時間：2022-05-31 07:33:41
導語：在訓練總結的撰寫旅程中，學習并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優秀范文，愿這些內容能夠啟發您的創作靈感，引領您探索更多的創作可能。
一、基礎工作
學校體育工作是學校整個教育體系的重要組成部分，是實施素質教育的重要環節。為此，我校領導十分重視體育工作，已將業余訓練工作列入學校目標管理內容，并指派余賢方副校長主管全校體育工作，設立體育教研組，按要求配足、配齊體育教師和運動隊教練，我組共有體育教師八名，全組成員團結協作、齊心協力，工作有條不紊，確保了學校體育工作順利運作。其中程銀兒、王銀存、周斌、唐棟組成了校田徑教練組，分別負責短跑組、跨跳組、投擲組和中長跑組的訓練工作。
學校在每學期初根據實際情況能適當添置訓練器材，以保證田徑訓練順利進行，并能妥善解決體育教師訓練補貼費，每人每月80元，保證學生有一定競賽經費，市運會中學生得一分獎勵五元。同時，學校鼓勵體育教師進行業務進修和田徑教練培訓。
二、業余訓練工作
課余訓練是學校體育工作的一個重要組成部分，學校投入了一定的人力、物力和財力。本學年度學校給予了優惠政策選拔吸納外學區的優秀苗子來我校訓練就讀，大大提高了體育教師工作積極性。每學期初，各教練員能根據學生實際情況制定切實可行的訓練計劃，并建立運動員個人檔案，確保了課余訓練的“四定”（定人、定時間、定內容、定場地器材），運動隊還設立了兩個以上年齡梯隊，做好各年齡段的銜接工作，每周訓練五次（星期一至星期五）下午3:50—5:20左右，保證了訓練質量和效果。教練員、班主任、任課教師和家長四配合做好運動員的訓練、學習和生活各方面教學、教育工作，確保運動員無違紀和文化課不及格現象，而且在訓隊員中汪旭東被評為校三好學生。各教練員充分利用課余時間對訓練工作進行總結和反思，從而不斷提高訓練水平。
三、競賽成績
XX年4月我校學生陳浩定、盛建杰代表奉化市隊參加寧波市田徑運動會，其中陳浩定獲跳遠第一名，跳高第二名，4*100米第三名，盛建杰獲400米第六名， XX年11月奉化市中小學田徑運動會中獲團體總分第五名。奉化市級個人單項第一名2個、第二名1個、第三名2個。
四、輸送體育后備人才
團隊意識，合作精神
在達到火鳳凰訓練場地后，按照教練的要求，我們被分為了兩個小隊，每個小隊都由隊員自己起一個隊名，并選一首隊歌和一句隊呼。在開始項目前和結束項目后，我們都大聲的唱隊歌，喊隊呼，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是處在一個團隊當中，要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。在之后各個項目中，大家都充分發揮了合作精神，成功的完成了各個訓練項目。
目標一致，互相信任、團結協作
在訓練中，無論是一開始的信任背摔、攀云梯、雷陣還是后來的同舟共濟、漫漫人生路等，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協作。這使我感受到，如果我們在實際工作中都能像在“同舟共濟”中一樣，口號一致，步調一致，我們就能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。并且在“信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。為什么在訓練中大家都能如此的團結？因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發揮每個人的智慧，才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。
一年來，本人熱愛體育事業，堅持黨的教育方針政策，在工作中認真執行，服從單位安排，堅持從小事做起，不說空話，不搞形式，認真做好自己的工作，以實際行動落實黨員示范崗要求。
在訓練中，本人重點從賽前、賽中、賽后三個環節來搞好教學訓練工作。所帶運動員普遍偏小，訓練基礎差，訓練基本從零開始，怎樣有效的提高運動水平，提高訓練效率就成為我這一年工作的目標。在訓練中勤奮努力，研究訓練資料、訓練方式，練好每一堂課，考慮到不同年齡、性別層次的運動員，讓每個運動員都能有所收獲。堅持學習，透過對訓練教學中發現的問題進行研究，提高自己的訓練教學針對性和有效性。在訓練教學中不斷地研究和反思，透過研究和學習提高自己的訓練教學水平，適應現代的訓練方式。
在隊伍管理的工作中，本人首先是服從單位的安排，將運動員安全放到首位，堅持和運動員溝通，家長溝通，及時了解運動員的實際困難，幫忙運動員。從管理的角度加強制度建設，對運動員的請假制度、衛生環境的檢查，運動員的常規檢查等多方面制度化，工作常規化。大到運動員的行為習慣和學習習慣教育，人生理想教育，小到每一天晚上的宿舍檢查，每一天都做同樣的事。沒有驚天動地的所謂大事，只有每一天運動員的檢查管理。沒有在眾人面前的表態和嘩寵，只有每一天從早到晚的實實在在的工作。
在這一年的工作中，工作有一點成績，很多地方還是有值得思考的地方，在工作中如何讓訓練教學更加科學化，在群眾中更好的帶好頭，發揮黨員的戰斗堡壘作用，還有很多需要做的更好。
拓展訓練開始先是組建團隊，這讓我深刻體會到了團隊文化建設的重要性！團隊的名稱，logo，隊歌，口號等信息成為了整個訓練時期我們團隊的象征。然后就是開始各項拓展項目了。“信任靠”培養了人與人之間的信任與合作關系；“機器人”讓我們在黑暗無助中體會到了如何信任別人，如何指引別人；“蜘蛛網”則讓我們明白了要進行詳細的計劃以及明確的分工；“珠行萬里”培養了我們溝通與協作的能力；“背摔”讓我們克服恐懼，并體驗到了團隊對個人的支持；最后的“畢業墻”讓我們感受到了團結就是力量!
這些項目中令我感觸最深，收獲最大的就是“畢業墻”了。當我們126人剛站在高4.8米的墻前面時，我們根本無法想象能爬上它。足足有3個我那么高，怎么可能爬的上去！這時教練教了我們攀爬的方法：首先由兩個人先搭建人梯將一名隊員送上畢業墻，接下來由其他隊員繼續搭建人梯，將其余隊員通過“下頂”、“上拉”的形式，依次送上畢業墻。雖然了解了攀爬的方法，但我們依然對成功缺乏自信。當教練問我們多久能完成時，我們大都說2個小時，2個半小時。
翻越畢業墻開始了！一個個身材高大的隊員面朝墻壁，站定雙腳，探出堅強的肩膀；一個個隊員將膝蓋頂在了一起。第一個我們組的趙陽在人梯隊員的雙手托舉下爬上了畢業墻，隨即，一個又一個的隊員一一踩在人梯隊員的身上由上面的隊員拉引下翻越了畢業墻。當人梯的隊員們的衣服早已濕透，上面拉引的隊員汗如水下，在下面作保護的大群隊員都高舉雙手，仰望著畢業墻的上方，很多人都被感動了，眼里含著淚水。最后，我們終于成功了，竟然只花了30分鐘！這是多么短的時間啊！可以說這是我們事先都沒想到的！不知何故，此時的畢業墻顯得那么可愛，那么溫順，那么平靜；每個人的臉上顯得那么堅強，那么自信，那么幸福！
單就畢業墻這個項目，我感觸頗多：1、團隊凝聚力建立于目標上的共識。目標上所達成的共識時團隊凝聚力的基礎。這是因為有著共同的目標，所以從根本上激發了每位隊員的主觀能動性，增強了團隊的凝聚力。2、團隊凝聚力蘊藏著對團隊的尊重。在整個團隊登頂的進程中，團隊中每個人都客觀存在著與其他隊友不同的想法、不同的個性、甚至不同的性別。但是為了整個項目的成功，大家必需擰成一股繩、尊重團隊的最后意見、服從團隊的整體安排。當面臨三米的高墻時所有人都有恐懼感，也許沒有隊員從心底一開始就甘做人梯。但為什么大家都按部就班的做了呢？因為大家都很了解，要想完成項目必需舍棄個人利益、必需服從團隊的安排、必需執行團隊的決定。而這“舍棄”、“服從”、“執行”都蘊藏著對團隊的尊重。3、團隊凝聚力體現在成員間的協作。不難看出，整個項目的每一個環節就如一個個單列的珍珠，是相互間的協作把每一個環節整體的串聯在一起，最后形成一個完美的“珍珠項鏈”。而大家的協作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種相信，使得最下面的隊員甘做人梯；中間的隊員敢于伸出救助之手；上面的隊員勇于伸出援助之手。
戶外拓展訓練心得一
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發,讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理...
**月11-13日，**公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!
這是我們大部分同事初次次參加拓展訓練，當我們驅車到達“味博士農莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態度、消除職業倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。
旨在激勵人的斗志，激發人的潛在能力，創造性地開發團隊戰斗能力。它起源于二戰期間的海上生存訓練，而在戰后則逐漸演變成為了一種面向現代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。
雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受很深的有以下三個方面：
一、目標一致、團結協作
訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。
大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。
只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我很大啟發是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰無不勝具有強大競爭力的優秀團隊。
二、樹立合作意識，合理分配資源
“智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前，網中有很多個大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。
對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。
在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問題，做出正確的規劃，同時注意人力資源優劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。
三、突破創新、迎難而上
在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發言，認識到自己的優勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們在工作也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己很大的潛力。
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發,讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
戶外拓展訓練心得二
這次戶外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團隊”的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協作，懂得了怎么團結協作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統的思維定式，開拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導我們每個人要學會感激，學會寬容，學會回報，學會讓步，整個團隊才會是最團結奮進的、最優秀的團隊。
使我感受最深的是逃生墻，在訓練即將結束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團隊中所有隊員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過程當中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯誤，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點絕對不可能，你更需要的是戰友的協助，才能完成的一次逃生體驗。教練講完規矩后給了我們五分鐘的討論時間，在這期間我們的團隊中xx、xx站了出來，要做我們大家的人梯。還有10位家人第一時間上去拉我們，五分鐘后我們開始了。好不容易我們“逃生”幾個人，突然教練吹哨喊停，結果全部返回所有的隊員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領導要受罰了。做20個俯臥撐。他們做的很辛苦，我們也只是看著。沒有辦法替他們，心里很不是滋味，很快我們開始了第二輪。教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊友保持剛才的姿勢在我們面前，“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結實的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點，他們是我們整個團隊的一部份、在關鍵時刻挺聲而出默默付出的隊友們，相互間向逃生墻方向做著保護你向上攀巖，他們都是人生父母養的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”
看著我的隊友一個個肩膀被我們踩的淤青，此刻每個隊員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領導受到了懲罰，先20個后40個我們犯了三次錯誤他們做了100個俯臥撐，他們累得趴在地上，隊友們的抽泣聲和教練的數數聲，我們團隊的加油聲最后他們還是堅持下來了。我看見大家都開始信心滿滿，斗志昂揚，在這次還是一樣每個隊員都爭先恐后的擠到墻下充當支撐隊員的角色，很快我們就有條不紊的一個一個隊員被送到了墻上，漸漸的下面的人越來越少，最后只剩下四位，他們是直得我們每個人感謝和感激的，他們就像船長，把生的希望留給了我們每個人，用肩膀支撐我們每個人。最后我們的“船長”也安全“逃生”。
那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個體驗基地，感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教官的指導、感謝公司領導的關懷，同時也感謝生我養我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責任”“犧牲”
我們每一個人都有說不完的“謝謝”和說不完的“對不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內心的直白。短短兩天的拓展訓練就這樣結束了，時間雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務和工作、人生、事業、團隊、親人、朋友聯系在了一起。
戶外拓展訓練心得三
三天的訓練時間在人的一生中微不足道，但三天的激情、努力、挑戰給我這個剛走進社會踏上工作崗位的新人帶來了一筆寶貴的精神財富。拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。“磨練意志、完善自我、熔煉團隊、陶冶情操”。
“孤島求生”、“牧羊”——溝而能通，通則不痛。
如果你不能從溝通中獲得充分的信息，那么你的做事環節肯定會出問題。這點在“牧羊”任務中體現最為深刻，我們的隊伍脫節、有些指令“牧羊犬”無法下達，都是未能及早地意識到細致有效的溝通所致。
人際關系是個體之間在社會活動中形成的以情感為紐帶的相互關系。社會心理學認為人際關系就是人與人之間的心理距離。溝通可以縮短人與人之間的距離。是人際交往的基礎和前提，是人際關系中最重要的一部分，人們通過溝通傳遞情感、態度、事實、信念和想法。
很多日常工作的技巧，就像薄薄的窗戶紙，如果沒有人給你點破，單靠自己摸索，可能一年半載你還是霧里看花，而如果經驗豐富的同事對你稍加點撥，你可能很短的時間內就能云開霧散。作為剛走進礦區的大學生，在工作負荷還不是很大這個有利時機，除了執行好領導交辦的各項事務的同時，盡快熟悉情況，不懂就問，勤溝通，積累經驗。為礦區的發展貢獻自己的一份力量。今天、明天不論我們身居何位，更應該認清溝通的重要性，注重平級之間的溝通、下級與上級的溝通、部門與項目間的溝通以及經驗的交流等是實現集體目標的關鍵。
“紅黑游戲”——雙贏，贏德贏人心。
紅黑游戲一開始，我們兩隊的每一位成員在各自的心里樹立了必贏的理念，團結一心，用賭的方式繼續游戲。結果使兩隊都以失敗而告終。經過教練的點撥，讓我們每一位在場的伙伴都豁然省悟，我們的思考是狹隘的，追求的贏只是片面的。雙贏可以使我們兩隊都不會受到損失，何樂而不為呢?天空包容了游蕩的云，在云朵的映襯下更加明亮。大海包容了激蕩的浪花，在浪花的跳躍中更加迷人。云朵，浪花在天空與大海中相互輝映，光彩熠熠。這便是雙贏的智慧，雙贏可以使我們共同進步，都更加的光彩熠熠。當今的“煤電之爭”難道就不能以雙贏首場嗎?
關鍵詞：先學后教；分層訓練；合作探究；自主學習；反饋；總結
當今，英語已成為國際上最重要的交際工具之一，越來越多的人加入到英語學習的行列中來。然而，在我們的英語教學中卻普遍存在著“費時﹑低效”的現象。老師教得辛苦，學生學得勞累。尤其對于我校這樣一所城鄉結合部中學，學生基礎薄弱，兩極分化嚴重，英語教學更是困難重重。
2011年9月，在借鑒洋思中學“先學后教，當堂訓練”教學模式的基礎上，我校嘗試進行“先學后教，分層訓練，反饋總結”課堂教學模式改革。在課堂上變以往的網格式座位形式為分組對面而坐，方便組內互動交流，促進學生間的互相啟迪，互相幫助，共同完成學習任務。一年以來，作為老師，我從中受益匪淺；同時，孩子們的成績也取得了很大進步。作為這一模式的受益者，我想就它在我校英語教學中的實際運用，淺談一些體會和看法：
一、模式實行前的準備工作：
在實行這一模式之前，必須先作好一個必不可少的準備工作。老師通過對學生學習能力﹑學習興趣﹑學習效果等方面的觀察，把全班學生分成A﹑B﹑C三個層次。然后，再根據班級人數把學生按A+B+C的搭配分成若干個學習小組，一般以4-6人一組為宜，A組的同學擔任該組小組長。上課時，以小組為單位坐在一起，方便開展組內合作探究活動。
二、教學基本環節及時間安排：
1．學生自學：旨在展示課堂教學目標，讓學生知道本節課的學習任務和要求；學生獨立自學課本內容；教師指導學生自學的方法、規定自學時間及要求；教師在學生自學期間進行巡視，端正學生的學習態度，了解學生自學的情況，最大限度地發現學生存在的問題。（時間7分鐘左右）
2．教師講解：教師用精確、通俗的語言講解重點、難點以及在學生自學過程中發現的問題。（時間13分鐘左右）
3．學生分層練習：教師根據學生的學習能力的不同，準備好不同梯度的2—3組練習讓學生進行訓練。練習要分別對學習能力較強的學生和較弱的學生有針對性的設計。（時間15分鐘左右）
4．反饋：學生反饋練習結果，教師進行點評，并從反饋中發現本節課學習中還存在的普遍性知識缺陷，進一步強化解決。（時間7分鐘左右）
5．總結：教師引導學生對本課的知識重點、難點進行梳理，對知識規律和語言現象進行歸納。（時間3分鐘左右）
三、有關這一模式的體會和看法：
（一）先學后教，全面提升學生的自主學習能力
這一步是“先學后教，分層訓練，反饋總結”模式的重頭戲。學生是學習的主體，教學過程也必須是學生自主學習的過程。英語作為一門語言，要求學生聽﹑說﹑讀﹑寫全面發展。“先學”的內容往往集中于聽﹑說部分。我們主要借助于自主跟讀課本配套錄音來實現；如果是知識類的內容，根據班級學生自學能力欠佳的現實，我除了有目的的要求學生預習相關的知識外，還有計劃、有針對性地給學生提供一些自學資料和方法。這一做法遵循了“洋思”的優化導學策略，能夠促進學生有效地自學和思考。當然，我們的學生自覺性也比較低。為此，我采取了一些相應的輔助手段來確保這一環節的充分落實。例如，每節課的前5分鐘，我都會精心設計一些練習來檢測學生是否認真執行了“先學”的任務。對于表現優秀的學生，我會通過加操行分和定期通報表揚的方式加以鼓勵。必要的時候，還會以手機信息的形式反饋給家長。這些做法極大地推動了那些處于觀望狀態的同學積極加入到自主“先學”的行列中來。其實，我們的每個孩子都是希望得到肯定和表揚的。所以，經過一段時間的調整和督促，孩子們從原先的“要我學”漸漸過渡到了“我要學”，他們的自主學習能力不斷得以提升。
（二）分層訓練，因材施教，全面提高小組合作探究能力
分層教學是我校英語科組自2006年以來一直試行的一種教學模式。經過幾年來的研究和實踐，結合本地區學生的特點，我校英語科組已經整理出了一套務實高效的分層教學方法。
“分層訓練”就是指在課堂操練內容的設計上一定要兼顧到高﹑中﹑低三個學生層次，通過小組內部的合作探究形式，讓中上水平的學生在提高自己的同時帶動后面的學困生，從而實現小組內成員的共同提高。
在充分掌握學生學習情況的基礎上，我會根據課型和著眼點不同，精心設計不同層次的問題，讓各層次的學生在規定的時間內，都能完成自己力所能及的練習，達到各自的能力目標。在分層訓練中，我在兼顧各個層面的基礎上，特別注重發揮優秀學生的群體優勢。我會盡量讓A、C組的同學結成幫扶對子，形成一對一的個別輔導。C組學生在這種一對一的結對幫扶中加深了對知識的理解、掌握和運用；A組學生在一對一的個別輔導及相互交流中，知識和能力也得到進一步的鞏固和提高。
分層訓練的優點是：面向全體、分層優化、因材施教、主體參與。分層教學方法的起點低，能調動學生的學習積極性。它淡化形式，注重實際，具有保尖、促中、幫困的作用，從而促進每一位學生的發展和提高。它能讓每一個學生都能達到自己的目標，擁有屬于自己的成功和喜悅，尤其適合我們這種英語基礎薄弱，學習積極性低下的學校。
其實，分層訓練只是分層教學在課堂上的體現。我們在教學過程的其它環節也要采取相應的分層輔助手段。 如：分層確立教學目標，激發學生的學習動力；分層設計教學內容，由簡到繁，循序漸進；分層布置作業，有的放矢，減輕學生負擔；分層評價學生，讓每個學生都能得到肯定和贊同，收獲成功的喜悅。
（三）反饋總結，查漏補缺，幫助學生深入理解課堂重﹑難點
“反饋”是指在學生分層訓練﹑合作探究的基礎上，由各小組指派代表，提出本組內部在合作探究過程中所未能解決的問題，看其它小組成員是否能夠幫助解決。這時要鼓勵學生開動腦筋﹑各抒己見，并特別要鼓勵各小組的后進生發言，同時也要引導學生敢于標新立異，向書本甚至老師的觀點提出疑義或異議，培養學生的創新思維及創新能力。
“總結”是指教師在下課前的3-5分鐘對本堂內容進行精講點撥。我認為，教師的精講點撥是每堂課的把關環節。教師將學生自學及討論中所存在的共性問題進行簡明扼要的講解，從而使抽象繁雜的語言現象具體化、系統化、規律化，以便于學生更深刻地理解、掌握、運用當堂所學內容。但是，教師的講解切忌簡單重復，對于學生已經通過自學能夠掌握的內容決不再講。講解中要注重啟發式教學，充分調動學生思維的積極主動性，使師生活動緊密融合在一起。教師講得巧妙，學生才能學得高效。
但是，在近一年的教學實踐中，我發現“反饋總結”是最難掌控時間的一個環節。孩子們經常會因為某個問題各執己見，爭執不下而占用了老師原計劃用來總結的時間，從而導致拖堂。不過，作為一名老師，看到孩子們如此熱烈地參與課堂討論，的確是一種很美妙的享受。在以后的教學中，我需要不斷提高自己的課堂掌控能力，探索更科學有效的“總結”方式，使這一環節達到更好效果。
目前，“先學后教，分層訓練，反饋總結”的課堂教學模式在我校已經全面展開。無論從學生的角度還是老師的角度，都受益匪淺。學生比原來更自覺主動地學習了，上課也更認真了，回答老師提出的問題也更積極了。正如一句話所說“一切天賦和語言都不如習慣更有力量”。我相信：隨著這種教學模式在英語教學中的不斷深入和完善，一定會很好的激發學生自覺地發揮主觀能動性，挖掘其潛在的能力，誘導學生學習的積極性，養成良好的學習態度和習慣，為學生自身發展終身奠基。作為一名年輕的教師，我更有信心在這條教育教學方法的改革之路上走好、走穩，讓我的英語課堂更具生命力！
參考文獻：
[1]王偉，《先學后教 當堂訓練之我見》，陜西教育，2006.12.
演練地點：工地現場
演練人員：保安組、管理人員、工人
演練負責人：鄭沐林（項目負責人）
主講：朱世武
一、演練內容
堅持“安全第一，預防為主”、“保護人員安全優先，保護環境優先”的方針，貫徹“常備不懈、統一指揮、高效協調、持續改進”的原則。更好地適應法律和經濟活動的要求；給企業員工的工作和施工場區周圍居民提供更好更安全的環境；保證各種應急資源處于良好的備戰狀態；指導應急行動按計劃有序地進行；防止因應急行動組織不力或現場救援工作的無序和混亂而延誤事故的應急救援；有效地避免或降低人員傷亡和財產損失；幫助實現應急行動的快速、有序、高效；充分體現應急救援的“應急精神”。
(已)、突發事件風險分析和預防
為確保正常施工，預防突發事件以及某些預想不到的、不可抗拒的事件發生，事前有充足的技術措施準備、搶險物資的儲備，最大程度地減少人員傷亡、國家財產和經濟損失，必須進行風險分析和預防。
1、突發事件、緊急情況及風險分析
根據本工程及氣候條件情況，施工中可能會遇到9級或以上臺風，給工程施工帶來危害。根據以上分析，并充分考慮到施工技術難度和不利條件等，經多方討論和分析，將臺風確定為本項目的突發事件、重大風險或緊急情況。
2、突發事件及重大風險預防措施
從以上風險情況的分析看，如果不采取相應有效的預防措施，不僅給施工造成很大影響，而且對施工人員的安全造成威脅。
1)項目部加大了在索取氣象信息方面的投入，提高全員防洪防臺意識，項目部定制了氣象預報短信服務。
2)施工前期和施工過程中詳細了解當地的氣候情況，并密切注意氣候變化及衛星云圖的活動跡象，發現異常情況及時采取措施預防。
3)臺風處理方案
在預知臺風即將發生后，待來臨之前停止施工，將人員及有關財產轉移到安全的地方，使財產損失盡可能減到最小。
(三)、應急資源分析
1)應急力量的組成及分布：項目部有關部門負責人、項目部成員、業主、監理、地方政府、醫院衛生機構等。
2)應急設備、物資準備：醫療設備、救護車輛充足，藥品齊全，各施工小分隊配有對講機、及物資轉移的相關設備。
3)上級救援機構：項目部應急領導小組，地方可用的主要應急資源是救護車。
二、應急準備
1、機構與職責
一旦發生臺風安全事故，項目部領導及有關部門負責人必須立即趕赴現場，組織指揮搶險，成立現場應急領導小組。
項目部應急領導小組的組成：
組 長：鄭沐林
副組長：林耿延
安全主任：朱世武
為使現場有序，行動有效，分別設了五個小組。
通訊聯絡組 組長：蔡堅鋒
技術支持組 組長：林育宇
搶險搶修組 組長：林少余
醫療搶救組 組長：林堅鋒
后勤保障組 組長：蔡海濤
項目部防汛辦24小時值班電話：
應急組織的分工職責
主要應急機械設備和物資儲備表
序號
材料、設備
名稱
單位
數量
規格型號
主要工作
性能指標
現在
何處
備注
1
挖掘機
臺
2
現場
2
翻斗車
輛
4
現場
3
電焊機
臺
1
現場
4
水泵
臺
2
現場
5
發電機
臺
2
現場
6
編織袋
個
10000
現場
7
應急車
臺
1
現場
3、教育、訓練
為全面提高應急能力，項目部對搶險人員進行必要的搶險知識教育，制定出相應的規定，包括應急內容、計劃、組織與準備、效果評估等。公司每年進行兩次應急預案指導，必要時，協同項目部進行應急預案演練。
4、互相協議
項目部事先與地方醫院、賓館建立正式的互相協議，以便在事故發生后及時得到外部救援力量和資源的援助。
在教材原教學目的的基礎上，我把教學目的設定為能力目標(Ability targets)：聽，獲取具體信息；說，打電話；讀，能讀招聘廣告；寫，會寫求職信。知識目標(Knowledge targets)：打電話用語；求職用語。設計在各個教學環節中的能力訓練，輸入技能（聽、說）先于輸出技能（讀、寫）。
在教學策略設計方面，我首先在聽說部分的“聽關鍵詞”一題（Exe1）增加三個中心詞invention, founder, product.
隨后增設選擇題。
Listening comprehension：
1)Where does the conversation take place？
A. On the telephone
B. In Smith’s office
C. In Dyson’s office
2) Which of the following is true？
A. Dr. Smith set up the company.
B. James Dyson makes something entirely new.
C. James Dyson improves everyday products.
把聽細節題（Exe2）改編為聽取信息題。
Listening for details：
設計填空形式全面復習打電話用語。
A. May / Could I speak to Tom, please? Hello！ Is Tom in？Is that Tom speaking？
B. Who’s that speaking？Is that 5868577？This is Tom （speaking）. Tom’s here. Tom speaking. Hold on / Hang on, please. Hold the line/phone please. Just a moment, please. Sorry, he/she isn’t here right now. You have the wrong number.
C. Can I take a message for you？Can I ring back later？I’ll ring him/her up again.
D. There’s a telephone call for you. You’re wanted on the telephone.
E. I must ring off now because...
F. Sorry, but this phone is out of order. I can’t get through. The line is engaged （busy）.
讀寫部分，增設閱讀一則招聘廣告。
確保學生了解招聘廣告的大致形式，讀懂廣告的具體內容，并得出結論：The company is in need of a secretary.
自編寫作習題。
Suppose you are Li Min, now write a letter to apply for the post, using the following resume.
How to write a letter of application
A. Opening:信息來源，求職心愿。
B. Body：姓名，年齡，專業；業余愛好，特長；工作態度，人際關系。注意認真閱讀廣告，明確招聘要求，并對照自己的條件，逐一加以介紹，防止遺漏要點。
C. Ending：盼望答復，表明感激。
5月8日，市森林防火指揮部、林業局在鎮清泉村組織開展了森林火災撲救知識培訓和演練。參加培訓和演練的人員包括：市森林防火半專業撲火隊隊員60人，林區鎮鄉分管領導和林業員、林區企事業單位分管領導和具體負責人等共計120余人。
培訓會上，市委常委作了動員講話，他希望參訓人員認清形勢，提高對森林防火工作重要性的認識，切實加強森林防火技能培訓。市森林防火指揮部副指揮長、林業局局長要求參訓人員珍惜這次難得的培訓和演練機會，認真學習、遵守紀律，全面掌握森林火災撲救知識，提高森林火災撲救能力，確保培訓取得良好效果。
省森林防火指揮部辦公室副主任到會進行了指導、省森林武警總隊的森林防火專家親臨培訓及演練現場，對防撲火中常見問題、火場緊急避險措施和森林火災撲救等相關理論知識作了詳細講解；對常用撲火器具的使用和通訊工具的維修進行了現場演練；對撲火專業隊的撲火機具協同配合作了針對性的訓練。
本次演練使用的森林防火工具有：森林撲火2號工具100把、油鋸4臺、割灌機1臺、消防水泵1臺、風力滅火機4臺。
二、收獲和經驗
提高了全市森林撲火隊員的撲火技能，促進了森林防火指揮一體化、管理規范化建設，為確保森林撲火隊伍隨時處于臨戰狀態，安全、快速、有效預防和撲滅森林火災奠定了良好的基礎。
三、存在問題
（一）無經費保障，隊伍不穩定。我市目前有半專業森林撲火隊伍1支，義務性森林消防撲救隊伍46支，但都沒有固定的經費，撲火隊員也都沒有購買意外傷害保險。同時，由于不是專業撲火隊員，難以協調好本職工作與火災撲救之間的關系，再加上無經費保障，在一定程度上影響了火災撲救時人員的集結。
（二）物資儲備不足。主要表現在裝備不足，運兵車少。各鎮鄉、單位由于受經費投入不足的影響，防火設備難以及時更新。雖然每年市森林防火辦均會補充一定數量的森林防火設備，但遠遠不能滿足當前森林撲火隊伍建設的需要。各森林撲火隊伍用于森林火災撲救的專用車更是為零，一旦發生森林火災，只能臨時尋找車輛，將會導致快速反應能力和撲救火災能力大打折扣。
（三）無專業撲火隊伍。根據《省森林消防專業撲火隊建設管理辦法》規定，二級森林火險縣（局）應有25人以上的專業撲火隊伍，并將經費納入財政預算。但我市森林撲火隊伍屬半專業和義務性質,一直以來無機構編制，也無經費保障。
（四）管理訓練水平不高。我市森林防火辦每年組織一兩次較大規模的培訓或演練，但由于撲火隊伍屬于半專業和義務性質，撲火隊員往往無法全部到位，導致隊伍的整體撲火技能不高。
四、市森林消防隊伍未來發展方向
（一）建立健全經費保障長效機制。建議市政府組建一支技術過硬、裝備精良的專業森林撲火隊伍，將所需經費納入政府財政預算。各林區鎮鄉在本轄區組建一支半專業撲救隊伍，經費納入本級財政預算，并為每名隊員落實意外傷害、養老、醫療等基本保險。撲救隊伍專項經費，隨經濟社會發展和撲火實際需要相應增加。此外，可以考慮將專業森林消防隊隊長、業務骨干等納入事業編制，其他隊員實行合同化管理，建立起相對穩定、靈活進出的管理模式，從而有效地發揮撲火隊員的主觀能動性，最大化地提高森林火災撲救能力。