導語：在蠔油的作用和用法的撰寫旅程中，學習并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優秀范文，愿這些內容能夠啟發您的創作靈感，引領您探索更多的創作可能。

第1篇

中國醫藥大學的研究人員經過臨床實驗證明，天麻具有改善腦部血液循環、抗衰防老的作用，可有效地治療頭暈、頭痛等病癥。如果將此藥和白芷、川芎聯合起來使用，治療頭痛的效果尤其顯著。記得有一次，我在剛洗完頭之后突然想起某件事沒做完，就連忙跑去做，結果著了涼。等我感覺頭痛時，才想起自己忘了吹干頭發。濕頭發上的寒濕之氣進入腦中，就引起了頭部脹痛的癥狀。當時，我立即吃了用天麻、白芷和川芎研成的藥粉，很快頭就不疼了。

但是，長期患有頭痛的人若服用天麻、白芷和川芎，僅能取得暫時止痛的效果，無法去除病根。這是因為，很多患者都是因為腦部的血液循環不好而引起頭疼的。此類患者應常吃豆腐等富含卵磷脂的食物，以取得治本的效果。卵磷脂是人體內細胞膜的重要組成部分，具有修復受損的細胞膜、促進腦與中樞神經的發育、增強記憶力、清除積存在血管壁上的脂肪和膽固醇、預防動脈硬化、脂肪肝、肝硬化等疾病的作用。因此，我爺爺常讓頭痛患者服用天麻豆腐進行調治，效果非常不錯。下面就介紹一下這則藥膳方的制作方法：

原料：天麻2錢，白芷、川芎各1錢，豆腐1塊，蝦仁12個，青蔥、太白粉、蠔油、食用油、食鹽、高湯各少許。（傳統板豆腐中含的卵磷脂最多，而且口感也比較順滑。嫩豆腐容易破散開來，做出來的藥膳不甚美觀。）

制用法：將天麻、白芷、川芎一起入鍋加兩碗清水，用小火熬煮到剩余一半的藥汁，去渣取汁。將蝦仁去掉腸泥洗凈，用太白粉拌勻。將蔥切成細絲。將豆腐均勻地切成四塊。在平底鍋中加入少許食用油，用小火將豆腐塊的兩面煎至呈微微的金黃色（不煎也可以）。將上述藥汁、豆腐塊、高湯、蠔油和蝦仁一起放入沙鍋中，蓋上鍋蓋悶煮5分鐘，淋入太白粉勾芡，調入食鹽，灑上蔥絲即成。在制作此藥膳時不要使用沙拉油，最好使用葡萄籽油或苦茶油。對海鮮過敏或吃素的人，也可以將方中的蝦仁換成枸杞。很少出現頭痛的人，也可去掉此方中的白芷，將此方作為日常的保養方使用，這樣會好吃許多。

適應癥：此方適合以下3類人使用：①工作勞累、生活壓力大、易疲倦、常因休息不足而發生頭痛、頭暈癥狀的人。②洗頭、淋到雨或在運動流汗后沒馬上擦干頭發，導致頭重、頭痛癥狀的人。③出現頭痛、頭暈、記憶力減退、耳鳴、手顫抖、睡眠質量差等腎氣不足癥狀的中老年人。

第2篇

香草美匙的食客大都是年輕人，餐廳以綠色、紫色、純白為主色調，點綴各種盆栽香草，使整個空間充滿年輕活力。盆栽香草既起到裝飾餐廳的作用，還可以給食客更直觀的感受，服務員向食客介紹哪道菜含有哪種香草，食客可以通過觸摸、聞味等最直接的感受了解自己吃到的香草，由此產生濃厚的興趣，同時留下深刻印象。

前店后山，香草自種

香草美匙85％以上的菜品都用到香草，共有20多種，這么多的香草從哪里購買?要多少成本?一次購買多少?買回來怎么保存?老板兼大廚陳剛梁說這些都不是問題，因為店中用到的所有香草都是他自己種植的。

陳大廚開店前在其他酒店做粵菜，平時喜歡研究香草，買來各種香草的種子，在山坡上種植，親自實驗做菜、泡茶。這個習慣保持了四年多，對各種香草的認識也越來越全面，開一家香草主題餐廳的念頭也越來越強烈。

但是市場上新鮮的香草售價很高，一般每20克售價7元左右，而且貨不全，經常買不到自己想要的種類，如果要開香草主題餐廳，用量肯定很大，全部都從市場采購不但成本高，而且市場斷貨的時候會影響店內菜品的供應。于是陳大廚擴大種植面積，把原來巴掌大的香草園擴大到20多平方米，種植了20多種香草，半年后香草園變得郁郁蔥蔥，陳大廚的香草主題餐廳也鳴鑼開張了。每天早晨陳大廚都要先去香草園采摘當天要用的香草，這樣無需去市場購買，成本降低80％以上，而且常年不斷貨。

除了省錢，自己種香草最大的好處就是放心。陳大廚的香草不施化學肥料，不打農藥，需要施肥的時候陳大廚把蘋果皮、爛水果、剩飯粒、過期牛奶等有機物埋在土里，放幾條蚯蚓下去，兩天后即成很好的有機肥。香草本身有香味，極少長蟲子，夏天有少量蟲子滋生的時候，陳大廚晚上拿著手電去捉蟲，這樣的香草吃起來放心。

陳大廚說種香草也要看氣候，有些歐洲香草比如迷迭香、鼠尾草、牛至等，多喜涼喜干燥，秋冬季室外種植最好，春夏季要注意遮雨遮陽，炎熱酷暑的時候就要從地里移到盆里，搬到陰涼處養殖，否則很容易死掉。而東南亞香草比如九層塔、留蘭香薄荷、香茅草等，喜歡溫暖，水分需求大，不耐寒，冬季就需要移盆到室內。

另外，香草種植比較簡單，平時不需要特殊護理，幾乎沒有人工成本。

先打市場再開店

開香草主題餐廳最大的難題就是食客不熟悉香草，陳大廚有辦法，他把自己研究的各種香草用法心得貼在網上跟網友交流，還經常跟網友舉辦香草美食dly，每次聚會他都帶去一盆盆的香草送給網友，教給網友認識香草、品嘗香草，然后大家再回到網上交流，讓更多的網友對香草產生興趣。在他開店前一年，身邊就已經有了一群愛好香草美食的食客。

香草用法20種

陳大廚潛心研究香草5年，對各種香草的特性和用法頗有心得。比如香茅草可以用來烤雞、炒蝦或泡茶；迷迭香是制作西餐扒類不可少的調料，不僅可以消除肉的腥味，還可以使菜肴的香味非常濃郁；羅勒非常適合與番茄搭配，不論是做菜、熬湯還是做醬，風味都非常獨特；鼠尾草則可以搭配腥味較重的肝臟、羊肉或魚等食材，既可以消除異味，又能增添香氣。

薰衣草：薰衣草有三十種左右，但可食用的只有兩種，一種是齒葉薰衣草，另一種是甜薰衣草。二者香味類似，用法相通，囂理作用主要是安神鎮定，舒緩緊張的神經，活絡通筋。

適合菜品：薰衣草香味濃郁，更適合做肉類原料，可以去腥膻、增香。

使用方法：鮮薰衣草不適合直接入菜，有很重的青澀味，一般用干薰衣草做菜，香味更濃郁。干薰衣草的制作：將鮮薰衣草連枝帶葉收獲后放在陰涼通風處風干3-4天，至變成淺咖啡色，放在密封罐子里保存即可。

注意事項：1、薰衣草味重，做菜用量不能大，一般每份菜用2-3克即可，否則會蓋過原料本身的味道。比如“薰衣草醬燒排骨”，在普通醬燒排骨的基礎上加入干薰衣草，般每100克醬汁加4厘米長的干薰衣草一根，與排骨一起煲制，煲好后去掉干薰衣草，放鮮薰衣草點綴在菜品上即可。2、薰衣草活血通筋，孕婦禁食。

百里香：百里香又分法國百里香和檸檬百里香。

法國百里香又稱麝香草，香味更濃，性溫，可以舒緩感冒癥狀。

適合菜品：1、適合原料：豬排、海鮮等。2、適合做腌料。3、適合跟肉類一起做煲制菜。4、適合做西式高湯。5、適合調制冷菜醬汁。

使用方法：百里香干燥后葉片會散碎，更適合鮮草入菜。做腌料時，可用新鮮百里香的老葉剁碎使用，腌好的原料無需清洗，帶著百里香碎直接烹制香味更濃。調制涼菜醬汁時取嫩葉(老葉口感不好)，切碎，加其他調料調勻即可。

注意事項：1、做熱菜時，在烹制過程中加入，可使香味充分融到菜品中。2、做冷菜醬汁時最后放，因為百里香長時間接觸醋，其綠色會變成咖啡色(一般冷菜醬汁中都會有醋)，走菜之前放入百里香攪勻即可。菜例：

煙熏鴨胸配番茄莎莎

原料：煙熏鴨胸肉450克，百里香嫩葉2克，檸檬片2片。 調料：自制莎莎醬100克。 制作：1、煙熏鴨胸肉切片，擺盤。2、調好的莎莎醬澆到盤中鴨胸肉上，放新鮮百里香嫩葉、檸檬片點綴即可。

味型：酸甜辣，帶百里香的清香味。

自制莎莎醬的調制：大蒜瓣4個、鮮紅辣椒10根加200克清水燒開繼續煮5分鐘，帶原汁一起入攪拌機絞碎，倒入鍋中繼續熬至濃稠，勾芡，冷卻；3個大番茄去皮，切成丁，加2克鹽、20克米醋、1.8克白糖調勻，加熬好的辣椒醬調勻，放涼，走菜時加5克切碎的鮮百里香調勻即可。

此莎莎醬中用到的番茄不要絞成泥，切成丁更能體現新鮮番茄的特色，絞成泥后跟買來的成品番茄醬一樣，講究的食客會覺得不健康。

檸檬百里香味道微淡，有淡雅的清香，檸檬味突出。

適合菜品：1、適合泡香草茶。2、適合做西式高湯。

使用方法：1、泡香草茶時，取鮮馬鞭革、鮮檸檬百里香、鮮薄荷、冰糖、干玫瑰花用開水沖泡3分鐘即可。2、做西式高湯時，鍋中放6斤烤好的牛骨(牛骨在220度烤箱中烤至表面焦黃，熬出的高湯香味特別濃)、2斤洋蔥、1斤西芹、1斤胡蘿卜、2斤番茄、開水大火熬至湯變成淺咖啡色，放入20克檸檬百里香繼續熬至百里香變成黃色、出香味即

可。此類西式高湯適合做羅宋湯、調制黑椒汁等。

甜牛至：又叫比薩草，是做西式比薩的必備香草，其香味與馬郁蘭的香味相近，比馬郁蘭的味道稍濃，可以與馬郁蘭互相替換使用。

適合菜品：1、做比薩醬的醬底。2、腌漬肉類原料。3、搭配海鮮，如“薯蓉甜牛至扇貝”，將300克扇貝肉入80℃香草蔬菜湯中浸至七成熟(約1分半鐘)，撈出加2克甜牛至葉(切碎)、3克黑胡椒碎、香油拌好放入原殼中；土豆蒸熟后攪成細蓉，加牛奶、牛油、雞汁拌好成奶香薯蓉，蓋在扇貝上，表面撒芝士絲，入200度烤箱烤6分鐘至上色即可。

薄荷：薄荷的品種有幾十種，常用的是留蘭香薄荷、蘇格蘭薄荷、鳳梨薄荷、胡椒薄荷、巧克力薄荷。其中巧克力薄荷味道最沖，不適合拌沙拉，最適合泡香草茶。

適合菜品：1、嫩葉可以裝點西式糕點，或者直接用來調醬汁。2、老葉可以用來拌沙拉。3、薄荷梗可以用來熬薄荷水。

菜例：

炭燒豬頸肉配酸奶薄荷

“炭燒豬頸肉”很多店都在做，我用炭燒豬頸肉蘸食酸奶薄荷汁，能起到很好的解膩作用，看似跟其他店同樣的菜，口味卻截然不同。

酸奶薄荷汁的熬制方法：酸奶油(經過發酵的奶油，味酸，濃香，市場有售，一般每罐售價30元左右，重約300克)30克加50克鮮留蘭香薄荷葉、300克原味酸奶入攪拌機打勻即可。

馬郁蘭：其香味比較柔和，與牛至的香味相似，比牛至更甜。

適合菜品：1、馬郁蘭與番茄是最佳搭配，最適合做牛肉蔬菜湯。2、熬制西式高湯。3、泡花草茶。

注意事項：菜品做好后，把馬郁蘭的葉子最后放上即可充分發揮其香味。

香茅草：此香草纖維粗，不適合入菜，但香味濃郁，可用來做鹵水、料湯。

使用方法：1、做香草蔬菜湯：把各種蔬菜的邊角料共250克(胡蘿卜皮、西芹葉、西芹根、香菜根)加25克香茅草、15克法國百里香加1000克清水煮15分鐘即成，有很好的去腥作用，可以用來浸煮排骨、海鮮等。2、做醬鹵，比如“香草蜜汁豬排”，把排骨過油定型后入2000克高湯，加5克紅曲米、25克李錦記叉燒醬、10克蠔油，10克OK汁、25克海鮮醬、10克百里香、20克香茅草、5克入角、5克桂皮，大火燒開改小火醬鹵45分鐘至入味，擺盤，原汁勾芡淋在排骨上即可。

蒔蘿：其香味有一種蔥和茴香結合的味道，略帶甜味。

適合菜品：1、適合配海鮮，蒔蘿的壓腥效果好，略帶甜味正好突出海鮮的鮮甜，而且蒔蘿的香味不濃，不會遮蓋海鮮本身的鮮味。2、適合調制油醋汁，用10克橄欖油、10克醋、1克鹽、3克蒔蘿草(剁碎)調制而成，可以在做煙熏三文魚時把調制好的油醋汁淋在盤邊，既可以裝飾又能蘸食三文魚肉。

注意事項：蒔蘿一定要新鮮使用，干燥后就沒有香味了。

蒔蘿常用于以下菜品：蒔蘿炒海鮮，煙熏三文魚，蒔蘿海鮮濃湯。

羅勒：羅勒的品種很多，大部分都可以食用。以甜羅勒和九層塔為例說明。

甜羅勒清新帶甜，比較淡雅，屬于歐洲1品種，可做意大利面中的青醬，具體做法：羅勒50克、松子50克、橄欖油(沒過羅勒)、鹽3克用攪拌機絞成泥即可；還可以和番茄搭配做成烤比薩的餡料。

九層塔其實是羅勒的一個品種，有一種丁香和入角的組合味。

羅勒常用于菜品：三杯雞、三杯田雞等所有三杯系列菜，羅勒炒海鮮，羅勒燒排骨。

迷迭香：香味濃郁，可以很好地-遮蓋原料的腥膻味，最適合用于牛羊肉菜品，壓腥效果好。

適合菜品：1、腌漬牛羊肉。2、調醬汁。

注意事項：1、用量不要大，否則會蓋過原料香味，每斤原料加1―2克足夠。2、具有活血功能，孕婦禁食。菜例：

香草烤羊排

原料：羊排300克。 調料：鹽5克，黑胡椒末3克，蒜蓉10克，白蘭地10克，新鮮迷迭香3克。

制作：1、將羊排用蒜蓉、鹽、白蘭地、黑胡椒末和新鮮迷迭香(剁碎)腌2―3個小時。2、把腌好的羊排放到300度扒爐上，煎至表面發硬，取出放入220度烤箱內烤5-6分鐘至熟，出鍋裝盤，放新鮮迷迭香點綴，旁邊抹燒汁即可。

味型：濃香。

制作關鍵：1、羊排腌好后先在高溫扒爐中煎，可以鎖住里面的水分，使成菜口感鮮嫩。2、裝盤時可以在羊排下面墊炸過的土豆塊，既作配料食用，又能達到立體裝盤的效果。

鼠尾草：鼠尾草又分意大利鼠尾草和水果鼠尾草。

意大利鼠尾草是烤火雞的必備香料，除此之外還適合燉牛肉、做香腸等，還有些老師傅用意大利鼠尾草炒田螺，為的是用熱性的鼠尾草搭配瘃性的田螺，營養搭配比較合理。

注意事項：鼠尾草活血，孕婦禁用。

水果鼠尾草與意大利鼠尾草完全不同，它有一種水果味，不適合做菜，用來泡香草茶效果最好。

鼠尾草常用于以下菜品：鼠尾草燉牛肉，鼠尾草香腸，香烤火雞，鼠尾草排骨煲。

還有一些香草香味淡雅，或者香味易揮發，不適合做菜，最適合用來泡制香草茶，比如：

香蜂草：有一種標準的檸檬香味，可以降血壓。

甜菊：基本沒有香味，味甜但幾乎沒有熱量，深得喜甜食又怕發胖的女孩子喜愛。

蘋果天竺葵：有淡淡的蘋果香。

馬鞭草：有淡雅的檸檬味，適合單獨泡制花草茶，不要跟其他香草搭配，泡出的茶水淡雅清香。

桂花黃魚羹

口感爽滑。湯鮮味美，兼有淡淡桂花香味，是店中點擊率最高的湯品。

原料：小黃魚肉BO克，草菇30克，日本豆腐50克，馬蹄30克。

調料：姜汁酒5克，蛋清1個，生粉5克，鹽3克，味精4克，糖桂花10克。

制作：1、魚肉切成丁，加姜汁酒腌漬后，加1克鹽、半個蛋清、2克味精、生粉上漿；草菇切片；日本豆腐切小丁；馬蹄切成指甲片，以上原料一起入開水氽水30秒鐘，撈出瀝干水分。2、250克雞湯燒開，下所有原料燒開，加剩余的鹽和味精調味，勾芡，打入剩余的蛋清，出鍋撒糖桂花即可。

味型：鮮香爽滑。

店中還有一道突出花香的湯羹，賣得也相當好，是用茉莉花加魷魚蛋做成，賣相清淡，口感爽滑清香。

茉莉魷魚蛋羹

原料：袋裝鮮茉莉花25克，魷魚蛋50克，草菇30克，馬蹄30克，西紅柿片10克。

調料：鹽2克，味精2克，蛋清1個。

制作：1、魷魚蛋切成小塊；草菇切片；馬蹄切成指甲片，以上原料一起入開水飛水30秒鐘，撈出瀝干水分備用；茉莉花用清水沖洗。2、250克高湯燒開，下所有原料燒開，加鹽、味精調味，勾芡，打入蛋清，放茉莉花出鍋即可。

味型：清香滑爽。

韓式泡菜海鮮餅

原料：低筋面粉100克，大米粉50克，雞蛋1個，鮮蝦仁50克，蝦皮20克，韓國泡菜50克，韭菜末20克。

調料：鹽3克，胡椒粉3克，喜之家牌韓國辣醬15克，檸檬汁6克，白醋5克，白糖5克，蔥末3克，蒜泥5克，香油6克，白芝麻5克。

制作：1、將低筋面粉、米粉混合均勻，加入雞蛋和水，調成面漿(用筷子提起成直線下降為好)，用鹽、胡椒粉調味，加鮮蝦仁、蝦皮、切成條的韓國泡菜，攪勻。2、平底鍋放底油燒熱，下面漿煎至定型，在上面面撒韭菜末，翻鍋煎至兩面金黃，取出切成正方形疊起。3、韓國辣醬加白醋、檸檬汁、糖、蔥末、蒜泥、香油、炒香的白芝麻調勻，澆在餅塊四周蘸食即可。 　味型：酸甜微辣，面餅軟嫩，泡菜脆口。 　制作關鍵：1、韓國泡菜切成條比切成丁或者末煎好后更有口感。2、做面漿時加入大米粉原因有二，一是大米粉煎后發黃，成品顏色更好看，二是單單是面粉糊煎好后口感非常軟，加入大米粉后略硬，口感發脆。

融巖芝心蝦球

此菜由傳統灌湯蝦丸演變，蝦丸里

面的芝士遇熱融化拉絲，比較受年輕人喜愛。

原料：打好的蝦膠350克，芝士丁30克，面包糠50克。

調料：泰國甜辣醬25克。