時間：2024-01-11 11:52:43
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“和平時不一樣”，“有些奇怪”，就是生病的征兆
“平常喝奶很多，今天喝了兩口就不要喝了”，“本來是很調皮的寶寶，今天卻出人意料的乖巧”……這些都是開始生病的征兆，也是發現隱性疾病的線索。所以，爸爸媽媽們有時候可以根據自己的直覺，不一定非要有明顯的征兆，只要覺得寶寶“有點奇怪”，就盡快和兒科醫生聯系吧！
出現明顯癥狀，一定要盡快去醫院
如果寶寶出現發熱、腹瀉、嘔吐等顯而易見的征兆時，在當天（門診時間）就去醫院看一下吧，因為很多時候白天只有一點點發燒，但晚上溫度卻突然飆升……
而且，寶寶的器官尚未發育完全，一旦得病，擴散的很快，病情也容易惡化，所以盡早治療對于預防寶寶疾病是非常重要的。
厭食+精神不佳
在出現明顯癥狀之前，飲食和精神狀態的變化往往是寶寶可能感染疾病的最初征兆。常有這樣的情況，寶寶好像沒什么精神，飯或奶量比平常下降許多，今天可能還沒有什么明顯癥狀，第二天甚至當天晚上就會出現發燒、拉肚子等明顯癥狀。
狀態持續時間較長
寶寶總是一臉不高興、皺著眉頭、表情痛苦的樣子，或者一直不愿意喝奶、哼哼唧唧、哭哭鬧鬧的，或者時而咳一兩聲，不是很厲害，但持續時間很長……這種不正常狀態反復出現的話，就要留心寶寶是不是生病了。
同時出現兩種癥狀
如果發燒的同時還伴隨咳嗽，或是腹瀉時精神和食欲也受影響，在兩種或兩種以上癥狀同時出現的場合下，很可能寶寶感染了比較嚴重的疾病，如果置之不理，或者想再觀察看看，有可能釀成大錯哦！
寶寶生病征兆1——發燒
由于病毒和細菌侵入體內，引起免疫反應，身體體溫上升，因此，發燒也是身體被細菌入侵最明顯的警報！
①媽媽們應該了解什么？
是什么時候開始發燒？大概多少度？
寶寶的情緒和食欲如何？
還有其他伴隨癥狀嗎？
接觸過發燒的人群嗎？
②寶寶的體溫和健康關系
寶寶的身體器官尚未發育完全，新陳代謝速度較快，因此寶寶的基礎體溫比成年人要稍微高一點點，所以如果不超過37.5度，都屬于正常范圍。
37.5～37.9度 低燒，需要注意觀察
體溫超過37.5度，一般就是發燒了，最好去醫院檢查一下。但有時寶寶在玩耍過后，或者周圍溫度較高的話，也會造成寶寶體溫升高，媽媽們最好在寶寶相對比較安靜的狀態下測量體溫。
>38度 高燒，需要盡快去醫院
體溫超過38度就是高燒了，媽媽們需要時刻守護在寶寶身邊，觀察寶寶有沒有什么不對勁的地方，盡快與醫院的小兒科進行聯系。
③發熱的話 可能是以下病癥
幼兒退燒后開始發疹
突然發燒至38～40度，持續3～4天，退燒后全身發出紅色的疹子。
中耳炎 常摸耳朵，時而搖晃腦袋
病毒或細菌從鼻子或喉嚨進入中耳而引起的炎癥。癥狀是流鼻涕、耳朵疼以及出現黃色的耳漏等。
流感 高燒，沒精神
急性高燒、咳嗽、咽喉痛、鼻塞、頭疼、渾身沒勁等癥狀，主要在冬天流行，并有重癥化傾向。
咽頭結膜熱 持續4～6天高燒
39度以上高燒，咽喉內部兩側變得紅腫，有時眼睛會充血和長眼屎，絕大多數通過咳嗽和噴嚏傳播。
尿路感染 腎盂炎 沒有其他感冒癥狀，可能是此病
小便的通道——腎盂、膀胱、尿道中的某一處感染引起炎癥，如果只是高燒沒有其他癥狀的話，則有感染可能。
皰疹性咽峽炎 持續發熱1～3天，喉嚨腫痛
喉嚨深處出現紅腫和皰疹，因為喉嚨痛，寶寶的食欲也會下降，同時伴有咳嗽、流鼻涕和腹瀉癥狀。
④是否需要去醫院
不滿三個月要緊急送往醫院
低月齡的寶寶如果發燒，很可能是因為細菌感染引起的腦膜炎等疾病，病情非常容易惡化。所以，即使是半夜發燒，也要立即去醫院。
一歲以內的寶寶請盡快就診
這一時期，寶寶的身體器官尚未發育完全，對抗疾病的能力較弱，再加上新手媽媽們經驗不足，如果寶寶發燒了，還是盡快去兒科看一看吧！
一歲以上，可以觀察2～3天
如果媽媽已經有了一定的經驗，寶寶發燒的溫度不是很高，情緒和食欲還可以的話，媽媽們可以根據自己的經驗，先觀察一段時間。
⑤醫生的建議：給寶寶建立病例卡
詳細記錄寶寶的疾病詳情，隨時掌握寶寶的身體狀況，還可以作為以后的經驗哦！內容包括：寶寶什么時候開始生病？什么時候結束？有什么并發癥嗎？診斷結果是？如何治療的？
⑥發燒時的家庭護理
剛開始發燒時，注意給寶寶保暖
熱度上升后，可以穿的少一些
試著用物理方法給寶寶降溫
注意補充水分
寶寶生病征兆2——咳嗽
“咳咳咳”看著寶寶難受的樣子，爸爸媽媽的心里也會很難過吧，特別要留意“劇烈的咳”和“長時間的咳”，可能是比較嚴重的疾病哦！
①媽媽們應該了解什么？
什么時候開始咳嗽？
寶寶的情緒和食欲如何？
咳嗽的聲音如何？哪個時間段咳得比較厲害？
發燒嗎？
接觸過咳嗽的人群嗎？
②咳嗽的話 可能是以下病癥
支氣管炎 咳嗽時喉嚨里有痰堵著
有時伴有38度以上高熱，一般情況下，止咳藥也不起什么作用，如果寶寶呼吸的樣子有問題，需要住院治療。
細支氣管炎 強烈的咳嗽，呼吸聲發出聲音
一般從發熱、咳嗽、流鼻涕、鼻塞開始，咳嗽癥狀由輕變重，呼吸是發出“咻咻～～”的聲音，低月齡寶寶有危險。
感冒綜合癥 伴隨感冒癥狀
并發癥狀有：發熱、流鼻涕、鼻塞、喉嚨痛、頭疼、無食欲等，如果有炎癥，聲音還會嘶啞甚至發不出聲。
支氣管哮喘 反復出現喘鳴、咳嗽
因炎癥或是支氣管收縮引起，發作時可能會出現喘鳴、咳嗽，甚至呼吸困難。
急性喉頭炎 特點是咳嗽的聲音像遠處的犬吠
此病癥是由于喉嚨中發聲的部位出現炎癥、腫大而變狹窄，發病時會出現像遠處犬吠一樣的聲音，或是聲音變得嘶啞。
肺炎 夜間癥狀會加重
癥狀是出現38度以上的高燒和咳嗽，一般要2～3周才能痊愈，白天咳的不厲害，晚上卻很嚴重。
百日咳 咳得非常厲害，甚至呼吸困難
從咳嗽、流鼻涕、鼻塞等癥狀開始，之后咳嗽變得厲害，成為連續咳，然后出現喘鳴，厲害時還會出現嘔吐。對于6個月以內寶寶非常危險。
③是否去醫院
出現以下癥狀時，需要緊急去醫院
咳得厲害
臉色很差，寶寶看起來很痛苦，沒有精神
吸氣的時間很長，且吸氣時喉嚨的下部癟下去
呼吸急促，咳嗽時發出“嘖嘖～”的喘鳴
睡覺時寶寶咳得厲害
伴隨發熱、嘔吐等癥狀
可以觀察看看
時常咳嗽，但精神和食欲還可以，沒有發熱。
咳嗽時的家庭護理
房間的濕度保持在50～60
喉嚨有痰時，勤給寶寶補水
勤開窗換氣
媽媽可以經常給寶寶拍拍背
寶寶咳嗽的時候不要拍
流感病毒大的變異往往造成流感大流行甚至世界大流行。
認識寶寶流感特點
由于受到來自母體的被動免疫保護，6個月以下嬰兒較少感染流感，而6個月至3歲年齡組的寶寶則是流感高危人群，一旦得病，就易發展為重型流感，并發癥的發生率也高。
小兒是流感的最易感人群。最主要和最直接的傳染源是與其有密切接觸的成人患者，包括父母、家中其它成員或學校和幼托機構人員。
小兒流感的傳播途徑主要是經飛沫直接傳播，而經污染的手、用具和衣服等間接傳播的可能性比。
小兒流感的臨床表現常因年齡不同而有差異：
＊ 年長兒癥狀與成人相似，起病急驟，全身癥狀明顯，表現有畏寒、持續高熱、頭痛、四肢肌肉酸痛、明顯乏力等，隨后可出現咽痛、流涕、流淚、咳嗽等呼吸道卡他癥狀（頭痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等）。
＊ 嬰幼兒流感的臨床癥狀往往不典型，部分患兒突發高熱伴全身中毒癥狀，輕微咳嗽流涕，常伴有嘔吐和腹瀉等胃腸道癥狀，有的寶寶會出現高熱驚厥；也有的寶寶表現為急性喉氣管支氣管炎，嚴重的會出現氣道梗阻征象。
＊ 新生兒流感很少見，一旦發生，表現出的往往是敗血癥癥狀，如嗜睡、拒奶、呼吸暫停等，多并發肺炎，病死率高。
小兒流感容易發生各種并發癥，流感病毒在上呼吸道繁殖和復制，會引起中耳炎、鼻竇炎、腮腺炎、喉炎等；侵入下呼吸道并繁殖和復制，則可引起氣管支氣管炎和肺炎，且繼發細菌感染的幾率比成人高，以肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌和金黃色葡萄球菌較多。此外，流感還會使寶寶并發肌炎、腦炎或腦病合并內臟脂肪變性（Reye綜合征），甚至極少數還會引起關節炎、腹膜炎、腎炎等。
怎么知道寶寶患了流感
流感的診斷需要流行病學史、臨床癥狀和體征以及病原學檢查等綜合分析。可從以下幾方面入手：
1．在流行季節，當地有流感流行疫情或兒童接觸的人群中，集中出現大量上呼吸道感染患者，對診斷很有參考價值。
2．患兒有上述的臨床癥狀及體征。流感和普通感冒最大區別除了流行病學史以外，流感的全身癥狀遠比普通感冒重，而上呼吸道卡他癥狀則比普通感冒輕。為了及早使用抗流感病毒藥物和減少并發癥，關鍵是在起病1～2天內就能作出流感早期的診斷。因此對一名有密切接觸史的小兒，當具有上列癥狀和體征時，應該先作出流感擬診并早期及時給予治療，再同時作病原學檢查以確診。
3．醫院通過各種檢測試驗進行病原學診斷。
寶寶患流感后的護理和治療
合理護理，能早痊愈
＊ 流感患兒必須隔離，以防傳染他人和繼發細菌感染。
＊ 宜多休息、多飲水、注意營養、合宜喂養。
＊ 密切注意并發癥發生，應在明確提示繼發細菌感染時使用抗菌素。
＊ 對癥治療：以減輕上呼吸道卡他癥狀、止咳化痰、退熱止痛等，這可使患兒不適癥狀暫時緩解，但這些藥物對流感病毒本身無任何抑制和滅殺作用，更不能縮短病程和減少并發癥。
＊ 兒童忌用阿斯匹林類退熱劑，以防導致腦病合并內臟脂肪變性（Reye綜合征）甚至致死。
盡早用藥，治療有效
抗流感新藥――奧斯他韋和扎那米韋在防治流感上顯示出良好的效果，扎那米韋口服生物利用度低，體內分布容積小，腎臟清除快，所以只能吸入給藥，6歲以下兒童不推薦使用，6歲以上為每次吸入10mg，每天兩次，連用5天。
奧斯他韋（即達菲）口服生物利用度高達80%，對流感病毒血清抗體的產生無任何干擾，不會影響流感的血清學診斷。奧斯他韋口服治療小兒流感有效而安全，劑量為每次 2mg/kg，每日2次，連服5天，強調應在起病36～48小時內及早使用。
全面預防流感要點
＊增強體質、預防疾病的許多措施，對預防流感同樣適用：在流感流行季節盡量少帶孩子到人群擁擠的公共場所，居室要定期開窗通風，注意體格鍛煉和營養，保證充足睡眠，養成常洗手的良好習慣等。
＊從切斷傳染源的角度，要注意及時治療并隔離流感患者，尤其在起病3天內傳染性最強，宜隔離至熱退，平均1周左右。
＊接種流感疫苗可以有效地降低流感發病率，目前有2種疫苗，一種是經鼻腔噴霧或滴入的減毒活疫苗，其價廉而簡便，但因為是單價疫苗，對不同流感病毒株效果不絕對可靠，而且活疫苗接種后常有較明顯的發熱和呼吸道癥狀。
另一種疫苗為滅活疫苗，通常是三價疫苗（2個甲型流感株，1個乙型流感株），其安全性好，接種成功則可保護孩子免受相應流感病毒株的侵襲和感染。
流感疫苗重點適用免疫功能較低、體弱多病的小兒以及有慢性心肺和腎疾患的小兒。美國疾病控制和預防中心（CDC）則建議：所有年齡在6個月以上，由于年齡或其他潛在疾病的影響而可能發生流感引起的并發癥者，都應接種疫苗。接種劑量：3歲以上兒童0.5ml，接種1次；6個月至3歲兒童接種2次，每次0.25ml，兩針間隔1個月。接種應在每年流感流行季節前1～2個月進行，接種后產生抗流感抗體維持約半年至1年，因此流感疫苗需要每年接種1次。
特別提示：
從流行病學角度預防流感，接種疫苗和產生抗體保護作用的人群，必須達到一定數量和范圍，才能有效阻止流感的流行。目前我國流感疫苗的接種人群尚不普及，流感病毒的抗原變異活躍、可能產生新亞型毒株，從而使疫苗的保護率波動在50%～80%，使得已接種過疫苗的小兒仍有可能患上流感。
新的抗流感病毒藥物神經氨酸酶抑制劑的出現，使藥物預防流感有了希望。奧斯他韋預防流感的突出優點在于對甲型、乙型流感病毒均有效，并且不受流感病毒抗原變異的影響。有流感密切接觸史小兒可在接觸后2天內使用奧斯他韋，劑量每次2mg/kg，每日1次，連服7天。藥物預防可以作為疫苗預防的有效而安全的補充，共同達到控制流感、增進健康的目的。
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家居環境自測
YES or NO
我們先給自己的家做個體檢吧，到底家里有沒有空氣污染的情況呢？有一種簡單方便的辦法，可以自我判斷出室內空氣污染的程度。
1. 清晨起床，覺得憋悶、惡心、頭暈目眩。
YES?NO
2. 家人經常感冒。
YES?NO
3. 不吸煙也覺得嗓子不舒服，有異物感，呼吸不暢。YES?NO
4. 家中小孩常咳嗽，打噴嚏，免疫力下降。
YES?NO
5. 家里人有群發性過敏反應。
YES?NO
6. 家人有一種疾病，離開這個環境，癥狀明顯變化和好轉。YES?NO
7. 新婚夫婦長期不孕，又查不出原因。
YES?NO
8. 孕婦正常懷孕，但胎兒畸形。
YES?NO
9. 室內植物不易成活，葉子易發黃、枯萎。
YES?NO
10. 家中動物莫名其妙死掉。
YES?NO
11. 有明顯刺鼻、刺眼等刺激性氣體，而且超過一年氣味仍散不盡。YES?NO
結果
如果有2個YES――輕度污染！
如果有4個YES――重度污染！
如果有5個以上YES――極度污染！
什么造成了你家里的空氣污染？
如果測試顯示你的家里存在一定程度的空氣污染，你知道什么是罪魁禍首嗎？
苯的危害
影響中樞神經系統，并伴有頭痛、頭暈、惡心及其他神經性問題。刺激眼睛、皮膚和上呼吸道。破壞造血功能，并對肝、腎和免疫系統產生影響。誘發白血病，是強致癌物。女性對苯的危害較男性更為敏感，影響生殖功能，可導致胎兒先天性的缺陷。污染源：有機溶劑，如油漆、涂料、黏合劑、捻縫膠等。建筑材料，如人造板、泡沫隔熱材料、塑料板材等。室內裝飾材料，如壁紙及其他裝飾材料等。纖維材料，如地毯、掛毯和化纖窗簾及其他材料等。皮革制品，如皮沙發、皮椅等。
甲醛的危害
長期接觸低劑量甲醛，可以引起慢性呼吸道疾病、女性月經紊亂、妊娠綜合征，引起新生兒體質降低、染色體異常，甚至引起鼻咽癌。
高濃度的甲醛，對神經系統、免疫系統、肝臟都有危害。它還刺激眼結膜、呼吸道黏膜，導致流淚、流涕，引起結膜炎、咽喉炎、哮喘、支氣管炎和變態反應性疾病。甲醛還有致畸、致癌作用。據流行病學調查，長期接觸甲醛的人，可引起鼻腔、口腔、鼻咽、咽喉、皮膚和消化道的癌癥。污染源：用作室內裝飾的膠合板、細木工板、中密度纖維板和刨花板等人造板材。使用了人造板材料的家具，含有甲醛成份的其他種類的裝飾板材，比如貼墻紙、化纖地毯、涂料等。燃燒后會散發甲醛的某些材料，比如香煙及一些有機材料等。凈化室內空氣的高招知道了導致空氣污染的原因后，我們需要掌握一些防止污染的措施，并改善生活習慣，實現長期有效的凈化空氣環境！
1.經常通風。
2.經常打理室內衛生。
3.加強室內綠化（綠色植物如仙人掌、吊蘭等） 。
4.采用空氣清新劑或果皮等來凈化室內空氣。
5.購買并使用空氣凈化器。
6. 請專業空氣凈化公司進行全面綜合治理。
@空氣純凈度ABC
PM是英文particulate matter的首字母縮寫，也就是細顆粒物，而2.5則是指顆粒物的直徑為2.5微米。換句話說，凡是直徑小于2.5微米的顆粒物都可以稱為PM2.5，這些物質的直徑還不到人類頭發絲的1/20，但能負載大量有害物質穿過鼻腔中的鼻纖毛，直接進入肺部，甚至滲進血液。目前已經有科學數據證明，PM2.5與肺癌、哮喘等疾病密切相關。
PM2.5從什么地方來？
PM2.5的來源有兩個方面，一是自然產生的，二是人類排放的，尤其以人類排放為主。比如煤炭燃燒、垃圾焚燒、廚房煙氣、道路揚塵、工業粉塵、汽車尾氣，還有自然界的花粉、真菌孢子、漂浮的海鹽等都是PM2.5的來源。
霧霾天氣外出記得戴口罩！
在霧霾天氣里，如何保護自己的呼吸健康？出門記得戴口罩！首先，口罩要阻塵效率高，因為在空氣中，粒徑在2.5微米以下的細顆粒物被吸入人體后會進入支氣管，干擾肺部的氣體交換，引發哮喘、支氣管炎和心血管病等方面的疾病。因此，阻擋這類顆粒的吸入很關鍵。其次是口罩與人臉形狀要盡量密合，否則粉塵或病原微生物容易通過不密合處進入呼吸道，口罩的隔離效果會大打折扣。第三，口罩的呼吸阻力要小，重量要輕。
空氣污染可能
導致癌癥！
人每天呼吸約2萬次，吸入空氣15~20m3。大氣污染物的危害表現是呼吸道疾病與生理機能障礙，眼鼻等黏膜組織受到刺激而患病。大氣污染物的濃度很高時,會造成急性污染中毒,使疾病惡化，甚至數天內奪去幾千人生命。人體成年累月地呼吸被污染的空氣，還會引起慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫及肺癌。
2萬余人死于空氣污染！
根據英國環保協會推算，全世界每天有2萬余人死于空氣污染，相當于每天有100多架飛機發生空難。更重要的是，如果沒有空氣污染，全世界人口平均壽命可以延長30年，這是許多生命科學家的判斷，因此空氣污染必然成為越來越多人關注的焦點。
空氣污染帶來的癥狀！
在中度空氣污染條件下，心臟病和肺病患者癥狀會顯著加劇，運動耐受力降低，健康人群中也會普遍出現以上癥狀。環保部門建議，老年人和心臟病、肺病患者應停留在室內，并減少體力活動。而在重度空氣污染條件下，健康人運動耐受力降低，會有明顯不適癥狀，甚至患疾病。建議老年人和病人應當留在室內，避免體力消耗，一般人群也應避免戶外活動。
空氣污染嚴重影響孕婦和胎兒！
在懷孕頭三個月，正是胎兒心、腦、肝、腎等重要器官分化和形成的關鍵時期。如果懷孕早期在冬季，尤其是在北方的冬天，門窗緊閉，孕婦外出時間較少，受室內空氣污染的影響較大，胎兒出現缺陷兒的相對危險性明顯高于其他季節。如果在春天受孕，天氣多變，孕婦容易受涼，而且由于空氣中濕度大，溫度逐漸升高，各類病毒的的繁殖和生長增速，使病毒性疾病明顯增加并呈現出流行性，故使孕婦感染病毒的幾率增多。
六招挑選空氣凈化器
提高家里的空氣質量，比較給力的方法之一，就是使用空氣凈化器。到底怎樣才能挑選一款適合自家的空氣凈化器呢？3M菲爾萃健康專家為我們支招。
新房裝修完的甲醛殘留，不僅影響自己，也會影響未來胎兒的身體健康。這款空氣凈化器，對甲醛等物質有很好的去除效果。濾芯采用最新升級的活性炭Dual Fire技術，提供更強、更長效的吸附能力，使室內裝修污染加以改良。
整合HEPA凈化、催化活性炭分解、動態除菌、UFCO甲醛高效分解、污染物檢測等技術于一體。獨有的UFCO最新技術，可高效地將空氣中的甲醛污染物催化氧化。
這款凈化器很適用于大面積房間，如客廳、娛樂室、地下室等。它擁有目前最為領先的甲醛常溫高效分解、高效催化活性炭以及HEPA高效微粒過濾等先進的空氣凈化技術。配有先進的計重式顆粒物濃度的探測以及光、電顯示功能，無論在何種環境下都能方便知道室內空氣的變化。可快速有效去除空氣中甲醛、氨、苯、寵物異味、煙霧、細菌、病毒等。
應該根據使用面積選擇自己需要的空氣凈化器，使用面積越大不等于過濾效率越好，盲目追求使用面積反而會造成耗電量的增加和濾網壽命下降。
全新凈煙功能，能迅速感應到香煙味，并在急速計時模式下，連續高速運轉10分鐘，更快地凈化室內的香煙味，適用于吸煙者的家庭和吸煙會議室等場所。低、中、急速、自動四種風量模式，可根據室內污染情況，選擇需要的運轉模式。
CADR(潔凈空氣輸出比率)是國際權威機構評價空氣凈化效能的主要指標，是由美國家電制造商協會（AHAM）嚴格按照測試標準進行測試得出的空氣凈化器輸出潔凈空氣的比率 。CADR數值越高，則表示凈化器的凈化效能越高。利用CADR值，可以評估空氣凈化器在運行一定時間后，去除室內空氣污染物的效果。
有些空氣凈化器采用功率較低的風機，雖然使機器產生較低的音量，但無法達到較好的濾凈效果。有的空氣凈化器雖可達到較高的濾凈效果，但會產生較高的噪聲值。一臺好的空氣凈化器即使在高速運轉情況下，依然能保持靜音效果。
小巧輕薄的體積，不僅能使空氣凈化器發揮更好的凈化效果，同時也能在不同的位置方便擺放。時尚的造型則讓空氣凈化器成為室內裝飾的一個點綴。
空氣凈化器濾網的更換，直接關系到空氣凈化器的使用效率和壽命，以及對室內空氣的凈化能力。濾網是承積有害物質的容器，因此選購空氣凈化器時應該選擇可更換濾網的產品，并定期進行更換，以防止空氣凈化器濾網飽和造成二次污染，成為室內又一處過敏原。
@空氣溫度ABC
室內空氣濕度不是越高越好！
現代醫學研究表明，對人體比較適宜的相對濕度為：夏季室溫25℃時，相對濕度控制在40%～50%比較舒適。冬季室溫18℃時，相對濕度控制在60%～70%。如果空氣濕度太高，人也會感到胸悶、呼吸困難。特別是對老年人尤其不利，會患上流感、哮喘、支氣管炎等病癥。一旦空氣濕度低于20%，室內的可吸入顆粒物增多，則容易使人患上感冒。
濕度+溫度的危險指標是多少？
人體致死的高溫指標與空氣濕度有很大關系。當氣溫和濕度高達某一極限時，人體的熱量散發不出去，體溫就要升高，以致超過人體的耐熱極限，人就會死亡。因此，我國規定災害性天氣標準為：長江以南最高氣溫高于38℃，或者最高氣溫達35℃，同時相對濕度高于61%；長江以北地區最高氣溫達 35℃，或者最高氣溫達30℃，同時相對濕度高于64%。
警惕加濕器肺炎！
人們在享受加濕器帶來的濕潤空氣時，室內的各種細菌也在這樣的環境中生長繁殖，這些細菌就是引發肺炎和呼吸道疾病的元兇。這種被醫生們稱為“加濕器肺炎”的疾病，與夏季常見的“空調病”相似，都是由于有害微生物經空氣進入了人體的呼吸道并引發了炎癥造成的。漂浮在空氣中以及散落在灰塵里、
物品上的各種微生物，一旦溫度、濕度適宜時，就會快速生長、繁殖，抵抗力相對較弱的老人、兒童等人群吸入細菌后容易感染。冬季室內的常見微生物除細菌外，還有霉菌、放線菌，這些都可引發肺炎或呼吸道疾病，而該類病癥引起的痰咳，也會加速細菌的傳播。
濕度要穩定！不可隨意給新生兒的房間溫度和濕度要相對穩定，室溫以20～24℃、濕度以50%～60%為好。可將溫度計和濕度計放在嬰兒房間進行監測。任何季節每天都要定時開窗通風換氣。房間溫度過低時可用電暖氣，但要注意保持一定的濕度。夏天溫度較高時，可用空調降溫，注意空調不要直吹孩子，并根據室內溫度給寶寶蓋被以防著涼。
加濕器添加“作料”！
在使用加濕器時，不能隨意添加消毒殺菌劑、醋、香水、精油等，否則會對身體健康產生負面影響。比如消毒殺菌劑通過霧化進入空氣，被吸入人體后，其中的化學試劑對肺部和支氣管的上皮細胞會產生刺激，長期使用，細胞會遭受損傷，引起不同程度的疾病。又如很多人會在加濕器里加幾滴醋，認為能殺菌防流感，同時也不存在化學制劑的危害。其實，這樣的做法同樣欠妥。用醋做消毒時人最好先離開，殺完菌通風后再進入室內。
Tips購買加濕器時，要根據自己和家人的需求來選擇。同時要特別注意5點小竅門，才能將
一臺貼心的加濕器帶回家。
■ 第一，出霧量不宜太大。怎么判定出霧的大小呢？將手放在出霧口5秒，如果沒有明顯水珠，那就是合適的出霧量。
■ 第二，要帶有濕度控制，最好是數字顯示的。因為，如果濕度太大，對人和家具都不好。
■ 第三，注意電機聲音，噪聲要小。
■ 第四，最好是安全隔離變壓器的結構。
■ 第五，選擇大品牌，這是產品質量和售后服務的保證。
13房屋面積
決定加濕量！
室內濕度太干或太濕都不好，所以房屋面積是選擇加濕器的一個重要因素。比如20m2的房間適宜使用加濕量為270ml/h以上的加濕器，40~50m2的房間則應選擇加濕量為540ml/h的產品。
實木家具也需要保濕！
14對于實木家具而言，保濕同樣是重點。實木家具的表層，都有一的作用。因此，可以使用一些專用的家具護理產品，更好地鎖住木質中的水分，家具中水分含量正常，就能夠有效避免干伊萊克斯超聲波加濕器 EEH350參考價格：500元
采用超聲波高頻振蕩技術，將水霧擊成1~5微米的微細水分子，快速擴散到空氣中，有效調節室內空氣濕度。根據室內環境，自由調節霧量大小。利用離子交換，高效置換出水中的鈣、鎂離子，軟化水質，減緩“白粉”現象。獨特夜光功能，七彩燈光色彩繽紛亮麗，顏色可設定。外觀造型特別仿古青花瓷。美的加濕器S20U-S參考價格：169元儲水量為2升，外形小巧，放置方便。功能設計也很實用，特別值得一提的是，這款加濕器的風道還采用了活性炭過濾網，這一設計能有效防止灰塵，細菌等進入風道，保證了空氣清潔。旋鈕式開關、霧量大小可調、防滑橡膠底墊、節能式線路，缺水自動斷電保護等功能設計非常人性化，方便且實用。 亞都加濕器SZ-J031A參考價格：598元
活化銀環保水箱，持久潔凈，水盒可取出清洗，凈化水質。同時，這款加濕器采用斜噴式轉能器，載銀散熱片，可清洗蒸發芯，有利于全面殺菌。還有一些比較實用的功能設置，比如，具有4小時、8小時的超長定時功能，有標準、睡眠兩種加濕狀態可調，環保節能工作模式，功率消耗僅24W，而且水盒可取出單獨清洗。
潮濕的空氣會加重關節炎、糖尿病的病情，一般不建議這類病人使用。若該類病人確實需要使用加濕器去降低一些呼吸道并發癥的發生，應與專科醫生商量溝通，確定合適的濕度，以穩定原發病的病情。
因為自來水中含有多種礦物質，會對加濕器的蒸發器造成損害，所含的水堿也會影響其使用壽命。自來水中的氯原子和微生物有可能隨水霧吹入空氣中造成污染。如果自來水硬度較高，加濕器噴出的水霧中因含有鈣鎂離子，會產生白色粉末，污染室內空氣。因此最好使用純凈水或白開水。
不少人都只在剛購買空氣加濕器的時候調整濕度，使用以后就很少再去調節，這樣會使加濕器的作用大打折扣。一旦天氣下雨，室內外濕度上升，加濕器的濕度仍不調低，會使人感覺黏乎乎的不舒服，長時間也不利于人體的健康。若天氣變得過于干燥，而加濕器的濕度仍不調高，則無法體現加濕器的有效作用。
加濕器應該每天換水，而且最好一周清洗一次，以防止水中的微生物散布到空氣中。清洗時用軟毛刷輕輕刷洗，水槽和傳感器用軟布擦拭，水箱裝水后晃動幾次倒掉即可。長時間不用應把水箱中的水倒干后，清洗擦干加濕器的各部分后再收藏。美的加濕器S30U-H參考價格：399元
缺水時指示燈呈現紅色、缺水時自動保護、電流過載保護和水箱提起時自動斷電，這些安全性設計使用起來會很放心。另外，水箱容積是3L，超大的水箱，比較耐用。外觀采用仿生花蕊的設計，內部則采用黑色涂晶的工藝和離心力風輪的設計，使得組件延長使用壽命，霧量可調節，比較方便。
室內空氣舒適度ABC
污染粒子越小越危險！
隱藏在空氣中的污染粒子，顆粒越小對人體健康危害越大。粒徑10微米以上的顆粒物，會被擋在人的鼻子外面；粒徑在2.5~10微米的顆粒物，能夠進入上呼吸道，但部分可通過痰液等排出體外，對人體健康危害相對較小；而粒徑在2.5微米以下的細顆粒物，被吸入人體后會進入支氣管，干擾肺部的氣體交換，引發包括哮喘、支氣管炎和心血管病等方面的疾病。這些顆粒還可以通過支氣管和肺泡進入血液，其中的有害氣體、重金屬等溶解在血液中，對人體健康的傷害更大。
房屋中有300多種有機化合物！
在我們居住的房屋中，含有揮發性有機化合物可達300余種，其中最主要、危害最大的有甲醛、苯以及總揮發性有機物。據稱這些有害氣體不僅對健康造成嚴重危害，還存在揮發時間長、不易去除等特點。
減少空氣污染源，記住清洗空調!
為了家人的健康和長期有效地使用空調，必須給空調做一個全面的清洗消毒。這樣不僅可以讓空調性能煥發如新，省電節能，更重要的是能夠消除空調帶來的室內空氣污染隱患。空調在運行過程中，由于內部靜電的吸塵作用，而且始終和外界保持著氣流和熱量的交換，環境中的灰塵極易進入空調。如果空濾器不清潔，其中的礦物纖維便會成為細菌、病毒和霉菌的載體，吹入室內，造成空氣污染。在空調清洗過程中，不僅要對外殼、面板和過濾網進行清理，更不能放過風管、吹風管以及內機和外機的冷凝器和蒸發器等部位。這些部位往往積累和堵塞了大量灰塵和細菌，非常適合病原性微生物的生長繁殖，一旦隨風吹入室內，可能引起比較嚴重的病菌感染。所以，應定期聘請專業機構對空調進行徹底有效的清洗消毒。
室內空氣更糟糕！你知道嗎？室內的空氣污染其實比室外要高出2～5倍。彌漫在室內空氣中的污染粒子主要有三大類：一是生物性污染；二是化學性污染；三是燃燒性污染。生物性污染：包括人體呼吸散發出的病原 菌及多種氣味；人體通過皮膚汗腺排出的體內廢物、脫落的細胞；隱藏在室內溫暖潮濕和不干凈環境中的塵螨等。它們成為過敏原及疾病傳播的重要途徑。
化學性污染：包括日常生活中常常會使用到的化學產品，譬如各種清潔劑、芳香劑、殺蟲劑等，以及室內裝修使用的各種涂料、油漆、墻布、膠黏劑、人造板材、大理石地板以及新購買的家具等。都會散發出酚、甲醛、石棉粉塵、放射性物質等。它們可導致頭疼、失眠、皮炎和過敏等反應，使人體免疫功能下降，因而國際癌癥研究所將其列為可疑致癌物質。
燃燒性污染：過去，廚房油煙對室內空氣的污染很少被人們重視，其實它是隱藏在室內的重要燃燒性污染源。據研究表明，城市女性中肺癌患者增多，經醫院診斷大部分患者為腺癌，它是一種與吸煙極少有聯系的肺癌病例。進一步的調研發現，致癌途徑與廚房油煙導致突變性和高溫食用油氧化分解的致變物有關。
關注空調的空氣凈化功能
現在很多空調的作用已不僅僅是調節溫度，同時也能凈化空氣，這種多功能空調已成為我們的首選。因為我們的目標是，不僅要用科學有效的清潔方法杜絕空調變成污染源，還要讓空調發揮出
空氣凈化的作用！
自動釋放負離子
■ 有的空調具有負離子母料糅合技術，使室內風扇具有自動釋放負離子的功能，在空調不運轉的情況下也能保持室內空氣長久清新。納米銀離子抗菌過濾網
■ 經過納米銀離子抗菌過濾后的清新空氣，能時時刻刻創造潔凈空間。超強換氣
■ 超強換氣功能很有必要！有的空調具有智能感應系統，當檢測到室內空氣受污染時，能自動啟動超強的換氣功能。
你家電器制造了多少二氧化碳？
家里的電器，每消耗一度電的同時還會產生785g二氧化碳。城市里普通的三口之家，每年要產生1000kg二氧化碳。而一棵樹一年才可以幫助地球吸收1~4kg的二氧化碳。
每年11.1萬人死于室內空氣污染！
你相信嗎？我國每年由室內空氣污染引起的死亡人數已達11.1萬人，每天大約是304人，其中裝修污染占了大多數。目前，威脅人類健康的第一大殺手就是肺癌，在世界上，每30秒就會因肺癌死亡一人。而得肺癌的主要原因是吸煙造成，而放射性接觸、環境污染也是導致肺癌的直接原因。
要想全方位培育出味道宜人、感覺舒適的家居“氣候環境”，我們需要掌握一些小幫手、小竅門。
只要在街道、停車場待過，鞋底就會沾染少許鉛，回家后，若不脫鞋，鉛便遺留在地毯上，容易對幼兒尚未發育的腦部造成危害。
干洗衣物所用的溶劑經常會含一種有害物質過氯乙烯，而且這項化學物質會停留在衣服上。因此，從干洗店拿回衣物時，不要急著掛回衣櫥，最好放在戶外通風處，減少衣服殘留的化學物質。
制造蠟燭的原料中可能會引發呼吸系統的不適。在需要使用蠟燭的房間里要盡量選擇天然蜂蠟蠟燭。選擇人工蠟燭時要選取沒有人工香料的蠟燭，也不要買有金屬制成的芯，其中可能含有鉛。同時還要避免將蠟燭盛放在塑料容器里。
海信與中國疾病預防控制中心環境所聯合研制的全凈化健康變頻空調，在雙模無氟的基礎上獨創“FPA全凈化系統”，通過強力吸附，固化結晶和化學分解，高效去除空氣中的“四害”：苯、甲醛、病菌、異味。
植物在光合作用的過程中釋放出氧氣，也能達到一定的空氣凈化效果。同時。在密閉室內，像龍舌蘭可去除甲醛，榕樹（可購買盆栽）能吸收10%的三氯乙烯和50%甲醛，常春藤則能吸附90%的苯。將植物置于陽臺上是好方法。不過室內植物不宜太多，以免造成微生物滋生及過度潮濕。
特邀專家/上海交通大學附屬第一人民醫院
臨床藥理學研究室主任 教授 博士生導師 劉皋林
上海中醫醫院兒科主任醫師 封玉琳
上海中醫醫院外科主任醫師 李 萍
你了解抗生素嗎？我們該如何正確給寶寶使用抗生素呢？
我們一起來聊聊抗生素這個話題！
今年3月1日起，上海各大醫院實施《〈抗菌藥物臨床應用指導原則〉實施細則》。據統計，上海人群對抗生素的耐藥性已經遠遠高于周邊地區，繼北京、廣州之后成為“病菌耐藥性強”的地區。
本刊與新浪育兒頻道聯合做了網上調查:
1.你家寶寶用過抗生素嗎?
A. 經常用40%
B. 曾用過55.71%
C. 從來沒用過4.29%
2.你知道抗生素的用途是什么?
A.用于細菌性感染59.64%
B.病毒感染40.36%
3.抗生素可以預防細菌感染嗎?
A.可以33.93%
B.不可以66.07%
4.哪里最容易得到或買到抗生素？
A.醫院65.59%
B.正規藥房61.29%
C.小藥店26.52%
D.其他0.72%
5.什么情況下，你會要求醫生給孩子用抗生素？
A.一般生病都會,如感冒、咳嗽等久治不愈時87.95%
B.自己開藥時順便要求4.91%
C.其他8.93%
6.濫用抗生素對孩子可能產生哪些影響？
A.聽力受損38.18%
B.牙齒受影響20.36%
C.導致內臟器官問題50.55%
D.產生耐藥性89.09%
E.其他0.36%
TIPS
開處方藥的注意事項：普通感冒、麻疹、病毒性肝炎、灰髓炎、水痘等病毒性疾病有發熱的患者，將不再用抗生素藥物治療。
――摘自《〈抗菌藥物臨床應用指導原則〉實施細則》
調查發現，父母對抗生素了解得并不全面：
媽媽的誤區
1．“抗生素就是強效感冒藥，如果其他藥吃下去沒用，就得吃抗生素了。”
2．“有炎癥就要吃抗生素了，把它當消炎藥來用。”
3．“抗生素可以預防感冒！”
4．“越新、越貴、越高級的藥越好！”
美國兒科醫學會的觀點
常見的病毒感染不能使用抗生素治療
抗生素是有史以來最強有力和最重要的藥物。合理使用時，它們可以挽救生命，錯誤使用則會對孩子造成傷害。
病毒和細菌這兩種主要的微生物引起了大部分的感染。病毒是所有感冒、大部分咳嗽和咽喉腫痛的原因。
常見的病毒感染不能使用抗生素治療。隨著病程的自然發展，孩子可以從病毒性感染中恢復。抗生素不應該用于治療病毒性感染。
反復或錯誤使用抗生素會導致耐藥細菌增多
抗生素可以用于細菌性感染，但有些細菌會對抗生素產生抗藥性。反復或錯誤使用抗生素會導致耐藥細菌增多。為保護孩子免受耐藥細菌的感染，只有在兒科醫生認為有效時，才使用抗生素。
如果孩子的感染是由對抗生素耐受的細菌引起的，他可能需要住院治療，經靜脈注射使用更有效的抗生素。
什么時候需要使用抗生素？什么時候不需要？
這是一個復雜的問題，應該由兒科醫生來回答。
* 耳朵感染：大多數需要使用抗生素，有些不需要。
* 鼻竇感染：長期的、嚴重的感染病例需要使用抗生素，但是，孩子的鼻涕發黃發綠并不意味著是細菌感染。病毒感染期間，黏液變厚變色是正常的現象。
* 支氣管炎：很少需要抗生素。
* 咽喉腫痛：大多數病例由病毒引起，只有鏈球菌性咽喉腫痛需要抗生素治療，而且必須經過化驗，確診后才能使用抗生素。
* 感冒：感冒由病毒引起，可能持續兩周或者更長時間；抗生素治療感冒是無效的；在感冒自然的病程持續過程中，應該聽從醫生的指導。
有些病毒感染會導致細菌感染，但是，使用抗生素治療病毒感染并不能預防細菌感染。如果孩子的疾病惡化或者持續時間過長，應該尋求醫生的幫助，確保孩子及時得到合理的治療。
如果使用了醫生開出的抗生素，一定要全程使用，不要隨意停藥。
抗生素的前世今生
1928年：亞歷山大?弗萊明發現青霉素。
1940年：弗洛里和錢恩成功分離并提純出青霉素。
二戰時期，神奇的青霉素挽救了成千上萬傷員的生命。
1950年代： 鏈霉素、氯霉素、卡那霉素、利福霉素等相繼被發現。
1960年代： 頭孢菌素開始萌芽。
1970年代： 頭孢菌素迅速發展。
1980年代： 第三代頭孢菌素類、單環類、喹諾酮類抗菌藥崛起。
1990年代至今：針對細菌耐藥性開發新品種。
藥理專家說――
劉皋林：善用抗生素迫在眉睫
正如青霉素的發現者――亞歷山大?弗萊明所說，青霉素是人類醫學史上的一個奇跡，它開創了使用化學藥品消滅細菌、治療疾病的新紀元。抗生素挽救了無數人的生命，但它們在為人類造福的同時，也帶來了很大的麻煩：很多孩子因為濫用抗生素導致耳聾，很多人的身體器官因此受損，更為嚴重的是，它們會破壞人體內的正常菌群，使病菌耐藥性增強而令人類的疾病陷入無藥可治的可怕境地。
數字說話
20～30年 這是抗菌藥物的研制速度
1～2年
這是耐藥菌株的產生速度
20%
美國醫院的抗菌藥物的使用率為20%
80%
我國住院患者抗生素的使用率高達80%，遠遠高于國際水平
8萬
我國每年有8萬人死于抗生素濫用
100萬
我國180萬聾啞兒童中，約有100萬是抗生素使用不當引起的，并且還在以每年2～4萬的速度遞增
中國已成為世界上濫用抗生素最為嚴重的國家之一，已經到了必須采取行動的時候了。長期以來，人們將抗生素作為保險藥、安慰劑以及治療病毒性感冒的常用藥，長期使用昂貴或新抗菌藥物對付普通疾病，因而付出了昂貴的健康代價，殃及了無辜的兒童。
世界衛生組織（WHO）告誡道，假若人們繼續濫用抗菌藥物，新出現的對一切藥物產生抵抗力的“超級細菌”，可能把人類帶回舊時代，即一些小小的感染也能使人喪命。
合理應用抗生素的三大對策
了解孩子的疾病，了解抗菌藥物
孩子生病，大人心里肯定焦急萬分。年輕的爸爸媽媽千萬不能慌了手腳。首先，你得了解孩子的病情，搞清楚它是否有必要使用抗生素；另外，也要向醫生充分了解一些抗菌藥物的藥理特點、副作用等，保護你的孩子，避免不必要的傷害。
不用含抗菌劑的日常用品
我們生活中的一些日用品，如浴液、肥皂、牙膏、服裝等可能含有抗菌劑，這些含有抗菌藥劑的日常保健品本身該“保健”，因為它們可能破壞人體中有益菌與耐藥性致病菌間的生態平衡，促使抗藥性細菌生長。
配合醫生治療
有孩子患過敏性哮喘，久治不愈，經過敏試驗檢查后才知道，他對一些藥物也產生了過敏。因此我們建議：在給患兒使用抗菌藥物前，應進行病原學檢查及細菌藥敏試驗，一旦獲得藥敏試驗結果，應及時地、有針對性地調整用藥方案。
在我國，抗生素問題不容忽視的一個因素
我國抗生素問題的產生，除了生產、臨床使用處于無序狀態之外，還有一個不容忽視的因素――獸用抗生素的濫用。我國每年生產的喹諾酮（獸用抗生素），有一半用于了養殖業，由此產生的后果是大腸桿菌對它的耐藥性已達到60％。
目前，人們仍然沒有充分認識到對牲畜大量使用抗生素的危害性，豬、牛、羊、雞這些家畜體內的抗生素已經使環境（包括水源、農作物等）都在不知不覺中被污染了。前些年，國內乳品業打起了“無抗奶”商戰，廠家將“無抗奶”作為賣點，足見抗生素在牲畜中濫用情況之嚴重。
母嬰用藥指南
1、哺乳期婦女
通常母乳中抗菌藥物不能超過哺乳期患者每日用藥量的1％；無論乳汁中藥物濃度如何，均會對乳兒產生潛在的影響，可能出現不良反應。 因此，哺乳期媽咪應用任何抗菌藥物時，均宜暫停哺乳。
2、 新生兒
（1）新生兒的生理特點：
＊體內酶系統不足或缺乏
＊血漿蛋白與藥物的結合能力弱
＊細胞外液容積較大，藥物排泄相對較慢
＊腎功能發育不全
（2）新生兒應用抗生素的注意點：
＊首選β-內酰胺類抗生素，并注意劑量和間隔
＊盡量避免使用氯霉素、磺胺藥、氨基糖苷類、萬古霉素
＊禁用四環素、氟喹諾酮類
＊不宜肌注給藥
中醫有方法――
封玉琳、李萍：中醫臨床應對炎癥的妙方
臨床上，中醫醫生也會采用中西醫結合的方式治療疾病，包括使用抗生素應對炎癥。
早在上海市（《〈抗菌藥物臨床應用指導原則〉實施細則》）出臺之前，許多中醫醫師在臨床上判斷病人是否需要用抗生素，依據如下：
（1） 常以驗血結果為依據，即白血球是否超標（>10×109/L ）；
（2） 如果病人咳嗽嚴重，還應拍攝X光片，看其肺部是否有炎癥。
（3） 如果白血球在正常值范圍內，胸片也無異常，只是普通的感冒咳嗽，只需用清熱解毒、宣肺化痰、清咽利喉的中藥以緩解病毒引起的癥狀。實際上，臨床所見的普通感冒大多由病毒引起，傳統的抗病毒中藥就能解決問題。這一治療原則對大人和孩子同樣適用。
媽媽有主張
對孩子的免疫系統多一分信任
文/張榕
現在很多孩子一感冒發燒就馬上吃抗生素，甚至打針、打點滴，對此我一直抱有疑問，真的需要這樣嗎？我的孩子已經十幾歲了，從沒打過針、沒打過點滴，而且也有好幾年沒服用過抗生素了。倒不是孩子不生病，關鍵是孩子發燒后大人怎樣對待。
我覺得發燒未必都是大不了的病，只要孩子精神好，能進食，能喝水，很多情況下是可以通過家庭護理解決的。
常用家庭護理法：
1．多喝水
可是讓小孩子不停地喝水，淡而無味的一直喝也非易事，改而多吃西瓜，既有水分又補充了維生素，一舉兩得。
2．香蔥蘿卜絲湯（我的常用“土方法”）
蘿卜清熱自不必多說，發燒時出汗丟失的鹽分能從湯里得到一定的補充。我們都知道，發燒時通常口中苦澀無味，一碗熱乎乎、香噴噴、甜、咸滋滋的蘿卜湯下肚，感覺甚爽，有時身上會覺得汗津津的，熱度也就有所下降。
3．按摩腳底
我經常在孩子發燒時給她按摩腳底，雖不一定有確切的科學依據，但每次孩子都說很舒服，減緩了因發燒帶來的不適，有幾次按著按著孩子還出了汗，體溫也降了。
諸如此類的家庭護理法再配合服用一點中成藥，使我的孩子避免了很多不必要的打針吃藥、去醫院、掛急診。急匆匆地路途奔波，在那嘈雜、多種病菌混雜的地方長時間等候，然后在醫生面前坐不上兩分鐘，這對孩子究竟是利是弊，這是我每次帶孩子去醫院前都要慎重考慮的。當然，如果孩子不像一般感冒，伴有嘔吐高燒、抽搐等在媽媽看來不正常的情況，就一定要及時就診。
最了解孩子情況的是媽媽，只要注意用心觀察、分析，就能作出正確的判斷，最大限度地減輕孩子的病痛，同時減少不必要的折騰。
或許會有朋友說，何必這樣又是觀察又是判斷的，去醫院打針吃藥解決問題豈不是更簡單？我覺得除了上面提到的盡量避免不必要的折騰讓孩子受罪，還有就是對發燒的認識問題，其實發燒只是個癥狀，是體內免疫系統奮力戰斗的表現，很多情況下不必借助外力（藥物），人體的免疫系統是可以戰勝敵人的，而且會越戰越勇，可是，我們往往剝奪了孩子免疫系統作戰的權利，使其戰斗力越來越低，于是孩子生病后用藥越來越厲害，如此反復循環下來，這樣的聲音就越來越多：我家的孩子一著涼就感冒，一感冒就發燒，一發燒就要打點滴。
還是讓我們對孩子的免疫系統多一分信任吧。
編后小記：
“醫生,孩子感冒鼻塞,難受得不行,趕快給他掛吊針吧!”
“家里吃了退燒藥,可寶寶燒還是不退,急死我們了,醫生,快給寶寶打退燒針吧!”
“給我們多開點藥,頭孢也要,咳嗽藥水也要。”
……
在兒科候診室里,家長常常是心急火燎,孩子病了,如果醫生不給開一大堆藥,不讓打針吊水,大人似乎就放不下心。
什么病都開抗生素;治療一個普通感冒,醫藥費動輒上千元;兒童醫院的輸液室天天熱鬧得像集市……造成這種情況的原因是多方面的,其中,一些家長過于迫切的,恨不能藥到病除、立竿見影的心態也起了催化作用。
“是藥三分毒”,藥物特別是抗生素的濫用帶來了嚴重危害,身為父母,我們必須擔負起責任來,讓我們的孩子能夠低藥物成長!
中國家長經驗談
孩子的情緒和營養、休息也很重要,甚至比藥物更重要。
從一次糟糕的求醫經歷說起
文/桐桐媽(上海)
在自學小兒推拿之前,我和所有新媽媽一樣,遇到孩子生病就手足無措,別無選擇地把孩子送往醫院,直到桐桐1歲半時的那場糟糕的求醫經歷……
那時,大約是受了涼,桐桐開始咳嗽,我們慕名前去某醫院兒科就診。大夫用聽診器聽了聽,說桐桐患了帶喘的支氣管炎,必須吊水,同時還開了幾種口服藥。
每次灌藥,桐桐都難受得直叫“媽媽”,不過,更令人揪心的還是吊水。桐桐從沒吊過水,再加上小護士技術不熟練,有時插好幾次才找到血管,以至于每次吊水桐桐都從頭哭到尾,聲嘶力竭,臉色發青。幾個小時吊下來,整個人像虛脫了一樣,表情呆滯,見人就哭,白天拒食,夜里不停地從噩夢中驚醒……
連續吊了3天水,口服了好多藥,本以為可以擺脫這份折磨了,不料,復診時大夫卻告訴我們一個更可怕的結果:雙肺雜音很重,喘得厲害。吊水的量需從3瓶增加到4瓶!
桐桐爸拿好藥單后,遲疑著不忍去拿藥。看著懷里兩眼迷茫哇哇亂叫的孩子,我們終于做了一個大膽的決定:不吊了!賭一把,把孩子抱回家,加強護理3天,實在不行再來吊。說來也怪,出了醫院門,桐桐馬上精神起來。
回家之后,我們一刻也不敢放松,盡量讓桐桐多休息、清淡飲食,不吃雞蛋、魚蝦、甜食、過咸等忌口的東西,桐桐倒也爭氣,一下子變得比生病前還能吃,睡眠日漸改善,小臉色更是一天比一天紅潤,第二天就不咳嗽了,第四天,已經精神得像個小猴子……
桐桐康復之后,我開始關注抗生素的副作用,這一關注真把自己嚇了一大跳,原來抗生素的副作用要比我想象的嚴重得多,只是它的負面效果不是即時顯現的,而是通過一種類似“累積效應”的現象傷害人的肝腎等器官,如果孩子一生病就使用抗生素,則他們成年之后患肝炎、肝硬化、腎炎、尿毒癥的概率要比一般人高得多!然而,據報載,我國仍是濫用抗生素最嚴重的國家之一。雖然經過衛生管理部門的一系列治理行動,我國醫院的抗生素使用率已從2004年的80.5%下降到2007年的74%,門診處方抗生素使用率也從2004年的27.8%下降到了2007年的21.7%,但抗生素的使用量仍高于國際上許多國家的使用量。
這次經歷過后,痛定思痛,我開始利用業余時間自學小兒推拿,在一位中醫的指點下,現在我已經基本能夠應付桐桐的小毛小病。我總結了幾個經驗:
1.孩子生病了,我們往往選擇去醫院,我覺得這個思路是對的,是對孩子負責的表現。但我們應該向醫生爭取能吃藥的不打針,能打針的不輸液。如果自己不能確定,可以換個醫院或醫生,聽聽有沒有較輕的處理。
2.不妨嘗試看中醫。我個人感覺,中醫治病更容易“舉重若輕”。當然,中醫有時候見效比較慢,在炎癥發作期可以用西醫的療法壓下去,但最好接下來用中醫調理一段時間。
3.不要以為只要藥物進到體內就可以發揮作用了,其實孩子的情緒和營養、休息也很重要,甚至比藥物更重要。“三分治七分養”還是很有道理的。如果孩子的病必須運用抗生素治療,應盡量采取肌肉注射或吃藥,保持孩子的好情緒并加強護理。
4.除了打針吃藥外,也可以考慮給孩子推拿,特別是呼吸道、腸胃之類的疾病,推拿的效果還是很明顯的。
5.孩子抵抗力的增強,是在白細胞不斷同病菌斗爭的過程中實現的,如果每次生病都用抗生素甚至激素壓下去,孩子的抵抗力根本得不到鍛煉。
6.飲食對孩子的康復特別關鍵,一定要清淡飲食,適當忌口,否則很可能延長病程甚至加重病情。
《為了孩子》貼心提醒:
抗生素的使用是需要有臨床指征的,如:白細胞高于正常值、高燒、CPR增高。在使用時,一個適合的抗菌譜需要足量、足療程、規范地使用。有些病毒感染也具有相同癥狀,但使用抗生素是無效的,所以在使用抗生素前一定要到醫院做相關檢查。
盡量開口服藥,不打點滴。
我對孩子用藥的兩大原則
文/嘀嘀媽媽(上海)
我兒子已經9歲多了,身體結實,精力充沛,跟一般孩子相比,他很少感冒。即使是偶爾感冒,一兩天過后也就好了。更讓我欣慰的是,兒子沒有諸如哮喘等兒童常見的慢性病。
在養育孩子的過程中,除了每個階段給他提供適當充足的營養,鼓勵他加強鍛煉之外,我認為,孩子目前發育得不錯,還跟我對他在用藥上的謹慎態度,多少有一些關系。
家長需要意識到,盡量給孩子少用藥,鍛煉和提高孩子自身的免疫能力,才是對孩子最好的。對于孩子的用藥,我歷來有兩項原則。
1.盡量少用抗生素
現在,因為大量廣泛地使用抗生素,某些醫學專家戲稱,人體已經進入了“非抗時期”。意思是說,即使一個人得了很普通的感冒,也非用抗生素不行了。這是互為因果的一對條件。正是因為濫服、過量使用抗生素,破壞了人體內部的平衡,使得自身的免疫力越來越弱,于是人也越來越容易生病了。
2.盡量少打點滴
每次兒子發燒去看病,我都會跟醫生商量:“盡量開口服藥,不打點滴,行嗎?”很多醫生雖然不作正面回答,但最后還是遵照了我的意愿。回到家,我讓孩子大量喝水,按時吃藥,減少運動量,多休息。孩子的病很快也就好了。
打點滴雖然能夠讓孩子的病好得快一些,但是打點滴其實是改變人體體液,而且這些藥物也會讓孩子的身體形成依賴。經常打點滴的孩子,身體容易形成惡性循環,有些孩子甚至每月一次準時去看病,逢病必打點滴。
口服藥與打點滴相比,不但更安全,而且更經濟。
“平時不努力,病時亂用藥”最最要不得。“不治已病治未病”才是上策。
功夫花在“未病”時
文/大寒奶奶(山東青島)
在缺醫少藥的年代,小孩子生病經常是用世代相傳的一些“土法”或中藥方鼓搗。自從抗生素和打點滴出現以后,我們也確實感覺到“現在的孩子真是條件好了”。但任何事情都不能“過”,就像現在肥胖和富貴病越來越多一樣,在我這個“老腦筋”看來,如今的“好條件”在很多情況下正在被不加節制地“享受”,不僅帶來了營養過剩,也帶來了藥物過剩。
我身邊就有一對對比明顯的例子――
樓下賣菜大姐的小孩,是個四五歲的健康小子。總見到他渾身臟臟的,在菜攤周圍爬來滾去,笑容燦爛。偶爾感冒,幾天就好了。
朋友9歲的孫子,長得白凈勻稱,但經常感冒,肺炎也是他的“常客”。他一感冒必定發燒,要退燒則必打點滴。
為什么這兩個孩子的抵抗力差別如此大?我覺得,把孩子的身體健康完全交給醫生,其實是很不負責任的。
我在帶外孫女和孫子的過程中總結出:一定要多花功夫在孩子未病時,即使生病也要盡量少用藥。將此“理論”用在兩個小家伙身上,成效確實挺好,外孫女今年10歲了,只在小時候生過兩三次病;而小孫子如今5歲了,沒生過什么大病,沒打過一次點滴。
總結一下我的具體做法,供大家參考:
1.日常功夫須做足
中醫認為體內正氣充足就不會生病,因此保健的關鍵是堅持做好日常功課,維護身體正氣,即所謂“不治已病治未病”。日常的功夫就體現在吃喝拉撒睡等生活細節上。
吃:各類食物搭配,不饑一頓飽一頓,少吃“垃圾食品”,少吃過冷過熱食物。喝:多喝開水,少喝飲料。拉撒要有規律,如發現規律改變就需提高警惕。睡:早睡早起,不隨意熬夜或賴床。鍛煉:利用空氣、土、水和陽光,經常去戶外活動。日常保養:保持健康陽光的心態,衣食住行“不閃著”,即避免忽冷忽熱、忽左忽右,不給外邪侵入人體的機會。
2.已病防變,推拿常見
生病的過程實際上是有利于免疫力提升的,因此對于小病我們應“笑納”,通過慢慢疏導,通過自身與疾病的斗爭強化“正氣”,增強體質。切忌心急亂用藥。
在發現孩子剛有起病的癥狀時,就積極進行疏導。初期癥狀輕,病未成氣候,通過多靜心休息、多吃易于消化吸收的食物、多飲白開水等,給予一定的恢復期,往往就可痊愈。小兒推拿和生姜,是這個階段我常用的兩個法寶。
注意:若有急性炎癥或高燒來勢兇猛時,應先積極運用抗生素等西藥進行控制,避免其短期對身體的過量傷害,待癥狀回歸可承受范圍后,再用慢功夫,扶自身“正氣”徹底將病根除掉。
控制針藥,加強鍛煉,讓孩子的身體產生抵抗力――日本的父母早已接受并習慣了這種養育孩子的方式。
從小到大不打針
文/葉雨(日本)
兒子在日本出生,我對育兒毫無經驗,又遠離國內的家人,面對剛剛來到這個世界的寶寶,常感惶恐,遇到兒子生病,更感手足無措。
記得兒子第一次生病,是大約8個月大的時候,我對日本低藥物成長的認識,也就是從那時開始的。雖時隔多年,當年日本老醫生的親切卻讓我這個“老外”至今感懷……
那時,8個月大的兒子低燒,哭鬧了一整晚。翌日清晨,我便急匆匆地趕往醫院。想必問診的日本老醫生看出了我的緊張與惶恐,他一邊診看寶寶,一邊跟我聊著該如何照顧生病的寶寶――
家里的溫度最好保持在22℃～23℃左右,濕度在50%左右,這是最適合嬰兒成長的環境。孩子的衣服盡量不要多穿,被子也不要蓋得太厚。
孩子發燒時不要太緊張,因為你的情緒會影響孩子。別以為他小,他是可以感受到母親的情緒的,你越是緊張、擔心,他會越覺得自己病了,而且病得嚴重。
發燒對孩子來說,并不是壞事情,小嬰兒吃得多了些,都會引起不適,導致發燒,所以并不是什么大事情。
老醫生開了退燒、消炎藥后,還一再叮囑:
發燒是人體自我免疫能力在起作用,是體內的防御系統與病菌的“正邪戰役”。如果身體可以自我調整解決,就不需要藥物的幫助。久而久之,身體才會更具有抗病能力。
發燒不超過38℃時,只需在額頭貼一個降溫貼即可。熱度高起來,也不要即刻服用退燒藥,應該讓孩子用身體“戰斗”一下再服藥。從小就要培養孩子的低藥物體質,否則,當身體有了抗藥性,藥劑只能越下越大,這絕非好事情。
回到家中,按照醫生叮囑的去做,但兒子的燒依然不退。與國內父母電話聊起來,老人都說不行就打一針,這么小的孩子哪里經得起一直發燒呢。于是,再去醫院向醫生提出了打退燒、消炎針的請求。此話剛一出口,就遭到了老醫生的拒絕:“不需要!這樣的小病不需要這樣做,你放心,他一定會好起來的。如果不放心,咱們可以試服另一種消炎藥,他只是咽喉有些發紅,而且和前兩天比,已經明顯好轉,再有一兩天身體就會好起來……”
正如老醫生所料,兒子再次就診后的第二天,燒便退了,一切都恢復了正常。
曾經的小嬰兒,而今已是小學三年級的小學生了。在這些年里,他曾無數次地因病去醫院,但從未打過一次針、一次點滴。
在日本的醫院里,用針、打點滴是非常謹慎的事情,不是病到非打不可的程度,即使家長要求,也不會出此“下策”。而對于嬰幼兒用藥量上,也是控制得非常嚴格,醫生會在問清了嬰幼兒的體重后據此來調整藥劑的份量。
控制針藥,加強鍛煉,讓孩子的身體產生抵抗力――日本的父母早已接受并習慣了這種養育孩子的方式。
孩子們穿得少,是日本的一大特色。深秋后仍穿著短褲的孩子隨處可見,即使進入冬季,小學生的戶外體育課也依然要求穿著運動背心和短褲,這是常年鍛煉的結果。
假如你見到額頭上頂著降熱涼貼的小孩子,還在小公園的沙坑里玩沙,千萬不要詫異,這事在日本一點兒也不新鮮……
在加拿大,每次看完醫生之后,我們都變得更加自信,相信Nathan一定會很好,因為醫生每次看病都會對我們說,不用擔心,Nathan沒事,很健康。
自然療法――愛和耐心
文/趙薇(加拿大)
Nathan的幾次看病經歷,讓我們對加拿大醫生提倡的自然療法深信不疑:愛和耐心就是最好的治療。
去年10月份回中國,我們帶上8個月大的Nathan一起登上了長城。可能是因為那天風特別大,回旅館之后,Nathan開始有點小咳嗽,流鼻涕,但并不嚴重。Nathan一直是個強壯的寶寶,出生以來,只經歷過兩次輕微感冒,我都沒有給他用過藥,他自己便好了。所以這次我一開始也沒用藥,希望他能自己好起來。后來,Nathan開始咳嗽得厲害,體溫也上升到38.1℃。表姐替我們約好了兒科醫生,勸我們帶Nathan去看病。
醫生聽過Nathan的肺部之后直接開單叫我們去照X光,X光的結果居然是肺炎!醫生說必須要吊水,不然好不了。我先生堅決反對打針,于是我們請醫生開了藥,帶Nathan回去觀察。回到家,全家人都勸我說,“哪有小孩不打針不吊水的,你小時候還不是打,還打頭頂呢。”晚上Nathan病情急劇惡化,他連呼吸都很困難,咳嗽時的聲音變得更加沉重,一直哭。凌晨,我們決定帶他去醫院打針。打針時Nathan哭得令我們心如刀割自不必說。連著吊了3天的水后,Nathan順利恢復了,我們也終于松了口氣。
回到加拿大的第二個月,Nathan又病了。癥狀極似在中國的肺炎。小咳了兩天后病情急劇惡化,呼吸聲變得非常厚重,止不住地咳嗽、哭鬧,連吃奶也安撫不了他。我們馬上帶他去看醫生。
醫生對Nathan做了檢查之后,對我們說,他的肺聽起來非常健康,喉嚨也沒有問題,問題出在鼻子上,是鼻炎引起的咳嗽。而咳嗽時沒有痰音,說明是病毒性感冒,不用任何藥物,他會自然好的。我呆了,告訴醫生:“今天下午Nathan的情況非常糟糕,呼吸聲厚重,你確定不用任何藥物嗎?”醫生說:“這次Nathan得的只是普通感冒,不用任何藥物就會自然好的,鼻塞的時候滴海水(鹽水),如果發燒就用退燒藥,你們的愛和耐心就是最好的治療方法。你的寶貝非常漂亮,而且非常健康,你要相信他。”
一周后,Nathan的感冒全好了。期間,他3次發燒,只有一次超過38.5℃時給他吃了退燒藥,此外沒有使用任何藥物,沒有打針,沒有吊水,全靠他自己堅強地戰勝了感冒。盡管看到他每晚都咳到吐,十分令人心疼,但我們都相信,Nathan一定會好起來,這是每個寶寶都會經歷的過程,是他和病毒做斗爭、為自身建立抵抗力的一個過程,而我們父母能做的是給他更多的愛和耐心,還要準備很多的床單。
除了這次的感冒外,還有一次Nathan嚴重腹瀉,10分鐘拉一次,瀉到拉清水。由于頻繁地腹瀉,小屁屁上都是紅紅的水泡,碰也不能碰。即便如此,加拿大醫生還是沒有開任何藥物,還是用的“自然療法”――暫停喂母乳(因為母乳中含有某種菌會使大便變稀),還有就是我們無限的愛和耐心。
孩子感冒,不必打針
對于兒童用藥,美國食品藥品管理局(以下簡稱FDA)一向有嚴格的規定。臨床醫生通常會按照年齡,將兒童分為2歲以下、2～6歲、6～12歲三個階段。最小的孩子,通常不許服用非處方藥,吃藥前必須看醫生,要買藥必須有處方。由于針劑的風險相對較大且很痛苦,因此,FDA特別要求,孩子感冒后,無論多嚴重,均不建議醫生給孩子打針。
看病實在“難”
在荷蘭,流傳著這樣一種說法,患者到醫院看病,一定要把自己的病情描述得越嚴重越好,否則如果不是“火上房”,根本沒人會搭理你。中國道家學派的“無為而治”在荷蘭可算用到了極致,這就是荷蘭看病“難”的獨到之處。原來,荷蘭的醫生都強調依靠人體自身生理機能調節,盡可能少用或不用“外力”,無論是藥物還是醫療設備都是“能省就省”。
高度重視兒童用藥安全
法國醫生給孩子開的藥量往往與說明書上的用量并不一致,這是因為法國兒童用藥的劑量是根據體重換算的。事實上,藥品推向市場前,只是針對成人使用的安全性和有效性進行了檢驗,兒童用量則是通過與成人體重的比例算出的。因此,法國每張兒科醫生的處方上都會標明患兒的年齡和體重,這些數字是醫生制訂用藥劑量的標尺。