雜志緊緊把握時代脈搏，所選取知識都是與生活息息相關，很有時代感的知識，講解非常詳細，可讀性強，深入淺出，是一本開闊視野、開拓思維的雜志。一本塑造正確，健康的價值觀的雜志，多年以來始終以弘揚人類優秀文化為己任，堅持把社會效益放在首位，努力貼近讀者生活，深受廣大讀者的青睞。

要想內外兼修,就要滋養五臟。60多歲的郭先生有個怪毛病——十幾年來,無論天熱還是天冷,他每晚都要用冷水泡泡腳才能睡著。天氣越冷,泡腳的水越涼。他說,自己每天都覺得手心、腳心發熱,有時候還很煩躁,這是怎么回事?生姜為姜科植物的代表性品種,其入膳、入藥及引作菜肴和中藥炮制輔料的歷史悠久。

不僅很多散寒解表、溫胃止嘔、化痰止咳和解毒、敷貼外用的名驗方藥中均用到生姜,用生姜搗汁或煮取汁液,用生姜加明磯炮制成姜半夏,用生姜汁炙竹茹等已成為法典規定;用生姜加蔥白,或加紅棗和紅糖,或加紫蘇葉防治單純性風寒感冒,已成為老百姓的常用驗方。

誤吸誤吸是醉酒者發生意外死亡的主要原因。飲酒者胃內往往存有大量食物,而醉酒嘔吐時,胃內容物很容易誤吸入氣道,導致窒息或誘發吸入性肺炎。同時也可刺激氣管,通過迷走神經反射,造成心臟停搏。因此,醉酒者不能仰臥,要將頭偏向一側,防止嘔吐物進入氣管。

吃東西時,一般都能感受到食物的酸、甜、苦、辣、咸,但有些人沒有進食食物時口腔也有味道,如口苦、口酸等。從中醫角度看,這可能是臟腑功能失調的信號。正確的睡眠方法是先安定情緒,思無雜念,然后自然閉目入睡,即為“先臥心,后臥眼”。