時間：2022-07-22 03:04:11
導語：在年度訓練總結的撰寫旅程中，學習并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優秀范文，愿這些內容能夠啟發您的創作靈感，引領您探索更多的創作可能。
一、指導思想
以黨的創新理論和科學發展觀為指導，以省軍區、軍分區黨委全會精神及軍分區《年度民兵預備役部隊組織整頓方案》為依據，本著“任務牽引、因地制宜、分類指導、突出重點”的原則，調整不實的，規范現有的，建強急需的，進一步調整布局，優化結構，科學編組，建設一支規模精干、隊伍管用、編裝訓管用協調，適應“雙應一體”要求的民兵預備役力量。
二、組織領導
成立民兵預備役組織整頓工作領導小組，辦事處工委書記鄧安生為組長，人武部長汪伏兵為劉進為成員，加強對民兵組織整頓工作的組織領導。
三、方法步驟
年民兵預備役部隊組織整頓工作，從1月份開始至5月底結束，按照籌劃部署、組織實施、檢查驗收三個階段進行。
（一）籌劃部署階段（1月份至2月20日）。主要是成立整組領導機構，搞好潛力調查，制定組織整頓工作計劃和實施方案。1月份，圍繞常態化作戰準備，聚集大規模作戰，深入調查研究，通盤考慮戰爭威脅、自然災害、社會安全事件、動員潛力和經流暢社會承受能力，以管用、夠用、適度為標準，科學確定力量建設規模、種類。2月下旬召開年度整組工作部署會。
（二）組織實施階段（2月20日至3月31日）。2月下旬至3月底，按照民兵預備役部隊整組計劃和整組工作的內容、要求和整組的程序、方法、步驟，抓好組織整頓工作落實，突出抓好三支應急分隊建設和重要目標防衛分隊按照“三個現地”點驗。
1、出、入、轉隊。按照貴溪市《年度基干民兵組織建設任務區分表》和《年度重點普通民兵組織建設任務區分表》（見附表），調整民兵組織，抓好基干民兵的出、入、轉隊，出入轉隊比例控制在10%以內。
2、調配干部。按照民兵干部的配備條件、任免程序和權限，選好配齊民兵干部，對工作不稱職、有違章違紀行為的民兵干部要及時調換，確保民兵基層組織干部隊伍的穩定。
3、健全制度。建立健全專武干部和民兵干部例會、學習、政治教育、軍事訓練、創先評比、資料管理、雙貢獻活動等制度。
4、總結工作。召開民兵營（連）大會，對全年度的民兵工作情況進行總結，肯定成績，找出問題，總結經驗教訓，提出改進措施，表彰先進單位和個人。
5、集結點驗。應急營按照“五實”（實案、實情、實地、實兵、實裝）要求組織開展“三個現地”集結點驗；隨時做好迎接上級軍事機關的檢驗。
6、整理資料。制作新的兵員和干部花名冊，對民兵建制、組織分布圖等圖表進行修改整理，上報有關統計表和整組工作總結。
7、夯實平時征兵基礎。結合民兵整組，抓住外出打工青年返鄉過年有利時機，認真做好適齡青年依法應征教育，組織兵役登記，切實摸清底數。
8、抓好民兵分隊訓練。各單位應結合民兵整組，組織民兵分隊專業訓練。我辦將重點抓好森林滅火分隊和安全防范分隊的成建制訓練。
9、抓好基層規范化建設。各單位應梳理借鑒去年民兵基層規范化建設經驗做法，提高標準、注重實效，推進基層規范化建設邁上新臺階。
（三）檢查驗收階段（4月16日至5月15日）。4月中下旬市人武部將結合民兵集結點驗對基層民兵整組情況進行檢查驗收，并做好分區抽點的準備工作，4月下旬至5月上旬迎接省軍區檢查驗收。
四、有關要求
（一）統一思想，集中精力。今年是黨的“十”召開之年，也是后備力量建設深入發展的重要一年。要站在國防和軍隊建設全局的高度，牢固樹立應急應戰一體化的理論，堅決克服組織整頓工作是“老一套”，是一般性業務工作的思想，充分認清新形勢下民兵預備役部隊的地位作用，充分認清搞好組織整頓工作的重要意義，充分認清各級在組織整頓實施過程中肩負的責任，切實增強責任感、緊迫感和使命感，周密部署，嚴密組織，狠抓落實，切實打牢后備力量遂行大規模作戰和非戰爭軍事行動任務的堅實基礎。
（二）深入調研，開拓創新。要結合實際，搞好調查摸底，確實做到情況明、底數清、數據準。要把調查與研究緊密結合起來，邊調查、邊研究、邊實踐、邊完善。要通過調查研究，形成基本工作思路，拿出具體辦法和措施，創造性地開展民兵組織整頓工作，確保整頓工作的針對性、實效性。
（三）緊扣任務，狠抓落實。各單位要嚴格按照《年度民兵預備役部隊整頓實施方案》，進一步抓好應急隊伍，確保重點隊伍組織健全、齊裝滿員、兵員精干。應急救援力量，要著眼“一支隊伍、多樣能力”的目標，組建一支功能復合、應急頂用的隊伍。同時要處理好基干民兵組織與預備役部隊的關系。
撰寫人：___________
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期：___________
2021年2月事業單位個人年度總結
時光如梭，轉眼既逝。__年度工作即將結束，新的一年將來臨。為了更好地做好以后的工作，總結經驗。吸取教訓。本人特就前段時間的個人學習工作情況總結
一、思想工作方面
在當今社會教育發展的形勢下，本人一直在各方面嚴格要求自己，努力地提高自己的各方面的能力，以便使自己更快地認清發展的形勢。勇于解剖自己、分析自己、正視自己，提高自身素質。在學習“八榮八恥”時期，了解到了“八榮八恥”的內涵。
二、學習方面
通過在這段時間的工作，我深感學習的重要性，加之工作業務性較強，我越感知識的重要。為了盡快充實自己，使自己能更好地搞好本職工作。我從以下幾個方面學習向書本學習2.向老同志學習3.向實踐學習
在工作中，我遵守每一項規章制度，不遲到，不早退，尊敬領導，團結同事。
舊的一年即將過去，新的一年馬上就要來到。任重道遠，我將繼續加倍努力工作。
年度工作總結（二）
回憶一年來所做的工作，具體
一、平日上班，加強基本功唱念做打的訓練。
我在老前輩趙文林老師的督促幫助下堅持練聲練唱，在磨練藝術的態度上做到腳踏實地。
二、我今年在學習傳承劇目的基礎上，注重加工提高劇目藝術的質量。
《岳母刺字》《討釵》的排練讓我在原來的基礎上又提高進步一些了?！对滥复套帧吩跍t蓀老師的指點排練下，讓我明白了一個戲從整體出發，怎樣分層次的把握人物個性的一套方法?！队戔O》在陶紅珍老師的親授下，讓我找到了人物的感覺和基調，通過一系列藝術手法的磨合組裝，在原來單調的人物塑造上有所突破。
三、今年我也參加了一系列的實踐演出工作。
1、長期參加了沁蘭廳的演出工作，得到了實踐鍛煉。
___、___月份參加了蘇州電視臺昆劇頻道的錄制工作，配演了王芳老師《驚夢》的杜母。
___、___月份參加了第___屆“___省戲劇獎·紅梅獎”大賽，獲得了銅獎。
___、___月___月排練第___屆中國昆劇藝術節的劇目。參加了我們院《長生殿》的排練演出工作，同時接到院部領導的工作安排，參加配合昆曲博物館傳統版《玉簪記》姑母的排練演出工作。
___、___月份參加了周莊的演出實踐工作。
6、十、___月份參加了我們院《長生殿》赴___的演出;參加了虎丘曲會在戲博的演出;參加了我們院開辦的星期專場的演出工作，演出了《岳母刺字》、《相討》、《受吐》、《男祭》;參加了配合藝校和廣播電臺在戲博的演出。
7、參與了《西廂記》b檔崔母的排練工作。
舊的一年即將翻閱過去，新的一年又來臨了。非常感謝一年中給予我幫助和指點的老師們，是您們讓我明白了藝術“傳、幫、帶”的重要性，在藝術的道路上我會把這好的傳統繼承下去。
總之，我希望自己在藝術的道路上不斷進步。
【導語】以下是為大家精心整理的《工程部主管個人年度工作總結范文》，供您查閱。
時間過的真快，轉眼間XX年即將結束，在北新.潤苑接到樓盤到現在，工程部全體員工在公司領導的正確指導下，恒德物業“北新.潤苑”項目，工程部各項工作都按部就班的正確開展，不管是人員管理，工作進度，工作技術都有所改變。
現就XX年的工作總結如下：
一.嚴格要求自己和員工遵守公司的各項規章制度和完成公司下達的工作任務。
二.對工作認真負責，按時完成工作任務。
三.對業主報修及時修復。
四.對開發商出現的問題及時協調。
五.和各個部門之間相互合作把業主和物業公司關系搞好。
不過現在我們工作中還存在許多不足和困難，在裝修期間的各方面問題，給公司造成了一定的影響，在以后的工作中只有不斷的提高業務素質，加強訓練和學習來改進工作中的不足，以更加熱情優質的工作服務公司、服務好全體業主。
XX年即將過去，我們將來信心十足的迎來XX年，新的一年新的機遇，新的挑戰，我堅信在恒德物業公司領導的正確決策和領導下我們公司的未來和更好更加壯大。
現就XX年工作計劃如下：
一.加強工作人員的管理，嚴格要求每一位工程人員認真完成自己的本職工作。
二.對員工每周進行技術培訓，要求必須掌握技術和了解設施設備構糙。
三.對員工進行職業用語培訓，作到禮貌用語，將服務質量提高增加業主的滿意度。
四.對設施設備進行檢查和保養。
五.讓業主投訴事件不超過5%。
六.讓業主滿意率達95%。
七.經濟創收按責任目標完成。
2016年學校表彰大會主持詞一：
開場詞:
各位老師，各位同學，大家下午好。我是今天大會的主持人榆桐，很高興此時此刻和大家相聚在這里。
在即將過去的xx-xx年里，我們可以看到這樣一些身影。他們在學業上努力奮斗，他們在學院和班級工作上盡職盡責，他們在軍訓訓練場上吃苦耐勞。他們不僅用行動證明了自己的優秀，還用奉獻讓我們體會到奮斗的魅力。他們不僅是非?？蓯鄣娜?，同時也是應該表揚的人。為了繼續發揚這種優良品質，樹立良好的育人氛圍，構建和-諧校園。經過學院的仔細研究和層層審核，在今天對xx-xx年度表現突出的同學予以表彰獎勵。下面我很榮幸的宣布學院xx-x年度表彰大會現在開始。
學院領導對本次大會給予了高度重視和大力支持，并來到大會的現常出席本次大會的領導有：..
有請學院院長XX老師講話。
感謝XX老師為我們做了全面，重要，生動的講話。更加鼓舞了我們的精神，激勵了我們的斗志，堅定了我們的信心。
下面就進入今天激動人心的頒獎環節，首先頒布的是獎學金獲得者的名單。
串詞1:在學院里，在班級里，總是活躍著這樣一些同學。他們是學生與老師之間的紐帶，他們為舉辦各種課余活動而奔忙，他們不辭辛苦，不計得失。這也許會耽誤一些寶貴的學習時間，但他們卻為豐富實踐經驗，為同學和老師做力所能及的事情而驕傲。只有無私，只有奉獻，才能做到最好。他們就是活躍在學院里的班干部，團干部們。下面要頒布的就是優秀班干部，團干部的獲得者名單。
串詞2:中華兒女多奇志，不愛紅裝愛武裝。很多人都對綠色軍營生活充滿著深情向往，特別羨慕軍人的颯爽英姿。讀書會知己，軍訓比英雄。軍訓，讓整天漫步于書山題海的我們異常興奮，終于可以零距離的接觸到世界上最可愛的人，并且體驗一種全新的生活。但在這個時候，誰能真正領悟軍人天職，誰能笑看風雨，誰能軍歌嘹亮。誰能揮汗如雨吃苦耐勞。誰又展現了軍人的陽剛與豪邁。他們，就是在軍訓訓練場上的軍訓標兵。下面頒布軍訓標兵獲得者名單。
結束詞:
感謝XX老師的講話。今后，我們將以更加奮發有為的精神、求真務實的作風，再接再勵，積極進齲希望在明年的表彰名單上，有我們每一個人的名字。
現在我宣布：學院xx-xx年度表彰大會，到此結束。感謝各位老師，感謝各位同學。我們再會。
2016年學校表彰大會主持詞二：
各位老師、同學們：
大家下午好!
廣河中學20**-20**學年度第一學期期中考試總結暨優秀學生表彰大會現在開始。今天，我們召開期中總結表彰會，表彰在本次期中考試中取得優異成績的同學，也希望通過這次表彰會，總結經驗，發揚成績，團結和動員全體同學以更加嶄新的思想觀念、更加飽滿的精神狀態，積極投入到緊張的學習中來，做一名全面健康發展的好學生。
今天的大會議程有四項：
首先進行大會第一項：請教導處副主任程俊明老師做本次期中考試總結。
大會第二項：請副校長買占金宣讀期中考試獎勵決定。
大會第三項：頒獎。
老師們、同學們：讓我們再一次以熱烈的掌聲對全體獲獎同學表示祝賀!希望你們再接再厲，不驕不躁，百尺竿頭，更進一步;希望其他同學在離期末考試兩個月的時間里，振作精神，奮起直追，爭創佳績。
大會第四項：讓我們以熱烈的掌聲請學校黨支部書記、校長馬福祥講話。
我，轉眼已在招行度過兩個春秋。我雖是一名普通的保安員，但在我心中，支行就是我的家，領導是我的家長，行里的職工是我的兄弟姐妹，行里的事就是我自己的事，我要精心守護我的家，使它在安全的環境中茁壯成長。我明白作為一個家庭成員，一名保安員“守衛招行、守衛我家”的責任重大。
銀行安全保衛是一項特殊的、并具有很大危險性的工作，可我沒有因此而膽怯、畏懼?？▋然撹F公司總裁齊瓦勃曾經說過“我們不是在為老板打工，更不是單純為了賺錢，我是在為自己的夢想打工，為自己的遠大前途打工。我們只能在業績中提升自己?！币虼?，我們必須秉承嚴肅認真的工作態度，干好日?？此破降墓ぷ?，要想得到，做得全。堅決完成上級領導交給們的每一項任務，做到讓領導放心。隨著招行安全保衛工作的不斷開展，我經常思索：如何才能更進一步地做好安全防范工作，如何提高我們警員的自身的素質和工作能力！現總結如下
一立足本職工作,處理好每向任務 二勤學苦練、強化自身素質
無論做任何事，務心竭盡全力，因為它能決定一個人事業的成賬。我深知，作為銀行的警員，平時接觸現金的機會多，所以必須具備較高的個人綜合素質，否則就容易出問題，而只有不斷強化自身的綜合素質和業務技能，才能提高自己的整體工作水平與戰斗力。
俗話說的好：“打鐵還得自身硬”，如果自己都一知半解又怎么能令客戶滿意呢？所以我幾次參加保安公司、金融系統及招商銀行組織的各種政治理論、專業技能和法律法規方面的培訓，并在小隊組織學習時參加了“三個代表”重要思想、《公民道德規范》、《治安管理處罰條例》、《消防法》等活動，平時小隊長還要求我們互相幫助溝通交流的學習心得、不定期摘選優秀文章在班上宣讀并結合實際交換看法等，形成了一個“比、學、趕、幫、超”的良好氛圍，不但提高了我的思想道德素質和政治理論修養，在潛移默化中改變了大家處理問題時的思維方式，還促進了彼此間的友誼，可謂一舉多得。
在參加思想道德教育的同時，也積極參加體能訓練，內容包括：隊列訓練、擒拿格斗、三十分鐘的俯臥撐、啞鈴等體能練習，休息時還參加爬山等運動。堅持完成預期目標，保質保量地完成訓練計劃。我剛開始時出現了叫苦叫累的現象。但我明白作為銀行的經警，只有練就了過硬的業務本領和有強壯的體能素質，才能更好地發揮其輔警作用，“養兵千日、用兵一時”，沒有日?？炭嗟挠柧?，關鍵時刻怎么能發揮出我們的作用呢？所以，我不怕苦，不怕累一直堅持。
三自動自發
自己的事自己辦。想，想別人之前；做，做別人沒有做的。
員工培訓計劃書范本【一】一、訓練需要
(一)學習要有動機，效率才會高，因此須先評估訓練之需要。
(二)訓練須兼顧公司與員工之需要。
(三)員工之訓練需要可經由調查而得知。
二、訓練企劃的推動者
(一)員工教育訓練須由上而下進行才會有效果。
(二)訓練企劃案不但要獲得高級主管之參與、支持，而且需要他們大力推動，否則一切屬于空談。
三、經費來源
(一)教育訓練是一種長期投資。
(二)公司應每年編列預算，支持各種訓練。
四、訓練目標
(一)確定訓練的目標。訓練目標是為達成公司之要求或員工個人的需求，還是為配合新工作而開展的。
(二)長期的目標還是短期的目標。
(三)訓練目標需讓受訓者充分了解。
五、訓練時期
(一)定期訓練(新進人員訓練、主管定期進修等)。
(二)不定期訓練(新管理制度實施、新產品推出等)。
(三)營業淡季是訓練的好時期。
六、訓練方式
(一)傳統授課方式。
(二)討論方式(個案討論、分組辯論)。
(三)角色扮演方式。
(四)以上三種方式適用于集體訓練，個人訓練可參加企業外之講習會。
七、課程設計
員工培訓計劃書范本【二】一、概要
本計劃主要內容為公司人力資源部20xx年培訓工作的具體內容、時間安排和費用預算等。編制本計劃的目的在于加強對培訓工作的管理，提高培訓工作的計劃性、有效性和針對性，使得培訓工作能夠有效地配合和推動公司戰略提升和年度經營目標的實現。
二、依據
公司崗位說明書、員工培訓需求調查、中層管理人員座談、公司戰略提升與拓展需求、公司對培訓工作的要求。
三、 培訓工作的原則、方針和要求
為確保培訓工作具有明確的行動方向，人力資源部特制定了培訓原則、方針和要求，用以指導全年培訓工作的開展。
1、培訓原則
實用性、有效性、針對性、持續性為公司培訓管理的根本原則。
2、培訓方針
以提升全員綜合能力為基礎，以提高中層管理能力、團隊協作融合和員工實際崗位技能為重點，建立具有XX特色的全員培訓機制，全面促進員工成長與發展和公司整體競爭力提升，確保培訓對公司業績達標、戰略提升及員工個人成長的推進力。
3、培訓的六個要求
1)鎖定戰略提升與未來發展需求;
2)鎖定企業文化建設;
3)鎖定中層管理人員以及后備隊伍能力發展 ;
4)鎖定學習型組織建設;
5)鎖定企業內部資源共享;
6)鎖定內部培訓指導系統的建立與完善。
四、 培訓工作目標
1)建立并不斷完善公司培訓體系與操作流程，確保培訓工作高效運作;
2)傳遞和發展XX資訊企業文化，建立員工特別是新員工對企業的歸屬感和認同感;
3)使所有在崗員工20xx年都能享有高質量、高價值的培訓;
4)重點為中層管理人員提供系統培訓，以保證各部門工作目標的有效完成;
5)進一步完善培訓課程體系，確保培訓內容和企業文化的一致性;
6)打造具備可復制性的系列品牌課程，并備檔;
7)建立內外部培訓師隊伍，確保培訓師資的勝任能力與實際培訓效果;
8)推行交叉培訓，實現企業資源共享和員工業務能力提升;
9)加強企業文化氛圍對企業的滲透。
五、 培訓體系建設
六、 培訓計劃總體控制
根據20xx年培訓需求分析，現對20xx年總培訓計劃總體安排如下： 1)每周計劃企業內訓1至2場，每季度末總結調整，一年固定企業內訓約80場(新人入職培訓除外);
2)每季度1場大型全員銷售培訓，形式由內外訓相結合; 3)為中層管理人員提供企業外訓每月1人/次(根據實際情況);
4) 季度及月度計劃：由人力資源部培訓專員在每季度末或月度末根據實際情況，對年度計劃分解及修改，并提供季度或月度計劃給人力資源部經理并抄送各相關部門負責人。
七、 20xx年具體課程計劃(一稿)
1、新員工入職培訓
人力資源部組織安排新員工進行企業文化及公司管理制度培訓，并統一安排觀看《XX資訊新員工培訓教程》視頻。課程內容包括：企業文化及公司管理制度、客戶管理及查詢系統使用、產品知識、電話實戰、樣本制作、事業部管理制度、優質客戶尋找及判斷、如何報價、同行特點分析、數據合理應用、大客戶開發、如何催款、行業開發等。
2、在職培訓課程大綱(包括內外訓方向，實際課程根據方向進行細分設計)
2)普通員工培訓方向
3、計劃外培訓
計劃外培訓是指不在20xx年度培訓計劃內的培訓項目。具體培訓內容根據公司階段性實際需要及員工申請進行安排。計劃外培訓應遵循以下原則：
1)培訓項目內容應符合公司業務或員工能力的提升需要;
2)提前兩周提出申請;
3)培訓費用在預算之內;
4)同一主題內容一年內原則上只能申請一次
八、 重點培訓項目
根據公司發展需要，20xx年重點培訓對象確定為中層以上管理人員，因此20xx年培訓工作的主要側重點就是為中層以上管理人員提供合理、有效、針對性強的高質量的培訓課程。
主要項目包括：(外訓按照外訓管理制度實施，內訓從課程中篩選，并重點分層次打造系列培訓)
同時，根據公司業務開展需要及員工培訓需求調查的分析結果表明，普通員工在某些項目的培訓需求上非常的強烈，需要培訓專員系統的安排培訓：
主要項目包括：(以銷售技巧、談判技巧、心態激勵為主設計系列課程)
九、 財務預算
十、 培訓文化宣導
在充分總結公司20xx年現有培訓情況基礎上，20xx年，我們將明確建設學習型企業的培訓文化。圍繞公司確定的戰略發展目標以及對員工職業素質要求，建立以知識管理為基礎，以企業及員工發展為導向的學習體系，努力營造愛學習、愿共享的學習氛圍，形成開放、共享、創新的企業培訓文化，逐步把工作學習一體化的理念貫穿于企業各項工作中，努力將XX建設成學習制度健全、學習氛圍濃厚、各企業競爭力不斷增強，具有共同的企業使命和核心價值觀的持續學習型企業。
采取多樣的培訓文化宣導方式，合理使用多媒體設備進行企業文化及知識的宣傳與引導。
初中一年級體育新生招生時間為每年四月中旬進行，并在全區普通新生招生日之前完成。招生對象面向全區小學，經由考核小組面試、專項素質和骨齡的測試合格確認后，報請區教體局備案審核錄取。
小學三至六年級體育學生招生在每學年開學前進行，通過參考專項比賽成績、原學校推薦輸送、文化考核，經少體?？己诵〗M和專項體育教練員評定確認后，報請區教體局備案審核錄取。
學生錄取后應與家長簽訂協議，明確雙方的責任、義務和權利。
凡是被吸收為體育訓練的學生，必須嚴格遵守學校的各項規章制度，認真上好文化課，按學校要求積極參加運動訓練和比賽。專項體育成績差（不適宜再繼續進行訓練）及主動提出放棄訓練的學生，退回原學校就讀。
必須嚴格執行中、小學生學籍管理規定。正式錄取學生時，原則上須將其學籍轉入區少體校所在學校進行管理。在分校就讀的學生由分校進行管理。
二、管理機制
本區少年兒童體育運動學校采用依附在普通中小學（*市*學校）辦校的形式，實行教育、體育行政部門共同領導，共同管理，以教育部門為主的原則。教育行政部門負責少體校文化教育和日常管理工作，體育行政部門負責指導少體校的體育訓練工作。
校長負責學校的全面管理工作。少體校下設學生處，負責運動員的招生、升學、以及日常教學管理工作；設訓競處，負責運動員的訓練和競賽管理，根據項目開設情況設置各運動項目管理中心負責日常項目訓練。少體校本部設在*市*學校。根據我區的體育傳統和運動項目布局可選擇條件較好的學校設立分校，也可將部分項目管理中心設在分校。
三、文化學習
確保學生完成義務教育課程，各年級體訓生訓練實施計劃每學期必須報區教體局審定。
學生因參加體育競賽而耽誤文化課或出現文化學習成績明顯下降，學校要根據實際情況給予必要的輔導。在期末復習考試階段，應適當減少或暫停訓練。
在分校訓練的運動員由分校負責文化學習管理。
四、體育訓練與競賽
貫徹“選好苗子、著眼未來、打好基礎、系統訓練、積極提高”的訓練原則，認真抓好選材、育苗、啟蒙和基礎訓練工作。堅持課余訓練，必須遵循青少年兒童生長發育規律和生理、心理特點，進行科學的系統訓練，嚴禁超負荷。
訓練項目必須認真制定訓練、競賽計劃及總結，包括年度、賽前后、每周訓練計劃及小結，建立體訓生檔案。
建立完善的會議制度，學校應每學期開展體育訓練工作專項研討和總結活動。定期召開關于學生學習、訓練情況的通報協調會，了解反饋學生體訓、文化學習情況，協調有關工作，共同負責采取有效措施，促進學生訓練、學習的進步。
保證訓練時間，體訓生在校學習期間須堅持每天早晨和下午有一定時間參加專項訓練，并有計劃組織學生參加寒暑假訓練。
在每年舉行的區中小學生田徑運動會上，體訓生回輸送學校參賽。向少體校輸送的運動員屬于升學的實行輸送獎勵計分政策，計入原輸送學校團體總分。凡是少體校設立中心管理的運動項目組隊參加市級及以上的競賽活動原則上由少體校選拔組隊，優先考慮少體校學生，報區教體局審批備案。非中心管理的項目參加市級及以上的競賽活動由區教體局選拔組隊。分校和各管理中心組織參加的比賽必須報少體校同意并備案。
五、教練員管理
由區少體校所在學校負責。本部的教練員由少體校管理，經少體校確認的分校的教練員由少體校和分校共同管理。教練員必須共同協作，相互尊重，關心學生的全面成長，共同做好學生的思想教育、文化學習、體育訓練和生活管理工作。
教練員需具備較高的專項體育知識和訓練水平，有較高的組織管理能力。教練員實行聘任制，由所在學校會同區教體局協商聘任，每年進行年度考核和專業技術考核，對不合格的教師、教練員及時調整。
教練員應加強自身的學習和鉆研，努力提高專業水平，積極參加各類的培訓活動，不斷提升教練等級資格。
專職教練員編制（1：12）。專職教練員初期實行勞動合同制和人事制，條件成熟之后申請正式教練員編制。根據學校情況，可以聘請兼職教師、教練員任教。
專職、兼課教練員盡可能獲得教師資格證，并參加所在學校組織的教師相關的思想業務學習培訓，服從學校的管理。
六、保障條件
學校必須配足配齊體育教師和體育場地器材設備，確保學校體育工作的正常進行。
項目訓練、競賽應根據實際需要，制定年度經費預算。
正常訓練經費由區教體局根據訓練規模給予補助，每年學生訓練經費、專項體育訓練器材由區教體局和少體校負責解決。
基本建設投資由區教體局向區政府申報解決。
教練員訓練工作量，由所在學校負責考核，每月根據考核情況給予教練員工作補助。
學校要優先解決體訓生午休、住宿，保證學生有充足體力進行訓練。給予專職教練和正式體校生四類灶的實物標準伙食補助。
七、獎勵與處罰
在2015年結束之際，很感謝大家給我在共青團跳水中心團支部有榮當任生活委員一職，而我作為生活委員。本年度的工作也即將進入尾聲。主要工作是協助團支部書記的工作和盡力幫助隊中的每位隊友解決日常生活中的問題?，F在我將這年度工作總結如下：
作為生活委員，我的職責認真了解隊友們的生活情況，及時解決隊友生活中出現的問題，較大的不能解決的問題要上報團支部書記以及領導，并通過討論解決辦法以確保每位隊友都能安心的生活，為訓練、學習創造良好的基礎條件，此外，還要積極組織和開展活動，宣傳一些積極思想，搞好隊集體的團結。這里我要檢討，因為自己沒有積極做到以上自己說的工作，要不是隊里或團支部書記下達任務都不會主動去實行。
其實，通過做一年的生活委員的工作，也讓自己鍛煉了許多能力，是自己思想更加成熟起來，并對做好以后的工作積累了經驗，在創新中穩步前進，逐步走向完善，正所謂“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”。我堅信：只要我們以積極認真負責的心態去做好各項工作，無悔的付出，一定能繪出更絢麗的篇章。
（合肥一六八中學體育教研組，安徽 合肥 230601）
【摘 要】通過對世界優秀競走運動員施瓦澤的年度訓練周期特征進行分析，施瓦澤的年度訓練帶有明顯的周期理論和板塊訓練理論的特征，充分利用比賽的杠桿作用，在比賽中檢驗訓練的效果，積累經驗。運動訓練負荷安排特征，從比賽的準備期到比賽期，負荷量和負荷強度呈現出由小到大逐漸提高的態勢。
關鍵詞 競走；施瓦澤；周期；負荷；特征
作者簡介：趙同志（1980—），男，安徽無為人，中教一級，研究方向為學校體育學。
世界優秀競走運動員艾利克斯·施瓦澤(Alex Schwazer)是意大利著名教練員達米拉諾近幾年培養出的最高水平的運動員。在2008年的北京奧運會男子50公里競走比賽中施瓦澤以3小時37分09秒奪得冠軍，并且打破了奧運會記錄。本文對施瓦澤2005年、2007年、2008年(2006年受傷)年度訓練特征進行了分析研究，并在此基礎上分析施瓦澤各周期訓練的負荷特點，旨在為我國競走訓練提供一定的理論參考。
1 研究對象與研究方法
1.1 研究對象
意大利著名競走運動員施瓦澤。個人情況見表1
1.2 研究方法
（1）文獻資料法:查閱了大量與競走相關的資料,并查閱了相關年度訓練計劃及周期、板塊理論的資料。從《田徑》雜志上得到施瓦澤2004~2005、2006~2007、2007~2008年度相關的訓練數據,為本研究提供了依據。
（2）數理統計法：用spss19.0軟件對數據進行統計分析。
2 結果與分析
2.1 施瓦澤訓練周期特征
訓練周期是根據訓練目標、運動員現實狀態及比賽日程而對訓練時間的規劃，周期的本質通過不同規劃階段內相應訓練內容的填充來體現的。教練員達米拉諾根據賽季最重要的比賽，將訓練分為4個不同的時期：準備期（11月中旬～3月中旬）、第一個比賽準備期（3月下旬～5月初）、調整期（5～6月份，目標直指8月份的重點比賽）、賽前準備期（7～8月份，體現出競走項目4周期安排的特點）。施瓦澤在這種訓練模式下，狀態在5～6月達到第1次高峰，8月達到第2次高峰，見表2~表4。
在訓練內容的安排上，準備期以強度較低、量較大的體能訓練和技術訓練為主。2004～2005賽季，在11月份，慢跑總量為262km，占月訓練量的37%；5min/km以上強度的競走訓練為381km,占月訓練量的54%，這種走的目的是讓施瓦澤在高強度下不斷熟悉和完善技術、積累有氧能力。在12月份，慢跑總量為505km，占月訓練量的31%；5min/km以上強度走的訓練量為857km，占到月訓練量的54%。在1月份，慢跑總量為585km，占月訓練量的25%；5min/km以上強度走的訓練量為1202km，占到月訓練量的52%。在2月份，慢跑總量為670km，占月訓練量的23%；5min/km以上強度走的訓練量為1617km，占到月訓練量的49%。在3月份，慢跑總量為740km，占月訓練量的19%；5min/km以上強度走的訓練量為2252km，占到月訓練量的58%。隨著賽季的深入，低強度的慢跑在月訓練總量中的比重逐漸降低，高強度的走的訓練比重，則逐漸增加。競走項目是一個耐力性項目，需要大量有氧能力的積累。因此，每月的訓練量也循序漸進，臺階式的提升，累計訓練量從11月份的813km，逐步增加到3月份的3795km。
4月份是第一個比賽準備期，訓練的強度逐漸提高。慢跑總量為750km，僅占月訓練量的16%，下降趨勢十分明顯。5min/km以上強度走的訓練量為2713km，占到月訓練量的60%，訓練強度顯著提高，訓練量增加明顯。爬坡總量為90km,占月總訓練量的2%。爬山訓練的主要任務是加強運動員的蹬地力量，是競走項目最主要的專項力量訓練方法。同時，由于爬山訓練的速度較慢，消耗大，因此也是有氧耐力訓練的一種輔助方式。
為了8月份的重點比賽，5～6月份為調整期。在5月份，慢跑總量為816km，占月訓練量的16%；5min/km以上強度走的訓練量為2968km，占到月訓練量的58%。以爬坡為主要手段的專項力量訓練為102km,占月訓練量的2%。6月份，慢跑總量為806km，占月訓練量的13%；5min/km以上強度走的訓練量為3685km，占到月訓練量的59%。以爬坡為主要手段的專項力量訓練為122km,占月訓練量的2%。
7～8月份為賽前準備期，目標直指8月份的比賽。在7月份，慢跑總量為831km，占月訓練量的12%；5min/km以上強度走的訓練量為3946km，占到月訓練量的57%。以爬坡為主要手段的專項力量訓練為142km,占月訓練量的2%。到了8月份，慢跑總量為831km，占月訓練量的11%；5min/km以上強度走的訓練量為4204km，占到月訓練量的55%。以爬坡為主要手段的專項力量訓練為142km,占月訓練量的2%。
競走項目從本質上講，是一個耐力性項目。需要大量的有氧能力的積累，因此在施瓦澤的訓練過程中，訓練量的安排也是非常大的。2004～2005賽季的月最大訓練量達到了7432km，2006～2007賽季的月最大訓練量達到了7917km，2007～2008賽季的月最大訓練量達到了6962km。由于運動員不可能長時期保持很高的運動狀態，因此在施瓦澤的訓練周期中，每年最多出現2~3個高峰，圍繞著幾個高峰，制定科學合理的運動訓練計劃，逐步提高運動員的競技能力狀態。
2.2 施瓦澤的年度周期訓練負荷分析
訓練負荷指“運動訓練過程中運動員在單位時間內所承受的訓練量”。訓練負荷包括負荷的量和強度兩方面。運動訓練的量和強度是影響運動訓練效果的兩個核心因素，適宜負荷訓練量能夠引起機體積極的生物適應現象，使競技能力得到提高，到達運動訓練的理想效果。
負荷量反映了運動負荷對機體的刺激量的大小。在2004～2005賽季的11月中旬～3月中旬是整個賽季的準備期，11月份的累積總訓練量為713km,12月份的累積總訓練量為1592km,1月份的累積總訓練量為2309km,2月份的累積總訓練量為2984km,3月份的累積總訓練量為3795km。在3月下旬～5月初為第一個比賽準備期，這個時期的負荷量安排為，4月份的累積總訓練量為4510km。5～6月份為調整期，5月份的累積總訓練量為5271km，6月份的累積總訓練量為6221km。7～8月份為賽前準備期，重要比賽一般都集中在這個時期。7月份的累積總訓練量為6696km,8月份的累積總訓練量則達到了最大，為7432km。經過分析表明，運動負荷量的安排取決于不同的訓練階段和具體的訓練任務，以及比賽周期的長短，在賽前的準備期，負荷量比較小，呈現出逐步提高的態勢。
負荷強度則反映運動負荷對機體刺激量所能達到的深度。在2004～2005賽季的11月中旬～3月中旬是整個賽季的準備期，11月份訓練強度大于5.10min/km的訓練量為214km,12月份訓練強度大于5.10min/km的訓練量為465km,1月份訓練強度大于5.10min/km的訓練量為630km,2月份訓練強度大于5.10min/km的訓練量為745km,3月份訓練強度大于5.10min/km的訓練量為925km。在3月下旬～5月初為第一個比賽準備期，4月份訓練強度大于5.10min/km的訓練量為1151km。5～6月份為調整期，5月份訓練強度大于5.10min/km的訓練量為1301km，6月份訓練強度大于5.10min/km的訓練量為1455km。7～8月份為賽前準備期，7月份訓練強度大于5.10min/km的訓練量為1522km,8月份訓練強度大于5.10min/km的訓練量為1720km。從總體上可以看出，在備戰的不同階段訓練強度變化呈現出從小到大變化的態勢。
3 小結
施瓦澤的訓練負荷特征和訓練周期安排，可以總結為以下三點：
（1）全年周期劃分是圍繞最重要的賽季比賽，在周期理論的基礎上，穿插了板塊結構訓練理論，全年分為4個不同的訓練時期，準備期、第一個比賽準備期、調整期、比賽期。
（2）在這種訓練模式下，施瓦澤的狀態一般在5～6月份達到第一次高峰，8月份達到第二次高峰，充分利用比賽的杠桿作用，在比賽中檢驗訓練的效果，積累經驗。
（3）在施瓦澤的運動訓練負荷安排特征中，從比賽的準備期到比賽期，負荷量和負荷強度呈現出由小到大逐漸提高的態勢。
參考文獻
［1］費建.他山之石 可以攻玉——競走項目2009年3月赴意大利訓練情況介紹[J].田徑,2009,11:42-48.
［2］熊焰.運動負荷本質論——運動負荷概念、定義與分類的思考[J].山東體育學院學報,2004,20(4):75.