關愛全家人的健康參考書，是年輕人的家庭醫生，是老年人的益壽文摘！從生活實際出發，關注中老年人生活中的各種閑情逸致，使讀者在歡樂愜意中延年益壽。由專業營養師執筆為讀者提供新的飲食養生知識，并將中華民族幾千年的藥膳加以整理奉獻給讀者。

密切關注社會熱點，從中洞察養生常識，歸納養生理論。邀請中國知名中醫藥養生專家為讀者提供各種中醫養生的治療單方、驗方、秘方，幫助讀者學習基本的防病治病知識，做到小病不求人，大病心不慌。

小洞不補，大洞受苦，關注牙健康。許多人認為年齡大了掉牙是正常現象，其實這是個認識誤區。只要做好口腔保健，健康的牙齒能伴隨人的一生。世界衛生組織曾提出“8020”目標，即到80歲至少保存20顆能夠正常咀嚼、保障生理需要的功能牙。然而，我國目前的情況不容樂觀。

潤肺、化痰、止咳 梨。梨含有85%的水分、6%～9.7%的果糖、1%～3.7%的葡萄糖、0.4%～2.6%的蔗糖。梨富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E和多種微量元素，還有少量的蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、蘋果酸等營養成分，能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。

三防一鍛煉 九成腰痛可自療。腰痛是困惑中老年朋友的常見疾病之一，診斷腰痛的致病原因極其困難，治療腰痛更是臨床的一個難點，所以坊間有“病人腰痛，醫生頭痛”之說。

“風濕泰斗”談風濕發病多因虛、邪、瘀。的頑疾，“不管是什么人，誰向我們指出都行。只要你說得對，我們就改正。你說的辦法對人民有好處，我們就照你的辦。‘精兵簡政’這一條意見，就是黨外人士李鼎銘先生提出來的；他提得好，對人民有好處，我們就采用了。