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肌肉放松訓練在體育運動中作用及其方法的研究

摘要：對肌肉放松訓練在體育運動中的作用及其訓練方法進行分析,認為肌肉放松訓練能有效消除運動疲勞。體育運動中常見的肌肉放松訓練方法有拉伸式的放松、按摩式的放松和其他輔助式的放松等。

關鍵詞：
  • 肌肉放松訓練  
  • 體育運動  
  • 作用  
  • 方法  
作者：
陳方煜
單位：
桂林理工大學體育教學部; 廣西桂林541004
刊名：
體育科技

注：因版權方要求，不能公開全文，如需全文，請咨詢雜志社

期刊名稱：體育科技

體育科技雜志緊跟學術前沿，緊貼讀者，國內刊號為：45-1171/G8。堅持指導性與實用性相結合的原則，創辦于1979年，雜志在全國同類期刊中發行數量名列前茅。

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