時間：2022-02-23 05:31:51
導語：在不容置疑的撰寫旅程中，學習并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優秀范文，愿這些內容能夠啟發您的創作靈感，引領您探索更多的創作可能。
在我專著的《神奇的性功效果》書中，有我一張彩色照片，可清楚的看到，我在健性鍛煉中，使達到了長19厘米，直徑4.5厘米驚人的真實效果！那些騙人的廣告，胡說能使大幅度增長并永不回縮，哪個能拿出如此真實可靠地證據？可是那些騙人的廣告，媒體還一直在給做宣傳，騙人啊！有罪啊！
近些年，看到很多對性保健品的廣告宣傳說的非常好，一看我就動心，花很多錢購買服用，希望真能有那么好的效果，不但我本人能得到提高，我經營也能現身說法，一定能掙錢，但結果都令我大失所望，在上當受騙之后，我總結了，為什么他們都拿不出效果的真實可靠證據？為什么他們不敢承諾無效退貨退款？就是因為他們根本就是靠吹牛騙人騙錢！廠家吹、商家吹、代言人幫著吹、連國家辦的媒體也幫著吹，大家都賺取黑心錢！合伙欺騙的是―倒霉的消費者！由此可見，廣告說的再好也沒有用，如果拿不出真實可靠地證據，又不敢承諾無效退貨退款，且售價較高的商品（因在售價中，包含著有巨額的騙人的廣告宣傳費，有的還包含著巨額代言費以及商家的巨額利潤等）你若購用，就得先做好被騙的心理準備，這叫“忠言逆耳”也是“實話實說”。
我本人今年76歲了，說話做事講仁義、講道德、認真負責，說我的健性組合效果、效果全，有真實可靠的證據，又承諾無效退貨退款，再不相信，你還可以直接詢問使用過組合的人其效果如何？還有什么值得懷疑的呢？
對健性組合全面的分析，詳細介紹的文章，我在本雜志中已經介紹過了，全部具體內容在此我就不再重復了。我天下獨創的健性組合，已有大量的人經使用得到了全面的改變和提高；相信并使用者就能得到，不相信不用者自然就什么也得不到。
新型玉環專利人：齊剛
專利號：201220033260.5
性功法和新型玉環發明人、高級按摩師、性保健專家：齊剛
地址：哈爾濱市南崗區鐵路街459號
我見過值周領導執勤，見過公安民警執勤，還見過邊防戰士執勤，以為他們只需有魁梧的身軀、堅定的眼神、威嚴的風貌，就能讓違法的人聞風喪膽，不敢胡作為非，一天到晚，只是巡回往返、走走看看而已。可通過一件事，我改變了對執勤的看法。
學校最近改變了規定，讓少先隊大隊干部在校門口執勤，任務是把在校門口左右各五十米內停車接送孩子的家長的孩子名字登記下來，采取小手牽大手的教育活動，緩解學校上學放學時交通嚴重堵塞的狀況。我知道后，心想：我終于可以抖抖威風了。
每當輪到我們組執勤的時候，我和其他隊員一起，胸掛值日牌，脖戴紅領巾，臂背三道杠，在校門口左右兩邊一字排開。老師和同學陸陸續續來了，我們微笑著、招呼著、疏通著，忙得不亦樂乎，一種光榮而神圣的使命感讓我與有榮焉。可違反規定的同學也有不少，東跑西竄的，追上這個又跑了那個，有些追上的又不肯承認。有時真是讓我們這些執勤人員大傷腦筋，無所適從。
記得那是一個氣溫特低的早上，天又下著雨，一陣寒風襲來，少不了幾個噴嚏。嘿！發現目標！一輛紅色的小轎車緩緩地駛進了嚴禁停車的路段。我一個箭步沖上去，誰知車門一打開，他就閃了。我撲了一個空，差點摔個嘴啃泥。我又轉身跑過去，一把抓住了他，讓他寫上自己的名字，可他連說：“不想……”聲音中還帶著微微的抽泣聲。我見他十分可憐，想放了他，可我不能違反規定，只能和他爭了起來。可爭了半天，得到的卻是他的號啕大哭。我急得像熱鍋上的螞蟻一樣束手無策。好吧，我只能放他走了。可他離開之后，臉上竟在五秒內陰轉晴，歡快地向教室跑去。無語……
唉！執勤真不容易。
（547000 廣西河池市金城江區第五小學六〈5〉班）
（指導老師 藍鳳玲）
那是高考后第二天，天氣悶熱異常，正是大雨將來的前奏。母親走進我房間，用極其溫柔、客氣的口吻說，她要跟我談談。我的心一沉。
母親坐在我床邊，終于說出那個我早猜到的事實。她說：“我跟你爸離婚了。這事跟你沒關系，只是爸媽之間的問題。對你，還跟以前一樣，我們都愛你……”
我的心跳似乎停止了。等它恢復跳動時，一種撕裂般的痛感，在我身體里瘋狂地游走。但我聽見自己用平靜的語氣對母親說：“我早知道了。我剛上高二，你們就分了吧？”
得到母親的肯定答復后，我不合時宜地笑了。一切都在我的意料中，那些節假日里裝模作樣的合家歡，那些破綻百出的謊言……他們自導自演了一出戲，我也跟著乖巧地配合演出，都不知道演給誰看？
母親的聲音哽咽起來：“我們本想等你高考完再辦手續的，但事情比較復雜。我們提前離了，瞞著所有人，就怕影響你……”
這時候，“嘩”的一聲，外面下起了大雨。母親就像得到解脫一樣，急切地起身去關窗。我在心中突然有種沖動，我要奔出家門，沖進傾盆大雨中……但我沒有。母親的眼淚和傾訴，像另一場暴雨，把我心上的堤壩淋垮了。
我虛弱地質問母親：“為什么現在才跟我說？你們知不知道，這幾年來，我常在學習時忽然走神，胡亂猜測你們的關系？”
母親說：“還是現在告訴你吧。猜測和攤開來講，感受到底不一樣。我們怕你受不了……”
我洞穿了他們選擇此時告訴我這一消息的真意：高考之后，我就不再是他們保護的對象。
從此我將孤單地行走在未知的人生旅途中。
之后的天氣就像我的心情，從考后第二天開始，雨下了仿佛一個世紀。我困在家中，內心水浪滔天，表面卻波瀾不興。大考后的空虛，被父母離婚帶來的憂傷給填滿。有時又相反，后者的憂傷被前者的空虛給取代。
母親大概被我的沉默給嚇到了。忘記了是第幾天過后，父親突然出現在我面前。在接下來的大半天里，這對已經離婚的夫妻，神態拘謹地坐在我對面，還一點也不默契地，很快從一個話題聊到另一個話題。
后來，他們甚至去廚房合作了一頓飯。
傍晚時分，父母和我，三個人圍坐在餐桌前。這久違的溫馨畫面，曾出現在高考前，他倆假裝沒離婚的那些日子里――我動搖了，也許他們隱瞞消息的做法，是對的。
我想哭。但我忍住淚水，提起勁兒，跟他們說了好些話兒。
終于，夜幕逐漸降臨，父親見我情緒轉好，又安慰了幾句，便開門告辭離開。
直到現在，我一直記得當時的場景――窗外的雨聲依舊不停，桌上未撤的餐盤，就像我書架上來不及扔掉的高中課本，一個階段結束了，新的階段還沒開始，氣候更替之中，這雨卻下個沒完，悲傷無法排遣。
這樣又不知過了幾日，大雨終于停止，烈日出來了。我出了家門，走在炎炎夏日的大街上，環顧雨后變化不大的店鋪、行人、風景，忽然就厭煩了自己連日來的傷感愁緒。
沒有人會為一場雨放棄生活。縱然大雨傾城，甚至毀壞了某些東西，但雨停后，該修補的修補，該重建的重建，新的日子，有許多事情要做。
有這么一個故事，說的是一位國王在大臣的陪同下，來到御花園散步。他看到身邊的水池，忽然心血來潮，問身邊的大臣水池里共有多少桶水？眾臣一聽，面面相覷，全答不上來。國王生氣地下旨要他們在三天內回答出來。三天眨眼就到，大臣們仍是一籌莫展。就在此時，一個少年來了，自信地說知道水池有多少桶水。國王半信半疑地問他是怎么知道的，少年說：“這要看那是怎樣的桶。如果和水池一樣大，那池里就是一桶水；如果桶是池的一半大，那池里就是兩桶水；如果桶只有池的三分之一，那就是三桶水；如果……”“行了，完全正確！”國王笑著重賞了他。
這雖是一個智慧故事，卻能給我們不一般的啟示。水池里的水是不變的，可是水桶的大小卻可以改變。同樣的道理，要是我們面對的情況不能改變，那么就改變我們的心態。許多事情，以不同的心態來看待，就會有不一樣的結果。就好像同樣多的快樂，把它放在小杯子里，就會有滿滿的一杯；可如果把它放在大杯子里，那只有讓人泄氣的小半杯。就好像同樣多的煩惱，把它放在大杯子里，它就會很不起眼；可要是把它放在小杯子里，就會多得讓人難以承受。
俗話說，人生不如意事十之八九。在生活中，只要我們擁有陽光、樂觀的心態，那么我們生活的每一天都會充滿幸福和快樂。這就如我曾看過的一個寓言，快樂之神來到人間，準備賜予所有的人最大的快樂，但是只能給每個人四天。不少人一聽只有四天，便失望的走了。這時，有一位青年來到神的面前，請求神賜給他四天的快樂分別為春天、夏天、秋天和冬天。神聽了，馬上說，這不行，只能給你三天；青年說，也行，那就昨天、今天和明天。神又說，這也不行，只能給你兩天；青年說，好，那就白天和黑天。神說，這還是不行，只能給你一天。他想，這下對方應該泄氣了。不料，青年笑著說，好，那就生活中的每一天。
你看，命運之神也許可以掌控我們的境遇，但卻很難左右我們的心態，面對一顆樂觀、積極的心，神也難于剝奪我們的快樂。就像海倫·凱勒，雖然她又聾又啞又盲，但她卻說：“生活是多么美好啊！”這樣的生活態度和智慧多么讓人肅然起敬。同樣，我們如果能用寬容、大度的心態去接受別人的指責、工作的壓力、生活的挫折，心靈就會少被焦慮、痛苦等陰影籠罩；如果能用感恩、知足的心態去面對父母的寵愛、愛人的關懷、同事的稱贊、個人的收獲，就會覺得擁有整個世界。就好像一無所有的乞丐，可以為擁有的溫暖陽光而高興；生活貧困的人，可以為擁有的融洽親情而滿足。
大盛國際傳媒總裁
>>我在電影圈摸爬滾打，到今天已經有16年了。成為真正意義上的制片人，也就這么五年的時間。五年來，大盛國際傳媒由我擔任制片人完成的電影共六部，分別是《錦衣衛》、《葉問2》、《李獻計歷險記》、《飛越老人院》、《小時代》、《小時代：青木時代》。
在這六部電影中，有的影片票房口碑雙豐收，比如《葉問2》、《錦衣衛》，不但收獲了好的票房（分別為當年國產電影票房第五名和第十名），還在國內各電影節和香港金像獎上獲得各種獎項；有的影片票房不佳，但是獲得了很好的口碑，比如《李獻計歷險記》、《飛越老人院》，兩部片子票房分別只有900萬和600萬，但是，均在國內和國際上獲了獎；有的影片票房大爆，但口碑正負兩極，比如《小時代》、《小時代：青木時代》，兩部電影成本5000多萬，贏得近8億票房，成為2013年最具爭議的國產電影。
上述每一部電影，應該說，都飽含了所有參與者的心血與汗水。作為制片人，有無數的辛酸、無限的苦楚需要傾吐；也有無比的喜悅，無尚的榮耀與人分享。畢竟這是個凝聚了萬千愛與痛、苦與樂的行業，身在其中，忍受著其中的煎熬，也享受著超常的樂趣。所以，我要說，干電影很苦，但是苦的心甘情愿，就為那夢想變成神奇的一刻，苦，但我們愿意！
很多人不知道制片人到底是做什么的。簡單說，制片人就是把一個創意變成一部電影的人。具體講，制片人首先要尋找到一個可以拍電影的題材，比如小說版權或者原創劇本；然后找到合適的編劇和導演，把那個題材或者劇本發展成一個合格的可以拍攝的劇本；再然后投資或者融資，用恰當的預算，建立主創劇組，與導演一起，挑選適合的演員，開機，拍攝，后期制作，宣傳，發行，把資金回收。這就是制片人把一個創意變成一部電影的全過程。從這個陳述中，我們可以想象，制片人的工作有多么繁瑣，要面對的人和要處理的事情有多么龐雜。往往一個電影下來，你要面對的人成千上萬，你要處理的事情成百上千，時間短要一年，長則2年、3年也不奇怪，如果沒有對電影強烈的熱愛，是很難堅持下來的。
制作完成一部電影，只是完成了電影流程的二分之一，我們還要把它拿到市場上，接受市場的檢驗，直接面對成千上萬觀眾的質疑。你迎來的可能是鮮花和掌聲；也可能是批評和指責；還可能是謾罵和侮辱。面對這一切，我們要有一顆強大的心，去包容這一切，去反思自己的工作，以便未來能夠拍出讓觀眾接受和喜愛的電影，因為這是我們的職責和使命所在，我們不能抱怨，我們也沒得抱怨，觀眾是我們的衣食父母，我們對觀眾，永遠感激，永遠言謝！
電影承載著兩個功能，一個是娛樂大眾，讓觀眾在看電影的過程中解壓，宣泄情緒；另一個功能是思想啟迪，讓觀眾在觀影中感受電影的思想精華、藝術表達。將這二者融為一體，是電影的最高境界，是電影人的永恒追求。品質精良的電影，會帶上時代的烙印留給后人，這是最有意義的事。
關鍵詞：不相容 職務 分離
隨著市場經濟的不斷發展與完善，建立現代企業管理模式已經成為企業走向成功的必由之路。2009年7月，財政部會同審計署等五部門聯合制定并頒頒布了《企業內部控制基本規范》。《內部控制基本規范》的推行與實施，對提高企業經營管理水平和風險防范能力發揮了規范、指導作用，有力地促進了企業、社會經濟秩序健康發展。
內部控制作為提升企事業單位和機關團體管理水平的重要平臺，采取科學合理的控制措施來實現預期目標，把風險降低到最小，不相容職務相互分離具有重大意義。
一、內部控制不相容職務的概述
內部控制指企事業和機關團體等單位，為了加強管理，提高經營效益，充分獲取和使用資源，實現管理目標，在內部開展的組織、計劃和流程的管理，以確保各個環節能夠相互制約、相互調節、相互制衡和相互監督的一種管理活動。它是由單位治理層、管理層以及員工共同實施的，旨在保證經營活動合法、資產保值安全、財務報告完整、信息真實可靠、經營效益客觀、戰略目標實現的控制過程。經濟活動中，常見的內部控制措施有：不相容職務分離控制、授權審批控制、會計系統控制、財產保護控制等內容。
不相容職務分離控制，是控制措施中首要和重大的控制措施，對于發揮控制作用和實現內部控制目標起著決定性作用。不相容職務是指哪些由一個人擔任，極可能發生錯誤或舞弊行為，又可能掩蓋其錯誤或舞弊行為的崗位。對不相容的職務，如果不實行相互分離的措施，就容易發生舞弊。我們必須按照“不能由同一個人完成兩項作業、不能由同一個崗位同時履行兩項職責、不能由同一個部門同時負責兩個崗位”的不相容職務分離的要求，遵循全面性、重要性、制衡性等原則，科學界定和設置崗位，確保不相容職務相互分離。
二、不相容職務分離的現實意義
內部控制不相容職務分離，它的核心是內部牽制，目的是制約和制衡。企事業單位和機關團體在設計、建立內部控制制度時，首先要確定哪些崗位和職務是不相容的；其次要明確規定各個機構和崗位的職責和權限，使不相容的職務之間能夠相互監督、相互制約，形成有效的制約制衡機制。社會實踐活動中，不相容職務主要包括：批準與經辦、經辦與記錄、記錄與保管、經辦與稽核檢查、批準與監督檢查、保管與稽查等職務崗位。不相容職務和崗位在內部控制中涉及的范圍比較廣，我們必須熟悉和了解這些職務和崗位，在實施內部控制過程中，做到科學設置，準確界定。
經濟建設過程中，內部控制不相容職務分離工作不到位的企業和單位，某些職務和崗位，利用內部控制制度存在的缺陷和漏洞，處于欺騙的目的，或者可能處于誘惑和壓力，故意避開預定的程序，把不相容職務崗位設置在一起，給單位造成巨大損失的案例屢見不鮮。鮮活的事實和慘痛的教訓面前，我們必須梳理出常見的不相容職務和崗位，為社會實踐活動提供參考和指導。
某啤酒廠，為了打開啤酒銷路，分別把市場按地域劃分若干銷售公司。各個銷售公司在自己的地域之內具有定價權、營銷權和簽訂合同等權利，部分職務崗位存在身兼多職的情況。正是這種不當授權和不相容職務崗位沒有采取分離措施，致使啤酒廠對銷售公司的真實信息缺乏掌控，發生了銷售舞弊行為，引發了多起經濟糾紛和訴訟官司，給啤酒廠造成了數百萬損失。
某大學腫瘤醫院住院處主任石某，擔任住院處主任職務的同時，還負責結賬簽字工作。在短短的三年時間里，她利用職務之便，變造該醫院住院預交款退款單1081張，指使陳某等人以病人或病人家屬的身份持單退款，在住院處騙領預交款余款920多萬元。案發后，石某犯貪污罪，被法院判處死刑，，并沒收全部財產；陳某犯貪污罪，被判處有期徒刑10年。石某貪污公款作案次數之多，作案時間之長，涉案數額之巨，造成的損失之重，在全國衛生系統都是罕見的。案件的發生，從管理體制、制度、監督和控制的角度去思考，如果醫院管理體制健全，用人方面慎重考察，制度完善，監督到位，內部控制嚴格有效，不相容職務崗位相互分離，那么，悲劇就不可能發生。
1、洗錢行為具有嚴重的社會危害性，它不僅損害了金融體系的安全和金融機構的信譽，而且對我國正常的經濟秩序和社會穩定，具有極大地破壞作用。
2、 近年來，隨著走 私、毒 品、貪 污賄 賂等犯罪不斷發生，非法轉移資金活動大量存在，我國的洗錢問題日漸突出。
3、由于缺乏對洗錢行為的預防監控措施，導致不能及早發現犯罪線索，影響了追查、打擊洗錢犯罪及其上游犯罪和追繳犯罪所得。
4、政府和社會各界關于完善反洗錢法律制度的呼聲越來越高。
（來源：文章屋網 ）
第一，得看發育狀況，一般情況都會有的，不過現在小孩都早熟，因為現在的事物的問題，都提前性早熟的。
第二，這個是不一定的，它會受到遺傳、飲食、地區氣候、生活習慣等等的影響。南方的要稍稍早一些，北方的相反。一般的來說11—15歲之間就會有毛毛長出。
第三，因為現在的食物一般含激素過多所以會影響孩子的發育，引起早熟，從而身體特征也不斷明顯。
（來源：文章屋網 ）
關鍵詞：體質；中醫美容；藥食
1引言
中醫美容是在中醫整體觀念和辨證施治原則的指導下加以應用的。它是廣義的美容，包括顏面、須發、軀體、四肢的美感及心理上、社會和環境適應上的全方位的美化[1]。根據中醫學理論，不同人的體質可能存在差異，因此需要根據人體體質的具體情況，針對性地采取辨證的中醫藥食美容，以達到最佳的中醫美容效果。
2人體體質與損美性疾病的關系
根據人體氣血陰陽津液的多少，可將人體分為9種基本體質類型，即平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質、特稟質[2]。平和質者體形肥瘦適當、勻稱、健壯，頭發盛長色黑，面色紅潤，膚色紅黃隱隱、明潤含蓄，目光有神，精采內含，鼻色明潤，嗅覺通利，口唇紅潤，肢體輕健有力，耐受寒熱，睡眠良好，性格平和開朗，因而體內氣血陰陽平和是美容的內在依據。當體質偏頗時，就容易出現損美性疾病，不同的體質會出現一定的損美傾向。
氣虛質的常見美容問題：干性皮膚較多見，也可見敏感性皮膚，易出現消瘦，面色萎黃，眼臉或肢體浮腫，黃褐斑等。陰虛質的常見美容向題：皮膚明顯偏干，易生皺紋，膚色蒼白或潮紅，易出現失眠，黑眼眶，便秘，白發等。陽虛質的常見美容問題：中性皮膚多見，皮膚松弛，膚色發白，易脫發、肥胖等。痰濕質的常見美容問題：油性皮膚多見，面色多油膩，易出現肥胖、黃褐斑，黑眼眶等。濕熱質的常見美容問題：油性皮膚多見，易出現體臭、口臭、痤瘡、酒糟鼻、黃褐斑、脫發等。瘀血質的常見美容問題：干性皮膚多見，膚色較暗，面部或有雀斑，易出現黃褐斑，黑眼眶等。氣郁質的常見美容問題：干性皮膚多見，毛發無光澤，易患失眠，抑郁癥等。特稟質的常見美容問題：皮膚多為敏感性，易出現皮膚過敏，哮喘，鼻炎，蕁麻疹等。
3不同體質的藥食美容原則及方法
中醫美容多采用自然療法，如中藥、食療、針灸等。通過內服、外治等手段，起到美容保健和治療損美性疾病，以保證身體健康和外在之美[3]。對于常見的損美性疾病如肥胖、皮膚瘙癢癥、慢性蕁麻疹、慢性濕疹、神經性皮炎、酒糟鼻、斑禿、皮脂溢出、痤瘡、多汗癥、雀斑、黃褐斑、黑眼眶等。在治療中若注重改善體質，常能事半而功倍[4]。
3．1氣虛質的藥食美容氣虛質的美容原則是培補元氣，健脾養顏。藥物美容的代表方為四君子腸，補中益氣湯。常用藥為黨參、白術、茯苓、甘草、黃芪、陳皮、大棗等中藥。由于腎為氣之根，因此，可酌加菟絲子、五味子、枸杞子等益腎填精。食療舉例：氣虛質應多食具有益氣健脾的食物，如粳米、糯米、小麥、黃豆、扁豆、紅薯、牛肉、蓮子、大棗、桂圓、飴糖、蜂蜜等；美容藥膳可食用人參粥、人參蓮肉湯、黃芪燉母雞、薯蕷粥、大棗粥、山藥粥、薏苡仁粥、黃芪粥等。對氣虛消瘦，面色無華，神情疲憊等有良好的改善作用。
3．2陽虛質的藥食美容陽虛質的美容原則是溫陽補腎，益火養顏。藥物美容的代表方為金匱腎氣丸、右歸丸、還少丹等，常用藥物有熟地黃、山藥、山茱萸、枸杞子、菟絲子、杜仲、鹿角膠、附子、肉桂等。由于陰陽雙方互為根基，所以多酌加熟地、枸杞子等養陰助陽之品。食療舉例：陽虛質應多食溫性食物，如高粱、牛肉、狗肉、羊乳、鱔魚、帶魚、蝦、韭菜、辣椒、蔥、蒜、栗子、核桃等。美容藥膳可食用韭菜粥、胡桃仁粥、蓯蓉羊肉羹、壯陽狗肉湯、枸杞酒、當歸生姜羊肉湯等。對陽虛體胖，浮腫便溏，怕冷倦怠等有改善作用。
3．3陰虛質的藥食美容陰虛質的美容原則是滋補腎陰，壯水養顏。藥物美容代表方為六味地黃丸、大補陰丸等。常用藥物有熟地黃、山藥、山茱萸、丹皮、茯苓、澤瀉、女貞子、何首烏、菟絲子、龜版、阿膠等。但滋陰之劑應用時應防止過于滋膩。食療舉例：陰虛質應多食滋潤養陰的食物，如梗米、豬肉、兔肉、牛乳、鴨肉、禽蛋、海蜇、龜鰲、海參、枇杷、楊梅、菠蘿、香蕉、葡萄、荸薺、芝麻、百合等。美容藥膳可服用枸杞子或石斛泡茶長期飲用，或食用山萸肉粥、天門冬粥、枸杞肉絲、雪羹湯、百合雞子黃湯等。對陰虛質出現的皮膚干澡、失眠、消瘦、黃褐斑、便秘等有改善作用。3．4痰濕質的藥食美容痰濕質的美容原則是健脾化痰，瀉濁養顏。藥物美容代表方為參苓白術散，三子養親湯等。常用藥物有黨參、白術、茯苓、炙甘草、山藥、扁豆、砂仁、蓮子肉、白芥子、冬瓜皮、荷葉等。痰濕質肥胖者，可加入海藻、昆布等。食療舉例：痰濕質飲食以清淡為宜，可多食化痰降脂食物，如海藻、海帶、黃瓜、絲瓜、冬瓜、蘿卜、芥茉、桂花等食物，并少食豬肉、豬油及一切滋膩的食物。美容藥膳可服用山楂湯，荷葉薏仁梗米茶，橘皮粥，燕麥粥等。對痰濕質肥胖，浮腫，神疲等有改善作用。
3．5濕熱質的藥食美容濕熱質的美容原則是分消濕濁，清熱養顏。藥物美容代表方為枇杷飲、甘露消毒丹等，常用藥物有枇杷葉、桑白皮、金銀花、黃芩、茵陳、苦參、地骨皮、貝母、茯苓、澤瀉等。因清熱藥多為苦寒之品，易傷脾胃，服用不宜過量。食療舉例：濕熱質應多食涼性食物，并宜戒煙限酒，少食辛辣香燥之品。常食綠豆、冬瓜、苦瓜、黃瓜、蔬菜、蕎麥、玉米、赤小豆、泥鰍、黃花菜、絲瓜、萵苣、菱白、竹筍等。美容藥膳宜服用銀花露、扁豆薏苡粥、綠豆車前子湯、薏苡仁湯、赤小豆鯽魚湯。對濕熱質出現的痤瘡、口臭、浮腫、黃褐斑、酒糟鼻等有改善作用。
3．6瘀血質的藥食美容瘀血質的美容原則是活血祛瘀、通絡養顏。藥物美容代表方為桃紅四物湯、血府逐瘀湯等，常用藥物有桃仁、紅花、生地黃、赤芍、當歸、丹參、茜草、蒲黃、山楂等。食療舉例：瘀血質應多食具有活血作用的食物，如蕎麥、黃花菜、蘑菇、木耳、紫菜、山楂、紅酒、醋、玫瑰花、桂花、綠茶、咖啡等。美容藥膳可服用丹參酒、紅花酒、玫瑰花湯、雞血藤首烏鹵黑豆、茜草豬蹄湯、月季花茶等。對瘀血質出現皮膚干燥、黃褐斑、雀斑、黑眼眶等有改善作用。
3．7氣郁質的藥食美容氣郁質的美容原則是疏肝行氣，解郁養顏。藥物美容代表方為逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等，常用藥物有柴胡、陳皮、川芎、香附、枳殼、白芍、甘草、當歸、薄荷等。食療舉例：氣郁質應多食行氣解郁作用的食物，如小麥、黃花菜、芹菜、百合、佛手、金橘、橙、柚、榛子、玫瑰花、綠茶等食物。美容藥膳可服用百合粥、小麥粥、酸棗仁粥、玫瑰花茶、百合雞子黃湯。對氣郁質出現的失眠、抑郁、黃褐斑等有改善作用。
3．8特稟質的藥食美容特稟質的美容原則是益氣固表、養血養顏。藥物美容代表方為玉屏風散、消風散、過敏煎等，常用藥物有黃芪、白術、荊芥、防風、蟬衣、烏梅、益母草、當歸、生地黃、黃芩、牡丹皮等。食療舉例：特稟質的美容療法主要是針對過敏性損美疾病，飲食宜不含致敏物質的食物如少食蕎麥、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、帶魚、蛤蚌類、田螺、牡蠣肉、貝類、鮑魚、蝦、蟹、烏賊骨、海參、酒、辣椒等。美容藥膳可服用如薏苡仁山藥粥、黃芪紅棗湯、玉屏風粥、人參黃芪粥。對特稟質出現的皮膚過敏、過敏性鼻炎等有改善作用。
參考文獻
［1］金宏柱,陳筑君，等.中醫美容臨床研究近況.南京中醫藥大學學報,2005,21(2):132.
［2］吳承玉.中醫體質與辨證論治的相關性研究.南京中醫藥大學學報,2008,24(1):1-3