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導語：在大一新生學習計劃的撰寫旅程中，學習并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優秀范文，愿這些內容能夠啟發您的創作靈感，引領您探索更多的創作可能。
[關鍵詞]氧化應激；心肌細胞；prohibitin；表達；分布變化
[中圖分類號]R329
[文獻標識碼]A
[文章編號]1674-0742（2013）06（b）―0186-02
當生物體受到損傷時，細胞內的代謝產物會增多，或者在細胞的抗氧化能力不足時，也會造成細胞內的活性氧堆積。這種情況會毒害細胞，造成細胞損傷。這種不平衡現象叫做氧化應激。經過醫學界多年研究，統計得知，激烈運動，缺血，缺氧等都會造成襲擊細胞損傷，從而產生氧化應激反應。通過仔細研究，發現線粒體是氧化應激的主要攻擊目標，細胞內的氧份不平衡會使線粒體的結構和功能受損，目前醫學界還不能確定損傷原理。該研究主要對大鼠的心肌細胞核線粒體做了嚴謹的實驗，發現慢性束縛應激大鼠心肌細胞線粒體prohibitin表達水平明顯升高，從而分析應激心肌細胞prohibitin被氧化過程中的表達與分布變化，及其生物學意義。現報道如下。
1資料與方法
1.1一般資料
本實驗動物采用Wistar大鼠，體重約為11―15g，實驗共用50只大鼠，乳酸脫氫酶試劑盒從上海科華東菱診斷用品有限公司選購。prohibitin單克隆抗體從上海新肽生物科技有限公司購進，兔抗人環氧化物酶一2單克隆抗體從上海億欣生物科技有限公司購進，辣根過氧化物酶標記羊抗鼠二抗則從上海史瑞可生物科技有限公司購進，其他實驗材料全部從美國Sigma公司購進。
1.2方法
①心肌細胞的培養。首先將大鼠心臟取出，并磨碎，用濃度為0.25的胰酶消化液來講心肌細胞分離，并將細胞放于濃度為10的胎牛血清MEM培養液中培養，經混合液放于溫度為37℃，C02濃度為5的環境中進行培養。最后選取自律性搏動>100b/min的心肌細胞用于實驗。 ②細胞死亡檢查方法。將心肌細胞放置于含有濃度為0.1%的多聚賴氨酸的玻璃板上，按照上述建立模型的方法對細胞進行處理。并將其中加入濃度為鋤的多聚甲醛固定液，并放置30rain，然后將固定液清除，振蕩15min。加入Hoechst33258染色液，并再次振蕩15min。最后放在顯微鏡下觀察。并記錄細胞死亡的數量，計算死亡率。 ③乳酸脫氫酶活躍性檢測。采用先進的試驗方法，按照采買的乳酸脫氫酶試劑盒的要求進行檢測。將體積為1mL的實驗液和200μL的心肌細胞培養溶液按照規格加入1cm的光程比色杯中，并攪拌均勻。并將其放置在溫度為37℃的環境下3s，記錄初始時期的吸光度，在防止1分，2分，3分時分別記錄吸光度，并以每分鐘為單位計算出吸光度的變化程度。 ④心肌細胞活力檢測。運用MTT實驗來檢測心肌細胞的活力。首先將大鼠心肌細胞放置于96孔板之上，并根據研究的實際情況來確定培養時間。將原來的培養溶液換成沒有血清MEN培養基，并在96孔板的每個孔中加入MTY溶液，將其放置在溫度為37℃，CO2密度為5%的環境下4h，停止培養，將孔內的培養液上層溶液消息提取出來，再向每個孔中加入150μL的DM-SO，充分振蕩，時間為10min，使后加入的液體充分溶解，并用專業儀器檢測各孔的吸光度，并將其記錄。
⑤通過ATPase實驗類測定線粒體的活性從而推斷出線粒體氧化磷酸化的作用。 ⑥最后運用流式細胞技術來判定線粒體的跨膜電勢。 ⑦利用蛋白質印跡試驗檢測氧化應激心肌細胞及線粒體中prohibitin表達變化情況，并做好記錄。
1.3統計方法 使用SPSPSSll.0軟件對所得數據進行統計，計量資料以（x±s）表示，進行t檢驗，計數資料進行x2檢驗。
2結果
2.1氧化應激致心肌細胞損傷情況 研究組與對照組相比，乳酸脫氫酶的含量明顯升高且經統計學原理檢測，結果差異有統計學意義（P
2.2線粒體情況
關鍵詞：大學新生 頹廢現象 學習規劃 意志培養
本項目為2012年國家級大學生創新訓練項目。該作者為項目指導老師，成都理工大學副教授，主要研究方向為心理學。
隨著經濟生活水平的提高及教育事業的快速發展，高校招生規模不斷擴大，大學生入學率在逐年提高，許多90后大學生思想活躍、積極主動，但也存在部分學生剛進大學就缺乏學習動力、玩游戲，逃課、掛科、上課睡覺、整天宅在宿舍等現象，還喜歡用“頹廢”來形容自己。有個別同學甚至因此不能完成大學學業。本文嘗試調查大一新生缺乏積極動力、精神萎靡不振的原因，并在此基礎上尋找可行的調整方案。
一、研究對象和方法
本研究從四川大學、成都理工大學、西南民族大學、西華大學、四川師范大學文理學院、四川郵電職業技術學院、成都職業技術學院七所高校，采用方便取樣的方法，對七所高校大一年級的學生進行取樣調查。共發放問卷1650份，獲得有效問卷1326份，回收率為80.36%。全部數據采用SPSS 19.0進行錄入和分析。
本研究采用自編問卷對大一新生的頹廢現象進行調查，除大學生基本人口學變量以外，具體測查內容涉及學習情況、生活狀況、自我效能和外界環境影響等四個方面，共計30題，其中包括一道開放式條目。正式施測前進行了訪談和初測。
表1 被試的基本情況
二、調查結果及分析
對于大一新生的生活狀態，本研究從學習、生活、自我效能、環境影響四個維度進行分析，結果顯示如下：
1、學習方面，大一新生中制定學習計劃并能堅持的學生比例為63.6%。但大多數大一新生都較能自行安排課外學習，整體學習自主性比較強。男生、工科生、貧困生、非學生干部、一本學生、農村學生在學習態度方面更看重長期積累而非考前突擊。大一新生的逃課率為71.9%。大一學生的學習態度與逃課存在顯著相關，經常逃課的學生更看重考前突擊，從不逃課的學生更重視長期積累。
對“是否有制定學習計劃且能否長期堅持”這一問題，1326人中42.7%選擇“沒有制定學習計劃”；62.4%選擇“不能長期堅持計劃”，且女生略高于男生，但計劃的堅持性比男生差；不同專業的同學在學習計劃制定和執行方面相差不大，相對而言，理工科的學生略強；家境相對富裕、學生干部、城市生源的學生在計劃制定與堅持方面相對優于家境一般和貧困的學生；三本和專科學校的同學在學習計劃制定和堅持方面都高于一本、二本學校的學生。
表2 大學生制定學習計劃并堅持的性別、專業、家境等比較
對“是否進行課外學習”這一問題，1326人中10.9%選擇“幾乎不進行”；2.4%“從不進行”。可見，絕大多數大一新生都較常進行課外學習，整體學習自主性較強。結果顯示，在經常性的自主安排課余學習方面，女生略高于男生，理科生高于文、工科生，家境相對富裕學生高于家境普通和貧困生，學生干部高于非學生干部，專科生高于本科生，城市學生高于農村學生。
圖1：課外學習
對“對待大學學習的態度”這一問題，1326人中有30.5% 選擇“考前突擊”，近七成大一同學認為學習需要長期積累。相對而言，男生、工科生、貧困生、非學生干部、一本學生、農村學生更看重長期積累而非考前突擊。同時，大一新生的逃課率為71.9%，而結果也顯示大一學生的學習態度與逃課存在顯著相關。
表3 大學生學習態度與是否逃課的相關
2、生活方面，近一半大一新生的課余時間安排是上網，其中近一半時間為聊天、游戲，學習時間不及上網時間的一半。課余時間安排為學習的同學，經常逃課率是最低的，經常逃課率最高的是課余時間逛街的同學。
調查發現，1326人中20.7%選擇“學習”，47.8%選擇“上網”，7.5%選擇“逛街”，5.5%選擇“運動”。對“上網目的”這一問題，10.4%的學生選擇“購物”，59.8%選擇“聊天、游戲”，10.9%選擇“查資料”，5.9%選擇“看新聞”。課余時間安排為學習的同學，經常逃課率是最低的，經常逃課率最高的是課余時間逛街的同學，大學生課余時間安排與是否逃課存在相關。
圖2：課余時間安排
3、自我效能方面，絕大多數大一新生能獨立生活處理瑣事、能按時按量完成任務，說明其獨立性、執行力、自理能力較強。對“能否處理瑣事”，72.9%的大一新生選擇“能”，2.4%選擇“不能”；對“能否按時按量完成任務”，71.3%選擇“能”，28.7%選擇“不能”。可見，絕大多數大一新生選擇獨立生活處理瑣事，說明其獨立性、執行力、自理能力較強。
4、環境影響方面，八成以上家庭對大一新生的學習生活關注程度較高，近五成家庭對大一新生的督促教導較為嚴厲、近五成家庭屬于自由寬松。學習氛圍濃厚和較差的相差不大，整體學習氛圍一般。對自身專業就業前景多數同學感覺一般。
對“所學專業的就業前景”這一問題，31.5%的學生選擇“樂觀”，10.9%選擇“悲觀”。可見，只有三分之一的學生對自身專業就業前景持樂觀態度。但有趣的是，對專業前景樂觀的學生經常逃課率最高。
三、對策探討
積極心理學展示了一種全新的積極心理理念，這種理念更加關注人的內在品質，更提倡積極心理體驗和潛能開發，將大一學生“頹廢”消極情緒轉化為積極向上的心理潛力，這無疑為高校學生教育和管理帶來新的理念和視角。根據大學生所反映的意見，同時結合頹廢現象影響因素和已有研究理論，我們提出了以下建議供大學生們和高校參考：
（一）認知調整
1、不讓意志消沉和積極進取之間形成絕對的界線和對立
雖然高校教育提倡學生樹立健康向上的學習生活心態和面貌，但如果對出現在大學生中的“消極”狀態過多關注，反而會成為一種負強化，讓所謂的“頹廢”成為部分在校學生的代名詞，或成為“個性”的稱謂。這種消極自我暗示更易在心理上產生排斥和自我防御意識，從而對積極學習者敬而遠之。因此，承認大學生頹廢現象的存在，用積極學習生活方式給予正面引導。
2、建立合理認知理念，樹立正確的人生價值觀
心理學認為對事件的解釋和看法決定人們的幸福感。首先要使大學生對自己所經歷的過去事件的梳理，尋找合理的、恰當的認知理念。這一過程就是重新評價過去，形成積極情感體驗的過程。在大學生的心理健康教育中如何對待現實這一問題的導向上，讓學生首先做到接納現實，即使最終無法超越現實，卻可以超越自身，獲得成功。
（二）情緒調整
1、注重自主意識，增強大學生積極情緒體驗
積極心理學提倡積極情緒體驗使大學生充分發掘自己的潛能，對于過去表示滿意，從容不迫地面對當下，并對未來充滿希望，從而使大學生產生正面的、強大的自我成長和自我調節能力，能夠較好地協調和控制情緒，以積極的心態面對挫折，迎接挑戰。在具體實踐中運用積極心理暗示使學生在潛移默化中不自覺地去向積極的方向發展，發展學生積極的認知品質、情感品質和意志品質， 比如積極的思維活動、積極的理想追求、積極的情緒情感體驗、積極的習慣養成、積極人格的培養、積極的認知方式、積極的意志品質等。
2、自己創設滿足自身合理需要的平臺
人有多種需要， 如： 飲食、呼吸等生存需要；保健、衛生等健康需要； 豐盛的食物、時髦的服飾等享受需要； 呵護、關愛等愛的需要； 欣賞、稱贊、獎勵等贊賞需要；同情、諒解、安慰等理解需要； 自尊、民主、信任等尊重需要；依戀家庭、國家、民族等歸屬需要； 游戲、旅游等娛樂需要；求知、求真、求善、求實、社會化、發展智力等學習需要；做家務、求職就業等勞動需要；展現長處、挖掘潛力等成長需要；成功、成名等自我實現的需要等。我們需要自己抓住機會，創造滿足自身合理需要的條件。
（三）行為調整
1、從“消極”走向“積極”，注重培養積極心理品質
從積極心理學角度出發，將對頹廢學生的教育重點放在培養積極心理品質上。人人都有積極的心理潛能，都有自我向上的成長能力。積極心理品質的培養是一個心理體驗過程，要讓學生積極主動地關心自己的成長發展。因此，將大學教育的與豐富多彩的活動結合起來，鼓勵學生參與那些可充分發揮其各項才能的活動，使大學生們能感受到幸福和美好，體驗成長成功的快樂，建立起自尊、自信和自愛的人格，從而能夠積極生活，樂觀向上，滿懷希望。
積極心理學歸納了24 種主要的積極人格特質，這24 種人格特質與智慧、勇氣、仁愛、正義、節制、卓越6 大良好品德相聯系。大學期間，培養積極人格特質的最佳方法之一是增進個體的積極體驗。變傳統評價為發展性評價， 讓學生體驗成功的樂趣；尋找適合學生基礎、心理特點及智力類型的教學方法， 讓學生愉快地習得知識、訓練技能；開展形式多樣的校園文化活動， 讓學生酣暢地抒發青春的激情， 驕傲地展現自身的長處， 和諧地發展人際關系；提供義務服務社會的機會，讓學生體會到被需要的快意等等。
2、尋求每個事件的積極意義。
積極心理學提倡人們對事件要做出積極的解釋， 并使人們能從中獲得積極意義。對同一事件， 人們既可以去看它好的一面， 也可以去看它壞的一面， 從某種程度上說，積極與消極掌握在人們自己的手中， 關鍵是人們到底去刻意注意什么。改變的具體方法一是減少事件的消極意義，二是尋找事件所引起的或有關聯的其它有意義的事件。改變的具體方法一是減少事件的消極意義，二是尋找事件所引起的或有關聯的其它有意義的事件。仍以上例成績平平的同學為例， 可能該同學更注重發展與同學的友誼， 交往和組織能力較強； 可能該同學的科技發明頗有創意； 可能該同學藝術有專長， 體育有專攻等等。
參考文獻：
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一、大學新生面臨的主要問題
1.生活方面的問題
(1)對大學生活環境不適應
很多大學新生在跨進大學之前從未離開過父母，已經習慣于由父母包辦一切，依賴性強，生活自理能力差。而在大學里，學生學習全靠自覺，凡事得自己想辦法、拿主意。面對突如其來的生活、學習及環境變化，那些缺乏獨立生活經驗的學生一時難以適應，一般表現為缺乏獨立自主的生活能力和對錢物的管理經驗、由于缺少師長管束而養成不良的生活習慣、不會合理安排課余時間等等。
(2)不知如何處理人際關系
大學里的同學來自全國各地，有著不同的生活習慣，甚至語言不通，存在一定的交流障礙。同學們都想把自己的缺點隱蔽起來，內心又渴望得到別人的友情，于是都在邊觀望邊小心翼翼地與人交往。這樣做的結果是：一方面自己不能敞開心扉，一方面又抱怨同學間缺少真誠。很多大一新生不善于人際交往，自尊心又很強，當有意想不到的事情發生時，會嚴重影響情緒，又苦于找不到別人傾訴，一時難以排解。
2.學習方面的問題
(1)學習目標消失，學習動力減弱
中學時代的不少學校基本上實行軍事化或半軍事化管理，能夠有效督促學生專心用功，學習勁頭也很足。上大學后，部分同學喪失了前進的動力，以為“船到碼頭車到站”，不再“加油”和“充電”，而是想把中學時代失去的歡樂補回來。一般說來，大一新生學習目標的困惑主要表現在兩個方面：一是理想上的困惑――考上大學了，原有的目標實現了，離讀研或就業的新目標還比較遠，因而學習動力不足，難以集中精力學習，逃學、曠課甚至沉迷上網的現象時有發生。二是發展的困惑――“渴望發展又無所適從”的煩惱。渴望發展、尋求發展是大部分大學新生入學后的奮斗目標，但新生在入學之初還不了解發展是要有過程和條件的，急于求成反而會適得其反。
(2)對大學學習方式不適應，學習效率下降
首先是對大學的授課方式不適應。與中學老師相比，大學教師授課有三個共同的特點：一是速度快。一本厚厚的教材在幾十節課內必須講完。這使得已習慣了“慢鏡頭”的新生頗不適應。二是內容廣。課堂教學內容不僅涉及教材，也有不少教材以外的知識。學生的學習必須從“定向思維”和以記憶為主向理解、分析和“多向思維”轉變。三是理論深。大學課程的理論深度比中學階段明顯增加，學生若不認真聽講，不積極思考和虛心求教就難以理解。
其次是對大學學習的方法和方式不適應。與中學學習相比，大學的學習活動主要表現為自主性、選擇性、多元性、專業性和探究性，因而需要主動學習。而因為沒有養成主動求知的興趣和習慣，到了大學后很多新生往往是有課就上，沒課就玩。當期末考試來臨時往往顧此失彼；待成績公布時有的科目經常“紅燈高掛”。由此他們便會產生很大的失落感，自責、自卑、焦慮等情緒也會隨之增長，嚴重的還會出現失眠、憂郁等心理障礙。
(3)專業不適應，陷入“專業困境”
大學新生經常出現對自己所學專業不感興趣，但由于各種原因又不得不繼續現有專業的學習，從而陷入了專業困境。面對專業困境，一部分學生就會采取消極態度來對待。此外，畢業后的就業前景也直接影響到學生的學習情緒，有的專業由于其特殊性，學生畢業后要下基層，或者到邊遠地區和條件比較艱苦的地方去。同某些工作條件好的其他專業同學相比，強烈的反差使得一部分學生倍感失落，也就失去了學習的動力。
3.心理方面的問題
(1)自豪感與自卑感并存
大部分大學新生過去是在父母、老師的“保護”下成長起來的，而缺少責任感和對別人的包容能力。有的新生學習很好，過去一直是師長夸獎的對象，十分自豪。進人大學后，由于生活環境和外界評價標準的改變，發現自己沒有其他特長，就會表現出較強的自卑感，從而形成自豪感與自卑感并存的一種心理狀態。
(2)參與感與失落感交織
從每年新生入校，迎新工作開始，陸陸續續就會有學生社團、學生會等學生組織開始“招兵買馬”，新生班集體也要開始選拔班干部。有的同學能以自己的能力成為各項活動、組織中的一分子，而有的同學尤其是那些在高中階段只重學習以致缺少其他能力的學生卻難以參與這些活動或組織。所以，很多大一新生表現出參與感與失落感相交織的心理狀態。
(3)自信心不足及對前途的過分擔心
許多同學在上大學前對生活環境的變化和在新集體中的角色轉變缺乏充分的思想準備，這使得他們對大學生活感到茫然與困惑，容易在學習、生活、競爭等方面表現出不夠自信。還有一部分同學對大學生活期待過高，進人大學以后發現并不如自己所想，產生上當受騙的感覺，不知道如何發展，也不知自己將來能做些什么，對前途過度擔心。
二、解決大一新生所面臨問題的有效措施
1.加強生活指導，幫助新生盡快適應大學生活
針對大一新生所面臨的生活中的問題，高校輔導員應該積極指導大學新生，幫助他們養成文明的生活習慣和健康的生活方式，盡快適應大學生活。文明的生活習慣、健康的生活方式是一種生活追求，也是一種人生境界。為此，我們在教育引導新生的過程中：一是要幫助新生樹立現代的健康觀。不僅包含身體的健康，而且包括在心理上能化解緊張，經得住壓抑和挫折，積極安排自己的各種生活活動，使自己的理智和情感融為一體，身體和精神充滿生機。二要引導新生積極參加健康有益的課余活動。讓新生在娛樂中放松身心，調適情緒。在從事調查研究、社會實踐、文藝創作、科技創新、各種競賽等發展性活動中拓展素質，陶冶情操。三要引導新生學會駕馭生活，引導新生了解生活的真諦，認識生活的價值和自己在生活中的位置；引導學生學會在生活中把握自己、發展自己，實現自己的理想追求。四要引導新生養成文明、良好的集體生活習慣，形成“我為人人，人人為我”的良好氛圍。
同時，我們還要加強大學新生的人際交往教育。建立和諧的人際關系可以縮短新生對大學生活的適應期，可以讓他們在新的集體里盡快地找到自己的位置。由于新生來自不同的地域和不同的家庭，他們的思想觀念、生活習慣、價值取向等存在著明顯的差異，所以大學的人際關系比過去復雜，新生往往由于處理不當而出現各種心理困惑。我們要引導他們學會寬容地看待周圍的人和事，學會關心別人，對人寬對己嚴，多和老師同學交流，適時調整好自己的心態，增進人與人之間的溝通和理解。
2.加強學習方面的教育，幫助大學新生盡快適應大學里的學習
制定學習計劃和奮斗目標對大學新生來說尤其重要。考上了大學，原來的奮斗目標實現了，再向何處發展還不甚明了。這時我們教育者應主動幫助和引導大一新生根據學校的培養目標制定自己四年的學習計劃和奮斗目標，給學生以方向、信心和力量，讓學生看到新的希望和前途，注入前進的動
力，增添克服困難的勇氣。促使學生學會參與、學會選擇、適應學習和角色轉化。這樣才能使新生在較短的時間內適應大學里的教學和學習方式，實現從中學生到大學生的角色轉變。
大一新生從過去相對集中統一的中學校園環境過渡到自由度很大的大學校園里生活，沒有了父母的督促和班主任的監督，又不熟悉大學學習的環境和學習方法，很容易產生時間的富余感和學習的焦慮感。我們要向大學新生明確大學學習是自覺的學習，大學生必須自主地學習、探索和實踐，大學期間重在培養學生的自學能力，這一時期的學習為未來的學習奠定了基礎――無論是學識還是學習方法。新生在適應期要及時轉變學習方法，盡快適應大學教法和學習方法，它將關系到今后四年的學習，也將影響到新生對學習的熱情和興趣。考慮到新生還不適應新環境、不會合理支配時間，在大學的第一學期可以要求新生統一晚自習，做到課前預習、課后復習，提高學習效率，使他們形成良好的學習習慣，引導他們慢慢從中學的學習方法中脫離出來，盡快和大學學習接軌。還可以開展學習經驗交流會，請老生現身說法傳授經驗，幫助新生快速完成學習模式的轉變。
3.加強心理素質教育，幫助大學新生提高心理素質
為了幫助學生盡快適應和全面認識大學生活，我們要在新生入學教育的過程中安排邀請心理指導專家為學生開展心理健康教育講座，同時讓心理老師在新生入學初對其做一次心理輔導，入學第一學期內要進行一次心理普查。健康的心態和良好的心理素質是大學生健全人格的基礎，是大學生順利完成學業、度過美好大學生活的重要保證。大學新生在角色轉換與適應的過程中總會有些心理失衡，對新生來說要特別注重入學后的心理調適。教師要正確認識新生的心理問題，并進行有效地疏導和調適。我們可以通過知識講座、測評建檔、團體訓練、心理咨詢等方式，加強對新生的心理健康教育，引導新生理性對待現實、準確定位，提高他們的心理承受能力。
良好的開端是成功的一半。大學階段是人生中最重要的時期之一，新生教育在大學四年的教育中尤為重要。針對大學新生所面臨的問題，抓好大學新生的人學教育，有效地引導新生完成角色轉變，既有利于學校各項工作的順利開展，也有助于新生的健康成長。
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關鍵詞：大學生;學習狀態;調查問卷;結果分析
中圖分類號：G642.0 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2015）18-0054-02
一、調查背景
1.專業背景。近年，隨著社會生活水平的提高，公眾更加注重綠色健康的中醫類養生，對中醫學類培養質量要求也逐年提高。以針灸推拿學專業為例，這是中醫的傳統專業之一，也是極具專業性和技術性的一門學科。隨著中醫理論逐漸深入百姓生活，針灸推拿學專業也接受程度和就業前景呈現出較好的發展趨勢。在這樣一個時代和專業背景下，本專業在校生的學習狀況如何？90后作為新生力軍，在五年的大學學習時光里，是否能夠適應與滿足專業培養的要求？
2.調查對象。在我校針灸推拿學專業在校學生中分層抽取調查對象，涵蓋大一、大三、大五三個代表性年級。發放問卷350份，回收有效答卷300份（各年級100份）。
3.調查內容。本次調查主要以客觀問卷形式，其中狀況調查部分共分三個板塊，包括“專業認知”、“學習狀態”和“目標規劃”，主要是針對不同學習階段學生對專業接觸和認識程度的變化而進行。
二、調查結果及成因分析
1.學習目的性缺失。第1題：你選擇所學專業的原因。興趣愛好占46%，家庭影響占29%，專業調劑占11%，就業形勢占14%。第4題：你在大學的學習和生活有無明確目標。有清晰而長遠目標的占28%，有清晰但比較短期目標占38%，目標模糊占29%，沒有目標的占5%。分析結果：根據以上調查反映，46%的學生仍然是因為興趣愛好選擇針灸推拿專業，但有長遠計劃的學生比例偏低，甚至有5%的同學沒有目標。也就是說有少部分同學在選擇專業方面具有盲目性。在與學生的日常交流中，很多學生空談理想卻并不知道學習醫學專業需要付出多大的努力。直到上課后才發現學醫不簡單。也有一些學生雖然有所了解，但心理預期低于實際，低估了醫學類專業的學習難度與嚴苛要求，導致學習過程逐后勁不足。所以多數學生在僅能建立短期學習目標，而這又以考試性目標為典型。第5題：對所學專業的就業選擇和前景是否了解。A.非常清楚（7%）;B.了解一些（73%）;C.不太清楚（16%）;D.完全不了解（4%）。按年級統計：大一：A.8%;B.66%;C.23%;D.3%。大三：A.8%;B.76%;C.13%;D.3%。大五：A.4%;B.78%;C.13%;D.5%。分析結果：同時，從第5題的統計結果看，對所學專業前景“了解一些”的學生人數逐級增多。這表明多數學生對所學專業就業形勢的認知是一個逐步了解的動態過程。但是，“完全不了解”的群體易出現小范圍的波動，年級越高越迷茫，其原因可能是由考研和就業選擇性問題導致的反增長現象。在本科階段醫學學習過程中，接觸實踐少，部分學生可能出現逐漸喪失理想信念的情況，這也是一個迷失自身的職業道路與目標的問題。
2.學習過程波動幅度大。第11題：平均每天的自習時間。A.2小時以內（53%）;B.2～4小時（35%）;C.4～6小時（7%）;D.6小時以上（5%）。按年級統計：大一：A.61%;B.26%;C.8%;D.5%。大三：A.56%;B.38%;C.6%;D.0%。大五：A.36%;B.42%;C.9%;D.13%。分析結果：從統計結果看，大一新生雖有較高的積極性，自習4小時以上的學生占13%，但還有相當多學生不會安排時間，不能保證每天基本的學習時間。而大三學生學習依然積極，同時時間上也有所保證，38%的同學至少每天自習2～4小時，相對穩定。而大三學生又因對環境較為熟悉，易分散精力，因此學習時間堅持4小時以上的學生時相對較少。大五學生面臨考研和就業的緊迫感，長時間自習的學生比例明顯升高。第6題：在學習中有無計劃并嚴格執行。A.有，但不能嚴格按照計劃執行（53%）;B.無，隨意性學習（25%）;C.有，并且能夠按照計劃執行（9%）;D.有，但只有在快考試時才制定并執行（13%）。按年級統計：大一：A.8%;B.66%;C.23%;D.3%。大三：A.8%;B.76%;C.13%;D.3%。大五：A.4%;B.78%;C.13%;D.5%。第25題：上一學期的考試中不及格的門數。A.0門;B.1門;C.2門;D.3門;E.3門以上。按年級統計：大一：A.42%;B.34%;C.15%;D.9%;E.0%。大三：A.65%;B.25%;C.5%;D.5%;E.0%。大五：A.78%;B.13%;C.4%;D.5%;E.0%。分析結果：從數據統計結果看，在學習中制定計劃但不能嚴格按照計劃執行的學生占半數以上，而且這種高比例現象各年級普遍存在。值得注意的是，由于大一新生對本專業的課程學習規律尚不清晰的情況下，有相當一部分學生甚至無法制定一個明晰的學習計劃，更多處于隨意性學習狀態，在自制力不高的情況下極易出現學習狀態的波動。同時，從第25題看，學習效果又直接與學習態度和行為相關聯。計劃性較高的大三和大五學生不及格人數明顯減少。
3.專業深造目標的被動性。第29題：對未來就業前景抱有何種態度。A.樂觀（43%）B.不太樂觀（47%）C.悲觀（7%）D.冷漠無視（3%）按年級統計：大一：A.36%;B.48%;C.10%;D.6%。大三：A.43%;B.50%;C.5%;D.2%。大五：A.51%;B.42%;C.7%;D.0%。第30題：考研的目的。A.更加深入學習專業知識（42%）;B.有更好的學習交流平臺（14%）;C.家人意愿（6%）;D.就業形勢所迫（36%）;E.大家都考，我也考（2%）。第32題：考研將選擇何專業。A.針推、康復（73%）;B.西醫（11%）;C.中醫內科（15%）;D.非醫學專業（1%）。分析結果：以針灸推拿專業為例，本專業就業形勢相對較好。畢業生能在各級中醫院、中醫科研機構及綜合性醫院針灸等科室從事專業醫療及科研工作，也可在相關單位從事教育工作，亦可自由職業。然而通過調查發現，本專業在校生在學習中依然存在關于就業形勢的危機感，而且這種危機意識與考研目的成正比。此種深造學習的被動觀念也會在一定程度上影響高層次研究生教育的培養質量。
三、總結建議
當代中醫類大學生的學習問題，主要表現在：學習目標不明確;對學習沒有統籌安排，缺乏計劃性，學習效率低;就業形勢不明晰，心理承受能力弱。針對這些現象，我們提出幾點建議：學習是個積累的過程，既不能放松，也不能急于求成，更不能半途而廢。
1.明確學習目標，制定學習計劃。大學期間，制定學習計劃對中醫學生尤為重要。“大醫精誠”不單是口號，學生必須要誠心精學。學習目標是學習的方向、動力和歸宿，學習計劃依目標而定，行之有效的計劃為目標護航。目標是前提，計劃是策略。中醫學生制定學習計劃應注意學習內容的選擇要根據專業與自身的匹配度進行。愛好專業與排斥專業的學生應有所區別，同時，還要考慮到基礎、能力的偏差量力而行。例如，生物化學與中醫基礎理論對文理科學生的影響力。
2.學習過程踏實穩定，方法科學得當。學習過程中應注意具體時間的安排，充分利用課堂集中學習的時間。課外可安排更多樣的學習形式提升興趣，包括講座、論壇、學術協會等。中醫知識本身具有抽象性，必須通過豐富的學習形式接觸、了解以保證學習過程的穩定。擁有好的學習方法，往往可以達到事半功倍的效果。學習過程中學生應把握好預習、聽課、復習、總結、記憶幾個重要的環節，有目的地研究學習規律，選擇適合自身的專業學習方法。中醫知識多在“背”，學習中應注意：多閱讀，抓重點，織網絡，勤練習。
3.考研與就業因人而異。其實，考研除了能力，更重在心態！如果某學生平時能認真學習專業課和成績都很不錯，在大二就能順利通過計算機二級和英語四級，甚至英語六級，到了最后階段沖刺考研就會很省力。要是某學生對學習已經厭倦，那么就要注意在本科階段加強自身對專業技能和動手能力的培養。尤其是中醫醫生的話，動手辨析力相當重要。還有專業技能、經驗和理論知識等無一不是臨床基礎，務必要堅實。多看，多學，多動手！面臨大學畢業再思考是繼續升學還是工作，大多具有被動性，也不易出培養效果。我個人認為，研究生就是要做研究的，不做研究，讀研究就生沒有太大的意義。
在大學期間，除了學好專業，還應當學會思考，培養獨立學習和領悟的本事，培養舉一反三和動手操作的能力，只有這樣，中醫類大學畢業生才能適應瞬息萬變的未來世界，踐行社會主義核心價值觀，更好地謀生存、做貢獻。
參考文獻：
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本次活動分為三個階段即學習動員階段、學習教育階段和檢查考核階段。
學習動員階段，我院于10月13日下午5：00—6：30，在西階201召開我院20**級法紀教育宣傳動員大會，冶金工程學院黨委副書記王冠甫老師，學生辦公室主任劉世鋒老師，各班班主任，05級輔導員，部分團委學生干部及05級全體新生出席本次動員大會，首先由劉老師給新生們做法紀安全動員，給新生們介紹了本次活動的意義和目的，并通過一些事例說明了本次活動的重要性；王書記給新生們提出了兩點希望和更高的要求。
在學習教育階段，由于05級新生沒有參加軍訓，缺乏相互溝通和了解，為此我院學生會為新生組織了一系列的活動。
9月20日—10月10日組織了新生籃球賽；
10月15日組織了女生羽毛球賽；
10月16日組織了女生乒乓球賽，
通過這些活動增進了同學與同學、班級與班級的友誼。
同時，各班班主任依據我院關于**級新生開展法紀安全教育活動的安排（10月15日—10月21日之間各班組織學習：《**建筑科技大學學籍管理辦法》、《**建筑科技大學文明行為管理辦法》、《**建筑科技大學學生違紀處分規定》、《西建大學生評優獎勵實施辦法》、《西建大學生素質綜合測評辦法》、《優秀集體和個人典型事例》、《學校關于宿舍管理的有關規定》），根據各班的具體情況制定出詳細的學習計劃，采取形式各樣的學習方式（如：分組學習，集體學習，兩者相結合等），并做好班級學習記錄、記錄表和個人學習記錄，取得良好的效果，并邀請我院學生工作領導小組一同學習。
10月21日—10月31日，依據我院安排合格班的具體安排，各班各宿舍進行了自學和集中學習，在觀看標兵、標兵班、標兵宿舍答辯及學習他們的申報材料后，制定各班發展目標、班規、舍規和行為準則等。
11月1日—11月7日，每名同學攥寫學習體會（不少于1500字）、各班集中總結前一階段學習內容，并作書面總結交學院學生工作辦公室。
在完成以上學習外，我院還根據我院的實際情況為新生組織了以下一系列的活動：
10月16日—10月25日，我院學生會組織以“走進建大，感悟建大”為主題的征文比賽。
10月23日晚上7：00，我院在南階101舉辦了法紀安全教育專題講座。冶金學院黨委副書記王冠甫、學生辦公室主任劉世鋒老師以及05級輔導員參加了此次講座。講座由校公安處治安科王老師主講，旨在讓新生樹立法紀安全意識，實現大一新生從‘準社會’到‘現實社會’的平衡過渡。
講座中王老師就如何樹立法紀安全意識作了重點講述，并通過列舉大量事例剖析了校園中存在的不安全因素，在談到大一新生在安全防范方面應當注意的問題時，他強調：在食堂不要用書包占座位，因為一些犯罪分子常用的作案手段就是跟隨目標進入食堂，趁同學們打飯的時間拿走書包。還要注意食堂打飯時犯罪分子也可能趁擁擠之機偷走同學們的手機等財物，針對這一點，王老師建議大家應該提高安全防范意識，打飯時自覺排隊，不要給犯罪分子以可乘之機；此外，在宿舍也不應疏于防范，有些宿舍就存在沒人卻不鎖柜子不鎖門的現象，導致一些不法分子趁同學出門隨手拿走衣服、電腦甚至床上的手機、隨身聽等，王老師提醒大家首先一定要保管好自己的財物，不要隨手亂放，還要注意出門隨手鎖門，有問題應該及時撥打學校公安處電話;此外，王老師還談到“內偷”問題，一些同學出于花費不夠、報復行為、心理不平衡等原因對本宿舍同學進行偷竊，對此，大家應該搞好宿舍關系，相互關系，相互幫助，堅決避免類似事件的發生。
最后，王老師提出，希望大家學習之余要注意心理健康，多多學習法律知識。加強安全防范意識。
10月30日晚上7：00，學院學生會組織新生“我的大學我作主”演講比賽。
11月5日，邀請學生標兵、優秀班集體作經驗交流，并召開學習經驗交流會。
關鍵詞： 民辦高校 英語四級 通過率現階段，大部分高校嚴格要求大學生英語四級通過情況與學位證書掛鉤，應屆畢業生求職的要求中明確將英語四級作為硬性條件。這都說明，大學生英語四級通過情況關系到高校就業質量，關系到學生的未來發展。同時，作為教育者，我們多年的學生工作經驗證明，英語四級的通過情況，影響高校的整體學風、校風。民辦高校大學生英語學習基礎薄弱，學習主動性不強，學習習慣、學習方法也存在一些問題。在大一這個關鍵期，幫助大學生樹立明確目標，制訂有效的學習計劃，多措并舉，提高四級通過率，至關重要。
一、民辦高校大學生英語四級學習現狀
民辦高校學生大多數英語基礎薄弱，英語入校平均分較低，個體之間分數呈現出參差不齊的現象，詞匯量掌握不夠，英語聽力水平較差，閱讀能力偏低，這都制約著英語四級的通過情況。部分學生表現出英語學習主動性不強，總是處于被動學習的狀態。一些學生自我約束較差，易養成不良的學習習慣，英語四級學習時間不夠。還有一些同學存在學習方法的問題，沒有高效的學習策略與應試技巧，雖足夠認真，但收效甚微。
二、提高民辦高校大學生英語四級通過率的創新舉措
1.一心一意，明確工作重點。
大一上學期輔導員工作內容很瑣碎，也很辛苦，軍訓、入學教育、專業教育等都花了輔導員的很多精力，但是再忙工作重點不能變，那就是時刻明確一個中心，一心一意、全力以赴備戰四級。抓好四級管理與服務，也在一定程度上嚴抓了班風、學風。據經驗來看，四級通過率較高的班級往往班風、學風都比較好。所以大一管得嚴，樹立好規矩，那么以后的各項工作往往能達到事半功倍的效果，反之，大一管不好，以后學風就會相對較差，而且學風很難扭轉，往往會出現事倍功半的結果。
2.一舉一動，統一規劃部署。
四級復習備考不僅僅是輔導員工作的重點，還是民辦高校的重點工作。要提高四級通過率，在新生入學前各學院需要進行認真分析、研究、論證，提出高效的四級復習計劃，各新生班級之間統一舉措、統一行動、統一部署，統一制訂復習計劃，大到階段性復習，小到單詞記憶等，保證各個新生班級四級復習的一舉一動都在輔導員設定的計劃和軌道上進行。通過全院科學、統一地規劃部署，不僅能讓學生們少走彎路、不走彎路，讓學生們提高學習效率，還能間接地體現學院管理的規范性、嚴肅性。
3.一內一外，提高認識、提升服務。
內因決定外因，英語四級通過起決定作用的還是學生自身，其中學生對英語四級的認識程度決定了其付出的努力，直接影響通過率。首先，需要幫助大一新生做好職業生涯規劃，樹立通過四級的明確目標，利用各種平臺，不斷增強學生通過英語四級的自信。如可以在軍訓動員大會、入學教育大會、學生干部會議上積極進行動員、鼓勁。作為輔導員，其可以運用以案例分析的方法進行英語四級學習的引導。第一，樹立榜樣，激發斗志。將英語四級通過最高的班級、考分較高的個人作為宣傳典型，在新生班級中樹立榜樣，激發他們學習的斗志與自信。第二，反面刺激，變向激勵。可以將英語四級學習較差的個人作為案例，讓新生明確，大一關鍵期如果不通過，對日后其他科目的學習就會有一定影響，要讓新生從內心深處體會到學習的緊迫性與壓力感。其次，提高新生英語四級學習的服務管理質量。積極做好新生英語四級學習的后勤保障工作，想學生之所想，急學生之所急，比如針對學生對第一次考試經驗不足的擔心，可以統一組織模擬考試，比如針對學生英語學習聽力是薄弱環節的問題，可以統一安排時間、地點組織聽力訓練；每個班級建立四級倒計時欄，有效進行督促。
4.一朝一夕，只爭早晚自習。
作為民辦高校學生，其英語四級學習的時間主要集中在課堂與早晚自習。在高校內部，英語教學已成體系，教學都很有針對性，那么提高早晚自習英語四級學習的效率就顯得至關重要。同時抓好早晚自習，對良好班風、學風的形成大有裨益。針對大學生早晚自習玩手機現象嚴重的現狀，急需通過嚴格的制度進行管理。比如可以在各班級制定班規，明令禁止早晚自習玩手機，提高大學生早晚自習的利用率。同時，合理班規的制定需要高效的執行作為保證，制度制定再合理，執行不到位效果就會大打折扣。新生輔導員、學生班干部、班主任助理等對晚自習的出勤、紀律等情況進行督促檢查，杜絕各種影響班級學習的個人行為，杜絕早晚自習玩手機現象，提高早晚自習的利用率與學習效率。
5.一帶一路，加強幫扶監督。
“帶”就是帶領、幫扶。這里的帶，不僅僅指的是英語成績優秀的同學幫助英語成績薄弱的同學，更應該是一種學習習慣的帶領、學習氛圍的幫扶與營造。“近朱者赤，近墨者黑”。通過班級班委及學生組織干部英語四級學習的熏陶與帶動，使少部分學習主動性較差、英語底子薄的同學不掉隊、不放棄，營造良好的班級英語四級學習氛圍。例如宿遷學院2015社保1班有3人高考成績在60分以下，通過班級英語四級學習氛圍的營造，在班級班委帶動下，該班級四級大一首次通過率達到了100%。其次“一路”，指的是對于英語四級復習這一過程要實時監控，做到“一路監控”。因為有的意志力薄弱的學生、學習習慣差的學生不能僅僅憑借一次或兩次的談話就能解決問題，輔導員要真正做到在英語四級備考的路上一路督促、一路監督、一路鼓勵。
參考文獻：
【關鍵詞】大學生 專業承諾 自我導向學習
1引言
“學會學習”早已是大學教育的目標之一，終身教育也不再是校園外的話題。作為獲得專業基礎知識的大學生，其對自己專業的態度直接影響其對自己專業學習的投入程度，不僅僅表現在課堂上和書本上，也表現在其自己學習的主動性上。也就是說大學生認可自己的專業對其自我學習有重要影響。
2研究方法
（1）被試情況。以兩所民辦大學在校大學生為研究對象，發放問卷共240份（大一至大三各80名），最后收回240份問卷，其中剔除未答完整或沒有填寫完整人口統計學信息的無效問卷20份，剩下有效問卷220份，有效率為91.7%。
（2）研究工具。采用連榕，等人編制的《大學生專業承諾量表》和鄧運林修訂的中文版自我導向學習傾向性量表（SDLRS）。兩個問卷都采用五點評分方法。在以往研究中都證明對于大學生來說兩個問卷都有良好的信效度。
3 研究結果
3.1大學生專業承諾和自我導向學習的總體狀況
根據前人的研究范式，將全部被試得分從高到低排列，以兩端30%為專業承諾的分界點，即79分和95分，結果表明，有39.7%的人介于79分和95分之間，得分高于95分的有27.6%，得分低于79分的有32.7%，因此可以看出大學生專業承諾水平高于中間水平的有3成左右，處于中間水平的有4成左右。規范承諾維度得分最高，說明大學生認同所學專業的規范和要求，留在所學專業多是出于義務和責任的考慮。而理想承諾最低則反映大多數大學生可能并不認為所學專業能發揮自己的特長，或者能夠實現自己的理想和抱負。
同樣使用極端分組法確定大學生自我導向學習的分界點，結果發現得分高于194分的28.6%，得分低于170分的30.7%，得分位于170分和194分的有40.7%，說明自我導向學習較高者只有2成左右，但有4成左右的大學生處于中間水平。
3.2大學生專業承諾和自我導向學習的年級變化特點
對大學生專業承諾做方差分析，結果如表3所示，專業承諾各維度及總分存在顯著的年級差異。進一步的多重比較發現，總分和各維度都是大二與大三之間無顯著差異，但是都顯著高于大一。[3]說明隨著年級的升高和對專業的了解，大學生的專業認同感增加了。
由表4可知自我導向學分存在顯著的年級差異，除了消極學習的維度上不存在顯著的年級差異，其它維度（主動學習、有效學習、喜愛學習、開放學習、終身學習）上均存在顯著的年級差異。進一步多重比較發現，這些維度和總分上都是大一大二之間無顯著差異，但顯著高于大三。說明大三學生的學習狀態與大一大二相比有較大的變化。
3.3專業承諾與自我導向學習的相關與回歸分析
從表中可以看出，專業承諾與自我導向學習存在顯著的正相關，以及專業承諾各維度與自我導向學習各維度均存在顯著的正相關。進一步做回歸分析發現，專業承諾對自我導向學習有顯著正向預測作用，且可以解釋自我導向38.5%的變異，可建立線性回歸方程y=20.418+0.366x。
4討論
4.1大學生專業承諾的年級差異
大學生專業承諾總分及其分維度（情感承諾、規范承諾、繼續承諾）上大二>大一>大三，而理想承諾上大一>大二>大三。這可能是由于大一新生在剛剛從高中的高壓環境中解脫出來，面對新的環境新的同學且擁有了更多的自由，便無心學習希望好好的放松一下自己，到了大二經過一年大學生活的洗禮，開始重新審視自己規劃自己的大學生活，愿意投入更多的時間去學習專業承諾水平開始上升，所以大一的情感承諾、規范承諾、繼續承諾專業承諾總分均低于大二學生。但是大一新生的理想承諾卻顯著高于大二、大三，這可能是受大一新生中學時代對大學生活的向往所導致。大三的學生專業承諾總分及其各分維度上均比大一、大二學生低，這可能是由于大三的學生經過兩年的學習到了大二的時候發現大學生活其實并不像想象的那么美好，有些大學生開始對學校失望、對專業不滿，失去了目標，逃課現象開始增加，所以大三學生專業承諾呈現較低的水平。高校應該注重對大一新生的引導，使大一新生更好更快的對大學環境的適應，更好的理解所學的專業，促使大學生更好更快的對本專業進行學習，加強對學生學習過程中問題的解答，豐富學生專業的學習，增加專業自信，以促使大學生的專業承諾隨著年級的上升而不斷增高。
4.2大學生自我導向學習的年級差異
大學生自我導向學分，及其分維度有效學習、喜愛學習，上大二>大一>大三且存在顯著的年級差異具有統計學意義，這可能是由于大一的學生在新的環境中還不適應，找不到有校的學習方法，不知道如何制定學習目標，且由高中的環境步入大學面臨著很多的誘惑，所以導致大一學生在自我導向學習、有效學習、喜愛學習上顯著低于大二，大二學生逐漸適應了新的環境開始摸索出自我導向學習的方法，學會有效利用資源，完成學習任務所以大二學生在自我導向學習、有效學習、喜愛學習上顯著高于大一、大三學生，大三學生在經過兩年的大學生活，開始對大學學習生活有疲憊感，開始對未來產生迷茫，學會逃課不愛學習，無法有效完成自主學習任務，所以導致大三學習自我導向學習水平顯著低于大一大二。而分維度主動學習、開放學習、終身學習上大一>大二>大三且存在顯著的年級差異，可能由大一剛剛步入大學生活具有著強大的雄心壯志，樂于嘗試課堂外的學習方式，愿意終身進行學習隨著年級的升高雄心越來越少所導致的。在消極學習上不存顯著顯著的年級差異，這可能由于大學生還處于學生時代自我控制力相對都較弱，所以經常導致學習計劃半途而廢，自我執行力不夠所導致的。因此應該注重引導大學生自我導向學習的進行，幫助大學生在大一時候就可以認識到自我導向學習的重要性，有效維護支持大學生自我導向學習的開展，提高大學時期的學習質量。
4.3專業承諾與自我導向學習的相關及回歸分析
專業承諾及其各維度與自我導向學習及其各維度存在顯著的正相關，且專業承諾可以解釋自我導向38.5%的變異。這說明專業承諾高的學生更愿意進行自我導向的學習，專業承諾高的學生更喜愛自己所學的專業，更愿意為之付出努力，學校要促進學生自我導向的學習就要合理的對專業進行安排，學生應該通過自己的了解來選擇自己喜愛的專業，而不是為了進入所謂熱門專業而選擇自己不喜愛的專業，這樣只會減低自我學習的積極性。要提高大學生的專業承諾就要建立適當的自我導向學習氛圍，營造良好的學習環境，設置良好的學習激勵制度，提供必要的學習條件，做好學生學習過程中挫折的心理輔導，通過自我導向學習使學生感受到本專業學科的魅力，從而堅定了學生專業學習的信念。
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關鍵詞:大學適應性；入學教育；專業教育；職業生涯規劃教育；素質教育；心理健康教育
大學適應是指大學生根據高等教育的特點，積極調整自我，使自身發展與大學學習、生活發展達到平衡的過程。大學階段是學生由學校教育步入社會工作的過渡時期，能否順利度過這一時期對大學生今后的學習、生活和工作至關重要。大學適應是一個持續性的過程，并不僅僅是針對大一新生而言，適應性貫穿于整個大學階段。
一、大學適應的內容
“在大學感到迷茫和空虛”，這是很多大學生有過的感受，是大學適應性低下的表現。大學生實現了高考的目標，進入大學后需要確立新的學習目標和人生目標。有了明確的目標才能更好地確定自己的努力方向并付諸行動。大學適應主要包括以下內容：
（一）學習適應
研究發現，大學生存在一定程度的學習適應性問題，其中以大一新生最為突出，而且大學生學習適應性存在學校類型差異和性別差異，綜合類學校的大學生學習適應性最好，男生學習適應性顯著優于女生。[1]大學的學習，在學校管理、教學模式和學習方法等方面都與中學有很大不同。在學校管理上，大學更注重自我管理，班級管理有所弱化。由于可自由安排的時間增加，很多大學生面對這些空閑時間無所適從，他們還習慣于對老師的依賴，自我管理能力缺乏，而荒廢了大量的課余時間。在教學模式上，由于大學課程門類多，每門課程知識量大，課堂上老師又不會完全依從書本講授，很多大學生不適應這種教學模式而導致學習困難。在學習方法上，大學學習更具自主性，要求大學生培養良好的自主學習能力，學會合理安排時間，制定學習計劃，不斷摸索適合自己的學習方法。另外，大學學習并不是學生的全部，大學生要積極投身于各種社會實踐活動來全面提升自己的綜合能力。
（二）專業認同
大學區分了專業，學習具有專業性。專業認同影響大學生的學習態度和行為。大學生認同自己所學專業，就會對專業產生積極情緒，進而產生積極的學習動機，表現出良好的學習行為；反之，如果專業認同低，很可能表現出學習倦怠等行為。研究表明，專業志愿選擇、專業就業前景、專業學習條件、專業類型、年級和學校類型等都會影響大學生的專業認同。[2]專業認同程度越高的大學生，學習動機越強，同時越注重運用學習策略。[3]因此，大學生要積極培養專業興趣，激發專業熱情，認可自己所學專業的價值，從而適應大學的專業學習。
（三）生活適應
大學要求學生能夠獨立生活，能夠融入集體生活。尤其是對于大一新生來說，遠離家鄉來到陌生的地方，難免感到孤獨，特別是外地大學生還存在適應新的氣候、新的語言文化、新的飲食習慣和生活習慣等問題；對于習慣于父母照顧的大學生來說，在大學需要鍛煉獨自面對生活，安排自己的生活和處理日常事務的能力；對于沒有宿舍生活經歷的大學生來說，如何很好地融入集體生活，與寢室同學融洽相處也是擺在他們面前的生活適應問題。
（四）心理適應
一個人的心理適應能力決定其心理健康水平。研究表明，大學生的心理適應水平一般，心理適應能力較差。[4]例如，由于學習上的不適應，可能會產生學習焦慮或考試焦慮；由于專業不理想，可能會產生挫敗感，引發抑郁情緒；由于人際關系上的不適應，可能會產生孤獨感或人際焦慮。大學生的心理適應主要包括與自我有關的適應和與人際關系有關的適應。與自我有關的適應主要是指：一方面，經過高考，來自五湖四海的學生涌入大學，面對陌生的新環境，大學生要重新認識自己，要有客觀、正確的自我評價，積極地接受自我；另一方面，進入大學后，學校、專業、生活與學習可能和自己的想象有很大區別，面對心理落差，大學生要能夠積極地調整自己。大學的人際交往更為復雜、廣泛和重要，由于交往對象的變化，以及交往對象在生活習慣、成長經歷和個性等方面巨大的差異，大學生要能夠開放自我，接受他人，主動與同學交往，積極提升人際交往技能，建立穩定、良好的人際關系。
二、提高大學適應性的教育
（一）及時開展新生入學教育
新生入學后，以班級、院系、學校為單位多層次地開展新生入學教育，讓新生全方位地了解全新的大學環境。入學教育內容應包括：第一、學校和院系情況，使大學生了解學校的歷史和發展，了解所學專業的綜合情況、發展沿革和未來前景，引導他們熱愛專業，激發專業興趣，樹立專業信心。第二、學校管理教育，包括校規校紀和管理制度教育，例如學分制，獎懲制度，請銷假制度等，有利于大學生適應大學的管理方式，養成好的行為習慣。第三、理想信念教育，教育大學生樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，盡快調整自己，重新確立新階段的奮斗目標，確定努力的方向。第四、學風教育，幫助大學生認識大學學習與中學的區別，合理安排時間，調整學習方法，正確處理好學習與社團活動的關系。新生入學教育的主體除了包括院校黨政干部、輔導員和專業教師，還要吸收朋輩群體和學生家長。輔導員要深入學生宿舍，關心學生，了解學生，經常性地與學生談心，開展主題班會，讓新生感受到班級的溫暖。開展新老生交流會，邀請優秀學長為新生傳授經驗，注重榜樣的力量，充分發揮朋輩群體的教育作用。同時，學生家長要積極參與，經常與子女交流，加強學校與家長的合作，幫助新生盡快融入大學生活。
（二）持續滲透專業思想教育
從新生入學教育開始就對大學生進行專業思想教育，并在整個大學學習過程中持續進行。對于低年級學生，注重正確認識和了解專業，激發專業興趣，明確專業目標，探索適合本專業的學習方法；對于高年級學生，注重熱愛專業，認同專業的價值，樹立與專業相一致的職業理想，培養專業實踐能力。充分發揮專業教師的作用，將專業教育滲透于平時的教學工作中。專業教師要通過自身對專業的熱愛和人格魅力影響學生，引導大學生的專業信心。選拔專業教師擔任學生導師，實施“導師制”，為學生解決專業困惑，指導學生參加各種學術科研活動。適時邀請領域內專家做學術講座，開拓大學生的視野，使他們了解國內外的研究現狀和專業現狀，幫助大學生深入了解專業。
（三）盡早引入職業生涯規劃教育
大學生的職業生涯規劃是大學生在校學習期間，對自身條件和未來從事工作的認識，以及基于這種認識對自己的大學學習和生活所作出的有目的、有計劃的安排和調整，以適應未來工作發展需要的活動。[5]職業生涯規劃能夠幫助大學生樹立明確的目標，運用發展的眼光，制定切實可行的措施，不斷修正方向，最終實現自己的職業目標。它不僅能夠對個人的職業前途做出規劃，還能夠幫助大學生正確了解自己，不斷實現自我價值。職業生涯規劃教育要分階段持續進行，大一主要進行就業形勢和職業意識教育，大二、大三主要進行職業生涯規劃教育與實踐，大四主要進行擇業就業教育。[6]
（四）依托校園文化開展素質教育
校園文化建設是實現大學生素質教育的重要途徑。開展形式多樣、豐富多彩的校園文化活動，例如各種文體活動、社會實踐活動、團日活動等，有利于增強大學生的集體歸屬感，有利于大學生表現自我，展示自我，有利于加強學生之間的溝通與交流，有利于營造良好的學風和積極向上的校園文化氛圍，有利于大學生更好地適應大學生活。
（五）積極開展心理健康教育
針對大學生的心理適應問題，積極開展心理健康教育。新生入學后進行心理狀況篩查，建立心理檔案，重點關注心理有問題學生、家庭貧困學生和學習后進生。開設大學生心理健康教育課程，組織各種主題的心理衛生講座和團體輔導，加強心理咨詢工作，幫助大學生解除心理困惑。教育大學生正確認識自我，積極評價自我，勇于接納自我，了解理想自我和現實自我的差距，積極完善自我。教育大學生學習人際交往技能，在平等尊重的原則下，接納他人，與同學建立和諧的人際關系。教育大學生掌握情緒調節的方法，合理排解負性情緒。教育大學生塑造積極人格品質，使大學生在大學生活中更感幸福。
參考文獻：
[1]穆懷容,程剛.大學生學習適應性研究綜述[J].遼寧行政學院學報,2005(06):128-129.
[2]秦攀博.大學生專業認同的特點及其相關研究[D].重慶：西南大學,2009.
[3]陳翠華.大學生專業認同與自主學習的關系研究[D].南寧：廣西師范學院,2014.
[4]王孝紅.大學新生的心理適應性特征[J].中國臨床康復,2006(42):31-33.
[5]任鳳彩.大學生職業生涯規劃教育同高校思想政治教育相結合的價值與實現[J].學校黨建與思想教育,2009（12）:68-70.
關鍵詞：新生 大學英語 情感 教學策略
大多數大一新生是第一次遠離家鄉和父母，獨自一人來到一個全新的環境中生活，他們在對新生活充滿好奇的同時又不知該如何面對這一切新鮮事物，面對學習更是茫然，筆者談談英語教師該如何幫助新生學學英語。
一、情感上
1.與新生建立朋友式的師生關系。
在高中階段的英語學習過程中，教師更注重給學生們灌輸英語知識，而忽略在情感上與學生的溝通，給學生的感覺是教師高高在上，也就常常敬而遠之，這樣的師生關系延續到大學英語教學中，會大大影響教學效果。所以，要改變語言知識是連接師生關系的唯一紐帶的現狀。
常言道，“親其師，信其道”。在大學英語教學過程中，如何讓學生“親其師，信其道”呢?首先，教師要熱愛學生，不僅關心他們的學習，也關心他們的生活，多與他們進行愉快的交流。這樣可以促進學生對教師的信任感和親切感，很快適應和接受新教師，容易把對教師的積極情感遷移到教師所教的英語科目上。其次，教師應該尊重學生，公正、平等地對待每一個學生。只有這樣，教師才可能以情換情、以情激情，學生也就會向教師敞開自己的心扉。最后，充分發揮“教師期望”效應的作用。當學生感受到教師對他的期望、信任和鼓勵時，就會更加自尊、自信，充滿一種積極向上的激情。相反，如果教師對學生持一種漠不關心或歧視的態度，學生與教師間產生隔閡或有抵觸情緒，就會引起學生對英語學習的反感。所以，積極與學生進行情感交流，與他們作朋友，能促使新生對英語產生濃厚興趣，很快進入一種良好的學習狀態，教師在英語教授過程中能收到意外的良好效果。
2.明確英語學習目的，激發新生學習動機。
新生在進入大學之前的英語學習很大程度上是為了應付高考，很難享受到學習英語的真正樂趣，也沒有機會實際運用所學的知識，英語學習既枯燥又被動。可想而知，學習動機大多來自于外部壓力。“動機是支配行為的直接原因，英語學習動機直接支配英語學習行為”(付麗萍，2005)，所以，只有讓新生在學習英語時增強自信心和自覺性，擴大知識面，由“要我學英語”變為“我要學英語”，才能為今后的發展打下良好的基礎。所以，在英語教學中，教師要幫助新生認識到學習語言的目的就是為了交際，而且只有通過使用語言才能學好語言，只有通過把語言作為交際工具來使用，學習者才能獲得更多的東西，并告訴他們學好英語很現實地影響著他們今后的就業與個人發展，幫助他們樹立起積極的學習態度，激發他們的內在學習動機。
3.教師自身情感因素。
教師作為課堂上的語言輸入和教學組織者，不僅是知識和智慧的傳播者，更是學生的榜樣，其情感的力量有時比知識本身的傳授更能影響學生。由于生活經歷有限，新生往往對自身及英語學習的認識不足，容易受他人特別是自己身邊教師的感化和影響。如果教師本人摯愛英語，把語言當作一門科學、藝術，通過生動的講解和形式多樣的語言訓練使學生處于積極活躍的學習狀態，就會在很大程度上激發他們的學習熱情和積極性；教師的個性也會影響學生，一個富有感染力、朝氣蓬勃和充滿自信的教師勢必會影響和改變學生的態度和興趣；另外，如果教師待人熱情，嚴謹好學，多才多藝，知識淵博，也會對學生產生積極的影響。因此教師必須注重自身積極情感的培養。
二、教學策略上
1. 課堂上
（1）加強學習策略和技巧的指導，培養和發展新生的自主學習能力。
在剛開始的教學過程中，教師要幫助學生轉變學習觀念，形成良好的學習方法和學習習慣，盡快適應從中學的“保姆式教育”到大學的自主學習方式的變化。教師要盡可能結合英語學科的特點和要求，不失時機地向學生傳授本學科的學習方法。例如，針對新生詞匯量不多的情況，教師要幫助他們突破詞匯關，教他們不要死記單詞，要采用多種方法記，例如通過讀課文、詞義關系(同義和反義)、主題詞的聯想、構詞法、閱讀英文小說等方法記。幫助學生根據具體情況運用不同的學習策略學習英語。由于新生長期習慣于被動地接受知識，突然讓他們主動地去學習，有些學生就會感到不適應，不知怎樣去學，感到無所適從。這時教師就要幫助學生制訂學習計劃，按計劃要求進行學習，并定期檢查和督促計劃的執行，在教學活動的前期要引導新生預習，使學生逐漸適應這種新型的學習方式。更重要的是在每個教學環節著重指導自學，使學生從依靠教師傳授知識轉變為依靠自己學習知識，引導學生主動學習，掌握自我快速提高的本領，培養獨立獲取知識的能力。讓學生盡快學會自己確定學習目標、自己制訂學習計劃、自己安排學習時間、自己檢查學習效果，并且要主動找教師征詢意見，提出自己的計劃并與教師共同探討。
（2）注意分層教學，培養新生學習興趣。
新生來自全國各地，英語水平參差不齊。這時教師可提供3個可供選擇的情景，給學生充分自由選擇的空間，并提供一個完全開放的空間和展示自我才華的舞臺。比如與英語有關的有趣的游戲，或是數字接龍，或是文字游戲，一個一個接下去，或者點到誰就誰回答，制造緊張活躍的氣氛。同學間互動，分組練習，評分數，有勝有敗，勝的給予鼓勵，敗的也不要氣餒，繼續努力。經過實踐，發現新生非常喜歡這種輕松有趣的游戲方式，參與熱情很高，氣氛很熱烈。
（3） 根據新生的心理特點經常變化教學手段。
美國發展心理學家華德?加德納提出的多元智能理論認為人的智力是多元的，由九種智力組成。九種智力在每個人身上以不同的方式、不同的組合存在著，同時非智力因素如感情、感覺、情緒、態度等也會對語言學習帶來極大影響，因此要分清楚原因再來幫助英語水平有差異的新生。可采取的措施有：（1）變換授課方式。大學生不喜歡滿堂灌、照本宣科。講座加提問是他們需要的方式，因為他們樂于思考；集思廣益很受歡迎，因為這樣他們能夠暢所欲言；互相提問可以訓練他們的思維和反應。（2）注意教學技巧。交替使用緊張法和松弛法。或即興演講、復述課文、聽寫練習，或看英文電影、幽默小品、學唱英文歌，寓教于樂，學生們樂不知疲。（3）利用科學的教學法。合理使用直觀、情景、戲劇等教學法激發學生的學習興趣和積極性。
2.課下
（1）逐步培養自主學習能力
剛進入大學，新生還不能完全自主學習，下課后的時間往往無所適從。所以要給新生布置適當的課后作業，不能放任自流。可以布置些與課文內容有關的任務，比如說讓他們預習或復習課文，為下次課準備幾個話題，到圖書館借閱英文書籍，上網查閱相關知識，……把一些好的英語學習網站告訴新生。例如，學生的英語聽力水平普遍較差，教師要讓學生充分利用網絡提高聽力，把一些好的網站推薦給學生，如：英國廣播公司的英語學習節目BBC World Service Learning English(www．bbc．CO．uk／World Service／learning english／radio／)、美國之音慢速英語節目VOA Special English(www．voanews．corn／special english)、普特英語聽力(www．putclub．tom)和英語特快(www．1isteningexpress．tom)等網站。同時，還可督促他們將網上的音頻、視頻和文字下載到電腦硬盤或MP3隨身聽上，進行反復練習。
（2）正確對待四、六級考試
不少高中生進入大學后，延續高中階段的習慣，把考試作為學習的目的。一部分新生把四、六級考試定為英語學習的終極目標；另一部分新生則對四、六級考試深惡痛絕，但由于四、六級考試和他們畢業、學位有直接關聯，迫使他們去努力學習英語。其實，四、六級考試的本來的功能是檢測學生學習的手段，學生應把它作為提升英語水平的―個機會，而不應該作為一種終極目標或者把它當成累贅，英語學習是一個不斷積累的過程，只要把英語的基礎知識掌握牢固，考試不在話下。
新生從高中進入大學，可以說是小鳥剛剛學飛，不免碰到很多的困難與挫折，這就需要教師給予他們更多的關心和愛護，以上就新生英語學習的問題進行了探討，希望能對廣大學生有所幫助。
參考文獻：
［1］項茂英.情感因素對大學英語教學的影響［J］.外語與外語教學，2003，(3).
［2］付麗萍.情感因素在高職英語教學中的介入［J］.長沙鐵道學院學報，2005，(3).
［3］項茂英.大學英語教學中的師生關系［J］.外語界，2004，(4).