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關鍵詞：職業生涯規劃； 教育； 擇業觀； 綜合素質
中圖分類號：F24 文獻標識碼：A文章編號：1672-3198（2011）05-0156-03
職業生涯規劃（career planning）最早出現在美國生涯理論家舒伯1957年出版的《職業生涯心理學》中，20世紀90年代，職業生涯規劃理論從歐美傳入我國。職業生涯規劃簡稱生涯規劃，又叫職業生涯設計，是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合的分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標作出行之有效的安排。職業生涯規劃的目的絕不僅僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，實現個人目標，更重要的是幫助個人對自身職業生涯的主客觀因素進行分析、總結和測定，并編制相應的工作、教育和培訓的行動計劃，對每一步驟的時間、順序和方向做出合理的安排，是對職業生涯進行設計、規劃、執行、評估、反饋的一個綜合管理過程。
大學生職業生涯規劃表現為，通過了解就業形勢，熟悉就業政策，樹立正確的就業觀念、掌握科學合理的求職擇業方法，提高主動適應社會的能力。從知識、能力和素質三方面充分做好就業準備，自覺規劃和設計好自我成長發展的軌跡，珍惜時間，勤奮學習，歷練品德，培育健康身心，積極進行能力培養和素質拓展，全面提高綜合素質，增強職業適應能力和職業拓展能力，為自己求職擇業、走向社會做好準備，在大學之路上走得更快、更穩、更堅實。
2 大學生做好職業生涯規劃的目的和意義
隨著我國高等教育管理體制改革的深化和畢業生就業方式的轉變，大學生面臨著越來越激烈的就業競爭，就業形勢也越來越嚴峻。如何提高大學生就業的競爭力，提高學生的綜合素質成為社會關注的焦點，大學生職業生涯規劃理論也正是在這一背景下逐步的得到重視。針對大學生就業難的問題，開展系統而全面的關于大學生職業生涯規劃的研究，促進大學生職業生涯規劃的實施，具有重大的理論指導價值和現實意義。職業生涯規劃是實現大學生全面發展的重要措施。通過職業生涯規劃，可以認清自己，制定出一個符合自己實際的、知己之長短、知環境之利弊、揚長避短、切實可行的職業生涯規劃，正確掌握人生方向，運用科學的方法，最大限度地開發和發展自己的內在潛能，從而實現個人的全面發展。
一個行之有效的職業生涯規劃具有以下現實意義：
（1）引導大學生正確認識自身的個性特質、現有與潛在的資源優勢，幫助大學生重新對自己的價值進行定位并使其持續增值。
（2）引導大學生對自己的綜合優勢與劣勢進行對比分析。
（3）使大學生樹立明確的職業發展目標與職業理想。
（4）引導大學生評估個人目標與現實之間的差距。
（5）引導大學生理想與實際相結合的職業定位，搜索或發現新興的或有發展潛力的職業機會。
3 大學生職業生涯規劃的解決對策
3.1 全面提升自我認知能力,樹立科學的職業生涯規劃
理念
要想在當今社會激烈的競爭中立于不敗之地，就必須具有職業生涯規劃意識，提前作好自己的職業生涯規劃管理。對大學生來說，提升職業規劃意識與認知能力，首先要接觸了解與就業有關的信息，政策，再根據教師、家長和同學們的評價,借助職業興趣測驗, 了解自己的興趣、能力、性格等，分析自我的優勢與劣勢所在;其次對人際關系和環境進行分析,對自身有個全面的了解。只有把自我因素和社會條件做最大限度的契合,才能在現實中趨利避害,使職業生涯規劃更具有現實意義。大學階段是職業生涯規劃的探索時期，是進行職業生涯規劃的基礎和關鍵，如果不能合理的認知自我，職業生涯規劃就會出現偏差。
3.2 明確職業生涯目標，確立正確的發展方向
職業生涯目標的確定，是職業生涯規劃的前提和關鍵。因為有了職業目標才有事業的方向和追求成功的動力。短期目標一般是能力素質的提升,包括學習目標、職業目標、收入目標、名望值和成就感。長期目標一般是職業生涯規劃的定點和高點。目標的設定要有彈性，長短配合恰當準確，通過不斷實現短期目標最終實現長期目標。大學生確立一個什么樣的目標，要根據客觀條件和實際情況加以設計，要擇世所需，看清現實社會與未來的發展趨勢,關注人才需求的動向以及用人單位對人才素質能力的要求；要擇己所長、擇己所愛、擇己所利充分考慮自己的特點,珍惜自己的興趣，追求個人幸福最大化。通過確立職業生涯發展的方向,明確實現職業目標需要具備的素質和完成目標的優勢和困難,為未來就業打下堅實的基礎。
3.3 積極參加社會實踐，做好職業生涯規劃的有效載體
社會實踐是學生認識自我、認識社會、理論聯系實際、增強應用能力的有效方法,也是做好職業生涯規劃的有效載體。參與形式多樣的社會實踐和實訓活動，達到了解就業形勢、職業特征和崗位性質的目的。通過對未來職業生涯進行體驗和預謀，大學生會切身感受到職業生涯規劃的有效性和重要性。在實踐中改善自己的工作態度，培養服務意識，鍛造吃苦耐勞品質， 練就職業素養，縮短自己的社會適應期，加速自身的社會化進程，并根據實際情況適時調整職業生涯規劃,提升職業生涯規劃的質量。
3.4 構建大學生職業生涯規劃教育系統，加快課程體系
建設
職業生涯規劃教育是系統的、有計劃的教育活動。把職業生涯規劃教育作為就業教育的重要內容，列入教學計劃，有具體的指導部門及專業化的教師隊伍。從學生入校時開始，全面推行并貫穿于大學生活的全過程。一年級注重加強職業意識教育, 認識職業規劃的重要性，引導學生樹立初步的職業發展方向和形成初步的職業生涯規劃；二年級注重引導學生通過參與各種實踐活動培養職業素養與能力,并根據職業志向拓展個人興趣，幫助學生正確進行自我認知；三年級對大學生開展就業心理、就業技巧等方面的專題輔導，使學生進一步明確職業目標,確定合理的職業定位和擇業期望標準，完成職業目標的修正與完善;大四階段引導學生將職業規劃付諸于實踐，以實現職業生涯目標。大學階段的職業生涯規劃教育目的是教會大學生如何進行學業規劃、設計職業生涯路線，通過開展自我評估、機會評估，從而制定行動計劃與措施并付諸行動,最終幫助學生成功就業,實現自我發展。
3.5 加強師資隊伍建設，提高職業指導教師的專業化水平
為確保大學生職業生涯規劃的實效性和可持續性，教師的培養工作非常關鍵。大學生職業生涯規劃指導既是一項神圣的事業，又是一項專業性很強的工作，它充分體現高校的教育職能。這就需要加強就業指導教師的專業技能學習和培訓，使他們掌握職業規劃的相關知識和技能，提高他們的知識儲備和含金量，打造一支科學化、專業化、專家化的職業生涯指導隊伍。通過開展大學生的職業指導、咨詢、推薦和服務工作，使其成為大學生的“職業導航師”。 同時還可以從社會上引進專業人士充實到職業指導教師隊伍中，切實提高職業指導教師整體的能力與水平。只有這樣才能滿足大學生求職的需求，才能幫助大學生確立正確的職業意識，形成必需的職業素養。
3.6 引進職業測評體系，選擇科學的測評工具
職業心理測評通常分為職業能力性測評和職業傾向性測評,它以心理測量為基礎,對人的質素進行客觀、科學、標準的系統評價。由于大學生群體的特殊性決定了其職業生涯規劃的獨特性。在選擇和開發適合的測評工具時，應注重專業性、經濟性和實踐性的結合。從大學生自身的特點出發，了解其在態度、動機、興趣、個性及能力等方面的差異,結合自身的優勢與特長、劣勢與不足,依據社會需求及所學的專業,確立可行、務實的職業方向, 為其職業目標進行知識準備和能力培養。通過科學、完善的測評手段，給予學生完整、科學的自我認知，確立職業目標,樹立職業理想。
關鍵詞： 大學生職業生涯規劃 現狀調查 山東理工大學
一、引言
近年來，職業生涯規劃逐漸引起各高校的重視，隨著高等教育辦學規模的擴大，就業競爭日益激烈，大學生就業成為社會普遍關注的問題。為幫助畢業生更好地就業、擇業，各高校就業指導部門紛紛開設了大學生職業生涯規劃類課程。職業生涯規劃立足于現實而又高于現實，是實現夢想與理想的自我管理。然而，大學生職業生涯規劃的現狀不容樂觀，存在諸多亟待解決的問題，不僅給今后的職業發展帶來較大的盲目性，更使當前的學習缺乏足夠的動力，為將來的順利就業增添了障礙。為此，我們對低年級大學生的生涯規劃現狀進行了深入調研，分析了現狀產生的原因，并提出了可行性對策，旨在積極引導學生制定適合自身特點的職業生涯規劃。
二、大學生職業生涯規劃調查結果分析
2013年7月至12月，以山東理工大學的大一、大二學生為調研對象，采用訪談法和問卷法相結合的方法，在同學聚會、大學校園等場合發放問卷200份，運用Excel軟件對問卷數據進行統計?；诒敬握{查的目的，問卷共分為四部分：第一部分為“對所學專業的認識程度”，用以了解大學生對所學專業的認識、了解程度及目前的學習熱情；第二部分為“對自我的認知程度”，用于分析大學生對自身的個性、能力及職業傾向的認識程度；第三部分為“對就業前景的關注程度”，通過對社會實踐態度、就業前景、就業意愿等方面的調查，分析大學生對畢業后工作前景的關注程度；第四部分為“職業期望狀況”，用來掌握大學生的就業標準、就業期望等情況。該部分又分為職業規劃意識、對職業規劃的了解、現狀及需求。通過比較分析，歸納出目前在校大學生職業生涯規劃的基本情況。
通過數據分析與研究，在校大學生的職業生涯規劃調查情況如下：
（一）對所學專業的認識程度
1.對所學專業的喜歡程度。對所學專業的喜歡程度不僅關系到大學生在校期間是否認真學習專業知識，還影響到將來的職業選擇。調查顯示，大部分學生對所學專業基本滿意，其中自主選擇目前所學專業的學生占47%，調劑到所學專業占30%，通過家長或老師選擇專業的占10%。通過調劑的學生中近半數經過一段時間的了解后繼續學習所選專業，僅有30%的人會選擇轉向其他專業，但有45%的學生會以第二專業的形式學習調劑前所選專業。
2.考研的目的。部分同學考研是為了提升學歷，有利于職場發展。面對日益嚴峻的就業形勢，部分學生產生了讀研不如早工作兩年積累經驗的想法。不可否認，現在部分學生確是為了文憑而考研。調研表明，57%的考研學生希望通過讀研究生提升學歷，從而有利于將來職場發展，另有8%的人希望通過考研改行。
（二）對自我認知程度
調查表明，部分大學生對自己的技能、愛好、職業傾向缺乏一定的了解。職業生涯目標是指可預測的，經過一定的努力和拼搏可能實現的目標。而職業目標的選擇呈現多樣化，更大程度上取決于自身實際，要求當代大學生客觀實際地認識自我。通過個人或他人分析把握自我，準確定位，了解自己的性格，培養自己的興趣，確立自己的優勢，認清自己的差距，并以此開發自我、提升自我、塑造自我，使自己的才能得以充分發揮。
（三）對職業前景的關注程度
所學專業不同，學生對職業前景的關注程度具有明顯的差異性。相對熱門專業的學生，冷門專業的學生平時能積極關注就業去向、薪資水平及發展方向等焦點問題，積累了更多的職業信息，畢業時有了足夠的心理準備，往往更容易就業，工作期間也可準確定位，實現了“冷門專業熱就業、熱門專業就業難”的大逆轉?？梢?，對就業前景的關注程度，直接影響到大學生的就業準備工作和對職業的重新認識。調研表明，大約10%的學生對所學專業的就業狀況有比較清晰的認識。
（四）職業期望狀況
絕大多數大學生贊同“先就業，后擇業”的就業觀，在首次就業時，未考慮自己的興趣、職業定位等方面。在當前大學生就業難的大背景下，“先就業，再擇業”成為多數大學生面臨的現實。盡管如此，大學生的職業期望仍然偏重于以下兩點：（1）過于追求國企或外企，片面看重就業單位的名氣與實力，未與自身實際相結合。調查發現，國企甚至央企對大學生就業具有最大的吸引力，約占總人數的70%；（2）在就業地區方面，就業區域傾向過于集中，比較看重就業城市的經濟發展狀況，傾向于如北京、上海、廣東等經濟發達的一線城市及其他沿海城市。而選擇中部地區就業的比例較小，選擇西部地區的大學生則更少。另外，大學生普遍對薪酬的預期過高。
三、大學生職業生涯規劃現狀成因分析
（一）社會原因
1.職業生涯規劃的概念起源于西方，其在西方發達國家的發展及運用業已成熟，但在我國起步較晚，尚處于完善探索階段。目前，我國高等教育處于精英教育向大眾教育轉變的過渡期，辦學規模迅速擴大，無法實現對學生的細致指導；同時，整個社會對職業生涯規劃的認識尚不到位，導致大學生職業生涯規劃方面的知識欠缺、無法為職業生涯規劃提供理論支撐。
2.片面追求職業的經濟收入。隨著市場經濟的發展，經濟因素在大學生職業選擇中占據越來越重要的地位。過去人們評價職業優劣性，往往以職業收入、單位的知名度和地位為評價標準，這容易催生大學生急功近利的心理。
3.傳統觀念的束縛。人們還無法擺脫“出人頭地”、“光宗耀祖”、“非公不選”等狹隘意識，對學生擇業產生不恰當引導，嚴重影響青年大學生的職業生涯規劃。
（二）家庭原因
我國城鄉居民在生活水平、思維方式等方面差異明顯，導致他們對職業生涯規劃的認識不一。尤其是來自農村的學生受傳統觀念和落后思想的限制，缺乏職業規劃意識。與農村學生父母相比，城市學生的父母更有幫助孩子規劃職業的意識。
（三）自身原因
1.個人興趣與社會需求之間的矛盾。是追求自己的興趣而從事收入較低的行業還是放棄興趣而屈從于高薪工作，也許是許多大學生心中的困惑。大學入學時的專業在一定的程度上決定了職業取向，如果對本專業不接納或較勉強，勢必會影響自身潛能的開發，甚至影響擇業。
2.自身重視不夠。某些大學生進入高校府后，對自己放松要求，將時間過多花費在上網、玩游戲或者感情上，很少顧及自身的發展和職業生涯規劃。還有部分學生只認準考研，或者頻繁參加各種社會活動，將職業生涯規劃束之高閣，匆忙就業，并且不注意及時調整。
3.社會實踐較少。大學生的主要任務就是學習，大部分時間在教室度過，缺少社會經驗，僅對少數職業有所了解，缺乏職業規劃的寬廣眼界，理想和現實之間存在偏差，使得本來就不清晰的職業規劃變得更模糊。
4.自我認識不足。某些大學生不清楚自己的興趣、愛好，優勢、劣勢，有的自認為專業技能精湛，就業不成問題；有的自認為綜合素質高，工作能力突出；有的缺乏競爭意識，對進入社會信心不足，等等，使他們不能根據自身的特點揚長避短地進行職業生涯規劃。
四、加強大學生職業生涯規劃的措施與建議
（一）學校方面
1.學校應將職業生涯規劃貫穿整個教學過程，將教學與職業規劃相結合，逐步引導學生完成職業生涯規劃。職業生涯規劃對許多低年級學生來說，好似比較遙遠，因此重在逐漸培養。學校應整體規劃，將職業生涯規劃分階段、循序漸進地實施，讓學生從入學伊始就了解與職業生涯規劃相關的知識和內容，然后層層遞進、逐步深入地進行專業輔導，最后在實習階段真正將理論與實踐相結合，從而構建完善的職業生涯規劃教育體系。
2.從實際出發，整合優化資源成立專門部門，將入學教育和就業指導相結合，學生在校的四年內可邀請專家定期舉辦相關講座，積極營造職業規劃的校園氛圍，潛移默化地幫助學生樹立正確的就業觀。貫徹“校企聯合”思想，加強與校友、行業規模企業的聯系，發揮各地校友會的作用，通過活生生的案例促進學生制定切實可行的規劃。
（二）學生自身
1.準確定位，做好自我評估，確立切合實際的目標。大學生需準確把握自己的興趣、氣質、性格、能力、特長、學識水平、思維方式、價值觀、情商以及潛能等自身特點。當然，個人對自己的認識往往具有很強的片面性，因此在自我評價時還應善于采納別人意見。
2.正確的職業環境分析與及時反饋調整。個人職業生涯的發展受制于職業環境。作為具有社會屬性的個體，需要適應職業環境，適應社會，以便最大限度地發揮個人才能。個人要評估和分析好職業環境的特點、發展變化的趨勢、與職業環境的關系及有利條件和不利因素等，明確處于一定職業環境中的個人應該采取的措施。同時，現實社會錯綜復雜，存在各種不確定性因素，導致實際情況與預設目標有所偏差，因此學生應不斷地調整規劃目標，修正行動方案，經過數次的反饋、修正與調整，制定的職業生涯規劃才能符合實際，而不致流于形式。
3.調整就業心態，樹立良好的就業觀。企業人士普遍認為解決大學生就業難的首要問題是調整就業心態。而從調研結果看，大學生在就業地區選擇、就業單位性質選擇上有共同的愿望，即“經濟發達一線城市、待遇高”仍對多數大學生具有較強的吸引力，但由于“僧多粥少”，將愿望變為現實的大學生很少。某些大學生為很少的職位展開激烈競爭而錯過其他職位，加劇大學生就業難。因此，大學生必須調整好心態，在就業區域、就業單位性質、薪酬等方面降低要求，適當擴大就業面。
五、結語
職業規劃對于大學生就業乃至人生具有積極的指導意義，也是高等院校教書育人的職責所在。通過職業規劃課程或指導，大學生更清晰地認識自己，明確自己的優勢與劣勢。當然，計劃雖好，職業規劃只是思想認識方面，真正的實效需要大學生通過真才實學落實在行動上。目前，現實情況復雜多變，制定的職業規劃隨時都可能發生變化，大學生必須具備清醒的頭腦和分析問題和解決問題的能力，及時應對就業過程中的各種問題。在不斷學習專業技能、拓寬知識面的基礎上，適時、客觀地做好自我評估，及時調整心態，樹立良好的就業觀，為將來的職業發展打好基礎。
參考文獻：
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一、職業生涯設計的內涵究竟如何理解職業生涯設計包括兩方面：
1、組織職業生涯設計，指組織根據組織現狀與發展的人才需求以及員工的現有素質、發展潛力與發展期望等，制訂組織人才資源開發計劃、教育培訓計劃，設計落實相關計劃的活動，旨在挖掘組織人力資源的潛力，同時引導、幫助員工獲得最優發展。
2、個人職業生涯設計指個人根據自身的現實條件與發展潛力、外界機遇與制約因素以及對機遇與制約因素發展變化的預測，確立自己的職業方向、職業目標，選擇職業生涯發展道路，制訂發展計劃、學習計劃以及實現職業生涯目標的具體行動方案，包括行動的具體策略與進程等。
大學生職業生涯規劃屬于個人職業生涯規劃的范疇，其觀劃主體是大學生。大學生是一個特殊的群體，具有高素質、寬見識、年輕化、高期望值以及心智逐漸成熟等特點。
二、近年來高校畢業生就業存在問題的分析
造成近年來高校畢業生就業現狀的原因是多方面的，國家經濟發展現狀、宏觀政策、地區因素、家長因素、企業因素、學校因素、學生本人的因素等。本文淺談一下學生和學校層面的因素。
1、學生缺乏基本的求職素養，缺乏對形勢與職業本身的了解，就業十分盲目；
2、學生就業期望過高，缺乏對自身的準確定位，沒有正確的就業觀念；
3、學生素質不能滿足用人單位的需求；
4、學校不合理的人才培養結構和落后的教育觀念。
三、大學生成功就業與職業生涯規劃的內在聯系分析
通過對我國現階段大學生就業存在問題的原因分析，我們可以發現，學生不能成功就業的核心原因不在于沒有需求，而在于人與職沒有實現良好的匹配。根據個性與職業匹配的有關理論，我們認為大學生順利實現就業前，至少需要做好兩項工作一是正確評估自己，了解自己的性格、興趣愛好、能力等二是對職業進行研究，進行職業環境分析，了解職業現狀、職業要求、發展趨勢等信息。在此基礎上進行個人因素與職業因素的匹配，調整個人的就業期望值，實現性格與職業、興趣愛好與職業、能力與職業的匹配以及職業性向與職業類型的匹配。通過對我國現階段大學生就業存在問題的原因分析，我們可以發現，學生不能成功就業的核心原因不在于沒有需求，而在于人與職沒有實現良好的匹配。根據個性與職業匹配的有關理論，我們認為大學生順利實現就業前，至少需要做好兩項工作一是正確評估自己，了解自己的性格、興趣愛好、能力等二是對職業進行研究，進行職業環境分析，了解職業現狀、職業要求、發展趨勢等信息。在此基礎上進行個人因素與職業因素的匹配，調整個人的就業期望值，實現性格與職業、興趣愛好與職業、能力與職業的匹配以及職業性向與職業類型的匹配。
四、大學生職業生涯規劃的主要內容
1、自我評估。一個有效的職業生涯設計必須是在充分且正確認識自身條件與相關環境的基礎上進行的。自我評估就是對自己做全面分析，通過自我分析，審視自己、認識自己、了解自己。因為只有對自己進行客觀而準確的評估，明確了自己的長處和不足，揚長避短，才能對自己的職業作出正確的選擇，才能選定適合自己發展的生涯路線，才能對自己的生涯目標作出最佳抉擇。因此，自我評估是生涯設計的重要步驟之一。通常自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、道德水準以及組織管理、協調、活動能力等內容。根據家長、老師和同學們的評價，借助于職業興趣測驗和性格測驗，發現自己是一個較為外向開朗的人還是內向穩重的人，并對哪些問題較為感興趣，如經濟問題還是管理問題，或擅長哪些技能，如分析、對數字敏感、語言表達能力等。也可分析出自己的一些弱點，如抗壓力能力、合作能力較弱、考慮問題深度不夠、文字表達能力不佳等等。
2、職業環境分析。職業環境分析主要是指分析內外環境因素對自己職業生涯發展的影響。它主要是通過對組織環境特別是組織發展戰略、人力資源需求、晉升發展機會的分析，以及對社會環境、經濟環境等有關問題的分析與探討，弄清環境對職業發展的作用及影響，以便更好地進行職業目標的規劃與職業路線的選擇。
3、職業定位。通過自我評估、職業環境的分析，在此基礎上就應對自己的職業或目標職業進行定位。職業定位應注意①依據客觀現實，考慮個人與社會、單位的關系②比較鑒別，比較職業的條件、要求、性質與自身條件的匹配情況，選擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、經過努力能很快勝任、有發展前途的職業③揚長避短，看主要方面，不要追求十全十美的職業④審時度勢，及時調整，要根據情況的變化及時調整擇業目標，不能固執己見，一成不變。
4、職業生涯目標的確定。職業發展必須有明確的方向與目標，目標的選擇是職業發展的關鍵，因為堅定的目標可以成為追求成功的驅動力。在對個人進行全面的分析以及對環境有了較為深入的了解后，結合個人職業理想確定自己的職業發展目標。制定個人職業生涯規劃，就是為了實現某種職業生涯目標，進而獲得自己理想的生活，所以目標抉擇才是職業生涯規劃的核心。目標的確定應遵循利益整合原則、時間梯度原則、可行有效原則、動態創新原則。一般我們可以首先根據個人素質與社會大環境條件，確立人生目標和長期目標，然后通過目標分解、分化成符合現實和組織需要的中期、短期目標在此基礎上，再實施目標，通過其效果及與環境、個人的適應性，再逐步檢測修訂目標。
2017市場營銷專業大學生職業生涯規劃書(一)
初入大學就應該樹立正確的職業生涯規劃理念，大一就進行職業規劃，從一開始就不走彎路。
大學一年級
大學的學習環境與中學的學習環境有很大的不同，所以想要使自己成為一名優秀的大學生，第一步便要適應大學了。修好每門必修課便是首要條件，比如說英語，英語確實很重要，很難想象一個不懂得這世界上使用范圍最廣的語言的人能在以后的工作中有所作為。但事實上我在這方面確實很差，這便是我在大一的學習中最起碼的努力，因為多掌握了一種工具，就多一點生存的空間。大學上課最大的特點就是課程進度快得驚人，所以自學成為了必不可少的學習手段。
我盡量堅持每天預習當天的任務，課下及時復習，并且認真及時完成老師布置的作業，踏實做好每一步。同時由于大一的時候課程任務不重，課余時間較多，我還參加了很多學校和學院的實踐活動，從而得到了不同方面的鍛煉和能力的提升。也和老師同學以及比自己早步入大學的學長學姐們經常交流，詢問學習以及將來的就業情況?？傊?，大一一年來，我改變了自己以往學習和生活上的一些習慣，熟悉了大學的特殊之處，也適應了大學的學習環境。同時初步了解了自己相關的職業，也很好的處理了自己是否轉系、是否修第二學位的問題。我自己認為大一就是一個試探期，主要任務就是適應大學學習環境，學好每門必修課，打好基礎，同時在人際交往、社會實踐和科學研究等方面有所拓展和延伸.
大學二年級
萬事學為先。沒有扎實的專業基礎，就算有敢為天下先的勇氣也難成大事，所以在任何時候我都不能放松自己的學習，大二依然如此，學習還是主要任務。對于本專業有了基本的了解后，我要加大程度，朝著自己努力的要求勇敢前行。大二這一年在專業知識這一塊，要做到從不知到認識，熟悉再到掌握能靈活運用。實踐能力才是信息工程學科不死的靈魂，因此我要在大二的時候初步接觸實驗室，積累相關經驗，增加見識。同時，這一年我將以提高自身基本素質為主，通過參加學生會或團體組織，鍛煉自己各種能力。同時檢驗自己的知識技能，開始嘗試兼職社會實踐活動，并要具有堅持性，最好能在課余時間后長時間從事與自己未來職業或本專業有關的工作，提高自己的責任感，主動性和受挫能力，增強英語口語能力，增強計算機應用能力，通過英語計算機的相關證書考試，并開始有選擇的輔修其他專業的知識充實自己。這是一個為我自己的未來打造的平臺，只有自己的堅持和努力不懈才可完成。沒有夜夜笙簫的瀟灑也沒有花前月下的浪漫，只有“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”的執著，但我卻過得充實。大二，正是需要刻苦的一年。路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。
大學三年級
臨近大四，首要問題就是要明白自己面臨的是繼續深造還是就業。打算考研，我就應該加大力度的學習專業知識，擴大英語詞匯量，著手做好考研前的一切準備。另一條路就是就業。那就要求我把要求鎖定在提高求職技能、搜集公司信息。在撰寫專業學術文章時，大膽提出自己的見解，同時鍛煉自己獨立解決問題的能力和創造性。參加和自己專業有關的的活動，與同學交流求職工作的心得體會，了解搜集工作信息的渠道。也可向老師和一些畢業的人士請教求職的一些相關問題。如果我還希望出國留學，那我還得多接觸留學顧問，參與留學系列活動，準備toefl、gre、注意留學考試資訊，向相關教育部門索取簡章參考等。
在之前的三年中我為自己定下相同的要求：1、每個星期都要閱讀一本書，可以是人生勵志，文學，經濟，政治，軍事等各方面的書籍，汲取多方面的營養，定期登陸一些信息工程學學術網站，了解當下的社會信息工程科學的前沿等。2、每個星期不要忘記英語單詞和口語的掌握與熟練。3、利用電腦這一資源，學習運用網絡的資源充實自己，學習和掌握新的知識。
大學四年級
學無止境，但是我認為系統的學習在大三就可以算是結束了。在大四時，首先要檢驗自己已確定的職業要求是否明確，大學前三年的準備是否已充分。然后，開始畢業后工作的申請，積極參加各種招聘活動，在實踐活動中檢驗自己的積累和準備，并且及時做出調整和補充。此外，仍然不能忘記知識的獲取，同時關注新聞報道。增加實踐是必不可少的，我應該抓住各種鍛煉自己的機會，力圖早日適應社會的競爭機制，并且爭取在競爭中脫穎而出。
結束語
一學期的職業生涯規劃課程即將結束，周老師讓初入大學懵懵懂懂的我對自己的未來進行了深刻明晰的規劃，我在很短的時間內忽然知道了自己想做什么、想要成為什么樣的人，雖然我現在僅僅是一個來自普通家庭的平凡的女孩子，但是我會帶著我從小就銘記在心里的那句話：吃得苦中苦，方為人上人。
2017市場營銷專業大學生職業生涯規劃書(二)
所謂職業生涯設計，其內涵就是追求最佳職業生涯的過程，根據自身的特點、氣質、性格、愛好等條件，不斷修正坐標，選擇一個最能發揮自身長處的環境和位置，最大限度地實現自身價值。在目前國內國際經濟形勢不明朗的條件下，企業和個人都受到多方面的挑戰。如何走向雙贏?我覺得，營銷人的職業生涯規劃，在職場中，起著很重要的作用。
每個人的職業發展規劃各不相同。筆者認為，個人職業生涯設計主要分為四個階段：
1)、對自我和環境的認知與評估。
2)、對方向和目標的選擇與確立。
3)、對步驟和行動的計劃與探索。
4)、對效果和路徑的反饋與修正。
有效的生涯設計還要不斷地修正生涯坐標，反省策略方案是否恰當、行動措施是否得力、預期目的是否達到，既定計劃能否適應環境的改變等。及時做到對效果和路徑的反饋與修正是必要的，只有及時調整職業計劃，將個人目標與企業目標相匹配，這樣才能做到無往而不勝。
步驟1：我是誰?
營銷人員要想有效地做好自己的職業生涯規劃，自我認知是必須要做的 功課 。自我認知核心是了解自己，也就是要回答一個問題：我是誰?包括自己對營銷是否感興趣，具備什么樣的氣質，自身的特長、學識、技能、智商、情商、思維方式、道德標準等，是否適合從事營銷業務。
步驟2：環境如何?
步驟3：給自己一片夢想的天空。
步驟4：給自己找個理由。
一個成功的職業生涯無不從一個成功的目標定位開始的。依據自己的最佳才能，最優性格，最大興趣，最有利環境等信息，制定短期、中期、長期目標，是職業生涯設計的關鍵。有了方向和目標，就有了做事的理由，往往追求目標的動機比目標本身更能激勵我們。
步驟5：為自己的夢想插上翅膀。
不謀萬事者，不足謀一時;不謀全局者，不足謀一域。 生涯策略是落實目標的具體措施，是確保目標實現的必要手段，策略本身應該是戰術性和戰略性的統一體。
摘 要 SWOT分析，即態勢分析，就是將與研究對象密切相關的各種主要內部優勢、劣勢和外部的機會和威脅等，通過調查列舉出來，并依照矩陣形式排列，然后用系統分析的思想，把各種因素相互匹配起來加以分析，從中得出一系列相應的結論，而結論通常帶有一定的決策性。
關鍵詞 SWOT分析 職業規劃 職業調整 大學生 應用
一、 SWOT分析簡介
SWOT分析法由美國哈佛大學K.J.安德魯斯教授于1971年提出，他在《公司戰略概念》一書中將企業面臨的競爭環境分為內外兩部分，其中，內部環境主要指企業自身的相對優（Strengths）與劣勢（Weaknesses），而外部環境主要指企業面臨的機遇（Opportunities）與威脅（Threats）。企業的戰略制定就是要從組織目標出發，依據自身與環境的匹配分析，從而制定出適合自己的發展戰略（圖1）。
有效的SWOT分析應遵循以下原則：
第一，明確目標原則。組織目標是發展戰略的出發點和落腳點。沒有明確的組織目標，發展戰略就如無源之水、無的放矢。但實際應用中，部分企業混淆了組織目標和發展戰略的關系，脫離目標進行SWOT戰略分析，大大降低了SWOT分析法的針對性、有效性。
第二，相對性原則。組織的優勢與劣勢，面臨的機遇與威脅都是相對的，這種相對性因組織發展目標的不同而異。以控制成本、降低風險為目標，則規模大、投資多元就是優勢；而以快速創新、靈活應變為目標，則規模過大、投資過多就是劣勢。
第三，動態性原則。組織的優勢與劣勢，面臨的機遇與威脅是動態的。這種動態性隨組織所處的發展階段、外部環境而變。處于創新階段的組織，規模小、機構精簡就是優勢，而一旦進入成熟階段，過小的規模、過于簡單的機構就成為劣勢；
第四，系統性原則。SWOT分析中的四個因素相互影響、互為制約，優勢如果未與對應的機遇匹配，所制定的戰略可能無法實現組織目標；而所謂的劣勢如果與恰當的機會結合，卻可能出現起死回生的轉機。只有系統思考，發揮優勢、把握機遇，克服劣勢、規避威脅，才能制定出最適合組織發展的戰略。
二、 SWOT分析在大學生職業發展應用中的可行性探討
首先，無論是職業規劃或是調整，都是圍繞個體職業發展目標展開；其次，職業規劃或調整最終都必須為個體提供明確的決策結果。就職業規劃而言，就是要為個體提供實現職業目標的途徑、方法、步驟，使個體對自己的職業生涯有一個較為明確的規劃。就職業調整而言，就是要為處在職業原高或困境中的個體提供如何擺脫逆境，向更高職業目標推進的調整措施，盡快脫離職業逆境困擾；再次，職業規劃或調整必須考慮內外因素的影響。其中內部因素包括：個體的能力、興趣、個性、經歷、目標、價值取向等，外部因素包括：行業前景、企業前途、內外部勞動力市場、職業道路發展情況、職位競爭情況等；最后，職業規劃或調整必須在考慮內外因素影響的基礎上，采取系統優化、綜合配比的方法，最終制定出最適合個體職業發展的規劃或策略。綜上所述，SWOT分析可作為職業發展中職業規劃或調整的有效工具。
三、SWOT分析在職業規劃及調整中的實施
SWOT分析法在職業規劃及調整中的實施流程如圖2。
1．個體職業認知。明確的個體職業認知是運用SWOT分析制定職業規劃及調整策略的前提。包括個體的自我及職業認知。其中自我認知包括能力、潛質、興趣、個性、目標、價值取向等，可通過專門職業機構或所在組織的測評中心、櫥窗分析、360度反饋等方法，充分了解個體職業特征與素質，尤其是充分挖掘“自己背后”的“我”。職業認知包括行業前景、企業前途、內外部勞動力市場、職業道路情況、職位競爭情況等，可通過專門職業機構或所在組織的職業發展中心的職業咨詢與職業信息，充分了解面臨的職業環境。
2．明確職業目標。明確的職業目標是實施職業策略SWOT分析的核心。職業目標作為職業策略SWOT分析的出發點和落腳點，包括確定職業錨、職業范圍、職業高度（成就），在此基礎上根據職業認知的結果設定候選職業群，并收集候選職業群的行業特征、工作環境、能力條件、素質要求、職業個性，以確定SWOT分析的評判標準。若基于職業調整，則著重于產生職業高原的原因、候選職業群的組織文化、條件要求、發展前景與競爭情況等的分析。
3.SWOT分析。第一步，將候選職業群按職業、行業、崗位類型區分，并列出各細分候選職位的具體要求與特點；
第二步，針對各候選職位的要求與特點，列出對應的SWOT矩陣，包括內部因素（優勢、劣勢）和外部因素（機遇、威脅）；
第三步，為各子因素賦值。賦值時，內部因素主要根據候選職位的要求為基準，外部因素主要根據候選職位競爭程度和個體對候選職位環境的價值偏好為基準，優勢、機遇為正值，劣勢、威脅為負值；
第四步，根據個體職業目標、價值取向和發展階段，為各候選職位賦予權重，并計算各候選職位策略得分；
第五步，比較各候選職位策略得分，最終做出職業決策。決策模型如下：
Ci=ΣSij+ΣWij+ΣOij+ΣTij C=Max{r1*C1⋯ri*Ci}
其中：Ci為候選職位i的得分；Sij為候選職位i的第j項優勢分值；Wij為候選職位i的第j項劣勢分值；Oij為候選職位i的第j項機會分值；Tij為候選職位i的第j項威脅分值；ri為候選職位i的權重；C為取各候選職位分值與對應權重相乘后取極大值的最終決策。
4．實施與反饋。按照SWOT分析所得的職業決策結果制定相應的職業發展戰略，包括短期策略與長期策略，并制定出實施計劃。根據個體職業發展情況定期及時審視職業發展戰略實施情況，并重新運用SWOT分析對發展戰略做出適時調整。
四、提高SWOT分析在大學生職業發展中應用效益的建議
1.明確SWOT分析的應用重點。在職業規劃與調整決策應用中，SWOT分析主要是幫助個體根據職業目標分析自身優、劣勢以及環境中的機遇、挑戰。
2．提高個體的參與度。SWOT分析要求個體明確地列出針對某個職業目標自身的優、劣勢，而這其中有許多是關于個性、興趣、價值取向等內隱信息，除非個體主動參與，否則難以確保信息的準確性，進而影響最終分析結果。
3．提高分析的系統性。SWOT分析作為職業發展決策輔助方法之一，其有效性有賴于職業管理系統的整體效益。如個體的優、劣勢就必須通過測評中心、櫥窗分析、360度反饋等方法綜合獲取，而環境的機遇和威脅則須通過職業信息系統深入分析獲得。另一方面，SWOT分析是基于某一時間點的靜態分析方法，而職業生涯管理的動態性決定了不同職業階段個體的職業目標和職業環境都將有所變化，從而導致原有SWOT分析結果偏差。
4.加強基于組織角度的應用。職業策略SWOT分析的應用主要基于個體。組織也可充分發揮SWOT分析的效用，以提高招聘中的人職匹配與人組織匹配度、員工不同發展階段職業發展輔助策略的針對性、職業通道設置與路徑選擇的有效性，從而使組織職業管理系統有效運作。
參考文獻：
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[2]廖泉文.職業生涯“三三三”制.中國人力資源開發.2004(9):12-16．
【關鍵詞】 職業生涯規劃 咨詢案例
來詢者小雷，男，21歲，黑龍江省哈爾濱人。大專二年級學生，就讀石油工程專業。父母都是農民，家里有兩個哥哥，家族無精神病史。8歲時小雷家庭出現變故，傾家蕩產，整個家族陷入了窮困潦倒的境地。但小雷一直努力學習，中考時，順利的升入了重點高中，由于高中精神壓力過大加上努力不夠，使得高考失敗，考上了現在就讀的大專院校。大一上學期，學習很茫然，沒有目標，只希望不掛科就好。
來詢的主要原因：大二的學習即將結束，小雷忽然感覺自己特別迷茫，面對選擇不知道該怎么辦？
1. 第一次咨詢
由于小雷是我的學生，在平常的接觸中我對他的一般資料已有了較全面的了解，因此，此次咨詢省略了收納面談階段，而且已經建立了良好的信任關系，所以本次咨詢是開門見山地進行的。我向小雷介紹了職業規劃的程序、過程、目的、所用的技術、需要遵守的規則，并說明在這個過程中可能需要他做些家庭作業，希望他配合。本次咨詢結束前，我跟小雷簽定了一份協議書，并給他留了一個“生命線”練習的家庭作業。
2. 第二次咨詢
2.1商定咨詢目標和方案
從提交的 “生命線”可以看出它的積極影響較多，說明他是一個積極樂觀的人。我問他，畫完生命線的感受是什么？他說，覺得自己經歷了太多其他同學沒有經歷的苦難，但是恰恰就是因為這樣的苦難，才塑造了自己堅強的毅力和不怕困難的精神。但是后悔高中時候沒有好好學習，考上了一個專科大學，然而慶幸的是認識了這輩子最重要的兩位老師，感謝他們帶來的寶貴財富。同時，也感謝家人。通過一個生命線的練習，小雷總結了自己，更加清晰地認識了自己。我對他的感悟表示了肯定和鼓勵。接著我與小雷溝通后共同商定了如下咨詢目標和方案：
（1）用非正式評估的方法，引導小明對于自己的職業興趣、能力、價值觀進行自我探索。
（2）啟發小明對于自己的未來進行思考，鼓勵他自我做出職業決策。
2.2興趣探索
在興趣探索方面，我與小明進行了興趣島的游戲。他的選擇是I、E、S。我問他為什么會這樣選擇，他說，挺喜歡自己現在的專業，從小想當科學家，研究人員，而且喜歡和人打交道。我對于他的坦誠表示肯定，并對他說他選擇的這三個島嶼，其實是三個代碼，即霍蘭德代碼，代表的是職業興趣，并且可以對照“霍蘭德職業索引”，根據職業興趣代碼選擇相應的職業。通過游戲和交流，我發現小雷的職業興趣主要集中在研究領域。
2.3能力探索
考慮到小雷的職業興趣是從事研究工作，所以這個環節主要是了解他的能力問題，看他是否能夠勝任研究領域的工作。我讓他寫“十大成就故事”，在分享的時候他說：“以前真是沒有好好總結自己，通過這個練習，我更加了解自己了。不管是中學時參加奧數比賽獲獎，還是大學時參加技能競賽獲獎，都給了我很大的鼓舞和力量，他們激勵著我去攻克一個個難關，不管是生活上的，還是學業上的?！蓖ㄟ^交流，我發現小雷雖然平時給人的感覺是一個不怎么說話的人，但他的思想卻是深沉的，他有很強的總結和思考的能力，有獨立工作和解決問題的能力。
2.4價值觀探討
在價值觀探討方面，我使用了發展清單，即在工作環境、工作關系、工作特性、內在價值中選擇十項，之后在十項中再選擇五項，然后在五項中再選擇最重要的一項。他的第一次選擇是薪資水平、升遷機會、信任程度、交流溝通、競爭性、自主性、能力、創造力、挑戰、成就感，第二次選擇是升遷機會、交流溝通、能力、挑戰、成就感，最后一次選擇是挑戰。從表格中可以看出“挑戰”對于小雷而言是至關重要的。他追求的不是一層不變的工作環境和工種，他需要挑戰自己的能力。
第二次咨詢結束時，我給小雷布置了生涯平衡單的作業，請他在“生涯細目表”里將所列出的各種參考因素，填入“平衡單加權計分表”的左側里；給所選擇的項目從1—5分配權重，5分是最重要的；在表格右邊的選擇項目中填入“本專業方向”和“化工專業方向”兩個選擇項，按照滿意度從-10—+10進行賦值，10分表示最滿意；最后進行加權計算出總分進行比較，選擇結果將一目了然。
3. 第三次咨詢
就生涯平衡單開始進行會談，小雷最后得分本專業方向：102分，化工專業方向：116分。我與他逐條討論了生涯平衡單，并問他做這個練習之后有什么感覺，他說他填寫這個表格的時候思考了很多，在對各因素進行賦值時，其實就是自己的思想斗爭過程，是自己在做選擇的一個過程，通過一個個數字將自己的內心顯現出來。我對他的悟性表示贊賞。然而，小雷還是疑惑地對我說：“我還是對自己的專業很在意，既想有一份不錯的工作，但是失去自己的專業著實讓我不安?！泵鎸χ@么誠懇的人，我很想去幫助他，很想直接回答他并盡快幫他解決問題，然而，作為一個GCDF，我知道我不能違背我們的職業道德準則，我不是去替來詢者做出決定，而是幫助他們進行自我探索，在他們還有疑惑的時候，引導他繼續自我探索并自我做出決定。
考慮到小雷還有這樣的疑惑，我運用了行為治療的空椅子技術來幫助他自我做出決定。我讓他把兩張白紙分別貼在兩張空的椅子上進行自我對話。一張白紙上寫著“本專業方向”，一張白紙上寫著“化工專業方向”。在不斷的對話中，我發現他“化工專業方向”一方逐漸占了上風。他陷入了沉思。
為了解決他的困惑，我讓他做個家庭作業，回去之后做個計劃，同時提醒他下次我們將要結束咨詢。
4. 第四次咨詢
第四次咨詢時，我問他的計劃如何。他說：“回去之后，我認真地咨詢專業課以及指導就業工作的老師，了解到大三開學就會有相應的實習崗位提供給各個專業的學生，如果能夠勝任崗位需求，并且本人也有意愿繼續為實習單位工作的話，學校可以出面與其簽訂就業協議，順利完成實習就業一體化。如果，實習結束后，對實習工作不滿意，還可以另作選擇。與家人溝通之后了解到，在暑假期間，可以到哥哥家附近的那個化工廠去看看，也可以做暑期實習，如果覺得自己對這方面的工作感興趣，那么畢業之后，或者在大三實習期間可以來這里工作?！边@個時候，他的神情明顯多了很多的自信和從容。
我繼續問道：“你是否對化工專業有了解？”他回答說：“我已經咨詢了化工專業的學生，并且在不耽誤專業課的情況下，和他們一起到班級以及實訓基地學習，還到圖書館借閱了很多相關書籍，現在正在認真的學習和研究。”
聽了小雷這一席話后，我覺得他是個很懂事并善于思考的人?？吹叫±走@么詳實的計劃，我感到由衷的高興。經過四次的咨詢，小雷心里已找到了答案，在咨詢結束時他對我表示感謝。由此我們高興地結束了咨詢。
職業規劃師的工作是一種助人自助的工作，我們能提供給來詢者的只是一種方法、一種陪伴、一種理解、一種支持，我們不能去代替他做出決定，只有他自己才能真正的幫助自己做出選擇。
關鍵詞： 大學生就業 職業生涯規劃 自我定位 綜合素質 競爭力
一、目前我國大學畢業生就業基本狀況
近年來我國高校畢業生人數總量上升較快，就業的總體形勢持續看緊。2005年普通高校畢業生總人數為280萬，2006年普通高校畢業生為338萬，2007年為495萬，畢業生平均就業率水平一直保持在70%左右。從這個數字上來看，每年都有幾十萬畢業生不能在當年找到合適的工作。從總體上看，就業壓力是比較大的。據相關部門的統計顯示：2004年我國高校的本科畢業生中約75萬處于待業狀態，2005年上升到95萬，2006年上升到106萬，呈現出年年遞增的趨勢。與此同時，近年來出現了大學畢業生就業難與用人單位招人難的矛盾現象，導致“有人無事干”和“有事無人干”的局面。
影響大學生就業的因素很多，其中很重要的原因就是高校本身職業生涯規劃處于薄弱狀態，缺乏高水平的教師，缺乏科學具體的計劃和安排，尚不能為大學生提供完善的規劃服務，社會也缺乏相應的服務機構。由于缺乏足夠的指導，大學生對職業生涯規劃的了解只是停留在想法和文字層面，大部分并沒有一個完善的自我發展規劃，對自己的發展沒有一個明確的認識，不能準確的定位自己。
二、職業生涯規劃的內涵及其對大學生就業的影響
職業生涯規劃又叫職業生涯設計，其實就是“人生戰略設計”，是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。
職業生涯規劃是大學生實現人生價值的戰略選擇。大學生職業生涯規劃貫穿于學生在校的整個時期，是在他們最重要的黃金時代所做的全面系統的人生規劃。毫無疑問，這一規劃將有利于大學生樹立科學的職業理想，確定奮斗目標；有利于促進大學生的全面發展；有利于大學生提高綜合素質，增強就業的核心競爭力。
1.職業生涯規劃有利于指導大學生的職業定向，明確奮斗目標。
職業選擇是人生價值的初步定位，能夠選擇一個理想的職業，對人一生的發展至關重要。如果一進校門就能培養樹立正確的擇業意識，科學地評價與認識自我，合理地選擇職業方向，瞄準能夠最大限度發揮自己潛能的職業方向，有意識地鍛煉培養自己的核心能力，提高綜合素質，這樣的職業生涯才有可能是精彩的。
2.職業生涯規劃有利于促進大學生的全面發展，實現人生價值。
大學生正處在身心全面發展的青春期，各種心理矛盾沖突相互交織，是一個迅速趨向成熟而又未真正成熟的階段?，F代教育理念，實際上就是注重開發學生潛能，以學生可持續發展為第一要務。而大學生職業生涯規劃，正是注重對學生進行個性化的就業指導，把學生的全面發展作為落腳點，以一種長遠的發展眼光指導生涯規劃，使學生終身受益，實現價值的最大化。
3.職業生涯規劃有利于提高大學生的綜合素質，增強核心競爭力。
知識經濟時代的到來，對人才素質提出了更高的要求，過去單一專業傾向的人才培養已無法適應時代的要求，是否具有健全人格，是否善于與人溝通和交往，是否對工作傾注激情與責任等綜合素質，越來越受到用人單位的關注。開展大學生職業生涯規劃，正是強調學生根據自己的實際情況，自我設計未來，并根據自己的發展目標，立足當前，形成個性化的自我培養與鍛煉的教育方案。
三、加強職業生涯規劃，促進大學生就業
1.學生自身要重視職業生涯規劃。
（1）了解市場變化，轉變就業觀念。
如何應對就業壓力是一個嚴峻的考驗。針對我國從傳統的畢業分配到今天的畢業生市場化就業，在這歷史發展過程中，市場機制在形成，國民經濟在發展，這要求我們不能用計劃經濟只有幾十萬畢業生時的思維方式來思考現在畢業生碰到的問題。大學生需要正確處理好職業生涯理性設計與就業盲目從眾的矛盾、求職的高薪期望與就業崗位低報酬現實之間的矛盾、社會就業大眾化趨勢與大學生精英意識之間的矛盾，重新調整就業思路，降低擇業時的高期望值，樹立“先就業，后擇業;先生存，后發展”的觀念，辯證看待沿海與內地、城市與農村、機關和基層、外企與民營、事業與企業等用人單位，把目光鎖定在能充分發揮自己才干的各種領域、各種所有制、各種層次的單位。
（2）了解職業需要，準確自我定位。
在正確對待職業分工和職業差別的基礎上，根據社會需要和自身條件準確定位，選擇工作和職業。了解職業的內涵和職業在人生中的重要意義，明確目前的專業學習與未來所從事職業的關系。全方位地獲取職業需求的動態信息，詳細了解各種職業的性質、任務、待遇以及從業人員應該具備的條件、要求。對于職業內容進行研究并了解各種職業所需要的知識儲備、能力結構和發展前景。在對自我的學習能力、職業興趣、能力傾向和個性特征評估的基礎上進行職業定位，從而使自己有的放矢地學習，充分挖掘自身的學習潛力，為今后職業理想的實現做好準備。對大學生求職而言，文憑固然重要，但不是求職的惟一條件，知識最新化、能力綜合化、身心素質并重化才是市場對人才的需求，深化知識、轉化知識、更新知識、重組知識、提升能力、重構能力，以適應工作的需要。每個人都有巨大的潛能，每個人都有自己獨特的個性和長處，只要給自己找準恰當的定位，制訂適合自己的長期職業發展規劃，并通過不懈的努力去爭取，那么成功一定屬于自己。
（3）切合自身實際，制訂生涯規劃。
生涯規劃是目前人力資源管理的一個特色研究方向與重要內容，是指導對自己一生的各個階段所從事的工作、職務和職業發展道路所進行的設計和規劃。大學生職業生涯規劃包括確立階段性或長期職業目標；確定自己的發展道路、方式方法；明確將要進行的調整和各項準備、具體步驟。學生為實現職業生涯目標而確立行動方向、行動時間、行動方案的具體步驟分四步：一是評估自我。學生需依據自我和他人的評價，借助職業興趣測試、職業能力測試、性格氣質測試，加上自我探索和多方面的分析，從而對自己的職業興趣、職業類型、職業能力有較正確的認識。二是確定目標。學生要從自身個性特征、所學專業性質、職業社會需求、家庭社會環境等各方面因素綜合考慮，確定自己職業發展的總體目標及短期、中期目標。三是擬定規劃。根據總體目標所要求的素質和能力，分階段規劃自己的大學生活，制訂出發展計劃和實施措施。四是調整規劃。大學生在實施具體計劃的過程中，針對社會環境和自身情況的變化，及時調整奮斗目標及其實施措施。
2.學校要加強師資建設，提供專業化指導。
在歐、美等發達國家高校一般都設立專門機構，使大學生職業生涯規劃與就業指導呈現職業化、專門化、高素質的特點，學生一進校，就接受了較為系統和嚴謹的生涯教育和就業指導，生涯教育與就業指導也日益成為現代高等教育的重要內容。我們的高校指導不能僅僅停留在畢業前夕開設幾節就業指導課、組織幾次招聘活動等，而應從學生入學起就進行職業規劃的具體輔導與咨詢。大學生在進行職業生涯規劃的過程中，學校承擔著十分重要的責任。
（1）學校要加強職業指導的師資隊伍建設，實施全程的規范化的生涯規劃指導。職業生涯規劃指導是一項專業性很強的工作，它需要一支具有專業知識和能力的隊伍。美國學校職業生涯教育成功的特點之一就是教育內容的規范化。因此，開發與完善小學、中學和大學不同階段的職業生涯教育內容，是我國學校職業生涯教育急需跟進的工作。國內的學校要加強大學生的職業規劃教育，在師資隊伍不健全的情況下可以聘請專家開設就業指導課程。此外，就業指導應貫穿大學學習全過程，從新生入學開始，按照認識自己、認識職業、人職配備的原則進行分級指導。
（2）學校要盡量創造條件對大學生進行全方位的團隊訓練。團隊訓練的目的是培養學生的大局意識、協作精神和服務精神等。學校的職業規劃指導者應該鼓勵學生參加各種形式的團隊訓練，學生團體活動以及一些講求團隊協作的素質拓展訓練等活動，使學生明確個人分工，了解共同目標，齊心協力完成既定任務。
3.完善社會服務體系。
在一些西方發達國家，職業生涯指導已經成為一個專門職業，從業人員都是持證上崗。而在我國，由于我國人力資源管理和職業生涯設計研究還處于起步階段，對于相當多的理論還采取拿來主義，沒有創新和改進，導致了在實際工作中工作效率不理想。因此，我們國家也要大力推行和建立職業生涯指導職業的認證制度，優化人員結構，全面提高從業人員的業務水平和綜合素質，建立健全職業生涯指導的服務機構，完善學生的職業生涯指導體系。
總之，職業生涯規劃是一項重要的、復雜的、持續的工作，需要社會、學校和個人的共同努力。大學生處于個體成長的特殊發展階段，是一生中變化最激烈的時期，是從幼稚走向成熟的過渡時期，大學生進行職業生涯規劃，將為大學生的終生幸福和社會的和諧發展做出切實的貢獻。大學生只有進行科學合理的職業生涯規劃設計，才能在以后的過程中少走彎路，收到事半功倍的效果。
參考文獻：
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一、前言
花開花落，春去春來。就這樣在不知不覺中，我進入了大學的校門。剛剛踏入大學的時候，就覺得大學的生活豐富多彩，但是，我們進入大學的主要目的是學習，是掌握一門對我們踏入社會中能夠自我生存的一門技術。大學生職業生涯規劃，就是我們自己給自己規劃一個未來藍圖。
中國有句話是這樣說的“無論什么事情預則立，不預則廢”。就是說，再遠大的理想也是建立在堅實的土地上的。因此，大學生職業生涯規劃就顯得比較重要了！作為一名動物醫學類學生的我，未來究竟是什么樣子呢？ 但是，有一點我深信不疑：如果沒有兢兢業業的付出，就不會得到成功的喜悅。沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研，就不會得到累累碩果。沒有點滴的積累，就不會有大的成就。
二、認識自我
（1）特長有乒乓球、電吉他、音樂
（2）優勢：專科生，更能適應基層工作，環境適應能力強。
（3）劣勢：敲門磚不夠硬，相對高學歷畢業生競爭力不足。
（4）職業興趣：偏向于企業型，比如從事企業某項目的經理，全權負責該項目的開發、落實等。
（5）職業能力：
一般職業能力：個人領導能力弱，落實能力強，手眼協調能力、團隊協作與人際交往能力較強。對環境的適應與心理承受能力強。
專業能力：通過大學的學習可以較快適應并勝任本專業工作。現階段職業綜合能力較弱。
（6）個人特質：性格穩重，待人真誠：興趣廣泛，頭腦靈活，反映靈敏；責任心強，富有同情心，能較好的理解別人的需要和動機，善于鼓勵和贊揚他人，防范意識不強。
（7）職業價值觀：自我實現型與經濟型的有機結合，用業績來取得與之對應的物質回報。通過職業這個平臺實現個人價值與社會價值。
（8）教育經歷： 現就讀蕪湖職業技術學院動物科學技術專業。
三、就業環境分析
1.專業分析
本人所學的專業為動物醫學，我們學習動物解剖學、動物病理學、動物生理學等方面，可以更加深入對動物的研究學習，為我們以后做一名合格的獸醫打下堅實的基礎。動物醫學專業培養具備解剖、預防、治療等方面的基礎理論知識，熟悉動物的病理，掌握基本的獸醫技能，具有分析和解決動物病理實際問題的科學研究和實際工作能力，能在企業中從事動物疾病的治療和預防以及教學、科研等方面工作的動物醫學高級專門人才。只有認真學習才能掌握其專業知識。
2.就業前景
中國畜牧業發展迅速、奶制品需求量增加以及寵物飼養量大量增加，但中國動物醫生仍然極度缺乏，在中國經濟急劇發展的今天，畜牧業的發展、城市及農村中飼養寵物的增加，需要有大批的動物醫生對動物的疾病進行預防和治療，跟上時代的步伐。因此，中國在未來十年里需要大批獸醫來涌進畜牧業，更需要的獸醫來支撐畜牧業的發展。
3.社會需求情況
在我國現階段，全國數百所高校中很多學校都設有動物醫學專業，每年都有成千上萬的動物醫學專業大學畢業生涌上人才市場，在這種現狀下普通和初級獸醫師也明顯供大于求。但高級獸醫師人才卻千金難覓。作為專業技術性很強和個人素質相對要求較高的工作，越來越多的畜牧方面企業開始對其從業人員有了新的期望和要求。目前，具有幾年從醫工作實踐經驗，并且取得高級獸醫師的人才成為市場上搶手貨。這些現狀使其就業市場競爭日益激烈。
四、職業定位
“擇己所愛”這四個字，對于動物科學專業的學生更重要。為什么？因為牧場一線的工作必定遠離城市和喧囂，必定寂寞艱苦，沒有一份對這個職業的愛，是不可能長期堅持下來的。
我的優勢：
（1）真誠，坦然，善良，樂觀，開朗。
（2）學習、動手、獨立思考能力強，膽大，具有冒險精神，善于挑戰自己。
（3）做事謹慎，認真，考慮問題較周到、全面，具有團隊精神。
（4）善于在理想與現實中尋找平衡，能較好地調整自己。
（5）好勝心強，不服輸。
（6）喜歡自由，喜歡沒有約束的生活。（既是優點又是缺點吧）
我的劣勢：
（1）還是學生，社會經驗不足，經歷挫折少，抗打擊能力不是很足，還不是非常熟練的適應社會。
（2）交際能力較差，積極主動性不夠，做事愛拖拉機，惰性較大。
五、理想職業發展策略
1.職業目標：將來從事生物技術企業的項目經理職業。
2.職業發展策略： 進入攻關類開拓類的組織，不受地區工作的限制。
3.職業發展路徑： 走項目主管的路線。
六、總結
世所需的“世”，實際上應該是市場，要了解市場需求。目前國家加大對農業的扶持力度，資本也紛紛涌入農業、畜牧業領域。畜牧領域大有可為。但與之相對應的是，有的人望“農”生畏，希望留在大城市、實驗室、辦公室，殊不知需要人才的，不是大城市而是基層一線。
關鍵詞： 大學生；職業生涯規劃；職業素質
中圖分類號：G717 文獻標識碼：A 文章編號：1006-4311（2014）07-0278-02
0 引言
職業生涯規劃是指個人與組織相結合，在對職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結研究的基礎上，確定最佳職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排，因此，面對當前日益嚴峻的就業壓力，對不同階段的大學生進行職業生涯規劃教育是非常有必要的，筆者從以下幾個方面闡述大學生在校期間應做的職業生涯規劃的工作。
1 目標設定
在校大學生要制定職業生涯目標，因為目標是個人主觀希望實現的客觀結果，目標是個人的、目標是主觀的、目標是希望實現的；對大學生來說，職業生涯目標的確是復雜而又艱苦的過程。我們大學生職業生涯規劃是從大學生的學業學習能力為近期目標，以提升學生就業能力為中期目標，以提高學生持續發展能力為遠期目標，在校大學生通過職業生涯規劃能使他們對其職業目標和實施策略更加明確，在目標的指引下，科學合理地規劃大學生活，調動主觀能動性及學習積極性，來迎接今后工作的大學生活，職業生涯規劃不僅對大學生能起到內在的激勵作用，還可以使他們產生努力學習、主動實踐的動力，激發自己不斷為實現短期目標和終極目標而努力。因此，目標的設定對在校大學生是非常重要的。
2 大學生職業生涯規劃內容
高職院校大學生為了更具體實施職業生涯規劃大致可分以下三個階段。具體內容如下。
2.1 第一階段：大學一年級 剛入學大學生可以說是在心理上是高中后、大學前階段，在經過幾個月的大學校園生活后，他們對大學生活有了一定的了解和對自己有了一定的認識，大學一年級下半學期，經過基礎課和少量的專業課的學習，他們各自在能力方面和對自我認識方面逐漸加深，開始注意職業發展方向，這一階段的大學生職業生涯規劃如下：①了解社會職業和職位的設置，對自己將來希望從事的職業與自己所學專業有了初步的了解；②對大學生涯進行了初步規劃；③制定大學期間階段性目標并積極實施階段；④積極參加院系活動和社會兼職活動；⑤積極參加挫折成長訓練。
2.2 第二階段：大學二年級 這一階段的大學生完全適應了大學生活，掌握了大學生活規律并建立了一定的人脈關系，這時期的大學生從現實角度真正關心自己的成長，積極參加院系和實踐活動，主動進行能力提升訓練，于此同時，大學生對于自己的性格、能力、優劣勢、職業興趣有了更深入的了解，他們對自己將來所從事的職業方向和社會需求及社會各職業發展的趨勢的探索更加積極；同時，這一階段的大學生對自我評價和社會認識達到一定的水平，職業生涯規劃進一步明確，更加切合實際和更具有可靠的操作性。此時，該階段大學生的職業生涯規劃任務如下：①了解自己的職業興趣，確定職業發展方向；②完善并落實職業生涯計劃；③參加校園活動和社會實踐活動；④參加模擬招聘會和每年一次的校園招聘會，提升實現目標的行動力。
2.3 第三階段：大學三年級 大三是個分化期，大部分同學對自己的出路應該有了規劃，這一階段的大學生由于志向的不同而產生了職業生涯發展方向的不同，有的同學在做專升本的準備，有的同學則更加積極參加社會實踐活動為將來的工作而做準備，經過前二年的專業課和實訓課程的學習，掌握了一定專業理論和專業技能，在人際交往能力、思維能力、創新能力、團隊合作能力都得到了提高，經過學習實訓課程和大型作業設計，他們逐漸發現自己專業的具體化并能確定將來職業的具體化，特別是在大學三年級下期，他們到各自的單位實習，更加具體自己的職業生涯，他們面臨畢業，即將走入社會，真正開始進入自己的職業生涯，從職業生涯規劃的層面上而言，能否適應將來的工作及工作環境已成為每一位大學生關心的問題，這個階段大學生職業生涯目標的特點是：目標更具體，體現為職業素質的培養和訓練。該階段大學生的職業生涯規劃任務如下：①了解相關就業及創業信息；②參加相應快速提升訓練；③與用人單位建立穩定關系。
3 走向職場前的準備
3.1 職業生涯規劃步驟
①確立志向，志向是事業成功的前提，如果沒有志向，就無法談起事業的成功，因此，大學生在制定職業生涯規劃時首先要確立志向，這也是制定職業生涯規劃的關鍵。
②認識自我，只有認識了自己，才能對自己的職業生涯規劃的發展做出正確的選擇，要了解自己的優勢和劣勢，價值觀及其他性格特征。對自己了解越多，選擇職業越容易，個人與職業的契合度就越高。
③了解社會，大學生走向社會要了解社會需要什么樣的人才，大學生希望找到自己理想的職業，就要對社會政治、經濟的發展趨勢有所了解，了解社會職業發展的狀況和相關的法律法規及社會職位設置的狀況，這樣對即將走向職業的大學生更能全面把握職業方向。
④行動，在確定了大學生生涯目標后，行動變成了關鍵的環節，這里所指的行動是指落實目標的具體實施，包括在學習、實訓、社會實踐、培訓等方面的措施。
⑤評估，對自己要有正確評估，對職業生涯要有正確評估與修正。
3.2 用人單位看重什么 一般企業在招聘會上最看重大學生有以下幾條：①溝通能力強、有親和力；②誠信/正直（忠誠、政治覺悟高、遵守原則問題制度，樂于付出）；③有團隊精神和協作能力；④人際交往能力；⑤有敬業精神和強烈的職業道德；⑥有專業技能力?？偠灾萌藛挝豢粗卮髮W生既有扎實的專業素養，又有富有競爭力的其他綜合素質。
3.3 確定求職目標 在找工作中要明確自己的求職目標，適合自己的工作才是好工作，要發現自己內在需求，了解社會及用人單位的用人要求，“人職匹配”，找到適合自己的目標職業。
3.4 認真求職 求職過程中要沉著應對，要善于利用自己的優勢，要調整求職心態，應注意以下幾條：①恰當的自我定位，不好高騖遠；②求職是持久戰，保持平和心態、培養抗挫折能力；③及時總結經驗和教訓，靈活調整對策；④一步到位是理想，多步到位更現實。
3.5 調整心態由“校園人”成長為“社會人” 初入職場的大學生對新的工作是一個新的挑戰，對待第一份工作的態度，很大程度上決定著他們能否順利完成從“校園人”到“職業人”及“社會人”的轉變，樹立正確的工作觀，培養良好的職業素質，要做好四種重的心態：①主動負責的心態；②自信的心態；③學習的心態；④包容的心態。
4 職業素質的要求
職業素質是勞動者對社會了解與適應能力的一種綜合體現，其主要表現在職業興趣、職業能力、職業個性及職業情況等方面。一般說來，勞動者能否順利就業并取得成就，在很大程度上取決于他們的職業素質，職業素質越高的人，獲得成功的機會就越多，職業素質是大學生走向就業的基本條件。所以，職業素質是一個人職業生涯成敗的關鍵因素。
在工作中，我們大學生應重視內職業生涯，所謂內職業生涯是指從事一項職業所需具備的知識、能力、經驗和內心感受的組合及變化過程；外職業教育生涯是從事一項職業的工作內容、條件、待遇、職務、地點等因素的組合及其變化的過程。作為大學畢業生在工作中要重視不斷提高內職業生涯，不斷靠自身探索獲取。
總之，科學合理的大學生職業生涯規劃是我們每位大學生都要應清楚地知道自己目標的設定及自己喜歡什么、適合做什么、應該怎樣做，高職院校要重視職業生涯規劃教育的作用，采取切實可行的措施加快推動職業生涯規劃，有效提升學生的實踐能力、社會能力及綜合能力。
參考文獻：
[1]郝曉麗，仲愛萍.輔導員開展大學生職業生涯規劃教育探究[J].教育教學論壇，2013（2）.