時間：2023-03-02 15:01:45
導語：在輸血自我總結的撰寫旅程中，學習并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優秀范文，愿這些內容能夠啟發您的創作靈感，引領您探索更多的創作可能。
一、師德立足高，寓德于教。
我堅持“愛是教育的工具，愛是教育的基礎”。只有教師從心眼里熱愛學生，學生才能反過來“親其師、信其道”，進而“樂其道”。我盡力做到“在傳授知識時是老師——循循善誘；關心疾苦時是慈母——無微不至；交往中是朋友——心心相印；生活中是兄弟姐妹——無話不談；犯錯誤時是醫生——治病救人”。在學生生活經驗、學習方法、人際關系、觀察問題、分析問題上，去關懷和體貼他們，幫助他們明辨是非，遠離“誤區”，用師愛滋潤了學生的心田。在教師與學生之間建立了民主、和諧、信任的新型的師生關系。
我重視對學生加強學生思想政治教育。通過我以身示范，高標準的道德感染力，以期影響學生的言行。對學生我從來就說到做到，培養了學生誠實守信的做人原則。無論是學生范了什么錯誤，我都壓抑住內心的怒火，對學生作耐心細致的教育，關愛學生，用行動和語言去感化學生，直到與學生心靈產生共鳴為止。處理問題過程中，我嚴格遵守國家教委規定的教師行為的《六條禁令》，從不體罰和變相體罰學生，學生也尊重我，擁護我，反應良好。
在教育工作中，我常用現代教育理論去引導學生。無論是作為班主任還是作為任課教師，我常對學生講：“我不是警察，你們也不是小偷”、“我們都是人，我們都是可以相通相融的”等人本教育思想，培養學生的自主意識和自主能力。我也對學生講：“我這人嚴如師，親如兄，愛如父”等情感教育思想，培養學生良好的道德情感。這些理念都是我在新課程標準學習過程中體會到的。同時為了培養學生的愛國熱情，我堅持每天收看新聞，了解科技動態消息，利用每晚讀報時間，介紹給學生，讓他們產生強烈的愛國熱情。
二、“業精于勤”，強化業務能力。
“人活到老學到老。”加強業務學習，加強進修，不斷提高自身業務素養和業務水平，是我們每個教師應該樹立的一個終身信念。在這五年間，我努力提高自身的業務水平，參加了一系列的學習活動，對每一次培訓和學習的機會我都積極報名參加，緊抓不放。五年來，我一共參加過學校舉行現代教育技術等業務學習達20余次；20xx年，我和學校領導一起參加了巫山“電子說課”聽課活動 ；20xx年，我又被派往到重慶市開明中學參加新課程標準培訓；20xx年5月，我主動參加了學校組織的“云中聽課活動”；20xx年10月，我又去參加了重慶市教育科研管理培訓。在新課程改革的過程中，我還自學了《基礎教育課程改革通覽（通識部份）》，結合我的教學實際，為全校教師舉辦了題為《教師行為角色的變化》（20xx年暑假）的講座。這些學習的機會，對我來說都是難能可貴的，對提高我的業務水平都起到了相當重要的作用。一是在教學基本功上了有了較大的提升；二是在專業技術上提高了一個層次。同時作為教育科研管理者，我還閱讀了《重慶市教育科研指南》、《中小學教育科研》和《教育實驗研究指導》等書籍，對提高我的業務能力起到了很好的指導作用。
在教學之余的時間，我還擠出了大量的時間“走訪”學校閱覽室和圖書室，查閱了大量的教育教學書籍；每年我都自費訂閱了大量的教學雜志，每天定時閱讀，向那些“名家”拜師學藝，對我教學水平的提高起到了重要作用。20xx年3月，我還參加了西南師范大學網絡教育學院數學本科學習。在此期間，我嚴格按照學院的要求，每天定時上網學習，查閱學習資料，了解課程信息，聽網絡課件。通過一年半的學習，加深了我對教育教學理念的再認識，拓寬了我的教學視野，更新了我教育教學思想。
三、立足教學研究，以研促教。
我是一個善于學習，善于鉆研的人，為響應“二十一世的教師應是科研型教師”這一號召，我常在課后認真反思，細致總結，寫好反思記錄，這成為了我教學工作中重要的一環。在教學過程中，我始終堅持教法和學法的統一，讓學生親身感受知識的發生過程。這五年來，我教過兩屆畢業班，每次畢業教學成績都位居全縣前列。培養了李倩倩、蔣彬彬、劉春梅等十多名優秀學生升入奉中，有張德志、匡東梅等十二名學生參加全國及重慶市初中數學競賽分別獲得國家級和市級等級獎。尤其是在99年的“三峽杯”數學競賽中，我指導的學生李倩倩同學以滿分120（全縣僅有三個）的好成績榮獲一等獎。
99年，正值“普九”高峰階段，學生層次參差不齊，為解決這一問題，我主動承擔起了校級課題“分層教學的實施”研究，收到了很好的效果，并撰寫了研究論文。20xx年我又主動加入了我校縣級課題“實踐—感悟—創新教學法”的研究，并擔任主研員。無論是課題研究，還是平時的常規教研活動，我都以非常認真的態度對待，經常深入課堂，與學生交流，與老師們切磋，不恥下問，一道總結，形成經驗。20xx年秋，我主持申報的縣級課題《班級建設對學生心理健康影響的研究》批準立項，組織部分老師正在實施研究，并取得了階段性成果。現在我正在研究高中數學解題教學，以陜西師大羅增儒教授編著的《數學解題學引論》為綱，試圖讓學生掌握解題的規律和思維程序，推動我校的數學教學。
四、獎勵頻頻，碩果累累
“功夫不負有心人”。通過我近五年的努力工作，細心總結，取得了比較可喜的成績。
主管的教育科研工作先后被評為“教育科研先進集體”和“2003——20xx年度教研科研工作綜合考評二等獎”。
20xx年秋、20xx年春和20xx年春被學校評為優秀班主任；
20xx年10月被評為縣級骨干教師（已進行培訓）；
20xx年12月主持主研的《實踐—感悟—創新教學法》成功揭題并榮獲縣教改成果二等獎；
20xx年4月撰寫的論文《分層教學的原則及做法》榮獲《當代重慶教育論文大系》優秀作品獎，同年該文發表在《當代重慶教育論文大系叢書》（重慶市教委編，南方民族出版社出版，ISBN7—5367—2390—3/G·458）；
20xx年10月撰寫的論文《淺談初中生數學能力培養的方法》被選編入縣經驗交流論文集；
20xx年12月撰寫的論文《實行校務公開，促進學校長足健康發展》獲縣工運理論研討論文三等獎；
20xx年4月撰寫的論文《依法治校是學校長足健康持續發展的法寶》被選編入《奉節縣依法治校工作經驗論文選編》一書中；
20xx年6月撰寫的教案《矩形的性質》獲縣教育科研成果三等獎；
20xx年3月撰寫的論文《英語創新教學的幾點體會》獲市級優秀獎；
20xx年5月撰寫的教案《函數的奇偶性》獲縣教育科研成果一等獎；
99年12月在“三峽杯”數學競賽中獲市級指導教師一等獎；
20xx年5月在全國初中數學競賽中獲國家級指導教師二等獎；
20xx年4月在全國初中數學競賽中獲國家級指導教師三等獎；
20xx年4月在縣說課競賽中獲數學學科三等獎；
20xx年6月在重慶市初中數學競賽中獲市級指導教師二等獎；
20xx年6月在全國初中數學競賽中獲國家級指導教師二等獎；
自我鑒定是個人在一個時期、一個年度、一個階段對自己的學習和工作生活等表現的一個自我總結。下面是小編為大家整理2021檢驗員個人工作自我鑒定范文5篇，希望能幫助到大家!
檢驗員工作自我鑒定1
20__年即將過去，感謝公司提供給我們一個成長的平臺，讓我在工作中不斷的學習，不斷的進步，慢慢的提升自身的素質與才能。回首過往，公司陪伴我走過人生很重要的一個階段，使我懂得了很多。在此我向公司的領導最衷心的感謝，有你們的協助才能使我在工作中更加的得心應手，也因為有你們的幫助，才能令我在公司的發展更上一個臺階。
在過去的一年中，我的主要工作是負責對所有的來料進行環保測試，其次是協助進料檢的檢驗員進行物料檢驗。在工作上，緊緊圍繞公司的中心工作，對照相關標準，嚴以律己，較好的完成各項工作任務。在作風上能遵章守紀、團結同事、務真求實、樂觀上進，始終保持嚴謹認真的工作態度和一絲不茍的工作作風，勤勤懇懇，任勞任怨的做好每一項工作。在進行來料rohs測試和協助進料檢驗員工作中工作認真，態度積極，雷厲風行，勇挑重擔，敢于負責，不計較個人得失，兢兢業業，任勞任怨的完成每一項工作。在協助進料工作的同時，自己堅持一邊工作一邊學習，也從中學到了不少的知識，讓自身的綜合素質水平不斷的提高。始終堅持嚴格要求自己，勤奮努力，時刻牢記公司制度，全心全意為公司服務的宗旨。在自己平凡而普通的工作崗位上，努力做好自己本職工作和領導安排的每一項工作任務。
從總體來說，一年中，嚴格執行公司的規章制度，較好地履行了作為一名rohs測試員的專業技術職務的職責，同時也較好地完成了全年的工作任務。
隨著公司各項制度的實行，可以預料我們的工作將更加繁重，要求也更高，需掌握的知識也更高更廣。為此，我將更加勤奮的工作，刻苦的學習，努力提高文化素質和各種工作技能，為公司做出應有的貢獻。充分做到察人之長、用人之長、聚人之長、展人之長充分發揮他們的主觀性及工作積極性，提高自己的整體素質，讓自己的工作能力更強更完善。我充分認識到自己既是一個rohs測試員，更是一個rohs指令的執行者。在后續的工作中我會為了自己制定的新目標而努力，那就是要加緊學習，更好的充實自己，以飽滿的精神狀態來迎接新時期的挑戰。對此我為改善今后工作做如下幾點計劃：
一、在自己的本職工作崗位上更好的履行測試員的專業技術職務的職責，讓全體員工了解我們公司為什么要執行rohs指令，執行rohs指令對我們有什么好處。
二、認真收集各項信息數據，全面、準確地了解和掌握各方面工作的開展情況，分析工作存在的主要問題，總結工作經驗，及時向領導匯報，讓領導盡量能全面、準確地了解和掌握最近工作的實際情況，為解決問題作出快速的、正確的決策。
三、在工作中要有清晰的計劃性的工作思路，講究好的工作方法和工作效率，按時或提前完成領導交辦的工作。
四、要認真學習本職工作相關的專業知識及相關理論知識。在學習方法上做到在重點中找重點，并結合自己在實際工作中處理的各種異常，有針對性地進行學習，不斷提高自己的辦公能力。
五、領導交辦的每一項工作任務，要分清輕重緩急，合理安排時間，按時、按質、按量完成好每一項工作任務。
六、嚴格要求自己在作風上，能遵章守紀、團結同事、務真求實、樂觀上進，始終保持嚴謹認真的工作態度和一絲不茍的工作作風，始終做到老老實實做人，勤勤懇懇做事。
在明年會有更多的機會和競爭在等著我，我心里也在暗暗的為自己鼓勁。要在競爭中站穩腳步。踏踏實實的干好工作，目光不能只限于自身周圍的小圈子，要著眼于大局，著眼于今后的發展。我也會向其他同事學習，取長補短，相互交流好的工作經驗，共同進步，征取在明年取得更好的工作成績。
檢驗員工作自我鑒定2
我叫魯__于__年3月12日進入__工貿有限公司，根據公司的需要，20__年11月調入支座車間從事質量工作。本人工作認真、細心且具有較強的責任心和進取心，勤勉不懈，極富工作熱情;性格開朗，樂于與他人溝通，具有良好和熟練的溝通技巧，有很強的團隊協作能力;責任感強，能完成領導交付的工作。和公司員工關系相處融洽而和睦，配合部門領導完成各項工作;積極學習新知識、技能，注重自身發展和進步，并且我在很短的時間內熟悉了公司以及相關工作的基本情況，馬上進入工作狀態。
在本部門的工作中，我勤奮工作，獲得了本部門領導和同事的認同。當然，在工作中我也出現了一些小的差錯和問題，部門領導也及時給我指出，促進了我工作的成熟性。
時間荏苒，歲月穿梭，轉眼間20__年在緊張和忙碌中過去了，回顧10年來，我作為公司質量部一名檢驗員，有很多進步，但是也存在一些不足之處。
在質量部一年來，在領導的關心指導下，在同事的支持幫助下，我不但勤奮踏實地完成了本職工作，而且順利完成了領導交辦的各項臨時任務，自身在各方面都有所提升。為了更好地做好今后的工作，總結經驗，吸取教訓，本人就下半年的工作總結為以下幾項：
1、努力學習，全面學習新知識
檢驗工作是一個特殊的崗位，它要求永無止境的學習新的知識和提高技能，為達到這一要求，所以我們必須要注重學習(學習新知識，學習新的工藝，學習新的圖紙等)
2、努力工作，完成上面各項任務
經過半年以來，面對非專業學習機械加工質量工作，工作起來難度比較大，但是我積極的應對困難的挑戰，我完成了領導給予的任務
3、日常生活，工作態度積極端正
一年以來，我能自覺遵守公司的各項規章制度，在工作中，不遲到、不早退、有事主動請假，尊重領導、團結同事，待人真誠，任勞任怨。努力做到了：一是按規章自律。領導規定不準做的我絕對不做，領導要求達到的我爭取達到，不違章、違紀，不犯規、犯法，做個稱職的質檢員。二是用制度自律。我嚴格按公司制定的各項制度辦事。在質量方面，堅決做不該用的堅決不用，不搞人情主義。對自己分內的工作也能積極對待，努力完成，做到既不越位，又要到位。在同部門其他同事的工作協調上，做到互相理解、互幫互學、真誠相待，建立了友誼，也獲得了許多有益的啟示。我深知成績的背后有我們質量部門全體人員的共同努力和辛勤的汗水。今后，我仍然會以平常之心對待不平常的事，勇于進取，一如既往地做好每一件事情。
4、存在的主要問題
回顧檢查自身存在的問題，雖能敬業愛崗、積極主動開展工作，取得了一些成績，但仍然有許多需要不斷的改進和完善的地方，我一直在努力，并且力求做好。在工作中由于專業知識較少，經驗不足，對待一些問題的解決方法過于單純，工作方法過于簡單;看待問題有時比較片面，以點蓋面，在一些問題的處理上顯得還不夠冷靜。在完成領導交辦的任務的基礎上，發揮自身優勢，繼續加強專業知識的學習，進一步提高各項檢驗技能。
5、20__年的工作規劃
在新的一年里，我決心認真提高業務、工作水平，貢獻自己應該貢獻的力量。在下一步的工作中，我要虛心向其他同行和同事學習工作經驗，借鑒好的工作方法;同時在業余時間努力學習業務理論知識，擴大獵取知識的范圍，不斷提高自身的業務素質和水平，使自己的全面素質再有一個新的提高，以適應公司的發展和社會的需要。要進一步強化敬業精神，增強責任意識，提高完成工作的標準。
我想我應努力做到：第一，根據領導要求，加強學習，技術掌握成熟;第二，拓寬專業知識面，參加各類檢驗員資格培訓和考試，盡快使自己成為一名合格的質檢員;第三，認真學習執行《機械加工質量控制體系》，工作任勞任怨，接受公司安排的常規和臨時任務，并能認真及時地完成;第四，對檢驗儀器要正確操作，做到及時用及時清理、及時登記，做好日常維護工作;()第五，熱愛本職工作，繼續學習有關質量知識。
總之，心態決定狀態，狀態決定成敗!對公司要有責任心，對社會要有愛心，對工作要有恒心，對同事要有熱心，對自己要有信心!做的自己!
檢驗員工作自我鑒定3
在這半年的時間里，我成功的完成了進修計劃。我不但豐富了檢驗知識，而且提高了各項檢驗技能，我進修的體會和感受。總體感受就是“忙”和“累”。大家做事很認真，很注重質量。我在這半年進修時間進修的體會和心得如下：
第一，我豐富了檢驗知識，提高了各項檢驗技能。尤其是鏡下功夫，比如外周血細胞形態，骨髓血細胞形態，尿沉渣分析、前列腺液分析分析等。其他方面技能包括細菌學菌落觀察及鑒定、免疫學手工技術、生化維護保養校準、輸血抗體篩查。
第二，學到了好多獲取新知識的方法和途徑(網絡、數碼相機、圖書館、雜志等)，看到他們比較好的書籍時我回家就到網上搜，有很多沒有花錢就搞到手了，比如《全國臨床檢驗操作規程》(價值300多元)、細菌鑒定圖譜、細菌鑒定手冊、血液學圖譜、血液學講座等等。同時我拍攝了大量細菌菌落形態和骨髓片形態。
第三，學到了他們處理各種復雜檢驗問題的處理辦法及成功的檢驗質量管理模式。學習他們對待工作極端負責，時刻以謹慎的工作態度處理好每一個待檢標本，認真處理好工作中遇到的疑難問題。比如，有一個驗血型的患者，A側凝集很弱，玻片法和試管法，正負定型都做了，也沒有結論，最后送到輸血科，采用微量離心法，也無結論。最后停發此患者報告，要去血站測血型。還有一例患者，開始外周血有大量幼稚細胞，骨髓象也異常，開始懷疑血液病，過了幾天再次采血，發現患者明顯和上次不一樣。此患者就是典型的中毒性粒細胞改變。
關鍵詞： 一般心理問題 合理情緒療法 心理咨詢案例報告
1.一般資料
求助者，女，漢族，20歲，大一學生，家庭和睦。上大學之前均為走讀，上大學之后住集體宿舍。無重大軀體疾病史。
2.主訴及個人自述
近一個月，情緒焦慮、煩躁，過于關注與舍友的關系，害怕舍友討厭她。
“上大學后，學校離家很遠，我只能住學校宿舍。大一開學后，我始終覺得舍友之間很冷淡，都很少主動和別人說話。每當我回到宿舍，就感到特別壓抑。有時候我和舍友說話，舍友只是笑笑。這樣幾次以后，我總結其他人不說話的原因，總覺得是自己做錯了什么讓她們對我不滿，于是再不敢多講話。這樣的日子讓我很難受，尤其是最近一個月，常常感到煩躁，總擔心自己做得不好，讓舍友討厭自己，很苦惱，于是前來咨詢。”
3.觀察、了解到的情況
3.1咨詢師觀察到
求助者衣著整潔，說話有禮貌，談到宿舍情況時有點緊張。邏輯清晰，語速正常。自知力完好，有求治愿望，未見有明顯的精神病性癥狀。
3.2咨詢師了解到
既往史：既往身體健康，無重大器質性疾病史，無手術史、無傳染病史、無輸血過敏史、無高熱抽搐及外傷昏迷史；個人史：獨生女，幼時生長發育正常，學習成績好，做事追求完美，朋友較少；家族史：父母兩系三代無精神疾病史。
4.心理測驗結果
SCL—90：總分172分，焦慮2.4分，人際關系2.5分。
5.評估與診斷
5.1評估
一般心理問題。
5.2診斷
求助者無器質性病變癥狀，排除器質性病變的可能。
根據區分心理正常與異常的三原則，求助者主客觀世界統一，精神活動內在協調、一致，人格相對穩定，有自知力，主動尋求幫助，無邏輯思維的混亂，無幻覺、妄想等精神病性癥狀，排除精神病性問題。
求助者的內心沖突屬常形，即因害怕舍友討厭她而產生的焦慮情緒，排除神經癥性問題。
求助者的心理問題有因而發，即因不適應集體宿舍的生活且存在錯誤的認知帶來焦慮情緒，反應強度不大，持續時間一個月，癥狀并未泛化，社會功能正常，排除嚴重心理問題。
據此診斷為一般心理問題。
5.3主要表現
情緒焦慮、煩躁；擔心舍友討厭她；存在自我懷疑的錯誤觀念。
5.4鑒別診斷
與嚴重心理問題的鑒別：嚴重心理問題反應強烈，持續時間在兩個月以上、半年以下，充分泛化并對社會功能造成嚴重影響。該求助者的心理問題并未對社會功能造成嚴重影響，尚未泛化，持續時間不足兩個月，排除嚴重心理問題。
與焦慮性神經癥的鑒別：該求助者的沖突屬常形，而焦慮性神經癥的沖突屬變形，可排除焦慮性神經癥。
5.5原因分析
生理因素：求助者女性，20歲。
社會因素：無居住集體宿舍的經歷，缺乏人際交往的經驗；朋友較少，缺乏有效的社會支持系統。
心理因素：存在錯誤的認知：舍友不說話的原因是我做錯了什么事，引起她們的不滿；人格特征：追求完美。
6.咨詢目標的制定
經過與求助者協商，確定如下咨詢目標。
近期目標：改變求助者不合理信念，消除或減輕求助者的不良情緒。
遠期目標：在達到上述目標的基礎上，最終促進求助者心理健康、人格完善。
7.咨詢方案的制訂
7.1咨詢方法及咨詢原理
咨詢方法：合理情緒療法。
咨詢原理：合理情緒療法是美國心理學家埃利斯首創的一種心理治療理論和方法。核心理論是ABC理論。A代表誘發事件，B代表個體在遇到誘發事件之后對該事件的看法、解釋及評價即信念，C代表繼這一事件后，個體的情緒反應和行為結果。A只是引起情緒及行為反應的間接原因，而B——人們對誘發性事件所持的信念、看法、解釋才是引起人的情緒及行為反應的起因。因此，個體通過改變自己的錯誤觀念可以消除相應的情緒困擾。
7.2雙方各自的責任、權利與義務
7.2.1求助者的責任、權利與義務
責任：向咨詢師提供與心理問題有關的真實資料；積極、主動地與咨詢師一起探討解決問題的方法；完成雙方商定的作業。
權利：有權利了解咨詢師的受訓背景和執業資格；有權利了解咨詢的具體方法、過程和原理；有權利選擇或更換合適的咨詢師；有權利提出轉介或中止咨詢；對咨詢方案的內容有知情權、協商權和選擇權。
義務：遵守咨詢機構的相關規定；遵守和執行商定好的咨詢方案各方面的內容；尊重咨詢師，遵守預約時間，如有特殊情況提前告知咨詢師。
7.2.2咨詢師的責任、權利與義務
責任：遵守職業道德，遵守國家有關的法律法規；幫助求助者解決心理問題；嚴格遵守保密原則，并說明保密例外。
權利：有權利了解與求助者心理問題有關的個人資料；有權利選擇合適的求助者；本著對求助者負責的態度，有權利提出轉介或中止咨詢。
義務：向求助者說明自己的受訓背景，出示營業執照和執業資格等相關證件；遵守咨詢機構的有關規定；遵守和執行商定好的咨詢方案各方面的內容；尊重求助者，遵守預約時間，如有特殊情況提前告知求助者。
7.3咨詢次數與時間安排
咨詢次數：每周1次，每次50分鐘。
時間安排：每周三下午。
7.4咨詢相關費用
咨詢費用：免費。
8.咨詢過程
8.1心理咨詢階段
評估診斷與咨詢關系建立階段；領悟階段；修通階段；再教育階段。
8.2具體咨詢階段
8.2.1第一階段：評估診斷與咨詢關系建立階段（第1次）
目的：了解求助者基本情況；建立良好咨詢關系；通過心理測驗、輔助咨詢確定主要問題。
過程：填寫咨詢登記表，介紹咨詢中的有關事項與規則；對求助者進行心理測驗，向求助者了解成長過程及生活現狀；反饋測驗結果，確定咨詢目標；向求助者闡述保密原則，并明確雙方的責任、權利與義務；向求助者解說合理情緒療法理論，并根據該理論對求助者的問題進行初步分析和診斷；布置家庭作業：讓求助者回去后深入了解合理情緒療法及ABC理論，使她結合自己的問題進行初步分析。
8.2.2第二階段：領悟階段（第2次）
目的：進一步加深咨詢關系；尋找和確認求助者的不合理信念。
過程：回饋家庭作業，了解求助者對合理情緒療法的理解；咨詢師通過對合理情緒療法理論的進一步解說，明確求助者的不合理信念，評估宿舍沉悶氣氛及求助者自身的想法：“只要我和舍友說話，她們也應該和我說話。”“如果舍友不說話了，那么肯定是不高興了。”“舍友不高興，是我做錯了什么事。”“我不能做錯事或說錯話，否則一定會讓舍友對我產生不滿。”幫助求助者進一步領悟自己的問題及其與自身不合理信念的關系；布置家庭作業：要求求助者對列出的不合理信念進行認真思考。
8.2.3第三階段：修通階段（第3—4次）
目的：運用與不合理信念辯論法，使求助者修正或放棄原有的非理性觀念，代之以合理的信念，從而使癥狀得以減輕或消除。
過程：反饋家庭作業：與求助者一起討論她的不合理信念；針對求助者列出的不合理信念與求助者進行深入的探討。咨詢師運用與不合理信念辯論法，先讓求助者敘述她的不合理觀點，然后依照該觀點進一步推理，最后引出謬誤，從而使求助者認識到自己先前思想中不合理的地方，并主動加以矯正。如，針對求助者持有的絕對化要求之類的不合理信念，咨詢師直接提出：“有什么理由讓你的舍友在你和她們說話時一定要所回應？”通過辯論，求助者明白每個人都有自己的想法和選擇，舍友選擇沉默是正常的；在此過程中，結合使用行為治療方法；第三次咨詢時教求助者進行想象放松的練習，使其在宿舍中放松下來，并向求助者介紹人際交往的原則和方法；第四次咨詢時主要是人際交往能力訓練，如贊美訓練，以幫助求助者提高人際交往能力；布置家庭作業：要求求助者運用掌握的方法繼續與自己的不合理信念作辯論，并在日常生活中嘗試與舍友進行有益的交流。
8.2.4第四階段：再教育階段（第5次）
目的：鞏固前幾個階段治療的效果，使求助者在咨詢結束之后仍能用學到的東西應對生活中遇到的問題；結束咨詢。
過程：反饋家庭作業：使求助者認識到，自己的焦慮、煩躁等情緒是自己的不合理信念的困擾；咨詢師仍采用上一階段提到的方法和技術，幫助求助者在認知方式、思維過程及情緒和行為表現等方面建立新的反應模式；使用心理測驗重新評估咨詢后求助者的情緒體驗及行為方式；結束咨詢。
9.咨詢效果評估
求助者自我評估：通過咨詢，癥狀得到了很大改善，現在能和大家友好相處了，情緒也恢復了正常，對咨詢效果滿意。
求助者舍友評估：求助者的焦慮情緒消失，和舍友的交流互動恢復正常。
咨詢師評估：求助者經過咨詢后，情緒明顯比剛來咨詢時好。一個月后電話隨訪，稱咨詢效果繼續保持，癥狀基本消除。
咨詢測驗結果：SCL—90：總分151分，焦慮1.4分，人際關系1.6分。
參考文獻：
[1]郭念鋒.心理咨詢師（基礎知識）.北京：民族出版社，2012，第2版.