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[關鍵詞]大學生心理問題對策
早在20世紀80年代,就有調查顯示，我國大學生的心理疾病患病率達20.23%,但直到今天,諸多調查顯示,仍然有10%～20%的大學生存在著心理問題。據2004年7月《中國青年報》的一份調查結果顯示,14%的大學生出現抑郁癥狀,17%的人出現焦慮癥狀,12%的人存在敵對情緒。是什么原因導致了高校學生的心理問題發生率一直居高不下呢?如何才能有效的維護大學生的心理健康呢?為了提高我們對大學生心理問題的認識,切實有效的解決這些問題,本文通過分析大學生心理問題的產生原因,提出了相應的對策。
一、當前大學生心理問題產生的原因分析
影響大學生的心理因素有很多,本文主要從個人因素和環境因素兩方面來做簡要分析。
1.個人因素對當前大學生的心理問題的影響
在分析大學生心理問題的個人因素方面主要歸結為心理和生理兩方面，在心理因素方面表現形式很多。其中，自我評價存在偏差，是大學生產生心理問題的主要原因。如大學階段,學生個體自我意識非常強烈,看問題往往存在片面性。對周圍的人給予的評價非常敏感和關注,哪怕一句隨便評價,卻會引起內心很大的情緒波動和應激反應,以致對自我評價發生動搖而痛苦；還有大學生意志薄弱、心理耐挫能力差也是當代大學生產生心理問題的主要原因。現在的大學生在家里占有特殊的地位,許多學生感情脆弱，喜歡表揚,缺乏在困難和逆境中鍛煉,經不起挫折,如考試失敗,犯了錯誤受到批評,同學關系出現緊張，等等,心理上往往難以承受,隨之而來是灰心喪氣、悲觀失望、自暴自棄；還有部分大學生本身存在著嚴重的人格缺陷,這種學生往往心緒壓抑,行為消極,覺得生活缺乏意義,嚴重時出現傷人或自殺行為。在個人生理因素方面其中生理發育對學生的心理影響較大,學生個體的疾病和缺陷,是導致心理問題的一個重要因素,如有的大學生臉上有疤,走路時總是不敢抬頭,有的男生個子太矮小,有的女生體態太胖等,都容易使學生產生自卑、自閉的心理。其次，青春期的性困惑也是心理問題的主要影響因素。大學生性心理基本成熟。正處于“疾風怒濤”的時期,渴望性的滿足,渴望接近異性,但社會閱歷淺,理解性差,由此而出現了性困繞。在情感上難以自拔等這些都造成心理失調的原因。
2.環境因素對當前大學生的心理問題的影響
學校、家庭和社會環境是當前大學生產生心理問題的另一重要因素。在學校傳統的應試教育,重智育輕德育,重思想教育輕心理引導；學校在大學生思想政治教育方面著重于整體,針對個體進行個體化教育遠遠不夠；高校的思想政治工作方法陳舊,不能與時俱進,不能針對大學生的不同個性心理因勢利導。加之大多數學校心理咨詢機構的不健全,使得很多大學生的心理問題得不到及時有效的疏導和解決。高等教育教學計劃中缺乏職業生涯規劃教育,學生缺乏足夠的思想準備和認識分析能力,必然產生失望與迷茫的情緒,從而導致心理失衡；在家庭環境中家庭結構、家庭經濟狀況及父母教養態度和教育方法對個體打下深深烙印。家庭教育過分重視子女學業,對孩子的心靈關愛及對孩子尊重過少,對孩子的日常行為、品德規范教育放松,造成孩子心理脆弱,行為放縱；特別是家庭不和,甚至父母離異,親子關系緊張等因素,會使孩子造成自卑、痛苦、嫉妒、逆反等不良心理反應。許多有經驗的心理咨詢專家認為，一個問題學生的背后一定有一個問題家庭。一些實驗研究也證明以上結論。家庭因素是造成心理問題的重要因素；在社會因素環境方面：改革開放和市場經濟大潮的沖擊下，市場經濟引入競爭機制成為衡量自身價值的杠桿,不少學生舍棄自身價值和理想去單純追求經濟目標、短期目標,注重現實,講求實效,這種急功近利的價值取向滋長了學生的享樂主義和拜金主義,導致學生意志消沉,甚至墮落。社會責任的壓力,競爭的壓力,就業的壓力,現代社會不斷加快節奏所帶來的壓力是許多大學生心理問題的根源。當代大學生處在東西方文化交叉、多種價值觀沖突的時代,面對不同于以往的文化背景和多種價值選擇,大學生常常感到茫然、疑惑、混亂,心理失衡再所難免。
二、當前大學生心理問題對策探討
1.大力宣傳普及心理健康知識，傳授必要的心理調適技巧，培養大學生的健全人格
通過心理健康教育必修、選修課程或專題講座、報告以及校內外傳媒，廣泛開展心理健康教育活動。教育學生正確認識、對待各種心理問題，強化自助，尋求幫助，培養大學生自我心理調適能力，積極緩解排除心理問題。加強心理衛生知識的宣傳與教育，面向不同年級的大學生，緊密圍繞常見的心理問題分階段進行教育，讓學生從一進校門就能接受系統的心理教育，不僅能夠學習心理健康的理論知識，而且學習一些心理調適的方法、人際交往的方法等，以解決學習、生活和工作中遇到的實際問題，從而有效緩解和消除心理困惑和壓力，增強預防和應對挫折的能力，磨練堅忍不拔的意志。通過電視、廣播、網絡、校報、櫉窗、板報等宣傳媒體，組織開展心理健康教育的專題講座、專題討論，在校園內大力營造關心大學生心理健康，提高大學生心理素質的良好氛圍。
2.加強大學生心理咨詢中心作用
針對目前我國高校心理健康教育的實際情況，應設立大學生心理健康教育與咨詢的常設機構，負責全校的心理健康教育和咨詢工作，并為每一位大學生設立心理健康檔案。通過心理健康調查和測驗，掌握學生們的心理健康現狀和主要問題，分類進行心理輔導，做到早發現，早治療，爭取把問題消滅在萌芽狀態。
3.動員家長積極參與大學生的心理衛生、心理保建工作
家長的言行舉止、家庭生活的各種問題，都會給學生的個性和心理發展帶來一定的影響，另外，家長也是和學生接觸最密切的人之一，一般來說，多年來對兒女的撫養和共同相處使他們對兒女的了解勝于其他人，他們是影響兒的行為最強有力的因素。因此，教育部門應積極動員學生家長通過各渠道，參加學生心理健康的維護工作，讓他們在學心理健康維護工作中發揮應有的積極的作用。推行民主、平等、開放的家庭教育方式，為青少年的成長創造寬松和諧的環境。一方面，家長要培養孩子的獨立意識和心理承受能力，另一方面，也要摒棄家長制，注重培養孩子健康心理，尊重孩子的選擇，給他們創造一個寬松和諧的成長環境。
解決大學生心理問題不可能一蹴而就，而是要循序漸進，并要聯合學校、家庭、社會的共同力量。對待有心理問題的學生，我們也應采用寬容的態度來接納他們、幫助他們。相信通過大家的共同努力，高校學生的心理健康狀況一定會得到進一步改善。
參考文獻：
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首先從幼兒情緒、行為、人際關系、個性培養等方面剖析這種傳統做法所帶來的負面影響，進而說明在幼兒教育中應具有的正確的教育觀，同時提出應當為幼兒創造一個民主、寬容的就餐環境，以更好地促進幼兒身心健康和諧的發展。
在幼兒園，常常可以聽到都是這樣善意的提醒：“你怎么還說呀？”、“你聊上了是不是？”、“好好吃，別說話”……膳食活動中幼兒保持安靜，不說話是指幼兒園的紀律。許多老師、家長十分認同。一些幼教專著也認為幼兒吃飯不專心“偶有不慎，呼吸不得法，在吞咽中就會發生厭食”。吃飯不說話還被認為是一種傳統的美德。春秋時期，孔子指出君子“食不語”，南宋朱熹批注此句時，提到邊吃邊談恐怕對呼吸器官有害。除了被視為傳統美德、有益于健康外，也有益于幼兒園內各項工作的有序進行。曾聽到一個幼兒老師說：“讓孩子邊吃邊玩一個小時也吃不完。”吃飯不說話，有利于加快進食速度。教師可以及時將用過的餐具給食堂送去，不耽誤食堂員工的工作，教師也可以及時地讓幼兒做好午睡的準備，不耽誤教師的換班。由此，基于各方面的考慮幼兒園的這一項保育制度受到了普遍的認可。
隨著社會的進步，科技的發展，人們對健康有了更深的理解。為了下一代的健康成長，我們有必要對長期貫徹的規定重新修正。說話問題與幼兒的健康發展有何種深層的關系？對健康的標準的理解是關鍵。現代“健康”已不僅僅是傳統上認為的身體強壯、發育正常、無缺陷，還包括心理健康，它涉及認知、情緒、情感、個性、人際交往等多方面。推而知之，在幼兒園中要保證幼兒的健康成長，教師就必須做好包括身體保育和心理保育兩大方面的工作，也即不僅要照顧幼兒身體發育，促進身體機能的發展，還要對幼兒的心理加以保護，不斷增進幼兒的心理能力。因此進食問題已不能僅從身體健康考慮，必須從促進幼兒身心和諧健康的角度來重新認識。
幼兒的身體發育迅速，卻又十分稚嫩，尤其是神經系統發育不健全。過多的外界刺激會造成各種興奮灶相互影響，相互抑制，出現興奮灶的弱化。進食中，教師為了讓幼兒吃飽吃好，并養成良好的飲食習慣，往往不厭其煩地提醒幼兒：“別說話，好好吃”、“快點吃”、“不要把飯粒撒在桌上”、“保持桌面的干凈”、“注意細嚼慢咽”等等。原本愉快的進食頓時嚴肅起來。幼兒必須運用較低的記憶能力記住相當數量的規矩，時刻提醒自己注意按要求吃飯，這勢必造成興奮灶的抑制與弱化，注意力分散，消化腺分泌減少，食欲下降。另外，從生理解剖特點來看，神經系統調節反應的區域與消化腺的區域都在下丘腦中位，凡能影響高級神經活動興奮與抑制的一切因素都能影響食欲，其中情緒起了重要作用。當人的情緒低落時，消化腺受到抑制，就沒有食欲。教師對吃得慢的幼兒的催促（事實上，就餐一開始教師就不斷地對所有孩子催促），以及對規則不時地提醒，使幼兒的神經處于緊張狀態，影響了食欲，甚至會引起幼兒情緒上的反感、恐懼、緊張，造成食欲不振、厭食、畏食。
對比一下，美國幼兒園孩子們的用食環境十分寬松，幼兒可以自己選擇座位，坐在一起邊吃邊聊，孩子們很愿意告訴大家他吃的是什么，也很喜歡討論飯桌之外的話題，如《忍者神龜》或是同爸爸媽媽上哪兒玩了，等等。老師也同小朋友坐在一起邊聊邊吃，只是在幼兒有困難時給予幫助，如將大塊的三明治或奶酷切小，剝水果皮等，頗有成年人工作午餐的氣氛。孩子們吃飯十分愉快，吃不完的孩子也不會受到催促。而在中國老師們忙個不停，為每個孩子盛飯菜，并注意隨時提醒幼兒養成良好的飲食習慣，不說話。然而讓幼兒專心吃飯還是讓老師大為傷神。在觀察中，仍有些幼兒不吃飯或是吃了半天了也沒有吃幾口。有些保育員為了讓幼兒把飯菜都吃完，就給幼兒塞飯，往往沒等幼兒咽下便一口接一口地喂，幼兒的嘴鼓鼓的，嚼也嚼不動，有的甚至出現嘔吐現象。是美國的飯菜香嗎？中國幼兒園食堂的精美飯食比起美國有過之而無不及。美國幼兒食物十分簡單。寬松的進食環境使美國幼兒吃得更愉快。然而這又與我國傳統和幼兒園中的“吃飯說話易嗆食，不利于專心吃飯”的告誡大相徑庭。中國幼兒的咽食能力、呼吸能力比美國幼兒差嗎？在觀察中，我們也看到即使有老師的督促，幼兒之間仍進行著悄悄話，“吃完了，我去看《小蝌蚪找媽媽》。”“那我跟你一起去看好嗎？”發生嗆食的幼兒很少。在家庭中幼兒也不免與父母在飯桌上談話。種種跡象表明幼兒說話與吃飯不專心嗆食沒有密切的關聯。而幼兒在吃飯不許說話的要求下引起的對吃飯活動的反感、厭食、畏食、食欲不振卻值得我們關注。
處于此年齡階段的兒童語言發展十分迅速，有說話的興趣，在相互交流中體會著說話的樂趣，充滿好奇心，對周圍環境總有摸一摸、動一動、說一說的欲望；神經系統具有興奮大于抑制的特點，幼兒不能十分安靜地坐著吃飯。長期以來，對此項紀律的維護給幼兒帶來什么樣的影響呢？
首先，幼兒的行為出現明顯的雙重性，即在教師管理下能較好地要求去做，如碰巧其他老師同該老師說話，幼兒往往有說不完的話，表現出異常興奮。如果老師不在或是管理松懈時，他們還常伴有攻擊性或發泄行為的產生。進食中，幼兒緊緊地并排坐著，在老師的監督下，幼兒之間的“小摩擦”僅僅表現為瞪一眼或是不理睬，如果老師有所松懈，特別是忙著給一些幼兒喂飯時，孩子們就便有機可乘，大聲說笑、指責、踢鬧，有些大孩子則憑借力量“強占”更大的桌面或欺負小孩子。
其次，不利于幼兒同伴交際能力的提高。在幼兒園生活的8個小時中，由教師控制的時間占去了絕大部分，幼兒很少有自己的時間和空間。在共同進餐活動中，小朋友們被要求“自己管好自己，自己吃好自己的飯”，幼兒之間極少能夠交流，其中“聽話”、守本分的幼兒常常能得到老師的表揚，成為全班幼兒學習的榜樣。這不僅強化了“乖”孩子的行為，而且使其他幼兒為了取悅老師紛紛模仿：不說話加快吃飯的速度，自我封閉式的進食環境，使幼兒特別是缺少伙伴的幼兒，再次失去了形成良好同伴關系的機會。
再次，易造成教育者于被教育者的對立，不利于融洽的師生關系的形成。幼兒從出生第一天，就開始了發展主體、完善主體的進程。4至6歲是幼兒自我意識形成的關鍵期，幼兒有十分強烈的主體意識，有了自己的意志和愿望，想說話，想用語言來表達意愿是其重要的表現。教師屢次強令禁止“快吃，還聊哪？”、“你吃不完了？”，給幼兒心理造成相當大的精神負擔，產生厭惡甚至逆反心理，并在其他活動中發泄出來，幼兒變得不愿意接受教師的意見或是公然違抗。作為被影響者的幼兒，其表現出來的行為特點，必有意無意地影響教師的行為，影響教師對幼兒的期望、評價態度和處理方式等。長此以往，最終影響教育的整體效果。
最后，易使幼兒情緒低落，消極被動，處處依賴成人，缺乏活動的興趣，思維求同性高，有從眾心理傾向。幼兒園中老師對幼兒保護有加，生怕幼兒受到傷害。如吃魚，教師要挑魚刺；吃飯時，老師要主動添飯加湯；吃得慢的，教師便會親自喂飯。幼兒無須解決活動中的一切困難，甚至在困難未出現前，教師已將之化解。幼兒之間無須互相學習，交流吃飯的心得。在家里更是如此，家長或許是害怕幼兒吃不來，或是幼兒吃得慢焦躁不安，總之，最后的結果是多數幼兒都是在父母的幫助下吃完飯。幼兒沒有自我服務的機會，長此以往，幼兒的主體性受到壓抑，處處依賴成人。在嚴格的膳食制度下，幼兒如同被人操作的木偶，沒有了吃飯的興趣，不能享受到進步的愉快。為了避免懲罰與責備，嚴格遵守著各式各樣的規矩。幼兒被人為地剝奪了展示自己個性的機會，變得膽怯、退縮，缺乏創造性。
幼兒的可塑性很強。從古至今，人們都十分重視從小培養幼兒良好的習慣。這也正是幼教事業如此受到世人重視的根本原因。幼兒園里，都是為了幼兒的健康成長，從小班開始就十分注意幼兒行為習慣的養成，吃飯不說話，保持安靜就是其中之一。在進食期間，幼兒只有一件事可做－－專心吃飯。而這種習慣是否因此形成？在觀察中，我們發現小班的孩子說話不多，而大班的孩子往往在吃飯時悄悄說話。生活中也不例外，盡管許多人受過幼兒教育，但人們往往喜歡在吃飯的時候交談，甚至一些重要的事往往是在飯桌上決定的。邊吃邊聊是社會的普遍現象，即使是幼兒園老師在用食時也經常在一塊交談。為什么幼兒就不能說話？觀察中我們發現一些幼兒吃飯速度相當快。如某小班最早吃完的與最遲吃完的相差20分鐘。教師幾乎從一開始用餐就開始催促。教師更多看到的是沒吃完的孩子，吃得慢的孩子。吃得快的孩子被允許自由活動，并嚴格將他們與沒吃完的幼兒分開，以免干擾沒吃完飯的幼兒吃飯。在觀察中我們看到一個孩子坐在另一個沒吃完的孩子旁邊，老師立刻走過來：“到那邊玩去，沒看見他在吃飯嗎？”隨著時間的推移，吃飯速度快的孩子越來越多，而老師關注的孩子越來越集中，在讓所有的幼兒都吃完后，教師才開始關注所有的孩子。一些幼兒為了能夠自由活動或是免受教師最后的“關照”，狼吞虎咽。這就造成了兩種后果。一是使幼兒形成一種觀念－－吃飯是阻礙活動自由的負擔，吃飯是懲罰的工具。有些教師經常說：“你吃不吃，再不吃，就再給你添一碗。”這更使幼兒對此深信不疑。二是吃飯越快越好。有些幼兒在幾分鐘內便可吃完，所有的幼兒都希望加快自己的吃飯速度。幼兒園所規定的科學用食時間成為最后期限，教師只關注那些吃得慢的，卻沒有擔憂過那些吃飯過快的幼兒是否因速度影響了消化吸收。觀察中發現一男孩因吃得過快而發生嘔吐現象。此外，人進食后血糖會慢慢升高，當升至一定水平就會刺激大腦，發出飽足感信號，于是人們會停止進食。而快食者進食過快，血糖上升速度相對進食速度滯后，發生飽足感信號較晚。由于進食過快，在停止進食之前，可多食入一些食物，快食的結果是超量進食，有可能引起肥胖。
由此可見，傳統教育對“吃飯中說話”的理解是有極大的偏差的。吃飯不說話除了能方便教師，維持幼兒園各項工作按時有序進行以外，其他作用較少。盡管它確實可以避免嗆食灑湯，但幼兒的自我保護能力也是不容忽視的。人與生俱來有趨利避害的能力，只要需要，本能便可得到發展。而在現實中的過度保護，會讓幼兒失去自我保護的能力。在國外，家長特別重視不替孩子干事，幾個月的孩子學習自己吃飯，吃得滿臉滿身滿地，也被視為學習的必經過程而聽之任之。一味防范的不當的教育行為、要求、措施，給幼兒身心造成了負面影響，并由此使幼兒形成對吃飯的錯誤態度。另外，從長期效果看，“吃飯不許說話”也沒有得到世人的普遍遵從。人們喜歡在進餐時聊天，芝加哥大學心理學家齊克森·默海的研究證實了這一點，并認為飲食中，人們心情愉快，思維活躍，樂于接納新想法，富于創造性聯想。讓幼兒邊吃邊聊，體驗進餐的愉快，不僅有助于增進食欲，也可以為幼兒多方面發展創造良好條件。
教師是否因此而對幼兒的吃飯放任不管呢？在進食活動中毫無紀律的約束也是不利的。幼兒園生活是一種群體生活，為保證群體生活有序進行，就必須對不同個體進行約束。
給幼兒創設一個寬松的就餐環境不等于放任自流。維護其他幼兒享受自由的紀律是必要的。讓幼兒在吃飯中體驗著如何吃（即使是邊吃邊聊）才不引起嗆食灑湯，對幼兒也十分有利。紀律有內部紀律與外部紀律之分。在幼兒園教育中，常常是對外部紀律強調有余，特別是對紀律的權威性強調有余，而對內部紀律重視不足。外部紀律只是一種表面的、暫時的、脆弱的、不可持久發揮作用的。只有被幼兒主動、自覺、自愿接受的紀律，才會在需要紀律時發揮作用。然而，我們也看到幼兒的心理尚不成熟，自律源于外部紀律的內化。整個幼兒階段，接受成人的意志，服從成人的安排，構成幼兒生活的主要內容。教師職業的特殊性就在于制定出科學合理的外部紀律，并將之轉化為幼兒的自律，從而幫助幼兒通過自律使自己充分享有個性發展的自由。如果外部紀律不是幼兒身心發展所需要的，就無法內化為幼兒的自律，幼兒的服從只是暫時的，幼兒無法享受到自由，無法發展自己的創造性。
由此，教師必須明白何時何事需要維持紀律。在進食活動中，幼兒喜歡說話，愿意相互交流或是自言自語。只要他的活動沒有妨礙其他幼兒吃飯，沒有破壞整個進食活動，個體行為就不應當成為紀律問題而受到束縛。觀察中也看到有些小孩喜歡干擾別的幼兒吃飯，如拉拉她的小辮子，扯扯別人的衣服，踢人等，這時，教師就需要維持紀律，讓幼兒明白，紀律不是用來管兒童的，而是幫助幼兒主動自由活動的。幼兒只有了解紀律的重要性，才能自覺遵守，并逐步學會自控。幼兒園中，老師不希望幼兒說話，源于幼兒吃飯不專心，吃得過慢。如果每個幼兒都能在四五十分鐘內吃完飯，而且吃得很快樂，并形成類似于工作餐的氛圍，相信比硬性“快吃飯，少說話”的紀律對幼兒的發展更有利。
第一，創設寬松的就餐環境，有助于促進食欲。在膳食活動中，幼兒可自由選擇座位，選擇和自己的好朋友一起共進午餐，教師只在幼兒請求幫助時，采取必要的措施。教師多給幼兒一些吃飯時間，不在就餐活動中處理有關紀律的問題，如“快吃”、“保持桌面干凈”等。教師與幼兒邊吃邊聊營造一個溫馨的大家庭的氛圍。幼兒園是家庭與社會連接的紐帶，與家庭不能截然不同。讓幼兒保持一個輕松愉快的就餐心情，可以促進消化腺的分泌，增進食欲。同時體驗集體生活的快樂，有利于幼兒積極適應社會。觀察中，曾看到一個孩子生病吃不下飯，在就餐時間內獨自看書，主班老師怎么勸也不吃，而配班老師走過去，輕輕地安慰他，勸了幾回，讓他坐在桌邊，自己拿了小椅子同他坐在一起，陪著他說話，半個小時過后，幼兒把飯吃完，高高興興地同其他小朋友一起玩去了。不應強迫幼兒進食，不用嚴格的紀律約束，而是通過情緒狀態的調整，促進幼兒食欲。
第二，可以為幼兒創造一個自我服務的機會。在獨生子女占絕大多數的今天，很多幼兒乃至青少年被過度地保護起來，被關在一個狹小的空間里。幼兒園教師工作十分辛勞，要到食堂取飯菜，整理桌子，給幼兒分飯分菜，時刻關注幼兒吃了多少，是否需要添加，給吃得慢的或吃飯能力差的孩子喂飯，吃完飯后還要收拾干凈，組織幼兒睡覺，結果是幼兒無須自我服務。實際上幼兒在3歲左右便開始尋求全面的獨立的擺脫成人的監護。他們愿意自己做好自己的事，常聽見孩子說：“我自己來”，幼兒有自我服務的欲望。讓幼兒在成人的幫助下學習如何進餐，如收放餐具，自取食物，互相鼓勵不浪費糧食，不挑食等。要使幼兒養成自己的事情自己做好，不依賴成人的好習慣。教師往往重視“保”，給幼兒無微不至的照顧，忽視了“育”－－教育幼兒獨立、自信。過多的保護剝奪了幼兒積極主動探索的權利，導致了幼兒在自主感的發展上的失敗。
第三，為幼兒創造一個與同伴融洽交往、師幼積極互動的場所。使幼兒在語言能力、知識經驗、人際交往等方面有所發展。民主寬松、開放的教養方式中，幼兒自由選擇伙伴，暢所欲言，不時地同老師交流自己的想法，有利于形成融洽的班級氣氛。這可以使幼兒多方面受益。
首先表現為幼兒語言能力的提高，創設良好的語言發展環境。4～6歲是幼兒語言發展特別快的階段，他們的說話樂趣決不亞于呀呀學語的嬰兒。語言產生于人們交流的需要。幼兒通過應用新詞、新句式，聊天、辯論、置疑等對聽說能力的提高十分有利。
其次，有助于擴展幼兒的知識經驗。討論、聊天是開發幼兒智力的重要手段。通過交談，認識飯菜的名稱、味道、顏色，了解吃飯的禮節。有些話題雖然也與吃飯無關，如有的小朋友告訴自己的伙伴前天爸爸帶他到游樂園玩了，那里有好多好玩的東西，但是孩子們依然聽得很仔細。幼兒中蘊藏著豐富的教育資源，在愉快的交流中，幼兒不知不覺豐富了自己的知識經驗。
再次，寬松愉快的就餐活動還有助于培養幼兒的人際交往能力。現代社會給人們帶來方便、快捷的同時，也使得人與人的交往機會減少了。雖然人們可以很輕易地了解世界上每時每刻發生的事情，而匆忙的生活，高層建筑、單元房使人們更多地封閉起來。幼兒大部分時間呆在家中。幼兒園成為幼兒相互交流的最重要途徑。但是，老師卻控制住了大部分時間，幼兒自由交往的機會很少。研究發現，我國幼兒的社會適應能力差，能主動與人交往，敢在老師面前發表意見的僅占50％。在與幼兒園老師交談中，教師也談及近年來班里情緒過激，不懂得與人交往的幼兒有所增加。
如果能讓幼兒在就餐中聊聊天，將有助于幼兒彌補此方面的不足。孩子喜歡孩子，幼兒有相同的思維方式，能夠相互理解與溝通。小伙伴對孩子而言如同空氣和水，在自由開放的時空中，幼兒可以逐步學會與人交往的技能技巧。這種技巧是在與成人交往中學不到的。撒嬌、霸道在這里不受歡迎，幼兒必須習慣于使自己適應他人和環境的需要。教師是幼兒的大朋友，在積極的師往中可以引導幼兒建立起平等融洽的同伴關系及師幼關系。
最后，通過幼兒間及師幼間的交流，教師可以加深對幼兒認知水平、交往的技能、語言水平、思維方式等的了解。還可以了解當前幼兒的興趣、特點和需要，這對于改進及進一步開展教學十分有利。幼兒的學習滲透于幼兒的一日生活之中，在交談中，教師可以把握教育的契機，不失時機地促進幼兒在各方面的提高。
由此可見，創設一個寬松的就餐環境，多給一些就餐時間，鼓勵師幼共同進餐，邊吃邊聊，是一種本質上不同于當前幼兒園普遍實行的“過多強調紀律”的就餐活動，而這種不同源于不同的兒童觀和教育觀。
給幼兒自由說話的權利體現了對幼兒的尊重。幼兒身心雖然尚處于稚嫩狀態，但具有發展潛能。他們有自己的興趣、愿望和需求，有獨立的人格，成人必須尊重兒童，將兒童作為獨立的人來對待。教師允許并積極鼓勵幼兒提出合理的愿望和要求，主動參與自由自主的活動，從而促進幼兒主體性的發展。對幼兒說話自由的限制強調了成人權威的不可違抗性，在教育上表現為無視幼兒的特點、需要，以傳遞固有知識技能，維護既有規則為主，無視幼兒積極性、主動性、創造性的發揮，這無疑是對幼兒信任感、認可感、自尊感的剝奪，更多地助長幼兒的自卑、怯懦、退縮的體驗，扼殺了幼兒主動性、創造性，造成幼兒缺乏學習和適應生活的主動性能力。給幼兒自由說話的權利，體現了教育的開放性。在知識經濟時代，教育必須做的是幫助兒童學會學習、學會生活。教育不應限于對幼兒提供成型的觀念、知識技能，更應該為幼兒提供一個充滿探索的機會，富于個性化的環境，引導幼兒根據自身特點去思考、嘗試、發現、創造，讓幼兒挖掘自身潛力，獲得不斷學習和積極適應社會生活的態度和能力，從而為一生的可持續發展奠定基礎。
幼兒的進食活動反映出人們長期以來對幼兒教育中的“保育”和“紀律”的認識，值得在今后的理論研究與實踐中繼續探索。
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[關鍵詞]中學生寫作心理心理障礙寫作興趣作文教學
寫作過程是一個完整有序而又交錯復雜的寫作心理流程。張蕾主編的《寫作心理學》中指出：“寫作活動包括著雙重的流動過程，一方面是從積累生活、擬寫提綱、文字表達到美飾修改的外部活動過程；另一方面則是從心理積累、心理萌動、心理孕育、心理物化到心理完善的心理活動過程。當外部流程由一個步驟走向另一個步驟時，內在心理流程也由相應的環節推向另一個環節。”在探究中學生寫作心理障礙時，我們把寫作過程分成五個階段。
（一）寫作的心理儲備——積累階段：惰性讓學生的題材庫“長期虧空”。
積累階段的惰性心理主要表現在觀察惰性和思維惰性兩個方面。許多中學生由于害怕觀察的艱辛和浪費時間，不愿意付出勞動，或者是長期性的無意識觀察身邊的世界，于是便形成一種觀察的惰性心理。調查表明，有56%的學生認為生活面太窄，學校和家庭構成兩點一線的單調生活，使自已提起筆來，便感覺“無話可說”。雖然這是一部分的客觀原因，但事實上中學生和其他社會成員一樣，都生活在一種“題材環境”中，日常瑣事是寫作的題材，小巷軼事是作文的源泉，甚至電視、廣播、報紙和網絡信息等都遍布寫作的材料，俗話說“秀才不出門，能知天下事”，只是因為觀察惰性的作祟才使學生有“沒啥寫”的處境。另外，有些學生雖然通過觀察收集到一些感性材料，但又受到思維惰性的影響，不愿去動腦筋，努力思考，分析客觀事物與現象的內涵、價值和規律。只是隨便把客觀事物與現象往腦子里一裝了事，缺乏一個理性的積累，散亂的材料很快便成過眼煙云。結果在需要寫作材料時，便會出現捉襟見肘的難堪局面。
（二）寫作的心理萌動——審題階段：不安和模糊混亂使學生無法找到寫作的切入口。
審題階段既包括對感性材料的滿懷情感的進一步認識、篩選和過濾，也包括對感性材料所作的心理完形。審題過程是包括在老師布置作文題和要求到構思前的一段心理過程。在此過程中，中學生常常會出現不安和模糊混亂的心理。
在老師布置作文題和要求時，學生立即接收到一個寫作信號的刺激。一旦老師的要求和學生的好惡發生矛盾時，學生接收的刺激就會引起心理上的不良反應。比如老師要求寫作的文體不合學生“胃口”，或是在字數上相差甚遠，或是要求的文題對學生來說很陌生的話，學生必定會產生不安，感到無從下手。同時，學生在篩選、過濾材料的心理過程中，由于學生對審題的技巧掌握不夠或理解能力不足，令其無法人繁雜的生活材料中篩選適合的材料，使學生產生模糊混亂的心理，影響了寫作材料的選定和以后的幾個寫作階段的心理狀況，乃至寫作成品的質量。
（三）寫作的心理孕育——構思階段：焦慮和壓抑使學生無法在腦子里謀篇布局，形成成品的骨架。
構思階段是寫作心理流程的中心環節。構思是思維最活躍和心理變化頻繁的過程，在這心理的孕育中存在不少心理障礙，其中以焦慮和壓抑最為明顯。調查表明，有22。7%的學生在構思過程中有焦慮的心理。
高焦慮和低焦慮導致學生思維認識和思維創造的閉合，甚至導致厭惡作文的心理情緒；對學生的寫作構思有著消極的影響，包括思想不集中，反應遲鈍，少有“靈感”出現等不良的心理反應。這樣，在焦慮中的學生不可能將作文的“框架”搭好，更不可能打好腹稿。
壓抑是構思階段的另一種心理障礙。調查表明，有壓抑感的學生約占27%。這里的壓抑是指由于外界的干擾而造成學生寫作構思上的壓抑。外界的干擾比較常見的是社會、家庭和教師對學生的過分要求，而使學生形成寫作心理上的壓抑。調查表明，有50%的學生認為寫作的目的在于完成老師布置的作業或對付升學考試。由于外界的干擾，寫作對于學生來說便是“要我寫”而非“我要寫”，是被動地寫而不是主動地寫了。
（四）寫作的心理物化——傳達階段：各種心理障礙積重難返使成品粗制濫造。
傳達階段也叫表現，即把內在構思用文學符號表現出來。在傳達的過程中，學生的心理最為復雜，而存在的心理障礙也是最多的。如果在審題階段產生的不安和模糊混亂并未消除，在構思階段產生的焦慮和壓抑未得到緩解，那么這些心理障礙可能被激化，使學生積重難返，使學生在進行艱苦的表達勞動的同時，還要受到多種心理障礙的纏繞，從而產生煩躁、厭惡等嚴重影響表達和寫作效果的心理。致使學生在未審好題、立好意、選好材、構好思的基礎上慌忙下筆，要不是“下筆千言，離題萬里”，就是開不了頭，或將有關題目的素材“眉毛胡子一把抓”，結果寫成的成品必然存在文不對題，詳略不當等毛病。
（五）寫作的心理完善——修改階段：自卑感使學生無法完善成品。
在這個過程中，學生的心理仍然產生、存在自卑等障礙。調查表明在修改階段中有自卑感的學生占很大比例（約53%）。由于學生在傳達階段未能夠很好地生產“初成產品”，與自已所期望的相差甚遠。于是，他（她）在傳達后的自我修改更會受到自卑感的侵襲；或是在老師批改后，他（她）無法接受批評，回想起自已很少或沒有過寫作成功的實踐體會和獲得成功的心理快慰，留下的只有老師的冷遇或同學的白眼，于是，他感到“技不如人”，在參照意見修改時便無法擺脫自卑陰影的籠罩。這樣，他就不可能按自己的期望和老師的意見對文章進行美飾和完美，最后的成品還是低層次的產品。久而久之，學生的自卑感就會越來越強烈，對寫作也失去了興趣。
在以上的五個階段中存在有一些不利于寫作順利進行的心理障礙，需要強調的是以上指出的每個階段的學生心理障礙并非只發生在那個階段，比如惰性，不少學生在整個寫作階段都或多或少存在，他們不僅懶于積累，而且審題、構思、傳達、修改也敷衍了事。反過來說，某個階段產生的心理障礙也不只限于文中所指，往往是多種心理障礙的纏繞，只是在某個階段都有所側重罷了。而且，各個階段的心理障礙是相互影響的。
另外，還有一種心理障礙卻是始終存在于整個寫作過程中，它在五個階段中都會以不同程度出現，而且它的存在還會導致其它心理障礙的產生，它就是寫作挫折感。調查表明60%的學生在中學階段寫作中都有過挫折的心理體驗，其中又有一部分學生（約占13。3%），經常有這種感受，而不能自拔。學生寫作挫折感產生的直接原因主要是教師造成的，有些教師評分過嚴，學生在寫作中期待不到什么成績，花費了心血而看不到成功。長期性的屢戰屢敗，屢寫屢挫的“感知”無疑向許許多多自尊心理異常強烈而且又很脆弱的學生的心理投下難以驅散的陰影。如果這種挫折“感知”沒有得到適時的遷移和補換，那么，經過一段時間的“積累”，便在寫作中出現“梗塞”，不安、自卑、焦慮和壓抑等心理障礙也隨之而來，并愈演愈烈。
消除中學生寫作心理障礙建議——寫作氛圍：靠家庭、學校和社會共同來營造；寫作指導；靠老師動之以情，曉之以理，讓學生體驗成就感；寫作主體：靠中學生優化心態，用行動實現目的，在滿足中獲取寫作，以克服寫作障礙。超級秘書網
總之,變畏懼作文為喜歡作文。也就是說要努力實現由“要我寫”向“我要寫”的轉變。這并不是一件輕而易舉的事情。我認為，實現這一轉變的基本前提是教師必須對學生的寫作水平有一個深入的了解和準確的把握。為解決學生“沒啥可寫”的普遍問題，我們在具體寫作訓練中，第一，要指導學生以“自我為中心”，緊緊結合自己的生活、學習情況和心理特征，以自己最熟悉的人或事。以自己最深切的感受和體驗為基本內容，來命題立意。形成一個熟悉、寬松能夠激趣、引起聯想的寫作氛圍，讓學生產生寫作的欲望和要求。第二，由“粗放經營”到“集約經營”。實際上這是一個由低級到高級，由粗劣到精嚴的發展過程。比如，在“命題作文”時，教師要改變過去那種具體、固定、一下子把題定死的做法。命題范圍要寬泛，先是宏觀把握。可以是某一類人，某一類事，某一類議論，某一類思想。題目松了綁，學生有選擇的余地，有一定的自。然后，讓學生在老師指定的目標范圍之內，結合自己熟悉的題材去具體命題、寫作。這樣做，縮小了老師具體命題與學生實際水平的差距，緩解了二者之間的矛盾。使學生感覺到寫作不是可怕的事情，自己也能夠寫作。再如，寫作的初始階段，對語言駕馭能力，遣詞造句，推敲錘煉，也不可苛刻要求，趕鴨子上架，要循序漸進，逐步地加工提煉，精益求精，逐步地向高標準邁進。第三，培養學生的寫作情趣，訓練目標，方法要切合實際，要貼近學生的實際水平。大而空、漫無邊際的目標、方法，只會讓學生如墜五里云霧之中，把學生拒之門外。在這方面，實踐證明，讓學生從課文里邊學作文是一條行之有效的途徑。中學語文教材是專家選編的名家作品，估且不論。作為教材，有老師講解，有學生閱讀，有思考、有作業，因此，從標題到立意，從語言到段落，它畢竟是學生最熟悉的作品。結合語文教學，我們在作文指導時，讓學生從課文里邊學標題，學開頭結尾，學構思立意，學遣詞造句，學細節描寫。這樣有的放矢，有章可循，看得見摸得著的寫作訓練，學生在寫作時自然會產生相對輕松之感。不僅如此，語文教學與作文指導緊密結合，相輔相承，學以致用，對全面提高學生的語言文字表達能力都是有力的促進。
參考資料：
[1]劉建祥鄭建偉《全程寫作訓練論》《寫作》2002年10月
[2]葉圣陶《葉圣陶語文教育論集》
[3]楊穎《論作文的定勢與創新》
[4]籃秋燕《試談中學生寫作心理障礙及其對策》
[5]鐘為永《語文教育心理學》警官教育出版社，1998
高校學生心理問題心理干預大學生是我國社會特殊的青年群體，由于各種主觀和客觀的原因，展現出了諸多特殊的心理問題。這些問題不容忽視和坐視不管，大學生本人、社會、家庭和學校等各大主體應積極參與配合，形成教育指導干預的合力，力求標本兼治，促使當代高校學生心理問題的順利排解，從而促進大學生健康成長。
一、當代大學生各層面心理問題的表現
當前，我國大學生鑒于各種因素，主要存在學習層面的心理問題、人際關系層面的心理問題、網絡運用帶來的心理問題、就業求職層面的心理問題、戀愛情感層面的心理問題和其他精神層面的心理問題，等等。
1.學習方面的心理問題
“90后”的大學生和以往高校學生一樣，一個最關鍵的任務就是學習，與高中那種高壓力型的學習心理相比，又出現了新的大學學習心理問題，急需各個視角和各個學科理論指導的科學干預。比如，一部分學生學習動機明顯不如高中充足，學習目標迷茫、學習興趣淡化和主動性發揮不夠；一部分努力學習的學生學習覺得疲倦，出現失眠、注意力分散、學習效率很低和小錯不斷等現象，等等。這些學習心理問題嚴重，非常不利于大學生的學業發展和心理健康成長發展。
2.網絡生活方面的心理問題
網絡生活成為“90后”大學生生活的重要部分，由此帶來很多與網絡有關的心理問題，簡稱為網絡心理問題，這些網絡心理問題有以下幾點：一是一部分大學生沉溺于虛擬的網絡世界，經不住網絡世界的誘惑，沉醉于于虛擬的網絡情感、網絡游戲娛樂和網絡在線談心等；二是一部分大學生表現出網絡自閉冷漠癥狀，嚴重依賴網絡，與網絡為友，導致其與現實人交往溝通不多，不愿參加班級活動；三是一部分大學生表現出網絡憂郁癥，緣于對網絡上各種不安全的信息的恐懼；四是很多大學生由于有網絡的存在，導致其網絡人與現實人的身份有天壤之別，人格心理嚴重異化和扭曲，對大學生各種正確的觀念的形成產生了巨大的負面效應。
3.人際交往與情感戀愛方面的心理問題
與高中生活不同的是，人際交往已經成為“90后”大學生生活的重要部分和不得不認真面對的問題，在各種交往中，由于各種原因產生了諸多心理問題，非常嚴重影響著大學生的健康快樂成長。如對自己認識過足，過于看重自己，產生不正常的自負心理問題；一些大學生不敢在大眾面前表現自己的個性，不敢主動與人交往溝通，語言表達邏輯混亂不清楚，產生巨大的羞澀心理問題。這些人際交往心理問題不利于大學生的人際交往的正常開展和交往能力的提高。
另外，戀愛成為“90后”大學生的“必修課”，戀愛和情感成了其生活中的一部分。由于各種原因，大學生表現出諸多不正常的戀愛和情感心理問題。一是部分大學生對異性特別好奇，陷入對異性想入非非的幻想狀態，以至于渴望和產生了不健康的同性戀心態；二是一部分大學生對待性問題，缺乏科學心態。這些都嚴重影響著高校大學生心情和情感世界健康發展與運行。
4.兼職、求職和就業方面的職業心理問題
兼職、求職和就業成為了大學生非常重要的部分，由于面臨嚴峻的就業壓力和就業形勢，在這些過程中表現出不同程度的職業心理問題，具體如下：一是很多大學生對求職和就業前景的預期非常高，一旦出現與之相反的情形，便產生悲觀失望的心態；二是一些大學生在選擇職業崗位時，表現出一味利己、片面從眾和保守心態；三是在求職中自卑與自負心態截然不同的反差心態；四是兼職大學生表現出處理學習與兼職關系的左右為難心態。這些兼職、就業和求職中的種種心理問題，非常不利于大學生的職業選擇和發展，不利于提升其就業競爭力。
二、解決當代大學生心理問題的對策與舉措
當前大學生心理問題復雜多樣，阻礙著其學生健康成長和可持續發展。這些心理問題的處理有賴于各層面努力。其中，大學生本人是其心理問題能否順利處理的關鍵性因素，理應成為自我心理問題干預和排除的主體力量；學校、家庭、社會等主要是從外部排除影響大學生心理問題的因素和積極營造良好的環境、制度和氛圍等，很大程度上只是為大學生心理健康問題提供環體和載體的作用。
1.大學生層面理應采取措施，發揮主體性作用，自我排解心理問題
大學生心理問題處理，不像其他學科教育問題的處理很大程度上可以直接借助于教師，因此，大學生面對各種心理問題，理應積極尋求措施，建立健全一套系統的心理自我調適辦法，充分展現自己處理問題的主體性作用，具體應該做到以下幾點：一是定期閱讀心理健康、教育學、心理學等方面雜志報刊和各種書籍，不斷豐富自己心理健康的知識殿堂，積極掌握與運用心理健康的知識，努力增強自己有效預防和處理心理問題的能力；二是積極參加各種平臺提供心理健康教育活動和培訓，積極參加學校和班級組織的各種活動，在這些不同的活動參與中不調適自我心態，在活動中提高自己心理問題的有效預防。
2.學校層面應發揮教育主陣地作用，引導和推動大學生心理問題的科學處理
高校理應科學干預大學生心理問題處理，具體措施如下：一是努力建設一支高素質高能力的心理健康師資隊伍，重點培訓和提高這些專職心理教師和從事學生工作教師的心理健康指導的實際能力；二是利用各種平臺，尤其是網絡平臺，采取喜聞樂見的形式，采取各種方式，對大學生進行零距離心理健康教育和咨詢；三是積極利用各種資源，建設健康向上的校園文化，努力營造高校學生心理健康成長的環境和氛圍；四是積極聯合學校各部門，積極為學生的學習、生活和就業提供各種盡可能的服務，從根本上排除大學生產生心理問題的根源。
3.大學生家庭層面應積極配合，從氛圍和對策上促使大學生心理問題的解決
大學生家庭應該積極關心子女的成長，尤其是心理問題，為其創造和諧的家庭氛圍和積極指導教育。一是家長應該帶頭真正樹立起終身學習的良好理念，提高自身文化素質和思想道德修養，務必要努力創造健康、文明、和諧、快樂和寬松的家庭氣氛，營造良好的健康向上態勢和讓孩子擁有陽光的積極心態；二是采取以朋友式的態度方式與孩子們溝通交流，引導孩子主動說出心理話，用愛和責任心態去教育指導孩子，幫助他們科學處理生活學習中各種問題，養成處理問題的良好心態。
4.社會各界層面應積極努力，為大學生心理問題的解決營造良好的社會環境
青年是國家的未來，全社會理應積極介入大學生心理健康問題的處理和解決。一是綠化和凈化各大媒體，用社會主義核心價值觀引領青年大學生的健康成長；二是努力提升高校附附近居民的思想道德素質，營造良好的人文氛圍。
參考文獻：
論文摘要:本文選用《心理健康診斷量表》和《體育梭煉知行調查問卷》時242名高中生進行問卷調查，結果發現;1)有三分之二以上的高中生處于可能有心理障礙或者應引起關注的狀態;在不同群體高中生的心理健康水平，女生顯著低于男生，高三學生顯著低于高二學生，農村生源學生顯著低于城鎮生源學生;2)有66%的高中生時體育梭煉重要性的認知高，但有一半以上的學生不參加體育課外的徽煉:3)高中生體育梭煉知行程度與心理健康水平呈正相關;3)高中生知行程度不同，其心理健康水平也不同，從高到低依次是:運動+認知高組.運動+認知低組、不運動+認知高組、不運動+認知低組。
1前言
高中生處于一個較為特殊的時期，青春期快速的生理發育與心理發展的不同步，個性成熟度較低，自我認知能力不足，同時還要面臨高考壓力、學業問題和人際關系問題等，容易造成種種心理沖突，從而影響心理健康狀況。體育鍛煉知行是指對體育鍛煉的認知程度和被試是否為運動群體。本研究旨在對高中生的心理健康狀況進行調查，分析不同群體高中生的心理健康現狀和特點，并對其體育鍛煉知行與心理健康水平進行研究，分析不同體育鍛煉知行程度與心理健康的關系和特點，為高中生的心理健康教育、促進高中生的心理健康水平提供科學依據。
2研究對象與研究方法
2.1研究對象
研究對象為高中學生，共發放問卷450份，回收問卷430份，有效問卷424份，回收問卷的有效率為98.6%。
2.2研究工具
2.2.1《心理健康診斷量表》
本研究根據高中生心理健康診斷量表的分類標誰將高中生的心理健康水平分為3類，分別為健康、心理問題應引起關注、可能有心理障礙，并賦予分值。
2.2.2《體育鍛煉知行調查問卷》
選用北京師范大學體育與運動學院殷恒蟬教授等2006年編制的《體育鍛煉知行調查問卷》
3結果與分析
3.1高中生心理健康的現狀與特點
3.1.1高中生心理健康水平分布情況
在所調查的高中生中，有31.41%的高中生處于健康狀態，有31.89%的高中生處于心理問題應引起關注狀態，有36.70%的高中生處于可能有心理障礙狀態。
3.1.2不同群體高中生心理健康的現狀與特點
3.1.2.1不同性別高中生的心理健康現狀與特點
對不同性別高中生的心理健康狀況進行調查，結果表明，在男生中，共有36.1%的高中生處于可能有心理障礙或應引起關注狀態;在女生中，共有81.0%的高中生處于可能有心理障礙或應引起關注狀態。對不同性別高中生的心理健康水平進行檢驗，結果表明，男生的心理健康水平得分比女生高，且存在非常顯著性差異。
3.1.2.2不同年級高中生的心理健康現狀一與特點
對不同年級高中生的心理健康狀況進行調查，結果表明，有63.5%的高一學生處于可能有心理障礙或應引起關注狀態，有65.2%的高二學生處于可能有心理障礙或應引起關注狀態，有76.8%的高三生處于可能有心理障礙或應引起關注狀態。
3.1.2.3城鎮和農村生源高中生的心理健康現狀與特點
對城鎮和農村生源高中生的心理健康狀況進行調查，結果表明，共有63.3%的來自城鎮的高中生處于可能有心理障礙或應引起關注狀態，共有76.5%的來自農村的高中生處于可能有心理障礙或應引起關注狀態。對城鎮和農村高中生的心理健康水平進行檢驗，結果表明，來自城鎮的高中生的心理健康水平得分比來自農村的高中生高，且存在非常顯著性差異。
3.2體育鍛煉知行程度與高中生心理健康的關系
3.2.1高中生對體育鍛煉對健康重要性的認知程度的分布情況
對高中生對體育鍛煉對健康重要性的認知程度進行調查，結果發現，3.8%的高中生認知程度非常高，17%的高中生認知程度較高，45.3%的高中生認知程度高，26.9%的高中生認知程度較低，7.1%的高中生認知程度很低。
3.2.2高中生體育鍛煉知行程度的分布情況
通過對高中生體育鍛煉知行程度分布況進行調查，結果發現:1)運動十認知高的高中生占36.3%;2)運動十認知低的高中生占11.8%;3)不運動+認知高的高中生占29.7%;4)不運動+認知低的高中生占22.2%。有66%的高中生對體育鍛煉重要性的認知高，但有一半的高中生由于各種原因不參加運動。
3.2.3高中生體育鍛煉知行程度與心理健康水平的相關分析
本研究中，將高中生體育鍛煉知行程度的4組樣本予以賦值，將知行程度與心理健康水平進行Pearson相關分析，結果表明，高中生體育鍛煉知行程度與心理健康水平呈正相關。表明了知行程度與心理健康之間有比較密切的聯系，有必要作進一步的探討。
3.2.4不同知行等級高中生在心理健康水平上的差異性檢驗
通過對不同知行程度高中生的心理健康得分進行ANOVA方差分析，結果發現，不同知行程度在高中生心理健康得分上存在顯著性差異(P<0.05)。進一步對不同知行程度的高中生心理健康水平進行多重比較，結果發現，運動+認知高的高中生心理健康水平較不運動+認知高、不運動+認知低的高中生的高，并存在顯著性差異(P<0.05);運動+認知低的高中生的心理健康水平較不運動十認知高、不運動+認知低的高中生的高，并存在顯著性差異(P<0.05)。
4結論與建議
1)有三分之二以上的高中生處于可能有心理障礙或者應引起關注的狀態。學校、家長和有關部門應引起高度重視，在抓學習的同時，也要關注高中生的心理健康問題，注意創建和拓展維護和促進高中生心理健康的途徑，加強必要的情感和思想交流。
2)高三學生心理健康水平最差，所以在準備高考的同時，學校和家長時刻關注學生的情緒狀態，要注意給他們創造積極穩定的學習生活環境，注意勞逸結合，使他們能保持良好的情緒狀態和身體狀態，從而能夠更好的應對壓力。
【論文摘要】在中國高等職業教育是高等教育的一種類型，已占踞半壁江山，高職學院學生是高校學生的重要組成部分。高校心理弱勢學生群體是心理危機的高發人群，嚴重影響著大學生的成長和發展，甚至釀成惡性事件，了解心理危機的表現，挖掘心理危機的根源，提供全面系統的心理危機干預方法和途徑，以保障大學生的心理健康和安全。
一、心理弱勢學生群體的危機現狀
高職學院心理弱勢學生群體是指學生自身應對挫折的心理能力較弱的學生群體，主要包括7大類學生：1.家境貧困者；2.存在明顯的攻擊或暴力傾向，可能對自身、他人、社會造成危害者；3.人格有明顯缺陷者；4.有強烈的罪惡感或不安全感者；5.單親家庭感到社會支持系統長期缺乏或喪失，看不到“出路”者；6.有明顯的精神障礙者；7.性格內向者。2005年媒體報導了116起中國大學生自殺事件，高校接連發生大學生由于心理異常等原因而發生的傷人、殺人或自殺的嚴重事件，教訓十分慘痛。據相關資料顯示，大學生心理障礙人數從20世紀80年代中期的23%增長到90年代的25%，近來已在30%以上。2006年5月初，中國社會調查所(SSIC)對北京、上海、廣州、南京、武漢等地高校1000名大學生展開了一項針對“大學生心理”方面的問卷調查，2006年10月，筆者用問卷調查方式對本院500名學生進行調查發現，結果顯示超過1/4的被訪者曾經有過自殺念頭。生活中每個人對嚴重事件都會有所反應，但不同的人對同一性質事件的反應強度及持續時間不同，一般的應對過程可分為三個階段：立即反應階段：當事者表現麻木、否認或不相信；完全反應階段：感到激動、焦慮、痛苦和憤怒，也可有罪惡感、退縮或抑郁；消除階段：接受事實并為將來作好計劃。危機過程持續會太久，如親人或朋友突然死亡的居喪反應一般在6個月內消失，否則應視為病態。當心理弱勢的學生群體突遇上述突發的挫折事件時心理承受力弱而可能引發危機出現。
二、心理弱勢學生群體產生危機的原因
目前，引起高職學院心理弱勢學生群體心理危機的原因主要有：急性殘廢或急性嚴重疾病；戀愛關系破裂；突然失去親人或朋友；重要考試失敗等。如失戀可引起嚴重的痛苦和憤懣情緒，有的可能采取自殺行動，或者把愛變成恨，采取攻擊行為，攻擊戀愛對象或所謂的第三者；對個人具有重要意義的考試失敗也可能引起痛苦的情感體驗，通常表現為退縮、不愿與人接觸，嚴重者也可能采取自殺行動。具體來講：（1）遭遇突發事件，如家庭發生重大變故、受到自然或社會意外刺激者；（2）學習壓力過大、學習困難者；（3）個人感情受挫者；（4）人際關系失調者；（5）嚴重環境適應不良導致心理或行為異常者；（6）身體出現嚴重疾病，個人很痛苦，治療周期長者；（7）患有嚴重心理疾病者，如抑郁癥、恐怖癥、強迫癥、癔癥、焦慮癥、精神分裂癥、情感性精神病等；（8）正在服用精神類藥物控制病情以及曾患心理疾病休學、病情好轉又復學者；（9）身邊同學出現個體危機狀況者；（10）轉系、休學、降級或近期遭受處分者。
三、心理弱勢學生群體產生危機的根源
高職學院心理弱勢學生群體心理危機產生的根源是非常復雜的，既有個體主觀心理因素的影響，也有與學校教育、社會、家庭等方面因素的影響：
1．自我價值取向的單一化。人格的核心是價值觀，在個體的心理及行為系統中，起核心、支配作用的是個體的價值觀念，而基礎教育階段則是青少年價值觀念形成的關鍵時期，但在高考指揮棒的影響之下，有很多學生都把學習成績看作是評判自己價值的唯一標準。在這種價值觀念的影響之下，一心只讀圣賢書，而忽略了自己在素質、特長和能力等方面優勢的發揮及培養。考上大學后，一旦發現自己在學習上不如別人、一向引以為自豪的“資本”不復存在，又沒有意識到通過發掘自己在素質、特長和能力等方面優勢加以彌補，此時很容易導致自我認知的偏差，引發心理危機。
2．心理求助方式的片面化。心理求助是指當個體遇到心理和情緒等方面的困難時，向他人尋求幫助以解決困擾和痛苦的過程。有關研究發現，人在遇到心理問題時，都是先力圖自己解決，然后才求助，同時大學生對于心理求助存在著一些不利于心理問題解決的理念。筆者在心理咨詢實踐中發現，雖然大學生對于心理咨詢在理念上持肯定態度，但當自己面臨心理困惑時，出于不愿暴露隱私或害怕被貼上“精神病人”標簽等方面的顧慮，往往對心理咨詢持否定態度，不愿尋求心理咨詢、不愿尋求專業人員的幫助，他們往往更崇尚“自己的問題自己解決”。正是由于心理求助方式的片面化，致使長期的心理矛盾和沖突則很可能導致心理危機的產生。
3．心理支持系統的缺乏。大學生要維持自己的心理健康，則需要有一個來自于親人、同學、朋友等多方面的心理支持系統。的心理比較閉鎖、不善于同別人交流，他們從來不說自己不好的地方，從來不把自己的困難向別人說，有什么事都自己承擔，即使遇到心理問題也不愿意向同學、朋友尋求幫助。一個人的心理承受能力是有限的，如果缺乏一個有力的心理支持系統，又不愿意尋求專業幫助，當其面臨心理問題時則有可能長時問走不出心理困境，產生心理危機。四、心理弱勢學生群體的預防危機干預措施
由于心理弱勢學生群體容易出現心理危機，大力開展預防性心理危機干預是減少高職學院學生因心理問題導致惡性事件發生的主要措施。
1．大力開展預防性心理健康教育。通過開設心理健康教育課程、開展心理健康教育講座及利用網絡、報紙、板報、海報、廣播、心理沙龍、心理劇表演等多種形式，宣傳心理健康的有關知識，使心理弱勢學生群體掌握一般心理問題的調適方法，了解心理健康教育工作的作用和意義，正確認識心理咨詢，樹立“有心理困惑時尋求專業幫助是很正常和非常明智”的觀念。同時要加強學生的感恩教育挫折教育和全人教育，正確認識生命的意義和生命的價值，承擔起生命的家庭責任和社會責任，實現大學生知識豐富、能力較強、素質較高的一體化的全面提升，真正培養高質量的全面發展的人，這是非常關鍵和重要的預防措施。
2．構建心理弱勢學生群體心理危機預防體系。
3.建立心理弱勢學生群體心理檔案并及早干預。具體來講，就是在大學新生入學之初即通過心理普查和相關調查，及早發現心理問題學生和學生中存在的主要問題，建立心理弱勢學生群體的心理檔案，對心理弱勢學生群體中心理困擾較為嚴重的學生應逐一訪談，并根據訪談情況給予積極、有效的心理幫助或心理干預。此外，還應定期對政治輔導員、班主任和學生骨干進行心理健康知識的專題培訓，使他們具備初步的識別心理問題的能力，并要求學生政治輔導員、班主任深入學生，同時充分發揮學生黨團員、學生干部的骨干作用，及時了解心理弱勢學生群體學生的學習、生活、思想及心理狀況。一旦發現特殊情況應及時與心理咨詢機構的專業心理咨詢人員聯系，由專業心理咨詢人員”進行心理干預，防止工作中的漏洞。
4．整合各種資源，構建大學生社會支持系統，充分發揮社會支持的積極作用。高校應通過各科教學滲透、“兩課”教學、班主任工作、大學生社團活動、校園文化生活、各種體育活動等途徑，全面整合校內外的各種資源、優化校園環境，強化育人意識，真正把“教書育人、服務育人、管理育人”工作落到實處，真正形成全員育人、全方位育人、全過程育人的育人工作新態勢，使心理弱勢學生群體在處處、時時、事事中不斷得到心理上的支持和鼓勵，以有效預防心理弱勢學生群體的心理危機發生。
【參考文獻】
[1]葉云明.大學生危機干預策略探析[J].江西教育科研，2006，（6）．
1對神經癥的熟悉和心理治療的必要性
神經癥是包括病因、發病機理、臨床表現、病理和預后頗不一致的一大類精神疾病。主要表現為持久的心理沖突，使自身受到折磨和感到痛苦的情感體驗，且妨礙心理功能或社會功能，但缺乏可以解釋的客觀病理改變,是一組常見病和多發病。通常認為神經癥病前多有一定的素質和人格基礎，起病和心理因素有關。我們將心理因素歸納為三個方面摘要：（1）失摘要：名譽、地位、金錢、愛情、親人等的失去，便產生失落感，出現抑郁癥狀群，而誘發神經癥；（2）變摘要：社會、環境、人際關系、經濟狀況等因素的忽然變化是誘發神經癥的重要因素；（3）人際關系摘要：感情、角色、生活處境、行為傾向、價值觀等發生矛盾，對立面不能調節、排解產生心理沖突時易誘發神經癥。心理治療能幫助病人開展有益的、建設性的活動，終止痛苦性的活動；心理治療能推動病人的自我探索，增進自知之明，而有利于建設性處理內心世界的新問題，使病人的無能為力轉變為自己完全有可能處理自己的新問題。因此心理治療是神經癥治療不可缺少的重要環節。
2心理治療的非凡性和人際關系
人際關系的非凡性概括為新的、親密的、建設性的關系。心得深淺和提高心理治療的水平密切相關。
2.1新的關系
神經癥病人存在慢性的心理沖突，人際關系處理不好，不能解決現有的人際關系。在治療過程中值得注重的是摘要：（1）持非批評態度。不要求病人作自我批評，善于發現病人的優點、優點、給予肯定，創造良好的和諧的氣氛。（2）不包辦代替。病人的事情讓他自己作決定，培養其獨立性，不代替其作決定。（3）非政治道德觀點（態度）。心理治療是肯定目的，不同于思想政治工作是改變目的。弗洛伊德對心理治療是持"中立原則"或"等距離立場"，這樣有利于從心理沖突的表面了解心理深層，帶政治觀點則只會停留于表面，無法探索病人的內心世界。
2.2親密的關系
主要是精神上的，彼此都有情感的卷入，移情在此階段發生。衡量的指標是愉快的、暢所欲言、病人毫無保留，沒有戒備感，不論自己談什么醫生都不會看不起。對醫生來講主要是誠懇和坦率。要求醫患雙方必須坦誠交流才能達到預期目的。
2.3建設性的關系
心理治療的目的是促進病人的健康心理活動，改善自我理解、自我判定的能力，使病人能熟悉自我、接受自我、正確面對現實。因為只有提高病人的熟悉和批判能力，才能使病人增強自尊心、敢于克服困難，改善生活態度，樹立戰勝疾病和重新面對生活的信心。醫務工作人員在心理治療過程中以自身的言行為榜樣引導病人，使醫患之間、病人之間建立起良好的關系，為達心理治療的目的奠定良好的心理基礎。
3對心理醫生的要求和病人的選擇
大量臨床實踐證實心理治療是一種很好的醫學干預辦法，其治療效果有時相當于抗抑郁藥物的療效，但個別或部分病例不能肯定心理治療的效果。要使一種有效的治療在臨床應用中發揮出它的效能，這是一個十分復雜的過程，它受到諸多因素的影響，因此對心理醫生的要求和對病人的選擇是值得重視的。
3.1對心理醫生的要求
3.1.1能力
心理治療的效果受心理醫生能力的影響。曾有人設計了一個對照探究，比較能力勝任的醫生和能力不確定的醫生所治療的兩組病人的療效，結果表明摘要：兩組之間治療效果的差異隨治療次數的增加而擴大，治療第16周末差異達顯著水平，治療結束2年末，這種差異性仍然維持。通過一系列的探究和臨床觀察，我們認為心理醫生應接受理論、實踐及督導三方面的練習，從而提高醫生的治療能力。
3.1.2人格
并非所有的病人都適合接受心理治療，也不是所有的心理衛生專家都適合提供心理治療，因為醫生的人格特質和他對病人的治療效果呈顯著相關。如摘要：醫生是令人愉快的、接納人的、鼓勵人的、不太沉默的，并能幫助病人進一步理解自我［1］。醫生在治療中表現出較多的正如熱情和自我批評，以較少的負如攻擊等，都能取得較好的治療效果。
3.1.3敏感性和靈活性
在心理治療過程中，醫生要運用反映、澄清、決定、認知預演、實施等技巧來確保醫生接受病人信息的準確性，避免曲解病人說話的含義，假如出現了對病人的誤解，只要醫生能以一種靈活和接納的姿態來討論誤解，或者接受病人表露被誤解時的負性情感，那么誤解就有可能被消除。但是，假如醫生對病人的負性情感缺乏熟悉，就會有礙誤解的消除，而且經常導致病人終止治療［2］。另外，醫生在實施治療規程時是否有靈活性也會影響治療效果，如能按照治療規程必要時又脫離規程的醫生，他們的治療效果優于那些不按照規程或者完全照搬規程的醫生的治療效果。
3.2病人方面的選擇
（1）病人的人格摘要：在臨床工作中發現有人格障礙的神經癥和無人格障礙的神經癥，接受心理治療的效果不一樣，前者效果較差；自戀型人格、邊緣人格、人際交往困難、易沖動人格都不適合心理治療。（2）病前適應好、新問題少、人際關系好則治療效果好。（3）病人期待心理治療，有自我改變的動機，接受心理治療能取得較好的效果。（4）具備心理學頭腦，能區分肉體和情緒，并愿意傾訴內心活動，承認情感沖突，能和別人發生情感關系的人，接受心理治療的效果較好。（5）病人對醫生的滿足程度總體上和其功能的改善和癥狀的減輕有顯著相關；病人對治療者不滿足經常是中斷治療的原因。
3.3醫生和病人的相互功能
（1）治療同盟摘要：指病人和醫生之間的人際關系，醫生和病人的關系中雙方接受和結盟，治療聯盟顯著則有利于癥狀的減少。（2）醫生和病人之間如何互動對心理治療效果是有很大影響，如當醫生做解釋性干預時，病人產生情感反應和療效呈正相關，假如病人產生防御反應則和療效呈負相關。醫生和病人之間的相互功能對心理治療的療效起激發或調節功能。
4心理治療有效的共同因素
大量臨床實踐表明，各種不同的心理治療總體療效并無顯著差異，也沒有發現任何一種心理治療獨特地優于其他治療。正如有的心理學家曾提出過摘要："沒有一種類型的心理治療對某種獨特的心理新問題有效"。這一結論說明不同的心理治療的療效可能包涵一些共同因素或共性。
4.1矯正性情緒體驗
各種心理治療方法雖異，但起功能都在于幫助病人擺脫沮喪和無能為力感。病人的焦慮、懼怕、沮喪等消極情緒消失則意味著醫生給病人的情緒提供了矯正性情緒體驗，使病人的無能為力轉變為我完全有可能處理自己的新問題。在治療中醫生只是調動病人的主動性、獨立自主、改變其依靠性。醫生不是救世主，任何醫生沒有可能，也沒有能力給病人幸福和愉快。弗洛伊德曾經說過摘要：心理治療是使病態的痛苦改變為人類共有的不幸。主要是改變認知。如半瓶酒，甲稱"唉！只有半瓶了"。表現抑郁情緒。乙稱"啊！還有半瓶呢！"表現愉快而滿足的情緒體驗。故認知不同則情緒體驗不一。
4.2幫助病人從事新的有效行動
采取滿足欲望的有效行動可以減輕煩惱，因為神經癥病人的壓抑深，欲望被壓抑到無意識搖籃里不斷沖突。煩惱和欲望呈正相關，和滿足欲望的有效行動呈負相關。鼓勵和支持病人從事新的有效行為，可以是明確的建議和具體的指導，也可以是含蓄的、間接的。
4.3提供可選擇的生活態度
在治療過程中醫生的生活態度會給病人以影響，醫生是樂觀的、對生活布滿信心、敢于克服困難，以此感染病人有同樣的體驗，使他悟出生活的意義要靠自己去創造。如1942年大戰期間被關押在集中營里的人，有三人彼此熟悉和親近，其中一人有心理學知識，雖然體弱，他對監獄的艱苦環境漸漸適應，對前途和生活布滿信心，終于熬到出獄，重見光明；而另外二人體格健壯，但對關押到獄中大失所望，認為無前途，一切完蛋，消極悲觀，不久二人便相繼死亡。此例子說明同樣處境，但由于生活態度熟悉不一，得到的效果和結局有別。
4.4心理醫生和病人的關系應該是新的、親密的、建設性的和諧關系
各種心理治療都意味著醫生和病人確立某種建設性的人際關系，這直接有利于心理障礙的緩解和癥狀的消除。我們期望良好的醫患關系為病人"示范"，把這種示范推廣到人際關系中去發揮其治療功能，從而發展健康心理。
4.5幫助病人隨時預備接受社會影響適應環境
神經癥病人陷入自我沖突的圈子里或鉆到牛角尖里，病人切斷和社會的聯系，那么在治療中所接受的社會影響將成為他在接受其它社會影響時提供了"示范"和經驗。
4.6意識擴大性自我探索
心理治療幫助病人澄清新問題的不同方面或新問題的不同層次，找出產生苦惱的內在根源，讓他思索，使之清醒地熟悉和領悟。心理治療推動了意識擴大性自我探索，增進自知之明而有利益建設性的處理內心世界的新問題，也就是使病人的無能為力轉變為自己完全有可能處理自己的新問題。
5小結
心理治療是有效的醫學干預手段之一，可以改善或消除病人的癥狀，提高他們的社會適應水平，促進他們的人格成長和發展。現代心理治療是從對神經癥治療開始的，所以對神經癥的探究加深了。在臨床實踐過程中，必須從心理角度熟悉神經癥，把握心理治療的非凡性在于人際關系，即新的、親密的、建設性的關系。建立良好的醫患關系是為病人作"示范"，把這種示范推廣到人際關系中發揮治療功能，發展健康心理。心理治療的種類較多，據統計目前達400余種。然而大量探究表明摘要：各種不同的心理治療總體療效并無顯著性差異，也沒有發現一種心理治療獨特地優于其它治療，不同的心理治療可能來自他們的共同因素。把握心理治療的共同因素，將有助醫生實施更適合病人的心理治療。心理治療的效果會受到醫生、病人以及二者之間的相互功能的影響，強調心理醫生接受練習是確保心理治療有效的重要因素之一，把握病人的人格特征也有助猜測心理治療的效果。
參考文獻
關鍵詞：糧食安全危機；偽城市化；社會穩定；三農問題治理
中圖分類號：F323 文獻標識碼：A 文章編號：1003—0751(2012)04—0064—04
“三農”問題治理舊思維是建立在農村勞動力大量過剩基礎上的，解決“三農”問題的對策以“堵”為特征；“三農”問題治理新思維建立在我國出現劉易斯拐點的判斷上，解決“三農”問題的對策以“疏”為特征。近幾年來，隨著全球氣候環境的不斷惡化，水旱災害的頻發，世界市場上農產品價格不斷上漲；國內則由于農村勞動力逐漸短缺，空心村問題加劇，使勞動密集型的小農生產模式難以為繼，土地被大量拋荒、棄耕、低效利用，導致糧食安全問題日益凸現。而二元體制的泛化也使農民城市化受阻，產生大量的偽城市化人口，嚴重威脅社會穩定。盡管新舊“三農”問題都以維護國家糧食安全和社會穩定為主要目標，但由于新舊“三農”問題產生的歷史背景各異，引發糧食安全和社會穩定危機的原因不同，解決的方案也應該有所不同，這樣才能做到有的放矢，避免犯教條主義錯誤。然而，由于制度的路徑依賴，加上利益集團的阻撓，使舊“三農”問題治理思維依然很有市場，導致解決“三農”問題決策的頻繁失誤，“三農”問題不斷惡化。只有正確認識新“三農”問題產生的新歷史背景，存在的新矛盾，形成新共識，我們才能接受“三農”問題治理新思維，進行正確的治理“三農”問題決策，逐步緩解糧食安全與社會穩定危機，為中國的可持續發展奠定堅實基礎。
一、新舊“三農”問題治理思維的碰撞
新舊“三農”問題治理的核心目標都是解決糧食安全與社會穩定危機。舊“三農”問題產生的歷史背景是中國農業人口嚴重過剩，人均耕地數量低，工業化水平不高，城市化嚴重滯后，農業生產力低，勞動密集型的小農生產模式占主導地位，在這種情況下，聯產承包責任盡管有其不完善的地方，但作為一種過渡體制依然有其存在的合理性。
作為一項重要的農村制度改革，聯產承包責任制初期主要目標在于激發農民的生產積極性，提高糧食產量，解決中國長期存在的糧食短缺問題。但由于中國城市化比率太低，20世紀80年代初中國城市化率只有20%左右，也就是說80%的農民向20%的市民供應農副產品，如果再考慮到當時市民的收入水平、消費能力和中國農產品出口的低比例，那么中國農產品很快就會過剩。因此，在上世紀80年代中期，中國就出現了農民賣糧難問題，由于糧食的需求彈性低，導致農產品價格劇烈下降，城鄉收入差距持續擴大。這樣，二元結構理論就成為中國“三農”問題研究的基本思路，它希望通過城市化減少農民，增加市民，最后實現城鄉一體化的和諧發展。但鑒于中國農民眾多，為避免形成托達羅模式的城鄉人口過度流動產生的貧民窟，降低大量流民帶來的社會穩定威脅，也為了防止引發糧食安全危機，政府采取了一種保守的城市化戰略。一方面積極鼓勵小城鎮建設，大力發展鄉鎮企業、第三產業，提高農民收入，促進農民的城市化；但另一方面又對農民的城市化設置重重障礙，如繼續保留不合理的城鄉二元體制，使農民難以獲得平等的市民身份；通過對農地買賣的政府壟斷，形成高房價，也為農民的城市化造成巨大障礙； 通過延長農民土地的承包期，防止農民失地，維護農村穩定。然而，這種保守的，以穩定為核心的離土不離鄉城市化戰略并沒有取得成功，中國區域經濟發展、城市資源聚集能力的嚴重不平衡，導致當時的小城鎮建設在內地基本失敗，鄉鎮企業大部分破產，第三產業缺乏工業支撐發展緩慢。但沿海的開放與加工貿易的蓬勃發展，吸引了大批農村剩余勞動力，導致離土不離鄉政策的破產，跨區域農民工流動日益頻繁。
二、各種新型載體檔案的管理、利用及保護
新型載體檔案因其載體制成材料各異化學穩定程度不同在保管過程中應針對其特點盡量按類別做到分庫保存統一管理。
不同載體的保管方法有許多相同的方面防光、防塵、防水、防霉、防蟲、防潮、防盜是其共同性根據其特性要采取相應的措施進行保護。庫房內一般應配備強制通風設備與空調設備使其處于適宜的溫濕度和空氣潔凈度中各種不同載體的存貯應配備專門柜架例如影片通常使用金屬柜架錄音和錄像材料應使用木制柜架和非磁性材料制成的柜架再就是各類新型載體檔案應定期進行檢查以判斷是否需要修復或需要進行其他保護性處理。
下面介紹幾種特殊載體檔案的一般保護技術供大家參考
1照相底片底片是一種化學感光材料極易引起化學變化和自毀它又屬于膠質材料極易起火熔化和變質其保護條件要求較高。通常應配備空調設備控制溫度并給予附加的防潮措施如放置中性吸濕劑。
2照片照片檔案的保護應著重于抑制霉菌的生長可調節庫內環境的pH值添加必要的防霉劑。
3縮微片保管環境需有適宜的溫濕度且不含有害氣體。縮微片中最常用的銀鹽膠片的最佳環境溫度不含硫化氫、二氧化硫等酸性氣體以防縮微品發生粘連、霉變、發脆、變硬、圖象失真和乳膠層脫落等變質損壞現象。另外要選擇適當的保管器具和存放位置。為減少其與外界空氣的接觸常選用密封較好的金屬容器存放并把蓋子處用膠帶密封。存放縮微品的柜架要求距地面15米以上以免潮濕和浸水。不常用的膠片最好立站以免擠壓變形或磨損。使用中避免污染和刮傷圖象表面拿膠卷時手不要觸及藥膜只能拿膠卷的上下邊緣。縮微片連續閱讀不能超過規定時間以免設備過熱膠片受熱易發脆變形。保存中膠卷不應卷得過緊不能加橡皮筋纏繞，不同種類的膠片應分開保管以避免產生化學反應等。
4磁帶磁帶的保護應注意避免灰塵的侵蝕要遠離磁性物體防止磁帶消磁對于長期存放不用的磁帶要定期繞動防止磁帶粘連與生霉。錄制孔應打開以防誤操作抹掉信息。
5軟磁盤軟磁盤需防磁、防折、防潮。不能直接用硬筆在磁盤上寫標簽不能觸摸數據讀寫區磁盤保存中要立放防止擠壓變形寫保護口置于寫保護狀態。
6光盤光盤的保護應著重預防劃傷預防受熱、受擠壓變形和老化。其信號穩定性方面比磁盤好得多但由于其數據密度比磁盤也大許多倍要求定位準確度更高尤其數據光盤一旦劃傷或變形將可能導致整張盤的數據無法讀出。光盤在使用中不能用手直接觸摸數據面放置時數據面朝上平放以免弄臟或劃傷用完后及時放回保護套或盒中保存中要放在保護套或盒中立放。光盤若被弄臟用無腐蝕性的清潔劑清洗干凈還可正常使用。
由于新型載體檔案的自身特點為安全的保護和利用它們，應專門建立新型載體檔案的借閱利用制度并嚴格審批手續。磁性載體文件應一式兩份歸檔應將其中一份作為保存件不得外借。利用率高的檔案應另制做復制件利用中使用復制件妥善保存原件。錄像片也應另歸檔一套可供借閱的備份片。
三、計算機檔案管理系統的應用和維護