雜志緊緊把握時(shí)代脈搏，所選取知識(shí)都是與生活息息相關(guān)，很有時(shí)代感的知識(shí)，講解非常詳細(xì)，可讀性強(qiáng)，深入淺出，是一本開闊視野、開拓思維的雜志。一本塑造正確，健康的價(jià)值觀的雜志，多年以來始終以弘揚(yáng)人類優(yōu)秀文化為己任，堅(jiān)持把社會(huì)效益放在首位，努力貼近讀者生活，深受廣大讀者的青睞。

95歲“小妹”愛跳舞，江蘇常州的儲(chǔ)菊初日前收到了由中國(guó)老年人體育協(xié)會(huì)頒發(fā)的“第九屆全國(guó)健康老人”獎(jiǎng)?wù)隆＜o(jì)95歲高齡,但儲(chǔ)菊初精神矍鑠、才思敏捷,生活自理。她每天輾轉(zhuǎn)50里路去上老年大學(xué),認(rèn)為學(xué)習(xí)能讓自己開心,比吃什么補(bǔ)藥都強(qiáng)。

高齡“小妹”上學(xué)不怕遠(yuǎn)儲(chǔ)菊初腿腳靈活、身體健朗,堅(jiān)持每天坐公交車去老年大學(xué)上課。儲(chǔ)菊初說,她80多歲時(shí)去老年大學(xué)報(bào)名,工作人員都驚呆了，”聽說我一一個(gè)人來的,他們還要送我回去”。

老年，人便秘防治結(jié)合是關(guān)鍵，眾所周知,老年人便秘是臨床上常見的癥狀,約1/3的老年人會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量。什么是便秘?并不是一兩次的排便障礙,就能稱為便秘,只有在出現(xiàn)排便次數(shù)減少、糞便量減少、干球糞或者硬糞、排便費(fèi)力、有不盡感、肛門直腸梗阻感和(或)堵塞感，甚至需要手法輔助排便，且每周排便少于3次的情況下,才能確定是便秘。

請(qǐng)收好這份防“痔”攻略，俗話說“十男九痔,十女十痔”,相關(guān)調(diào)查顯示,痔瘡占肛腸疾病發(fā)病率的87.30%,可見其發(fā)病率有多高。什么樣的人容易得痔瘡?1.長(zhǎng)期坐著或站著工作的人:由于身體重心往臀部壓迫,導(dǎo)致局部血液循環(huán)回流不暢,靜脈曲張而形成痔瘡。2.長(zhǎng)期便秘、大便干燥、排便時(shí)間長(zhǎng)的人。3.飲食習(xí)慣偏嗜油膩、辛辣、腌漬食物的人。

《保健與生活》（半月刊）創(chuàng)刊于1993年，多年來雜志內(nèi)容及形式方面與時(shí)俱進(jìn)，并以其形式和內(nèi)容的豐富性及多樣性，贏得了不同階層讀者的喜愛與擁護(hù)。以幫助人們建立科學(xué)文明的生活方式，提高自我保健能力，增強(qiáng)身心健康為辦刊宗旨。