時間：2022-11-05 13:42:30
導語：在小孩學習計劃的撰寫旅程中，學習并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優秀范文，愿這些內容能夠啟發您的創作靈感，引領您探索更多的創作可能。
北京的冬天，寒氣逼人，凜冽的北風搖撼著整個城市。在刺骨的寒風中站在海淀區第二實驗小學（以下簡稱“實驗二小”）的大門口，嶄新的教學樓、可交互的信息屏幕，會讓你感覺這是一所新建校，但當你真正了解了這所學校之后，你就會意識到，這是一所歷史悠久的“年輕”學校。
說它歷史悠久，是因為實驗二小建校于1946年，原名為清河制呢場子弟小學，后更名為清河第二小學、再與清寧路小學合并，正式命名為海淀區第二實驗小學。如今的實驗二小，形成了一校四址的格局，占地4萬平方米，擁有88個教學班，3500余名學生，200余位教職員工，已經發展成為一所規模較大、具有一定影響力的素質教育優質校。說它年輕，是因為在校園信息化建設浪潮中，實驗二小剛剛走過了三個年頭。從2011年開始，秉承“育人為本”的宗旨，海淀實驗二小一直走在信息化建設的路上。
加大資金投入，打造數字化校園
2011年，同樣是以北京市“校舍抗震加固工程”為契機，學校對信息化建設進行了整體升級。幾年來，實驗二小相繼投入大量資金實施數字化校園基礎設施建設。學校首先對校園網絡實施升級，四個校區之間進行了16芯光纖專線互聯，并在校園內實現了無線網絡全覆蓋，為數字化校園建設及應用打下堅實的基礎。
學校核心機房由原來的僅20平方米擴建至80余平方米，安裝機柜60余個，服務器30余臺，支持校園各項信息化應用20余項。各分校本著同城教育的觀念，建設各校區的網絡核心機房，共同支持各校區信息化應用的有效運行。
走在校園里，最引人注目的是一座圓形建筑，外觀給人一種專業劇院的感覺。這就是學校的實驗劇場，它是集舞臺、授課、會議等多種功能于一體的多功能演播廳。劇場內可同時容納499人，一流的設備，超清的錄制環境，專業的音響效果，40寸LEDP3標準屏幕實現無縫拼接……
此外，學校建設了iPad互動教室、電子書包實驗教室、機器人教室、天文教室3D演播室和70余間錄播教室，為學生提供了良好的學習環境；校內通系統、師生及家長評價系統、后勤管理系統等多種基于學校需求而開發的數字化校園平臺應用為學校的教育教學及管理提供了高效、快捷的辦公環境，提高了工作效率。尤其是學校的遠程視頻會議室及遠程視頻會議系統，將各個校區緊密地鏈接在一起，各校區教師可以足不出戶地通過該系統完成各種教研或會議活動，大大提高了工作效率，使教師們能夠將更多的時間應用于教學研究，提高教學水平，提升學校核心競爭力。學校正在建設的校園信息系統，將實現四校區信息無延時的，使各校區隨時了解學校的新聞動態。
實驗二小在數字化校園建設中注重開發，重視實踐和應用，其中SNS個人空間、小樂校園、四葉草等應用廣泛且較具特色。
1. SNS個人空間
SNS個人空間是家長、學生、學校交流和共享信息的平臺，包括通知、私信、相冊、作品、榮譽、群組、日志等多個模塊，對學生進行全面了解、關懷、引導，搭建了家長、教師、學生三位一體有效溝通的橋梁。信息技術的發展和成熟開創了教育領域的新篇章，協同教育社區通過良好的技術平臺打破了家庭和學校的界限，深化了教育的層次，家長、學生、學校相互配合，合力促進學生的健康成長和全面發展。
2. 小樂校園
小樂校園是數字校園平臺的延伸應用。可以使教職工使用其手機安全地訪問數字校園的相關應用，如通知、即時通訊、日程安排、個人網盤等。在移動的環境下進行日常業務的處理及溝通交流，方便快捷、提高效率。系統支持Android、IOS系統的智能手機的客戶端安裝。實現隨時隨地辦公、業務及時辦理、信息高效交互、數據快速推送等功能，為教職工提供貼身、便捷、快速的信息化應用服務。
3. 四葉草
四葉草是區別于人人網、微博等社區的一套基于互聯網的軟件，四葉草更傾向于教師、學生、家長、學校及社會共同學習環境的搭建。社交的過程均以教育為核心，師生依照教育內容展開社交和溝通。四葉草的核心內容圍繞教育教學展開，在智育方面提供“課程”和“書包”功能，在德育方面提供“班級”、“隨筆”等功能。四葉草在支持學生個人成長方面，使得個人成長過程更加具象化，同時能夠形成記錄，使得學生自身也具有成就感。同時，四葉草十分重視隱私及可見性問題，可以通過個人設置修改個人頁面的權限。
加強師資培訓，提高教師信息化素養
“未來教育面臨的最大挑戰不是技術，不是資源，而是教師的素質。”現代化的儀器設備無論怎樣先進，如果沒有具備較高信息化素養的人去使用，就不能發揮其應有的效能。要真正促進學校的信息化發展，提高教師的信息化素養首當其沖。在這方面，實驗二小校長十分重視，他經常說：“我們的信息化建設已經擺在了面前，關鍵就在于怎樣應用。作為領導，要帶頭積極應用，這樣教師才會積極應用，只有教師應用才能真正地發揮信息化的效能。”為切實提高學校教師的理論水平與實際操作能力，實驗二小將教師培訓作為學校信息化建設的一項重要內容，將其納入學校培訓的統一規劃。學校根據實際情況及教師特點，開展了包括教師信息素養培訓、教師專業技能培訓、特殊人才培訓以及課題組教師培訓四個體系在內的教師培訓活動，切實提高教師對信息技術的使用率和時效性，讓信息化建設真正成為學校教育教學變革的有效推動力。
注重課題引領，促進教學改革
為了有效利用信息化建設促進學校教學方式的變革，切實提高教學質量，實驗二小重點開展了電子書包項目研究，并參與了全國“十二五”規劃課題《基于Pad的新型教學方法的實驗研究》，旨在通過開展不同的課題研究，促進教學改革。
1. 電子書包項目
目前，學校的電子書包項目在四個校區普遍推廣，共有5間電子書包實驗教室和11位參與項目的教師。經過實驗班級的應用，電子書包解決方案貫穿了課前、課中和課后的教學全環節，重點關注課前、課中和課后的師生互動，為基礎教育課堂構建智能、高效、開放、易用的教與學的互動平臺。針對教師的教學，構建輕松的數字化備課方式，教師通過配套的教學資源方便快捷地使用資源，通過快捷的資源整合方式盤活資源；通過快捷的資源獲取工具獲取資源。使教師的教學模式發生了改變，構建高效的數字化授課模式，易用的授課工具展示課程內容，實現嵌入式資源的生動呈現。學生的學習習慣發生了改變，使學生自主學習，發現問題，激發學習興趣。當前，項目正在進行校內公開課的交流活動，以后將積極組織學校之間的公開課交流研討，使電子書包的應用真正改變學生的學習方式和教師的教學方式，實現“教育無處不在，學習隨時隨地”。
2．iPad互動課堂
隨著學校信息化建設的不斷推進，教育信息化的“弄潮兒”——iPad教學，正逐步邁進實驗二小的課堂。2012年9月，學校參與了《基于Pad的新型教學方法的實驗研究》的課題研究，同年12月，學校開始籌建iPad互動教室，為每位教師配備了iPad。課題研究首先從科任教師開始，在校內開展課題活動，通過沙龍的形式，就iPad教學對傳統教育手段和教學方式的挑戰、iPad能否在教學中應用下去、互動技術在什么時候用更為恰當、多媒體互動教學資源如何制作等問題與專家進行溝通交流，教師們認真聽取專家的意見和建議。全體教師積極參與課題研究，大膽實驗，在不斷的創新中更新著教學理念，改變著教學模式。接下來，學校將在數學、語文和英語學科進行iPad教學實驗研究。
教師在學校信息化建設中的感受
可以說，實驗二小通過幾年的信息化建設，已經給學校帶來了翻天覆地的變化，其中感受最深的除了學生，就是學校的教師了。以下是幾位教師在親身經歷了學校的信息化建設歷程之后，寫下的真心感受。
朱琳：對于英語教學，應該力求“低耗、高效”的課堂。傳統的英語課，大多數都是集體活動，集體聽，集體輸入，集體核對答案，做不到全面的個別輔導。這導致英語課堂對于程度好的孩子來說課堂上學不到太多知識，而對于程度不好的孩子來說課堂成了一個充滿困難的地方。但是，基于iPad、電子書包的課堂，可以幫助教師更好地平衡學生間的差異。只針對“聽”的活動，我就覺得，借助iPad的學生端，能力好的孩子聽一遍，就可以完成聽力任務，能力弱的孩子可以借助軟件，多聽幾次，完成任務。長此以往，學生們的學習能力，一定會在iPad的輔助下有所提高和進步。
張巖：無論是iPad，還是電子書包的使用，我最大的感受是教師能及時把握學生對知識點的掌握情況。在課上，平板電腦可以進行隨堂測驗，系統不僅可以自動判卷，還可以同時快速整理和分析學生的考試成績，教師能夠在第一時間看到學生們對知識點的掌握情況。這里還有一個傳統方式無法實現的優勢——教師將馬上看到某個知識點有多少人沒有掌握，或者說某位同學對哪些問題還比較困惑，在系統給出成績的同時，教師可以以此為根據，現場再次進行鞏固。而這個時候學生的記憶還是新鮮的，對比出錯的原因，他會將這個知識點記得更加牢固。
夏雪：這兩天參與了課題組的研究活動，在聽課之前，我始終有一個困惑：學生這么小，是否每位學生都能在課堂上順利操作下來呢？于是，在課堂上我著重觀察了每個孩子的操作，以及教師提出的操作要求。“請關閉文件一，打開圖畫軟件，記錄你的過程。”隨著教師清楚而簡練的話語，孩子開始將“平均分”的過程記錄下來。在這過程中，教師始終盯住大屏幕上顯示的每位同學的電腦桌面，發現6號和7號學生的界面不正確時，又及時問道：“6號，7號是否需要幫助？”要知道，傳統課堂上，教師怎么可能這么快發現學生的問題呢？其實，只要有學生熟練地操作，以及教師充分地準備和清晰地描述，二年級的孩子也能游刃有余地使用電子書包進行學習。一節課下來，我感受到了學生百分之百的參與，他們的興趣在操作電腦過程中一直保持著，孩子們的想法在同一畫面中百花齊放，每個孩子的心中都在期待著教師能夠點擊自己的答案分享給大家。我想：未來的數學課一定是數字化的課堂。
【摘要】 目的 觀察大蒜素對阿爾茨海默病(AD)小鼠學習記憶能力和腦組織抗氧化能力的影響。方法 采用 D半乳糖建立AD小鼠模型，大蒜素治療組在造模的同時皮下注射大蒜素。通過行為學方法，觀察大蒜素對AD小鼠記憶能力的影響;測定各組腦組織中丙二醛(MDA)含量和超氧化物歧化酶(SOD)的活性;常規HE和鍍銀改良法染色觀察小鼠海馬及皮質的形態學改變。結果 模型組與對照組、大蒜素治療組比較，小鼠記憶功能明顯減退，神經細胞破壞明顯，海馬和皮質出現β淀粉樣蛋白沉積及老年斑;大蒜素治療組和對照組的丙二醛(MDA)含量較模型組顯著降低(P
【關鍵詞】 大蒜素; 阿爾茨海默病; 行為學;抗氧化能力
大蒜素是大蒜的主要成分，具有抗腫瘤、抗氧化、抗血小板聚集、提高免疫、清除自由基、護肝、降血脂、降血壓及預防心血管疾病等生理學作用〔1〕。因其具有較好的脂溶性，可通過血腦屏障，因此在防治腦血管病方面的作用也備受關注。研究資料顯示，大蒜素可改善血液流變性、增加腦血流量、清除自由基、改善腦功能及減輕急性腦梗死時缺血再灌注損傷〔2〕。大蒜素作為一種具有良好發展前景的天然抗氧化藥物，具有抗氧化延緩衰老的作用〔3〕，同時對腦缺血再灌注大鼠海馬神經元具有保護作用〔4〕，而氧化應激和海馬神經元的損傷是阿爾茨海默病(AD)的主要發病機制。本研究采用D半乳糖致小鼠AD模型，從組織形態學角度，觀察大蒜素對AD腦組織的保護作用及對小鼠學習記憶能力的改善作用，并對其抗氧化機制進行初步研究，為臨床應用大蒜素防治AD提供實驗依據。
1 材料與方法
1.1 實驗動物 健康昆明雌性小鼠30只，清潔級，體重18～22 g，湖南長沙市開福區東創實驗動物服務部提供，批準號：001847。
1.2 藥品與試劑 大蒜素腸溶膠囊(20 mg/粒，湖北金龍福藥業有限公司，批號H42022592)，D半乳糖由國藥集團化學試劑有限公司提供(批號20050422)，兔抗P38 MAPK、SABC免疫組化試劑盒、DAB顯色試劑盒由武漢博士德有限公司提供，考馬斯亮蘭蛋白測定試劑盒、丙二醛(MDA)測定試劑盒及超氧化物歧化酶(SOD)測定試劑盒均由南京建成生物工程研究所提供。
1.3 主要儀器 BX51 系統顯微鏡(Olympus)、微量進樣器(上海安亭微量進樣器廠)、UV3100PC型紫外可見分光光度計(上海美譜達儀器有限公司)。
1.4 動物分組及造模 按照改良的Morris法對60只小鼠進行連續7 d Morris水迷宮定向航行訓練〔5〕。每天分上下午2個時段，每個時段訓練2次，并記錄小鼠從放入水槽至找到平臺的時間(逃避潛伏期)，若120 s仍找不到平臺，則由實驗者將小鼠放置于平臺上，逃避潛伏期記為120 s，并讓小鼠在平臺上休息30 s。根據訓練成績，選擇成績較好的30只小鼠。按體重分層隨機分成3組： AD模型組，大蒜素治療組，陰性對照組。每組10只。AD模型組與大蒜素治療組皮下注射12.5% D半乳糖40 μl，連續60 d。
1.5 給藥方法 大蒜素治療組在造模的同時按10 ml/kg進行腹腔注射大蒜素腸溶膠囊提取物0.48 g·kg-1·d-1;AD模型組和陰性對照組給予相同劑量的生理鹽水，連續60 d。
1.6 水迷宮行為學檢測 連續給藥60 d后，對小鼠進行改良的Morris水迷宮法檢測，記錄小鼠的逃避潛伏期，評價各組大鼠記憶能力的改變。
1.7 抗氧化活性檢測 行為學檢測結束后，用25%的烏拉坦麻醉小鼠后固定于自制的手術板上，置于解剖盤中，開胸暴露并游離心臟。切開右心房，經左心室插入灌流4℃生理鹽水20～30 ml，直至肝臟顏色轉白及右心房流出液澄清后，繼續灌注4%甲醛20～30 ml，取腦組織海馬部組織塊1 cm3 左右，4%甲醛浸泡固定24 h后，做石蠟組織切片。測定殘余腦組織重量，按重量體積比加4℃生理鹽水制成10%的組織勻漿，離心(2 500 r/min，10 min)，取上清液，置4℃備用。測定SOD 活力和MDA 含量。
1.8 組織形態的觀察 分別采用HE染色和鈴木神經組織鍍銀改良法〔6〕染色觀察小鼠海馬神經細胞及神經原纖維纏結(NET)。
1.9 統計學方法 數據用x±s表示，兩個樣本比較采用t檢驗，多個樣本均數比較采用單因素方差分析，所有統計由SPSS17.0軟件處理。
2 結 果
2.1 大蒜素AD模型小鼠學習記憶能力的影響 改良的Morris水迷宮記錄小鼠的潛伏期，實驗結果顯示，AD模型組小鼠的潛伏期(54.25±4.34) s，明顯長于大蒜素治療組(6.67±1.81) s和陰性對照組(12.18±3.94) s，差異有統計學意義(P0.05)。
2.2 MDA、SOD測定 大蒜素治療組和陰性對照組MDA 含量較AD模型組顯著降低(P
2.3 小鼠海馬區域切片HE染色和鈴木神經組織鍍銀改良法染色結果 HE染色結果顯示，AD模型組海馬區腦組織可見小膠質細胞增多，神經細胞數量減少，細胞散失，排列不成行，組織疏松;大蒜素治療組海馬區腦組織可見神經細胞普遍細長，細胞排列較規整;陰性對照組海馬區腦組織神經細胞排列整齊，少數細胞濃染，見圖1。鈴木神經組織鍍銀改良法染色結果示，模型組海馬區腦組織切片可清楚看到大量NET;大蒜素治療組海馬區腦組織切片錐體細胞顯示清晰，均未見到NET;對照組海馬區腦組織切片中錐體細胞顯示清楚，形態正常，未見NET，見圖2。表1 大蒜素對AD模型小鼠腦組織SOD活性和MDA 含量比較
3 討 論
AD是發生在老年期或老年前期的一種中樞神經系統慢性漸行性退行性疾病，以腦細胞內NFT 、細胞外老年斑(SP) 以及大量神經元丟失為主要病理特征〔7〕。國內外研究證實，自由基引起的氧化損傷是不同病因誘發神經退行性疾病的共同通路〔8〕。大量的自由基能夠損傷生物大分子使蛋白質、DNA和脂質過氧化，致使神經細胞凋亡和缺失，導致學習和記憶障礙，進而導致或加重AD。
大蒜素又名大蒜新素，化學名為二烯丙基三硫化物，其結構式為CH2=CH-CH-S-S-S-CH2-CH=CH2，是大蒜的主要有效成分。藤田勛等〔〕研究表明大蒜素的抗氧化活性部位是S(O)SCH2CH=CH2基團，其中烯丙基位的氫與抗氧化活性有關。有研究表明，大蒜素對小鼠局灶性腦缺血再灌注損傷有明顯保護作用〔9〕，其機制可能與提高抗氧化酶活性，抗脂質過氧化損傷及抗炎作用有關〔10〕。本研究表明大蒜素能改善AD模型小鼠學習能力和記憶功能，有效地清除腦組織過氧化代謝產物MDA，增強SOD的活性，提高了機體的抗氧化能力。因此，可以推斷大蒜素可以用來早期干預或預防AD，改善AD患者認知、記憶等臨床癥狀。
參考文獻
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3 劉 浩，崔美芝，董 娟.大蒜素抗氧化延緩衰老作用的實驗研究〔J〕.中國老年學雜志，2006;26(2)：2522.
4 郭莉華，李清君，胡玉燕，等.大蒜新素對腦缺血再灌注大鼠海馬的保護作用及對P53蛋白表達的影響〔J〕.中國病理生理雜志，2009;25(2)：264.
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我從教已經有十幾個年頭了,對小學生的言行,以及他們的身理心理等方面的發展已有較為全面的了解。正因為有了這些經驗,我才能熟練的處理好身邊發生的一些事情。
這學期開頭的個把月里,我們班級有一個叫王蘇順的同學接連幾天沒有來學校。看到這種情況我們幾位老師非常著急。到底是怎么回事呢?我們也不得而知。于是我們幾個老師約好星期天一起到他家里了解一下情況。姚明飛的家長告訴我們說:“這孩子平時學習成績就不太好。最近學校組織小測驗考試,他怕考不好,考砸了怕被家長、老師和同學笑話。我們家長就讓他在家里先呆幾天,讓他平靜平靜再說”。我說:“你們做的對,要想讓他把成績搞好必須應該先從思想上做好工作。只有從思想上認識到讀書的重要性才能想讀書。我問:“你們小孩平時在家生活習慣上有條理嗎?”他父母說:“我家小孩生活習慣非常不好,房間里的物品擺放的亂七八糟的。每天上課用的作業本、書等都找不到。做事虎頭蛇尾的,就拿讀書來說吧,叫他讀書,他就把書擺在桌上,拉開架勢裝模作樣的象認真的樣子,可是剛看了幾頁就走神了,東張西望、摸手摸腳的。我們也沒有什么好辦法。作業做不起來時就說我明天再做吧,有什么不懂的,就說明天再說吧,這樣明日復明日,越拖越多。平時的作業不會做就抄人家作業。成績不好了,一到考試的時候就怕了。不敢上學校了。老師你能幫我出出主意嗎?我們做家長的也不知道該怎么辦?
聽了王蘇順家長說的一番話,我對王蘇順家長說:“你的小孩身上的這些壞毛病是所有小孩身上都有的共同缺點,處理好這些問題的關鍵就是看誰的意志品質堅強。如果孩子自制能力較差不行的話,那么你作為孩子的家長就要多費點心思了。 我們可以采用制定學習計劃的方法試一試一定能行。每天多花點時間在孩子身上不能聽之任之。在定計劃的時候不能太多,太多了在規定時間內完不成會影響孩子學習的積極性。會對學習產生厭惡感。計劃訂出來了。還要付諸實施,不能給孩子以任何借口不完成。如果孩子一次又一次的戰勝了自我,他對自已就會越來越有信心。他就能更好的利用制定計劃這個工具為自己服務。家長聽了我的話后,非常贊成,說道:“我以后就按你說的方法試一學期看看。”
時間轉眼到了期末了。我們幾位老師專門留心關注了王蘇順同學的學習成績,他的成績果然時步很大,由原來的后幾名一下躍到了前幾名。看到這樣喜人的進步,我們感到很是欣慰。書上的經驗和我們的實踐經驗相經合,在我們孩子的身上體現出來。
看到同學的進步,我也同樣看到了我本身的價值。做一個對社會有用的人,一直是我不斷追求的目標。
關鍵詞：提高；體育特長生；升學率
九年級體育特長生是初中學校一個特殊的群體，他們是想以此作為升入重點高中的階梯，這類學生往往文化成績較差，考重點高中普通班上線的幾率很小，又想繼續升學，迫不得已只有報考體育類。本人連續幾年擔任九年級體育特長的訓練輔導工作，就如何提高九年級體育特長生的升學率，我認為可以從以下幾點入手：
一、齊抓共管，提高九年級體育特長生的思想覺悟
以往有些學校領導或老師錯誤地認為，九年級體育特長生紀律差、難管理，每年錄入重點高中的人數少，對學校整體的升學率影響不大，九年級體育特長生可有可無。有些家長也認為自己的小孩成績比較差，紀律比較松散，考取普通班無望，干脆報個體育特長生，在初中最后一年好好鍛煉一下身體，也順便讓體育老師"教導教導"，至于能否考上就"聽天由命"了。而九年級體育特長生也感受到這些不良因素，更加放松了對自己的要求。所以，要提高九年級體育特長生的升學率，首要任務是對九年級體育特長生要有一個正確的認識，齊抓共管，提高九年級體育特長生的思想覺悟。
1.學校要更新觀念、提高認識。深刻理解體育教學是落實素質教育的重要環節，而體育特長生的培養就是學校體育工作成果的最直接體現之一。所以學校要安排工作得力、責任心強的體育教師擔任九年級體育特長生的訓練輔導工作，對特長生進行人性化管理，讓他們感受到學校的重視和肯定。
2.班主任要改變思想認識，支持課余訓練。班主任要改變"唯分數第一"的思想，把培養學生全面發展的認識放在首位。充分利用學校運動會或課外體育活動，讓本班的體育特長生得到展示的機會，并引導他們樹立學習的信心。
3.體育教師要言傳身教，引領體育特長生成長。體育教師可以用學校往屆優秀體育特長生的成功事例來激發他們前進的動力。
4.家長要關心關愛，合理要求。雖然現在的小孩獨生子女多，是家里的"小皇帝""小公主"，是家里所有人的關心對象，甚至有些家長什么事情都由小孩說了算。但作為九年級體育特長生的家長，你必須給小孩提出合理的要求，如努力學習、按時休息等等，并為孩子提供充足的營養保證。
二、科學訓練，提高九年級體育特長生的運動技能
我縣教育主管部門會在每學年第一學期期末組織九年級體育特長生術科考試，然后根據各高中體育特長生招生計劃，按1：2.5的比例得出術科成績入圍名單。那么每屆留給九年級體育特長生訓練的時間大概是4個月，要想在這么短的時間里訓練出好成績，就需要體育教師周密制定訓練計劃，科學有效地進行訓練。
1.科學選才，按需組隊。要想提高九年級體育特長生的升學率，選才組隊是關鍵。體育特長生的選拔必須杜絕單憑運動成績或體育教師的經驗與直覺進行選才的現象。我們現在采用的程序為：學生報名（需有家長同意書）、體檢報告、術科測試、文化成績查檔、走訪了解、面試、綜合分析、確定對象。通過八個環節的工作，我們對每一位特長生都已經有了比較全面的了解，為接下來的開展訓練打下堅實的基礎。
2.周密制定計劃。想快速提高九年級體育特長生的術科成績與制定科學完善的訓練計劃是分不開的。根據4個月訓練時間，我們制定出提高身體綜合素質、初步掌握術科技術、熟練運用術科技能、模擬術科體育考試等四步走的訓練計劃。學生通過系統的訓練，在術科考試時能取得很好的成績。
3.科學有效訓練。根據學校作息時間安排及人體機能特點，我們一天安排兩次訓練。清晨訓練主要安排身體柔韌性練習或一些低強度的練習；下午訓練主要根據訓練計劃進行體能練習、專項練習、專項測試等等。另外，為了保證訓練的連續性和系統性，我們還根據訓練進程安排學生在節假日進行以中等強度為主的各項訓練，以確保訓練效果。
4.模擬測試促成長。模擬測試是訓練計劃中重要的環節，通過測試能及時了解學生的術科成績與存在問題，找出學生個人差距，幫助其樹立信心，也為教師安排下一步的針對性訓練提供有效數據。
三、系統學習，提高九年級體育特長生的文化成績
我縣重點高中錄取體育特長生的條件之一就是中考文化成績必須達到400分以上，然后根據術科成績由高往低進行錄取。以往部分術科成績特別優秀的特長生就是因為文化成績不達標，造成"竹籃打水一場空"的結果，所以要提高九年級體育特長生的升學率必須務實學生的文化成績。
1.摸清底子，激發興趣。體育特長生既要上好文化課，又要參加體育訓練，相對其他學生而言，他們要付出更多體力和精力，而長期訓練又大量占用了本應該學習文化課的時間。這些客觀原因造成大多數九年級體育特長生基礎知識較薄弱，學習習慣不良，甚至在課堂上出現過度疲勞乃至睡覺的現象。所以體育教師要和班主任、科任教師緊密配合，摸清每個體育特長生的學習底子，幫助他們制訂切合個人實際的學習計劃，明確文化課的學習奮斗目標。遇到以上情況，老師要對其處境給予理解，并針對其學習上的困難給予有效的支持和引導。例如，幫助他們學會科學管理自己有限的業余時間，在完成正常學習任務的同時，爭取更多的休息時間，恢復自己的精力和體力。還要和他們進行良好的溝通交流，及時給予加油鼓勵，讓他們感受到老師對自己的理解和幫助，激發他們的學習興趣和自信心。
2.及時分析，系統學習。每次考試或測試后，體育老師要帶領特長生與班主任、科任老師一起科學分析，認真總結。找出進步的原因或存在的問題，并為他們制定系統的具有針對性的學習計劃，提高文化科學習效果。
尊敬的家長及親愛的小朋友們：
開學啦！
新的一學期又來了！度過了一個快樂的春節，要將散漫的心收回來了，因為我們的任務是學習學習再學習哦。玩了一個假期，或者沒有合理的安排時間，有一些知識又遺忘了一些吧。遺忘是學習的一個正常的過程，所以我們要不斷的重復，重復……
家長寶貝們，你們知道嗎？大腦每天都要處理很多很多的事情哦，它也是需要篩選信息的，把最重要最深刻的東西留下來，其它的都刪除了。而且我們的記憶分為暫時記憶和永久記憶。短時記憶只是能記住不久就會忘了，長久記憶是很長時間不會忘的或永遠不忘的。我們上課當時你記下的都屬于暫時記憶，所以回家一定要在24小時之內及時復習，回憶當天所學的知識并消化吸收，并在兩三天之內稍加以鞏固。暫時記憶會慢慢轉化為長時或永久記憶，這是一個由量變到質變的過程。只有不斷的重復，直到它們記到我們大腦的中。當然，每個小朋友都是有個體差異的：或許有的小朋友需要的時間會短些，記得快些。但也不要驕傲哦，記下來能寫能運用更棒！或許有的小朋友需要的時間長一些，記得慢一點，沒關系，只是多花點時間，少玩一會，找到適合你的方法，一定能做到的。
學習是沒有任何捷徑的，須扎實的學習。（班主任工作 ）萬丈高樓平地起，它的根基是非常牢固的。學習也是一樣的，我們現在上學都是在打基礎哦，千萬不能偷懶。一份付出，一份收獲。或許短時間沒效果，日積月累下來，你將會有很大的收獲的。水滴石穿，書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。
學習在于平時，臨時抱佛腳對你打基礎不是明智的選擇的。告訴你們學習秘訣，很多小朋友都怕考試，怕考得不好。其實考試是一張紙老虎，把你給嚇倒了。我也是在高三才明白的，那就是：大考大玩，小考小玩，不考不玩。
在新學期開始，要學會自己給自己制定學習計劃哦，合理安排時間，勞逸結合。對于大班的孩子，就不能再讓父母督促了，又長大一歲了。中小班的寶貝們可能有點困難，需父母的幫助。
最讓我擔心的家長會就要開了，我硬著頭皮把這個消息告訴了爸爸媽媽，周三放學以后我忐忑不安地回到家里，自覺地做起了作業但心里始終在擔心，不知道老師怎么和媽媽講呢，我心里盤算著，我最近語文聽寫和作文都還不錯，數學也過得去，應該不會有什么大問題，我這樣不斷地安慰自己，爸爸在家里只要每叫我一聲，我都一陣緊張，我怕在學校不好的表現被爸爸知道……
時間一點一點的過去了，九點多媽媽終于回家了，我緊張的心都提起來了。但奇怪的是，媽媽并沒有馬上叫我，而是和爸爸在外面說話，我又聽不清他們在說什么，這時只聽爸爸叫我，我想壞了爸爸叫我輕者訓拆，重者體罰，我小心一一地走了過去，坐在椅子上，左邊是爸爸，右邊是媽媽，感覺就象在接受審判，爸爸首先問我，你最近為什么老是懶懶散散的作業總不及時完成呢，我無言以對，爸爸又問我為什么最近作業越來越不認真？我又說不出話，我真擔心爸爸要體罰我，卻沒想爸爸嚴肅地對我說你已經不是小孩子了，明年是你小學的最后一年，在這段時間里一定要改掉這些不良習慣，老師說你人還是聰明的只要勤奮，認真學習成績一定會趕上去的，我的心慢慢的放了下來，爸爸媽媽還幫我訂了學習計劃。
教育完以后我想，象現在這樣馬馬乎學習真不行不但學習學不好，玩起來也提心吊膽，還不如認認真真把功課學好再玩，這樣可以玩的更開心！
關鍵詞：小學足球； 校隊訓練； 時間安排； 探索
中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2016）03-165-001
足球是一項風靡世界的競技運動，當著名球星，馳騁在綠茵場上，成為萬眾矚目的中心，是每一位小隊員的夢想。據調查，不少家長把孩子送到俱樂部踢球，目的是從小培養孩子吃苦耐勞的精神和獨立生活能力，使孩子的身體得到鍛煉。
一、合理安排時間
學習和訓練是小學足球隊員的兩大任務，相比之下，學習的時間占更大比例，因此，重視學習的高效是合理安排時間的關鍵。
（一）保證足夠睡眠
要在學習時間內確保精神飽滿，全身心投入，高度專注地完成學習任務，就要求小隊員保證足夠的睡眠，飲食和運動適量。教師和教練要防止以下情況發生：
1.運動量過大；2.大量的時間用于打游戲機或看電視，既影響別人休息，又傷害眼睛，造成第二天上課精神萎靡，難以集中精力聽講；3.作業布置過多，使小隊員做作業或看書到很晚，早上起床意識朦朧，頭腦不清醒，影響聽課效率。
（二）制定學習計劃
要做到保證高效學習，幫助隊員制定階段學習計劃和每日作息時間表是切實可行的。學校和老師的計劃是從教的角度，針對全體學生制定的，學生應針對自己的情況，從學的角度更具體地制定出個人學習計劃，兩方面相互配合，才能收到更好的學習效果。
（三）充分利用時間
合理安排時間，就等于節約時間。前蘇聯昆蟲學家柳比歇夫利用時間的方法很值得借鑒，他的“專時專用、零時巧用、勞逸結合”的方法歸納起來就是：學校規定的作息時間嚴格遵守，在有效的學習時間里，精力高度集中，排除一切干擾，按時完成規定的學習任務；“邊角”時間合理利用，如排隊、等人、走路時背單詞、思考難題；自由支配的時間善于安排，學習、勞動、娛樂、休息相互調劑。
二、培養良好興趣
小學足球隊員平時在校，學習和訓練占去了大部分的時間，他們與外界的接觸不多，生活相對單凋，容易產生厭倦情緒。良好的興趣愛好可以調節學校生活，不僅在生理上、心理上滿足了隊員的需要，還在個性的發展上，為他們的健康成長創設了良好的環境，學校在這方面為他們提供了良好的條件：以小隊形式開展的讀書摘記活動，將小隊員引入知識的海洋；科技節中獨特新穎的比賽，為隊員們打開了科技之窗；藝術節上豐富多彩的活動，展現了隊員的藝術才華……這些精彩紛呈的團體實踐活動為小隊員們提供了良好的鍛煉機會，陶冶了情操，提高了審美情趣。
在課余時間，班主任堅持和教練配合，鼓勵隊員參加有益的活動，杜絕打游戲機、吃零食等現象，力求通過以上途徑，提高小隊員的各方面素質。
三、注重指導方法
（一）課堂講授
由于小學足球隊員被平均分配在各年級各班里和普通學生一起學習的，因此課堂講授必不可少。小學設置的思想品德課中，五年級都有關于合理安排時間、珍惜時間的課目，班主任老師利用思品課和午會課適時地進行這方面的教育。心理輔導老師在心理輔導課上組織學生開展充分的討論和各種形式的實踐――怎樣合理安排時間。少先隊大隊部在隊會課上也發動少先隊員（包括足球隊員）獻計獻策，怎樣讓有限的時間發揮出更大的效用，讓我們的生活更豐富多彩。
（二）專題講座和咨詢
鑒于小學足球員的特殊性，在自習的時間內抽出一點時間開展專題講座是切合實際的，這方面的內容包括：在校的行為障礙及輔導；良好的學習方法、學習習慣的培養；不良學習習慣的糾正；增強學習興趣的途徑和方法；良好的興趣愛好的培養等等。對個別問題較大而無法解決的隊員采取個別輔導，心理輔導老師耐心、深入地解答、勸導和幫助，雖費時多但見效快。
（三）生活行為強化訓練
小足球隊員應具備較強的生活自理能力，在學習和訓練時間相對緊張的情況下，穿衣、吃飯、整理書包、折疊物品等日常生活行為處處要求按時進行，抓緊時間完成。經觀察，確有幾名隊員在這方面的能力很弱，常常拖集體后腿，耽誤大家的時間。在和教練商量后，決定采取生活行為強化訓練。
以按時用餐為例，具體方法如下：
1.確定時間。每天嚴格遵守時間，保證按時開餐，午餐11：35，晚餐17：30，進餐時間控制在半小時以內。
2.強化和獎勵相結合。按“天”總結，一天中按時進餐并及時吃完的給予獎勵，―天中若有一次不符合規定則取消獎勵。
3.循序漸進。小學生的意志力比較薄弱，即使是足球隊員仍然是小孩子。對于他們來說，任何一種行為習慣的培養都是―個長期反復的過程，要根據循序漸進的原則給予獎勵，開始每天總結一次，然后逐漸拉大總結間隔，直到小隊員按時進餐的行為形成習慣為止。
對于其他生活行為習慣，采用一些適宜的訓練方法，如定量法，無關動作消除法等進行行為訓練，漸進式地培養良好的生活習慣。
（四）尋求家校合力
對小學足球隊員進行合理安排時間的教育，不僅僅是學校和足球隊的任務、責任，更是家庭的任務、責任，否則，無法實現校內校外的一致性，因此，學校注意發揮家長的作用，讓時效觀念滲透到隊員生活的整個空間。
在召開足球隊員家長會時講清開展合理安排時間教育的意義、要求和方法，請家長密切配合，按照制定的階段目標，安排孩子在家的活動時間和活動內容，互通信息，統一目標，使孩子在校養成的良好生活習慣在家仍然堅持，不被擾亂；良好的學習習慣仍然延續，興趣愛好繼續得到發展。家長積極支持我校開展的這項教育活動，在雙休日，有的家長帶孩子到書城購買有益的書籍，有的家長帶孩子去參觀、游覽，家長在對隊員的時效教育中起到了不可忽視的作用。
參考文獻：
[1]樸哲松，孟繁斌.體育院系足球考核方法研究[J]沈陽體育學院學報，2007（06）
新世紀、新要求，傳統育兒方法也必須進行升級處理，面對機遇和挑戰，我們應如何培養孩子呢?下面將我的育兒心得體會整理如下，供大家一起來探討。
一、思想品德教育。
從孩子的言語和行為中感受，他是否有禮貌、誠實、愛心等方面來教育。
要培養他有公德心，并且做父母的還要給予支持，并加以贊美，讓他知道施恩受惠能讓人更快樂，但是我們對孩子進行品德教育的同時，還要對孩子加強自我保護意識等方面的教育。
二、從小事抓起，培養良好的習慣與自信心。
培養孩子的觀察力、記憶力、想象力、思維能力、語言能力和自己動手的能力。
在日常生活中，父母要善于發現孩子的優點和能力，安排一些孩子做得到、做得好的事情讓孩子去做，然后對孩子給予贊揚和肯定。孩子看到自己的成績，又受到了父母中肯的表揚，便會熱情洋溢地去做每一件事，并愿意去嘗試做一些比較難的事情。當孩子在"小事"中逐漸感受到自己的能力，便會對自己逐漸充滿了信心。
習慣成自然，我們針對身邊的小事，跟孩子做一些約定，比如和孩子約定看電視的時間、方式和內容等等。標準不必過高，但需持之以恒，對培養孩子良好的習慣有很大的幫助，在很多人心目中，總覺得孩子還小，笨手笨腳，什么事也做不好。但在現實生活中，其實需要孩子分擔責任，比如說，大人先出門，孩子后出門就必須讓他學會關門窗、電源等等，告訴他不關窗，萬一下雨，雨水就會從窗戶飄進來，不關門，怕小偷進屋拿東西，關閉電源能節約用電，讓他知道事情不做好的不良后果與做好的區別;批評事情而不是孩子，而是要告訴孩子，你做的這件事，媽媽喜歡或不喜歡，讓孩子有行使選擇的權利，其實是尊重孩子的一種表現。生活中，大人們常常對孩子有這樣、那樣的要求，要孩子按照大人的意愿去做，可孩子往往有自己的看法，這時，如果父母過分地強求，甚至是強制性地使孩子服從，不但不能使孩子聽話，反而會使孩子產生"與父母對著干"的逆反心理，使孩子的心理健康受到影響。
讓孩子有選擇的權利，能使孩子認識自我，對自我能力得到肯定，可以增強孩子的自信心。
三、培養孩子廣泛的興趣
談到孩子的興趣，我們自然的想起那些"興趣班、特長班"，覺得讓孩子學鋼琴、學畫畫等等來培養孩子的興趣。往往好多的孩子是在父母的要求之下，不得不參加那些培訓班，硬著頭皮做練習，完全不是孩子的興趣。事實上，對孩子來說，興趣是小孩身上自發的部分，而家長與老師起著一個促進作用，要想辦法激發孩子的廣泛興趣，并加以培養。
培養孩子的讀書興趣。在孩子做完家庭作業的時候，我就給他朗讀一些內容生動有趣、能吸引孩子的故事，或者是兒歌、或者是謎語，不但能增長孩子的知識，還能培養他的閱讀興趣。還提出一些故事中的問題，讓孩子思考，如果他不懂就再朗讀一遍或給予適當的提示，讓他養成讀書、愛思考的習慣，這個方法收益頗佳，不僅擴大了他的詞匯量，而且激發了他的想象力，豐富了他的情感。現在，沛新還自己編一些謎語讓我們來猜呢!
適當的玩一些親子游戲，給孩子一些鼓勵，細心聆聽他們的需求，并經常保持與老師溝通，以及老師與父母對孩子信任，也能讓孩子的信心倍增，輕松學習，樂觀向上。
四、制定學習計劃和擁有平常心
不要給孩子太多的壓力，讓孩子有一個輕松的學習環境，與孩子一起制定學習計劃，定時學習，讓習慣成自然，盡可能幫助孩子消化老師教的新知識，而不是給孩子施加額外太多學習壓力，對于孩子的考試成績，我認為不要反映太大，無論好與差，都要以平常心對待，正確的引導孩子面對的得與失。鼓勵與贊美的話是孩子學習過程中學習動力，這是我深切體會到的;我們從沒有因為考試成績不好而批評她，而是幫助他查找原因，會告訴他認真答題獲得滿分，老師和家長一定會感到十分驕傲的。如果是因為字沒寫好扣分，就會提醒她，你是學生，字一定要寫好，寫端正，每次在考試前或考后我們都會對他說，"沛新，加油!你是最棒的!"
育兒是一項艱巨復雜的工程，它不僅僅需要物力，更需要精力與耐力，然而在與孩子共同學習中能收獲一些快樂和甜蜜，同時也能得到一些思索和啟迪，總之孩子只要有一點進步，都會令我們驚喜不已，因為那是老師與家長辛苦付出后所收獲的果實。
一、明確學習態度
我們通常所說的學習態度，指的是學習者對所學知識和情境所表現出來的一種比較穩定的心理傾向。包含了學習者、教師、助學機構的總體態度，他們既是學習主體又是學習客體且相輔相成。學習態度影響學習行為產生，學習行為直接影響學習效率，學習效率反映學習者對知識的學習態度，學習態度的好壞與學習效率有著密切關系。因此，高等教育自學考試因其畢業證書、學習方式、考試方式、考試難度、入學門檻等不同于成人高等教育、網絡教育、電大以及其他教育形式，選擇自學考試則是很好貫徹終身教育理論。高等教育自學考試在學習過程中，實行開放政策。自學人員選擇自學考試須持有堅持不懈的精神，不是說自考到底有多難，而是要有恒心和毅力完成課程的學習及通過考試，在報考前要從正面多角度了解自考制度、自考性質、課程考試大綱、自考學習方法等有助于把握自考學習的本質。讓自己充分融入自考這所沒有圍墻的大學中去。
二、明確學習目標
凡事預則立，不預則廢。計劃是保障，任何學習需制定周密的學習計劃、學習目標，有了學習計劃就容易取得好的成績，相反學習將是松垮散漫，很容易被外界很小的事物影響，最終影響學習效果。首先，從考試安排上，對考試課程有基本安排。自學考試一年安排有1月、4月、7月和10月的周六、周日進行，每次最多可報考4門課程，其中1月和4月、7月和10月安排的課程相對一致。一年中每門課程至少有2次考試機會，公共政治課考試機會則更多。自學人員在制定學習目標時可根據自己的時間、學習能力最大限度減少工學矛盾安排需要參考的時間；其次，從課程學習上，對課程學習要有整體控制。為方便社會自考人員學習，自考教材通常都配有該課程考試大綱，為養成學習好習慣，自學人員須先將教材通讀幾遍，這就是我們常說的預習，預習是根據考試大綱對教材有個基本了解，通過自學按記憶、理解、運用等方面整理知識點。通過時間限定為自己定下學習的任務和要求，按時、按要求學習做好筆記，最后以理解為主貫穿教材；第三，從應試上，對教材上相關習題和相鄰歷次統一考試試題練習為主。對于應試考試教育制度，廣泛接觸題型能對課程知識點、考點等完全的掌握，更能有效提高課程合格率。為幫助考生順利參考、提高合格率，一般省市考試院將試題或上網供考生查詢下載、或允許考點出售試題。考試離不開命題，在命題環節中，自學考試作為標準參照性考試，為保證試卷的信度和效度，試題準確性和穩定性積極重要，命題教師會根據課程考試大綱、考生的情況命制出一套預估平均分盡量合理的分數，既把課程合格率控制為55%-65%左右。只要有心的考生既能熟悉課程考試大綱、又能有計劃的對練習題進行訓練，考試合格應不成問題。
三、建立學習信心和毅力
（一）明確課程大綱，掌握基本知識。
自學考試的獨有特性，決定自學人員以應用型為學習目的。在學習過程中一定要充分利用自身較強的理解能力和聯動能力，提高主觀能動性，根據自己的知識基礎，按照課程考試大綱從基礎組織知識點扎實一步步推進，直至覆蓋課程大綱及考點。特別是在高等數學的基礎知識中，要注重典型案例、試題的學習方法進行提煉，注意學會一題多解，理論聯系實際進行舉一反三，用正確的方法觀察和研究，靈活運用，千萬不得死搬硬套。
（二）充分保證練習時間。
對社會考生而言，由于學習條件和學習環境的受限，不能很好保證充裕的時間來學習。但英語、高等數學等課程也不是熱炒熱賣就能完成的事情，必須保證每天都有一定的時間，學習、練習習題等長期堅持。相信經過堅持會進步明顯。
（三）建立學習動機和興趣。