時間：2023-03-13 11:06:14
導語：在大學班級學習計劃的撰寫旅程中，學習并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優秀范文，愿這些內容能夠啟發您的創作靈感，引領您探索更多的創作可能。
關鍵詞：老年人；書畫；學習動機
第一章 學員基本情況的概述
在以湖南科技大學老年大學學員的調查和訪談中，發現其學員的組成大部分是湖南科技大學的離退休干部和老師，以及少部分的在職老師。
在湖南科技大學老年大學學中發現其年齡一般都在60歲以上，當然也有5個學員是在60歲以下的在職教師。基于這樣的學員年齡的分布可以看出：60歲以下的準老年人所占的比重很小。60歲以下的年齡還不能算是老年人，非老年學員比重小，使得老年大學學員的平均年齡不會因此而有大的降低。
在湖南科技大學老年大學學員的文化構成中發現一個顯著特點是老年學員的文化程度都普遍很高，其中還有博士學歷的。在學員文化程度偏高的情況下，學員更具有積極的人生態度和開放的教育觀念，也會有更好的學習習慣。因此離退休后更加愿意去學習。
在湖南科技大學老年大學學員的經濟狀況中發現學員基本上都處于中等收入階層且有保障。學員的經濟狀況良好，由于學員基本上都是本學校的離退休干部和老師，和部分在職老師，因此離退休工資都會按時足額發放，是老年人免去了學習的后顧之憂，以便更好的專心學習。
在湖南科技大學老年大學學習的學員中多數人認為自己的身體健康狀況還可以，其主要原因是醫保制度的不斷完善，使老年人“老有所醫”。還有部分老師除了參加了書畫班的課程，還參加了廣場舞的班，多鍛煉了身體，有益于身體的健康。
由以上基本情況分析可以看出，影響老年人上老年大學學習的主要的四個因素，年齡程度，健康狀況，財力情況，文化程度四個主要因素。
第二章 學員學習的內部動機
2.1 學員自身的學習需要
學習需要是學習動機發生的第一步，是學習積極性的源泉，學習需要是學員對學習發生的內在要求，是一種后天習得的社會需要。在社會生活中由于每個人的生活經歷的不同，形成了個人獨特的需要和認知事物的方式，表現在學員的學習動機上，不僅存在著程度上的差別，在內容取向上也是各種各樣的。在我對湖南科技大老年大學書畫班學員的調查中，是什么原因要進入老年大學書畫班學習一問中，有25個人是選擇了自己喜歡 ，其它這是5人，別人原因和家庭原因則是沒有人選擇的，這表明在這一因素中83%左右的學員是由于自身的學習需要，而在問及主要是通過何種途徑進入到書畫班學習時，有8人是通過自己打聽的方式來進入到書畫班學習的，這表明這8人的學習書畫的愿望十分強烈，占總人數的27%左右。
還有11人是通過別人介紹的方式進入書畫班學習的，這表明這11人的學習書畫的愿望比較強烈，占總人數的37%左右。這表明有63%左右的學員進入書畫班學習書畫的自身需要比較強烈。
2.2學員的性格差異
性格特征對一個人的學習過程起著重要的推動和控制作用，對其學習活動效率有著巨大的間接影響。在對湖南科技大學老年大學雨湖校區書畫班的了解中，有些學員是愿意與人交流自己的書畫作品的，在交流中比一比誰的書畫更具魅力，更為重要的是分享其中的心得，增加交流。這樣的學員是屬于有較高的競爭意識和分享意識在其中。而有些學員對自己的學習缺乏自信心，常有自卑感，總覺得沒有別人的字寫得好，畫的好，這樣的學員則是具有較高的對自己的學習能力的不認同感。因此學員的性格也是影響學習動機的因素之一，性格不同，學習動力的大小也會不同。
2.3學員的抱負水平
學習動機與理想是緊密聯系的，因此，學員的世界觀，人生觀，價值觀所直接反映的理想情況或抱負水平直接影響著學習動機和目標結構的形成。理想水平高，學習動機就強。在對湖南科技大學老年大學書畫班的調查中，在問及在老年大學書畫班學習，你最主要的理想是什么一問中。有13人選擇了增加與人的交流，占總人數的43%，有10人選擇了延年益壽，占總人數的33%，有4人選擇了打發時間，占總人數的13%，有3人選擇了其他，占總人數的10%，而選擇成為書畫家的人則是零。這表明學員們更多的是在增加與人的交流收獲樂趣。
第三章 學員學習的外部動機
3.1社會輿論與家庭環境對學員學習的影響
在我國經濟快速發展的今天，知識對于一個人的發展是越來越重要，學習的風氣盛行，很多人都加入了學習的行列，這反映出社會輿論對學員的學習動機產生的巨大影響。而家庭的文化背景以及精神面貌對學員的學習動機的形成也起到了極其重要的作用。在對湖南科技大學老年大學書畫班的了解中發現，由于班上的學員大部分都是湖南科技大學的離退休的老干部和教師，而且大部分的學員都住在校內，而校內的那種學習的氛圍都是很好以及國家大力推進中國傳統文化的繼承與發展，在這樣的一個社會輿論中學習書畫對學員的學習動機也是有一定影響的。而在家庭環境這個因素中，則復雜一些，據我了解有些學員是家里的成員鼓勵學員去學習書畫的，理由是學員都退休了，在家閑著沒事做，在書畫班學習可以陶冶情操，增加與人的交流，生活更加充實，還可以延年益壽。有部分學員則是自己喜歡，喜歡書畫中獨特的魅力。而讓我印象最深刻的是其中有一位學員來書畫班學習則是因為家里的孫子在學書法，然后就自己也想學著之后可以在家中教其孫子練習書法。由此我們不難發現社會輿論與家庭環境對學員的學習動機是有一定的影響的。
Study Plan
Dear Sir or Madam,
To facilitate the visa application process, here I’d like to elaborate my background, the reason to study XX at University of XX in Canada, my overall educational goal, financial support and career objective. Background
My name is XX with passport XX, born on XX in XX city. My high school education was completed at XX School.
The reason to study XX at University of XX in Canada
Born into the 90's Chinese city of Chengdu, I have grown up in a time of huge economic upheaval. Surrounded by an-ever changing economic environment, I remembered asking my father what exchange rates were. Over the years, my initial childhood curiosity has grown into a passion for economics. As my understanding improved, newspapers and magazines on economics and globalization became my favorite readings. I see economics more like a powerful tool helping us understand the world better. It was no surprise when I chose Economics without hesitation as major at University of XX, which is located next to North America’s busiest international border crossing. Facing one of Canada’s most beautiful waterfronts on the Detroit River, this school is providing a good atmosphere for study. The reason I choose Canada as my study destination is that Canada is one of the world's largest economies.
Moreover, compared with US and Britain, Canada is able to offer international students the first-class education resources with lower expense and Canada is a peaceful, civilized and safe country. It is a good chance to receive high quality education and to experience diverse cultures. Meanwhile learning in a totally new environment to broaden my horizon is very attractive to me, as it will raise new challenges for me to conquer. Compared with somebody holding a Master degree from a Chinese university, a graduate holding one from North America which is not exam-oriented but quality-oriented is much more competitive in China’s labour market.
My overall educational goal
I believe my education at XX School has laid the groundwork towards the path I now intend to embark on. As the curriculum I learned is the same as Canada’s and all our classes are taught in English too. To improve our independency and communication skills, many trips have been included such as travel to Hong Kong, Japan, Korea to our activities. Anyway, first step of my plan is to overcome the language barrier and adjust myself into the new environment, including new teaching methods, cultural differences and enhancing mutual understanding between the Chinese and other people. In addition, the most important thing is to improve my academic ability.
Financial Support
My parents have sufficient funds to support my study in Canada. They are definitely willing and able to afford my education and it will not influence the future life of our family since they both have enough saving, decent jobs and stable incomes. My father is the General Manager at XX with annual income around XX RMB and my mother works for XX and with annual income around XX. Besides, we have one commercial shop located at XX. One year the rent for this shop accounts for XX RMB. Career Objective
I would like to look deeper and study better into this field, so after graduation from bachelor degree,
I intend to seek admission for master and PHD degree in Canada. As the only child in the family, going back to China and taking good care of my parents after finishing my study is my responsibility. After finishing schooling, I will return to China and begin my work towards contributing to the development of the field of economics in my country. The economic development of China calls for more excellent economists and the number of specialists in this field is still sparse in China. I want to work as a consultant in a big company to provide professional suggestions regarding their market strategies. After practical accumulation on the first hand, I am willing to be a professor at one university.
盜傳必究
一、單選題
題目1
以下選項中，（ ）不是微機的輸入或輸出設備。
選擇一項：
正確答案：CPU
題目2
以下選項中，（ ）屬于應用軟件。
選擇一項：
正確答案：Office
2003
題目3
CPU的主要功能是對微機各部件進行統一協調和控制，它包括運算器和（ ）。
選擇一項：
正確答案：控制器
題目4
1981年IBM推出首款個人電腦開創了全新的計算機時代，該電腦選用的芯片是（ ）。
選擇一項：
正確答案：Intel
8088
題目5
以下選項中，（ ）是Intel公司推出的80x86系列中的第一個32位微處理器芯片。
選擇一項：
正確答案：Intel
80386
題目6
（ ）是用于微機與電話線路之間進行數字、模擬信號轉換的裝置。
選擇一項：
正確答案：調制解調器
題目7
用于整理小塊內存映射到虛擬內存以釋放物理內存的優化大師組件是（ ）。
選擇一項：
正確答案：內存整理
題目8
在運行窗口中輸入（ ）命令可以打開注冊表編輯器。
選擇一項：
正確答案：regedit
題目9
出現在注冊表右邊窗口中的數據字符串稱為（ ）。
選擇一項：
正確答案：項值
題目10
備份文件的擴展名通常為（ ）。
選擇一項：
正確答案：.bak
題目11
磁盤清理程序不能清理（ ）的內容。
選擇一項：
正確答案：“我的文檔”中的文件
題目12
微機中壽命最長的部件一般是（ ）。
選擇一項：
正確答案：顯示器
題目13
鍵盤內有一個微處理器，負責控制整個鍵盤的工作，如（
）、鍵盤掃描碼的緩沖以及和主機的通信等。
選擇一項：
正確答案：鍵盤自檢
題目14
以下選項中，（
）不是CPU的接口類型。
選擇一項：
正確答案：接點式
題目15
以下選項中，(
)不是總線的主要性能指標。
選擇一項：
正確答案：總線長度
題目16
運算器的基本功能是（
）。
選擇一項：
正確答案：進行算術運算和邏輯運算
題目17
為解決CPU和內存之間的速度匹配問題，通常采用的辦法是在CPU和內存之間增設一個(
)。
選擇一項：
正確答案：高速緩存
題目18
如果要從光驅啟動，需把BIOS設置中的【First
Boot
Device】選項設為（ ）。
選擇一項：
正確答案：CD-ROM
題目19
若要對Windows
XP操作系統進行更新，（ ）是不正確的方法。
選擇一項：
正確答案：利用原安裝盤中的相關選項進行更新
題目20
以下關于硬件設備驅動程序的說法，正確的是（ ）。
選擇一項：
正確答案：安裝Windows
XP操作系統時已經自動安裝好一部分設備的驅動程序
題目21
在用安裝盤安裝Windows
XP前，必須做的工作是（ ）。
選擇一項：
正確答案：在BIOS中將第一啟動設備改為光驅
題目22
以下選項中，（ ）不是文件系統格式。
選擇一項：
正確答案：DOS
題目23
BIOS是指微機的##。
選擇一項：
正確答案：基本輸入輸出系統
題目24
組裝微機最常用的工具是（ ）。
選擇一項：
正確答案：十字螺絲刀
題目25
機箱面板連接線中，（ ）是揚聲器線。
選擇一項：
正確答案：SPEAKER
題目26
機箱面板連接線中，（ ）是電源開關線纜。
選擇一項：
正確答案：POWER
SW
題目27
機箱面板連接線中，（ ）是復位開關線纜。
選擇一項：
正確答案：RESET
SW
題目28
機箱面板連接線中，（ ）是硬盤指示燈線纜。
選擇一項：
正確答案：H.D.D
LED
題目29
專業圖形設計型微機配置優先考慮的是高效的（ ）和良好的顯示效果。
選擇一項：
正確答案：圖形處理能力
題目30
以下選項中，（ ）不是網線壓線鉗的功能。
選擇一項：
正確答案：連線
題目31
以下選項中，（ ）不是目前常用的基于Windows操作系統的PPPoE軟件。
選擇一項：
正確答案：XPPPoE
題目32
以下選項中，（ ）不可能是調制解調器的速率。
選擇一項：
正確答案：128Kbps
題目33
當電話線兩端連接ADSL
Modem時，電話線上提供的信息通道有（ ）個。
選擇一項：
正確答案：3
題目34
要測試網絡的連通性，可以使用的DOS命令是（ ）。
選擇一項：
正確答案：Ping
題目35
價格低廉、連接可靠、性能優良，在網絡連接中得到了廣泛應用的傳輸介質是（ ）。
選擇一項：
正確答案：雙絞線
題目36
如果一開機顯示器就黑屏，故障原因不可能是（ ）。
選擇一項：
正確答案：顯示驅動程序錯
題目37
如果開機后找不到硬盤，首先應檢查（ ）。
選擇一項：
正確答案：CMOS的硬盤參數
題目38
微機組裝完成，加電開機后發現系統時間不對，經調試關機后重啟還是不對，最可能的原因是（ ）。
選擇一項：
正確答案：主板CMOS的電池失效
題目39
微機正常使用過程中，出現死機現象，很可能的原因是（ ）。
選擇一項：
正確答案：CPU溫度過高，散熱器工作不良
題目40
微機運行中突然重新啟動，引起的原因不可能是（ ）。
選擇一項：
正確答案：鼠標故障
題目41
為了避免人體靜電損壞微機部件，在維修時可采用（ ）來釋放靜電。
轉眼間，為期十天的金工實習就結束了。在十天的學習中，我們實習了鍛壓，鑄造，鉗工，車工，銑工，數控銑床928，數控車床928，還學習了PowerMill等軟件。
還記得在剛剛來到工廠的時候，大家好奇，激動，爭相詢問，各個充滿了對金工實習的興趣。在十天的實習中，累嗎？自然是避免不了的，但我們學到的也不少啊！第一天我們首先接受了金工實習的安全教育，上了第一節至關重要的一課。
緊接著，我們開始了第一天：鍛造！美其名曰：鍛造，實為打鐵。一個高80mm的圓柱體，經N次捶打之后成為高23mm的正六邊形。每次加熱十幾分鐘，出爐捶打十幾下（用時大概1分鐘）。“1、2、3、4、5，等你等得好辛苦！”我們幾名“大漢”揮舞起了12磅的大鐵錘，經過N*N再N*N錘次，經過一個上午，終于將其壓迫成23mm高的扁東西（并非正六邊形）。說實話，上午感覺還挺爽，挺過癮的。中午睡覺起來，才感覺到了手臂好酸啊！也不知為什么，勞力充足的我們組在進度上卻成為最后一名，嗚嗚！我們加快進度，再經過N*N*N次，一個六邊非正六邊形誕生！手都快斷了！但是當我們看到老師給了我們A+，我們的興奮難以言表，于是就小擁抱了一下！難怪干將、莫邪等寶劍那么難煉！勞動人民萬歲萬歲萬萬歲！！！
在車工實習中，我們了解了車刀的種類，常用的刀具材料，刀具材料的基本性能；知道了車刀的組成和主要幾何角度。在操作中，每人單用一臺機床，看到機器飛速的旋轉，把一根鐵棒車出階梯軸，其精度竟還可以打到小數點后兩位，我不禁對于人類機械化的先進感到自豪！但當我幾日后經歷了數控車床的實習后，我又一次開闊了眼界，數字化果然不同凡響！！不僅可以加工平面，還可以加工各種各樣的三維曲面，強！
在銑工實習中，不禁讓人聯想到“鐵杵磨成針”這句古語，也感嘆遠古時代的人太辛苦了！把鐵棒磨成針是何等費力啊！而我們今天只需把鐵棒夾在銑機上，按幾下按扭，一根牢實的鐵棒很快就被磨平了，平面還很光潔，這不得不讓我們佩服科學技術對人類的影響力。
讓我最感興趣的莫過于汽車實習了，讓從下就喜歡汽車的我大大的過了一把癮。很小的時候我就能說得出世界上幾乎所有名車的名字了，現在，我更可以揭開它們神秘的面紗，看看它們的五臟六腑，離合器，變速器，差速器……這些既熟悉又陌生的部件真讓我大開眼界，我也不顧上面的油污了，把它們一個個拆了一遍，仔仔細細研究了一番！嘿嘿！
在鑄造實習中，讓人感覺似乎回到了童年時代，我們又玩起了“沙窩窩”。然而，現在的“沙窩窩”既象童年時代一樣好玩，又是技術的學習。
最辛苦的工種：鉗工！銼、鋸之時，各出奇招！古時“辛苦娘子磨豆腐”，現代“辛苦學生磨螺母”！不亦樂乎！但當我們結束之后洗凈雙手，才發現滿手的水泡，真是“一將功成萬骨枯”啊！
總而言之，雖然在十天的實習中，我們所學到的對于技術人員而言，只是皮毛的皮毛，但是凡事都有一個過程。我們所學到的都是基本的基本，而技術人員也是從簡單到復雜“進化”而來的。最值得高興的是沒有同學在這些具有不同程度危險的實習工種中受傷，反而在實習中不時會出現一些甜甜的笑，這是和同學們的認真與用心分不開的。我覺得，實習而真正的目的在于，學生在每天六個小時的時間里接觸到了大量新的信息，在一個完全陌生的領域獨立的去探索嘗試，甚至需要融入自己的創新思路。這些東西不是靠師傅講出來的，而是要讓每個人在實習過程中去 “悟”的。比如數控車，就是在嘗試讓同學跟著PowerPoint自學，自己思考，自己設計程序。從實踐的結果來看效果是不錯的。設想兩年后我們就業的時候，就業單位不會像老師一樣點點滴滴細致入微的把要做的工作告訴我們，更多的是需要我們自己去觀察、學習的。不具備這項能力就難以勝任未來的挑戰。隨著科學的迅猛發展，新技術的廣泛應用，會有很多領域是我們未曾接觸過的，只有敢于去嘗試才能有所突破，有所創新。十天的金工實習帶給我們的，應遠非我們所接觸到的那些操作技能，也不僅僅是通過幾項工種所要求我們鍛煉的幾種能力，更多的則需要我們每個人在實習結束后根據自己的情況去感悟，去反思，勤時自勉，有所收獲，使這次實習達到他的真正目的。
除了以上這些感想之外，我還有幾點建議：
1. 適當增加每個工種的實習時間，使得任務能夠輕松些，而不至于為趕進度趕時間而影響大家的學習熱情。
2. 多展示一些各工種的作品，不僅能使各位同學首先能對工種有一個直觀地認識，還能增強大家的興趣，對實習充滿好奇。
總之，經過這次實習，我收獲了很多，學習了很多，不僅僅是增長了技能，我想更學習到了細心觀察，反復實踐，失敗了就從頭再來的精神，，培養一種挫折感，感謝實習！
要練說，得練看。看與說是統一的，看不準就難以說得好。練看，就是訓練幼兒的觀察能力，擴大幼兒的認知范圍，讓幼兒在觀察事物、觀察生活、觀察自然的活動中，積累詞匯、理解詞義、發展語言。在運用觀察法組織活動時，我著眼觀察于觀察對象的選擇，著力于觀察過程的指導，著重于幼兒觀察能力和語言表達能力的提高。
教學內容：
課本、報刊雜志中的成語、名言警句等俯首皆是,但學生寫作文運用到文章中的甚少,即使運用也很難做到恰如其分。為什么?還是沒有徹底“記死”的緣故。要解決這個問題,方法很簡單,每天花3-5分鐘左右的時間記一條成語、一則名言警句即可。可以寫在后黑板的“積累專欄”上每日一換,可以在每天課前的3分鐘讓學生輪流講解,也可讓學生個人搜集,每天往筆記本上抄寫,教師定期檢查等等。這樣,一年就可記300多條成語、300多則名言警句,日積月累,終究會成為一筆不小的財富。這些成語典故“貯藏”在學生腦中,自然會出口成章,寫作時便會隨心所欲地“提取”出來,使文章增色添輝。
教科書第6頁例1，第7頁課堂活動第1～2題及練1～2題。
教學目標：
1.知識與技能：學會百分數化成分數和小數的方法；能正確地較熟練地把百分數化成分數和小數。
2.過程與方法：通過自學、討論與交流等學習活動，理解百分數化成分數和小數的方法。
3.情感、態度和價值觀：積極參與百分數化成分數和小數的學習活動，體驗化方法的多樣性，并獲得成功體驗。
重點難點：
教學重點：理解并掌握百分數化成分數和小數的方法；能正確地較熟練地把百分數化成分數和小數。
教學難點：理解百分數化成分數和小數的方法。
教學準備:
教具準備：多媒體課件。
學具準備：百分數計算卡片。
教學過程：
（一）新課導入
出示教材第6頁情境圖。
請大家找出圖中的信息。
（1）我們監測了340個城市的空氣質量。
（2）其中有35%的城市達到了二級標準。
根據上面的信息你能提出什么問題？
預設：空氣質量達到二級的城市有多少個？
師：如何解決這個問題呢？
學生大膽進行猜想，教師引導學生回到已有的知識，類比“求一個數的幾分之幾是多少”的方法來計算。
學生列出算式：340×35%
設疑：怎樣計算呢？
猜：要是能把35%化成分數或小數來計算就好了。
師：在生活中,我們經常會把百分數化成分數或小數.接下來,我們就來研究百分數化成分數、小數的方法。
（二）探究新知
1．探究百分數化成分數的方法。
出示教科書第6頁例1
把17%、40%化成分數
（1）學生先獨立嘗試將例題中的百分數化成分數，再在小組內交流自己的方法。
教師巡視指導，適時進行提示。
學生先獨立嘗試將例題中的百分數化成分數，再在小組內交流自己的方法，組長幫助有困難的學生。
（2）小組匯報百分數化分數的方法。
生甲：我們把百分數看成分母是100的分數，把百分號寫出分母100，然后再加上分子。下面的我們化的結果：、40%=。
生乙：我們的化法和他們的相同，只是我們把化成的分數最后能約分的化成了最簡分數。
下面的我們化的結果：17%=、40%==。
抽小組到黑板上來匯報
小組匯報：
1號板書或展示17%=，2號講解1號的方法，3號板書或展示40%==，4號講解2號的方法，最后小組長總結他們這一小組的方法。
再提問：其他小組有補充或問題嗎？
最后根據小組的方法總結出百分數化分數的方法。
這個地方本來應該要突出處理的是40%最后的結果為什么跟前面不一樣，變成了五分之二，這里就只能看學生生成的情況，如果有沒化簡的情況出現最好，在巡視的時候注意看一下，如果有就抽那一組，不過這個內容估計已經上過了，基本不會出現這種情況，這里多半不會出現這個情況，只是看小組匯報和其他小組補充后，老師反問一下，重點突出能化簡的要化簡。
課件再出示百分數化分數的方法。
（3）同桌互相說一說百分數化分數的方法。
(4)
把百分數化成分數或整數。
8%=（
）
100%=（
）
120%=（
）
48%=（
）
125%=（
）
160%=（
）
12.5%=（
）
87.5%=（
）
49%=（
）
2.5%=（
）
這個內容，最好是在小組長的分配下，每人做兩道，然后小組檢查正確與否，匯報的時候，也是抽小組一起匯報，每人匯報2題，每人匯報后再問其他小組有不有問題或補充。這里可以不用到黑板上去，但小組一起站起來匯報。這里重點要解決的是后面兩個該如何化簡。
2．探究百分數化成小數的方法。
出示教科書第6頁例1
把46%、128%化成小數
（1）學生先獨立嘗試將例題中的百分數化成小數，再在小組內交流自己的方法。
教師巡視指導，適時進行提示。
學生先獨立嘗試將例題中的百分數化成分數，再在小組內交流自己的方法，組長幫助有困難的學生。
（2）小組匯報百分數化小數的方法。
生甲：我們把百分數看成分母是100的分數，把百分數寫成分母是100的分數，然后再用分子除以分母，化成小數。下面的我們化的結果：46%==46÷100=0.46、128%==128÷100=1.28。
師：還有沒有其它的化法？
生乙：我們組直接去掉了百分號，然后把分子縮小100倍。
抽小組到黑板上來匯報
小組匯報：
1號板書或展示46%==46÷100=0.46，2號講解1號的方法，3號板書或展示128%==128÷100=1.28，4號講解2號的方法，最后小組長總結他們這一小組的方法。
再提問：其他小組有補充或問題嗎？
上面這種情況預設是書上的方法，但是這個內容已經上過了，基本不會再出現這種方法，都是直接去百分號的方法。
課件再出示百分數化小數的方法。
（3）同桌互相說一說百分數化小數數的方法。
(4)
把百分數化成小數或整數。
72%=（
）
985%=（
）
0.5%=（
）
300%=（
）
12.5%=（
）
3．歸納整理,小結提升.
教師:我們剛才經歷了將百分數化成分數、小數的過程,那么,你
們能不能說一說怎樣把百分數化成分數或小數呢?
先讓學生獨立思考,再讓同桌之間交流,最后全班集體交流.交
流時,引導學生說出:百分數化分數,先把百分數寫成分母是100的
分數,再化成最簡分數;百分數化小數,可以直接去掉百分號,同時將
小數點向左移動兩位.
（三）鞏固新知
1．
用自己的方法解決340×35%
2．畫一畫
完成教科書上的課堂活動第2題。
畫好后說一說你是怎樣畫的，為什么要那樣畫？（引導學生把百分數化成分數，再涂畫）
（四）達標反饋
1.把下面的百分數化成分數。
14%
12%
25%
120%
2.把下面的百分數化成小數。
36%
13.6%
75%
30%
（五）課堂小結
請學生獨立反思這堂課的學習過程，總結一下自己有哪些收獲，還有哪些問題和不足？
[關鍵詞]黃酒多酚；同型半胱氨酸；血管平滑肌；平滑肌細胞表型轉換
中圖分類號：R54文獻標識碼：A文章編號：1009_816X（2016）02_0104_05
doi：103969/jissn1009_816x20160208Inhibition on Homocysteine_induced_transformation of Rat Aortic Vascular Smooth Muscle Cells Phenotype by Yellow Rice Wine Polyphenols WU Qiu_de， GUO Hang_yuan， MENG Li_ping， et al Xidian Township Hostipal of Ninghai Country， Zhejiang 315600， China
[Abstract] Objective To verify the inhibition of yellow wine polyphenols on homocysteine（Hcy）_induced_transformation of rat aortic vascular smooth muscle cells（VSMCs） phenotype Methods Rat VSMCs in primary culture were identificated， and VSMCs in passage 4_7 were used for the following experiments The VSMCs were divided into 5 groups： control group， Hcy （100umol/L ） modulation group， Hcy+polyphenols modulation group， Hcy+alcohol modulation group， Hcy + yellow wine modulation group MTT were used to investigate the proliferation of VSMCs Transwell chambers and wound healing were employed to test the migratory ability of VSMCs ICC were used to detect the VSMCs’ morphology structure Western blotting were used to investigate the expressions of SM_actin， SM_MHC， Calponin and OPN in VSMCs of every group Results Compared with control group， the proliferation and migration ability of VSMCs were significantly increased in the Hcy modulation group （P
[Key words] Yellow wine polyphenol； Hcy； VSMCs； Smooth muscle cell phenotype transformation
血管平滑肌細胞（vascular smooth muscle cells，VSMCs）的增殖和遷移是動脈粥樣硬化（AS）發展過程中重要的病理基礎，也是造成支架植入或冠狀動脈搭橋術后血管再狹窄的重要原因。最近研究顯示血管平滑肌細胞在不同的分化階段有不同的細胞表型，不同表型之間的平滑肌細胞生理特性相差巨大，并且在外界因素發生變化時，VSMCs不同表型之間可以相互轉化。正常血管中的VSMCs一般是已分化的“收縮型”平滑肌細胞，在血管受到損傷時，一些已分化的“收縮型”VSMCs可以去分化成為“分泌型”細胞。“收縮型”VSMCs低增殖，低分泌，特異性表達平滑肌肌動蛋白（SMA）、calponin、平滑肌肌動蛋白主要組織相容性復合體（SM_MHC）等具有標志意義的特征性蛋白，“分泌型”VSMCs增殖加快，細胞外基質分泌增加，表達“收縮型”細胞所沒有的骨橋蛋白（osteopontin，OPN）。現在大量的研究結果顯示在粥樣斑塊中，“收縮型”的VSMCs減少，“分泌型”的VSMCs增多。同型半胱氨酸（Homocysteine，Hcy）是目前公認的冠狀動脈粥樣硬化的獨立危險因素，我們前期的實驗已經證實Hcy可以增強VSMCs的增殖和遷移，誘導VSMCs大量分泌基質金屬蛋白酶（matrix Metalloproteinases，MMPs）等影響細胞外基質動態平衡的蛋白酶。國內王生蘭等也通過試驗證實Hcy可以促進大鼠血管平滑肌細胞的增殖和表型轉化。過去的研究結果顯示少量引用低濃度的黃酒可以顯著減少LDLR-/-小鼠主動脈內粥樣硬化斑塊的面積，低濃度的黃酒還可以抑制大鼠血管內皮細胞和血管平滑肌細胞分泌MMP2。國外的大量研究已經證實紅酒中主要是多酚類物質具有AS的作用，所以我們推測黃酒中的多酚類物質也具有抗AS的作用。
1材料與方法
11材料：（1）實驗動物：SPF級SD大鼠，雌雄不限，50天左右，體重150g～180g（購自浙江省醫學科學院實驗動物中心）。（2）實驗試劑：黃酒多酚（上海中藥制藥技術有限公司，國家中藥制藥工程技術研究中心），乙醚、甲醇、75%乙醇、95%乙醇、無水乙醇、甲醇（杭州化學試劑有限公司）、DMEM高糖培養基、PBS、025%胰蛋白酶_EDTA、青霉素和鏈霉素（杭州吉諾公司）、同型半胱氨酸（Sigma公司）、胎牛血清（GIBCO公司）、MTT（Emresco公司）、DAPI（Rcohe公司）、兔抗大鼠SM_actin單克隆抗體、兔抗Calponin、SM_MHC、OPN多克隆抗體（ABCOM公司）、辣根過氧化酶標記的山羊抗兔或者抗鼠二抗、FITC、FRITC標記的山羊抗兔IGg（jackson公司）、蛋白免疫印跡以及明膠酶譜相關試劑（江蘇碧云天生物技術研究所）。
12VSMC原代細胞培養以及鑒定：采用組織貼塊法培育大鼠胸主動脈VSMCs，采用形態學觀察和細胞免疫熒光檢測SMA鑒定VSMCs，通過SMA與DAPI核染之間的關系鑒定VSMCs的純度。取第4～7代細胞用于后續實驗，實驗中細胞加干預因素時用含25%胎牛血清的培養基。
13分組及干預：細胞實驗分為5組，分別為空白組（不加任何干預因素），Hcy組（濃度為100μmol/L，以001%DMSO為溶劑），黃酒多酚組（100μmol/L Hcy+50mg/L黃酒多酚，以001%DMSO為溶劑），酒精組（100μmol/L Hcy+15%酒精），黃酒組（100μmol/L Hcy+黃酒）。國內外文獻報道DMSO終濃度
14MTT法測VSMCs增殖：取4～7代培養細胞，025%胰蛋白酶消化單層VSMCs，用含10%胎牛血清的DMEM高糖培養基配成細胞懸液并計數，以每孔6×103個細胞接種于96孔培養板中。待細胞貼壁后，無血清培養基培養24小時使細胞同步化。各組細胞按上述分組加入對應濃度的干預因子，每組設3個復孔，2個不加細胞的空白對照孔。細胞于37℃、5% CO2孵箱培養24小時、48小時和72小時。培養結束，每孔加入MTT液20μL，37℃繼續孵育4～6小時，終止培養，小心棄去培養上清，每孔加入150μL DMSO，震蕩10分鐘，選擇490nm波長于酶聯免疫檢測儀測定各孔吸光值并記錄。以時間為橫軸，吸光值為縱軸繪制VSMCs生長表。
15細胞劃痕實驗測VSMCs遷移：取4～7代培養細胞，025%胰蛋白酶消化單層VSMCs，用含10%胎牛血清的DMEM高糖培養基配成細胞懸液并計數，以每孔105個細胞接種于6孔培養板中，每孔體積2mL。細胞鋪滿板底后，無血清培養基培養24小時使細胞同步化，加入18mmol/L羥基脲作用12h抑制細胞增殖，用100μl黃色槍頭垂直于孔板制造細胞劃痕，吸去細胞培養液，用PBS沖洗孔板三次，洗去劃痕產生的細胞碎片。加入各組相應的干預因子，拍照記錄0、12、24、48、72、96小時圖片，用image pro plus60分析計算出細胞遷移的面積（劃痕面積減去遷移后細胞之間剩余面積），細胞遷移的面積與最開始的劃痕面積之間的比值來表示遷移的多少。
16Transwell法測VSMCs遷移：取4～7代VSMCs，血清饑餓使細胞同步化，加入18mmol/L羥基脲作用12h抑制細胞增殖，025%胰蛋白酶消化單層VSMCs，用含有各組干預因子的DMEM高糖培養基（無血清）配成細胞懸液并計數（3×104個/ml）。各組24孔板配套的Transwell小室（08μm）上室加入200μl細胞懸液，下室加入含有10%胎牛血清的DMEM高糖培養基500μl，分別培養4小時、8小時、12小時、24小時、48小時。干預結束后以棉簽輕輕擦去上層未穿透膜的VSMCs，取下Transwell半透膜，TBS洗滌3次，37%多聚甲醛室溫固定5min，流水沖洗后，用2μg/ml的DAPI染核，PBS沖洗后，熒光顯微鏡下隨機每組取5個視野計數穿膜細胞數并記錄。
17細胞免疫熒光法檢測各組中SM_actin在細胞中的分布及表達：將第4～7代細胞接種于96孔板，每孔3000～5000個細胞，待細胞貼壁后加入各組干預因子，在細胞融合之前進行檢測。先PBS洗三遍，用4%多聚甲醛固定，025%Triton X 100穿破細胞膜，山羊血清室溫封閉1h，加入稀釋了250倍的anti_SMA抗體，4℃過夜，PBST清洗三遍之后加入結合有FICT或者FRICT的山羊抗兔二抗，室溫孵育一小時后PBST清洗三遍，熒光顯微鏡拍照后圖片用iamge pro plus 60分析。
18Western blot測定VSMCs中SM_actin、calponin、OPN的表達：各個干預因子干預48小時之后，裂解VSMCs提取蛋白，BCA法蛋白定量，SDS_PAGE膠每孔加入20μl樣品，80V 30min進行蛋白濃聚，120V 2小時進行凝膠電泳，并用孔徑045μm硝酸纖維素膜250mA 90min進行轉膜。轉膜完畢經常溫下TBST洗膜x3、脫脂奶粉封閉2小時后，以1：1000濃度加入兔抗鼠SM_actin一抗（或抗calponin、SM_MHC、OPN、β_actin一抗），4℃孵育過夜，常溫下TBST洗膜x3，辣根過氧化物酶標記的羊抗兔二抗孵育后ECL化學發光法檢測目標蛋白和內參。暗室柯達膠片顯影，Quantity one軟件定量分析。
19統計學處理：用SPSS200統計軟件分析數據。實驗數據以（x-±s）表示，多組均數比較用單因素方差分析，組間比較采用LSD法，P
2結果
21VSMCs原代培養及鑒定：用組織貼塊法培養大鼠胸主動脈VSMCs，大概8天左右組織塊周圍有細胞爬出，兩周左右細胞融合可以傳代。傳代后細胞呈典型“峰谷”狀排列生長，用SM_actin細胞免疫熒光鑒定VSMCs，DAPI核染之后確定細胞純度在99%以上，見圖1。圖1大鼠主動脈VSMCs形態學（×100）以及細胞免疫熒光鑒定（×400）22黃酒多酚和黃酒抑制Hcy誘導的VSMCs增殖：在加入各組干預因素后，12小時和24小時時各組OD值沒有明顯區別。相比于空白對照組，48小時之后Hcy組OD值明顯升高（P
26Western blot檢測各組細胞中SM_actin、calponin、SM_MHC、OPN的表達情況：各組VSMCs中SM_actin的表達量沒有顯著差異，相比于空白組，Hcy組VSMCs中OPN表達增加（P
在不同的外界因素影響下，VSMCs具有不同的細胞表型，具有很強的可塑性。在正常血管中膜中的VSMCs是一種高分化的細胞，細胞呈梭形，主要起維持血管形狀和收縮血管的作用，具有低增殖、低遷移、低蛋白分泌等特征；當發生動脈粥樣硬化等血管疾病時，VSMCs可以去分化為未分化的細胞，形態變圓，細胞收縮性能下降，表現出高增殖、高遷移、高蛋白分泌等特征。過去的觀點是將VSMCs細胞表型單純的分為“收縮型”和“分泌型”兩種表型，現在大量的研究已經證實，在不同強度的外界因素作用下，VSMCs去分化的程度不同，可表現出各種介于“收縮”型與“分泌”型之間的細胞表型特征，從而在很多血管疾病的發生發展中發揮重要的作用。
自從1979年Chamley等第一次發現平滑肌細胞具有不同的細胞表型以來，目前已經發現了一大批特異性比較高的可以作為已分化成熟VSMCs標志的蛋白，比如與細胞收縮密切相關的SM_actin、calponin、SM_MHC、SM22α、smoothelin等蛋白以及參與細胞骨架構成的h_caldesmon、β_vinculin、telokin、metavinculin、desmin等蛋白。這些蛋白在分化成熟的VSMCs中表達，其表達量隨著平滑肌細胞的去分化而逐漸減少，相反，最近的研究發現OPN和糖基質蛋白在去分化的VSMCs中開始表達，并且表達量跟細胞的去分化程度呈正相關。通過檢測SMα_actin、SM_MHC、calponin、OPN等蛋白的表達情況是近幾年來國內外研究者常用的鑒別VSMCs不同細胞表型的方法。
隨著“法國悖論”以及“地中海飲食”等概念的提出，國內外大量的研究都證實規律適量的飲用紅酒具有心血管保護作用并且已經闡明紅酒的心血管保護作用主要是由于其中的多酚類成分。紅酒多酚主要由兒茶素、花青素、白藜蘆醇等組成，通過改善血管功能、調節血脂、調節特異性Micro RNA、抑制VSMCs增殖和遷移等作用而發揮心血管保護作用。紹興黃酒由糯米發酵而成，也富含兒茶素、沒食子酸等多酚類物質，我們前期的動物試驗已經證實黃酒多酚具有抑制高脂飲食小鼠AS的作用和抑制Hcy誘導的VSMCs高表達MMPs等影響細胞外基質平衡的蛋白。在本實驗中，我們進一步證明黃酒多酚具有抑制Hcy誘導的VSMCs表型轉化的作用，這可能是多酚具有抗動脈粥樣硬化作用的另一機制。
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1 目標激勵，使學生明確前進的方向
目標激勵的作用非常重要，就象大海中航行的船，有了目標，船會乘風破浪，勇往直前，迅速的到達彼岸。如果沒有目標，船就會隨波逐流，不知飄向何方，甚至會觸到暗礁。班集體目標就是集體成員前進的方向，要想發揮目標激勵的作用，就要讓每個學生明確目標。讓他們樹立遠大志向，為學習加油。對高考的期盼，對大學的向往，對父母的承諾都是激勵他們的落腳點。我的學習目標是什么？我為什么而學習的？我想在范水中學學到什么？成人還是成才？事實上三力（內驅力、意志力、注意力）中的內驅力就是一種目標激勵。
我主要通過以下4點激發學生的學習動力：
1．1 回憶自己剛進入范中時的理想與豪言壯語，回憶自己過去學習中最熱愛、最勤奮攻讀的知識內容，從中找回失去的夢想，讓理想之帆重新升起，讓奮斗之舟重新啟航。
1.2 標語激勵。為了進一步提高班級學生的學習激情，筆者選用了下面幾個標語“一天一點一滴一以貫之，一年一分一秒一鳴驚人”、“厲兵秣馬迎高考，眾志成城創輝煌”、“十年磨劍，立志登絕頂；百日競渡，破浪展雄風”、“謝恩師我滿懷信心，為父母我無怨無悔”給學生從學習方法指導、加強時間觀念、學習激情鼓動、學習責任心四個方面進行了的渲染，同時將它們作為班級每天的宣誓言，從而達到的一定的教育效果。感恩教育感恩父母感恩老師才有他們的努力身影。
1.3 優秀大學的介紹，同學們自己理想中的大學，通過網絡了解自己夢寐以求的大學的一些情況。比如風景如畫的大學圖片，大學的專業情況介紹，學生的就業前景簡介，可以激發學生的學習熱情，考取理想的大學是我們實現人生價值的途徑之一，也是我們上高中的目標。
1.4 一些故事的激勵。比如老鷹和小雞故事。我每接手一個新班級我都會對所有的學生進行教育：
一只小鷹在鷹媽媽出外覓食時不慎掉了出來，剛巧被雞媽媽看到，便撿回去和一群小雞放在一起喂養。隨著時光流逝，小鷹一天天長大了，也習慣了雞的生活，并且雞們也把它看成是自己的同類，它也像其他它同類一樣出外往后刨著尋食，從來沒試過要飛向高空。
一天，在小鷹出外覓食時，忽然碰到鷹媽媽，鷹媽媽見到小鷹驚喜極了，對它說：“小鷹，你怎么在這里，隨我一起去飛向高空吧！”小鷹說：“我不是小鷹，我是小雞呀，我可不會飛，天那么高，怎么飛得上去呀？”
鷹媽媽對小鷹有些生氣，但她還是大聲地鼓勵它說：“小鷹，你不是小雞，你是一只搏擊藍天的雄鷹呀！不信！咱們到懸崖邊，我教你高飛。”
于是，小鷹將信將疑地隨鷹媽媽來到懸崖邊，緊張得渾身發抖。鷹媽媽耐心地說：“孩子，不要怕。你看我怎么飛，學我的樣，用力，用力。”小鷹戰戰兢兢，在鷹媽媽的帶動下終于……
從中我都會教育學生：
（1）假如你是一只鷹，那么遲早你都要高飛，你不是不會飛，而是沒有高飛的機會。假如機會來臨的時候，你也一樣會飛上藍天的。
（2）人生就是這樣，一次機會往往就改變了人的一生！
（3）環境會改變人，平庸的環境、習慣會使人變平庸。
（4）人是需要鼓勵的，我們平庸很大程度上是我們很少受到別人和自我激勵，沒有夢想。假如你想成為一只鷹，那么你就需要得到激勵，不管來自親朋好友，還是來自自己。這樣假如機會來臨的時候，你也一樣會飛上藍天的。
這個故事，講給我們一些想學習但缺乏動力的學生聽后效果非常好！很多的多學生發生了巨大的的變化！激勵有了效果。班上的高杰、刁咸豐就是從這個故事開始變化的，最終都取得了很好的效果，都被大學錄取。
2 榜樣激勵，為學生樹立效仿的楷模
榜樣是無聲的語言，往往無聲的語言比有聲的語言更有說服力。學生可塑性大，模仿性強，有了具體、生動的形象作為榜樣，更容易激勵學生。我有時給學生講當代保爾張海迪的故事，雷鋒的故事等。使學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，激發他們勤奮學習，立志成才，報效祖國。同時我也樹立學生中的典型人物做為榜樣，使學生更有真實感、親切感，更容易受到激勵：學習標兵、勤奮標兵、內務標兵、好問質疑積極分子，在高三（4）班我樹立了我們自己身邊很多值得我們同學學習的榜樣。作為班主任的我，更是以身作則、為人師表，每天早來晚走，和學生一起學習，一起勞動，一起談心，默默無聞地為學生奉獻著自己的青春和熱血，學生也被這一切的一切所感動，從中也受到激勵的作用。要求學生做到的，自己首先做到。每天早晨6：00之前都能看到我在校園內和學生一起晨讀、早鍛煉；為了住宿生的休息，我幾乎每天晚上都是10：30以后才拖著疲憊的身體回家休息；雙休日從未真正休息過，有時候太忙，一個月都顧不上去跟7歲正上一年級的兒子溝通一次；衛生大掃除時，我親自帶頭，平時地面上的紙屑、膠帶紙、粉筆頭我把它們揀到廢紙簍內，學生看在眼里，記在心里，也能自覺維護班級內外的衛生，這樣無形中就做了學生們的榜樣。
3 制定學習計劃，明確自己的行為計劃
學習計劃是實現學習目標的藍圖，每一個想把學習搞上去的學生，要拿出的第一個實際行動，就是制訂一個切實可行的學習計劃。當你訂完學習計劃后，心里有了底，會感到學習目標的實現只是個時間問題了。學習計劃是我們是通向未來目標的橋梁。好的學習計劃是看得見摸得著的成功。每天都按計劃地學習，成功就會如約而至。因此，第一，必須將遠大的理想與現在的學習計劃聯系起來，讓現在的學習活動成為實現自己遠大志向的一個過程成一個部分。第二，計劃必須科學可行，切忌好高騖遠，超越能力與現實的實際。否則，屢戰屢敗，最終受傷害和打擊的將是自己的自信心。第三，計劃一旦訂立就必須忠實執行，不能隨便改變，導致計劃流于形式，最終沒有任何效果。
3.1 學習的全過程不僅要有目標，有動力，還要有計劃。
1．按計劃學習是最有效的學習，是成功者最普遍最重要的學習習慣。
心理學研究表明：對90%的學生來說，學習好壞，智力因素占20%；非智力因素占80%，其中良好的學習習慣又占有重要的位置。很多優秀學生總結的經驗中都認為成功的秘訣就是培養良好的學習習慣，每天都按計劃度過，如①每天的學習任務都量化，預習幾頁書，復習幾頁書，看多少課外書；②每天都定時學習，雷打不動；③學習時專心致志。
2．按計劃學習有助于減輕考試焦慮，提高心理素質。
“凡事預則立，不預則廢”，“不打無準備之仗”。產生考試焦慮（如心慌、胸悶甚至流虛汗、記憶、回憶困難、思想難以集中、大腦空白等等）的最主要原因就是準備不足，就是沒有學習計劃或只有學習計劃但沒有按計劃學習的結果。“臨陣磨槍不快也光”是違反心理學規律的錯誤觀念。心理學研究證明：“臨時抱佛腳，越抱越蹩腳”。
3.2 如何制訂科學合理的學習計劃？
1．檢查個人的志向水平與目標遠近，以此作為制訂計劃的依據；
2．保證睡眠與休息時間以提供必要的精力，決不拼體力；
3．使學習計劃與學校的課程表與老師的教學進度接軌；
4．學習計劃的重點在課程表以外的零碎而自由的時間；
5．建立明確的時間表：起床？洗刷？晨練或晨讀？午休？晚自習？上床前？睡覺？……
6．每天的任務要明確，盡可能具體化：記多少單詞？做幾條數學習題？……
7．從現在開始，告別過去；從現在開始，堅持下去。“不怕慢，只怕站。”
學習計劃的設計包括價值意義的認定、基本的設計方法和計劃時間的安排三個方面的問題。
一、價值意義這屬于意識形態上的問題，即：為什么要制定學習計劃?有無學習計劃對大學生的人生發展會有什么影響?第一個問題的答案是：為了實現自身的人生價值——具有廣泛意義的人生理想目標。無論古今中外，對于人生有一個共同的度量標準：時間!任何人的人生都是可以用分分秒秒的時間來計算的，這對于每一個人來說都是絕對公平的，而且具有不可回溯的特性。所以有人講，人生最大的資本是時間，人生最短缺的資源也是時間。在智力正常的前提下，每個人的人生成就的大小，人生價值能否實現，在很大程度上取決于其時間觀念，以及對于時間的支配能力。所以，古往今來許多仁人志士往往感嘆人生苦短，終生勤勉有加，才成就了記載青史的人生偉業。正是由于時間對于人生如此重要的價值意義，所以人們對于時間的哲理性思考才從未有停止過。如：“時間就是生命”，這是人生哲學的命題;“時間就是金錢”，這是經營哲學的命題;“時間決定著成敗”，這是成功學和失敗學的共同命題。有了第一個問題的答案，則第二個問題的答案也就涵蓋于其中了。有無學習計劃，能否嚴格地執行即定的學習計劃，對于未來的人生發展顯然具有決定性的影響。可以認為，確立正確的時間觀念，掌握計劃時間的基本方法，科學的利用和支配寶貴的時間，是我們必修的第一課!有一門新興學科就叫做“時間學”，這必須認真地學習研讀才是。
二、學習計劃的設計要點就是要解決好計劃項與時間分配的問題。計劃項是指我們需要時間耗費的學習、生活的內容確定與劃分，，可以概括為課業學習、課外閱讀、課外活動和生活雜務等四項內容。課業是支撐未來人生職業發展最基本的基礎性知識、技能體系，由一系列的課程所組成。課業學習是國家對大學生硬性規定的學習任務，有專業課與公共課之分，必修課與選修課之別。盡管課程的性質不同，對大學生的學習要求也有所不同，但課業學習是有規律可循的，即各門課程的學習均包括預習、聽課、復習、練習和考試五個環節,學習計劃設計的基本要求就是，要根據學習的進度，對每門課程的每個學習環節做出適合于自己的具體的時間分配，不得有遺漏。否則，就必然會出現一系列影響課業學習成效的問題，如偏科、學習效率低下、學習成績不理想甚至不及格等等課外閱讀是現代高等院校重要的教育手段與途徑，是知識經濟時代基本的學習形式之一，在我們的素質養成過程中與課業學習具有同等重要的積極作用，對于掌握科學的學習方法，養成終生學習的良好習慣而言，其意義更大。課外閱讀的計劃項范圍包括：專業核心讀物、專業相關讀物、新興學科讀物、興趣愛好讀物及完善知識、技能結構的其他學科讀物等。閱讀有一個“量”的問題，即讀多少為好?理論上講是開卷有益、多多益善。但受時間的限制，所以不可能是無限量的。我覺得每學期至少要精讀40本書，即平均每周要讀兩本書，寒暑假要按一個學期的閱讀量安排閱讀計劃，其中不包括報刊雜志的閱讀量。如此算來，四年本科相當于16個學期，可閱讀640本書，加上教材和其他讀物，相當于1000本左右的讀書量。這就是大學學習期間必須完成的最基本的知識積累。 當代大學生課外活動的形式是豐富多彩的，如各種社團活動，班級、系、院、團委、學生會組織的各類文體活動，還有自行安排的各種社會實踐、兼職活動等，可以使我們學到許多從書本上和傳統觀念的課堂上學不到的豐富的知識技能，對于完善我們的知識結構和素質技能結構，積累職業生涯的寶貴經驗，具有不可替代的積極作用，教育界、學術界把課外活動稱之為“第二課堂”，是很有見地的。所以，參加課外活動也應該列入學習的計劃之中。如有有時間應積極參加院、系、班組織的各種集體活動;參加一兩個影響較大或者自己非常感興趣的社團組織，認真地參入其各項活動，努力爭取對其決策產生某種影響，努力進入其決策層 ，這樣就可以通過社團活動比較全面地鍛煉自己的才能，充分展示自己的抱負。此外，從二年級開始，從事些社會兼職活動，如做家教，這樣可以通過自己的實際職業性勞動體會勞動者的酸甜苦樂，領悟父母兄妹師長等勞動者的艱辛，培育勞動者的情感和敬業精神;還可以通過社會兼職增加一些收入，改善自己的經濟狀況，緩解家庭的經濟負擔。課外活動可以為我們脫掉“學生裝”成為“社會人”提供先期的磨練機會。進年來高等院校為大學生提供的此類相關服務越來越全面，但基本的生活技能是任何他人所不可替代的，是必須由個人學習掌握的。所以，學習必要的生活技能，處理好自己的生活事務，應在學習計劃之中，認真對待，不可敷衍草率。否則，或影響個人的美好形象，或有害于個人的身體健康，都是父母師長乃至個人非常不愿意發生的結果。
學習計劃，可以按照提交目的分成兩類，給大使館申請簽證用的，或給學校申請錄取用的。用來申請學校的學習計劃從本質上講和個人陳述是統一類型的文書。下面小編給大家整理的2020年大三學習計劃范文精選，但愿對你有借鑒作用!
大三學習計劃范文1經過大二一年的學習，我已經完全融入了軟工班，對軟工班的教學宗旨、目標和風格，人才培養模式有了比較深入的認識。我們軟工班的宗旨就是要將大家培養成為石油和軟件復合型人才。目標是經過兩年的學校教學和一年的企業實訓使我們在綜合能力及素質上超出一般本科生，在英語、計算機、石油等方面達到優秀，綜合能力達到其畢業工作至少兩年的高度。風格就是采用課堂理論教學和課外綜合提高的方式，多舉辦各種各樣的活動，包括班級講壇、茶話會、英語角(包括同留學生交流)、聯誼球賽等等，提高大家組織策劃的能力。經過這一年的鍛造，我覺得自己不僅在學習上，還在課外能力都有所提高。
在這一年里我在學習上收獲了很多，六級考得了全班第一的高分，外研社杯全國大學生英語競賽獲得三等獎(仍然是軟工班，但是比大一的二等獎遜色了一些)，在計算機和石油課程上都比較優秀，并且通過了六級口語考試。在課外綜合能力上，我也獲得了一些成就，我擔任了班級的組織委員和寢室長、順利從中級干部培訓班畢業、在自律會年末綜合測評中位列部門第二(獲得主席的褒獎)，在校級活動讀書報告會中獲得二等獎
大三我要再接再厲，在學習和綜合能力上都要獲得新突破。大二的學習注重基礎理論課程學習，大三的學習更注重理論和實踐的結合，在課程學習同時融入實踐小組的學習內容，需要我們轉變學習的思路和方法。因此我在如下幾個方面作出學習規劃：
一、課內
(一)英語方面
雖然順利通過了四六級，并且都獲得了比較高的分數，但是我不能在英語學習上有絲毫松懈，我不僅要在只是積累上，更要在口語表達上加強(由于本學期有外教教學，要充分利用此有利條件)。我制訂了一下目標：
1、報考英語六級和六級口語，刷新六級分數，更激勵我全面學習英語。
2、每周至少同同留學生交和外教流兩次，提高口語表達能力。
3、每天早晨記英語單詞，朗誦英語文章(《心靈雞湯》)，練習口語(《英語口語資料庫》)，勤練口語發音(《李陽口語突破教程》《突破聾啞英語教程》)
4、參加外研社杯全國大學生英語競賽，雖然以及獲得兩個獎項，但是沒有獲得一等獎，因此，大三還要拼搏一次。
5、堅持看《老友記》、《越獄》等英語比較純正的英語系列電視劇和電影，深入體驗英語交流環境，奠定堅實的口語基礎。
6、經常閱讀英語報刊雜志(限于財力，主要是電子檔)。
7、盡量多閱讀英文科技文檔，提高英語應用能力。
(二)計算機學習方面
由于這個學期將開設以下計算機課程：軟件工程管理、數據庫原理及應用、常用軟件開發工具、軟件需求分析、操作系統原理、軟件文檔編寫、面向對象程序設計Java，針對開設課程和我自己的學業規劃，作出了如下計劃：
1、每天溫習當天學過的內容和對第二天的課程進行預習，多思考、多總結。
2、廣泛閱讀和編寫C#、C++和Java程序，并且要逐漸應用數據庫，開發比較大型的程序和軟件。
3、在圖形組的安排下，多同組員們一起開發實用的軟件，增強合作開發軟件的能力。
4、由于我是圖形組的組員，《計算機圖形學》對于我們有很大的意義，因此我將堅持每周三晚自習聽本課程選修課。
5、多看、多編寫軟件文檔。
6、熟悉常用軟件開發工具。
7、對于操作系統原理，在虛擬機環境下模擬各種操作系統，比較各種系統的差異和優缺點，加強對課程的理解。
8、多看與課程有關的視頻教程和視頻講座。
9、盡力參加計算機方面的競賽，在競賽中提高自己的能力。
(三)石油方面
本學期開設的石油課程有油藏工程基礎、地球物理測井，課程雖然不多，但是任務很重。結合過去一年的學習經驗，我作出了如下計劃：
1、每天花時間復習當天學習的內容和簡要的預習第二天要學習的內容，充分吸收本課程的知識。
2、對于已經學習過的地質和石油等課程要多花時間理解消化，形成和鞏固石油知識體系。
多在網上搜集相關視頻，加強理解。
3、多關注與石油相關的政策和實事，對整個石油行業的發展要有自己的認識。
4、多聽學校的石油講座和報告。
大三學習計劃范文2光陰似箭，日月如梭，如今大學生活已經過半，我不再是那個懵懂初入大學校園的高中畢業生，而更加靠近了大學畢業的墻垣。我不能在無追求、無目標、無計劃那樣三無的駕駛著我的軀殼，行駛在那充滿追求和志氣活潑的天堂。如果不奮斗的話，那四年無憂無慮的享受的大學生活會給我帶來哪些美好的回憶呢?所以我不要過空虛無聊的生活，我要規劃我的大三的學習和生活，我要計劃安排好我的每月每周每日每時每分的學習生活。我相信凡事預則立，不預則廢，我相信只要努力一定有收獲，只有拼搏才能夠成功，我堅信我一定以自信人生二百年，會當水擊三千里的勇氣和信心來迎接伴隨著機遇和挑戰的新的生活。
大三學年對于所有專業的學生來說都是至關重要的一年，這一年會很深入的學習到專業知識，接觸到自己專業方面的教授導師，這一年的努力程度決定著自己在本專業的水平，影響以后靠這個專業生活發展的能力。大學生不可只通一業，更不可通萬業而無一專長。如果沒把握住大三專業知識的學習，它將直接影響著大四上學期的一些以它為學習基礎的專業深入知識的理解和把握，也影響我們大四下的畢業設計。沒有扎實的專業基礎，就沒法深入地進入專業領域里去探究。因此在大三的學習中專業知識學習放在首位是毋庸置疑的。
專業知識學習是絕對不能用以前那個浮躁的心態，要秉承認真追求科學深入探究的心態，用堅持和努力去攻克難題，掌握基礎知識、基礎解題方法、并深究為什么選擇如此解答，多思考為什么，多選擇幾種方法來解決它，提煉出老師講解知識的思路，學會總結概括知識的框架，多聯想，將整個知識體系構建起來。課前認真預習課本知識，課上高效認真的聽老師講解，自主思考，積極主動，課后多去仔細，及時獨立完成老師交待的學習任務，并選擇多看課本知識，多去思考，做一定量的題目來夯實基礎。在專業知識學習中主動將自己不懂的問題向同學請教，并多向老師問問題，問那些自己經過深思不得其解的問題，把握別人講解的重點和思路，及時進行總結和回顧。
大三學年一定是辛苦而有充實的，因此日常身體健康狀況將成為影響學習狀態和生活質量的關鍵因素。并且大三沒有了體育課，被安排參加的體育鍛煉就沒有，因此更需要自己在每天花費點時間參加體育鍛煉，形成晚上跑步的好習慣，并且多參與集體活動鍛煉身體。永遠牢記，但凡成功人士都有過硬的身體素質，如果我想成功，就必須具備成功者成功必備的重點。并且現在身體鍛煉也能起到放松和減輕學習生活壓力的功效。
大三是非常重要的一年，是大學中間最精華的時間段，是最需要潛心求學的階段，我相信自己一定能頂住壓力，自信從容，勤奮踏實地在我的大三青春上揮灑汗水，我也堅信自己的大三生活也終將成為我大學階段的亮點。
大三學習計劃范文3進入大三之后，慢慢自己對于很多事情的熱情正在消褪。很多人認為這是一個很不好的現象，但是這也是客觀存在的。正是利用這種狀態，我為自己找到了突破口。依舊延續那個捕魚的例子，我應該知道自己想捕什么魚。進入大學之初就有一個對自己的規劃，但是，到了大三，這種規劃，就更有現實基礎，具有更好的可行性與科學性。這時，對自己的思想，就有了更進一步的思考，就應該是重點明確，確認自己要捕哪條魚的時候，一旦目標確定之后，全力以赴，應當堅定地放棄那些被自己割舍下的東西，而不應該猶豫不決。
大學畢業后，我可以選擇的就是就業。所以我在大學一切的準備都是為兩年后的就業做準備的。要為畢業后的就業打好基礎，在這一個學年里面我要做到以下幾點：
(一)、學好專業課程。大三學年對于所有專業的學生來說都是至關重要的一年，這一年會很深入的學習到專業知識，接觸到自己專業方面的教授導師，這一年的努力程度決定著自己在本專業的水平，影響以后靠這個專業生活發展的能力。大學生不可只通一業，更不可通萬業而無一專長。沒有扎實的專業基礎，就沒法深入地進入專業領域里去探究。因此在大三的學習中專業知識學習放在首位是毋庸置疑的。
(二)、考取相關的對未來求職有用的證書。大學生就業形勢越來越嚴峻,通過考證證明自己,不失為一種增加就業機會的辦法,這樣既可以證明自己的實力,也拿到了應對職場苛刻要求的金鑰匙。本學年我要努力學習，爭取通過證券從業資格證、銀行從業資格證和英語六級證書的考試，拿到相應的資格證書。
(三)、要積極參與各種社會實踐。在選擇社會實踐時,盡量選擇與自己專業有關的職位,這樣既可以讓專業知識和實操技能在實踐中得到檢驗,還能鍛煉社會生存技能,為今后的職場工作做一定的儲備和積累
(四)、提升交際能力。針對我以前自己在處理人際關系方面的那些不好的方面，我要堅決予以改正，進一步提升自己對待普通同學、較好同學、普通朋友、好朋友的方式和態度，對每一個我周圍的人說真話，其實說真話是一種習慣，投入地對待那些我想深交的朋友，真誠地坦誠做到交心，溝通從心開始。不要刻意去建設自己的人際關系，因為它很復雜，以至于不能人工去營造，因為它不是一個人能解決的問題，而是相互的理解和包容，對于那些自己不愿交往的人，不要再想以前那樣逼迫自己去接受，我不是千面臉、萬變鬼，所以我不需要得到所有人對我的認同，交往中要保持自信，要有自尊地進行交往。
(五)、提升自我修養。在大三學生工作中，我要把握住尺寸，不要過于專注，懂得多思多想事情，承擔起自己的責任，虛心向老師和同學學習，我也相信只要我負責任的完成學習任務，抱著踏實而又虛心的態度，一定會有新的收獲和體驗，從而給以后的生活積累寶貴的經驗。
(六)、堅持鍛煉身體。大三學年一定是辛苦而有充實的，因此日常身體健康狀況將成為影響學習狀態和生活質量的關鍵因素。并且現在身體鍛煉也能起到放松和減輕學習生活壓力的功效。因此更需要自己在每天花費點時間參加體育鍛煉，形成晚上跑步的好習慣，并且多參與集體活動鍛煉身體，比如多打羽毛球等。永遠牢記，身體是革命的本錢的道理。