時間：2022-03-26 01:00:00
導語：在大學生健康教育論文的撰寫旅程中，學習并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優秀范文，愿這些內容能夠啟發您的創作靈感，引領您探索更多的創作可能。
大學生作為一個特殊的群體，不僅具有相近的年齡，而且有著相似的學習、生活環境、生活經歷，所以大學生心理有共同的發展變化規律和一般的心理特點。同時，他們又有著極大的差異，比如家庭背景的不同，以往成長經歷的不同，生活習慣的差別，地區間的差異等等，因此，大學生的心理發展也就存在著多樣性與復雜性。
（一）大學生的挫折心理
挫折的產生，往往是人的動機行為受到干擾和障礙，使個體無法達到目標而感到沮喪和失意；自我期望值過高，導致期望值的絕對化、過分化、無限夸大后果，從而拉大期望與現實之間的差距，進而產生嚴重的挫折感。有的學生對自己要求過高，只能成功，不能失敗，同時認為大學生活應當是完美而理想的，因而缺乏足夠的心理準備，當挫折來臨之時，束手無策，痛苦不堪。有的學生一旦遇到小失敗、小挫折，就把后果想得非常糟糕。這種夸大后果的結果是使人愈加消沉，情緒也愈加惡劣，心結難開，難以自拔。
美國社會心理學家麥獨孤（McDougallW.）于20世紀初提出，個體受挫折而產生的種種行為，均起源于本能。他在《社會心理學引論》一書中給出本能下的定義為：本能是一種遺傳的或先天的心理傾向，決定那些有此傾向者感知和注意某一種類的客觀，在感知時體驗著某種特殊情緒的激動，以及對它做出某種特殊樣式的動作或至少體驗著這種動作的沖動。他還認為人和動物的行為都是有目的性的，只是目的性的高低不同。一切行為都是為達到一定的目的，而策動和維持這些行為的動力是本能。在麥獨孤看來，人在活動中遭受挫折而產生的情緒以及由此而引發的各種挫折行為反應都是本能沖動的結果。
（二）大學生的學習心理
毫無疑問，大學生的首要任務就是學習。如何順利地完成學業？如何學業有成？如何成為社會有用之才？這些都是每一個大學生從踏入大學校門那一刻起必須面臨的問題。
學習是一個循序漸進的過程，那么心理學又是如何對學習進行描述的呢？心理學家對此有不同的見解。行為主義學派桑代克認為：學習即試誤、知識、技能的學習，是一個通過嘗試-錯誤-再嘗試的反復的過程。建構主義學派皮亞杰認為：學習史一種能動的建構過程。學習的結果，不只是知道對某種特定刺激做出某種特定反應，更是頭腦中認知圖式的重建，并且這種新的圖式是創造性的，它在性質上也不同于原來的圖式。
目前，有部分學生在學習上存在最為嚴重的就是學習動力缺乏的心理，這種情況長此以往將導致學生失去學習的興趣，喪失學習的能力，從而形成惡性循環。常見的以下幾種情況可能造成這一現象的發生：填鴨式的教育模式，尤其是大一新生與過去的教育形成鮮明的對比，無法在較短的時間內接受新知識，這種困惑會對將來的學習帶來影響，由此而產生抵觸情緒；對學習內容感到厭煩、乏味，經常上課心不在焉；學習目的性不明確，熱衷于網絡游戲；由于屢次考試受挫，學習的積極性已基本磨滅，再加上沒有更好地自我調解能力，造成破罐子破摔；不求上進，虛度光陰，為混文憑草草了事等等。
（三）大學生的人際交往障礙心理
大學生渴望能夠建立起良好的人際關系，擁有自己的人際關系網，這不僅是一種求得他人認可的心理需求，而且也在某種程度上決定著其做事的成與敗，正所謂“謀事在人，成事在天。”
常見的交往障礙心理有以下幾類：自我為中心型，這類學生處事常以自己的目的為中心，不考慮別人的興趣和想法，還固執己見，惟我獨尊，盲目地堅持自己的意見；多疑型，與人交往時有所懷疑和顧慮是正常之舉，但是，防備心過重，懷疑一切，這就是多疑了，多疑不但不能發展良好的人際關系，而且還會挫傷別人的感情；自卑型，一個人一旦產生自卑心理以后，不僅會嚴重阻礙其交往活動，使人性格孤僻，而且還會抑制人的自信心發展，抑制人的能力的發揮和潛能的挖掘。那么，學會自我反省與自我調節，將會對解除交往心理障礙起到較好的作用。
二、“心靈俱樂部”成立的重要意義
“心靈俱樂部”的成立是以“責任、奉獻、專業、有效”為宗旨，結合學生實際，使“心靈俱樂部”更好的扎根于學生當中，并且服務于學生，在班級配備2-3名心理委員成立的一個關于大學生心理健康教育的學生社團組織，以有效地解決當代青年大學生的心理問題為目的，狠抓學生心理健康教育，努力營造關心關愛學生心理健康的良好氛圍，積極探索加強和改進學生心理健康教育與咨詢工作的有效途徑。
當代大學生面臨的壓力是巨大的，我們將以“心靈俱樂部”這個平臺，開展多場心理咨詢活動，為同學們排憂解難，緩解同學們的心理壓力；關注大學生心理健康狀態，引起大學生對心理健康問題的重視；宣傳和普及心理健康知識，幫助大學生解決可能存在的心理問題，促進身心全面發展。宣傳和普及生涯規劃的知識和理念，用心理學專業知識引導學生進行人生規劃，回歸理想主義教育，大力促進大學生擇業就業工作的順利、有效開展。
三、積極發揮“心靈俱樂部”在大學生心理健康教育中的載體作用，并探索其有效途徑
（一）普及心理知識，講求廣泛性
“心靈俱樂部”以“普及心理知識，講求廣泛性”為理念，以“關注心理健康，放飛綠色心情”為主題，舉辦了“大學生心理健康問題講座、“心靈交流”——心理沙龍、“心心相映”——談影像中的心理學、“心理健康教育”——大學生心理知識競賽、“傳遞心靈火炬”為奧運加油活動、“構筑團隊信任，共建和諧校園”團體心理輔導活動、“和諧校園，陽光心靈”心理健康教育最優班級體評比活動等心理健康教育系列活動，通過校園廣播、學院刊物、宣傳櫥窗等宣傳媒介，采用生動活潑的形式宣傳普及心理健康知識，解決傳統受教育和咨詢對象的戒備心理。
在廣泛宣傳心理健康知識，開展多種形式的心理健康教育活動中，通過促進學生心理健康潛能的開發和進行心理健康教育和實踐，鼓舞他們向著良好的方向發展，不斷完善自我。提高心理品質，優化人格素養，幫助學生樹立心理健康意識，解決成長中的各種困惑及問題，增強心理保健意識，增強其適應現代社會生活的能力，開發人體心理潛能，使學生得到全面健康的發展，形成積極向上的氛圍。
（二）貼近思想實際，講求針對性
“心靈俱樂部”以“貼近思想實際，講求針對性”為理念，邀請了西南交通大學大學生心理研究與咨詢中心老師對輔導員、俱樂部骨干、心理健康委員進行不定期培訓，有針對性地科學分析四個年級學生表現出的不同心理氣質，使受訓學員準確了解和掌握不同的心理健康教育知識和方法，正確開展大學生心理健康教育、咨詢工作以及各項活動。此外，組織受訓學員認真學習西南交通大學《大學生心理危機干預實施辦法》，積極預防學生因心理疾病而造成傷害事故。
隨著我國應用型教育的不斷發展，大學生的心理健康教育研究也隨之不斷在改革和進步，但是由于起步較晚，起點較低，研究和深入發展比較緩慢，因此在大學生心理健康教育問題上還存在著諸多問題.
1應用型本科高校重視程度不夠
目前應用型本科高校對大學生的心理健康教育并未引起足夠重視，覺得學生只要不要出大事，就不會有什么問題，對心理健康問題還是停留在認識期.有的應用型本科高校也成立了專門的心理健康教育小組，制定了一系列的心理健康教育教程和工作流程，但是在具體落實執行的時候卻欠缺力度，很多只是停留在喊口號的階段；在人員配備，經費支持上也不夠到位，導致大部分應用型本科高校雖然有心理輔導室，但是卻沒有起到實質性的作用.因為心理健康教育問題沒有得到應用型本科高校領導的高度重視，所以在心理健康教育方面的現實問題較多.為了進一步研究，筆者對本市高等院校進行了問卷調查，調查結果表明：在被調查的高校中，72%的高校都有心理教育場所，其中教育部直屬高校基本上都有，而應用型高校心理健康教育場所設置不完善，很多都是臨時場所或教師辦公室，沒有固定場所；在師資隊伍建設方面，75%的高校都配有專業的心理健康教育教師，應用型院校在這方面相對薄弱.
2心理健康教育專業人士較為缺乏
在高校心理健康教育和咨詢中，專業人士是指心理學，精神醫學上的專業人員，他們的主要職責是處理學生的心理疾病和人格障礙等問題，而在應用型本科高校，卻是很缺乏這方面的專業人士，廣州醫藥大學的賴麗曾在08年做過一分調查，調查結果表明：在被調查的13所高校之中，有61.5%的高校配有專業人士，其中重點本科院校配備專業人員的比例占到了84%，而在被調查到的應用型高校里面，基本上都沒有配備相關的專業人士.這組數據也說明應用型高校專業人士的缺乏，也是他們正常開展心理健康教育工作的一大難題.目前雖然教育部門對高校心理健康教育所投入的經費，人員編制，待遇等問題都做了明確的規定和相應的保障.但在應用型本科高校里面，心理健康老師普遍都是行政編制，很難在崗位上有很大的發展和突破，且待遇偏低，使應用型本科高校心理健康教育處在一個較惡劣的環境下，這些問題也導致應用型本科高校很難招聘到優秀的專業人士.另一方面，目前我國對高校心理健康教育從業人員并沒有進行專業的培訓，培訓內容和標準不完善，這些也導致了心理健康教育人員的專業水平參差不齊；再者心理健康教育人員在理論和實踐方面有所欠缺，有的有著豐富的理論知識，卻缺乏實際經驗，而有的經驗豐富卻缺乏很好的理論知識，而這些都是影響應用型本科高校心理健康教育開展和深入的重要原因.
3心理健康教育方法過于傳統
當下，我國應用型高校的心理健康教育還是以單獨輔導為主，所以心理健康教育在高校并沒有很好的普及下去.多種形式的教育方式也是適應大學生心理障礙的個性和共性的需要.首先，心理健康教育的教師應該積極開展豐富多彩的團體心理健康教育，讓大學生在和諧的大環境下去學習心理健康教育知識，這樣會取得更好的效果.其次，開展心理學課程的學習和實踐.心理學課程的學習是應用型本科高校心理健康教育的基礎，因為其不僅能讓大學生學習到心理學方面的知識，建立起良好的心態，而且還能使學生正確的去面對困難、挫折并能積極的調整心態.目前已有部分應用型本科高校開展了心理學的教育課程，但是主要還是沿用傳統的說教形式，只是將相關知識灌輸到學生的頭腦，并沒有針對性的去展開實踐，因此所起的作用不大，不能在真正意義上讓心理健康教育很好的在學生中普及.
二應用型本科高校心理健康教育新方法
從以上分析可見，目前國內應用型本科高校在心理健康教育方面還存在著很多問題，所以為了控制和減少應用型本科高校大學生心理健康問題的發生，針對新時代新情況，應用型高校大學生的心理健康教育的改革和創新迫在眉睫，學校和相關部門應該引起高度重視，在開展好心理學課程學習和實踐的同時，要針對應用型高校大學生自身的特殊性去采取切實有效的教育方式，開展相關活動，使應用型高校的大學生能夠健康成長.
1引進心理教育專業人士
專業心理健康教育團隊對大學生心理健康起著很關鍵的作用，所以應用型本科高校應該培養建立起一支高素質的心理健康教育團隊.在教育體系方面，學校可以將心理教育納入思想政治教育范疇，這樣思想政治教育就不僅僅是教會學生樹立正確的人生觀，價值觀，培養良好的道德品質，而且還要掌握他們的心理健康發展，將他們的心理向積極的方向去引導，幫助他們形成健康的心態，提高心理素質.這樣就可以使思想政治教育和心理健康教育完美的結合在一起，達到教育的有效性和針對性.有條件的高等師范類院校也可以成立專門的心理健康教育和思想教育專業，為高校培養輸送高素質、專業的心理健康教育老師.
2提高對心理健康教育的再認識
應用型高校的管理者，應該站在時展的前沿，研究當今90后大學生的成長特點，高度重視學校心理健康教育問題.對具有新時代特色的新問題要客觀分析，正確認識，從而做出相應的教育指導.同時改進心理健康教育的內容和方法，具體落實心理健康教育.心理健康教育屬于心理科學，其主要是為了預防心理障礙和增進心理健康，大學生心理健康教育的內容包括學習心理指導，健康的情感教育，人際關系的指導等等，所以要清楚認識心理健康教育，并使其與德育教育完美結合.
3進一步普及大學生心理健康教育
應用型高校要貫徹學習心理健康教育知識，確保安全穩定，就必須給予一定的經費支持，在高校成立專門的心理健康教育課程，經常組織一些心理健康教育講座，對大學生的心理健康問題進行問卷調查，在大學中營造出重視大學生心理健康的氛圍，同時也可以借助現代高科技發達的網絡力量去宣傳，創建高校心理健康教育輔導網站，確保心理健康教育能夠在新形勢下實現健康穩定發展.
三結束語
目前，中國大部分高校都建立了心理咨詢機構，但能真正發揮心理咨詢作用的卻為數不多。首先，心理咨詢是走進人類心靈的藝術，是凈化靈魂、改創生命、呼喚人性、播種責任的偉大工程，是一項把愛心和力量移植到對方心中的技術。高校雖有咨詢機構，但心理咨詢師多是兼職，而且大部分沒有接受過專門的心理培訓，這樣的師資力量遠不能滿足心理健康教育的需要。其次，心理咨詢對于大多數學生來說還是新事物，他們不能正確認識心理咨詢，認為心理上存在的問題并無大礙，對存在的心理問題不夠重視，不愿意接受心理咨詢，有的即使勉強接受也不愿意和咨詢師配合。最后，只有高素質的心理咨詢教師，才能帶領學生走出消極悲觀的精神世界，幫助他們克服心理知識上的盲點，提高他們的心理自我保健能力。
2．加強大學生的心理承受能力
首先，要消除大學生的自卑心理。讓他們學會全面、辯證地看待自身情況和外部評價，正確地認識自己、了解自己的弱項，學會用積極的方式面對挫折；其次，當遇到問題時，可先做比較容易的事情，在獲得成功之后，再逐步提高目標，或者轉移注意力去做感興趣的事，以此淡化和縮小弱項在心理上造成的自卑感，緩解心理壓力；最后，利用朋友和同輩心理咨詢的方式來提高學生的心理承受能力。朋友是有過交往的值得信賴的人，同輩是同齡者或年齡相當者，他們通常會有較為接近的價值觀念、經驗，共同的生活方式、生活理念，具有年齡相近、性別相同或者所關注的問題相同等特點。這種心理咨詢符合學生的心理需求和學生的實際心理需要。
3．在尊重學生個性的基礎上開展教育工作
心理學上的“個性”指個人在社會生活中表現出來的比較穩定的、帶有一定傾向的區別于他人的個體心理特征的總和。它具體包括：個險傾向性（需要、動機、興趣、理想、信念和世界觀）和個性心理特征（氣質、能力、性格）兩方面。個性是在社會環境的影響下，通過社會實踐活動而漸漸形成的。心理健康教育最大特點就是具有“獨特性”。但個性并不是一成不變的。隨著年齡的增長、實踐活動的改變以及自己的主觀努力，個性也在不同程度上發生著改變。在對大學生進行心理教育工作時，必須做到“以人為本”“因材施教”。教育者要充分了解工作對象的個性特點，在尊重學生個性的基礎上開展工作，從實際出發，因人而異，避免一般化。只有在大學生思想政治工作中針對學生的不同情況進行不同的教育，才能取得事半功倍的效果。
4．結束語
（一）什么是家庭教育
有關家庭教育這個概念，我國很多學者從不同角度予以了分析，并提出了各自的看法。例如，有學者認為，家庭教育就是學生的父母親（包括學生的年長者）在家庭中對他們孩子所實施的教育；還有學者認為，家庭教育應包括兩方面的教育：一個是學生父母親對自己子女的教育，另一個就是學生家庭成員之間的相互教育，其中父母對自己子女的教育，應是最為主要的教育。此外，還有部分學者認為，家庭教育就是學生的父母親對學生所進行的一種培養教育，也就是在學生家庭中，其家長根據一定的社會發展需要及學生身心發展的特點，自覺地有意識地通過他們的言傳身教及自己的生活實踐，來對他們子女的學習生活施加一定的影響，以期讓他們的孩子能朝著他們所希望的預期目標發展。總而言之，家庭教育就是學生家庭成員之間所進行的相互之間的教育；在這個家庭中，不管是長者對幼者，還是幼者對長者，所有的有意識有目的施加的影響，都應屬于家庭教育。本文中的家庭教育，主要是指在學生家庭中，其父母親及其家庭成年人對他們有意識或無意識地施加影響及教育的過程。
（二）家庭教育的特點
1.家庭教育具有啟蒙性和早期性
在小孩出生之后，其原生環境就是他第一次接觸的環境，其父母親是孩子最早接觸的人，因而從某種程度上可以這樣認為，人生整個受教育的起點和基礎就是家庭教育。對于一個人一輩子的發展狀況，家庭教育起著直接或者間接的影響。眾所周知，人的教育是項復雜的系統工程，而家庭教育就是這項系統工程的基礎。因此，學生在學校里所產生的心理健康問題，或多或少都可在學生家庭里反映出來，而學校在實施教育過程中所發現的很多學生心理健康問題，其根源均可從學生家庭教育中進行追溯。
2.家庭教育具有連續性和全面性
小孩出生以后，絕大部分時間都生活在與自己父母親在一起的家庭里，并不斷地受到來自家庭各方面的影響和教育。這種家庭教育總是在自覺與不自覺、有意與無意中進行著，無論是通過哪種形式、在哪個時間實施教育，都是家長通過自身的一舉一動來對他們的子女進行隨時隨地的影響和教育。這種教育既影響到孩子平時的生活習慣及談吐品行，而且還影響到孩子一生的品行道德，具有極大的潛移默化作用。因此，家庭教育具有明顯的全面性和連續性的特點，這種來自學生家庭的、能夠影響到學生一生的終生教育，在很大程度上可以體現出學生家庭的教育方式及學生家庭的價值觀。
3.家庭教育具有明顯的滲透性和感染性
實踐表明，能對小孩心理健康產生直接或間接影響的，主要有：家長的學歷知識、家長的教養方式、家庭的經濟狀況、家庭的情緒氛圍。小孩與其父母親之間的天生親緣和血緣關系，使得家長的言行舉止對小孩產生強烈的感染作用，對于自己父母親的一舉一動，小孩往往能夠做到心領神會。而一個家庭氛圍越和諧、親情越濃厚，越能促進小孩心理朝著健康的方向發展，家長及其家庭其他成員所持的態度，極易引起小孩的共鳴，因而家庭教育具有較為明顯的滲透性和感染性。
二、家庭教育對大學生心理健康影響的分析
不同的家庭教育方式對學生心理健康所起的作用也不同，且學生家庭教育的具體方式，將潛移默化地影響著學生的心理健康狀況。因此，家長的教育方式，將極大地影響著孩子的發育和健康成長。
（一）強迫式家庭教育方式對大學生心理健康所帶來的影響
由于長期受應試教育的影響，我國的部分高等院校和學生家長，把學生成才與否界定在學業優差和能否順利找到一份好工作上，而對學生的興趣愛好以及他們素質能力的培養，卻考慮不夠。這樣，就使得許多家庭在對他們子女進行家庭教育時，采取強迫式的家庭教育方式，例如，采取命令、懲罰的方式來強迫孩子學習，更有甚者，采取打罵的方式來逼迫孩子進行學習；在孩子學習期間，為了能快速提高他們的學習成績，而制定出一些硬性學習指標；一旦孩子未能完成這些硬性學習指標，就采取罰、打等極端方式來對待。顯然，長期在這種強迫性家庭教育方式下生活的孩子，極易產生自卑等性格特征。這些孩子一旦形成這種性格特征，就對學習充滿著恐懼、厭煩，對生活充滿著痛苦。因此，在這種強迫式家庭教育下，學生極易形成極為強烈的自卑情緒，甚至會得諸如強迫癥等精神方面的疾病。由此可見，強迫式這種家庭教育方式，雖然在一定程度上可提高學生的學習成績，但由于這種教育方式未能很好地尊重學生的身心發展規律，一味地對孩子進行嚴格要求，極大地影響到孩子的身心健康發展。長期在這種強迫式家庭教育下的孩子，先不論他們能不能成才，以他們這種不健全的心理狀態進入大學學習，一碰到困難、挫折，且這些困難、挫折無法得到及時解決時，就會產生心理健康問題。
（二）放羊式家庭教育對大學生心理健康帶來的影響
與上述的這種家庭教育方式正好相反，放羊式的家庭教育方式則是以聽之任之的教育態度來對待孩子，家長對于孩子的學習狀況不聞不問，只要讓孩子進入學校學習就可以了，其他的就與家長沒有任何關系了。這種家庭教育方式，更多地是出現在我國農村留守兒童的身上，因為這些孩子的家長一直在外打工，對于孩子的學習，根本沒有時間顧及，因而就出現了對孩子學習不聞不問的狀況；只要能及時給孩子繳納學費、給孩子按月寄生活費就很不錯了，其他的諸如孩子的生活困難、心理健康問題等一概不予以理睬，全部推到學校方面。在這種家庭教育方式下，學生極易產生放縱自由的性格特征，一旦進入大學，在與人交往中就容易出現散漫、缺少團體合作的意識，而且更多的時候是以自我為中心來處理事情。長期形成的性格缺陷日漸暴露出來，在一定條件下就引發出他們的心理健康問題。
（三）民主式家庭教育對大學生心理健康帶來的影響
總的來看，民主式家庭教育這種方式，是在總結和吸收以上兩種家庭教育優點、有效克服其缺點的基礎上產生的。在這種家庭教育方式中，作為學生家長，他們能夠在尊重子女的基礎上，與孩子積極地交流，并且幫助解決孩子在學習過程中遇到的各種問題和困難，對于孩子在學習過程中的某些閃光點，能夠及時發現并予以充分的肯定；對于孩子在學習中做得不好的地方，能及時予以指出，并與孩子合作一起進行解決。此外，這種家庭教育方式，對于孩子綜合素質的提高是極為重視的，家長非常注重孩子德智體美勞的全面發展。因此，這種家庭教育方式，能夠真正體現出家長對孩子的關心和愛護，當孩子遇到問題，特別是有關心理方面的問題，就能及時予以溝通和幫助解決，這不僅能讓孩子形成獨立、堅強的性格特征，而且還有利于孩子具備健康、自信的人格魅力，因而在他們進入大學以后，就能較好地處理各種人際關系，促使他們朝著健康、陽光的方向發展。當然，民主式家庭教育方式，并非單獨出現的，也不是無條件就可以進行實施的，通常這種家庭教育方式的成功實現，要具備以下條件：第一，學生家庭要具備一定的經濟收入；第二，學生的家長都應具備比較高的文化水平；第三，學生的家庭應具備團結協作的家庭氛圍。在實際當中，有些學生家庭并不全部具備這些條件，但這些家庭仍然可以培養出較為優秀的人才，屬于這種群體的并不多，而且從總的來看，缺少其中某些條件的學生，在他們進入大學之后，也比較容易產生心理健康問題。
三、結束語
論文關鍵詞：人格教育，人格，人格心理學，心理健康
1.引言
目前，大學生心理健康教育的實踐及研究已取得大量的成果，但在心理健康教育的內容及方法方面還存在一些問題【1】。已有研究主要存在如下幾個問題：心理健康教育中的健康人格教育的比重極小，很少從人格教育的角度入手進行心理健康教育【2-3】；同時，少量相關的實證研究僅探討了人格教育對心理健康的有效性，而沒有提出有效的人格教育方法【4】；心理健康教育多從問題矯正或行為調適而非發展入手,積極干預措施不多【5-6】。本文作者在人格心理學教學和人格教育的實踐中發現僅僅通過簡單的知識講授，人格教育的有效性非常有限，必須采用一種新的教學方法才能使人格教育發揮出更大的功效。筆者曾使用兩種不同的人格心理學教學方法，并且產生了兩種不同的教學效果。基于此素質教育論文，本研究的目的在于檢驗兩種不同人格教育方法對學生心理健康狀況和人格特征有什么樣的不同影響,從而從人格教育的角度提出一種較為有效的心理健康教育方法。
2 研究方法
2.1 被試
本次實驗采用整群隨機取樣的方法，選取了河南某高校07級和08級應用心理學專業兩個心理學班級87名學生作為研究對象，其中07級43人作為對照班級，08級44人作為實驗班，共進行為期兩個學期的實驗研究。
2.2 研究工具
（1）大五人格量表采用周暉、鄒泓根據“大五”人格結構編制的 “青少年人格五因素問卷”。包含五個維度，分別為外傾性、神經質、宜人性、責任心和開放
性。各維度和總問卷的內部一致性系數介于0.73-0.85之間。
（2）癥狀自評量表（SCL-90）包括90個項目,共9個因素,包含比較廣泛的精神病癥狀學內容,能夠較為準確地測查出學生的心理健康狀況。
2.3 研究程序
2.3.1前測
對實驗組和對照組的學生分別采用大五人格問卷和癥狀自評量表進行前測。
2.3.2 干預程序
針對對照班，采用傳統的人格心理學教學模式，即根據教學大綱按部就班的講授教材（人格心理學鄭雪編），以教師講授，學生聽記為主。
針對實驗班,采用楊眉教授的健康人格心理學教學模型和教學方法。該模型包括以下三個方面：健康人格模型介紹＋核心人格特質訓練＋調動學生的自我教育和體驗論文開題報告。
健康人格模型介紹：向學生介紹西方人格心理學家的心理健康觀，這些心理學家包括：弗洛伊德、榮格、阿德勒、弗洛姆、艾里克森等。教學中，把這些人格心理學家的健康人格觀提煉并介紹給學生，向學生提供一個視野非常寬泛的對比參照。 核心人格特質訓練：在理論講授之外，對學生的責任感、共情能力、自信心、合作能力、問題解決能力等做專門的訓練，以促進學生的知行統一。 調動學生的自我教育與體驗：教學中遵循羅杰斯以學生為中心的原則和非指導式教學方法。尊重并信賴學生的自主性，相信學生具有無限發展的可能性。教學中，把團體咨詢的技術用到課堂上，充分利用團體動力，如通過課前短講、課堂討論、提問、作業分享、小組活動以及注重此時此地的鼓勵、支持與提倡情感表達等多種方式調動學生自己指導自己、自己教育自己的積極性。為提高學生知行統一的能力素質教育論文，課堂上安排了約2/5的操作訓練內容，包括各種技能訓練，訓練中我們還常常采用角色扮演的方式。
2.3.3 后測
當學生學習完課程后,再使用大五人格問卷和癥狀自評量表進行后測，作為干預后的數據。前后兩次測量均采用統一的指導語,要求獨立完成,問卷不記名。
2.4 分析方法
用SPSS13.0進行數據處理。
3 結果
3.1干預前后對照班和實驗班大五人格各因子比較
實驗班和對照班在大五人格問卷上前測和后測上的得分情況及協方差分析結果見表1。和傳統教法相比，健康人格心理學教學模型和教學方法對學習者的人格特征是否有較大影響?我們以是不同的教學方法為分類變量，以前測大五人格問卷得分為協變量，以大五人格后測問卷得分為因變量，進行單變量單因素的協方差分析，考察不同教學模式和方法對學習者人格特征的影響。如表1所示，在干預進行之前，兩班學習者在大五人格各因子上沒有顯著差異。采用不同的教學模式和方法，對實驗班和對照班產生了不同的影響。在外傾性和開放性因子上，對照班和實驗班的前后測均沒有顯著差異，兩班的后測也無顯著差異。在神經質、責任心、宜人性因子上，對照班前后測存在顯著差異(p < 0.05)，實驗班前后測存在極其顯著差異(p < 0.01)，兩班的后測也存在極其顯著差異(p < 0.01)。以上結果表明，和傳統教法相比，健康人格心理學教學模型和教學方法對學習者的人格特征在一些方面有較大影響。
表1實驗班和對照班在大五人格問卷上前測和后測上的得分情況及協方差分析結果
對照班實驗班
(N=43) t（N=44）t t
外傾性 前測 33.52±4.1334.13±6.34 4.23
后測34.22±5.24 4.17 33.27±4.55 5.643.25
神經質 前測 34.42±4.25 33.43±5.16 5.26
后測29.52±3.24 5.24* 23.19±4.25 4.58**6.47**
責任心 前測 36.71±6.2435.23±4.34 5.47
后測42.35±2.27 5.68* 48.53±6.26 6.27**4.35**
宜人性 前測 35.42±6.14 34.25±5.14 6.57
后測41.15±3.26 6.37* 47.33±4.24 5.46**4.39**
開放性 前測 41.42±4.3542.33±5.14 3.25
后測42.12±3.25 3.14 41.16±4.17 3.576.58
注：*：p<0.05素質教育論文，**：p<0.01；下同
3.2干預前后對照班和實驗班癥狀自評量表各因子比較
表2實驗班和對照班在癥狀自評量表上前測和后測上的得分情況及協方差分析結果
對照班實驗班
(N=43) t（N=44）t t
軀 體 化 前測 1.51±0.231.54±0.34 4.21
后測 1.47±0.34 3.251.42±0.43 4.243.57
強迫前測 1.62±0.331.59±0.26 3.43
后測 1.54±0.35 3.651.47±0.35 6.244.65
人際敏感前測 1.72±0.131.64±0.33 5.13
后測 1.52±0.23 5.27*1.31±0.25 4.34**4.32**
抑郁 前測 1.63±0.271.67±0.25 5.13
后測 1.47±0.24 3.27*1.26±0.35 3.55**2.15**
焦慮 前測 1.59±0.331.62±0.233.13
后測 1.41±0.24 4.38*1.17±0.35 5.44**2.35**
敵對 前測 1.62±0.231.73±0.34 3.53
后測 1.49±0.24 3.15*1.27±0.35 4.24**2.65
恐怖 前測 1.52±0.131.55±0.31 2.27
后測 1.42±0.27 4.621.39±0.55 4.243.65
偏執 前測 1.54±0.331.51±0.24 5.21
后測 1.46±0.21 3.171.44±0.25 6.245.16
精神病性前測 1.55±0.131.57±0.27 5.24
后測 1.46±0.34 4.511.47±0.56 4.244.55
SCL-90總分 前測 37.52±11.1738.23±12.14 6.23
后測 28.22±8.44 4.17*23.227±9.65 5.64**5.26**
由表2可知，在干預進行之前，兩班學習者在SCL—90的各因子上沒有顯著差異，采用不同的教學模式和方法，則產生了不同的影響。在軀體化、強迫、恐怖、偏執和精神病性因子上，對照班和實驗班的前后測均沒有顯著差異，兩班的后測也無顯著差異。在其他因子及SCL-90總分上，對照班前后測存在顯著差異(p < 0.05)，實驗班前后測存在極其顯著差異(p < 0.01)，兩班的后測也存在極其顯著差異(p < 0.01)。以上研究結果表明，兩種不同的授課方式的干預對于提高和改善學生的心理健康水平都有一定效果。但是，和傳統教法相比，健康人格心理學教學模型和教學方法對學習者的心理健康水平的影響更大。
4 討論
4.1 兩種人格教育方式都有助于健康人格的培養和心理健康水平的提高。
研究結果表明，實驗班和對照班在學習了人格心理學課程后，在大五人格量表、SCL-90癥狀自評量表上的得分都發生了變化，心理健康水平較之學習之前都有了明顯的改善與提高。由此可以看出,人格學課程的學習確實能改變學生人格特征和提高學生的心理健康水平,說明從人格教育入手，通過開設人格心理學課程是完善學生人格和解除學生心理問題的有效途徑。建議各高校應重視人格心理學課程在促進學生心理健康中的作用,并將其納入課程體系,向學生系統進行人格教育。
4.2兩種人格教育模式的教育成效存在很大差異。
盡管兩種不同的干預方式都有一定成效，但是，和傳統教法相比素質教育論文，健康人格心理學教學模型和教學方法對學習者的心理健康水平的影響更大，這說明新的教學模式更加科學、合理論文開題報告。即講課、討論、訓練與作業分享合一的教學方式激發了學生的參與意識,鍛煉了他們的自主與開放精神,使他們降低了防御心理并學會了與他人合作解決問題。同時，這種模式可以激發學生對健康人格的欣賞與向往,使他們產生追求心理健康的需要和動機，也向學生提供了可供操作的培養健康人格特質的知識和方法,從而滿足了學生自我認識、自我接納、建立同一性的成長需要,這些需要的滿足有助于學生產生幸福感,從而促進其心理健康。
4.3 人格教育對人格特征和心理健康只能產生部分影響，而非全部。
研究結果表明，在大五人格方面，對照班和實驗班的前后測在外傾性和開放性因子上均沒有顯著差異，在神經質、責任心、宜人性因子兩班前后測存在顯著差異。這一結果說明外傾性和開放性受先天因素的影響比較大，是人格中較穩定的成分，很難通過課程的干預有所改變，神經質雖然也有其生理基礎的制約，但通過學習正確的情緒管理方法，依然會有顯著改變。而責任心、宜人性因子主要是個體為人處事的特質，這兩個方面通過后天環境的影響改變較為容易，因此通過一段時間的學習，這兩個方面也發生了顯著改變。
在心理健康水平方面，對照班和實驗班在軀體化、強迫、恐怖、偏執和精神病性因子上的前后測均沒有顯著差異，而兩班在人際敏感性、敵對、焦慮、抑郁因子上前后測存在顯著差異。軀體化屬于生理方面的改變，強迫、恐怖、偏執則屬于神經癥性問題素質教育論文，精神病性則屬于最為嚴重的心理問題，大學生很少出現這三種心理問題，因此也就不存在改變的問題。而人際敏感性和敵對則屬于應對人際關系時出現的問題，通過訓練可以有所改變。焦慮、抑郁則屬于不良情緒問題，通過訓練掌握一定的情緒管理技巧，也會有所改變。
5 結論
5.1 人格教育有助于大學生人格健康人格的培養和心理健康水平的提高。但是，和傳統教法相比，健康人格心理學教學模型和教學方法對學習者的人格和心理健康的影響更大
5.2 人格教育對人格特征和心理健康只能產生部分影響，而非全部。大五人格方面，對照班和實驗班的前后測在外傾性和開放性因子上均沒有顯著差異，在神經質、責任心、宜人性因子上存在顯著差異。在心理健康水平方面，對照班和實驗班在軀體化、強迫、恐怖、偏執和精神病性因子上的前后測均沒有顯著差異，而在人際敏感性、敵對、焦慮、抑郁因子上存在顯著差異。
參考文獻
[1]姚本先.我國大學生心理健康教育研究的現狀和展望.心理科學.2007年第2期.
[2]王秋英.心理教育課程對中學生心理健康水平的影響.中國心理衛生雜志.1997第5期.
[3]付建中.心理學課程在促進學生心理健康中的作用研究.健康心理學雜志2001年第9卷第5期.348-349.
[4]林澍峻.大學生健康人格模式的構建[J].哈爾濱學院學報,2003,24(8):23-25.
[5]楊眉,等主編.大學生健康人格塑造—一種促進心理健康的模式.中國青年出版社,1999.
[6]楊眉:從人格教育入手促進大學生心理健康的實證研究,高等工程教育研究.1999年第3期.
(一) 統籌安排不科學合理
一是活動時間較短。心理健康教育活動的開展多集中在5.25心理健康節期間, 多數心理健康教育活動舉辦的時間跨度不超過一個星期, 給予學生吸收消化和再提高的時間不充裕。二是活動安排較集中。校級、院 (系) 、班級組織的心理健康教育活動在短時間內大量開展, 學生對各種主題的活動應接不暇, 參與程度不深, 且參與活動的時間也容易與學習產生沖突。三是活動開放度不高。學院 (系) 組織的心理健康教育活動多從自身管理角度出發, 大多只針對本學院學生, 而校級活動的面向能力也十分有限, 無法滿足廣大學生的需求, 各級心理健康教育活動的開放程度都具有局限性。
(二) 活動缺乏專業指導
多數學校層面的心理健康教育活動是由某個學院 (系) 具體承辦的, 但并不是每個學院都有專業的心理健康教師, 受教育經費的限制, 學院難以或不愿支出專項經費邀請專業的心理健康教師指導活動, 所以活動的主要組織者是輔導員, 而輔導員受到自身所學專業和培訓條件的限制, 心理健康方面的知識儲備和專業技能不高, 所以娛樂型、競賽型的活動較多, 活動的專業性、技術性不足, 效果難以保證。
(三) 形式和內容較傳統
受傳統觀念的影響, 當下的心理健康教育仍主要針對有心理問題、心理障礙的學生, 重視事后治療和診斷;重視教師對問題學生的指導和疏導, 重視心理健康知識和理論的普及, 缺少方法傳授, 沒有把認知法、操作法、討論交流、角色扮演等把富有典型意義的教育手段引入心理健康教育中;形式上也多采用課堂知識傳授、面對面輔導交流、被動等待學生上門咨詢等;同時, 也缺少對不同年級、不同專題進行針對性的心理訓練。
(四) 師生積極性不高
一是部分學生存在對心理問題羞于啟齒的舊觀念, 自主報名參與活動的人數相對較少, 而要保證活動正常開展, 難免會出現強迫學生參與的現象, 這就容易出現學生被動參與活動、消極應付的現象。二是專業教師進行活動指導不算課時工作量, 也不計入教師考核, 這就影響了教師指導心理健康教育活動的積極性, 不利于活動的有效開展。
二、大學生心理健康教育活動優化路徑
不同的大學生心理健康教育活動, 有著不同的參與對象、組織形式、活動內容和定位目標, 常見的大學生心理健康教育活動有心理健康講堂、心理素質拓展實踐、心理健康微電影、心理委員培訓等。要使活動體現專業特點、以學生為中心、時代特色, 需要明確定位和目標, 理清思路和建設路徑。
(一) 遵循積極心理教育原則, 明確導向
積極心理健康教育是以積極和發展為取向, 用積極的內容和方式激發人自身內在的積極品質, 讓個體學會創造幸福、分享快樂, 塑造與和諧社會相匹配的充滿樂觀希望、積極進取向上的美好心靈[3]。大學階段是青年人發展的黃金時期, 積極、樂觀、陽光、勇敢、創新、探索是青年人的特質標簽, 同針對少數人的心理問題診斷、疏導和矯治的心理健康咨詢及輔導不同, 積極心理健康教育無論是內容、形式, 還是可操作性, 都更適用于大學生心理健康教育, 符合大學生的需求和特點。一是遵循積極性原則。首先要改變傳統的面向少數學生或者問題學生的心理健康教育觀念, 不僅要強調預防, 保證防線, 還要使心理健康教育面向全體學生, 以積極的內容和途徑培養大學生積極向上的心態和品質, 在實踐中擴展, 發揮學生潛能, 構建良好的心理狀態, 使教育向積極、主動、預防、發展轉型。二是遵循系統性原則。營造積極的校園文化氛圍, 將積極的情緒體驗、積極的人格塑造、積極的組織系統和環境創建貫穿于大學生生活、學習的各個環節, 把心理健康教育活動與課堂教學、校園文化建設相連結。
(二) 落實學生中心地位, 擴大學生參與面
傳統的心理健康教育更關注在心理測試中被發現或主動表示有心理障礙或不適的學生, 活動面向窄, 無法達到全員育人的效果, 必須對其進行改革。一是要以學生為中心, 開展大學生喜聞樂見的心理健康教育活動, 利用活動的強娛樂性、高容納度開展貼合學生生活和學習實際, 能夠吸引廣大學生體驗和實踐的特色教育活動, 由傳授向自主學習轉變, 讓學生自己去發現和創造;二是要以解決學生的心理問題和實際問題相結合的原則, 廣泛調研, 了解學生心理訴求, 把握心理規律, 重視活動效果, 切實做好服務學生、幫助學生、教育學生的工作;三是心理健康活動以學生為主要組織者和參與者, 調動學生參與的積極性, 擴大學生的參與面, 達到主動參與、自我發現、自我調節、自我教育。
(三) 發揮師生專業特長, 提升教育效果
學業問題是大學生心理壓力的主要來源, 表現為大學學習環境寬松、學習自主性高, 許多學生無法正確定位, 出現焦慮、自卑等情緒。學院 (系) 開展的教育活動應貼合學生所學專業, 將心理健康教育與學業指導相結合, 在提升其專業知識水平的同時, 也促進其對心理健康知識的學習, 提高自我認知。如音樂學院, 可利用音樂教育感化、情緒調節、娛樂放松的功能[4], 開展以音樂為主題的心理健康教育活動, 充分調動師生的積極性, 發揮專業特長, 幫助大學生有效調節自身情緒, 使大學生保持健康的心理狀態和良好的心理素質。
(四) 利用自媒體宣傳, 創新教育形式
網絡心理健康教育與傳統心理健康教育模式相較具有五個優點:教育主題非固定化、教育客體更具能動性、教育內容多元化、教育活動具有網絡性及教育方法具有現代化。因此, 應利用網絡教育的優勢, 開展高效的心理健康教育。一是加強自媒體平臺建設, 增強教育引導力。發揮校園主要自媒體平臺全面、客觀、交互性的優勢, 傳播心理健康知識, 增強心理健康教育對學生價值、目標和行為的導向作用。二是建設一支高素質、專業化的網絡管理隊伍, 保障教育主客體的信息交流和互動共享。利用網絡宣教模式開展心理健康教育活動, 通過前期宣傳、中期運行、后期加強教育專業指導, 實現互動育人。三是利用自媒體平臺積極開展心理健康主題實踐活動, 滿足大學生的實際需求, 尊重學生主體地位, 豐富活動開展的形式, 延長活動開展的時間, 拓展活動開展的空間, 擴大活動參與的學生面。
(五) 加強培養培訓, 建設教育隊伍
心理健康教育工作需要一支責任感強、業務能力好的師資隊伍, 這就要求學校整合和利用好學生工作負責人、心理學專業教師、輔導員、班級心理委員等人員的力量。通過制定酬勞和考核制度, 激勵和保障專業教師指導心理健康教育活動;通過開展專業培訓和國家心理咨詢師資格認定, 提升輔導員心理健康教育教學水平;通過評優和培訓, 促使心理委員掌握基本的心理知識, 積極履行心理委員職責, 輔助心理健康教育活動的開展, 實現全員參與與全方位服務。
參考文獻
[1]教育部.教育部辦公廳關于印發《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要 (試行) 》的通知[EB/OL]. (2010-01-17) [2018-03-10].moe.edu.cn/s78/A12/szs_lef/moe_1407/moe_1411/s6874/s3020/201001/t20100117_76892.html.
[2]教育部.教育部思想政治工作司2018年工作要點[EB/OL]. (2018-03-09) [2018-03-10].moe.edu.cn/s78/A12/A12_gggs/s8473/201803/t20180309_329435.html.
[3]陳虹.積極心理健康教育為幸福有成人生奠基再訪積極心理健康教育創始人孟萬金教授[J].中小學心理健康教育, 2010, (21) :10-11.
[4]曹麗麗, 宋蓓.音樂對大學生心理健康產生影響的機理探究[J].黑龍江高教研究, 2017, (9) :111-114.
范文一：大學生心理健康教育論文范文（專業推薦6篇）
范文二：在互聯網+時代背景下淺析大學生心理健康教育
范文三：研究大學生心理健康教育從被動走向積極
【關鍵詞】大學生；主觀幸福感； 提升策略
當前社會正處于轉型期間，大學生群體整體的幸福水平或幸福感如何，直接關系著大學生的生活質量和心理健康水平，也關系著教育的和諧發展。因此，研究影響大學生幸福感的相關因素，以及提出相應有效措施可以為學生思想政治教育工作提供借鑒，也可以豐富高校學生的日常管理經驗。
一、國內外研究現狀
在心理學研究中，主觀幸福感是指一種健康的、快樂的生存狀態。目前，大多數研究者認同diener（1984）提出的概念：所謂主觀幸福感是個體依據自定的標準對其生活質量的整體的評價。它包括生活滿意度和情緒體驗兩個基本成分。
近年來，主觀幸福感逐漸成為一個熱點問題。其中，對于當代大學生主觀幸福感的研究日趨增多。對大學生的主觀幸福感的系統研究開始于diener，他于1995年編制了國際大學生調查量表，主要涉及大學生主觀幸福感的狀況，大學生主觀幸福感與人格特征、個體的自尊、社會支持、歸因方式、價值取向、家庭經濟收入等影響因素的關系，以及大學生主觀幸福感的跨文化研究等。國外的研究為國內的研究提供了范式和研究工具。
國內對大學生主觀幸福感的研究始于20世紀90年代中后期，最初研究主要是對大學生主觀幸福感的基本狀況進行描述性研究，隨著大學生主觀幸福感研究進程的深入和研究內容的拓展，開始了對影響大學生主觀幸福感的主客觀因素進行研究，但研究僅從單方面進行，如與社會支持、歸因方式、人格特征、自尊、家庭經濟狀況等的關系研究。近年來，國內研究者把自己的研究視野拓展到國外，嚴標賓（2002）開始對各國大學生主觀幸福感進行跨文化的比較研究，以此來揭示大學生主觀幸福感在文化方面的共同特點與差異。
二、大學生主觀幸福感的現狀及影響因素分析
（一）研究對象
筆者在遼寧大學崇山校區和蒲河校區兩個校區中，分層抽取了96名同學做為樣本進行了訪談調查。調查進行的較順利，樣本結構較合理，真實可信度較高。其中：男性48人，女性48人；文科生47人，理科生49人；一年級23人，二年級24人，三年級25人，四年級24人；農村生源學生50人，城鎮生源學生46人；貧困學生47人，非貧困學生49人；學生干部50人，普通學生46人。
（二） 研究方法
課題組在確定了研究樣本之后，課題組成員按照分工分別對上述96名被試進行了訪談調查。平均每名被試訪談時間在1.5小時左右。調查采取了完全開放的問答形式，問題包括“你覺得現在幸福嗎”，“你覺得幸福的標準是什么”，“你覺得現在的大學生活怎么樣”，“什么事情讓你覺得幸福”，“每個月應該花多少錢你最滿意”等問題。在征得被試的同意后，訪談者做了記錄，然后課題組成員匯總后進行了統計。結合前期查閱的文獻資料進行了對比研究，得出了以下基本結論。
（三） 結論
根據統計數據，我們發現，我校整體上大學生的生活滿意度處于中等以上，占到訪談人數的70%以上；在情感體驗中，大學生的積極情感較多，消極情感較少，積極情感高于消極情感，但是仍有一定數量的大學生主觀幸福感水平較低，這部分人的比例在 20%左右。與其他研究進行對比發現，這一情況與其他研究者的研究基本吻合。也就是說，從整體上看，大學生被試還是傾向于體驗到幸福感。
分別來看：年級對生活滿意度和積極情感的影響顯著。在生活滿意度上，大學一年級學生的生活滿意度要明顯高于四年級，而二、三年級學生之間差異不顯著，幸福感程度最低的是四年級。這與以前部分學者的研究不太相符，我們的調查發現這可能與大四年級的就業相關，大四學生普遍面臨著就業的壓力。
在性別維度上，大學生在主觀幸福感上是否存在穩定的性別比例，目前結論還很不一致，我們的調查結果也顯示男女生差別不顯著。
大學生被試在生活滿意度、情感體驗、總體幸福感三個方面中，城鎮大學生都略高于農村大學生；非貧困學生明顯高于貧困學生。其他研究者在這兩方面的所得結論互不一致。另
外，對于收入問題，月支出在800元以上的學生感受幸福感的程度明顯高于600元以下的學生，支出在600-800元之間，幸福感程度最高。消費支出對主觀幸福感的影響有可能是倒u曲線的關系，這是我們調查發現的一個問題，需要今后深入進行研究。
統計結果還顯示，大學生戀愛問題是影響學生主觀幸福感的一個重要因素，而且女生比男生顯著。這也是我們今后需要深入研究的一個方面。
三、提升大學生主觀幸福感的對策建議
著名的教育理論家馬卡連柯曾經說過：教育的目的是要把所教育的人變成幸福的人。教育的最終目的是使人得到幸福，提高其幸福的體驗。因此，提升大學生主觀幸福感具有重要意義。
（一）開展科學的幸福觀教育
大學生的主觀幸福感產生于需要的滿足和目標的實現。根據馬斯洛的需要層次理論，大學生的低層次需要得到滿足后，該層次的主觀幸福感就會提高，就會產生新的目標，進而追求更高層次的幸福感體驗。開展幸福觀教育，首先是要認識到幸福觀教育是教育本質的必然要求。其次，幸福觀教育需拓展高校教師的新視野。再次，幸福觀教育也賦予了高校德育新的內涵。
（二）培養良好人格特性完善自我人格
研究發現，幸福感是一種與多種人格特征有關的變量，很多人格特質明顯地與幸福感相關。大學生正處于人格形成的重要時期，其人格特點尚未定型，因此塑造自身的人格無疑是提高大學生幸福感的重要途徑。為此，大學生特別要注意做到以下幾個方面：（1）擁有積極的自我觀念。能悅納自己，能體驗到自己存在的價值，并非總為他人喜愛，但肯定的、積極的自我觀念總是占優勢。（2）能恰當地認同他人。能認可別人的存在和重要性，既能認同他人又不依賴或強求他人。（3）能面對和接受現實。即使現實不符合自己的希望和信念，也能設身處地、實事求是地面對和接受現實的考驗。
（三）培養學生良好的人際關系
在社會支持因素中，人際關系顯得尤為重要，培養良好的人際關系，是獲得幸福感的重要因素。學生中普遍存在的人際交往的問題，筆者認為可以采取一些措施或方法來緩解或解除這些問題，提升幸福感體驗。歸納起來主要有以下策略：主動與別人相處；保持一種平和而理智的心態，謙虛待人；平等相待，真誠相處；善于理解別人，換位思考，寬容待人。
（四）創設和諧社會實踐環境，開展職業生涯規劃輔導
大學生身在校園，社會實踐活動少，應該加強社會實踐鍛煉，深入了解復雜多變的社會，認識百態人生，增強社會適應能力，面對挫折時，理性對待、積極應對，在實踐活動中提高幸福感體驗。另外，針對當今大學生就業難的問題，高校應盡早開辦職業生涯輔導。科學合理的生涯規劃對大學生的幸福感至關重要。首先應引導學生正確認識自己的性格、愛好、能力等等方面；其次，要幫助學生培養和樹立自信，并端正心態；再次，要指導學生根據實際情況明確就業方面，了解社會所需、自己所想，進行恰當的擇業；最后，應該指導學生如何審時度勢，堅定方向和目標，順利完成從學生到職業者的角色轉換和過渡。
（五）營造和諧的校園文化氛圍，發揮班集體的支持作用
學校作為大學生在大學期間的主要活動場所，我們還應該發揮團委、學生會、學生社團的積極作用，開展豐富多彩的校園文化活動，使大學生的業余生活過得充實、豐富、有意義，在健康、積極、優美的文化氛圍中滿足需求、增長知識、發展智能、陶冶情操，增強他們的主觀幸福感。
班集體是大學生生活的重要社會群體，也是他們在大學主要的去向，為他們提供物質和精神上的強大幫助，對主觀幸福感產生重要影響。因此，要努力營造融洽的班集體氛圍，充分發揮其支持作用，提高他們的幸福體驗能力與水平，提高大學生的主觀幸福感。
（六）加大心理健康教育力度
加強大學生的心理健康教育，開發他們的心理潛能，使他們在學習和生活中保持良好的心境和愉悅的情緒，合理組織他們的學習與生活，傳授他們善與人處的交際能力和自我控制的行為能力，學會和諧相處，從而健全和諧的人格系統，使他們健康成長，成為有用之才。同時，學校的心理健康教育還應在良好學習心理培養、職業生涯輔導等方面加強指導，使他們以健康的心態去學習、生活，去獲取成功，去證實自己、發展自己，從而樹立自信心，增強
我效能感體驗，進一步提高主觀幸福感。
參考文獻：
[1] ed diener，eunkook m.suh，richard e. lucas，heidi l. stnith.subjecti-ve well-being：three dacadesof progress，psychology bulletin.1999，125（2）.
[2] 劉川生.大學生思想政治教育實效性研究[m].北京師范大學出版，2009.
[3] 鄭雪.幸福心理學[m].廣州：暨南大學出版社，2004.
[4] 馬崇升.當代大學生主觀幸福感及影響因素[d].吉林大學碩士學位論文，2010.
[5] 丁園園.大學生主觀幸福感研究[d].安徽師范大學碩士學位論文，2005.
[6] 李焰，趙君.大學生幸福感及其影響因素的研究[j].清華大學教育研究，2005，11.
[7] 萬延霞.培養學生的幸福感[j].臨沂教育論壇，2007.
[8] 段建華.主觀幸福感研究概述[j].心理學動態，1996.4（1）.
作者簡介：
王延輝（1977—），男，遼寧朝陽人，遼寧大學哲管院講師，主要研究方向：思想政治教育。
關鍵詞： 研究生 心理健康 教育
研究生是高等教育的精英群體，研究生教育培養是我國最高層次教育。近幾年來，研究生教育迅猛發展的同時，我們清醒地看到，研究生心理健康狀況不容樂觀。最近幾年，無論政府主管部門和社會，還是高等院校和其他類型研究生培養單位，均開始關注研究生這一特殊群體的心理健康問題，并從未來國家發展這一戰略高度探討研究生心理健康教育工作。
一、我國研究生心理健康教育調查現狀
2005年～2009年之間，我國學者的研究焦點是對研究生心理問題產生原因和特點進行分析，而相應對策研究較少。2007年之后，我國學者開始關注研究生心理健康教育。心理健康教育指以心理學理論和技術為主要依托，結合學校日常教育、教學工作，依據學生生理心理發展水平，有目的、有計劃地培養（包括自我培養）學生良好心理素質，開發心理潛能，進而促進學生身心和諧發展和素質全面提高的教育活動[1]。近年來我國研究生心理健康研究開始轉向應對方法研究與實施。我國目前積極開展研究生心理健康教育，逐漸重視研究生心理健康教育內容的系統性、完整性、有效性。
關于研究生的心理健康標準問題，國內外還沒有形成統一看法。林金輝教授認為衡量碩士研究生心理素質水平時，一般需要把握如下幾個方面：（1）碩士研究生個體心理發展是否符合相應的心理年齡特征（大都是成人期早期）;（2）能否堅持正常的學習和生活;（3）有無和諧的人際關系;（4）能否與社會和諧一致，即能否和社會保持良好接觸，認識和了解社會;（5）有沒有完整的人格[2]。
目前，我國研究生培養目標沒有像對大學生那樣提出心理健康指標，缺少制度性指導和約束，許多學校對研究生心理健康教育缺乏重視和理解。這種狀況使研究生心理健康教育嚴重滯后，有關理論研究幾近空白，表現為研究范式沒有建立，缺少碩士研究生心理健康教育課題，論著數目寥寥無幾等。就論文而言，作者通過訪問中國期刊網了解到從2000年至2012年，以心理健康教育為關鍵詞的論文共有31670篇，其中針對大學生的有10477篇，占總數的33.1%，針對碩士研究生的有438篇，僅占總數的1.4%。而這438篇中2009年至2012年發表的有233篇，占研究生心理健康教育研究總數的53.2%，并且這些文章大多散見于醫學類刊物和學報，在《心理學報》、《心理科學》、《心理發展與教育》等心理學權威期刊上還沒有出現。由此不難看出，對研究生心理健康教育的關注有不斷增加的趨勢，但是這方面研究還十分薄弱。
二、我國研究生心理健康教育存在的問題
1.我國研究生心理健康教育起步較晚。
當前階段，我國研究生心理健康教育由于起步較晚，雖然近年來有所發展，但總體來看，尚處于摸索與初創階段，無論是教育規模，還是教育力度都不能讓人滿意，難以滿足我國日益擴大的研究生教育實際需求[3]。最突出表現就是，我國研究生培養目標中沒有提出心理健康指標，缺少制度性指導和約束，研究生心理健康教育嚴重滯后、有關理論研究幾近空白、研究范式沒有建立、缺少研究生心理健康教育課題、論著數目寥寥無幾等[4]。
2.我國研究生心理健康教育質的研究較少。
有些學者認為盡管實驗、測量、調查等定量研究是心理學研究的重要方法，但這不能充分揭示深層次心理結構和心理因素。目前對研究生心理健康教育的研究仍然以人文研究為主，實證研究多處于調查結果的分析水平上，心理健康教育本身就是促進研究生心理健康的一味良藥，但是這方面深層次干預研究及相關研究還很少見，大多數研究只是從心理疏導與咨詢角度提出研究生心理健康教育中存在的問題及改進措施等，具體干預理論還不曾出現[5]。
3.我國對研究生心理教育的重要性認識不足。
研究生心理健康教育在一定范圍內存在“說起來重要，坐起來次要，忙起來不要”的現象[6]。人們對研究生這類高學歷人才心理素質的培養存在認識上的偏差，認為其作為社會人群中的佼佼者，除了具有扎實的科學理論功底外，還必然具備良好的心理素質，因此專門針對研究生心理特點開展的心理健康教育理論研究或研究課題量都很少。碩士研究生的培養目標里，對碩士研究生的德育、智育、體育必須達到的水平都有較明確的規定，并且入學和畢業時嚴格把關，而對碩士研究生心理健康狀況應達到何種水平卻沒有做出明確規定。目前，研究生培養單位基本沒有對研究生隊伍的心理健康教育知識和技能做出明確要求和必要培訓，使研究生心理健康教育隊伍建設嚴重滯后本專科生的心理健康教育。
4.我國研究生心理健康教育醫學化傾向。
研究生心理健康教育在一定范圍內還存在“重對個體嚴重心理障礙問題的處理，輕對群體事先心理保健預防”的不平衡傾向[7]。不少人片面地將心理問題等同于心理疾病，對心理健康教育內涵缺乏全面理解，把心理健康教育主要任務和工作重點放在個別研究生心理問題的輔導、咨詢、治療上，偏離研究生心理健康教育實質，出現心理健康教育的醫學化傾向，認為碩士研究生的心理健康教育是幫助少數有心理障礙的碩士研究生克服心理障礙，忽視心理健康教育，促進大多數碩士研究生發揮潛能、完善人格、實現價值這一主要功能。具體表現在：教育過程中調適心理障礙問題較多，而解決他們學習、生活、交際過程中的一般心理問題較少，使碩士研究生心理健康教育工作處于被動地位。
5.我國研究生心理健康教育德育化傾向。
由于沒有建立完整、獨立的研究生心理健康教育體系，當前高校心理健康教育工作者隊伍主要由德育工作者構成，由于思想慣性的影響，他們有意無意將心理健康教育納入德育范疇。從教育學倫理上講，德育強調的是社會道德和行為需要，從社會道德倫理要求出發規范學生的個人行為;而心理健康教育注重的是個人內心發展的真實體驗需要，從人性角度出發以自我發現為目的促進心理發展。將心理健康教育德育化，必然出現將學生的心理問題歸為道德品質問題的不足，從而在不自覺過程中忽略學生的真實心理需求，約束開展心理健康教育工作的方法和形式。
6.我國研究生心理健康教育的本科同質化傾向。
受傳統教育觀念的影響，我們在研究生教育培養過程中一直以科研為導向，以培養科學研究能力為目標，從而忽視作為自然人的心理需要，更沒有意識到心理健康教育完善人格魅力、促進潛能發揮、實現自我價值這一重要功能的體現，沒有將研究生心理健康教育視為研究生教育的重要有機組成部分。而在發現這一教育缺失后，在缺乏針對性研究的基礎上，誤以為是本科心理健康教育的后續，只簡單套用本科生心理健康教育體系，沒有針對研究生特殊心理要求區別對待，使研究生心理健康教育工作與本科同質化，流于形式，沒有取得預期效果。很多學者在研究中都提出研究生心理健康教育在理論和實踐上還有賴于探索和完善，教育方式尚未形成完整獨立的研究生心理健康教育體系，還沒有形成完全適合研究生心理健康的教育理論和方法[8]。
三、我國研究生心理健康教育對策探析
研究生作為一個特殊群體，他們的心理健康與社會緊密相連，更多地聚焦社會發展，審視個人成長，并積極探尋將個人成長與社會、發展相結合，最大限度認識自我、發展自我、實現自我。這一情況之下，要求研究生心理健康教育工作在借鑒本科生心理健康教育工作經驗和成果之上，結合研究生教育培養需要，建立適合研究生特點的心理健康教育體系[9]。
1.正視和重視研究生心理健康教育。
一方面積極開展研究生心理健康教育教學，另一方面積極開展研究生心理健康學術研究，通過學術研究為研究生心理健康教育教學提供理論指導[10]。加強咨詢隊伍建設，對研究生心理咨詢工作人員和研究生教育工作人員進行專門心理咨詢業務培訓，幫助他們掌握心理咨詢方法和手段，提高咨詢業務水平。鑒于目前高校中研究生心理咨詢工作人員大多由思想政治工作人員兼任這一現實，要特別提醒這些教師注意角色轉換，避免心理健康教育工作德育化。其次，圍繞心理咨詢本身開展公關活動，讓研究生了解心理咨詢，形成對心理咨詢的正確認識，消除對心理咨詢的神秘感和恐懼感，愿意提出心理咨詢，愿意在心理咨詢過程中袒露自己的心聲，愿意接受輔導和幫助。
2.建全研究生心理健康教育模式。
研究生心理健康教育工作是一項系統性工程，要求研究生心理健康教育采取多種方法和手段，組合各種有機要素，得到1+1>2的效果。理論指導上，逐步形成以研究生自我認識和自我教育為主，專業咨詢指導為輔助，心理健康教育與德育工作互為補充的教育體系。教育實踐中，形成以心理測量為科學依據，以團體輔導活動為載體，以參與社會實踐為形式，以心理咨詢和普及宣傳為手段，以認識自我、接納自我、完善自我為目的，將心理健康教育與德育工作相結合，心理健康教育與校園文化建設相結合，學生主動參與，專業咨詢師積極介入相結合的立體化研究生心理健康教育模式。
3.完善研究生心理健康教育體系。
完善研究生心理健康教育服務與干預體系，首先完善研究生心理健康課程建設工作，有針對性地深入調研，編制富有實效性的教材;其次課程安排上，盡可能安排人生閱歷較為豐富、專業實踐力更為扎實的教師;其次建立完整的研究生心理健康檔案，全面了解研究生情況;最后建設研究生心理咨詢體系，由年齡較大、親和力更強、更了解研究生心理問題特點的咨詢師為研究生提供咨詢服務。積極采取措施，加強對心理危機事件的預警和干預。
4.充分發揮研究生導師的作用。
現行研究生教育實施現導師負責制，研究生的絕大部分實踐都是在導師實驗室和項目組里，研究生心理健康很大程度上與導師言傳身教緊密相連。導師作為研究生教育培養的第一負責人，對研究生心理健康教育工作應承擔責任。開展研究生心理健康教育時，應增強導師心理健康教育意識、知識和技能，從而促使其主動與研究生交流與溝通，真正起到學高為師、身正為范的指導作用。
5.努力營造良好學習生活氛圍。
社會性應激是研究生心理問題頻發的主要原因，如婚戀、就業、自我價值實現等都是誘因，特別自我價值實現是研究生自我發展的主導需要，由于各方面因素的限制，自我價值實現的需要不一定能得到充分實現，也是研究生心理健康最大的壓力源。因此，學校要把改善研究生學習生活氛圍作為工作重點，努力為研究生成才提供良好條件，促進自我實現和維護心理健康合于一爐。
6.關注研究生心理特點，開展有效的心理健康教育。
碩士研究生心理特點與本科生具有明顯差異性，碩士研究生心理問題已從本科生的交往障礙、思想不成熟為主轉變為對未來無把握而產生的不安感和恐懼感，多數研究生經歷一帆風順，受到社會厚愛和同齡羨慕，更易形成較強優越感，自尊心和虛榮心過強，對挫折的耐受力減弱。碩士研究生的心理健康狀況多與社會大環境相關，他們更多地關注社會、思考未來，積極尋找個人成長與社會發展的結合點，以期最大限度地追求自我、實現自我。這些心理特點是實施教育內容、采取教育方法的基礎。要求我們加強理論和實踐探索，在借鑒本科生心理健康教育經驗的基礎上，不斷豐富和完善教育方式，創新教育方法，形成適合碩士研究生心理特點的完整、獨立的心理健康教育體系[11]。加強研究生心理健康自我教育與自我調適，提高研究生心理問題的自我應對能力。
參考文獻：
[1]張琴，劉永瑩.論研究生心理健康教育及其心理健康服務體系[J].四川教育學院學報，2007（6）.
[2]劉克善.心理壓力的涵義和特征[J].衡陽師范學院學報（社會科學），2003，24：102-106.
[3]刁承湘.研究生德育論[M].復旦大學出版社，2004.
[4]蘭興妞，郭謐.我國研究生心理健康研究述評[J].當代教育論壇，2007（5）.
[5]李梅，李浩.高校研究生心理壓力與心理健康的研究現狀與思考[J].學位與研究生教育，2008.
[6]孫瑩.研究生心理健康教育中存在的問題及解決對策[J].中國高教研究，2006（11）.
[7]樓成禮，林良夫，曾超.加強研究生心理健康教育的對策性思考[J].教育發展研究，2005（3）.
[8]賀香妹.研究生心理健康教育的若干問題[J].江西教育，2005（11）.
[9]叢龍其.研究生德育內容的新視點[J].學位與研究生教育，2008（4）.
關鍵詞：輔導員；政治理論；思想道德；文化知識
高校輔導員專職從事學生思想政治教育工作和日常行為管理工作，正是思想政治教育工作的這種特質，要求輔導員不僅要教育和啟迪學生的心靈，還要注重言傳身教，通過自身素質來感染和影響學生。提高自身素質去努力滿足社會對所承擔的角色提出的要求。只有具備了良好的素質，才能當好學生成長成才的指導者。
一、輔導員要有深厚的政治理論基礎
輔導員從事學生思想政治教育工作的首要任務就是培養大學生的思想政治素質，所以深厚的政治素質是輔導員應該具備的基本素質。在政治上，輔導員的政治態度對大學生起著重要的指導作用。輔導員只有以身作則，政治立場堅定，才能教育周圍的學生。輔導員應該密切關注時事政治，善于抓住國內外的熱點問題，因勢利導，利用貼近大學生現實生活的例子來深入淺出地向學生講述深刻的道理，識別各種錯誤的社會思潮。
二、輔導員要有高尚的思想道德情操
輔導員的人生態度、行為作風對學生有著很大的影響，對學生有著極大的示范作用。輔導員大公無私、誠實守信、和藹謙遜、愛崗敬業、樂于奉獻、團結協作等品質，讓學生在與輔導員的交往接觸中，受到潛移默化的感染和啟示。尤其是當今的獨生子女社會，在一個班集體中，大多數學生的個性都特別突出，而這種突出的個性，多是自我意識太強、專橫獨斷的表現，需要輔導員以成熟的道德品質去平和、去協調、去感染。
作為一名高校輔導員，愛學生的同時還需要思想與智慧，因此輔導員要廣用贊語，巧施批評；要尊重信任，不必事必躬親；要放下師道尊嚴，虛心向學生學習，共同學習，共同進步。輔導員只有真心去愛每個學生，才會換來學生對老師的愛的回報。這個回報不僅是學生愛老師，而且是喚起學生對學習、對生活的愛，以及使學生學會愛他人。在與學生的相處過程中，既要把他們當學生，更要把他們當朋友，做學生的良師益友。
三、輔導員要有廣博的文化知識
高校輔導員工作是一項綜合性和知識性很強的工作。在工作中，輔導員要對學生出現的各種問題進行處理，有的可能涉及價值觀、心理學、專業知識和政治立場等。有人曾經說道，輔導員要從《六祖壇經》到瓊瑤都看一遍，的確，輔導員要掌握一定的教育學、心理學、管理學、法學、職業規劃等學科知識，只有加強自己的文化修養，在跟學生交流的過程中才能沒有障礙，從而更好地引導學生。學生才能從心里認定你就是一名老師，而不是不知道為什么要管著我的無聊人士。
既要做到“學高為師，身正為范”，又要育人，在思想上服人。作為一名輔導員，不僅要有內在的潛質，還要有外在大方得體的儀表和行為。輔導員應注意生活細節，這些都會對學生造成潛移默化的不良影響。
四、輔導員要有良好的心理素質
學生的心理健康教育是輔導員的主要任務之一，輔導員自身最需要成為一個心理調節師，一個幸福的行者，一個快樂的智者。輔導員應具有的心理素質，包括健全人格、積極心態、穩定情緒、自信自強等。但凡優秀的輔導員都能在日復一日看似平淡的工作中不斷發現新意，能體會到自己的教育智慧在學生身上得以驗證的滿足感和成就感，看到自己的心血在學生身上發生不斷進步的改變，所以每天都很快樂。遺憾的是很多輔導員都沒有用心去體察和感受，使得工作成了一種單調重復的機械操作。工作對他們來說是一種必須完成的任務，這就是當下許多輔導員感到工作乏味，產生職業倦怠的重要原因，做一個心理健康的輔導員不僅對工作效率的提高有好處，而且對自己的身心健康也極其有利。
五、輔導員要有較強的業務能力
1.組織管理能力。輔導員要與老師、學生、干部等保持密切的聯系和溝通，努力調動各方面的積極因素，發揮合力的作用，有效地依靠班集體有計劃地開展各項工作，組織和管理好班團骨干力量，知人善用，人盡其才，輔導員必須培養自己的組織管理能力，成為勝任學生工作的全面手。
2.觀察預測能力。輔導員要善于觀察和了解學生的情緒狀態和心理狀況，具有較強的預測能力，前瞻性地預測學生思想變化特點和發展趨勢，使工作未雨綢繆。
3.表達能力。表達能力包括語言表達能力和文字表達能力。輔導員的工作要求其語言表達能力能夠通過形象生動而又富有哲理、嚴謹深刻又不乏風趣的語言來進行教育，使學生能夠信服地接受老師的觀點。文字表達能力，是不僅能寫工作計劃、工作總結、調查報告，還能寫專業論文，進行學術研究等。
4.開拓創新能力。時代在變，學生的思想觀念也在變，輔導員工作面臨的新情況不斷出現，因此要不斷更新教育理念，創新學生工作方法，實行隱形教育和顯性教育相結合，全方位、多渠道地開展學生的思想教育工作。
5.心理教育能力。輔導員應該掌握心理健康知識，針對大學生出現的一些心理健康問題，能及時進行處理。輔導員要善于培養學生良好的心理素質，這樣學生才能有高尚的情操、堅強的意志、良好的個性。
輔導員是學生成長的指引者、品格塑造者，是學生學習效仿的榜樣，也是班級各項工作的組織者、管理者、協調者。故輔導員工作的好與壞，很大程度上會影響學生的學習、思想、生活等方方面面，輔導員不僅要用自己的學識教人，還要用自己的品格教人；不僅通過語言去傳授知識，還要用自己的靈魂去引領學生的品格。
參考文獻：