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改善大學生主觀幸福感的感恩練習干預研究

摘要:幸福不是一種狀態,而是一種能力。為探討感恩練習對大學生主觀幸福感的影響,豐富提升大學生主觀幸福感的方法,培養大學生感知幸福的能力,通過每天記錄三件感恩日記的方式對工科兩個自然班的60名學生的感恩水平進行干預,研究感恩練習對主觀幸福感的影響。結果發現,干預結束后,實驗組主觀幸福感總分正性情感得分顯著高于其前測;實驗組主觀幸福感總分顯著高于對照組,負性情緒顯著低于對照組。研究表明,感恩練習簡單易行,卻能夠有效改善大學生的主觀幸福感,干預方案具有良好的實踐應用與推廣價值。

關鍵詞:
  • 主觀幸福感  
  • 幸福能力  
  • 綜合干預  
  • 感恩練習  
作者:
賈平
單位:
鄭州輕工業大學軟件學院; 河南鄭州450000
刊名:
冶金與材料

注:因版權方要求,不能公開全文,如需全文,請咨詢雜志社

期刊名稱:冶金與材料

冶金與材料雜志緊跟學術前沿,緊貼讀者,國內刊號為:23-1602/TF。堅持指導性與實用性相結合的原則,創辦于1981年,雜志在全國同類期刊中發行數量名列前茅。

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