時間：2022-09-16 04:17:23
導語：在拓展訓練感悟的撰寫旅程中，學習并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優秀范文，愿這些內容能夠啟發您的創作靈感，引領您探索更多的創作可能。
一、在“信任背摔”訓練中，我體會到相互信任、同舟共濟的重要
在訓練中，大家各司其職，隊長及時表揚每一個作出貢獻的個人。做任何事情我們都要制定一個明確的目標。在團隊的拓展訓練中，我們都制定了明確的目標，團隊所有的成員做的每一件事情都是為了完成目標，我們在努力地做好每一件事情。
在多年的班主任工作中，要善于把一個大目標分解為若干個小目標，高一年級尤其要注意學生的養成教育，在以后三年的高中學習中，甚至對學生的一生都能起到很重要的作用。在學習過程中，學生從來不愛學空洞內容，那么就聯系實際，舉例逐條剖析，將它們作為行動的綱領，找出改進的措施，就像吃飯放鹽，沒有人會直接吃干巴巴的鹽。作為一位班主任，首先要對每個學生的個性、特長有充分的了解，然后選一批優秀的班干部，定好每個干部甚至每名學生的目標和責任制，并適時提出合理意見，并且讓大家抽出時間積極參與，讓每一個學生充分展示才華。評價的時候不但看結果，還要看過程。對于優秀的學生，要指出其不足；對于成績不是太理想的學生，更要發現其優點，看到他們的閃光點，激勵他們進步。
“穿越電網”中，大家目標一致、互相信任、團結協作，完成團隊項目，讓我更深刻地認識到了團隊的作用，相信團隊，增進了自己對集體的參與意識與責任心。我們每個人都充當了不同的角色，有隊長和政委組成的領導核心，有出謀劃策的智囊團，有監督執行者，每個人都是團隊中不可或缺的一員。當你設定了一個目標，只要達到目標就要獎勵一下自己，千萬不要低估激勵的作用。把任務分給不同的人分別管理，明確重要職責就顯得非常重要。每個人在自己的崗位上各司其職，這樣有利于明確團隊任務，發揮每個人的主觀能動性，使其既知道自己在做什么，又知道為什么這樣做。
二、在高中班級管理中，明確班級管理的目標很重要
管理目標是保證每位學生提高自覺性的前提，能使每位學生的行為都具有目標，這樣既避免了管理行為的盲目性，又使學生養成了很好的行為習慣。如我在對班干部工作的分工上就非常明確，做到了班級的事情事事有人管，件件有人問，整個班級運行高效。大到班級活動、紀律衛生工作，小到關燈、擦講桌，事事有人管，減少了班主任在其中的作用。高一新生入學，學校舉行新生軍訓活動，在訓練活動中，有的學生害怕吃苦受累，不能主動積極參加訓練，在“先進”班級的目標的帶動下，讓每一位學生認識到了班集體榮譽的重要性，知道了每一位同學的表現對班級而言都很重要，缺少誰的努力都不可以。學生感到自我對集體的重要性，為了集體，他們再苦再累，都會將集體榮譽放在第一位。功夫不負有心人，一分耕耘一分收獲。班集體目標的完成使學生有了成就感，班級的凝聚力更強了。此時，再提出爭當守紀律優勝班級、學習優勝班級，學生往往信心十足。
三、拓展訓練是一種教師用整個身心去感受的訓練
這種訓練強調的是我們大家去“感受”學習，是走出課堂認真學習，而不是“春游”“秋游”。這是我從教練的講解里領會的一種精神。作為教師，要看到學生之間的差異，接納學生的差異，并利用這種差異，使學生在這種差異中相互學習，為大家塑造一個和諧的集體、完美的團隊。在訓練中有很多好的安排，都是先參與體驗，再反思，然后分享，最后總結得失，探討自己對團隊活動作出的貢獻，多表揚自己，教師給予充分肯定。在我們的成長過程中，會遇到很多自己從來沒有做過的事情，做好這些事情，都需挖掘出自己的最大潛力，使我們不斷成長。
四、感恩他人，感恩父母
“人生之旅”“坎坷人生路”，讓人學會感恩，不要去傷害那些幫助我們、愛我們的人。這個游戲使得好多人泣不成聲，也使我明白，要珍惜每一個我愛的和愛我的人，不要讓自己的今天為自己的昨天后悔！在班級管理中，對學生的感恩教育是德育工作不可缺的一個環節。
素質拓展訓練是建立在體育運動的基礎之上，讓學生在戶外的各種場景當中進行學習、訓練和體驗，使學生能夠在運動的過程當中增強自身的體會和感悟，讓自身的各方面能力得到提升，心理素質水平得到提高。隨著教育體制的不斷改革，小學體育教學已經不僅僅只是以鍛煉學生體能為單一的目的，現代體育教學將學生素質的培養納入到了體育教學當中，因此，在今后的小學體育教學當中，如何通過素質拓展訓練來陪養學生的心理素質水平成為了體育教學的關鍵。
1.素質拓展訓練的必要性
在我國長期以來的體育教學過程當中，體育教學的目標往往都是以提升學生的身體機能和競技能力為主要的目的，這種體育教學目標以及方式對于學生運動能力的提高有著一定的作用。但隨著現代社會、教師以及家長對于學生的要求普遍增高，學生所要面臨的學習壓力也越來越重，許多學生由于缺乏相應的心理素質，承受不了外在環境對其造成的壓力，導致了各種心理上的問題，給學生今后的學習和生活帶來了許多的不變。將素質拓展訓練融入到小學體育的教學過程當中，能夠讓學生在進行課外活動時，對各種不同的環境進行體驗和挑戰，增強學生的團隊合作能力和心理承受能力，提高學生的心理素質，對于學生今后身心的健康成長以及發展有著十分重要的意義。
2.素質拓展訓練的應用現狀
素質拓展訓練的教學方式在我國最早是在20世紀80年代提出的，至今已經發展了相當長的一段時間，對于素|拓展訓練的方法也有了一定的基礎和經驗。但在實際的小學教學過程當中，受到傳統教學方式的影響，體育教師對于素質拓展訓練教學的認知存在偏差，同時也由于體育課程課堂時間有限，教師為了完成教學任務而不得不讓學生接受被動的體育學習，使得素質拓展訓練在體育教學中的實施情況并不樂觀，學生的心理素質并沒有得到實質性的提升。
3.素質拓展訓練應用在小學體育教學中的方法
3.1 增加訓練項目增強體驗和感悟。素質拓展訓練的項目比較繁雜，在進行小學體育教學的過程當中，教師應當充分的考慮到教學器材等各種限制性的因素，充分發揮已有的人數資源，不斷地增加并豐富素質拓展訓練的項目和內容，讓小學生能夠體驗各種各樣的場景，從不同的環境當中發現不同的問題，使素質能力得到全方位的培養。例如，體育教師可以在課堂上進行"捆綁行動"的素質拓展教學，將數個小學生擠作一團并用繩子扎緊，讓學生能夠在小路上行進時不斷地進行才藝展示。學生們在被繩子捆綁前行的過程中，為了在展示才能時順利前進，需要良好的配合能力，這可以讓每個隊員的合作意識得到增強，使學生感悟到配合的重要性。同時，教師也可以采取"無敵風火輪"的素質拓展訓練，讓學生在活動當中體會到合理進行資源配置的重要性，感悟到團隊的協調性對于團隊能力發揮的影響是多么大。當然，小學體育教學當中的素質拓展訓練項目還有很多，教師在保證學生活動安全以及項目需求的情況下，可以盡量增加訓練的項目數量，讓學生能夠體驗不同的素質拓展訓練環境，讓心理得到考驗，使學生從訓練的過程當中學會如何采取有效地方式來解決問題。
3.2 合作訓練培養學生團隊協作精神。傳統的小學體育教學和素質拓展訓練有著很多的相似之處。在一般的體育活動當中，學生能夠充分的發揮自身的體育特長，通過相互競賽能夠培養學生的團隊合作能力，這種團隊能力的培養通常是建立在學生具有良好的身體機能之上。素質拓展訓練是讓學生在進行團隊的活動當中，發揮每個成員的能力和特長，共同解決遇到的問題，成員身體能力只是團隊合作當中的一個部分。在進行小學體育素質拓展訓練教學時，教師可以進行"解手鏈"的素質拓展訓練，學生們需要保持手牽著手的狀態，形成一個可以前進的圓，學生在不松手的狀況下，就會積極地進行溝通和交流，思考如何進行調整才能成為一個圓形，在這個過程當中，學生的團隊溝通能力以及執行能力得到了培養，團隊協作精神得以提升。
3.3 增設挑戰性的內容提升心理素質。在小學體育教學中應用素質拓展訓練時，還應當適當的采取有難度的訓練項目，讓學生能夠在訓練的過程當中使心理得到挑戰，從而提升心理素質。教師在確保學生安全的情況下，可以開展"背摔"的素質拓展訓練，執行人員需要后倒，而保護人員需要將后倒的成員安全接住。在進行"背摔"的過程當中，需要參與者有著極強的心理素質，同時對團隊成員需要極強的信任，這可以讓學生之間能夠進行換位思考，培養成員之間的信賴，使學生心理得到極大的挑戰，促進心理素質的提升。教師還可以進行"畢業墻"的素質拓展訓練，讓學生不借助任何的器材翻越高高的墻壁，這種訓練能夠鍛煉學生在團隊當中甘于奉獻、勇于攀升的精神。同時在攀爬時，對于學生的心理也有著極大的考驗，讓學生能夠認識到自身的潛能，更加肯定自己的能力。
4.結束語
隨著我國教學體系的不斷改革，對于學生素質能力的要求也進一步提升。素質拓展訓練作為提升學生心理素質的重要手段，在小學體育教學當中應當充分的發揮素質訓練對于學生的積極作用，教師可以增加訓練項目來增強學生的體驗和感悟，以合作訓練的方式培養學生團隊協作精神，還可以增設挑戰性的內容進一步提升學生的心理素質，從而增強學生的信心，團隊交流與協作能力得到鍛煉，潛能得到激發，達到素質拓展訓練提高學生心理素質的目的。
參考文獻：
[1] 蔣齊.構建小學體育高效課堂的有效策略[J].讀與寫.2014
論文摘要：本文通過分析拓展訓練與中學體育課的關系以及拓展訓練的功能的基礎上，探討了拓展訓練應用于體育教學的理論依據，在學校中開展拓展訓練是完全可行的，對學校體育教學改革具有重要意義。
一、拓展訓練與中學體育課的關系
拓展訓練是一種典型的戶外體驗式訓練，它融合不同層次的挑戰元素，強調學生去感受學習，而不僅僅在課堂上聽講。它是對正統教育的一次全面提煉和綜合補充。許多人認為提高素質的手段就是通過各種課堂式的訓練來掌握新的知識和技能。其實，知識和技能作為可衡量的資本固然重要，而人的意志和精神作為一種無形的力量，往往更能起到決定性作用。
把拓展訓練應用于中學體育教學，聯系學生在未來社會生存的重要因素進行設計，對這些能力素質進行有效培養，完成學生價值再造過程并獲得能力素質的全面提升，應是我們未來體育教學改革的方向。
拓展訓練以“先行后知”的體驗式學習方式為主，讓學生在愉快、積極的參與中學到知識、領悟道理，通過親身體驗來挖掘自身的潛力，培養創新精神和實踐能力，促進果敢、頑強、自信、團結等優良品格的形成。它讓學生在激動、恐懼、猶豫、喜悅中不斷提升對生活的感悟。通過親身體驗來培養學生的體育精神，激發學生的想象潛能，培養學生創造力。
二、拓展訓練的功能
素質拓展訓練項目將團體合作與心理游戲融入戶外運動中，能夠在受訓過程中有效鍛煉學生的心理、身體、品質素質和潛能。
2.1拓展訓練項目具有很強的知識性和趣味性
拓展訓練可以使學生在愉快的參與中學到書本上學不到的知識，感悟道理。同時，拓展訓練又具有很好的趣味性，它能在短時間內吸引學生，激發學生參與的熱情，讓學生積極主動地參與到活動中來，使學生在游戲中享受快樂，在快樂中得到感悟，在感悟中得到知識。
2.2拓展訓練具有積極的心理拓展功能
現在的中學生，大多為獨生子女，他們心理脆弱，抗挫能力差，缺乏團隊精神，缺乏勇敢頑強的毅力。心理素質拓展訓練通過拓展游戲、難度和思維的結合，鍛煉學生的團隊精神、團隊合作能力、溝通表達能力、統籌協調能力、發散創新思維等能力，是學校心理健康教育活動的新舉措。
三、拓展訓練應用于體育教學的理論依據
3.1是教育改革的需要
拓展訓練以它“先行而后知”的體驗方式打破了傳統的以“教”為主的教育模式，讓學生在愉快、積極的參與中學到知識、領悟道理，通過親身體驗來挖掘自己的潛力，培養創新精神和實踐能力，促進果斷、頑強、自信、團結等優良品格的形成。拓展訓練這種新的教育方式符合當前教育改革和素質教育的指導思想，對推動傳統教育模式的改革和青少年整體素質的提高具有重要意義。
3.2是達到新課標的需要
《新課程標準》對中學體育教學提出了全新的要求：①注重學生在心理健康、社會適應的鍛煉；②注意營造友好、和諧的課堂氛圍，采取有效的教學手段和方法培養學生的社會適應能力；③心理健康方面，也要求學生學會通過體育活動調節情緒狀態，增強自尊和自信，形成堅強的意志品質，要求學生培養良好的合作和競爭精神，形成和諧的人際關系。
拓展訓練的主要目標就是：培養協作和團隊精神。拓展訓練對于實現學生社會適應的能力這個目標與體育教學是一致的，而且拓展訓練中所追求的綜合素質也是體育教學所追求的。一個人的力量是有限的，可是集體的力量是無限的，感受到了集體的力量，增強了集體的凝聚力。通過拓展運動可以培養個人自信心、進取心和強健體魄的同時也形成了更為重要的團隊合作精神。
拓展訓練讓學生通過訓練項目經歷心理挑戰的鍛煉，磨練戰勝困難的毅力，調適身心狀態，認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作，提高解決問題的能力，從而有助于促進其心理素質的改善和發展。由于拓展訓練以它“團隊合作學習”的方式突破了傳統體育教育中的以“獨善”為主的教學模式，它能讓學生在集體中、合作中、在矛盾中、在解決問題的過程中提高適應社會的能力，領悟做人的道理，通過親身體驗來培養自己的團隊精神，完善和發展好的心理品質。
3.3拓展訓練良好的發展前景
拓展訓練已成為現代一種全新的學習方法和訓練方式。因其具有良好的競技性、針對性、參與性和觀賞性，已成為21世紀的一種新時尚，社會發展前景良好。拓展運動主要是通過體驗式的方式進行的，與大眾平常所生活的環境有較大的區別，因此，拓展運動對大眾，尤其是對于青少年來說是具有巨大的吸引力的。通過不斷地挑戰自我和團隊的精神極限，可以極大地激發他們的主動性和積極性。因此，可以肯定地說：拓展訓練一經開發和開展，必然會受到大眾尤其是青少年學生的熱烈響應和歡迎的。
3.4培養學生生存能力的需要
學會生存，是我們日常生活中一種不可或缺的本領。在當今經濟繁榮，生活壓力沉重的年代，“適者生存，優勝劣汰”的客觀規律，把我們的教育工作必然地定位在“學會生存”這個主旋律上。教師所培養的學生必須具備頑強的生命力和良好的思想素質，否則，難以想象他們將來如何生存發展，難以想象我們教師工作對民族未來的功過。而拓展運動能很好地彌補傳統體育教學中在這方面上所存在的不足之處。
四、結語
綜上所述，在學校中開展拓展訓練是完全可行的，它的開展不受場地、器材、師資等條件的限制，學習方式靈活多樣，項目設計安全性高、內容豐富并且容知識性與趣味性一體。更為重要的是拓展訓練進入校園將有利于推動傳統體育教育模式的改變，對學校體育教學改革具有重要意義。
參考文獻
[1]裘靜芳，拓展訓練融入學校體育課程的可行性探討[J]，體育與科學，2008(03)
[2]吳薇，張運鴻，拓展訓練gl進中學體育課程的健康價值分析[J]，少年體育訓練，2008(03)
一、遵循動機支配規律，揭題與課文主旨相符合
人的行動是由動機支配的。閱讀也是由閱讀的動機來支配。這是動機支配規律。在小學生的閱讀動機中，需要和興趣是最主要的因素。由于小學教材大多是圍繞某個專題把幾篇文章編在一起的文選型教材，雖然多數課文充滿情趣，但也不是每篇都能讓學生喜歡。即使有的課文學生不喜歡，也必須要求他們學好。所以，小學生的閱讀動機中，滿足學習需要往往比興趣更加重要。揭題是閱讀教學的首個環節，目的是讓學生讀懂課題，披題入文。因此，揭題時不但要遵循動機支配規律，激起學生的閱讀欲望；而且要與課文主旨相符合，根據編者的意圖，讓學生知道學習這篇課文的意義，懂得不但要因興趣而閱讀，更應為學習需要而閱讀。在操作時，揭題要與創設情境和導入新課結合起來做通盤考慮，充分估計學生的預習情況，從學生的基礎和角度出發，用課題和課文本身的因素，至少與課文相關因素，盡快將學生引入課文閱讀之中。方法要簡便，過程要簡捷。
二、遵循習慣養成規律，初讀與課文內容相結合
習慣是積久養成的。良好的預習習慣當然需要W生通過積久的預習活動來養成。這是預習習慣養成的規律。教學新課前絕大多數教師都會布置學生預習課文。預習一般要求至少讀課文三遍：第一遍自由試讀，邊讀邊找出生字和回生的字，然后借助拼音或工具書識字。第二遍要求把課文讀對、讀順。第三遍要求知道課文大概內容。以期通過長期的訓練讓學生養成預習習慣。初讀環節的主要任務是讓學生感知課文內容，培養學生的整體感知能力，這與預習要求幾乎重合。因此，初讀教學不但要遵循習慣養成規律，借助交流手段檢查學生的預習情況，促進學生良好預習習慣的養成；而且要與課文內容相結合，讓學生自學生字，讀通課文，初步把握內容。在操作中，可以采取“兩讀兩交流”的形式來組織。第一遍讀：按段落指名朗讀，看學生預習中識字讀文的情況。第一次交流：讓學生交流識記生字的辦法，并引導根據漢字特點和借助教材的詞句來識記生字。第二遍讀：最好還是指名個別讀，看是否讀準讀對，其他同學邊聽邊思考：課文講了什么內容。第二次交流：讓學生交流自己知道的內容，引導把握課文大意和線索。
三、遵循語言感悟規律，精讀與課文思想相融合
閱讀是憑借對文字符號的認知和理解去感悟作者的所見所感，觸發聯想與想象進入作者所創造的意境。閱讀課文是從字詞句入手，經過判斷與推理，分析與綜合，抽象與概括的思維活動，達到對課文思想內容的理解。在循環往復的閱讀過程中，從內容到形式，從整體到部分再到整體，不斷理解、感悟。這就是語言感悟的規律。理解和感悟是閱讀能力中最核心的因素。理解是感悟的基礎，感悟是理解的升華。深讀環節是探究課文的重點部分，是對課文內容的深入理解和表達思想的正確感悟，目的是培養學生的理解能力和感悟能力。因此，指導深讀不但要遵循語言感悟規律，讓學生通過默讀不斷還原課文的字詞句段所表達的事實，理解課文語言；而且要與課文思想相融合，讓學生通過換位思考，置身文中去體驗作者的所思所想，感悟作者的表達意圖。在操作過程中，一般可以根據課文長短一次或分幾次進行。每次提出一兩個重點問題，先安排必要的時間讓學生自讀自悟，形成自己的見解；再圍繞所提的問題組織學生，讓不同見解的學生充分發言后，逐步引導到正確和合理的意見上來。這里要注意的是我們提倡個性化、創造性地閱讀，但不是拋開課文原意胡亂發揮，合理化、正確性的理解和感悟是個性化、創造性閱讀的基礎。在學生有了正確的感悟后，要讓學生通過朗讀或誦讀表現出來。這樣讓學生經過一次或幾次的自讀、交流和感悟，在課文里走個來回，達到深入理解語言和正確感悟文意的效果。
四、遵循技能形成規律，總結與課文特點相適合
技能是在無數實踐中形成的。小學生的認知、理解、感悟、評價、鑒賞、探究等能力，以及朗讀、默讀、瀏覽等技巧都要在閱讀實踐中形成并提升。這是閱讀技能形成的規律。總結環節是對課文精讀后進行的歸納和升華，重點是培養學生的評價與鑒賞能力，并從中習得方法。這是建立在對課文內容全面、準確、深入的理解和感悟的基礎上，從思想內容到表現形式，乃至語言風格進行評價和鑒賞。因此，這個環節不但要遵循閱讀技能形成的規律，讓學生學會怎么去評價和鑒賞；而且要根據課文特點選取適合的訓練方式，使學生的閱讀技能有所提升。在操作上要分三步走。首先，讓學生通過對課文內容的總結，整體把握課文的主要內容和思想感情，形成正確的評價和情感。其次，要讓學生通過對課文的梳理，懂得作者的表達順序和表達方式，悟到一些表達方法。再次，要讓學生通過對精彩片段或優美語言的品讀，領悟課文的語言特色，學習鑒賞并積累一些語言材料。需要注意的是每個步驟都要讓學生通過新舊體驗的聯系和同其他課文的比較，不斷提升閱讀技能的層次。
五、遵循能力遷移規律，拓展與單元重點相吻合
閱讀遷移能力是指學生經過大量閱讀后，將儲存起來的知識在新的閱讀過程中加以靈活使用，以獲得新知識的能力。這是最高層次的閱讀能力。由此及彼、舉一反三是閱讀能力遷移的基本規律。拓展環節是引導學生由本課的學習，聯想到與之相關的內容，向相關領域拓展，目的就是讓學生實現能力的遷移。因此，教學中不但要遵循能力遷移規律，讓學生帶著新的問題走出課堂，而且要與單元重點相吻合，尋找最佳拓展空間。一般說，每篇課文都會留有一些讓人思考想象的空間，可遷移點也很多，如果面面俱到必然力不從心，也沒有必要。在操作時，要準確領會單元訓練重點的要求，從課文中抓住最切合的一個聯系點來拓展延伸。或聯系原著，延續閱讀；或聯系類似作品，對比閱讀；或聯系作者的其他作品，擴展閱讀；或聯系生活中的人事物景，進行習作訓練。這樣才可能按教材的統籌安排，逐步將單元訓練重點落到實處。
1.拓展訓練的校園文化特性
對于心理行為意義的理解必須以社會文化為參照的語境。這一“心理具有文化屬性”觀點的提出，讓人們認識到在高校中，以高素質人才培養為根本目標的校園文化，其文化環境存在的教育性、引領性、傳承性和創新性，都是其他社會亞文化所無法替代的。校園文化作為一種有效的外力，對群體心理產生影響。通過營造一個積極、樂觀、奮進、健康的大環境來影響、引導大學生群體，達到促進大學生心理健康成長的最終目的。同時，學生的心理健康與成長對環境也提出了要求，環境的優劣將影響學生適應和改善環境的動機和方式，從而影響學生心理健康的水平以及思維、行為模式。拓展訓練作為心理健康教育的重要途徑，也承載了心理的校園文化屬性。因此，拓展訓練可以作為校園文化的一種活動形式，在高校廣泛開展。
2.拓展訓練的校園文化價值和作用
校園文化承載著立德樹人、提高學生綜合素質和能力，培養全面發展的建設者和接班人的使命。校園文化的特點具有教育性、引領性、傳承性、創新性，在校園文化氛圍中包含著明確的教育目的和先進文化的傳承。而拓展訓練突出了體驗式學習的特點，具有主體性、互動性、啟發性的特色，強調通過參與者的實踐與體驗，挖掘自身潛能和團隊合作精神，激發內驅力，感悟生命與成長的意義。拓展訓練體驗式學習的方式對校園文化的教育、引領、傳承、創新起到了方式、方法的豐富和補充，促進了校園文化的建設，開闊了參與者的視野，實現了思維與理念的更新與改革。其作用如下：
（1）有利于促進傳統教育觀念和教育方式的豐富和發展。在發揮大學生思想政治教育主陣地、主課堂、主渠道作用的同時，采用多渠道、多角度、多方式的實踐活動，將拓展訓練引入高校校園文化，是對傳統教育觀念和教育方式的豐富和發展。拓展訓練中，注重教育引導和情感體驗的力度，突出愛的教育，并把活動內容與學生思想道德教育結合起來，使之成為開展大學生思想教育的新途徑。同時，由于拓展訓練具有新穎的方式、活躍的氣氛、立體的互動、深刻的體悟等特點，可以激發學生的創造力、增進學生的身心健康、豐富學生的文化生活，幫助學生建立良好的審美觀以及和諧的人際關系，深受學生們的歡迎和喜愛，能夠達到良好的育人效果，從而提高了大學生思想教育影響的持久性。
（2）有利于營造積極健康的校園文化氛圍。校園文化是一種無形的物質，它潛移默化地影響著學生的生活態度、價值觀念等。融入校園文化的拓展訓練，借助精心設計的特殊環境，以戶外訓練的活動方式營造團結共進、合作共贏、尊重接納的校園文化氛圍。通過團隊建設，將個體融入到團隊中，尋求其在團隊中的定位與支持系統，通過協商與配合，參與和互助，讓個體體驗到融入團隊的和諧文化以及合作共贏的團隊精神。在活動中感悟校園文化“以人為本”的內涵，營造積極健康校園文化氛圍。
（3）有利于促進大學生人格的全面發展。在拓展訓練的各個環節中堅持學生親自體驗，獨立完成，自主分享。這種方式即有利于啟發他們提高分析、解決問題的能力，又有利于引導他們正確評價身邊的人和事，還有利于引導他們在體驗和感悟中學會客觀認識事物，消除抱怨、不平、無奈等負面情緒，學會向他人學習，并在不斷探索中總結經驗、教訓，培養自尊、自愛、自立、自信、自強的信念，做一個人格健康發展的有為青年。
二、拓展訓練引入校園文化的思路與策略
1.拓展訓練引入校園文化的具體思路如今的大學生多為“90后”，他們是具有激進與先進、批判與反叛、生命力與破壞力共存的亞文化群體，根據這一群體特點，讓校園文化充滿時代的氣息和適應學生求新的心理需要是我們豐富校園文化方式、手段的思路，即探索與實踐以拓展訓練為活動載體，促進各類教育之間、各專業之間、各系之間、各班級之間以及同學之間的有效銜接和資源整合，推動校園文化的教育資源和教育方式的優化。
2.校園文化中實施拓展訓練的策略拓展訓練具備典型的“先行后知”的特點，近幾年的實踐探索中，我們以學生自身體驗和經歷為起點、以學生成長為目標、透過把每個體驗內化為生命動力的這種富有創造、探索理念的活動，推進拓展訓練引入校園文化的進程，具體實施策略如下：
（1）堅持“一核心”堅持以學生全面、可持續發展為核心，圍繞校園文化內涵，通過對拓展項目的精心設計，以感受性活動為方式，以學生領悟內省為提升，促進學生內驅力的形成，探索和實踐適應學生成長成才需要的校園文化活動。
（2）把握“兩結合”①自愿參加與協商安排相結合。充分發揮拓展活動項目本身所包含的奇、險、有難度、具挑戰和群體學習等元素的吸引力，滿足學生歷奇和勇于接受挑戰的需要，吸引學生自愿參加拓展訓練活動。而對于需要特殊輔導以促進其心理健康發展的學生，在充分尊重學生的前提下，用協商的辦法，以嘗試性的活動巧妙地激勵這部分學生參加，以達到“潤物細無聲”的全員成長理念。②自主成長與教育引導相結合。通過開放式、探索性的活動，支持學生按照自己的想法去實踐，體會“嘗試錯誤”中主觀與客觀一致或不一致的情況，鼓勵學生自主成長。同時，適時的建議，平等民主的交換意見以及活動整合階段中活動目的的闡述、導向性的感悟和理解等教師引導環節，促進學生將感悟體驗升華為人生成長的經驗,從而實現預期的活動目的。
（3）遵守“三原則”一是多元化的內容體系原則。在拓展訓練內容的設計上包含著各類對象和團隊的內容，包括針對學生、輔導員、新教職員工等個人成長要求的拓展方案；針對學生干部、學生社團等團隊精神培養的訓練方案；還有針對不同年級學生構建的大一至大三學生心理訓練方案。例如：針對大一新生的“相逢是緣”環境適應和人際交往主題訓練，針對大二學生的“我是最棒的、相親相愛一家人”自信心、團隊凝聚力主題訓練，針對大三學生的“我的地盤我做主、壓力彈簧”職涯規劃和就業壓力管理訓練等。二是多層次的人際互動方式。在項目實施中貫穿著多角度、多層面的互動體驗，例如“我是誰”、“自畫像”等個人項目鼓勵學生與自己內心的對話，幫助學生認識自我、悅納自我；通過“罐頭鞋”、“有軌電車”、“穿越電網”等團體合作項目為“個性獨立的學生”提供一定的空間和時間與同齡人相處、交流和體驗的機會，培養團隊意識。三是多角度的人格提升。在項目效果上以促進學生突破自我，挖掘潛能，挑戰極限，融入團隊等內心成長為目標，幫助學生將包容理解、接納合作等心理素質升華為全局意識，完善人格。例如“空中抓桿”要求學生獨立爬上9米高25厘米的圓盤上躍起去抓住橫在空中的單杠，為學生提供了充滿信念并富有挑戰性的心理實驗場，讓學生在實踐中不斷克服自己的心理恐懼，提高情緒調節和自我調控能力，培養冷靜、果斷、堅韌的良好品質。
三、拓展訓練引入校園文化的啟示
1.制定“接地氣”的拓展訓練實施方案
拓展訓練最初是作為企業管理、社會培訓、軍事訓練等領域的培訓方式引進的，當它作為校園文化活動出現時，應根據校園文化內涵以及培訓目的、培訓對象，制定符合學校教育要求的“接地氣”的實施方案。
2.加強專業教師培養讓“軟實力”不軟
在學生自助成長過程中，專業教師在拓展訓練中起著無可替代的作用，其專業的指導水平決定著拓展訓練能否實現教育目的。因此，學校在專業教師的培養和隊伍建設上，應結合學校自身人才、學科、師資等方面的優勢，重視專業教師“軟實力”的培養與職業認證體制度的建設。
一、注重悟性思維的跳躍性特點
跳躍性思維是高層次的發散性思維，在日常學習中，悟性思維就會表現為跳躍性的特點，若在問題拓展方面合理地使用跳躍性思維，可以開闊思維空間，增加成功的機率。在寫作活動中，若在成文時合理地使用跳躍性思維，可以增加文章的容量和跨度，使文章顯得生動、活潑、富于表現力。若不能合理使用，則會導致文思不暢。在發展語言的同時，發展思維能力，有利于激發學生的想象力和創造力，養成實事求是的科學態度，掌握科學的思維方法。
培養悟性思維，需要一個寬松的學習環境，但是目前，孩子們在中國的教育環境里很難做到思維發散。有些學校，老師兢兢業業，講解得非常精辟，但是他們鼓勵學生拼命去掙高分，不給學生去思考時間和空間，久而久之，學生就失去了思考的習慣，逐漸喪失了思考的能力。然而，悟性中的這種“跳躍”，有一種特殊的功能，它跨越時間的限制，沖破空間的阻隔，跳出個別事物的束縛，擺脫類別的界限，把兩個或兩個以上相近的、相似的、相關的或相對的、相反的，甚至看起來毫不相干的事物，加以聯結、溝通或組合，使之演化成另一種新事物。
二、語文閱讀理解中的思維拓展
語文閱讀是一種思維拓展的藝術。然而，學生在閱讀中經常淺嘗輒止，甚至鮮有自己的思維。如果在語文閱讀教學中能夠注重學生的思維拓展，將有利于解決學生中存在的不善思考的問題。如果學生對作品有一定深度的鑒賞與品味，就要把鑒賞眼光深入到課文深處，細細咀嚼、慢慢鉆研，力求發現其深刻奇美之處。在課堂教學中，教師要有意識地不斷地去探究各種行之有效的學習策略，大膽實踐，勇于拓展，只有當學生具備了思維拓展能力，他在閱讀時，才能讀得深、讀得透。
閱讀中的思維拓展不僅是由此及彼的水平遷移，更是一種縱向的開掘，它不僅僅注重內容的拓展和語言的延伸，更注重思維訓練的內涵，在拓展過程中，增加學生思維的深度，擴大學生思維的廣度，提高學生思維的強度。在拓展過程中，教師要觀察學生的思維發展狀況，準確判斷，避免學生思維在同一層面踏步不前。當然，拓展的手段很多，其中多媒體技術使拓展內容更加直觀，給課外學習資源引入語文課堂開辟了廣闊前景。
三、抓住閱讀亮點，激活思維悟性
《語文課程標準》指出：閱讀教學“要珍視學生的獨特感受、體驗和理解。”感悟承載了閱讀教學中的首要職責。阿基米德說過：“給我一個支點，我可以撬起整個地球。”顯然，感悟是學生走進文本的一個支撐點。如何讓學生在閱讀中提升語文素養，筆者在迷茫中發現可以用創設情境、鏈接生活、激活積累、強化閱讀、放飛想象等教學方法點燃學生思維的火花，提高其感悟能力。
[關鍵詞] 小學語文課堂教學語言訓練扎實
片斷：
師：面對著宙斯殘暴的懲罰，普羅米修斯是怎么表現的呢？讓我們一起讀――讀。
生齊：普羅米修斯忍受著巨大的痛苦，但他不后悔，也不屈服，情愿為人類而受苦！
師：是啊，看到人類的困苦，普羅米修斯毅然決然，毫不畏懼，再讀――（生再讀）
師：同學們，從這個“決心”讓我們讀懂了普羅米修斯。此時此刻，你最想對他說什么？把你心中所想寫下來，一定要寫出自己最真實的感受。（學生寫話后交流）
生：普羅米修斯你不愧是英雄。你為了人類寧愿自己忍受痛苦。
生：你真是一位勇敢、善良、正直的人。
……
以上教學片斷是我校一位老師在校教研課主題為“以讀為本，落實語言訓練”的教研活動中上的一節公開課。從片斷來看，這位老師確實做到了以讀為本，在反復品讀中進行寫的訓練。但我們仔細想想，這樣的寫的活動僅僅是寫的作業而已，對于提高學生的寫作水平，基本上沒有什么促進作用。其實，像這樣的語言訓練在許多課堂上屢見不鮮。有的教師往往認為在學生理解、感悟課文思想內容之后，讓學生將自己此時的感想用文字寫下來，以為這就是語言訓練。很明顯這樣的語言訓練學生并不因此而獲得語言、思維或能力上的提高。那么在課堂教學中如何進行扎實的語言訓練，從而提高課堂教學效率呢？
一、深究文本意蘊，明確語言訓練的目標
閱讀教學中的語言訓練有別于讀寫結合。閱讀教學的主要目的是理解，而非表達，閱讀課上的表達只是閱讀的手段和方法，它發展的是學生的閱讀能力，評價標準是從表達中看學生理解的準確度及深淺度。教師在教學前，根據這一訓練目的，就要深讀文本，明確文本意蘊。比如上述教學中讓學生寫感想的設計，這樣的語言訓練是不扎實的。倒是“結合文本插圖，讓學生給英雄塑像，并配以文字說明”這樣的設計既訓練了學生的語言表達能力，又體會了蘊含在字里行間的情感和思想。
二、抓住切入點，落實語言訓練
情感的源頭在文本之中，對學生最具誘惑力的應該是語言文字，引導學生學習課文語言時，切不可進行架空的人文熏陶和單純的語言技巧的演練，而應以理解感悟內容為經，以語言訓練為維，使語言形式與語言內容兼顧，內化與外化兼收，從而引領學生進行豐富的、靈動的、有效的語言訓練。
1.抓典型句式
人教版教材文質兼美，從內容、語言到表達形式都能為學生提供范例，但并不是所有的內容都可以作為訓練點。教師要有一雙慧眼，善于從文本中去發現、去挖掘。那么，怎樣的文本語言可以作為訓練點呢？那些在構成上有特色、在意境上有韻味的好詞、佳句都是學生語言訓練的典范。如一年級課文《菜園里》有這樣一句話：“菜園里，冬瓜躺在地上，茄子掛在枝上”這句話在結構上很有特色：“ （ ）在 。”第一條橫線上是填“什么東西”，第二條橫線上是填“什么地方”，而括號中則要填一動詞，這一例句本身的韻味也就在于此，這一動詞既要符合所填事物的存在特點，又要生動形象，富有兒童趣味。像這樣的句子就是一個很好的訓練點。
2.想象場面
有些文本中的語言簡練，留有很大的空白，這給讀者一個很大的想象空間，教學時抓住這些場面空白引導學生將無法言說的事、無法傾訴的情寫出來，既讓學生動之以情得以傾瀉，更是拓寬了文本的場，使文本從多角度得到拓展。如《普羅米修斯》一文中，普羅米修斯得到了火種的時候，是一種怎樣的情景？文本并沒有寫，教學時引導學生展開想象，將這一情景描述出來，然后將同學們的描述進行歸納整理并寫下來。這樣的教學把發展思維和發展語言統一起來。有了想象的活躍，才有了說話的精彩，語言實踐才有可靠的保證。
三、拓展語言訓練，積淀語文素養
葉圣陶先生說過，“教材是例子”。我們在學習課文時，不僅僅是學習故事，體味情感，更重要的是憑借課文引導學生學習語言，運用語言。教學時，立足于文本，借助合適的教學手段進行有效的語言訓練拓展，致力于語言的積累，得益于能力的發展。
1.結合圖片拓展
比如《坐井觀天》一文中有這樣一句話“天無邊無際，大得很呢！”抓住這句話接著教師設計了一個說話練習，除了天無邊無際，還有什么也是無邊無際的？你能用“無邊無際”說話嗎？學生紛紛回答：大地無邊無際，大得很；大海無邊無際，大得很……這個設計雖然學生進行了語言文字的訓練，但不能發現他是膚淺的。于是教學時，我在以上基礎上又出示了雄鷹在藍天飛翔、輪船在大海航行、駿馬在草原奔跑、羊群在草原上吃草、駱駝在沙漠里行走、楊利偉坐宇宙飛船在太空遨游的圖片，引導學生看清楚這是什么地方，有什么，在干什么。結果，學生結合圖片的內容，用上“無邊無際”再來說話，說得很精彩。這里，學生從對文本詞語的理解，到應用，到拓展，再到積累，體現了過程和方法的結合，也融入了情感。經過這樣的訓練，學生的理解由膚淺到深入，由單一到豐富，語言運用也由模糊到準確，由簡單到具體生動。
2.聯系生活拓展
【關鍵詞】語文；作文教學；策略
語文教學中，講究提倡“讀寫結合”。所謂“讀寫結合”，就是閱讀與寫作的結合。通過讀寫訓練，達到以讀促寫、以寫促讀，提高學生的語言感悟能力和表達能力。“讀寫結合”不是新鮮話題，但是個常青的話題。葉圣陶先生早就說過：“ 閱讀是吸收，寫作是傾吐。”《語文課程標準》也明確指出：“在作文教學中，要引導學生把從閱讀中學到的基本功，運用到自己的作文中去。”可見，“讀寫結合”是語文能力訓練的必由之路。
我在平時的課堂教學實踐的探索中發現，現行的語文教材蘊藏著極其豐富的讀寫結合的資源，如：模仿練筆、拓展練筆等都是“讀寫結合”的常用策略，它為學生構建了對話的平臺，促進了學生語文水平，特別是作文能力的提高。
一、模仿練筆
“仿寫”是依照課文的寫作方法，寫出自己的所聞、所見、所感，主要目的是讓學生學習作者的觀察表達方法，并在學習過程中能夠進一步體會課文內容，同時達到訓練寫作的目的，使課堂閱讀得到一定延伸。仿寫的訓練方式主要有仿句、仿段、仿篇。篇的仿寫主要是從文章的結構和寫法角度進行練習。
（1）仿句式。主要是訓練學生遣詞造句的能力。可以是摹仿文中的句子運用的指定關聯詞進行寫話練習。另外也可以摹仿文中寫作手法，比如比喻句、擬人句、排比句等。通過對這些句式的練習，可以培養學生的語言表達能力與表現技巧，這是寫好作文不可或缺的基本功。
（2）仿順序。課程標準要求學生能文從字順地表達自己的意思，也就要求學生在語言表達時要注意表達的順序，如：事情發展順序、時間順序、地點順序、方位順序等等，教材中有許多這樣的范例，我們可以有意識加以引導和訓練。
（3）仿結構。結構的仿寫可以是段式結構仿寫，也可以文章結構仿寫。學生接觸較多的段式結構是總分式、總分總式、并列式等。我們可借機引導學生進行結構仿寫。首先，我圍繞中心句，指導學生賞析了這一小節中的詞句。有了對這一節的研讀，學生輕而易舉地感悟到在這節中作者采用了“先總后分”的寫作方法。接著，我為使學生在仿寫練習中有更加豐富的內容進行表達，還利用網絡資源為他們創設了情境。有了寫法上的感悟，以及情境的體驗，然后請學生以小組為單位進行“公園里的花，千姿百態，色彩繽紛”的寫段練習，這樣的仿寫練習就顯得水到渠成了。再指導學生練習寫《校園一角》、《美麗的花園》等片斷，讓學生在具體的寫作實踐中加深對這種結構段的認識。
二、拓展練筆
學生有了一定的閱讀積累，掌握了較多的寫作方法，拓展練筆比較適合他們。練筆的形式很多，有補白類的，包括補充人物語言、動作、心理活動；擴寫類的；情感升華、主題提升類等。
（1）教材簡略處的合理拓展。有些課文重記敘，輕描寫，語言簡潔，給學生許多想象的空間。教師應在閱讀教學時引導學生合理想象，進行練筆。如：《金錢的魔力》一文中先后寫到了店員托德和老板的兩次“笑”，我在教學時，讓學生從與眾不同的笑中體會一下老班當時的心情，并讓學生聯系上下文進行合理的想象，寫下老板的心理活動及與“我”的對話。教學至尾聲時，我還順勢問到：“當我再次光顧這家服裝店時，老板又將會是怎樣笑？怎樣對我說呢？”讓學生去推其發展，展望結果，發現新意。這樣既訓練了學生以人物想法、言行表現人物特點的寫作技巧，又深化了文章的主題。
（2）課文精彩處的合理拓展與改寫。語文教學的主要任務是積累祖國語言文字，并學會正確運用祖國語言文字。教材中，有的課文語言優美，詞匯也相當豐富，教師除了要求學生熟記，進行低層次的語言積累，還要充分發掘教材進行拓展。
（3）續寫練筆。有些課文故事性強，結尾意猶未盡、耐人尋味，學生對故事有濃厚的興趣，假如教師引導學生，續寫故事，可以提高學生寫作能力。續編故事是要足夠多時間的，但費時但又不省心的寫話，不但不會影響教學效果，反而會將課堂氣氛推向。這樣的練筆可以使語文的工具性和人文性得到了高度統一。
一、科學設計拓展訓練課的教學環節
教學設計是上好拓展課的根本和基石，也是一節課成敗的關 鍵。教學設計應當從準確把握教材內涵出發，以拓展項目的教學 規律和運作流程為依據，結合受訓人員的職業特點、年齡性別特 點以及接受和閱讀知識的能力，科學設計每個教學環節。拓展課 教學不同于單純傳授運動技能和知識的體育課教學，有開始、準 備、結束等教學環節組成。傳授某種技能只是拓展課其中的一個 方面，它更注重教學過程和教育功效的把握，更注重個人潛能的 開發和團隊主體精神的凝聚和塑造。從某種意義上來說，它更注 重收獲某種理念和情感，更注重重塑團隊的歸屬理念和心理感 悟。為此根據拓展教學的實施過程，嘗試將拓展訓練課設計為： 熱身、融合、分享三個教學環節。
1．熱 身
本環節的主要任務是根據受訓者的職業特點、文化程度和身 體技能及生理特點等要素，運用設計團隊目標、團隊展示、團隊 游戲等有針對性的教學方式，使受訓者較快融入到項目和團隊之 中，提升探究興趣，增強每位受訓者的集體歸屬感。同時明確在 現實工作和生活中給團隊或個人帶來制約和管理上的疑難問題， 即提出“我們錯在哪？”或稱為“提出問題。”
2．融 合
其是一節課的主要部分，也就是運動項目技能接受和團隊
（個人）行為情感的接收過程。在此過程中，通過個體或主體參 與，掌握運動技能并獲取個人感悟或團隊共識，在活動中明確“如 何才能做到更好”，并且逐步明確現實生活或工作中給團隊或個 人帶來負面功效的主要因素，進而通過感性認識上升到理性認 識，達到“如何分析問題”的主要認知目標。
3．分 享
分享是整節課的落腳點，也是拓展訓練課的精髓所在。它主 要是通過個體或團隊對成敗原因的親身體驗和總結，總結認知規律，上升為解決問題的辦法，達成團隊共識進而求得解決問題的 靈丹妙方。通過此環節達到“如何解決問題”的授課目標。
二、把握拓展項目的文化內涵，找到與受訓目標相匹配的切入點。
每個拓展訓練項目都有其深刻的教育內涵。如何能夠找到與 受訓者培訓目標相匹配的切入點至關重要。受訓者職業不同，其 受訓目標也不盡相同。同樣一個拓展項目，如有軌列車，企業可 能更注重團隊效益和個人潛能的開發；學生可能更應注重團隊協 作和團隊情感的培養；機關單位可能側重科學統籌和人際關系的 協同。因此，在上拓展課前應對受訓者的職業特點、文化內涵、 工作價值取向等有初步了解，以便有針對性地挖掘出該項目的文 化內涵，找到授課的切入點。同時授課結束后還應做跟蹤調查， 進一步檢驗教育功效，且驗證所找的切入點是否恰當。
三、教學分享富于拓展課無窮魅力
教學分享是拓展課與一般的體育課存在差異的主要表現形 式。拓展課如果沒有教學分享就不完整，也就失去了拓展課的魅 力。每一個拓展項目如果按體育課上，作為一種技能去掌握用時 不過 10 分鐘。可是有了分享這一環節卻不同了。通過分享和總 結，化解教學矛盾，重塑個體或團隊心理；通過分享與交流變個 人經驗為集體智慧，使每個受訓者的心理有了歸屬感。
四、制定安全預案，預防安全隱患。