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本文結合筆者實際工作經驗就大學生開展職業生涯規劃進行探討，文中首先就職業生涯規劃的必要性進行了分析，對當前大學生開展職業生涯規劃存在的問題進行了總結，并就如何更好的促進相關工作提出了自己的見解，以期為他人提供些許借鑒之處。
【關鍵詞】
大學生;職業生涯規劃;問題;對策
0 前言
一個人若想在自己的職場生涯中物盡其用，實現自身潛能的最大化發揮，就必須有一個完備的自我成長計劃，而職業生涯規劃就是這一計劃的核心之一。每一個人其職場生涯的起始并非是其第一次就業算起，而應始于其自身心智成熟之時，也就是指每個人的大學時期。可以說良好的就業前準備是一個人能否獲得良好職業生涯開端的必要保障。現階段我國尚處于社會改革的轉型階段，職場競爭尤為激烈，勞動力供大于求的局面必將會長期維持，廣大學生就業壓力日趨嚴重。為更好的幫助大學畢業生完成自己的初次就業，各大院校極為必要加強對學生的職業生涯規劃教育，為廣大學生更好的融入社會提供幫助。
1 當前大學生開展職業生涯規劃存在的問題
1.1 自我評價不足
自我評價是大學生職業生涯規劃制定的初始階段，能否對自己開展全面客觀的自我評價，是一個學生能否制定科學全面的個人職業生涯規劃的關鍵所在和必要前提。但在實際的實行中，大部分學生僅僅是根據簡單的自我個性及興趣的分析進行自我評價，這種評價往往主觀性較強，并未對自身的氣質、能力、情感、意志、價值取向及適應性等從多角度進行全面分析，而這些要素則對職業生涯的制定有著顯著影響。此外，大學生總會通過與他人的對比進行自我評價，這往往會使其產生片面化的認識，要不過于自負、要不過于自卑。這也使得其在職業生涯的規劃中出現好高騖遠、不切實際之舉或過于自卑而不敢勇于挑戰，難以把握眼前的機會。
1.2 對各個行業缺少了解
當前我國大學的職業規劃教育建設相比西方發達國家嚴重滯后，學校很少對學生進行不同職業的詳細介紹，很多學生都是不斷的從一個學校到另一個學校，同社會的接觸相對較少，對社會中各行各業缺乏必要了解。
1.3 職業目標模糊
大多數大學生在職業生涯規劃中沒有明確的目的性，使得自己無論學習還是工作都缺少動力。許多學生從眾心理作祟，盲目追隨大流，看到他人去考各種證書，自己為了滿足虛榮心也盲目的參與其中，而忽視了自己的興趣、性格及未來規劃等，從而為自己的長久發展造成了極大阻礙。
1.4 自身能力不足
大學生職業生涯規劃作為對學生成長極為重要的因素已逐漸在各大高校普及開來，但各個學校在實際的實施中缺未能建立科學健全、切實有效的工作運行體系，大多數學生均不具備自覺開展職業生涯規劃的意識。有的雖對自己的職業生涯進行了規劃，但要不沒有具體可行的詳細執行步驟;要不好高騖遠，目標制定不合理;亦或受外界其他因素干擾，而未能順利執行計劃，使得職業生涯規劃應有的作用難以發揮。
2 促進大學生開展職業生涯規劃的對策
2.1 用科學的手段讓學生進行自我評估
為保證學生可以對自己有一個客觀、清晰的了解，各大院校應提供機會讓學生在開展職業生涯規劃前利用各種科學、有效的先進評測手段對自己進行全面檢測，諸如朗途職業規劃測評、朗途職業規劃測評、MBTI 測試、霍蘭德職業性向測試、職業錨測試等眾多手段，通過這些測試，學生可以使學生對自己有一個全面、科學的自我認知，實現自我職業潛力的全面挖掘，進而為自己進行科學、有效的職業生涯規劃制定提供保障，使自己確立明確的就業目標。
2.2 學校大力開展就業知識講座
根據上述的研究分析，我國大學生對于社會上各行各業嚴重缺乏了解。學生在校的主要任務就是學習，很少有機會與社會接觸，不能成分掌握各行各業，當面對就業時，就無從下手。作為學校不僅僅要教給學生科學知識，而且要教給學生一定的就業規劃知識。面對現在這種情況，學校領導應該重視起來，組織學生參加就業知識講座，多了解一下社會上的各行各業。
2.3 擇優選擇職業目標
人們對未來職業表現出來的一種強烈的追求和向往就是職業目標。職業目標是人們對未來職業生活的構想和規劃。“志不立，天下無可成之事”這就要求我這職業生涯設計過程中，一定要把握重點，只要確立好目標，才能有動力為之努力。任何一個目標都一定會受到社會環境和社會現實的制約。
2.4 加強自身能力培養
大學生自身所擁有的能力是其能否有效實現職業生涯規劃目標的關鍵所在，而大學作為青少年進入社會的過渡時期，大學生應充分利用四年的大好時光，對自身的能力進行全面培養與提高，具體而言可從以下兩點做起。
（1）構建合理的知識結構。鑒于市場競爭的殘酷性和多樣性，現代企業在招聘中愈發青睞有著蛛網式知識結構的綜合型人才。大學生應充分利用在校的時光以專業知識的學習委核心做到精通熟練，同時還應對與專業相關的知識進行學習，從而使兩者構成如同蛛網般的知識網絡，做到專博相濟、一專多通，從而為自己今后的工作奠定基礎。
（2）增強基礎能力的鍛煉。能力是指人們順利達成某一任務所要擁有的個性心理特征。因此學生應依據自身的愛好及未來職業規劃目標，對學校的資源進行充分利用，確保自身基本能力得到全面提升。
3 總結
職業生涯規劃現已成為我國各大院校培養當前社會發展所需人才的有效手段之一，但不可否認的是在實際執行中，大學生的職業生涯規劃仍有著很多不足之處，使得應用效果欠佳，極大地阻礙了高素質人才的培養。因此只有認真總結大學生職業生涯規劃中存在的不足之處，并進行針對性的改善，才能取得更好的成效。
【參考文獻】
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[2]趙戊辰.淺析大學生職業生涯規劃[J].職業時空，2010.09：89-90
關鍵詞：實踐教學；職業規劃；教學方法
中圖分類號：G642.0 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2016）02-0153-02
大學生職業規劃能夠使大學生掌握職業生涯發展規律，科學地規劃人生。大學生職業生涯教育工作在我國高等院校起步較晚，普遍適應不了社會形勢發展的需要。基于此，開展大學生職業生涯教育的教學方法研究，對推進大學生職業生涯教育工作的發展具有重要意義。
本文結合實踐教學的有關理論對大學生職業生涯規劃課程的教學方法進行分析，主要包括基本理論和方法的講授式教學，以案例為主導的案例型教學，以調動學生參與性的情景式教學，以鼓勵大學生參與實踐的就業指導模式。
一、講授法
課堂講授法是一種傳統教學方法，是教師向學生傳授知識的重要手段。在課堂講授法教學中，教師的職能是詳細地講解基本理論、基本方法，向學生提供與學習有關的素材，為學生進一步理解提供幫助。大學生職業生涯規劃的基本理論和方法主要通過講授法，比如職業的基本概念與分類，職業生涯的理論與概念，職業規劃理論，職業錨理論，職業契合理論（人與職業契合、人與工作契合、人與崗位契合、人與人契合理論），職業規劃方法、職業規劃流程的設計，職業與性格匹配理論，職業分析，自我職業優勢劣勢分析方法，職業目標設計等。
聯系社會實際問題講解相關的職業規劃理論知識，要求教師堅持實事求是的科學態度，切忌為講問題而講問題，教師要通過問題進行正確引導，啟發學生把認識到的職業規劃理論與方法在課堂上表述出來，老師可以正面加以引導并和學生一起分析職業現象、職業規劃等問題，這樣有利于學生正確看待社會發展對職業的影響，比如隨著互聯網的迅速發展新的職業不斷出現并對學生的職業能力提出新的要求。比如大學生對職業規劃認識的一些誤區，需要結合理論對學生進行講解，有的學生認為職業生涯規劃就是要找到體面的工作、賺錢多的工作，也有的學生認為職業規劃沒有必要，還是走一步看一步，車到山前必有路。職業規劃的目標與人生的目標是什么樣的關系，在職業規劃中應該樹立什么樣的價值觀、幸福觀，職業規劃中物質需求與精神需要應該是什么的關系，為什么有些成功的人士在人生關鍵節點出現問題甚至淪為階下囚。通過聯系實際對現實中的職業規劃進行剖析，引導學生從理論高度認識職業規劃的重要性。
二、案例教學法
1.講授式的案例教學。講授式案例是為了說明職業規劃中的某一理論或方法，幫助學生更好地理解或運用理論、方法。教師可以運用講授式案例來講解有關理論中的重點或難點問題，通過對案例進行總結或者評述性分析，讓學生從中學到一些理論知識。現實中，高校職稱評定對教師職業高原的產生也有一定的影響。職業規劃中確立目標是很重要的環節，人在職業發展中確定目標對人生具有重要的意義。大學生應該從進入大學開始就應當了解自己，探索職業與專業學習的關系，設計自己的職業目標、職業發展規劃，為將來走向社會做好職業準備。著名演員周迅在上藝校的時候，老師問她十年后有什么追求目標，起初她很茫然，然后在老師的指導下開始思考自己未來十年應該到達的目標，為了到達未來十年的目標，她認真地規劃五年的目標和三年的目標。
2.分析式的案例教學。分析式的案例教學一般包括兩個環節：
（1）選擇案例方面。選擇的案例一定要符合大學生職業規劃教學的特點，并且具有時代性和代表性，讓學生通過案例分析認識到職業生涯管理的重要性，同時，選擇的案例一定要與大學生職業規劃教學內容相匹配，盡可能地調動學生的興趣和積極性，提高學生的參與度。對不同專業設計不同的案例，例如營銷專業的學生對銷售人員的職業規劃更感興趣，管理專業的學生對管理人員的職業規劃感興趣。再次，分析式案例一定要具有現實性，只有與時俱進地、真實地反映現實生活中的熱點和焦點問題，才能激發學生進行深入探討，從而提高學生分析、解決問題的能力。例如，讓學生分析互聯網技術對現代農業生產的影響，對農村農產品的銷售有什么影響，互聯網+的發展對現代職業的影響，現代電子商務對銷售人員的職業發展規劃會產生什么樣的影響，一般銷售人員的崗位在什么情況下可以轉向管理崗位，管理崗位對于銷售人員有什么特殊的要求。
（2）實施環節主要包括案例討論和總結。首先讓學生先閱讀有關案例，將課堂適度延伸，學生可以充分運用課余時間開展案例閱讀與小組討論，形成小組意見，然后進行課堂辯論，以組為單位進行闡述和交流。在引導學生討論案例時，教師首先通過設定問題引入案例討論。教師應注意問題的設定，在內容上緊密聯系所要教授的與職業規劃有關理論知識，一切案例的引入都是為達到教學目的而服務的；其次，在引導學生對案例進行討論時，教師要對案例中出現的問題有全面、系統、前沿性的把握，并運用相關理論知識對案例中的問題做出分析判斷。在對案例進行討論時，教師應該具有一定的組織能力，確保學生都能積極主動地參與到案例討論中。最后，在學生討論案例之后，教師應該做及時總結和點評。在案例討論的過程中，學生難免出現一些不同意見和疑難問題，在討論后教師應該及時地總結討論學生遇到的疑難問題和解決方案，并對學生的不同意見進行恰當的點評。
3.案例教學對教師的要求。案例教學對教師最大的挑戰不在于講授而在于對問題的剖析。一堂精彩的案例課程是教師課前認真研究、課堂認真組織、課后精彩總結的綜合體現。
（1）教師角色的轉變。教師由傳授者向組織者轉變，教師由單向的知識灌輸向學生之間的互動轉變，案例教學強調教師強有力的引導和組織，課堂教學的全過程貫穿學生的思考與互動，從而擺脫傳統的填鴨式的教學方法，教師從傳統的講授者轉變為問題分析的引導者和評判者。
（2）課堂組織的變化。案例教學既是學生對自己所學理論知識的綜合運用過程，又是運用知識分析問題和解決問題能力的過程。案例教學中教師應當運用啟發式問題引導學生思考有關職業規劃的問題。案例教學的最終目的就是要使學生主動地思考問題、分析問題。案例教學中教師的作用就是通過案例探討將大學生職業規劃進一步形象化、理性化、具體化。階段性目標對于職業規劃具有重要的影響，以央視主持人趙普職業發展規劃為例就很有說服性，趙普在上世紀90年代當過兵，復原后在家鄉做過生意，后來追求主持人的夢想，憑借自己的努力，不斷自學，堅持不懈地追求自己的夢想，后來終于圓夢，成為央視著名主持人。
三、情景教學法
情景教學一般包括三個環節。
1.情景導入。情景導入需要教師根據大學生職業規劃的內容，將課本知識和學生的生活經驗聯合起來，激活學生學習知識，引導學生對職業規劃產生興趣。因此，教師在設計情景的時候，必須有意識地將教材的有關內容進行加工處理，采取形象生動的方式導入課堂。比如對職業的介紹時，其特征具有經濟性、社會性、技術性、時代性的特征，結合現在科學技術的發展出現的新的職業，可以讓學生開拓思維分析哪些行業是隨著新技術的出現而出現的，又有哪些行業隨著新技術的出現而被淘汰，新技術新知識對新職業的影響，如何保護傳統的職業，如何積極發展新興產業。例如互聯網對農業技術、農業生產產生什么樣的影響，對傳統農業職業崗位產生哪些影響。
2.情景拓展。情景導入之后，教師還必須將情景進一步展開，進一步地調動學生的積極性。情景的開展是情景教學的最重要的組成部分，也是情景教學傳授知識的主要渠道。那么，如何開展情景呢？那就得需要學生進行“角色扮演”，設想自己成為某一種身份人士，面對職業規劃問題該如何處理，在這種處理過程就需要調動學生的職業生涯設計的有關理論知識和方法。比如，根據學生專業特點，設計與本專業相關的職業規劃，運用STOW分析方法，分析自身存在的優點、缺點，社會或組織能夠提供的機遇和威脅，對一些少數民族學生，讓他們結合自身民族特色分析就業中具有的優勢和劣勢，在招聘中如何發揮優勢避免劣勢。比如，讓學生扮演處于IT行業職業高原階段，由于工作壓力在職業高原階段應該如何放松自己，緩解工作壓力，處理好工作、生活、家庭的關系。
3.總結分析。在情景開展之后，教師在情景教學中，還需要總結。情景教學強調以學生為主體，但是也不能忽略教師的導向作用。在情景教學展開后，教師需要對學生有關職業規劃的內容進行評價和總結，學生對情景問題是否分析到位？分析方法是否合理？問題是否得到解決？職業生涯教學總結可以實施頭腦風暴法，頭腦風暴法讓學生在暢所欲言的氣氛中，對某一個特定職業規劃問題進行思考，鼓勵學生積極發言從而引起思維的火花。應用頭腦風暴法的時候，可以根據學生的專業、社會職業的變化、職業的要求、職業的發展趨勢、職業的理論、職業的分析工具等進行發散式的討論。教師對某些問題進行最后總結概括，提煉出不同觀點的核心意見，并說明原因，給學生提供可信服的建議。在問題討論中，學生對職業生涯規劃問題處理要富有條理性，表現一定的計劃性，能提出針對性的預測，對問題分析要具有前瞻性；對職業規劃等復雜性問題能進行審慎的剖析，對職業規劃涉及方案的結果有預判性。
參考文獻：
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關鍵詞：大學生；自主性學習；職業生涯規劃；重要性
在大學中，自主性學習在大學生職業生涯規劃中占有重要地位。自主性學習是以學生的探索性、主動性學習為基礎進行的學習，這是學習者主動的、自覺的學習方式，是學習者迫切需要的、提高效率的學習方式，所以進行自主性學習是高等教育、素質教育的需要，也是社會發展人類文明進步的需要。同時，在日后職業生涯規劃中也為大學生提供了強大的意志力保障。
一、當前大學生現狀
在當前社會競爭激烈就業壓力大的情況下，大學生在校期間的主要任務就是學習，尤其是需要大學生更主動的努力學習，發掘自己的潛力，充實自己的知識面，提高自己的專業能力，為畢業后打基礎。然而，我們發現，在心理健康教育和心理輔導工作中，一部分學生的學習動機顯然是不夠的，他們學習的目的在于一紙文憑，具體主要表現在：
（一）沒有詳細的學習計劃和目標。無論是既定的短暫目標，還是長遠的打算，都沒有詳細的規劃，并且對自己在大學期間應該學什么，如何學缺乏充分的思考。
（二）學習缺乏自主性。學習行為依賴性強，缺乏獨立思考和創造性思維能力；厭倦學習，認為學習是苦差事；導致上課遲到早退，玩手機，不認真聽講，精神渙散，態度慵懶，學習膚淺，僅僅滿足于一知半解；下課后抄襲作業，考試舞弊；甚至有些同學每天沉迷于網絡游戲，荒廢了學業。
（三）缺乏自強的品格。極度缺乏上進心，缺乏求知欲，對學校的各種獎勵激勵制度不感興趣，對各種懲罰措施也沒有壓迫感，沒有缺乏責任意識和危機感。
（四）對選擇的專業不感興趣。一些學生在高考志愿的填報時，沒有結合自己的實際情況，缺乏專業了解，盲目聽從父母或長輩的意見建議，或為方便錄取的入學，或在某些程度上的從眾心理，結果導致他們在大學感到迷茫，缺乏學習動力。
（五）沒有正確的學習方法導致缺乏自信。缺乏學習目標的同學，對待學習往往是盲從且消極的，因為他們不會根據自己的實際情況總結學習方法，人云亦云，所以收效甚微，以至于學習任務不能很好的完成，最終進入負螺旋狀態，越來越不自信。
二、自主性學習在大學生職業生涯規劃中的重要地位
由上述大學生學習現狀可知，在大學學習生活中，一部分人往往表現出來的是一種無所事事的精神面貌，這是因為他們心中沒有意識和察覺到職業規劃的重要性，他們沒有細致全面的去考慮到將來的社會生活、工作需求，在選擇專業上也是盲目跟從，沒有自主性。導致了大學生活的光陰虛度。因此，初進大學的學生不僅要有自主性學習，更要進行大學生職業生涯規劃。通常一個能及早洞悉生涯準備的重要性并及早進行準備的人，在面臨大學種種專業選擇的時候，就能更好的掌控自己而不致于茫然失措。
（一）自主性學習
大學學習和義務學校學習不同，中學生的學習目標是非常明確的，只有一個，那就是為了考上大學，教師和家長對學習很關心，他們采取多種方式，鼓勵并監督學生的學習，學生處于非常被動的狀態。在大學，教師和家長對學生的學習管理存沒有在中學時期那么嚴格，大學學生自學能力大大提高，他們會逐漸學會不依賴于老師，也可以獲取知識，更新自己的知識，為未來的生活，工作做準備，更強調主動。而大學生的自主性學習是在以下3個觀念的認識基礎上提出的。
1、學生是學習的主體。學生是通過感官系統將事情輸入大腦來學習的，最后形成自己的語言、知識、技能、方法、態度、情緒和行為的過程，所以學習是不可替代的（指的是學習中的動機、目標、內容的選擇、方法的建立、學習效果和學習過程的情感和感覺，等等。）
2、大學生知（知識）、情（情緒）、意（意念），行（行為）的水平，足以讓他們在老師的指導下，將學習的主動性，調整到最佳狀態。
3、只有通過發揮大學生主觀能動性，不斷滿足自己，自我教育，提高自己，才能真正的提高學習的質量。
自主學習并不是那種傳統的附加到“教師、教材和教學”中的學習，也不要求學生完全的擺脫教師的指導，而是學生在教師的指導下自發的學習。自主學習不僅是在學習的過程中“自學”，它是在整個在校期間學習自我識別、自我選擇、自我培養，為了做三個“自我”而進行的自我評價和自我控制。當然自主學習也需要合理的規劃。
（二）職業生涯規劃對大學生自主性學習具有推動作用
開展職業生涯規劃對于大學生來說具有重要的意義，尤其體現在他們的自主學習上。首先，使學生能充分了解自己的能力，興趣和價值觀，肯定自己的優勢，發現自己的不足，在提高自身知識，能力和素質的同時，從而增強學生自我改善的欲望，強化他們的學習動機。其次，對職業生涯的了解，可以使大學生找到自己的現實情況和所追求的理想的職業生涯之間的差距，以激勵學生努力學習和提高自己的潛力。第三，通過制定一個合理可行的職業目標和理想的職業目標，鼓勵學生對自己的學習和實踐進行規劃，并在他們的心中樹立一個明確的目標，為獲得理想的職業生涯而奮斗。第四，通過自我改善計劃和職業生涯規劃，加強對職業目標管理，以便可以清楚地了解學生的學習目標，促使他們有動力去學習。大學生職業生涯規劃在大學生的學習過程中有著重要的作用，是社會進步和事業發展的必然要求，是嚴峻的就業趨勢變化的迫切需要，是大學生完善自我的內在要求，同時對當代大學生認清自己，實現自己的人生價值也積極的推動作用。
三、總結
總之，大學生自主性學習要實現自我識別、自我選擇、自我培養、自我評價和自我調控，在大學生職業生涯規劃中具有重要地位。而大學生職業生涯規劃本質上就是圍繞職業生涯目標來進行目標管理，同時通過職業規劃，從大學錄取時就有明確的預期目標和步驟，涉及一種有目的、有計劃、有行動的可持續發展，可以避免在成長步入誤區，提高學習效率，為獲得事業上的成功打下堅實的基礎。
參考文獻：
[1]羅福午，大學生的自主性學習[J].師專學報，2010（6）：87-89.
關鍵詞：職業生涯規劃； 教育； 擇業觀； 綜合素質
中圖分類號：F24 文獻標識碼：A文章編號：1672-3198（2011）05-0156-03
1 大學生職業生涯規劃的定義
職業生涯規劃（career planning）最早出現在美國生涯理論家舒伯1957年出版的《職業生涯心理學》中，20世紀90年代，職業生涯規劃理論從歐美傳入我國。職業生涯規劃簡稱生涯規劃，又叫職業生涯設計，是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合的分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標作出行之有效的安排。職業生涯規劃的目的絕不僅僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，實現個人目標，更重要的是幫助個人對自身職業生涯的主客觀因素進行分析、總結和測定，并編制相應的工作、教育和培訓的行動計劃，對每一步驟的時間、順序和方向做出合理的安排，是對職業生涯進行設計、規劃、執行、評估、反饋的一個綜合管理過程。
大學生職業生涯規劃表現為，通過了解就業形勢，熟悉就業政策，樹立正確的就業觀念、掌握科學合理的求職擇業方法，提高主動適應社會的能力。從知識、能力和素質三方面充分做好就業準備，自覺規劃和設計好自我成長發展的軌跡，珍惜時間，勤奮學習，歷練品德，培育健康身心，積極進行能力培養和素質拓展，全面提高綜合素質，增強職業適應能力和職業拓展能力，為自己求職擇業、走向社會做好準備，在大學之路上走得更快、更穩、更堅實。
2 大學生做好職業生涯規劃的目的和意義
隨著我國高等教育管理體制改革的深化和畢業生就業方式的轉變，大學生面臨著越來越激烈的就業競爭，就業形勢也越來越嚴峻。如何提高大學生就業的競爭力，提高學生的綜合素質成為社會關注的焦點，大學生職業生涯規劃理論也正是在這一背景下逐步的得到重視。針對大學生就業難的問題，開展系統而全面的關于大學生職業生涯規劃的研究，促進大學生職業生涯規劃的實施，具有重大的理論指導價值和現實意義。職業生涯規劃是實現大學生全面發展的重要措施。通過職業生涯規劃，可以認清自己，制定出一個符合自己實際的、知己之長短、知環境之利弊、揚長避短、切實可行的職業生涯規劃，正確掌握人生方向，運用科學的方法，最大限度地開發和發展自己的內在潛能，從而實現個人的全面發展。
一個行之有效的職業生涯規劃具有以下現實意義：
（1）引導大學生正確認識自身的個性特質、現有與潛在的資源優勢，幫助大學生重新對自己的價值進行定位并使其持續增值。
（2）引導大學生對自己的綜合優勢與劣勢進行對比分析。
（3）使大學生樹立明確的職業發展目標與職業理想。
（4）引導大學生評估個人目標與現實之間的差距。
（5）引導大學生理想與實際相結合的職業定位，搜索或發現新興的或有發展潛力的職業機會。
3 大學生職業生涯規劃的解決對策
3.1 全面提升自我認知能力,樹立科學的職業生涯規劃
理念
要想在當今社會激烈的競爭中立于不敗之地，就必須具有職業生涯規劃意識，提前作好自己的職業生涯規劃管理。對大學生來說，提升職業規劃意識與認知能力，首先要接觸了解與就業有關的信息，政策，再根據教師、家長和同學們的評價,借助職業興趣測驗, 了解自己的興趣、能力、性格等，分析自我的優勢與劣勢所在;其次對人際關系和環境進行分析,對自身有個全面的了解。只有把自我因素和社會條件做最大限度的契合,才能在現實中趨利避害,使職業生涯規劃更具有現實意義。大學階段是職業生涯規劃的探索時期，是進行職業生涯規劃的基礎和關鍵，如果不能合理的認知自我，職業生涯規劃就會出現偏差。
3.2 明確職業生涯目標，確立正確的發展方向
職業生涯目標的確定，是職業生涯規劃的前提和關鍵。因為有了職業目標才有事業的方向和追求成功的動力。短期目標一般是能力素質的提升,包括學習目標、職業目標、收入目標、名望值和成就感。長期目標一般是職業生涯規劃的定點和高點。目標的設定要有彈性，長短配合恰當準確，通過不斷實現短期目標最終實現長期目標。大學生確立一個什么樣的目標，要根據客觀條件和實際情況加以設計，要擇世所需，看清現實社會與未來的發展趨勢,關注人才需求的動向以及用人單位對人才素質能力的要求；要擇己所長、擇己所愛、擇己所利充分考慮自己的特點,珍惜自己的興趣，追求個人幸福最大化。通過確立職業生涯發展的方向,明確實現職業目標需要具備的素質和完成目標的優勢和困難,為未來就業打下堅實的基礎。
3.3 積極參加社會實踐，做好職業生涯規劃的有效載體
社會實踐是學生認識自我、認識社會、理論聯系實際、增強應用能力的有效方法,也是做好職業生涯規劃的有效載體。參與形式多樣的社會實踐和實訓活動，達到了解就業形勢、職業特征和崗位性質的目的。通過對未來職業生涯進行體驗和預謀，大學生會切身感受到職業生涯規劃的有效性和重要性。在實踐中改善自己的工作態度，培養服務意識，鍛造吃苦耐勞品質， 練就職業素養，縮短自己的社會適應期，加速自身的社會化進程，并根據實際情況適時調整職業生涯規劃,提升職業生涯規劃的質量。
3.4 構建大學生職業生涯規劃教育系統，加快課程體系
建設
職業生涯規劃教育是系統的、有計劃的教育活動。把職業生涯規劃教育作為就業教育的重要內容，列入教學計劃，有具體的指導部門及專業化的教師隊伍。從學生入校時開始，全面推行并貫穿于大學生活的全過程。一年級注重加強職業意識教育, 認識職業規劃的重要性，引導學生樹立初步的職業發展方向和形成初步的職業生涯規劃；二年級注重引導學生通過參與各種實踐活動培養職業素養與能力,并根據職業志向拓展個人興趣，幫助學生正確進行自我認知；三年級對大學生開展就業心理、就業技巧等方面的專題輔導，使學生進一步明確職業目標,確定合理的職業定位和擇業期望標準，完成職業目標的修正與完善;大四階段引導學生將職業規劃付諸于實踐，以實現職業生涯目標。大學階段的職業生涯規劃教育目的是教會大學生如何進行學業規劃、設計職業生涯路線，通過開展自我評估、機會評估，從而制定行動計劃與措施并付諸行動,最終幫助學生成功就業,實現自我發展。
3.5 加強師資隊伍建設，提高職業指導教師的專業化水平
為確保大學生職業生涯規劃的實效性和可持續性，教師的培養工作非常關鍵。大學生職業生涯規劃指導既是一項神圣的事業，又是一項專業性很強的工作，它充分體現高校的教育職能。這就需要加強就業指導教師的專業技能學習和培訓，使他們掌握職業規劃的相關知識和技能，提高他們的知識儲備和含金量，打造一支科學化、專業化、專家化的職業生涯指導隊伍。通過開展大學生的職業指導、咨詢、推薦和服務工作，使其成為大學生的“職業導航師”。 同時還可以從社會上引進專業人士充實到職業指導教師隊伍中，切實提高職業指導教師整體的能力與水平。只有這樣才能滿足大學生求職的需求，才能幫助大學生確立正確的職業意識，形成必需的職業素養。
3.6 引進職業測評體系，選擇科學的測評工具
職業心理測評通常分為職業能力性測評和職業傾向性測評,它以心理測量為基礎,對人的質素進行客觀、科學、標準的系統評價。由于大學生群體的特殊性決定了其職業生涯規劃的獨特性。在選擇和開發適合的測評工具時，應注重專業性、經濟性和實踐性的結合。從大學生自身的特點出發，了解其在態度、動機、興趣、個性及能力等方面的差異,結合自身的優勢與特長、劣勢與不足,依據社會需求及所學的專業,確立可行、務實的職業方向, 為其職業目標進行知識準備和能力培養。通過科學、完善的測評手段，給予學生完整、科學的自我認知，確立職業目標,樹立職業理想。
[關鍵詞]大學生學業生涯規劃現狀對策
[作者簡介]王訓兵(1981-)，男，江蘇贛榆人，江蘇大學計算機科學與通信工程學院，講師，碩士，研究方向為大學生思想政治教育；李曉波(1961-)，男，吉林輝南人，江蘇大學心理健康教育中心副主任，教授，碩士，研究方向為大學生心理健康教育；王飛(1978-)，男，江蘇鎮江人，江蘇大學學生工作處，講師，碩士，研究方向為教育管理和思想政治教育。(江蘇 鎮江212013)
[基金項目]本文系江蘇省教育廳2011年高校哲學社會科學研究基金資助項目“基于目標管理的大學生學業規劃體系構建研究”(項目編號：2011SIB880073)、江蘇省現代教育技術研究2011年立項課題“基于網絡技術的大學生學業規劃系統的開發與應用研究”(項目編號：2011-R-19807)和江蘇大學2010年大學生思想政治教育專項課題“大學生學業規劃理論與實踐研究”(項目編號：JDXGA201002)的階段性研究成果，
[中圖分類號]G647 [文獻標識碼]A [文章編號]1004-3985(2012)05-0073-02
大學生學業生涯規劃是生涯規劃在大學階段的具體體現，是新型的人才成長理念，是大學生實現職業目標的基礎。國外十分重視生涯規劃教育，在中學階段就已經將生涯規劃教育列入必修課程，引導中學生進行生涯規劃，學業生涯指導與咨詢已貫穿于整個大學教育的全過程。國內學校生涯規劃教育尚處于起步階段，目前僅有少部分本科院校嘗試在新生入學后進行學業生涯規劃教育。做好大學生的學業生涯規劃，有利于提高高校人才培養質量，有利于大學生盡早明確自己的學業目標，建立自主學習的觀念，順利實現從學業生涯到職業生涯的平穩過渡。
一、大學生學業生涯規劃的概念及意義
大學生的學業是指大學生在高等教育階段所進行的一切以學為主的活動，是廣義的學習階段。大學生學業生涯規劃，簡稱“大學生學業規劃”，是指大學生對與其事業(職業)目標相關的學業所進行的安排和籌劃，即大學生通過對自身特點和社會未來需要的深入分析和正確認識，確定自己的事業(職業)目標，確定學業發展方向，結合自己的實際情況制訂學業發展計劃，最大限度地提高大學生的人生事業(職業)發展效率，實現個人的可持續發展，獲得階段性職業目標所必需的知識、能力和素質的過程。’大學是人生中最為關鍵的階段，科學開展大學生學業生涯規劃具有重要意義。
1 有助于大學生進行合理自我定位。大學生要不斷發掘專長，認識不足，進行調整與修正，找出真正感興趣的領域，確定優勢所在，明確進入社會的起點，最重要的是明確人生目標。大學生學業生涯規劃確立的過程是一個彈性動態的循環過程，此過程使理想與現實有機結合，促使大學生進行合理的自我定位。
2 有助于大學生提高自我管理能力。學業生涯規劃對大學生的日常學習工作與生活具有直接的指導意義。通過學業目標的分解強化大學生的時間管理觀念，從而增強其目的性和自我約束力，重視、把握現在，集中精力完成選定的學業目標，提高自我管理能力。
3 有助于大學生增強成才的主動性。有效的、切實可行的學業生涯規劃，能夠引導大學生認識個性特質、現有和潛在優勢，確立明確的學業目標；引導大學生評估個人目標，學會運用科學有效的方法，采取切實可行的措施，不斷增強學業競爭力。培養學業生涯規劃意識的目的是使大學生由被動學習變為主動學習，增強成才的主動性。
4 有助于大學生提升就業的競爭力。大學生就業難的原因有很多，其中最根本的就是大學生沒有實現所學、所用、所愛和所長的統一，沒有充分發掘自己的潛能，沒有將自己的職業競爭力充分展示出來。學業生涯規劃就是要在大學學習生活的起點上，確立明確的學業目標和職業理想，不斷發掘潛能，盡最大可能地提升就業競爭力。
二、大學生學業生涯規劃現狀及原因簡析
當前我國高校對大學生的教育管理主要集中在思想政治教育、學生事務管理、黨團組織建設、心理健康教育、班級建設、學生干部隊伍建設和就業指導等方面。一些本科院校已經開始將學業生涯規劃納入日常教育教學管理中，部分院校甚至將學業生涯規劃作為新生入學教育的一項重要內容。但大學生學業生涯規劃還沒有形成特有的理論體系和可以推廣的實踐模式，還沒能引起高校、家庭和大學生的足夠重視。這影響了大學生對知識的學習。能力的培養和素質的提高，全面發展和就業問題的解決；無法真正滿足社會對人才的需求和大學生職業發展的需要。當前高校在大學生學業生涯規劃上存在以下主要問題：
1 學業生涯規劃沒有普及，缺乏系統的內容安排。目前，雖然大學生學業生涯規劃越來越受到高校和大學生的重視，但真正普及面還沒有輻射到中學階段。我國高校畢業生分配制度改革，以及社會對人才的需求，使大學專業分得越來越細，11個學科門類，近700個專業，高二年級文理分科時就已經開始考慮專業定向問題。高中生經過文理分科、高考志愿填報、高考志愿錄取(專業調劑)三個階段后進人大學。沒有通過科學的方法對學生的性格、興趣和專長進行了解和分析，沒有結合社會的實際需求僅考慮專業的熱門程度和畢業后的就業情況，使很多學生盲目被動地選擇專業。這種情況下，升入大學的學生不可避免地出現個人學習和職業發展相沖突的情況，迫切需要得到生涯規劃的指導和咨詢。但當前很多高校沒有開展大學生學業生涯規劃的指導工作；一部分院校把學業生涯規劃作為新生入學教育的一項內容，只針對新生開展學業生涯規劃指導，且主要以集中教育為主；極少數高校開設了學業生涯規劃的選修課程，開展個性化的學業生涯規劃指導和咨詢。總體來講，已開設學業生涯規劃教育的高校多集中對大學生進行學業生涯規劃理論、意義的講解，忽略了對大學生的自我分析、職業測評、個性化目標制定、學業生涯規劃階段評估的引導和教育。
2 學業生涯規劃指導人員少，缺乏有效的個性化指導。學業生涯規劃還沒有引起高校和大學生的充分重視。一方面，長期以來高校的工作主要圍繞教學、科研和管理進行；另一方面，學業生涯規劃理念的引進時間較短，沒有形成特有的理論體系和可以推廣的實踐模式。因此，很少有人關注學業生涯規劃的教育與引導，在政策、設施、資金和人員培訓等方面投入較少，使得目前專業的指導人員少。每個大學生的成長環境、個性特點、能力興趣、經濟條件不同，各自的學業生涯規劃目標也不盡相同。因此，學業生涯規劃需要個性化的指導，高校要積極針對大學生的不同特點，尊重大學生個體的差異性，發揮大學生的專長，為社會培養高質量的專門人才。但絕大多數高校在個性化
指導方面比較欠缺，主要原因是不具備學業生涯規劃個性化指導的條件，缺乏專業的師資隊伍。高校專門從事學業生涯規劃理論指導和咨詢的教師較少，目前從事學業生涯規劃指導的人員主要是學生工作人員(學生管理者、就業指導教師、心理健康教育教師和輔導員)，在從事學生工作的同時兼做學業生涯規劃指導工作。繁忙的日常管理工作，使他們無法投入足夠的時間和精力，為每一位大學生提供有針對性的指導和咨詢服務。
三、提高大學生學業生涯規劃有效性的對策研究
學業生涯規劃的目的是不斷提高大學生自學能力、主動適應能力、決策能力、人際交往能力、表達能力、實際操作能力、組織管理能力和科研創新能力等，培養大學生過硬的思想政治素質、良好的道德素質和健康的身心素質。高校要圍繞學業生涯規劃目標，完善學業生涯規劃指導內容體系，建立專業化的學業生涯規劃指導隊伍，全面提高學業生涯規劃的效率，為社會培養高質量的專門人才。
【論文關鍵詞】大學生 生涯規劃 課程
【論文摘要】文章認為，大學生的生涯發展與規劃應該成為當代大學生心理健康教育的中心內容之一;并就大學生“生涯發展與規劃”課程的由來、性質及課程的建構等問題進行了探討。
1 大學生“生涯發展與規劃”課程的由來
在科技迅速發展的現代社會，工作已不再僅僅是謀生的手段，同時也已成為人們對生活目標的一種追求，成為個人表現自我、發展自我的一條重要途徑。職業的選擇也因之而成為一個復雜的歷程，以致許多青年學子在投身大學專業訓練之后，仍然缺乏一個清晰、明確的生涯及職業發展方向，甚至對未來職業的選擇感到迷茫和困惑。筆者對200余名大學生的調研表明:絕大多數人既缺少一個生涯規劃，又無一個明確的發展目標，并因此而備感茫然、彷徨。下面是來自心理咨詢室的一則案例。小趙是一名大二學生，入學以來一直感覺自己活得很空虛，整天忙忙碌碌卻無所作為。他感到迷失去了人生方向、奮斗目標。盡管他不斷提醒自己要學好專業課，但就是沒有動力。而且小趙表示很留戀高三時緊張、充實的生活，因為那時有奔頭，一心要考上重點大學。但考上大學之后他卻不知道他的下一個人生目標到底是什么，從而彷徨無措。在“2007年中國職業輔導年會”暨“中國大學生職業輔導高級研討會”上，美國國家生涯發展協會主席、佐治亞州立大學教授宗耀民說，中國孩子缺乏職業生涯規劃，職業意識培養應從娃娃抓起。
從我們的調研以及來自咨詢室的案例和專家的呼吁中，我們窺探到，大學生生涯不確定性嚴重，缺乏生涯定向現象相當普遍與嚴重。生涯不確定狀態不僅會導致生涯發展延滯，還將導致自我認同的危機。生涯不確定的學生經常會出現茫然、焦慮、彷徨，目標與興趣模糊不清，缺乏學習動機，角色定向不足，學習適應差，學業成績偏低等現象和困擾，這極不利于他們的生活、學習和工作。因此，“生涯發展與規劃”無疑應成為大學生心理輔導的當務之急，也是現代人所面臨的重要課題，儼然也是大學教育的重要內涵之一。在此任務要求下，開發并提供更多更好的大學生生涯探索、課程、自主活動方案等，理應成為輔導者的職責。基于上述情況，本文旨在呼吁我國盡早開設相關課程;并就開設“生涯發展與規劃”的課程設計理念，單元活動內容，提出了框架建構，為大學開設“生涯發展與規劃”相關課程教學、大學教師規劃與引導“班級活動”，或大學生自行從事生涯探索團體活動提供參考。
2 大學生生涯定向與生涯發展任務
2.1 大學生生涯定向
在自我發展理論方面，美國心理學家E.H.Erikson提出了“自我認定”這一概念，以強調說明青年期的發展危機。自我認定貫穿著一個人由幼年至老年的終身歷程，是人生各階段發展的基礎所在。自我認定在青年期表現的最為突出，原因之一是因為個人在青年期首次將青年的認同經驗加以積累、組織，通過個人與周圍環境的互動而產生“人我分離”與“獨特單一”的感覺，而逐漸形成其自我認定。原因之二是個人在青年期必然面臨許多關于未來發展的重大抉擇，如選擇專業、職業、人生價值、戀愛、婚姻等，需要建立自我認同，做為抉擇的依據。如果個人對自我認識不清，缺乏自我認定，就可能仍停留在過去或沉迷于對未來的遐想之中，對當前的情境無法表現出適應性的行為，而產生角色混淆的現象，即表現為上述情形。
另一位美國學者Marcia(1980)根據E.H.Erikson的心理社會發展理論的觀點，依據抉擇危機和專注定向兩個維度，把青年的自我認定歸納為四種不同的類型:即自主定向型、提早定向型、延遲未定型、茫然失措型。其中，提早定向型的人，在社會的限制和父母的保護下，面對生涯抉擇時，往往不會產生過高的焦慮;但在從事生涯準備或專業學習方面，仍然難免聽天由命、缺乏學習興趣和動力;而延遲未定型和茫然失措型的人，在面臨生涯抉擇之際，容易缺乏目標定向，甚至可能感到焦慮和彷徨不安，不利于專業學習與學校適應。Marcia(1980)的研究結果進一步證實了自我發展理論的觀點，顯示生涯定向確實是青年期主要而關鍵的發展任務之一，生涯定向的明確與否不但可能阻滯個人今后的長期發展，更會直接影響其當前的生活調適。從提早定向型群體的良好發展狀況看，更進一步印證了生涯探索在大學生的生涯發展與規劃活動中的重要性。
2.2 大學生的生涯發展任務
D.super等人根據生涯形態的研究，并參考了Buecher有關生活階段的觀點，把生涯發展劃分為五個階段:成長期、探索期、建立期、維持期和衰退期。
從生涯發展歷程的觀點看，大學生在經歷了成長期的基礎教育之后，其生涯發展正處于生涯探索期和生涯建立期的轉換階段。其主要的發展任務是通過生涯探索的歷程，增進生涯覺知，并逐漸澄清其發展方向，以完成生涯計劃和準備。
D.super指出生涯探索是個人發現自我及工作世界之間的認定，其間包括通過工作或工作環境所提供的資料，促進個人對其本身的需要、興趣、價值、工作角色及能力做梳理的工作。具體包括:個人對自我特質以及各種不同的職業或工作內涵，乃至個人的環境關系與資源進行探索，由此對個人未來的生涯發展目標建立更明確的導向。在學習活動中，隨著生涯探索的發展與覺知的增加，大學生逐步確認其生涯發展的方向，建立穩定的生涯目標，以引導后續的生涯探索，并完成具體的生涯計劃和準備。
3 大學生生涯發展與規劃課程設計的理論基礎與建構
3.1 大學生生涯規劃設計的理論基礎
存在主義哲學家薩特認為，每一個人都是實有的存在，每個人生下都是自由的，在社會化中通過一連串無可避免的選擇，創造出了自己做人的形象，也刻畫出人類眾多形象的一個側面。因此，薩特指出:“人必須不斷超越自己去尋求解放，才能領悟自己是真正的人”。
縱觀實際的生活經驗，我們可以看到，人們一生都在選擇、準備與實踐著個人生涯類型與生活方式，包括學業、職業、家庭、休閑、社會參與以及其他許多必須面對的課題，這些課題進而統合構成了貫穿個人一生的發展歷程。在個人整個發展歷程中，做好各種評估、選擇、準備與計劃，個人獨特的生命意義才能得以顯示，臻于自我實現。
從理想模式看，所謂的生涯規劃是指個人在生涯發展歷程中，對個人的各種特質、職業與教育環境資料進行生涯探索，掌握環境資源，以逐漸發現個人的生涯認同，并建立生涯目標;在面對各種生涯選擇條件時，針對各種生涯資料和機會進行生涯評估，以形成生涯選擇或生涯決定;進而以擇其所愛、愛其所擇的心情，投入其生涯選擇，承擔生涯角色，以獲得生涯適應和自我實現。因此，“個人自我探索”和“職業與教育資料的探索”，以及“對環境資源的評估與掌握”即是生涯規劃鼎足而立的三個方面。本文還參閱了金樹人博士的“生涯規劃模式”(2007)，并依據大學生生涯發展狀況，提出了大學生生涯規劃課程設計模式，作為課程設計的框架。具體設計目標是:通過紙筆操作及討論活動提供的情形，協助大學生提升其生涯自主意識與責任，進而以“大學生生涯規劃模式”為框架，進行“個人自我的探索”，建立個人暫定的生涯目標;從而針對暫定的生涯目標，進行“職業與教育資料的探索”和“環境資源的評估與掌握”，并發展生涯決策的能力，以逐漸澄清其生涯發展方向，完成具體的生涯計劃和準備。
3.2 大學生生涯發展與規劃課程的性質與構建
3.2.1 大學生“生涯發展與規劃”課程性質
就性質而言，生涯發展與規劃課程，是一門“經驗”課程。通常，經驗課程所強調的是學習者在課程中的參與與體驗，進而思考自己的生涯發展，著手于生涯的規劃。在課程中，教育者提供探索與體驗的機會，學習者在課程中所學的是經驗生涯規劃的過程，并試圖為自己的生涯做一些規劃，同時了解規劃的步驟與細節。因此，該課程的學習者本身就是參與者，是直接被幫助的對象;教學者是課程的設計者、提供者、引導者和催化者，這無疑是一門自助助人的經驗課。課程設計的基礎在于正視大學生現有的生涯發展與抉擇。因為大學生生涯發展并非從零開始，該課程的作用就是協助大學生在生涯發展探索的關鍵階段，整理現有的選擇，面對未來做出更好的生涯探索與選擇，從而實現人生價值的最大化。
3.2.2 大學生“生涯發展與規劃”課程的建構
“大學生生涯發展與規劃”單元活動方案的設計，主要是提供“生涯發展與規劃”相關課程的教學，或由導師規劃、引導“班級活動”的積極參與。透過單元活動的進行，增進師生間的融洽互動，幫助大學生從事生涯探索與規劃，達到生涯探索的效果。
設計整體的生涯規劃理念與實施方案如下:
主題一:生涯覺察。活動內容是認識生涯發展與成人的生涯發展任務;認識自己的生涯類型，對照檢查個人的生涯發展，引起生涯覺察;引發生涯自主意識與責任。主題二:認識生涯規劃模式，即根據“自己的特質”、“教育與職業資料”、“自己與環境的關系”三方面，考察生涯發展與規劃。主題三:自我探索，通過活動探索個人的生涯興趣、風格類型、人生價值觀，最后整合個人特質的探索，建立生涯期待，并找出暫定的生涯目標。主題四:教育與職業資料探索，本活動主要是收集職業資料，其渠道是畫面及視聽媒體資料、職場的觀察，以及職場前輩的訪談等。目的是練習生涯資料探索活動，并認識生涯資料。主題五:環境探索，主要是認識個人與環境的關系，重估個人的生涯資源。主題六:生涯決策與計劃，活動目標是認識生涯決策過程，熟悉理性決策模式與生涯計劃的再整理。主題七:回顧與總結，即本課程的評價與討論。通過量表測試，了解目前自己的生涯發展狀況，總結是否比上課前有所提高，并對課程各單元的設計與改進提出自己的意見。
以上是關于大學生“生涯發展與規劃”的課程設計，其終極目標是引導大學生理性的進行生涯探索，促進其生涯發展與適應。與此同時，在大專院校中，學生輔導中心也應安排提供更多的系統性生涯探索活動，鼓勵學生積極參與。此外，還可以通過設計活動方案，讓大學生們在班級活動、社團聯誼、團體訓練中，自行參與活動，進行生涯探索體驗，也是增進大學生生涯發展的有效渠道。本文提供的設計思路，也可作參考。
參考文獻
[1] 金樹人著.生涯咨詢與輔導.北京:高等教育出版社，2007.
[2] 林崇德.發展心理學.杭州:浙江教育出版社，2002.
關鍵詞 職業生涯規劃 問題 策略
一、大學生職業生涯規劃的內涵
職業生涯規劃是指個人與組織相結合，在對個體職業生涯的主觀條件與客觀條件進行分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、價值觀等因素進行分析，結合自身實際情況及社會需求，確定職業發展目標，并為實現目標做出有效的安排。大學生職業生涯規劃主要包括自我認知、職業認知、確立目標、實施策略、評估修正五個步驟。
大學生職業生涯規劃具有目標性、個性化和開放性的特征。
（一）目標性。俗語說凡事預則立，不預則廢。個體追尋良好的職業歸宿，必須事先就有規劃，根據職業環境、個體素質來設計自己的職業生涯，明確目標劃分。職業是個體人生發展的生命線。因此，我們要慎重選擇自己的職業。但是，選擇職業只是職業生涯的第一步，接下來我們須樹立自己的職業規劃目標，設計職業發展的道路，這也是職業生涯設計的重要一步。
（二）個性化。個性化表現在大學生對自己的能力傾向、興趣愛好、性格氣質等特征的了解與認知。針對不同的職業性質，找到適合大學生自身的職業定位。根據對大學生就業心理的研究表明，約70%的學生認為職業個性化對個人性格、能力、興趣、等要求比較重要。因此，對于大學生來說，一個理想的職業生涯應是最符合自身個性、最能發揮自身潛力的職業生涯。當然由于各方面原因的影響，需要大學生在充分考慮這些因素的前提下，找到最佳的職業生涯定位。
（三）開放性。開放性表現在職業生涯規劃需要多次才能完成。它會隨著客觀環境、自身情況的變化而發生變化。職業生涯規劃要與社會發展相結合, 不斷提高自身的知識與能力。馬斯洛需求曲線表明，人的最高需求是自我價值的實現。而職業生涯規劃的最高目標是實現自我價值，在職業道路上越走越好，越走越遠。
二、大學生職業生涯規劃的現狀
大學生的職業生涯規劃是指導大學生在校學習期間及以后工作的一個計劃。現今許多大學都開設了相關的課程。如北京大學新生報到第一課就是職業生涯規劃，北京師范大學則把生涯規劃納入思想教育體系。越來越多的大學把職業生涯規劃課作為大學生的必讀課程。
目前的教學實踐及相關的調查表明，學校開設職業生涯規劃，對引導學生認識自我，立足自身實際，對自己進行職業規劃有著重要意義。但在教學過程中也存在著一些問題。
三、大學生職業生涯規劃存在哪些問題
（一）大學生自身忽視職業生涯規劃的重要性，社會實踐課程形同虛設。
大多數學校雖然開設了職業生涯規劃課程，但上到學校、下到學生都不夠重視。大部分學生對職業生涯規劃這種課程不感興趣，更談不上重視。對自己未來職業選擇和發展比較茫然。用人單位在招聘人才時，越來越重視工作經驗。大學生為了適應這一要求，利用課余時間打零工、做業務員，或者考取各種證書等。大學生參加社會實踐工作都沒考慮其對自己將來發展的指導意義。
（二）學校職業生涯規劃教育重視大學生就業率，忽視就業質量。
大學生就業率高低是各學校辦學是否成功、專業設置是否合理、人才培養是否合格的重要衡量標準。一些學校為了提高就業率，重視就業率的高低，缺少對大學生生涯規劃的指導，使大學生出現頻頻跳槽的現象，影響大學生人才質量。
（三）缺少專業的職業生涯教師。
隨著社會經濟的發展，社會對人才的要求越來越高，對職業生涯規劃的理論體系和技術能力要求越來越高，一支專業的職業生涯規劃教師隊伍是現今各高校所缺乏的。
四、解決對策
針對以上職業生涯規劃存在的問題，提出以下對策：
（一）以職業生涯教育為主線，豐富德育教育內容。
在開展大學生職業生涯規劃課程中，教師引導學生了解自身個性、了解職業、了解社會需要的基礎上來制訂符合社會發展需要的職業發展規劃。職業規劃教師要幫助學生建立自信、樹立目標，指導學生依據職業對從業者素質與能力的要求，為走向社會做好充分的準備，引導學生把個人和社會發展相結合，調動學生主動性，幫助學生融入社會、適應社會、建設社會。
（二）開展職業生涯規劃活動，促進職業生涯規劃教育的全員化。
大學生職業生涯規劃活動是指在教師的指導下，讓學生根據自身實際與社會需要，制定自己在校期間的階段性發展目標，進行具體、詳細而全面的規劃，并應用到學習和工作中去。各學校可根據自己實際情況開展一系列的職業規劃活動，使職業指導與德育工作、教學工作相結合，提高職業生涯規劃的指導作用。在職業生涯規劃活動設計中，班主任可開展主題班會加強學生對職業生涯規劃的重視，專業課教師把專業特點與能力和職業崗位相結合，讓學生明確其對從業人員的素質要求，計算機教師指導學生制作職業生涯規劃的技術等。
（三）倡導正確的職業規劃理念,加強職業生涯指導工作。
加強職業生涯規劃的指導工作，倡導正確的職業規劃理念，挖掘大學生潛在的能力，逐漸培養其職業人的心態，使大學生對未來的職業生涯充滿信心，形成符合社會和利于個人發展的就業觀，并滲透在學校各學科教學之中，把職業道德養成與職業能力培養緊密結合起來，在社會實踐中加深對職業生涯規劃的重視。
參考文獻：
關鍵詞：大學生 職業生涯規劃 問題 對策
一、職業生涯規劃的意義
人的生命是有限的，對于將要步入社會的大學生來說，如果不進行有效的職業生涯規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。在現代人才競爭非常激烈的時代，職業生涯規劃開始成為人才競爭中的另一重要利器，它的意義在于發現自我、激發潛能；了解環境、適應社會；明確目標、確立方向；制訂計劃、科學規劃；掌握策略、行動成功。
二、大學生在職業生涯規劃方面存在的問題
1.多數高等院校比較缺乏職業生涯方面的教育和指導
我國的職業指導起步較晚，中小學幾乎沒有。近幾年來，根據教育部《大學生職業發展與就業指導課程教學要求》的通知（教高廳〔2007〕7號文件），要求高等院校要將《大學生職業發展與就業指導》課程作為公共課納入教學計劃，經過3～5年的完善后全部過渡到必修課。但由于認識不足，缺乏專業師資和經費等原因，高校的職業生涯教育仍未能深入開展，沒有實現范圍全員化、過程全程化、內容系統化、師資專業化和方法多樣化。
2.大學生缺乏職業生涯規劃意識
在計劃經濟體制下，從幼兒園、小學、中學、大學到工作無疑是大多數人所選擇的一條較為穩定的人生之路，雖然人們未必從事自己喜愛的職業，但在沒有更多和更好選擇的時代，大家也能比較滿足自己的職業生涯。在市場經濟體制下，“國家宏觀調控、學校推薦、供需見面，雙向選擇”的就業制度為大學畢業生提供了更廣闊的職業選擇和發展空間，但大學生仍然存在許多問題，主要如下：
（1）對所學專業的滿意程度低。調查發現，有21.0%的大學生對自己的專業較滿意，有66.6%的大學生不清楚，有10.0%的大學生比較不滿意，有2.4%的大學生對自己的專業非常不滿意。對專業不滿意的直接表現是學生的學習動力不足或畢業后不愿從事與專業相關的職業，嚴重影響到自己的職業生涯發展。
（2）對自我認識程度低。調查發現，只有6.7%的被調查者對自己有比較清楚的認識，而52.3%的被調查者對自己的人格特征、知識和能力持含糊態度，41.0%的被調查者完全不了解自己。這說明較多的大學生未能很好地關注自身特點，發現自身問題，促進自身發展。
（3）缺乏職業目標和發展方向。調查表明，大部分大學生對自己的職業目標和發展方向比較模糊，到畢業找工作時還不知道自己到底喜歡干什么、適合干什么、需要什么、能干什么、社會需要什么，導致在校期間缺乏學習動力，沒有目標和計劃地學習和生活。
（4）對社會環境缺乏了解，就業觀念不良、過于理想化。在市場經濟體制下，一些大學畢業生不了解行業情況、職業環境、社會需求和就業形勢，沒有樹立市場意識，缺乏正確的大眾化就業觀念。
（5）缺乏計劃性、行動力和執行力，知行不一。
三、對策與措施
1.積極參加理論學習
理論來源于實踐，又能指導實踐活動。大學生學習和掌握職業生涯規劃方面的理論、方法和技能是做好個人職業生涯規劃的基礎。所以，大學生在一年級就應參加學校開設的大學生職業生涯規劃方面的課程學習，使自己掌握職業生涯規劃的基本理論知識、職業生涯分析與決策的內容、技巧和方法等。
2.自我分析和職業定位
自我分析和定位是大學生職業生涯規劃的重點，其目的是使大學生能對自己的職業興趣、性格、職業價值觀和能力等特征進行綜合分析和評估，并根據結果來確定最能發揮自己優勢的職業目標和發展方向，做到“人職匹配”。
（1）分析自己的職業興趣——擇己所愛。職業興趣是一個人力求了解某種職業或進行某種職業活動的心理傾向。職業興趣是職業選擇的重要依據，它可以增強個人的職業適應性，影響自己對工作的滿意感和穩定性。有人曾對美國成功人士進行過一次調查，結果表明，他們之中94%以上的人都從事著自己感興趣的職業。這充分說明，興趣對自己的職業和職業發展產生很大的影響，在某些情況下甚至起到決定性作用。
怎樣分析自己的職業興趣呢？大學生可以通過學習和應用美國心理學家、職業指導專家霍蘭德（Holland）的相關職業興趣理論和相應的測評工具來分析自己的職業興趣，然后來確定自己感興趣的職業群目標和發展方向。該理論的核心是將人的職業興趣類型分為六大類，即現實型、研究型、社會型、傳統型、企業型、藝術型，每一種類型都有不同的特點和與之適宜的職業群。這一理論在大學的《職業生涯規劃》課程中將詳細講授，這里不再論述。
（2）分析自己的性格特征——擇己所適。性格是個人對現實的穩定態度和習慣了的行為方式，是一種較穩定的心理特征，是個人心理特征的核心部分。一個人的性格一旦形成，便具有了一定的穩定性，俗話說“江山易改，秉性難移”，說的就是這一道理，性格特征對自己的事業能否成功具有重大影響，有三本書叫《性格決定命運》《性格決定一切》《性格決定成敗》，都說明性格對人的重要性。不同的人具有不同的性格特征和不同的職業適應性，而不同的職業對從業人員的性格也有特定的要求，如果不太匹配，那就不可能做到最好，嚴重影響到自己的職業生涯發展。
對于性格特征的研究，對我們影響較大的當屬瑞士精神分析學家榮格的研究理論。榮格認為，他通過研究把人分為兩種基本類型：第一種是外傾型；第二種是內傾型。大學生可根據榮格的理論和在此基礎上發展起來的MBTI性格理論或卡特爾的16PFT性格理論來分析和測試自己的性格特征，并根據分析結果來分析和確定自己未來的職業目標和職業發展方向。
（3）分析自己的能力——擇己所能。能力是一個人順利完成某種活動所必須具備的心理特征。能力分為一般能力和特殊能力兩類，一般能力也叫智力，它包括注意能力、觀察力、記憶能力、思維能力、想象能力等，其核心是思維能力。一般能力是大多數職業都共同需要具備的能力。特殊能力也叫特長，是指完成某一具體活動所需要的能力，如數學能力、音樂能力、機械能力、繪畫能力等。不同的職業需要從業人員具備不同的特殊能力，如繪畫能力是美術教師、廣告設計、建筑設計師、服裝設計師、工藝美術師等必須具備的能力。
不同的職業對從業者的智力和特殊能力水平有不同的要求，因此，大學生在選擇自己的職業時，要充分考慮自己的智力水平，選擇能充分發揮自己特殊能力的職業。否則容易犯讓兔子去游泳，而讓烏龜去跑步的嚴重錯誤。
一個人的能力具有后天性，能力主要通過后天的學習、培訓和在實際工作中獲得和發展。因此，大學生要分析和了解自己的目標職業群到底需要哪些方面的一般能力和特殊能力，在大學學習過程和以后的工作中，就要重點錘煉這些方面的能力，這樣才能做到有備無患。
（4）分析自己的職業價值觀——擇己所需。職業價值觀是指當一個人不得不做出選擇的時候，他無論如何都不會放棄的職業中那種至關重要的東西或價值觀。一個人的價值觀是一個人在成長過程中逐漸形成的，它受到社會價值、家庭信仰以及社會環境等因素的影響。當你面臨職業、事業、家庭等選擇時，需要清楚地知道自己最看重的是什么。
自我分析和職業定位最關鍵和最難的是對自己的興趣、性格、價值觀和能力等做出準確的分析和總結，大學生可在學校就業主管部門、心理咨詢中心等部門專業人員或職業規劃師的個案咨詢或幫助下來對自己進行深入分析，通過以上四個方面的綜合分析來進行自己的職業傾向及職業發展方向。
3.社會環境分析
主要包括行業、職業環境、社會需求和就業形勢等方面的分析。社會大環境對職業的類別和職業發展前景影響較大，從而也影響到個人職業生涯規劃和發展。因此，除了分析自己的主觀因素外，大學生還要分析和了解國家和地區的經濟、科技、政治、文化、行業、產業、職業、就業等方面的因素來確定自己的職業目標和發展方向，以做到知己知彼，百戰不殆，達到內在和外在雙滿意目標。大學生可通人才招聘網站、現場招聘會或利用假期到社會上去進行市場調查或模擬就業等方法來了解社會、了解行業、職業信息和就業形勢等，也可通過生涯人物訪談來了解自己感興趣的職業的詳細信息。
4.確定職業生涯目標
俗話說“無志者常立志，有志者立長志”。大學生經過自我分析和環境分析后，下一步就該給自己的職業生涯確定一個初步的總目標和發展方向。在現實中生活中，我們做事經常會半途而廢，原因可能是目標定得不科學。所以，大學生在制定目標時，首先要考慮自己的實際，堅持SMART原則，即制定明確的（S）、可衡量的（M）、可實現的（A）、實際的（R）和有時限的（T）的目標；其次要將職業生涯目標分解為短期目標、中期目標和長期目標，短期目標為大學四年以內的目標；中期目標一般為工作后五年內的目標；長期目標為10至20年以上的目標；同時要將每個階段的目標細化為具體的職業目標、收入目標、學習培訓目標、家庭目標、健康目標等。
5.制定職業生涯策略
職業生涯策略是指為實現職業生涯目標而制訂的行動計劃和采取的措施。沒有達成目標的行動計劃，目標就難以實現，也就談不上事業的成功。行動計劃和措施主要包括教育、學習、培訓、實踐、工作等方面的內容，例如，在職業素質方面，你計劃學習哪些知識，培養哪些能力，掌握哪些技能，開發哪些潛能以及如何做等。內容一定要具體、細致，要有時間期限，措施要有力，并具有較強的操作性。
6.行動與總結評估
有了具體的行動計劃和措施后，大學生就要按預定的計劃去實施，從而一步一步地去實現自己的職業生涯目標，當然，古人云：“天有不測風云，人有旦夕禍福”。一個人的職業生涯是一個動態非線性的過程。人和環境都是發展變化的，所以科學的職業生涯規劃需要審時度勢，在實施的過程中不斷對自己的職業生涯規劃進行及時評估、總結和調整。
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關鍵詞：大學生；差異化；職業生涯規劃
我國經濟進入新常態，經濟結構轉型，用人單位對大學畢業生的選聘更加嚴格，大學生面臨著嚴峻的就業壓力，需要得到職業生涯指導。職業生涯規劃作為對大學生的職業認識和生涯規劃指引的公共基礎課程，要做到通過學習使每位學生對自己的職業生涯有一個清晰的認知。本文提出了進行適應大學生差異化的職業生涯規劃課程教學探討。
一、職業生涯規劃課程現狀
1.基本概念
“職業生涯規劃”又稱“職業生涯設計”，是指一個人把個人發展和組織發展結合起來，在對決定個人職業生涯的主客觀因素進行分析、總結和測定的基礎上，對自己的興趣、愛好、性格、能力和價值觀進行綜合分析和權衡，結合現實環境，確定符合自己的事業奮斗目標，并為實現這一目標編制相應的工作、學習計劃，根據時間、順序和方向在每一階段采取具體行動實現職業生涯目標。
2.人才培養方式
2007年，教育部辦公廳印發《大學生職業發展與就業指導課程教學要求》（高教司[2007]17號），明確提出，從2008年起倡導所有普通高校開設職業發展與就業指導課程，并作為公共課納入教學計劃。
3.職業生涯規劃課程的主要內容
職業生涯規劃課程，首先從理想與職業有機結合樹立學生的積極學習和就業觀，認識到職業發展是實現理想的階梯，并對職業生涯規劃理論有初步的認知；其次從學生的自我認識，了解和評價自己，幫助學生真正了解自己的優點和缺點；最后設定職業與人匹配的職業生涯目標，制訂行動計劃與措施，形成規避未來職業風險的主動意識。
職業生涯規劃課程主要包括三個方面：自我探索、職業探索、職業決策。自我探索分為性格、興趣、能力與價值觀四個部分，通過課程學習以及課后進行的自我探索，挖掘自身的動力源泉，發現自己適合的職業，尋找自己的優勢以及工作對于自己的意義。自我探索中性格講述采用MBTI理論、興趣講述采用霍蘭德理論、職業價值一般引入舒伯的職業價值理論等。職業探索是關于職業世界中知識的了解，獲取具體的、客觀的職業信息資源。職業決策是綜合了個人對自我認識和對教育與職業等外在因素的判斷，對生涯抉擇進行的判斷和決定，最終完成個人職業生涯規劃書。
二、存在的主要問題
1.各高校重視不同
大學生職業生涯規劃課程因高校重視程度的不同，有的設置為公共基礎課，有的將其設置為公共選修課；有的高校將本課程與本校畢業大學生就業工作緊密結合起來，從新生入校后就樹立正確的就業、擇業觀念，并將本校的大學生就業形勢貫穿始終；也有的高校偏重于培養學生的綜合素養，把社會對道德、禮儀等各方面的要求灌輸到課程內容中。
2.授課內容偏重理論
大學生職業生涯規劃是幫助大學生樹立正確的人生目標，引導學生設立科學、正確的人生追求，并且闡述實現目標的方法與步驟，認清自我和外界的職業發展現狀，對自己的人生進行規劃。但是，目前的職業生涯規劃課程講授形式較為單一。當前的職業生涯課程以課堂理論講授為主，偏重于職業生涯規劃理論的講解，卻忽視了大學生個體的差異和每個人所要選擇不同的職業規劃。
3.不能有針對性地面向學生
從社會、學生及教學目標可以看出，當前社會對于大學畢業生的要求具有多樣性，學生對于個人的學習要求也存在差異，而當前統一培養的模式不能更好地為社會提供多樣的專業性強的人才，學生希望得到差異化對待。
三、適應學生差異化的培養模式探討
1.將職業生涯規劃指導貫穿大學教育始終
大學生職業生涯規劃是面向新入校大學生開設的培養人生理想和積極就業觀念，認清自我，為自己的人生目標制訂計劃并積極實現的課程。然而，大學生作為學生身份向工作者角色轉換的階段，他們對學習、家庭、工作的理解也不斷發生變化，他們設定的職業生涯規劃就需要不斷地修訂。所以本文建議將職業生涯規劃指導貫穿大學教育的始終，為每一位學生建立一份求職發展檔案，對學生職業興趣、職業價值觀、性格等各方面能力水平的測試報告進行整理；對學生的家庭環境、學業完成情況、社會實踐活動、實習經歷進行記錄和考評。在大學的開始階段開展集中授課，使學生樹立通過就業實現理想的觀念，并認識自我，在之后的大學階段開展職業生涯規劃指導講座、職業生涯咨詢等形式的指導。
2.構建差異化的職業生涯規劃課程體系
構建符合學生差異化的職業生涯規劃課程體系。根據大學學習的階段性任務對學生有針對性地實施職業生涯指導，將職業生涯規劃作為大學階段的人生指引進行開展。職業生涯規劃課程需要與所學專業緊密結合起來，這就要求授課老師不僅要在集中備課中掌握職業生涯規劃課程的基本理論、主要內容，還應對所要授課專業有一定的深入了解和認識，能夠對聽課學生進行與專業相關的就業方向、所要進入行業的發展情況、所在行業對職員的普遍要求等的教育。同時，同一專業的學生因家庭背景、個人的興趣愛好、學生能力等存在較大差距，也要求教師在授課中注重不同學生的理解能力和訴求。
3.多樣化授課方式，針對性地進行個性化職業規劃指導
適應大學生差異化的職業生涯規劃課程教學要關注群體性差異，比如貧困生群體、農村生源群體和心理問題學生群體、創業群體、女生群體等特殊群體。對于缺乏自信、對就業感到怯懦、自卑、不愿與人溝通的學生，需要特別關注，幫助他們重新樹立信心，并注意在生活和學習中為其解決一些實際困難。針對不同的大學生群體，開展差異化專題講座、座談、職業咨詢，也可通過“一對一責任制”的形式對特殊群體學生進行職業生涯規劃指導。
參考文獻：
[1]李迎春.大學生職業生涯規劃經典文章研究述評[J].黑龍江高教研究，2014（08）：93-95.