時間：2023-05-31 14:56:06
導語：在大學生心理素質培養論文的撰寫旅程中，學習并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優秀范文，愿這些內容能夠啟發您的創作靈感，引領您探索更多的創作可能。
論文摘要：本文對當代大學生的心理素質教育做出了比較深層次的論述，并就如何提高大學生良好的心理素質進行了較詳細的論證，為提高當代大學生的心理素質提供了可借鑒的思路與途徑。
大學生心理素質教育是培養大學生綜合素質中的重要組成部分，面對社會主義市場經濟體制的不斷完善和堅持落實科學發展觀構建和諧社會的新形勢新情況，當代大學生的綜合素質有待進一步提高，心理素質要大力改善。
由于市場經濟的完善，高等院校培養人才的模式也發生了重大變化，高等教育的大眾化趨勢日益明顯，就業壓力越來越大。面對這樣的形勢，高校對大學生進行的心理素質教育的責任大任務重，尤其是面對社會的競爭復雜性，要教育大學生在學校就要有充分的思想準備。為此，我們高校的教育和管理工作者應當明確當代大學生心理素質教育的主要任務：一是教育大學生增強競爭意識創新意識；二是教育大學生增強頑強意識和風險意識；三是教育大學生增強協作意識和團隊意識。
長期以來高校培養大學生的綜合素質，往往總是注重思想素質的教育，忽略甚至嚴重忽視心理素質的培養。因而形成在大學生群體中有不少人在心理素質上存在不同程度的缺陷或問題。其主要表現有這么幾個方面：一是學校不注重心理健康教育指導老師的配備和心理健康教育經費的投入；二是學生普遍認為心理素質教育是可有可無的事情并不十分關注；三是學校在心理素質教育上存在諸多不切實際的方式方法。
培養和提高大學生的良好心理素質，需要全社會的共同努力，包括家庭、學校、社會多層次形成合力來共同教育和幫助。作為高等院校來講其責任更重大，任務更艱巨，我們在尋求當代大學生良好心理素質提高的有效途徑時必須從如下三個方面做出不懈的努力：
第一、大力提高學生的綜合素質。這些年來，由應試教育到素質教育轉變的工作一直在抓，上級也在三令五申地強調，在高校對大學生的綜合素質的整體提高也得到相應的重視。但是，由于就業壓力和各方面條件的制約，綜合素質的提高相對來講其發展是不平衡的，有的學校抓大學生綜合素質只是停留在表面上，實際上偏重于智育或考試，對大學生在德、智、體、美等方面未能全面地給予關注和重視；有的學校在抓大學生綜合素質時，不善于合理地發揮大學生本身的優勢，未能根據大學生自身的特點開展各項有益于綜合素質提高文體活動。依據高校的現狀，應大力提高學生的綜合素質，這也是新形勢的需要和大學生走向社會的需要。綜合素質包括思想政治、道德品質、專業知識、行為規范、健康體質等等。高校在對學生教育中不僅要抓好思想政治、公民道德、行為美德、政策形勢的灌輸與教育，而且還要充分利用課余時間大力開展各種有益的文藝體育等娛樂與健身等方面的活動。
第二、切實培養學生的自主能力。學生的自主能力實際上是學生的自我管理，自我教育的能力。學生進入大學階段，這種能力的培養是至關重要的。尤其是大學生不但要有高度的自覺性，還要有較強的組織、協調、交往等能力。他們具備了這方面的能力，就能夠心胸寬廣，思路敏捷，煥發出青春的活力；他們具備了這方面的能力，就能夠關心幫助同學，與同學和諧相處共同進步。高等學校在有意識地培養大學生的自主能力中，一方面要經常開展豐富多彩的活動，讓同學們自己去組織去作主，以得到更多機會的鍛煉提高。另一方面，校、系和班級在配備學生干部時一定要定期輪換，要讓更多的學生在學生各個層次的干部崗位上得到實際鍛煉，對缺乏組織協調能力或膽量不大的學生必須要推舉到學生干部崗位上學習提高得以鍛煉，這對提高他們的自主能力是一個十分有效的方式。
第三、全面普及學生的心理保健。心理保健的普及主要是使大學生們認真學習和掌握有關心理保健的要決，這些要決不外乎這樣幾種：一是要自立自強。大學生們凡事都不要去依賴別人，要養成依靠自己的力量和能力解決困難和完成任務的習慣。否則，就容易產生悲觀失望情緒；二是要寬厚善友。大學生們要寬厚待人廣交益友，對與自己關系密切的人更要放寬責備的心態，遇到對方有過失時，應盡量避免發怒，善于與新老朋友同學保持聯系，增進團結與友誼，在經常幫助和關心別人的同時，也會取得別人對自己的尊重，這些都有利于自己身心健康和心理素質的提高。三是要知足常樂。一方面對在學校的學習和生活條件不要去發牢騷和斤斤計較，要善于在較差的環境條件下做出好樣子，干出好成績。另一方面，在同學之間不要去比生活條件，要比學習進步，要勇于正視自己的弱點和不足。立足把小事和身邊的事情做好，經常保持心理上的平衡心態。四是要培養興趣。大學生們在學校的緊張繁忙的學習中，要善于經常發現一些有趣的事情，就要及時動手去做，以擴大自己的生活領域，增強生活情趣，從而滿足不斷追求的快樂感。五是要量力而行。首先應根據自己的特點合理地制訂出學習和生活的計劃，按部就班地按計劃去做，這既可以減少忙亂感和壓力感等心理負擔，又可以提高學習效率，加強身心適應能力。再是，凡事都要留有余地，訂計劃不要太緊，要適度，對人對事不能苛刻、絕對，要學會多角度去看待問題，要善于用不同的方法去處理事情，這樣就有利于自己心理素質的全面提升，就能夠始終保持昂揚向上朝氣蓬勃的健康心態。參考文獻：
論文關鍵詞：大學生；心理健康；體育教育；教學策略
伴隨社會政治、經濟和文化的發展變革，大學生這一特殊的群體將面臨更多來自外部和內部的因素導致的困惑、矛盾和沖突，極其容易產生心理障礙和心理疾病，大學生心理健康問題已經引起全社會的廣泛關注，如何開展大學生心理健康教育顯得十分緊迫，已經成為亟待解決的重要研究課題。為了進一步加強和改進大學生心理健康教育工作的實效性，深入探求心理健康教育模式，筆者結合體育教學實踐經驗，以大學生心理健康為切入點，不斷創新高校體育教學策略模式，從而通過體育教學的途徑實現大學生心理健康品質的提升。
一、當代大學生心理健康狀況及高校體育教學存在的問題
1.當代大學生心理健康狀況。當代大學生不僅要具備良好的生理機能，而且更需要具備良好的心理素質，良好的生理素質和心理素質為當代大學生健康成長和成才奠定堅實的基礎。大學生面對來自社會、學習和生活等方面的壓力，經常會出現學習困難、環境適應性不良、人際交往緊張、戀愛困惑等方面的問題，導致部分學生產生不同程度的自卑、焦慮、羞怯、閉鎖、抑郁等方面的心理障礙和心理疾病，更有甚者發展到輕生自殺的局面。根據部分高校新生入學心理測評結果統計顯示，大約有20％的大學生存在不同程度的心理健康問題，其中有輕生念頭、自信缺乏、懷疑自己有心理問題等方面的人數明顯增多。同時，心理健康不良已經成為大學生輟學和退學的主要原因，據北京市16所大學調查，因心理疾病休學、退學人數分別占因病休學、退學人數的37.9％和64.4％。當代大學生心理問題嚴重阻礙大學生的健康成長和發展，嚴重影響大學人才培養目標的實現。
2.高校體育教學中存在的問題：
(1)體育教學對大學生心理健康的重視不足。在高校傳統的體育教學中一直備受關注的是大學生的生理健康，重在培養和挖掘大學生生理素質方面，將大學生心理健康方面的教學目標作為體育課程的附屬功能，體育課教學缺乏對大學生心理健康教育方面的重視。部分高校體育教師認為體育課主要目的是幫助學生掌握動作技能，強調運動技術水準，通過動作講解和示范的模式開展簡單的教學，忽視高校體育課對修心養性、鍛煉大學生心理素質的重要功能和作用，欠缺將心理健康知識融入到體育課教學環節。
(2)大學生對體育課和體育鍛煉認知偏執。部分大學生對體育課和體育鍛煉重視不足，在認知方面存在明顯的差異。認為體育課和體育鍛煉只是單純修滿學分的需要，不是主動積極地參與，即使是參加體育運動也是怕臟怕累怕吃苦、擔心訓練動作不標準被譏笑，寧愿留在教室、圖書館看書或宿舍上網娛樂，特別是部分女學生抗疲勞挫折的能力差，鍛煉的積極性弱，經常尋找和編造借口逃課等。大學生忽視了體育鍛煉.對減輕學習壓力和生活壓力的積極作用。通過適量的體育運動可以使人轉移負面的情緒，達到并實現心情愉快、情
3.體育教學通過系列社會化活動訓練，培養大學生良好的人際交往關系。在體育教學中，學生以個體或群體形式參與各種體育活動，學生以相互接觸、切磋、合作、對抗等方式開展信息交流和情感溝通，容易形成特定的社會化環境氛圍，為大學生人際交往能力的培養提供契機，為大學生適應社會環境打下了堅實的基礎。比如，籃球和足球比賽中講究的集體協作和默契配合，能促進大學生人際交往的深化。
4.體育教學通過促進運動中的自我體驗，推動大學生自我意識的發展和自信心的樹立。體育教學通過相關運動項目活動的開展，讓學生在活動中進行正確自我認知，包括自我觀察、自我體驗、自我感知、自我評價等，使自己對自我能力素養有一個客觀的認識，在正確認知自我的基礎上，才能不斷修正自邑的認識和行為，主動培養和提升自身的心理品質和能力素養，在學習和生活中形成穩定的自信心和提升自我效能感。
5.體育教學通過情緒調控方式方法的講授，幫助大學生形成良好的情緒情感。通過體育教學可以讓學生掌握各種體育手段來合理宣泄情緒的方式方法，如心理調節訓練法、激勵調節法、自我宣泄法等，讓學生及時通過體育運動的方式來宣泄調控負面的情緒，緩解學習和生活中的壓力，有助于學生形成良好的情緒情感品質。 三、以大學生心理健康為切入點的高校體育教學策略的思考
1.高度重視體育教學，始終貫穿心理健康教育意識。大學生心理健康問題日趨嚴重，高校要進一步加強大學生心理健康教育，提高大學生心理健康教育的實效性，必須高度重視體育教學對大學生心理健康的促進作用，正確認識和處理生理健康和心理健康的關系，始終堅持將學生心理健康教育的意識和理念貫穿到體育教學環節中，通過體育運動不斷增強學生身體素質，滿足學生身心發展的需求，塑造學生優良的綜合素質，為學生順利完成學業奠定良好的基礎。同時，在體育教學各項規章制度的建立和完善中，重點突出體育教學對學生心理健康的促進作用。
2.塑造體育教師優良的心理品質，構建良好的課堂心理環境。體育教師是教學活動中教的主體，體育教學活動不僅要求教師具備良好的體育教學技巧能力，而且要求體育教師具備優良的心理品質，教師優良的心理品質使優化課堂心理環境、實現體育教學目標成為可能，為培養學生健康、積極向上的心理品質奠定了基礎。體育教師在教學過程中，要保持良好的心態、情緒穩定，為學生提供良好的學習氛圍，增進教師與學生、學生與學生的互動，提升學生參與體育運動的積極性和主動性，在教學中彰顯教師的人格魅力，在教學中提升教師的心理品質。相反，體育教師不健康的心理情緒將直接破壞課堂心理環境，不利于教學活動的開展，使體育教學的心理健康功能失去真正的內涵。
3.優化體育課堂教學內容和情境，培養學生良好的心理健康品質。在優化體育課堂教學內容方面：體育課程的教學內容選取要適應學生身心的特點，照顧學生體育興趣愛好，滿足現實的體育需要。體育教師要不斷豐富教學內容，有目的地將心理健康教育融入教學內容，同時，不斷挖掘教學素材中有心理健康價值的內容，通過講授、示范、討論和現代多媒體技術等形式，讓學生了解心理健康的重要性，培養學生良好的心理品質。比如，通過設置游戲比賽培養學生團結拼搏、奮發進取精神等。在優化體育課堂教學情境方面：可以事先布置好場地，精心設計器材安置方案，讓學生具有良好的情境感受，激發學生的好奇心和求知欲望，幫助學生愉快地投入到體育教學和訓練，培養學生良好的學習動機和心態，提升體育教學的效果。
［論文摘要］ 心理健康是現代健康觀的重要組成部分，也是二十一世紀健康教育的主題。在全面推進素質教育的過程中，加強大學生心理健康教育已成為高校體育教育改革的重要任務。本文論述了大學生心理健康的現狀和高校體育對促進大學生心理健康的重要作用、途徑和方法。
1.當代大學生心理健康的現狀
近年來許多調查表明，我國大學生中的大多數屬心理健康正常者，但也有約占20%的大學生存在不同程度的心理健康問題。原國家教委曾對12.6萬名大學生進行調查和測試，發現存在明顯心理障礙者達到20.23%；更有資料表明，"在我國80年代中期，23.25%的大學生有心理障礙，90年代上升到25%，近年來已達到30%。可見大學生的心理健康狀況面臨著嚴重威脅，心理健康問題已經關系到大學生的全面發展和早日成才。因此，開展和加強大學生心理健康教育，維護和提高大學生的心理健康水平，已經成為我國高等教育的一項重要內容。
2.影響大學生心理健康的因素
2.1 現代大學生的特殊性
由于獨生子女在大學生中占有較高的比例，加上父母過于溺愛，從而養成依賴性過強，自理能力差，強調以自我為中心，面對競爭、挫折、情感等方面的打擊缺乏承受力。
2.2 人際關系不良導致情緒及人格障礙
在大學中，人際關系比高中要復雜的多，要求大學生學會與各種類型的人交往，逐漸走向社會化。但部分學生不能或很難適應，總是以自己的標準去要求他人，因而造成人際障礙。
2.3 未來就業問題產生的心理壓力
隨著教學體制改草、大學擴招及雙向選擇就業等，打破人們以往那種上了大學就如同進了保險箱的觀念，取而代之的是素質和能力競爭的人才市場，因而大學畢業生找工作難已是個普遍問題，這勢必導致大學生心理壓力劇增。
3.高校體育教學對大學生心理健康教育的作用
3.1 培養大學生良好的意志品質，塑造健康的心理
體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點。體育不僅以其艱苦性來磨練大學生的意志，還在使身體健壯和意志堅強的同時，培育出一個愉悅、開朗、健康的心靈。
3.2 緩解和消除大學生的精神壓力和心理障礙
大學生身體活動過程的同時也是自身情緒和情感體驗的過程，其中的表情、行為、意志等都可以真實地反映出來，因而很容易發現存在不同心理障礙的學生。而體育鍛煉有助于緩解肌肉緊張和生活緊張，促進大學生的情緒由消極、殘缺、扭曲向積極、健全、正常方向發展，從而可以化解大學生不良的思想情緒，使體育運動成為一種獨立的精神需要，從而促進心理健康，促使身心和諧、全面、健康發展。
3.3 提高大學生對社會環境的適應能力
體育鍛煉是一種人與人之間的相互交往的很好形式，能增加人與社會的聯系。通過參加體育鍛煉，會使個體社會交往的需要得到滿足，豐富發展個體生活方式，這有利于消除工作、學習和生活等帶來的諸多煩惱，消除精神壓力和孤獨感。
4.關于高校體育教學的幾點建議
4.1 開設體育心理健康教育內容，促進大學生身心健康
體育課程應設置心理健康教育內容，使學生了解心理健康標準，心理健康的影響，掌握心理保健方法，使學生能夠在必要的時候，及時而恰當地對自己的心理狀態進行調整。還可以開設心理咨詢門診，從而預防和排除心理障礙，促進學生個性發展和身心健康。
4.2 結合體育運動的實際，加大高校體育教改力度
體育教育必須具備健美學、心理學等理論知識和教學方法，促使學生自覺自愿、積極主動地學習體育知識、技能和方法，具備自我調控心理的能力。體育教學中要促進大學生的心理健康，選擇最佳的教法很重要的，要實現體育教學健身健心的目標，教師就必須集思廣義，挖掘教法，把"快樂體育"帶到教學中去，因為"快樂體育"是以快樂為導向的漸入佳境的一種啟蒙的誘導過程，有利于培養學生健康的心理。
論文摘要：當代大學生是祖國的希望，他們心理素質的健康與否直接關系到祖國的未來。而從在校大學生心理現狀來看，他們身上存在著不同程度的心理障礙，主要來自學業競爭、人際交往、自我評價等方面。為有效解決這些心理障礙，需要引導大學生樹立積極的健康觀、培養其健康的學習心理，并通過開設心理門診、進行心理咨詢和測量、建立心理檔案、培養自我心理調節能力等方面進行教育與轉化。
一、大學生心理障礙的表現
(一)來自學業競爭的心理障礙
在激烈的高考競爭中有幸進入大學的人往往以競爭勝利者的姿態出現，在一片贊揚聲與羨慕的目光下，優越感、自豪感油然而生。但是，在群英薈萃、強手如林的新環境中，以往的優越不復存在，學習生活中遇到的困惑和挫折使他們容易產生自卑心理，不能正確認識理想中的自我和擺在他們面前的客觀現實，不能正確對待挫折與失敗，致使一些大學生產生焦慮心理，引起心理失衡。
(二)來自人際交往的心理障礙
在陌生的環境中尋找良師益友，以求得被人理解和接納是大多數新生強烈的需要。但由于交往的機會較少，缺乏主動性，加之青春期的心理閉鎖等原因，同學之間不易吐露真情，交換思想，致使一些大學生由于自己找不到知己而悶悶不樂，有的因不被別人理解而惆悵。他們內心矛盾、焦慮、抑郁、感到孤獨，缺乏一定的信任感和安全感。
(三)來自自我評價的心理障礙
大學生基本上能從理論上較客觀地評價自己，有較明確的自我主張，但有時他們義過高地估價自己，實際上又不能客觀地評價自己，他們常常面臨著自我否定的心理沖突。這種沖突帶來對自己的懷疑和厭惡，使自己陷入白卑與孤獨，無論對自己估價過高還是過低，都容易失去心理平衡。
(四)來自生長發育過程中的性心理障礙
大學生處于青春期，在生理上性機能己充分發育，性意識體驗也十分強烈，但是，社會道德準則、法律規范又使他們理智地對待生理的需要和情感的需要，這就不可避免地產生了需要得不到滿足的心理矛盾。有的大學生由于沒有處理好這一矛盾而為性問題煩惱、焦慮。
二、大學生心理健康教育的對策
健康的心理是大學生接受思想教育以及文化科學知識的前提，是大學期間正常學習、生活、工作的基本保證。大學生的心理健康不僅關系到大學生個人的成長，也關系到民族素質的提高，更關系到一代新人的培養。明確心理健康對大學生成長的影響，了解大學生常見的心理障礙問題，加強對大學生進行心理健康教育，幫助大學生預防心理疾病，提高心理健康水平，優化心理素質，促進人格成熟，是我國高等教育的內在要求。
(一)大學生健康教育的重點之一是樹立積極的健康觀，養成健康的生活方式
隨著兩個文明的發展和提高，人們對健康和長壽的期望也越來越高。但社會的發展又迫使人們卷入一個生活節奏加快、競爭加劇、各利，生活刺激增多、污染嚴重的境況之中。面對生活環境的變化，選擇與社會發展相適應、與個體身心健康相統一的生活方式，是實現人們期望的根本途徑。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。
(二)培養大學生健康的學習心理
學習是大學生的首要任務，健康的學習心理對大學生完成學業起著重要作用。目前大學生在學習方面存在的不健康心理主要有:惰性心理、厭學心理、懼考心理、怯場心理、舞弊心理等等。一年級新生剛剛從緊張、高競爭的中學生活來到相對獨立的大學學習、生活環境中，不知如何安排自己的學習生活，尚未掌握大學的學習規律，依靠教師的心理還未完全克服，自我管理能力相對較弱。特別是考取大學的都是中學學習的尖子，一旦在大學競爭壓力下受挫折，就容易產生心理失衡。針對大學生在學習過程中產生的這些不健康心理，加強教育，幫助他們樹立學習的自信心顯得尤為重要。
(三)開設心理門診，進行心理咨詢
心理咨詢就是通過咨詢者與被咨詢者的交談接觸的過程，給被咨詢者以心理健康知識的指導和幫助，并進行心理衛生的宣傳教育，從而提高其適應能力，緩解心理緊張和沖突，解決心理上的困擾和精神上的苦惱。其主要內容是:宣泄、疏導被咨詢者的情感以緩解情緒壓力;協助被咨詢者改善認知結構，以正常經驗取代舊的不正常的經驗，樹立對人、對己、對周圍環境和事物的正確觀念和態度，為被咨詢者在日常生活中重新建立與人相處的和諧關系，培養其良好的生活適應能力和行為習慣。
(四)進行心理測量，建立學生心理檔案
一、領導重視，充分認識到學生心理健康問題是高校安全理念的新發展
學院領導重視學生心康工作，以促進學生身心健康和生命安全為學校的基本職責，采取多項措施加強大學生心理健康教育。學院成立了由主管學生工作的院領導為主任的學院心理健康教育指導委員會，統籌規劃和領導全院心理健康教育工作；成立心理咨詢中心，開展各項教育輔導活動，并不斷在經費、場地等方面盡可能地給予支持，使我們能在實踐中探索出具有本校特色的心理健康教育體系和工作模式。
二、遵循發展性原則，將培養學生良好心理品質作為終極目標
近幾年來，我們在不斷總結經驗，認識到高職心理健康教育不僅僅是為了減少大學生心理障礙的發生，并預防和治療心理疾病，還要以促進學生心理素質的全面發展為己任；心理健康教育涉及的領域也不單是學生的健康，還包括其自我評價、社會適應、人際交往、情緒管理、科學思維、職業心理、婚戀態度、潛能開發、求職擇業等，重視的是學生全面而均衡的發展。我們面向全校學生開設心理健康教育必修課程，以及通過廣播、墻報、專題講座和主題活動等形式，普及學生的心理健康知識，提高學生的心理素質和心理健康水平，促進學生的全面發展；開展團體心理咨詢和面談、電話交流等形式的個別心理咨詢，解決學生的心理困擾，預防和減少學生心理疾病的發生；通過心理咨詢、訪談調查與心理測量，幫助有關學生建立心理檔案，及時發現需要給予心理輔導的學生，并且掌握一般學生的心理狀況；重視學生在成長過程中的主體性和創造性，引導學生開展自我教育，學會自我調節、自我負責。
三、多管齊下，多方結合，形成立體化的心理健康教育模式
（一）心理健康教育必修課與選修課相結合。按照教思政廳【2011】5號和粵教思函【2012】1號文要求，學院決定從2012級學生開始，每年在一年級開設“心理健康教育”必修課，覆蓋全體新生；在其他學期開設配套的心理選修課，形成心理健康系列課程體系。特別是必修課，我院開足了36課時，2個學分，走在全省高校前列。在課堂教學中，我們注重心理訓練和案例分析相結合、理論與實際相結合，使學生既提高學習興趣，掌握心理學的相關知識，又能通過科學的途徑認識自己，完善自己。
（二）普及教育與自我教育相結合。任何教育只有轉變為受教育者自身的能動活動，樹立其主體意識，并體現其主體參與，其教育目的才得以有效地實現。因此，大學生心理健康教育也必須積極倡導主體自我教育。我們一方面在課堂教學中注意啟發學生心理素質的培養，另一方面積極指導大學生心理健康協會等開展工作。大學生心理健康協會成立于2008年，是一個由心理咨詢中心的教師作為指導教師，學生自己組織并管理的社團。心理健康協會一直本著“自助助人”的宗旨，活躍在青青校園中。自成立以來，心協在心理咨詢中心的指導下，開展了許多有影響的活動，通過各種途徑宣傳心理健康知識。心協的許多骨干成員，也從最初的對心理學有興趣變為很好的朋輩心理咨詢員。心協因其工作的出色和在同學的廣泛的影響，多次被評為“優秀學生社團”。
在課外教育指導中，我們注意引導學生主動參加社團活動，使學生自我生存、自我調控、自我激勵、自我發展和自我認知的能力不斷得到提高，促進心理健康的自覺意識不斷得到增強，并學會自我心理調適的方法，消除負性情緒的心理困惑，適應復雜的社會生活的變化，以一顆平常心面對自己、面對集體、面對社會，從而把“樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題”的外在教育要求，內化為大學生追求健康心理的自覺行動。
（三）個別輔導與團體活動相結合。心理咨詢中心的教師為學生開展心理咨詢活動，除固定值班時間外，只要學生有需要我們都隨時接待咨詢，此舉得到了學生的好評。從咨詢的內容看，主要以心理發展和心理適應方面的問題為主，其中較為突出的問題可歸納為以下幾類：人際關系、學習、情感、情緒調節、就業等。還有一些是心理障礙問題的咨詢，主要包括焦慮癥、強迫癥、社交恐懼癥、同性戀傾向等問題。
咨詢老師充分利用所掌握的心理知識，解答學生在學習生活中所遇到的心理疑問，指導他們以一種健康的心態去看待并化解這些心理矛盾或心理沖突，避免踏入心理誤區，使之走出心理困境，獲得心理平衡與心理健康。例如機電系一女生因失戀精神恍惚，就在她感到很無助甚至想自殺時，在同學的勸導下她來到心理咨詢中心。她向老師傾訴了積郁在內心的痛苦和煩惱，在傾訴和與老師交談后，她心情逐漸恢復平靜，并對自己的情感與戀愛觀有了重新的認識。經管系有一位女生，也是因為情感問題，用一種非常奇怪的行為，即趁夜深人靜時在女生宿舍樓的垃圾桶里撿剩飯剩菜吃。終于有一天被人發現了，輔導員便帶她到中心來咨詢。她在咨詢員的引導下，內心矛盾的她把心中的苦悶一股腦地倒了出來，頓感輕松多了。咨詢員通過合理信念法使她認識到自己的想法的不合理，并用行為療法幫助她改變了“異食癖”。
除進行個別的心理輔導外，我們還組織開展團體心理咨詢活動，如“學習壓力的減輕”、“如何提高自信心”、“同性戀話題”等，每次人數10—30人。參加的學生們表示，這些活動使自己在澄清模糊認識和宣泄負面情感的同時，還學會了與他人分享內心感受。
（四）心理咨詢與心理測量相結合。為了更加便于心理咨詢工作的開展，我們積極開展心理普查和有針對性的心理測查活動，以便建立心理檔案，同時幫助大學生客觀、科學地認識自我，找出個性優點，克服個性缺陷，為培養健全人格打下良好基礎。如：對新生采用UPI（大學生人格問卷）和SCL—90量表進行測查，建立學生心理檔案。對在統計分析結果中發現心理問題較明顯者，便預約進行個別咨詢；對于有明顯心理問題的學生，采用MMPI明尼蘇達多相測驗量表加以復查，以便及時判斷出問題的傾向，作出客觀的分析和指導；對想了解自己個性的學生，采用卡特爾16PF人格量表來滿足他們的要求。探討來詢者較深層次的一些心理癥結，并幫助他們建立新觀念和新的行為模式，指導他們調整自己的身心狀態和開發自身潛能。
（五）教學與科研相結合。
在開展大學生心理健康教育工作中，我們通過日常的教育與管理外，還對大學生心理健康狀況和心理素質發展的規律進行研究，以界定不同群體學生在心理健康教育的需要，從而使不同心理健康需求的學生，獲得不同程度的改善和發展的能力。到目前為止我們已申報了市級和院級教科研課題各一項，參編和主編《大學生心理健康教程》（世界圖書出版公司出版） 、《新編大學生心理健康教程》（上海交通大學出版）和《心駐向日葵-心理健康教育》（天津教育出版社出版）等教材和著作，撰寫了10余篇有一定理論深度的科研論文；在多次學術年會上，我們有3篇論文獲獎。
（六）心理教育與思想教育相結合。
我們注重開展有效的心理健康教育，如我院每年定期舉辦“三生”教育系列心理健康教育活動，將其和學生日常思想政治教育結合，幫助學生掌握基本的心理知識，使他們能夠有意識地幫助自己或者周圍的同學解除心理困惑。很多高職生認為自己已經是成人，較理智，而事實上他們的心理大多仍處于成熟與幼稚的邊緣，缺乏穩定性，容易沖動。此時內化的、正確的世界觀、人生觀、價值觀對學生行為的指導顯得特別重要。
因此，加強“三觀”和“三生”教育可以更貼近學生的實際進行，讓學生感受到更為積極的世界觀、人生觀、價值觀，并在潛移默化中將積極的世界觀、人生觀、價值觀內化，讓它們成為學生行為處事的準則。
論文摘要：大學生的心理障礙主要是由學習環境、人際關系、生活學習中的挫折、生長發育中的性心理問題、擇業等問題而引起的，面對這些問題，我們要通過建立大學生心理檔案這一環節來及時發現大學生中存在的心理健康問題。并采取有針對性的措施及時予以解決。
大學時期是人生發展的重要時期。在大學這塊沃土上，人們已經習慣了歲月如歌、青春如畫，它是世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期。而大學生的心理素質健康與否又直接關系到祖國的未來。在多年高考的重壓之下苦熬出來的學生跨進了大學的門檻后，卸下了沉重的包袱，面對新的生活方式，新的學習特點，思想上極易產生輕松情緒。再加上進人大學后又沒有確定明確的奮斗目標，造成了一些大學生無所事事、精神姜靡、學習上沒有動力等不良傾向。
“磨刀不誤砍柴功”，首先，我們先談一下大學生的心理障礙。據調查表明，大學生心理障礙表現在以下幾個方面:
1.難以適應新的學習環境。從高中到大學是一個很大的跨越，在中學時時刻刻有老師的指導與監督，而在大學環境十分寬松，一切都靠自己自覺。高中與大學的學習方式、生活方式完全不同，這就導致一些新生進人大學的門檻后不知自己該干些什么，學些什么，于是心里覺得空虛、無助。
2.自我認知失調。在高中時，許多人是學習的尖子，老師的寵兒。尤其是考上了大學，家長自豪、老師夸獎、親朋贊揚、同學羨慕，自己十分有優越感。但一進大學后，發現人才薈萃，高手如林，于是便失去了原來學習尖子的地位，自尊心受到嚴重的掛傷，從而導致一些大學生自卑，自信心下降，缺乏進取心。
3.人際關系的障礙。大學就像是一個小社會，里面形形的人都有。有的人因生性內向很難敞開心扉，自我封閉，不愿融人集體中。現在的大學生很多都是獨生子女，他們從小嬌生慣養，過著“飯來張口，衣來伸手”的生活，一切都是以自己為中心，這樣難免就會在人際交往中出現麻煩。還有一些人是因得不到別人的理解而感到失落惆悵。長此以往，他們的內心充滿矛盾、焦慮、抑郁，感到孤獨，缺乏一定的信任感和安全感。
4.生活學習上的挫折。由于大多數學生是在家長和教師的呵護下一帆風順地成長起來的，很少遭受到嚴重的挫折，更缺乏獨立承受挫折的心理能力，因而遭到挫折時就束手無策了。諸如碰到了父母離異或過世，考試沒考好，受到不公正的對待等情況，這都給人以很大打擊。在高校中有一些貧困生，他們出生貧寒，于是思想上極度自卑，不愿提起自己的身世，不愿接近其他人，不愿參加集體活動，不敢與別人攀比，這類學生往往十分敏感，也很容易產生因達不到目的而產生的報復心理。例如云南大學馬加爵殺死自己的室友這就是一個典型的例子。還有一些大學生在感情上受到挫折，于是一味不振，甚至選擇了自殺。
5，生長發育中的性心理障礙。大學生處于青春期，性機能已充分發育，性意識也十分強烈，但是法律規范又讓他們理智地克制自己的情感需求，這就使他們產生了需求得不到滿足的矛盾，因而一些人產生煩惱，焦慮的情緒，更有甚者，他們會因一時沖動而“一失足成千古恨”。
6.擇業的困難。大四的學生面臨著人生的一重大抉擇—就業。由于高校的擴招，大學教育越來越普及，社會競爭也越來越激烈，“工作分配制”、“鐵飯碗”早已是很久遠的事情，許多大學生畢業就意味著失業。為工作無著落而心急如焚，在工作與考研之間抉擇，這讓大學生們背負著沉重的壓力，不免讓他們產生不良、不滿的情緒。
據調查，近年來，在高校中屢屢出現大學生所做的一些不良行為。河北某高校一女生從12層的高樓上跳下，她在遺書中寫到，家里本來就貧困不堪，剛剛又遭遇極大變故，自己不能擔負起振興家庭的責任，所以只有以死來求解脫。另一位已順利與用人單位簽下合約的畢業生，僅僅因為“單相思”，在吃安眠藥自殺未遂的情況下，再次在家里偷偷喝下了農藥，絕然走上了不歸路。蘭州鐵路運輸技工學校的新生李得懷，剛人學三天，因拒絕高年級學生的“例行搜身”，竟被學生會干部組織學生毆打致死。還有“馬加爵事件”、“清華大學博士生劉海洋硫酸潑熊事件”、“砷中毒事件”等，這些都出自大學生—天之驕子之手，著實讓人感嘆和心寒。這些事例值得我們引起高度的重視與深深地思考。
“窺一斑而略知全豹”，從這些活生生的例子中足可以看出我國大學生心理健康問題已經到了相當嚴重的程度，必須引起足夠重視。因此，必須開展對大學生的心理健康教育活動。在形式多樣的心理健康教育工作中，建立大學生心理檔案是不可忽視的一項重要環節。
大學生心理檔案是學校開展心理健康教育而建立起來的檔案材料，主要包括個體學習與生活的部分背景材料，心理發展變化特點簡介，心理咨詢記錄，心理檢驗結果等。建立并充分利用大學生心理檔案，對全面客觀了解學生的心理健康狀況，有的放矢地開展扎實有效的心理健康教育工作，加快大學生個體與整體心理素質的切實提高，具有十分重要的作用。在建立大學生心理檔案過程中，應注意好以下幾個方面內容。
一、明確大學生心理檔案的收集范圍
任何檔案在收集過程中都有其明確的收集范圍，大學生心理檔案也不例外。首先要收集的是大學生的最基本情況如姓名、性別、出生年月、專業、年級、宿舍號及聯系方式、身體健康狀況。其次是學生的家庭情況，如家庭成員結構，父母的職業，受教育程度，經濟水平，對父母教育方式和家庭氣氛的概要評價，本人在家庭中的地位和作用等。最重要的是要收集大學生的心理測驗情況，主要包括如下內容:1.人格測驗如個性偏好測驗，實質測驗等;2.能力測驗;3.情緒評論;4.職業咨詢測驗等。同時要收集的還有大學生的綜合印象，有無興趣特長，同情心強弱，生活變故，負面情緒表現，心理創傷史，失眠情況，輕生意念，自我對身心健康狀況的評價，以往接受咨詢或治療史，需要咨詢的問題，心理咨詢記錄，咨詢時間，主訴內容，觀察印象，交流情況，心理問題的性質，疏導措施及效果評價，反饋信息，接待人員等，其他情況如日記、書信等等。
二、明確管理機構
建立大學生心理檔案，必須明確管理機構和專人負責，大學生心理檔案通常應由學校的心理教育機構負責建立。為了保證學生心理檔案的客觀性，全面性和科學性，還必須落實人員來做好這一工作。缺乏相應機構和專業人員，即使建立學生心理檔案，也很容易流于形式，失去利用價值。
三、建立心理檔案管理條例
大學生的心理檔案與一般的檔案相比，具有嚴格的保密性，除經本人同意和特殊情況外，他人不得隨意翻閱。為了做到嚴格規范，管理有序，負責建立學生心理檔案的機構必須制定心理檔案管理條例，對心理檔案的管理機構的分工、收集、整理、供閱、保管都要有明確的規定，并落實責任措施。
四、建立科學的分類體系
隨著大學生心理檔案的逐步建立，其數量必定會十分浩繁，因此，為了以后查詢利用方便，必須建立科學的分類體系。首先可以借鑒已有的檔案工作分類體系，可以將其按年度一姓名(性別)一院(系、所)一專業來進行分類。將所有收集起來的學生心理檔案分門別類進行排列，并同時編排出目錄，可以以姓氏筆畫，也可以以所在單位、年級為標準編排。隨著科學技術發展，尤其是計算機的普及應用，檔案存儲的數字化成為發展趨勢，因此，建立大學生心理檔案，應積極引進現代化管理手段，充分運用測驗，統計分析及管理軟件，處理和建立好學生的心理檔案材料，以更方便迅捷地利用學生心理檔案的相關資料，提高工作效率。
五、加大對大學生心理檔案的研究利用力度
建立大學生心理檔案的最大目的是為更好地開展心理教育服務，更好地為學校培養高素質的創新人才服務，所以建立大學生心理檔案的關鍵任務是如何加大對這些檔案資源的利用力度。
要加強對所收集的大學生檔案的調查與分析，從中找出影響大學生心理健康的各種不利因素。對發現心理健康問題的大學生，應去專科醫院找專聘心理醫師定時進行心理干預，必要時結合藥物治療，將問題消滅在萌芽狀態。其次是要對利用的效果進行及時對比分析，為以后解決類似學生心理健康問題留下寶貴經驗，對已取得的經驗予以及時推廣。
同時要不斷在實踐中完善大學生心理檔案的建設體系，使大學生心理檔案收集內容越來越豐富，體系越來越科學，使之成為解決大學生心理健康問題的寶庫。
【論文摘要】團體心理輔導由于其自身的特點與優勢，不僅是一種有效的心理治療，而且也是一種有效的教育活動。它的開展是高校客觀環境的需要，是提高心理健康教育效率的需要，也是心理健康教育模式轉變的需要，更是落實素質教育的需要。
隨著高校心理健康教育的不斷深入，越來越多的心理教育工作者認識到僅僅把問題學生作為心理健康教育的對象是不夠的，大學生心理健康教育應該從補救性模式逐漸轉向發展性模式。[1]20 世紀90年代初，團體心理輔導傳入我國內地，它是在團體情境中提供心理幫助與指導的一種心理咨詢與治療的形式，是一種預防性、發展性的工作。[2]通過采取團體輔導的形式，面向全體學生并積極關注每一個人的心理健康，讓團體來陪伴成員在人生路上克服種種難題和障礙，積極快樂地踏上成長路，充分發揮潛能，邁向豐盛人生。實踐證明，發展性團體心理輔導可以促進普通大學生的人格成長，增進心理健康。團體心理輔導與個體心理輔導相比，團輔更符合大學生對心理健康教育的迫切需要，也更能體現大學生素質教育的內在要求。[3]總之，高校團體心理輔導的開展是大學生心理健康教育的必然趨勢。
一、 開展團體心理輔導是高校客觀環境的需要
1、高校中團體是自然而然存在的
高校中自然存在著多種多樣的團體。心理學研究證明，團體對一個人的成長與發展有重要的影響。因為人是社會動物，人必須作為團體的一份子，需要和期望才能滿足。即每個人的成長都離不開團體，在幫助那些有著共同成長課題和有類似問題及困擾的人時，團體心理輔導是一種經濟而有效的方法。大學心理健康教育與咨詢中心提供的發展性團體內容形式多樣，并針對不同團體的不同需要。
2、受教育者都處在相似的身心發展階段，有共同要面對的發展課題和成長困擾
“在幫助那些有著類似問題和困擾的人時，團體心理輔導是一種經濟而有效的方法。心理輔導員如果把自己可以勝任的工作僅局限于個別輔導的話，他也就限制了自己可以提供服務的范圍（Gladding，1996）。”大學生團體心理輔導的目的就是為參加者提供一個成長的機會，和處理他們所關心問題的情景。例如生涯決定、認同問題、男女關系、人際關系以及其他有關如何成為一個獨立自主的人。
3、成長中的青少年更關注同伴對自己的評價，更容易接受來自同齡人的建議
在團輔中，團體可以讓學生了解并且體驗到自己是被其他學生支持的。由于團體的參與者能夠認識到別人也有跟自己相同的問題，自己支持別人，也得到別人的支持，可以增進信心，有助于班級的歸屬感、凝聚力及團結。
4、 團體心理輔導使教師與輔導員的工作更富有成效
在團體的場合認識老師，或者體驗到與老師友伴一樣的愉快經驗，過去的疑惑戒心可以消除，不再避開老師。學生與輔導員的接觸，可以克服膽怯、減輕壓迫感，改進自己的態度。同時，輔導員可以了解更多學生的問題所在，提供更好的服務。在團體中具有敏銳觀察力的輔導員，必然可以鑒別需要特別援助的個人。經過團體討論，交流分享，將使學生對學校的各項活動感到更有意義，能夠認識更和諧的關系。
二、開展團體心理輔導是提高心理教育效率的需要
1、團體心理輔導感染力強，影響廣泛
團體就像是一個濃縮了的微型社會，團體心理輔導活動可以將家庭、學校或社會生活真實地再現出來，學生可以通過角色假設、心理劇、角色扮演等方式，體驗和模擬真實的社會交往活動，掌握因此帶來各種心理壓力的處理方法。在模擬交往中，團體成員學會了許多社會生活經驗，逐漸學會了應該怎樣與人相處，怎樣觀察社會，懂得了應該遵守團體規范，并且在各個生活團體中扮演好自己的角色。
2、團體心理輔導效率高，省時省力
一般說來，需要心理輔導的學生所存在的問題往往具有共性，通過團體心理輔導就可以解決問題，而不需要一對一地個體輔導，這樣大大提高了心理輔導的效率。開展團體心理輔導可分兩方面進行:一是面向全校學生，通過調查篩選出學生中普遍存在的心理問題，然后由心理輔導中心教師將學生分組，組建不同主題的團體，開展有針對性的團體心理輔導;二是以院（系）為單位，根據各院（系）學生的心理特點和所關心的主要問題，將團體心理輔導的團體規模擴大到班級，就班級學生的共性問題開展心理輔導，這種模式比較符合我國以班級授課制為主的教學特點，效果較好。[4]
3、團體心理輔導效果容易鞏固
大學生團體心理輔導特別注重互動性、實踐性，力求做到形式多樣、生動有趣。同一個主題的團體輔導可以有許多不同的活動及表現形式，活動不同、表現形式不同，同學們的體驗角度和感悟的深度也有所不同，但同時達到的目標卻是一致的，這使得輔導效果在多次卻不單調的輔導中得以鞏固。
三、開展團體心理輔導是心理健康教育模式發展的需要
受中國傳統文化的影響，我國學者在對心理健康標準加以界說時，傾向于社會適應標準（或稱生存標準）。在大部分學者提出的心理健康標準中，大多只反映了個體良好適應社會生活所應有的心理狀態的一般要求[5]。生存標準顯然強調適應，而忽視人的主觀能動性。人本主義心理學家認為，真正的心理健康者，應該是內心世界極其豐富，精神生活無比充實，潛能得以發揮，人生價值能夠完全體現的人。基于這一基本的心理健康觀，使得學術界開始關注心理健康的發展標準，并在界說心理健康標準時，已經在嘗試生存標準與發展性標準的結合。生存標準和發展標準正在成為心理健康的兩大基礎標準。發展性團體心理輔導具體體現了心理健康的發展性標準。
大學生進入大學，經歷著重要的人生轉折，在其社會化的過程中，對于自我的成長、心理素質的發展、潛能的開發有著強烈的渴望和追求。心理學家馬斯洛認為:“實際上每一個人都具有一種對健康的積極向往，一種希望發展，或希望人的各種潛力都得到實現的沖動。”因此，馬斯洛認為，心理工作者要是把更多的精力用于幫助一般常態心理者（心理基本健康，無明顯的心理沖突，能基本適應環境），而不是嚴重患者，那么少量的時間就會有更大的收獲。從心理健康教育的實踐來看，我國大學生心理健康教育始于20世紀80代年，但長期以來，許多高校把為少數有心理障礙的學生提供援助、支持、矯正、治療作為心理健康教育的重點，這遠遠不能滿足絕大部分學生對心理健康的需求。發展性模式下的心理健康教育應面向全體學生。要實現這一要求，就必須在高校開展發展性團體心理輔導。
四、開展團體心理輔導是高校實施素質教育的需要
實施素質教育是當前高等院校的一項重要任務，素質教育的根本目標是培養大學生的整體素質。人的素質包括生理素質、科學文化素質（含思想道德素質）、能力素質和心理素質。心理素質作為整體素質的組成部分，是人的全部高層次素質的基礎，沒有健康的心理，其他素質不可能培養起來。心理素質在整個素質系統中具有基礎性的作用[6]。而團輔正是培養學生優良心理素質的工具，在這方面它具有個體心理輔導所無可比擬的功能。因此，開展團輔是高校貫徹落實素質教育的必然趨勢。
綜上所述，團體心理輔導對幫助學生改變和成長有其獨特的效能，它不僅是一種有效的心理治療，而且也是一種有效的教育活動。在其所得到的幫助是在個別輔導中不能獲得的。當然，團體心理輔導也有一定的局限性，比如個人深層次的問題不易暴露，個體差異難以照顧周全等。所以，我們在大力推進高校開展團輔的同時，還要兼顧個體心理輔導等多種心理健康教育形式的開展，真正發揮出為大學生擁有一個健康心理保駕護航的作用。
【參考文獻】
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[3][6]樊富珉主編.大學生心理健康教育研究[M].清華大學出版社.2007，11
論文關鍵詞:大學生 心理健康 思想政治教育
論文摘要:現代快節奏的生活以及日漸加劇的工作壓力提高了對人們心理承受能力的要求。作為我國人才教育中的重要組成部分，高校教育工作中應重視心理健康教育工作，以培養學生良好的心理承受能力，為其走向社會后快速改變角色奠定基礎。思想政治教育工作是培養現代大學生心理健康的重要課程，如何在思想政治教育工作中融入心理健康教育，培養學生健全的人格及心理是現代高校思想政治教育工作的重點。本文就大學生心理健康與思想政治教育的結合進行了簡要論述。
高等院校的教學工作是我國高等人才培養的重要基礎，其對我國經濟發展、國防科技等都有著重要的影響。在現代快節奏的生活工作中，心理承受能力、人格的健全對人們的生活有著重要影響，其是現代人們如何適應社會發展、保障我國社會穩定的關鍵。近年來，具有高學歷的人才由于心理問題造成的自殺、自殘等事件時有發生，究其根源是由于這部分人群缺乏必要的心理健康資訊與教育，心理承受能力過低造成。針對這樣的情況，現代高校對大學生心理健康問題的關注日漸增加，高校也正在尋求一條能夠在教學活動中培養學生健全人格、健全心理的途徑。
1 思想政治教育與大學生心理健康的關系分析
現代高校思想政治教育是培養我國高等人才綜合素質與思想政治基礎的重要階段，其教學中的相關內容對培養大學生健全的人格有著重要的意義。良好的心理健康教育對培養大學生健康的心理有著重要的意義，其更關系到大學生走向社會后的工作與生活。思想政治教育是大學教育體系中的重要工作，其是學生良好思想政治道德品質培養的重要教學過程。在傳統的思想政治教學活動中，其教學內容更加注重學生思想層面的教育，忽略了心理健康的教育，這也造成了現代高校大學生心理健康問題諸多的現狀。為了順應現代高等教育綜合素質培養的需求，現代高校思想政治教育應在教學工作中結合信息健康教育內容進行教學活動的開展，以此為培養現代大學生健全的心理提供基礎的學習條件，為大學生對自身心理問題的了解奠定基礎。
2 大學生心理健康與思想政治教育的結合
2.1 改革思想政治教育教學目標，促進心理健康與思想政治教育的結合
由于傳統高校思想政治教育工作側重的因素導致了在高校思想政治教育中重思想教育忽視心理健康教育的現狀，雖然在教改的風潮中這一現狀有了一定的改善，但是由于思想政治教師傳統教學方式與教學思路的限制使得思想政治教育工作開展中對心理健康教育的側重任然偏低。針對這樣的情況，現代高校應強化對思想政治教師教改信息的教育、強化思想政治教師對教學目標的認識，使高校思想政治教師能夠認識到心理健康教育的重要性。并以科學的教訓內容設計以及對思想政治教學大綱的透徹分析為基礎，加快心理健康與思想政治教育的結合，為當代大學生能夠接收到正統的、細致的、科學的心理教育提供基礎條件，以此培養當代大學生的健康心理。
2.2 如何進行思想政治教育與大學生心理健康的結合
大學生心理健康與思想政治教育的結合不僅能夠對當代大學生的心理健康起到一定的作用，同時其還對高校精神文明建設、德育教育工作等有著重要的印象。通過其雙向促進作用，為培養現代大學生健康的心理、良好的社會適應能力以及綜合素質的全面發展奠定了良好的基礎。通過對高校思想政治教育與大學生心理健康結合的研究與分析可以看出，現代高校大學生心理健康與思想政治教育的結合應從思想政治教育中對健康的心理機制形成入手，以思想政治教育工作的開展培養現代大學生正確的認識、培養其正確的人生觀與價值觀，并使學生能夠在思想政治教學中培養正確的自我認識，使其能夠具有健康心理，為其工作與學習奠定良好的基礎。通過高校與思想政治教師對心理健康的重視使心理健康與思想政治教育有機的結合起來。同時，以高校思想政治教師深入大學生的生活、了解大學生的心理狀態為基礎，針對現代大學生的心理現狀在思想政治教育中進行教學內容的設計與側重，以此促進心理健康與思想政治教育的有機結合，促進思想政治教學中對大學生健康心理的培養。以對心理健康認識與忠實的提高為基礎，以思想政治教師對教學內容的把握為重點，運用現代高校氛圍影響，培養大學生健康的心理。
3 以相關研究促進大學生心理健康與思想政治教育的結合
我國高校大學生心理健康教育起步較晚，相關的研究也正處于基礎階段，這也使得高校思想政治教師在進行心理健康與思想政治教育結合過程中缺乏足夠的資料與理論基礎。針對這樣的情況，現代大學生心理健康與思想政治教育的結合還需要高校院系以及相關的研究機構對這一課題進行深入的研究，將健康心理作為綜合素質培養中的重要組成部分，并通過思想政治教學課程中的《大學生心理輔導》、《普通心理學》等心理健康教育課程內容的輔助培養大學生的健康心理。根據現代高校校園網絡發展的現狀，高校思想政治教師還應在校園網絡對應的版塊添加相應的心理教學內容，為大學生的便捷查看、學習提供便利的條件。
4 以思想政治教學課程為學生提供良好的心理咨詢服務
在對高校大學生進行心理問題調查中刻意發現，97%以上的學生不認為自己存在心理問題、并不愿意接受相關的咨詢服務。這也造成了相當一部分學生在存在心理問題時不能得到及時的診療，影響了其健康心理的形成。針對這樣的情況，通過思想政治教學課程中相關內容的教學能夠使學生在教學過程中通過心理健康相關問題的解答為其心理咨詢提供信息渠道，促進心理健康培養的開展。而這一過程的開展中，僅需要思想政治教師在相關的教學內容講解時對學生進行相關的引導，以此實現思想政治教育、心理素質以及道德品質的教學結合，促進現代大學生心理健康工作的開展。
5 結語
綜上所述，大學生心理健康與思想政治教育的結合是高校思想政治教育工作開展的重要內容，其是我國高等人才綜合素質培養中的重要組成部分。其需要高校與思想政治教師強化對心理健康與思想政治教育工作聯系的認識，并在實際的教學工作中，針對大學生心理健康進行相關教學內容的側重與引導，以此使現代大學生能夠在思想政治教學過程中為心理健康培養提供思想基礎，促進其心理健康的養成與培養。通過思想政治教育與大學生心理健康的結合為現代大學生提供科學的、系統的心理健康教育渠道，彌補心理健康教育課程的不足，促進學生綜合素質的培養，為我國經濟建設所需的高等人才心理健康教育、降低大學生存在的心理問題及走向社會后的心理問題奠定良好的基礎。
參考文獻
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摘要：在知識經濟時代，社會經濟高速發展，生活節奏不斷加快。當代大學生面臨學習壓力、就業壓力、經濟壓力，使得一些人存在嚴重的心理疾病，大學生自卑、抑郁，甚至自殺、同室相戈時有發生，這已成為一個社會問題。及時建立誠信有效的大學生心理健康檔案，并給予他們有效的心理疏導，已成為當務之急。
關鍵詞：大學生；心理健康；檔案
中圖分類號：G444 文獻標志碼：A文章編號：1673－291X（2011）23－0251－02
當代的大學生們從五湖四海來到各所大學，由于社會環境的不同、家庭背景的不同，形成了他們各自不同的性格。有的農村孩子進入大學后，適應不了城市生活。在高校中，學生家庭貧富懸殊，一些家庭條件差的貧苦學生有很嚴重的自卑感，他們性格內向、孤僻、不合群。有的家庭條件優越的學生成績差，他們沉迷于網絡，上網聊天，玩游戲，性格暴躁，驕橫跋扈。有一部分學生學習壓力大，幾門課不及格，論文不過關，拿不到學歷證書，在壓力之下，覺得無顏面對父母、學校，就產生了輕生的念頭。還有的學生因為搞對象出現矛盾，不能正確處理感情問題，一時想不開選擇自殺。經濟的壓力、學習的壓力、競爭的壓力、就業的壓力、情感的挫折給在校的大學生帶來嚴重的心理健康問題，必須引起高校的高度重視，應把它納入高校管理的一個重要組成部分。建立完善的大學生心理健康檔案，及時有效地采取切實可行的措施，就可預防心理異常學生極端事故的發生。盡早發現并及時地做好疏導和教育工作，一定能幫助這些大學生走出困境，迎接陽光燦爛的未來。
關心大學生心理健康問題，使之成為一種制度常態，在當下有著非常重要的意義。首先這樣做是一種極富人性化的關愛之舉，為當代大學生建立心理健康檔案，體現了黨和政府、學校對大學生們的心理健康問題的重視。當代大學生肩負著建設祖國未來的重任，如果他們的心理健康出了問題，學到的知識再多也枉然，有的甚至成為高科技犯罪的“犯罪之源”。
一、大學生心理健康檔案的內容
建立誠信完善的大學生心理健康檔案，應首先了解心理健康檔案的內容。21世紀的人才應具備三方面的心理素質：一要有五種意識，即：競爭意識、進取意識、風險意識、自制意識和自信意識；二要有開放的人格，即：自我開放、接納他人、開朗靈活；三要有健康的心理狀況，也就是說要在復雜多變的環境中保持良好的心理效能，并能隨環境的變化而不斷調整自己的心理結構以達到與外界的心理平衡。光靠教育是遠遠滿足不了人才需要的，還要靠自我教育，而“檔案”正是為學校提供了了解學生，把握個性，適時進行心理疏導的依據。
那么，心理健康檔案就是進行心理素質教育的一項基礎工作，它主要包括智力、人格和問題傾向三部分，每一部分都有量化和非量化兩方面。主要服務對象一是為輔導員老師，學校的教育管理因材施教提供依據，使教育和教學管理更加科學化；二是成為學生了解自我，把握自己的內心世界，更好地挖掘自身的心理潛能的助手；三是為大學生走向社會、適應社會架起一座橋梁。
二、建立大學生心理健康檔案的方法
建立大學生心理健康檔案的方法，常用的有觀察法、談話法、測驗法、問卷法、個案分析、作品分析等。其中的心理測驗法是建立心理檔案的一種重要方法和手段。它能較準確確定學生群體心理傾向及個體心理差異的性質和程度，并較準確地記錄這些特性，為心理教育隨時提供查詢依據。
還有一種問卷法，它可以判斷學生的個性特點。主要量表有興特爾16因素個性特征量表，它運用因素分析的統計方法，將人的個性特征劃分為合群性、聰慧性、穩定性、特強性、興奮性、有恒性、敢為性，敏感性、懷疑性、幻想性、世故性、憂慮性、實驗性、獨立性、自律性、緊張性等16因素。這樣的測驗結果，不僅可以對被試的人格特征作一綜合性認識，又可以對其中某一人格因素作出清晰的了解，同時還可以根據有關公式計算出被試人格類型的次元因素，如適應與焦慮性、內向與外向性、感情用事與安詳機警性、怯懦與果斷性等。還可以借助相應的公式推算出被試的心理健康狀況、創造力的強弱，以及從事專業而有成就者的人格因素和在新環境下有成長能力的個性因素等。通過對學生進行量表的調查，可以了解到學生的個性心理特點、氣質特點、需要、動機、興趣、情感及社會行為等，這樣可以對學生的個性、品質、特征進行綜合分析。作出全面評價，建立心理健康檔案，要把測試的日期、量表類型、結果分析一一填好，放入心理健康檔案中。
三、建立誠信完善心理健康檔案遵循的原則
建立心理健康檔案是一項很嚴肅的工作，它需要建檔人員必須經過專門訓練，有較高的專業技能和職業道德。心理健康檔案的建立要有對建檔對象的高度負責的精神和態度，要實事求是。因此，搞好建檔工作，必須遵循以下原則。
1.遵循面向全體學生的原則。確定建檔群體，高校心理健康教育任務首先應立足于教育和發展，開展心理普及、宣傳和教育，優化大學生群體的心理素質，建檔時利用科學方法，在系統收集各類信息的基礎上，對心理狀況和心理特征進行分析、整理，建立科學的分類體系，并在實踐中不斷充實和完善。
2.遵循建檔客觀性原則。客觀性原則是指我們在建立學生檔案過程中，要尊重建檔對象客觀的心理事實，要以客觀、求實的態度來對待建檔工作，不可以先入為主，以自己的主觀態度對待建檔工作。
3.遵循建檔的科學規范原則。為了保證心理健康檔案的客觀性、系統性、規范性、應制定心理健康檔案管理制度和操作規程，明確心理健康檔案管理機構的職責分工及收集、整理、查閱、保管等規則，使建檔工作有章可循，責任明確。大學生心理健康檔案建檔工作，必須尊重學生，尊重客觀事實，克服主觀因素影響。以科學慎重的態度對待每一份心理檔案。
4.遵循建檔的整體性原則。在建立心理健康檔案過程中，要運用系統的觀點，注意每一個學生不同的心理活動，不同心理過程之間的相互聯系，要系統地通過多種方法，觀察談話，調查，訪問等多角度多方位地收集被測對象的各種信息，從整體上把握每一份檔案的心理特征，尊重事實，看過去，分析現在；看現象，抓住本質。
5.遵循建檔的保密性原則。心理健康檔案有嚴格的保密性，心理檔案的許多內容是屬于個人的內心世界的隱秘，不得把檔案中的內容向外泄露，或者把它作為花邊新聞到處游說，它直接違反了心理健康檔案心理診斷、心理測量的原則，負責建立心理檔案的工作人員應為每一個建檔者保密，這樣才能發揮心理健康檔案的作用。
6.遵循因勢利導的原則。心理健康檔案的建立不是為了建檔而建檔，而是為了更好地開展心理健康教育，更及時地化解被建檔者的心理矛盾，用好檔案才是目的，每一個心理健康工作者應本著高度負責的態度，用好心理健康檔案。當心理健康工作者了解到建檔對象出現問題時，要力圖花力氣解決，幫助他們克服不良心理和行為，及時排除心理障礙，因勢利導，采取各種有效方法，開展心理疏導。
四、如何實施
建立誠信完善的大學生心理健康檔案有了內容、方法、原則，最主要是實施。至少如何實施，主要應抓住五個環節。
1.院校領導的高度重視和支持，這是最重要的保障。有了領導的支持，才能在人力，財力上給予保障，才能有時間的開展活動，才能有專業人員進行測試，檔案管理，心理輔導；才能有咨詢室，檔案室，才能配備微機、測試軟件等設施，微機是不可或缺的，統計，閱卷，測評結果，都需要用電腦來進行工作，并進行分類儲存，建立檔案，便于查找，利于保存。
2.建立一支道德修養好，專業素質高的骨干教師隊伍，是建檔工作的重中之重。大學生心理健康檔案具有很強的專業性和保密性，因此對其管理人員的素質要求很高。首先高校應指定專職人員負責大學生心理健康檔案的建檔和管理工作，該管理工作除應具備良好的職業道德外，還要了解檔案工作，掌握心理學專業知識，具備計算機操作技能。其次，由于大學生心理健康檔案涉及個人隱私，直接關系到大學生的學習和生活，甚至影響到他們未來的求職和求偶。因此，管理人員應對被建檔者有高度的責任心。
3.利用現代化的校園網絡，對建檔對象有針對性地進行心理健康教育。
網絡技術的飛速發展和廣泛運用，為高校心理健康教育開辟了新的途徑，咨詢師可以利用網絡開展一對一的心理輔導，不斷拓寬心理健康教育領域和途徑，為大學生的成長提供多樣化的指導和服務。
4.利用檔案，實施跟蹤指導，建立大學生心理健康檔案的目的是合理利用，以發揮其應有的價值，不能將之束之高閣。要充分利用心理健康檔案，對學生實施跟蹤指導，對于存在心理問題的學生，應派心理咨詢師客觀地解釋心理現象，謹慎分析結果，積極做好預案，以適當的方式開展跟蹤輔導和咨詢服務。建立學生，二級學院，學校的快速反應機制，確保問題早發現，早預防，早干預，早解決，以應對學生心理問題，預防突發事件的發生。
5.管好檔案，用好檔案，使大學生心理健康檔案逐步走向規范化。
總之，為大學生建立誠信完善的心理健康檔案是加強高校管理的一種必然。大學生們的心理是否健康，是高校健康管理的重要體現。一方面，大學生們要以一種積極樂觀的態度面對人生，養成良好的精神衛生習慣，正確面對生活中遇到的各種挫折和困境；另一方面，作為高校也有責任和義務為大學生們提供身心健康方面的指導和幫助。只有為大學生們建立了誠信完善的心理健康檔案，才能做到有的放矢，對癥下藥。只有這樣，才能讓大學生們感受到人文關懷，糾正自己的心理偏差，從而培養出適應社會、適應未來的祖國棟梁之才。
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