摘要：我們日常生活中的“喝水誤區”包括:(1)久置開水無大礙(×)久置的開水,含氮的有機物會被分解成亞硝酸鹽,并滋生細菌。若與血紅蛋白結合,更會影響血液里的運氧功能。(2)清晨睡醒,喝鹽水(×)睡眠時消耗大量水分,睡醒后血濃度一天內最高。清晨喝鹽水,加重了身體的脫水現象。
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