《健康之家》雜志緊緊把握時(shí)代脈搏，所選取知識(shí)都是與生活息息相關(guān)，很有時(shí)代感的知識(shí)，講解非常詳細(xì)，可讀性強(qiáng)，深入淺出，是一本開(kāi)闊視野、開(kāi)拓思維的雜志。一本塑造正確，健康的價(jià)值觀的雜志，多年以來(lái)始終以弘揚(yáng)人類優(yōu)秀文化為己任，堅(jiān)持把社會(huì)效益放在首位，努力貼近讀者生活，深受廣大讀者的青睞。

當(dāng)我們說(shuō)道鍛煉的時(shí)候,鍛煉時(shí)間是很重要的。在不同的時(shí)間,鍛煉效果可能也很不同。那么,最適合你的選擇是什么?晨練好處讓晨練成為你生活的一部分是保證你能堅(jiān)持鍛煉的最佳方法。首先，在清晨鍛煉,你就沒(méi)有時(shí)間想出那么多不去鍛煉的理由了。醒來(lái)之后馬上鍛煉意味著,你還沒(méi)有被一天中的其他活動(dòng)弄得精疲力筋。

你是否害怕向他人敞開(kāi)心扉?不愿與他人形成親密關(guān)系?對(duì)他人的肢體接觸更是避之而不及?這其實(shí)都是“回避型依戀”的表現(xiàn)。在生命早期形成的依戀類型對(duì)人的一生都有著巨大的影響。不過(guò)別擔(dān)心,靠自己,也能發(fā)展出良好依戀。依戀理論是什么?依戀理論最初是由英國(guó)的精神分析師提出的、用來(lái)解釋嬰兒為什么會(huì)在與父母分離后以極端的方式進(jìn)行抵抗的一種理論。

相信大多數(shù)減肥的女性都經(jīng)歷過(guò)節(jié)食后的體重反彈,甚至是一直處在“節(jié)食-反彈-節(jié)食-反彈”的這個(gè)怪圈里。近日有研究人員發(fā)現(xiàn)，之所以會(huì)出現(xiàn)這種體重循環(huán)現(xiàn)象,腸道菌群起著至關(guān)重要的作用!腸道微生物也有“肥胖時(shí)的記憶”?記得自己的肥胖史的,不僅有大腦,還有腸道中的小v小微生物。像《自然》雜志中報(bào)告的那樣,魏茨曼科學(xué)研究所的研究人員在小鼠模型中發(fā)現(xiàn),腸道微生物可能對(duì)節(jié)食后的體重反彈起著至關(guān)重要的作用。

爸爸熱心腸,孩子更開(kāi)心?家長(zhǎng)和孩子在一起度過(guò)幸福時(shí)光的重要性是不言而喻的,這可不僅僅是對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)的,爸爸的作用同樣不可小覷!一項(xiàng)英國(guó)的新研究在對(duì)超過(guò)10000名兒童以及他們的父母親進(jìn)行了追蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn):與兒童行為發(fā)展聯(lián)系最緊密的因素其實(shí)是父親的態(tài)度,也就是說(shuō),如果爸爸更加自信,對(duì)孩子的態(tài)度更加熱情,那么孩子9或11歲的時(shí)候出現(xiàn)行為障礙的可能性也較低。

《健康之家》（月刊）創(chuàng)刊于2004年，多年來(lái)雜志內(nèi)容及形式方面與時(shí)俱進(jìn)，并以其形式和內(nèi)容的豐富性及多樣性，贏得了不同階層讀者的喜愛(ài)與擁護(hù)。《健康之家》本著科學(xué)、實(shí)用、先進(jìn)的企業(yè)理念。在內(nèi)容方面涉及：疾病預(yù)防和自療、亞健康、職業(yè)健康人、美容美體、運(yùn)動(dòng)減肥、飲食營(yíng)養(yǎng)、心理健康和家庭關(guān)系和諧等等。