時間：2023-03-02 15:00:56
導語：在教師培訓個人體會的撰寫旅程中，學習并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優秀范文，愿這些內容能夠啟發您的創作靈感，引領您探索更多的創作可能。
我深知能有此學習機會很不容易，所以在學習過程中遵守紀律，按時簽到，認真聆聽授課教師的講解，并就其中關鍵的地方作好筆記。其中讓我感受最深的是師生心理健康、道德修養兩塊內容，讓我明白需要強化心身健康，爭做健康師者。通過培訓，使我更進一步認識到教師身心健康的重要性。作為一名教師，以往只要求對學生這樣那樣，而沒對自身行為作認真細致的審視與體察，特別是心理素質，殊不知一個教師的身心狀況直接影響學生的發展。正如培訓中揭示的道理：心身健康的教師才會培養出健康發展的學生。如果一個教師的心靈有陰影，那他所面對的學生也會或多或少的存在這樣那樣的心理問題。這不僅關系學生的成長，還直接影響著師生和諧關系的建構。范老師一再強調修身養性，明心凈氣，其實就是教導每位教師首先要做人，做一個心性健康的人，做一個品德高尚的人，做一個平凡不俗的人，這才能真正達到“德高為師，身正為范”的師者形象。
其次是為期四天的教育技術培訓，在這個培訓中所占的時間不少，想必是要求我們應該緊跟社會發展的步伐，順應教育發展的需要吧。特別是作為一名骨干教師，應該具有更多的獲取知識的途徑和解決問題的辦法，那教育信息技術就為我們提供了一條捷徑。第一天老師在講課前，問了大家這么一個問題：“電腦能干什么?”大家眾說紛紜，最后老師告訴大家：電腦什么都能做。是啊，隨著社會的迅速發展，電腦早已走尋常百姓家，不再是什么高科技的神秘物件，那就說明，電腦將成為我們生活、學習、教育中的一位親密朋友，它會為我們提供很多的服務和幫助。所以學好信息技術不光是教育發展的需要，更是教師自身專業成長的助手。
再次是參觀與交流，學校安排參觀的目的，是增進校際了解，借鑒成功經驗。通過參觀貴陽一中與實驗三中后，我的心像被什么猛激了一下，就像一位同行的學友說：“博士與小學生的差別。”現在國家在大談教育公平，通過這么一參觀，就讓你感覺到教育也許永遠都不會公平。不過這只是一時的強烈感受，但細想之，參觀過后才讓人看到差距，看到彼此的位置，更給與我們這稱之為骨干教師的人們啟發：回校后，應該怎樣去回報學校，出言獻策，以促進自己學校的更好發展。
面對這厚厚的筆記，回想那么多精彩的過程，讓我的心沉重起來，這培訓意味著什么，培訓結束又意味著什么。我想這培訓不僅僅是為了“骨干教師”稱號而培訓的，而是為著每個人的專業發展和不斷成長，甚至整個貴州的教育發展而培訓的，這些培訓的內容將會輻射到全省各地。這樣一來，自己身上是否應該有責任和義務了呢?
關于教師培訓的個人心得體會
20XX年X月XX日至X月XX日我有幸到xx省團校參加了xx省“千校萬師”未成年人思想道德建設骨干教師為期五天的學習培訓，在這期間聽了很多專家及團校教師的精彩講解，異常是諶貽琴部長的講話，使我充分認識到了“加強未成年人思想道德建設的緊迫感、使命感。這可是我第一次外出學習，感覺中，我的心從未有過的充實。這一次培訓雖只是短短5天時間，但實在是受益匪淺，現就這一次短暫的學習培訓和自我的工作實際談談一下自我的心得體會吧！
體會到要提高未成年人的思想道德素質要從“愛”開始。
愛是教育的靈魂，愛是塑造完美心靈的力量。教師應當怎樣愛自我的學生呢？我認為不論在生活上，還是在學習上，都要給予學生必要的關心和幫忙。還要抽時間和他們談心、交流，共同活動，縮短師生距離。僅有注入了愛的教育才能引起學生的共鳴，才能到達最佳的教育效果。我們僅有平等對待每一位學生，尊重學生的人格，做一個有愛心的人，用自身的榜樣作用和人格魅力，讓學生佩服，從而仿效。“桃李不言，下自成蹊”，僅有愛心的教師，才能培養出有愛心的學生。
體會到要尊重未成年人的主人翁地位，就要相信他們的理解本事，同時又要正視他們的理解本事。有的父母總是認為孩子還小，這個不能做那個不許做，在愛的名義下過度保護孩子。這樣做，一方面使孩子受到過分限制，使他們的本事得不到適當的發展。另一方面，孩子也會在過度的限制中，厭惡說教。教育孩子的前提是了解孩子，了解孩子的前提是尊重孩子，如果不能對孩子有足夠的了解，品德培養很容易走彎路，走錯路。兒童的個性不一樣、年齡不一樣、生活環境不一樣、智能組合等都可能會有所不一樣，所以，對孩子進行道德教育時，要采取易于未成年人理解的、喜聞樂見的方法。還要讓他們多參與。道德教育不是你說我聽，而是要讓未成年人在參與的過程中進行自我教育。所謂自我教育，就是孩子們懂得自我要求自我，自我監督自我，對自我的行為進行控制。僅有孩子們真正參與進去了，他們才能有感受，才能在感受中升華道德情感，構成道德認識。
體會到與此同時作為教師要做到育人先育己。學高為師，身正為范。這
兩句話是我對德育工作的概括。也就是說在我教育我的學生時，我必須先做到有德。德體此刻我們日常生活中的點點滴滴。小學時期是每個孩子成長階段的關鍵時期，好多習慣在這期間養成，能夠毫不夸張地說，好的品質會決定孩子的一生，。相反，后果不堪設想。所以作為教師的我深知德育在教學過程中的重要性，也需要我在今后的教學工作中進取探索，以良好的師德培育優秀的學生。告訴孩子不做語言上的巨人，行動上的矮子。這要求我平時的一言一行都要細心謹慎。說到就要做到，使孩子有榜樣可學。而不是僅僅是空口號，要做到以德服人。
今后學校的未成年人思想道德建設教育工作任重而道遠，這就關系到我們每一位教育工作者，要做到堅持就要從此刻做起，從小事抓起，從點滴做起，同時，又要堅持不懈、持之以恒。未成年人思想道德建設的基礎打得牢，他們就能夠成長得更快更好；未成年人思想道德建設基礎性工作抓得緊抓得實，社會主義精神禮貌建設就能不斷取得新進展、新成效。讓每個未成年人的身體和思想都能得到健康的成長和發展，把未成年人思想道德建設的基礎夯實和打牢，造就一代代時代新人，將中國特色的社會主義事業推向輝煌。
關于教師培訓的個人心得體會
經過培訓，讓我深刻地認識到作為一名教師，要堅持不斷地學習，進取進行知識的更新。隨著我國經濟的高速發展，教育現代化工程的不斷推進，當前以多媒體與網絡技術為核心的現代教育技術的迅速興起，正猛烈地沖擊著各學科的教學。在網絡理論下知識突破了原有書本的限制，不再以點的形式出現，而是以流的形式傳遞，使教學觀念，教學主體，教學方法，教學過程和教學形式都發生根本改變。傳統的“以教師為中心，靠二支粉筆一張嘴”的教學模式，已不能適應新課程“主動、探究、合作”學習方式，傳統觀念下的“師者傳道、授業、解惑”“聞道有先后”的觀點，也將被基于新課程教學提出來的“教育要為學生的終身發展奠定基礎，讓學生學會做人，學會求知，學會合作，學會實踐，學會創新”的理念所代替。教師應與時俱進，適應時代的發展，做好自我的主角定位，充分利用網絡環境，激發學生的求知欲，提高學生的實踐本事，培養學生的創新精神，促進教與學的改革深化。經過培訓，讓我能以更寬闊的視野去看待我們的教育工作，讓我學到了更多提自身素質和教育教學水平的方法和捷徑。“愛”是教育永恒的主題，我們明白了怎樣更好地去愛我們的學生，怎樣讓我們的學生在更好的環境下健康的成長。作為一名骨干教師，我們要以
扎實的作風潛心實踐，堅持不懈；要以自覺的精神對待學習，不必急功近利，心浮氣躁；要以務實的心態
思考問題，力求兼收并蓄，博采眾長；要以獨特的眼光大膽創新，做到不拘一格，匠心獨運；要不斷完善自我多元而合理的知識結構，堅持進取而健康的心理品質，逐步構成巧借外力的綜合素養，讓自我的工作、生活與學習始終處于一種研究的狀態，讓自我的生命處于不斷探索與追求的過程之中。
經過培訓，讓我深刻地認識到必須進取加強課程改革，做課程改革的實踐者。課程改革此刻雖然還處于探索階段，許多未知的領域需廣大教師去進行認真摸索和總結。經過這培訓，認識到每一位教師都應進取參與到課程改革中去，不做旁觀者，而應去推動它朝正確方向發展，做一個課改的進取實施者。身為教師，要把握新課改的動態、要了解新理念的內涵、要掌握學生的認知發展規律。在今后的日子里，我將不斷地學習理論知識，用理論指導教學實踐，研究和探索教育、教學規律，把科研和教學結合起來，做一個專家型、學者型的教師，使自我具有所教學知識方面的前瞻性。這樣，才能培養出新時期“發現型、發明型、創造型、創新型”的學生。為了我們的教育，為了我們的學生，也為了我們自我，我會時時處處都要注重自我的師德修養和人格塑造，并加強自我的理論素養和專業技能的學習和提高，具有較強的教育科研意識和本事，有目的地總結教育經驗，反思教學實踐，一切從實際出發，切實擔負起教師應盡的職責和義務，在工作中起到骨干教師的帶頭作用。
今后我會將在那里學到的新知識盡快地內化為自我的東西，運用于教育教學過程中去，結合我校的實際情景，及時地為學校的建設和發展出謀劃策，努力學習同行們的學習態度，求知精神，協作本事，加強平時的學習、充電。他山之石，能夠攻玉，我必須將學到的知識運用于教育教學實踐中去，讓培訓的碩果在職教事業的發展中大放光彩。這次培訓資料豐富，水平高，充溢著對新課程理念的深刻闡釋，充滿了教育智慧，使我們開闊了眼界。
在今后的日子里，我將不斷地學習理論知識，用理論指導教學實踐，研究和探索教育、教學規律，把科研和教學結合起來，做一個專家型、學者型的教師，使自我具有所教學知識方面的前瞻性。這樣，才能培養出新時期“發現型、發明型、創造型、創新型”的學生。為了我們的教育，為了我們的學生，也為了我們自我，我會時時處處都要注重自我的師德修養和人格塑造，并加強自我的理論素養和專業技能的學習和提高，具有較強的教育科研意識和本事，有目的地總
在過去的略讀課文教學中，有時我也會把略讀課文教學等同于精讀課文教學，詞句品析、朗讀感悟……總是怕學生讀不通、弄不懂，所以往往把一課時的教學時間變成兩課時、三課時，不但拖延了教學進度，而且學生的獨立閱讀能力得不到培養。有時又把精力過多放在對文本的研讀上，而忽略了向文本之外的拓展延伸，所以使學生的閱讀興趣和閱讀量得不到提升。
經過這次學習，我覺得略讀課文并不是可以忽略的，第一要準確把握略讀課文在整個單元教學中的地位和作用，立足單元主題，找準閱讀的重點、難點以及寫作特點。所以第二點就需要教師仔細鉆研教材，不要以為略讀課文就可以粗略的備，粗教卻要精備，只有教師找準了切入點，找準了需要精的“點”，才能引導學生粗中有細，略中有精的感悟文本。第三，由于略讀課文需要向外拓展延伸的內容有很多，所以這就需要教師課下精心搜集整理與文本有關的書籍、文章、資料，為學生搭起一座走向課外閱讀的橋梁。
而略讀課文又是不能等同于精讀課文的，要把握略讀課文解讀的“度”，要讓學生在粗讀瀏覽中找準重點，把握課文的主要內容，迅速捕捉與全文關系密切的信息——字、句、段。但又不能像精讀課文那樣逐字逐句剖析，要注意培養學生的獨立閱讀能力，讓學生應用學過的方法來解讀文本，重要的不是文章的內容，而是要引導學生從思維的深度和廣度兩個方面入手，更多關注語言特色、寫作技巧等，從而著力豐富語文素養。
1、開展實施素質教育、更新教育觀念大學習活動，組織教師認真學習教育 改革有關文件和教育教學理論，用嶄新的教育理念來指導工作。本學年除學習新課程標準的有關材料外，我們還請林玉蓮師、林侃師介紹了“反思型”教學的基本思路和學習體會。
2、繼續開展“素質教育課堂教學模式”的研究工作，使“創設情景、激發 情感、主動發現、主動發展”這個有我校特色的教學模式更深入人心，并加以推廣。20xx年12月陳宜師在模式研究的基礎上開了一節高二公開課，接待了全國骨干教師培訓班的教師和市英語教師，反映很好。
3、初步開展“教學反思”工作，專門利用一次組會請李玲師談學習“教學反思”的個人體會，并由陳宜、林侃、吳應實、李玲、林玉蓮、劉敏幾位教師率先完成“教學反思”的課堂錄像，教案設計和論文工作。
4、高一年段在第一學期的基礎上，進一步展開“研究性學習”課程，充分 利用校內現有的教育資源，組織指導學生進行了十幾個課題的研究。
5、高二年段開設了“英語聽說”“英語基礎”的選修課；在5月的“科技 節”我組組織學生開展書法比賽，限時編說故事等活動。
6、組織開展省重點課題《基于網絡環境下的學習模式的實踐研究》，鼓勵 教師開展網絡環境下課堂學習的模式的探究，為研究性學習創造更好條 件。2002年5月林侃師開了一節“任務型教學在網絡環境下的延伸”市級公開課。
【關鍵詞】 民辦學校 小學英語 教學特色 研究
嘉善新世紀學校立足于“爭創全國優秀民辦學校，育新世紀中華英才”，十分重視小學英語教學，注重培養學生英語的聽說能力。從小學一年級起開設英語課是嘉善新世紀這所民辦學校辦學的學科特色之一，學校創辦八年來，小學英語這門學科的教學特色已初步形成。
一、明確培養目標，努力形成特色
嘉善新世紀學校遵循“教育要面向現代化，面向世界，面向未來”的戰略思想，努力貫徹黨的教育方針，以三個面向為指導，使學生在德、智、體、美、勞等方面全面發展，把學生培養成為有理想、有道德、有文化、有紀律，具有創新精神和實踐能力的人才。學校從小學一年級起就開設了英語課，使孩子開始獲得基本的英語聽說能力。小學英語的教學目標是：通過對學生進行聽說讀寫，尤其是聽和說的基本訓練，激發學生學習英語的興趣，培養學生學習英語的良好習慣，幫助學生樹立學好英語的自信心；使學生獲得對英語的感性認識，打下扎實的語音語調基礎，并獲得初步的英語聽說能力，為繼續學好英語作好準備。
嘉善新世紀學校力創小學英語教學特色，真正做到“人無我有，人有我新”。當小學英語已經在全國范圍內大面積展開的時候，學校發揮了自己的辦學特色，利用小班制的教學優勢，更好地實施素質教育，使兒童獲得一些英語的感性知識，激發他們學習英語的興趣，使學生樂學、愛學。引進外籍教師對學生進行口語教學。尤其在小學低年級，充分利用孩子語言學習的“最佳期”，注重對學生英語聽說能力的培養，使學生養成敢于大膽開口講英語的習慣。
作為一所現代化的民辦學校，嘉善新世紀學校選準突破口，創建特色，形成正確的辦學思路，十分重視小學英語教學，明確其培養目標是：學生在小學畢業時能用英語進行日常的會話交流，具有初步的英語聽說讀寫能力。為了給學生提供良好的英語學習環境，學校自辦少兒英語節目《Learn English》在校電視臺播出；每月定期進行英語手抄報展；在學校推廣“校園英語50句”，要求所有的師生在課堂上用英語交流。另外還組織品學兼優的學生參加“劍橋少兒英語等級考試”，使學生獲得成功的喜悅感。學校還定期舉辦“少兒英語節”、“少兒英語口語大賽”、 “英語書法比賽”，所有的這些活動，都給學生提供了良好的英語氛圍，豐富了學生的英語知識，陶冶了他們的情操，使小學生對英語喜愛有加。這些活動充分展示了學校的小學英語教學特色，使學校形象具有明顯的個性。
二、加強師資培訓，提高教師素質
教育興衰，系于教師。民辦學校教育教學質量的高低主要取決于教師的素養，民辦學校要想取得長足的發展，必須高度重視教師在教育教學過程中的培訓， 熱情鼓勵和充分尊重教師的創造性勞動。推行發展性的教師評價機制，鼓勵教師的自我成長，提供多方面的條件幫助教師不斷提高教育教學水平，從而提高教師的整體素質。
由于小學英語正處于一個不斷發展的階段，對小學英語教師進行培訓就顯得尤其重要。教師的培訓工作包括先進的教育觀念的討論與學習、優秀教師的教學觀摩、說課及其評議。“以校為本”的教師培訓是行之有效的途徑，所謂“以校為本”的教師培訓是指請有關教育專家到學校，針對該校的實際情況，針對教師的教學進行評價，并在此基礎上對教師進行培訓。
只有小學英語教師的整體素質提高了，小學英語教學才能取得顯著成效。作為民辦學校，更要清楚認識到這一點。要想提高小學英語教師的素質，就要廣泛、深入、持久地開展教研和科研活動，并納入到學校發展和教師培訓的整體規劃之中。幫助教師營造濃厚的教學研究氛圍，增強教師與學生之間、教師與教師之間、教師與學校領導之間的信息反饋和溝通，從而增強民辦學校的凝聚力和教師的歸屬感。在學校開展教育科研的主要目的在于：用先進的教育思想武裝教師，使教師自覺地參與到民辦學校的改革和發展中來，幫助教師全面關注學校的各種形式的教育活動。
民辦學校要提供研究策略的咨詢和輔導，使教師更多地理解自我成長中的價值，喚醒教師內在的探究需要，促進教師的自我反思、學會持續和全面成長。同時要激發教師工作的積極性，使教師工作的積極性獲得可持續性發展。嘉善新世紀學校注重對小學英語教師的培訓，經常派教師去外面聽課學習，從而提高教師素質。學校還注重引導教師努力探索教育教學改革，逐漸淡化教師對工作穩定性的要求，使教師意識到教育教學改革的重要性，意識到只有進行有益的教育教學改革才能更好地“實現自我”。
三、優化教學手段，贏得學生信任
任何教育，不論是活動、觀念、還是措施，只有贏得學生的理解和信任，它們才是有效的。小學英語教師要明確無誤地告訴學生：我們工作的最高目標就是為了他們能學好英語，告訴他們有什么比受到良好的教育更重要呢？在一個人的一生中，少年時期是學習語言的最佳期，也是受教育的最好時期。教師為了使學生能受到好教育，必須要優化自己的教學手段，不斷學習先進的教育教學理念，并用到教學實踐中去。
兒童心理學告訴我們，小學生的心理活動形式主要是注意、感知、理解、記憶和思維等幾個心理過程的產生和發展。因此，小學英語教師要研究和熟知兒童心理，了解兒童心理，不斷提高自身的業務素質，改進自己的教學方法，盡量采用直觀教學和其它受小學生歡迎的教學手段和方式，努力把課上得生動有趣，從而引起學生的興趣，贏得學生對英語教師的喜愛和信任。在兒童學習英語的過程中， 總會受到漢語的干擾，這就要求小學英語教師既要遵循兒童語言學習的一般規律， 堅持聽說領先和口語先行， 又要積極創設小學英語教學情境， 采用游戲和卡通片等兒童樂于接受的方式， 想方設法地調動其有意注意， 盡量克服漢語的負面影響， 使學生在輕松、自然、親切的氛圍中學習英語，形成一種“玩中學，學中玩”的教學模式。
為了贏得學生的信任，使學生對英語學習充滿興趣，教師要把愛的陽光照耀在每個學生的身上，使學生在真正得到愛的同時，也會在教師的指導和幫助下積極參與小學英語的課堂教學活動。這樣，師生關系就會極為融洽，教學效果也會隨之改善。教師在組織小學英語教學時，應該盡量采用實物、模型、圖片、投影、錄像、課件及體態語言等手段，力求情境逼真，交際仿真，游戲當真，這是小學英語達到素質教育的要求。
小學英語教師應以一種現代的教育理論為基礎，對每一個學生都充滿關愛，這樣以“愛”為紐帶的朋友般的師生關系建立起了。由于教師采用了先進的小學英語教學方法，不斷優化教學手段，教師教得自如，學生學得輕松，課堂氣氛十分活躍，學生們都學得興趣盎然。因而嘉善新世紀學校的小學英語的教學質量得到了家長、社會的認可和各級領導的充分肯定。
四、促進家校聯系，取得家長配合
民辦學校的學生都寄宿在學校，為了使家長了解自己的孩子在校的學習情況，學校就應該加強與家長的聯系，取得家長的配合，共同教育好學生。民辦學校應該向家長作出承諾：您的孩子在我們所屬的學校，會受到充分的尊重和關愛，我們會公正地對待每一個學生，以便使他們獲得自由、和諧、充分、全面的發展。讓所有的家長理解，學生的健康成長需要家長的密切配合，需要在學校與家庭之間建立溝通與合作的關系。
作為小學英語教師應該及時向家長反映孩子的英語學習情況，使家長了解自己的孩子在校英語學習的情況。有些家長不懂英語，認為小孩子學不學英語無所謂，反正到了初中還要重學，所以對孩子的英語學習不是很重視。教師要幫助這些家長分析兒童學習英語的有利因素，告訴家長小學階段是孩子學習語言的最佳時期，使這些家長認識到兒童學習英語的重要性。在具體的實施過程中，教師可以建立一些家校聯系卡，及時將孩子每個月的英語學習情況反饋給家長，并讓家長檢查孩子的英語學習情況。以這種方式來改變學校教育與家庭教育的隔絕狀態，切實加強學校與家長的聯系與溝通。這種方式不僅能促進小學英語教學的發展，而且對于整個民辦學校的發展也有重要意義。
只有當家長對民辦學校的小學英語教學取得了認可，才能說明學校的小學英語教學確實卓有成效。小學英語教師一定要充分認識到這一點，積極努力地完善自己的教學方法，并經常與家長取得聯系，請家長來督促孩子的英語學習。每月定期向家長介紹孩子的英語學習內容，并且可以讓學生把在校所學的英語會話回家說給家長聽，讓家長來評價教師教的和學生學的情況。這不僅會促進教師的教學活動，而且更重要的是可以讓孩子隨時隨地說英語，使孩子在脫離了課堂這個有英語氛圍的情況下也能講英語，真正做到學以致用。
五、重視口語測試，實施素質教育
小學英語教學中聽說能力的培養日益受到重視，為了改變“啞巴英語”的弊端，小學英語教學中應加大聽和說的比重，并輔以科學的口語測試，以利于充分調動學生學習的積極性。若在教學中忽視了對學生口語的訓練，則必然導致學生對口語不重視，不利于提高學生的綜合素質，當然也無法體現素質教育思想在小學英語教學中的滲透。素質教育是一個綜合性的概念，它強調以人為本，強調人的整體性，即全面素質。許多教育專家提出，在小學英語教學中，必須重視學生的口語測試，突出語言的交際性，尊重個性差異，發展學生的創造性思維能力。意大利語言學家泰通提出的整體動態語言學習模式，為素質教育在課堂中的實施提供了理論依據。
在日常對外交流活動中，有不少學生學了多年的英語，他們的英語閱讀能力都很強，可是一見了外國人卻說不出英語。這種交際失敗的現象與目前的測試體系有關，傳統的英語測試以筆試為主，口試幾乎沒有，所以導致學生用英語交際的能力較差。小學生是否需要進行口語測試？這一直是個有爭議的問題。一種觀點認為，口試費時費力，又有一定的隨意性和偶然性，不能科學有效地測出學生的實際水平，而傳統的書面測試更為大家熟知，也便于組織；另一種觀點認為，若忽視了口語測試，則會導致學生說的能力跟不上。
嘉善新世紀學校在這個問題上形成了明確的目標，十分重視對學生的口語測試。口語測試的最終目的不是要學生死記單詞、句型和語法規則，而是要減輕學生負擔，引導學生注重綜合能力的培養，從而提高學生學習的積極性，使學生達到在真實情境中能夠用英語交際的能力。小學英語口語測試采用等級制的評分方法，以取消差生的概念，改變應試教育只重視考試分數的傾向。學生一次沒考好，可能是由于緊張或膽怯，教師應給機會讓學生再次考，這也符合當前社會要求給學生減負的呼聲。
對小學生進行英語口語測試的目的是消除學生對英語的恐懼心理，鼓勵他們大膽開口說英語，激發他們說英語的興趣，給學生學習成功的希望。實施口語測試是素質教育的體現，符合交際法教學思想，是減輕學生負擔的一種手段。因此，民辦學校一定要清晰地認識到這一點，明確小學英語口語測試的方法，組織教師對學生進行口語測試。為適應素質教育的要求，在對學生進行口語測試時，應提倡運用形成性評價。評價形式可以有自我評價、同學評價、家長評價和教師評價等多種形式相結合。
對民辦學校的小學英語教學特色的研究是一個大的課題，以上幾個方面只是個人體會。如何更好地促進民辦教育的發展，使民辦學校的小學英語形成自己的特色教學模式，還有待于所有民辦學校的小學英語教師一起探索和研究。我們期待民辦學校的小學英語教學取得長足發展，形成自己的特色教學模式！
參考文獻
1、肖川.辦好一所學校的觀念、措施與方法.《教育理論與實踐》
2、北京師范大學外語系課題組.試談小學英語口語測試.《中小學外語教學》
3、陳少敏.《小學教學全書—英語卷》上海教育出版社
【關鍵詞】傳統武術；體育教學
武術起源于中國有著悠久歷史的傳統體育項目。在長期的演化與發展中，形成了集健身、防身、養生為一體的獨特鍛煉功效，是一項很好的健身和終身體育運動。武術也成為了我國各級學校體育教學的主要內容之一，這一形式滿足了不少大學生學習的興趣和愛好，而且由于授課時數和教學內容的增加，使得武術教學過程更加系統化，有利于學生更好地掌握一技之長。作為高校體育教師，要運用適當的教學方法，引導學生培養他們的終身體育意識，讓他們能夠更好地堅持體育鍛煉，保持身體健康。
一、大學體育課程中武術教學的基本內容
中華民族的傳統武術內容豐富多彩，分類的方法也多種多樣，按照運動形式，可以分為套路運動和格斗運動兩大類。在當代大學的實踐教學中，套路運動教學占據內容。體育教學內容的選擇要將社會需要和學生的需求結合起來，突破傳統的體育項目，增加實用性、趣味性形式的體育項目，以提高學生對體育項目的興趣和積極性，讓學生真正體會到體育的樂趣所在，使他們在參加適宜的終身體育運動中，身心都得到滿足。在課程設置上可開設如形體健美操、女子防身術、游泳、田徑、籃球、足球、羽毛球、排球、乒乓球、網球、體育舞蹈、搏擊、木蘭扇等群眾喜聞樂見的活動項目。在體育課上，老師還要考慮大學生的身心特點，突破傳統的體育項目，增加實用性、趣味性形式的體育項目，設計不同的教學內容，比如一些體育賽事的比賽規則、體育鍛煉的技巧、衛生保健知識等等，來提高學生的興趣、積極性和主動性，讓學生真心地愛上體育鍛煉。此外，還可以通過開展各類體育項目比賽、體育圖片資料展示、專題講座等形式，增強大學生對體育活動的興趣，提高大學生的鍛煉意識，樹立終身體育理念。在教學中，體育老師要將幻燈片、電視、電影、多媒體計算機等多媒體技術引入進去，使其成為大學體育教學的重要手段，擴大學生知識面，激發學生對體育活動的興趣。使整個體育教學過程實現網絡化的管理，以進一步提升體育教學的效率與效果。
由于學生來自不同的地域，以前接受不同的體育教育，擁有不同的體育能力和體育偏好，在技能、體能、意識和體質等方面的水平均不相同，如果仍然一味地對全體學生采取一樣的教學策略是不可行的。在對學生進行體育教育的過程中必須把學生的個性特點結合起來，采取因材施教和分層教學的教學模式，針對不同層次的學生，選取不同的教學內容、教學目標和教學方法，為學生選擇合適的體育項目，激發學生對于體育項目的興趣和積極性，讓學生真正體會到體育的樂趣所在。一般情況下，男生可能比較喜歡籃球、足球等強對抗性的運動，而女生則喜歡羽毛球、乒乓球等運動，在課堂項目安排時，應事先征求學生意見，尊重個體差異。就學習強度而言，同樣應該考慮到每個學生，不是每個學生都適合高強度的訓練與學習，所以應在課前進行調查，充分了解學生對于體育活動可接受強度的程度。
教學中武術的套路運動和正式的武術套路運動一樣，是以踢、打、摔、拿、擊、刺等動作，遵循攻防進退、動靜疾徐、剛柔虛實等規律組成的徒手和器械套路演練。在大學的體育教學中，武術主要有拳術、器械、對練和集體項目等。格斗項目在校園體育教學中開展的比較少，因為格斗運動在進行的過程中出現意外事故的幾率比較大。現在校園體育開展的格斗運動有散打和太極推手。
二、武術在大學體育教學中的優勢
武術由于有著深厚的傳統文化色彩，中華民族優良的傳統文化與精神都在武術的精神中體現的淋漓盡致，武術同時對強身健體有著顯著的功效，更可以鍛煉一個人意志力，武術的道德也在不斷的影響著現在的大學生，起到教人做人的作用，因此在大學體育教學中有著明顯的地位優勢。同時也因為武術神奇的強身健體的功效，也為其贏得了廣大學生的喜愛。
1、武術課程是壯內強外內外兼并的健身運動。武術強調的是內外俱練，身心雙修。通過練習對外可以利關節、強筋骨、壯體魄；對內能理臟腑、通經脈、調精神。特別是太極拳強調用意識引導動作，長期鍛煉對調解人體的陰陽平衡，調氣養血，改善人體機能和精神狀態，治療多種慢性疾病，增強體質、增進健康都有很大的作用。
2、武術課程可以自衛防身。武術的套路運動和格斗運動，都是以攻防的動作為主要內容，可以起到一定的自衛防身效果。這同其他的體育教學是有很大區別的，其他的體育項目能做到的僅僅是強身健體的效果，卻不一定在自衛防身上取得很好的效果。
3、武術課程可以鍛煉大學生的意志。武術課程不僅僅有利于提高大學生的武術基本技藝，而且能培養吃苦耐勞、果敢頑強、堅忍不拔、自強不息的意志品質。長期以來中華武術都有重禮儀、講武德的優良傳統。通過習武，讓正在成長的大學生可以學會做人的道理，同時也培養了自己的禮儀守信、寬以待人的良好的道德情操和心理品質，達到修身養性的目的。
4、武術課程可以陶冶大學生的情操。武術項目的觀賞價值很高，不論是技術動作的藝術美，套路演練時的內外合一、形神兼備的和諧美，還是團體競賽時團隊的團結一致的氣勢，都給人以美德享受和精神上的激勵。深受廣大學生的喜愛，豐富了人們的精神生活。這是別的體育教學項目所無法企及的。
5、武術課程可以增加在學生的交流。武學內容豐富，理論博大精深，功夫亦無止境。學生在練習的時候，可以通過互相學習，切磋技藝，交流體會。這不僅僅擴大了學生的交往，增進了友誼，豐富了業余生活。
三、大學體育課程學習應注意的幾個問題
武術內容非常豐富，一個套路往往動作多變，技術復雜，方向路線變化大，學生普遍反映難學、難記，學不會，教學費力又效果差。
1、讓在學生學會基本功和基本動作。根據由易到難，由簡到繁，循序漸進的原則，武術教學應從“基本”入手，后教學拳術和器械套路。“基本”練習，不僅能夠提高學生專項身體素質，提高基本動作規格，而且是學習拳術和器械套路、提高技術水平的基礎。武術套路都是由基本的手型、手法、步型、步法、跳躍、平衡等單個動作組成的，基礎是否扎實，動作是否規范，直接影響以后教學武術套路的效果。
2、重視武術基本理論的講授。由于大學生積累了一定的知識經驗，善獨立思考，喜追本溯源，要求從理論的高度對學習的拳術或器械進行概括，掌握規律性的知識，又喜歡懷疑和爭論，富于想象，常常提出一些新的設想和見解。
3、加強動作規范化訓練，保持規定動作路線，做到程序規整。學校體育大綱的武術教材，通常由國家規定套路，作統一的動作要求。因此，程序規整是規定套路的一大特點，要求在演練規定套路時，必須完全按“規定”進行。要做到這一點，就必須加強動作規范訓練。在教學中一些老師對動作規范要求不嚴，因而學生會出現各種錯誤，使動作“變異”，達不到應有的教學效果。在教武術時，為了達到保持規定動作路線，一方面要求老師認真鉆研教材，認真備課，細看圖文，搞清每個動作的運行路線和轉體后的方位，做到示范正確；另一方面要嚴格要求學生專心聽講，認真練習，領會動作要領和攻防含意，發現某個動作路線出現差異，就必須注意在提高該動作上下功夫，糾正錯誤，反復練習，使動作準確不誤。
4、加強師資隊伍建設
首先，必須加強對現任教師的體育教學的培訓，通過構建教師進修、培訓和崗內外、高校交流等多渠道、多形式的當代體育教師培養培訓體系，或通過網絡來完成多層次、多形式的教師培訓，促進體育教學教師素質的提高，推動大學的體育教學的發展。其次，對新加入的教師，必須進行嚴格的測試和監督，嚴格把握新教師的體育素質水平，力求招收更多的高素質的體育人才，為大學體育教學做出貢獻。另外，學校領導要充分注重體育教師的授課環境，與主課老師一視同仁，幫助他們解決日常生活中所出現的難題，使其安心投入到教書育人中來。總之，在體育教學過程中，體育教師要合理地安排教學內容，改進教學方法，充分激發學生對學習體育的興趣，從而使終身體育意識的培養真正貫穿于整個大學體育教學中，讓學生在鍛煉中享受樂趣。
參考文獻：
[1]郭永江.淺談武術教學中的示范法[N].漢中日報.2011年
醫學是一門研究人體的科學,醫學知識本是一個統一和諧的整體,醫學各科課程之間是一個不可分割的有機整體,只不過長期以來為了教與學的需要而將其分為若干學科,各學科教學基于其目標的同質性、內容的交叉性及方法的相似性等,產生了1+1＞2的協同效應。但是在現實醫學教學實踐中,我們常常看到,一方面各學科之間存在著大量的橫向聯系,存在著許多交叉點;另一方面許多學科任課教師往往只注意如何講好本門學科的知識,很少注意研究與這些相關的其它學科是怎樣講授這些知識的,怎樣把本學科知識與相關的學科知識有機聯系起來的,結果只能站在本學科角度,比較孤立地去強調一個個問題,不時出現學科之間交叉點互相脫節、簡單重復甚至前后矛盾的現象,不能有效地優化學生和知識結構,醫學教學的協同效應隨之下降,直接影響到本學科乃至到整個醫學教學質量的提高[2]。因而,人們不斷地審視教育的本質,廣大醫學教育工作者努力探索更有效的教學模式、方法、手段,為我國培養符合時代與社會要求的醫學人才,不斷進行教學改革。教師為主導、以學生為主體、基于問題學習的教學模式(PBL)正在為國內一些高等醫學院校探索并實踐著。
2PBL教學的實施現狀和問題
我國的部分院校分別在基礎課、臨床課和實驗課中部分試行了PBL,取得了良好的效果,發表了不少介紹性和實踐探索性的研究成果,但尚屬起步,遠未成型完善[3]。因為在醫學課程里全面實施PBL教學模式存在著以下阻礙:(1)缺少跨學科教學團隊。我們尚不具備跨學科突破性教材,也沒有跨學科、跨基礎與臨床的教師培訓,一個教師對于所有基礎醫學的課程都能自如講解,從容應對學生提出的各種問題,這恐怕不太可能,因此,建立包含各學科課程主講教師的教學團隊是實施PBL教學較實用的做法。(2)課程內容和學時限制。多數基礎醫學課程內容較多,學時不夠,比如,人體解剖學,結構名稱繁多,識記枯燥無味,但限于學時不能全面實施PBL教學模式。鑒于這種情況,要實施實施PBL教學模式,必須先解決上述兩個問題。
3學生對PBL教學的需求
為了順利的實施PBL教學,我們對學生思想動態、學習困惑、渴望及要求進行了調查,總結出以下四點:(1)對醫學基礎課的授課目的不理解,在學習過程中感悟不到方向和動力,覺得基礎課與作為一個臨床醫生相距甚遠,聯系不上;(2)形態學授課方式過死,照本宣科的多,上課效果差(想睡覺),課后復習難(無興趣);(3)聽到許多高年級(已進入臨床實習階段)學生的放映和體會感觸很深,到了臨床實習階段,基礎知識的記憶已所剩無幾;(4)對教學提出種種可觀設想,使教師感到震驚的是,學生所提出的設想恰是PBL課程模式的有機內涵所在。學生在自覺(少數)、不自覺(多數)呼喚著教學模式及方法的改革—PBL的應用[4]。因此,我們認為嘗試基礎醫學PBL教學模式改革可以樹立培養大學生的主體意識(創新靈魂),實現自己學習,學會學習,終身會學習,從而跟上科技一日百年的速率,跟上世界教改大潮。
4PBL教學的實施流程及關鍵問題
在PBL教學實踐中我們選用分組學習的方法,首先知道學生自由結成學習小組,并鼓勵學習小組中吸收不同年級學生特別是高年級的學生參加,每組設負責人、主持人、記錄人。然后由教師給出病例,學生根據病例提出問題交各小組負責人匯總。負責人負責將問題分配給小組成員,小組成員查找資料。然后由主持人負責召開討論會,匯總問題答案。同時小組內進行自由討論并提出新的問題。教師根據討論情況提出問題以引導學生學習,或針對學生遇到的問題像學生推薦書目、參考資料或查找資料的方法,并暫緩評價。負責人再次將問題分配給小組成員,重復以后步驟,直至問題解決。最后,召開集體討論會,會上精選討論中表現突出的小組或個人報告相關的知識點,教師集體參與學生討論并做出評價,使教學成果惠及更多的學生。在PBL教學中有三個要素,問題、學生及教師。其中,問題是學習的焦點。PBL教學法是以疾病為線索提出問題,通過學生自學、討論,學習相關的知識。這里問題既是學習的焦點,也是相關學科的集合體。這種教學模式將復雜的螺旋式網絡樣結構的醫學知識以“問題”連接起來,將相關學科的基礎與臨床知識進行重新整合,打破了學科界限,使學生在有限的時間內學到問題背后的科學知識、解決問題的技能和自主學習的能力。PBL教學中的問題既包括學生不能理解的名詞、學生認知過程中提出的問題和教師為了引導學生討論提出的問題或補充的問題。學生是學習的主體即PBL教學法中解決問題的主體。PBL討論中出現的各種問題最后都是由學生來解決,解決的方式包括查閱文獻、閱讀圖書資料、小組討論、聽報告講座等形式,其中小組討論是重要的方式,要求每個小組每次討論有負責人、主持人、記錄人。主持人負責主持討論;記錄人記錄討論時間、地點、討論內容、有代表性的觀點以及遺留問題;負責人負責將問題分配下去由小組成員分別查找資料并最后匯總答案。討論中當學生在學習和討論中遇到困難時可以向老師尋求幫助,但不是尋求答案。教師是有目的的提問者,注意不是問題的解答者[5]。為了引導同學系統、全面、深入的理解問題,進行有效的學習,教師應擔負起下列責任:(1)向學生提出討論中被忽略的問題;(2)向學生提出問題相關和相鑒別的知識點要求學生總結;(3)對學生的學習程序做出指導并把握討論進度;(4)向學生推薦參考書或向學生介紹查閱資料的方法;(5)對學生的討論和學生得出的答案暫緩做出評價,留給學生認知、討論和自我評價的空間。
5PBL教學的實施效果
【關鍵詞】知識管理；教師知識管理；專業發展；教師
隨著人類社會進入知識經濟時代，知識日益成為取得成功的核心競爭力。信息爆炸和知識的迅猛增加是知識經濟時代的主要特征，組織所面對的難題不再是怎樣獲取信息，而是如何管理信息、如何從眾多的知識信息中整理出重要的知識并創造性地加以利用的問題。于是，知識管理受到了人們的廣泛關注，知識管理的應用領域也由企業延伸至教育、政府和社區以及社會各個領域的組織與機構。借鑒知識管理在企業中應用的經驗對于提高學習績效、決策能力和社會適應能力等是十分必要的，尤其是在知識爆炸的信息時代，終身學習已逐漸成為人們的基本需求，以科學、系統、人性化的管理理念指導人們的學習是社會發展的必然趨勢。
一、知識管理的內涵與基本特征
知識管理是組織對其所擁有的知識資源進行管理的過程，通過如何識別、獲取、開發、分解、儲存、傳遞知識等一系列過程使每個組織成員在最大程度地貢獻出其積累的知識的同時，也能分享他人的知識，為實現顯性知識和隱性知識共享提供新途徑。
知識管理的基礎活動是對知識的識別、獲取、開發、分解、使用和存儲。目的是通過知識的更有效利用來提高個人或組織創造價值的能力。知識管理不僅是最新的管理方式，而且代表了理解和探索知識在管理和工作中的作用的新發展，這種理解和探索的方式更加有機、全面，因而具有強大的生命力和廣闊的發展前景。
二、教師知識管理與教師專業發展
1.教師知識管理
教師知識管理是一個確定、組織、轉化和利用學校內的知識信息資源和教師個人的知識及智慧才能的過程。它立足于教師的個體知識，幫助教師學習理論知識和溝通實踐知識，從而使教師有機會將外顯的理論性知識和內隱的實踐性知識轉化成系統且能傳承與保存的知識，不斷提高教師在知識社會的環境適應、知識創造、知識應用和不斷學習的能力，尋求知識增值的有效方法，建立長期的發展能力，促使學校和教師創造性地利用和獲取知識，具備創造性教學行為的知識基礎，使教學具有創造性。
2.顯性知識和隱性知識
教師專業發展是教師不斷成長、不斷接受新知識、提高專業能力的過程。在這一過程中，教師通過不斷的學習、反思和探究來拓寬其專業內涵、提高專業水平。教師專業發展的重要前提是教師知識的不斷豐富、教師知識結構的不斷完善以及教師隱性知識的外顯，合理地對教師的知識進行管理，能為教師的學習提供強有力的支持，對教師專業發展起到有效的促進作用。知識管理能為教師提供強大的資源服務體系、教師之間交流溝通的平臺和促進知識創新的實踐團體，在教師專業發展過程中展示廣闊的應用空間和充滿生機的活力。
教師顯性知識指己經開發制作好的素材、課件、積件、網絡課程補充材料、教案、論文集、教材等形式的結構化知識。教師隱性知識是教師在教學實踐中，在特定的教學情境中，通過與學生互動的過程中積累而成，蘊含著教師個性化的教學風格和教學經驗。知識管理認為富有個性化的隱性知識更具有創新性，應充分挖掘和利用教師、學生等群體富有個性化、創造性的隱性知識部分，促成他們隱性知識到顯性知識的裂變，使其成為共享知識。
從知識管理的發展進程來看，知識管理可分為知識的生成管理、知識的交流管理、知識的積累管理、知識的應用管理等幾個部分，它們互相制約形成一個有機的管理體系。其中知識的應用是管理的目的，知識的交流是生成知識的手段和途徑。知識只有交流才能發展，只有使用才能增值，只有交流和反復使用才能持續地派生知識，交流越快，使用越廣，效果越好。教師通過與教育專家、同事、學生交流知識，深層次地加深對自身教育知識和技能的理解，了解自身知識結構的缺陷，進而不斷補充知識，完善自身知識結構。交流知識的重要方面是教師的教學過程，教師在教學過程中充分應用教育學、心理學、教育傳播學和教育技術學的相關知識，與學生進行溝通交流，在學生的反饋中反思教學行為，從而實現教學目標。
三、應用知識管理促進教師專業發展策略
1.推行教師博客，促進隱性知識的共享
教師博客是博客在教育中的一個重要方面，教師通過建立自己的博客，收集、整理、分析、綜合、評價相關知識和案例，不斷完善自身的知識結構和知識儲備。此外，教師可通過書寫博客整理平日教學實踐的日記，記錄教學過程中的發現和個人體會，有利于教師將隱性的教學實踐知識顯性化。同時，在學校中建立教師博客網絡，注重對教學過程的發展性評價，在教師中創建分享知識、經驗和收獲的文化氛圍，為教師之間的交流和學習提供寬松、自由、民主的環境。2.創建學習內容管理系統，加強教師學習的支持
學習內容管理系統以重用學習對象、支持適應性學習、支持協作學習為特點，關注學習者的學習需求、學習風格、學習策略和學習過程，快捷地創建、存儲、、管理學習內容，建立促進知識存取和轉化的高效且富于彈性的學習環境，提供多層次和多維度的測評工具自動分析學習者的學習績效。教師可利用學習內容管理系統個性化地學習和管理各類知識，在學習知識的過程中不斷形成新知識，建構個人學習資源體系，及時對學習效果進行過程性評價，從而提高學習績效。
3.建立學習實踐團隊，鼓勵教師知識創新
面對日新月異變化的知識，教師需要采用基于信息技術的知識管理來提升自身的學習能力，從有效信息和知識的獲取辨別到知識吸納內化與分享學習，再到知識的應用與創新，這樣一個持續不斷知識管理的循環過程的基礎上，群集一批教師互助學習，形成進行社群學習的實踐團隊，通過對教師專業發展領域主題的共同探討，團隊成員形成共同身份和歸屬感，積極展開各種學習交流的實踐活動。通過團隊成員共同運用知識創新地解決教育實踐中的難點問題，發揮每位成員的優勢，多角度地提出解決問題的不同方案，在方案的實施過程中，讓教師親身參與、及時應對各種困難，培養教師的創新意識和創新能力。
四、結束語
信息技術、人工智能技術和知識工程技術在對教育中的陳述性知識進行管理的基礎上，加強對過程性教育知識及人力資源的管理，促使教育中的隱性知識到顯性知識的轉換，建設一個以“流動生成性”為特征的教育知識庫系統，采取有效的措施建立良好的環境，對現有人力資源進行合理配置，充分調動教師的積極性，為教師提供知識生產、擴散和創新的環境。在知識管理的理念影響下，教師專業發展將更強調知識共享的原則，每一位教師都是知識的識別、獲取、開發、分解、儲存、傳遞者，教師通過知識管理使自身的教學不斷趨向理性化、科學化、專業化。在教師自身的不斷反思和同事之間形成的知識共同體的互動學習中，教師的專業發展將不再是個人的孤軍作戰，而是互相支持、互相鼓勵、共同奮斗的過程。雖然知識管理在教育領域中還不為廣大教師所熟知，但是我們應對知識管理在教師專業發展的應用前景充滿信心，它將成為教師教育和教師培訓的發展方向，值得相關研究者在理論和實踐中進一步探索。
【參考文獻】
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新加坡教育部設計了一個21世紀人才核心素質培養的框架。就是從小培養學生的全球意識以及跨文化的技能，我覺得對當今中國走向世界有非常重要的借鑒作用。
那未來到底是什么樣子？之前我們在談到無人駕駛汽車的時候，覺得可能要10年以后才可以看到，而最近新加坡的巴士汽車已經實現無人駕駛。我們預計在3到5年的時間，可能整個新加坡會普及無人駕駛汽車。另外我們看到人工智能的發展，機器人開始取代人的很多工作。請大家想象一下10年以后，當你走在街上，對面過來一個人，你很難分清楚他是真人還是機器人。2014年有一個作家寫了一本書叫《超人的崛起》，它提出整個人工智能機器人進步的時候，我們怎么開發潛能，加快能力升級。這本書是關于利用福流狀態幫助我們達到巔峰體驗的一本專業書籍。
什么是福流？英文用“flow”來表達。二十世紀七十年代中期，美國芝加哥大學的教授開始研究福流并提出此概念。福流是積極心理學當中一個重要的幸福理論。它指的是一種全然沉浸于所做之事的忘我狀態。它和我們講的轉瞬即逝的美好的一種體驗也有關系。尤其是在福流狀態下我們感覺到，時間變慢，自我消失，人和環境完全融為一體，時間和空間感開始發生變化。簡單來說，可能各位老師都有過這樣一個體驗，當你忘我的時候，會感覺時間過得很快，實際有四五個小時過去了，可感覺好像才半個小時過去了。這個感覺就是福流的感覺。
奧林匹克賽場上運動員為什么優秀？研究人員通過研究指出，日常的訓練讓他們產生了福流的感覺，激發他們不怕艱苦的精神，越練勁頭越大。比賽時整個人興奮起來，福流感大大增強，成績也逐漸提高。
其實儒、釋、道對福流有非常多的闡釋。全神貫注、知行合一，這種境界非常玄妙，大家認為只有功力到了一定程度才可以達到這樣的效果。那我們現在做的是如何把它引入到日常人的工作和生活中。2016年7月份清華大學出版社出版了一本書叫《澎湃的福流》，掀起了了解福流的熱潮。那么如何進入福流呢？在極度的焦慮和厭倦中間有一個很狹窄的通道，這個通道叫福流通道。怎么理解呢？假如你打網球，剛開始學的時候網球教練過來一個球，你一個都接不上，這時候你開始產生厭倦。隨著技能的提高，可以跟教練對打，這個時候開始有了福流。你的任務挑戰度和你的技能之間相匹配了，你就能夠進入福流。假如對手越來越差，你又開始產生厭倦感，然后從福流里面出來。對方的技能提升之后，你和他達到一個完美的匹配，你再次進入福流。福流通道是一個很狹窄的通道，福流是心理學的體驗。如何調整人體的生理狀態隨時隨地進入福流的通道值得我們研究。
我們發現，關于福流，最近有很多腦科學的研究成果，發現在福流狀態下有很特別的一些腦科學的現象。比如說，一般認為某個人不夠聰明，那么就要想法去進行左腦、右腦開發，讓大腦的每一個細胞神經都動起來，才能變得更聰明，這是很普遍的觀點。但是在福流研究里面他們發現，當人在福流狀態下大腦全面吸收信息，學習能力就會非常強，同時包容度擴大，性格溫和，同理心加強。另外，研究表明，人在福流狀態當中，自然會產生一種感恩、愛心、慈悲心。還有更奇妙的就是人進入福流狀態之后，身體會同時分泌5種荷爾蒙，對身體某些方面的康復有較好的效果。
科學家發現人在福流狀態中大腦思維活躍，一旦進入這個狀態就比較有創意。全世界對福流密集的研究不超過15年。現在很多企業開始重視福流。麥肯錫公司通過10年研究發現，員工平均的福流狀態只有5%，如果用一些方法將此提升到20%，整個公司的績效會增加一倍。谷歌的期望值就比較高一點，提出每個員工的績效增加十倍。《內在的自我》這本書是谷歌在全球范圍內非常有名的情商培訓教材，以此對員工做一些系統的福流培訓。我認為全世界所有企業的競爭源泉是智慧。智慧在我們傳統領域里面，智慧城市用得比較多，還有智慧家居、智慧學校。但是我們很少來談智慧的新人類。智和慧它們是不同的，智代表知識、邏輯，這和我們所有的學習都是相關的。但是慧更是一種體驗，非邏輯、非線性。很多頂尖企業開始意識到要創新，要突破，是需要慧的，不是一個簡單的知識整合。
我們發現，如果要進入福流狀態，從生理角度進入會比較容易，而且能做到隨時隨地。我們在談到人生的幸福時，很容易想到壓力是幸福的天敵。各位老師每天工作很緊張，身上會感覺到一些壓力。這些壓力本質到底是什么？外界非常繁忙的環境和很重的任務，這是來自于外在的壓力。但是內在的身體對外在壓力的反應程度，是我們身體經過訓練以后可以調節的，如果我們學會福流技巧，我們可以在極端的外在壓力的情況下，將身體里面的內在壓力降得最低。昨天在逛翔宇中學校園的時候有許多感慨，相信師生的潛能是很大很多的，這不是我們主觀想象，可以用儀器測出來。我們需要一個志愿者配合一下，看看你身上到底有多少潛能。我手上這個儀器就是簡化版的類似于心電圖的儀器，在很短時間內能測出老師的情緒。給大家解釋一下，這個曲線顯示的是心跳的曲線，通過這個曲線可以看到一些現象。如果我們來分析人的狀態，一個正常人的心跳永遠不是一個常數，假如你的心跳是固定的，每個階段都一樣，那么你就麻煩大了，生命就有危險了。正常人心跳是從慢到快。這里測的是情緒，情緒的本質是一種能量，就像我們在憤怒的時候摸臉會發燙，在害怕的時候摸手心會發涼。人在不同情緒下身體的能量是不一樣的。所以，從這樣的角度分析情緒能量會有不同的方法。剛才測量過程中我們看到心跳的數字，70、76、83，它組成心率的變異曲線，在醫院也經常有這個指標。我們來看這個心率變異和人的情緒的研究。科學家經過20多年發現，正面情緒及和諧的時候，身體的五臟六腑也呈現一種周期性的曲線。通過訓練，可以把人帶入一個福流狀態的通道里面。綠色代表的是一個心腦合一的狀態；紅色代表的是整個身體五臟六腑互相在打架；藍色是中間的過渡狀態，這個對人的影響也是非常大。科學家揭示，哪怕你進入福流狀態只有5分鐘，接下來6個小時你的免疫力一直在上升。如果5分鐘進入極其負面的狀態，無論怎么努力，你的免疫力都沒有辦法回到原點。所以情緒的管理需要隨時隨地進行。
我們在關注學生和老師的心理健康的時候，往往會問，“你的壓力大不大？你感覺怎樣？”可是如何定量地評估呢？我們用曲線說明，這是5秒鐘時間測出來他的手指頭的發光情況。給大家解釋一下，就是儀器可以幫助我們很精準地測量到身體的壓力的絕對值，就是定量化的測量。然后根據這個情況，我們就可以做很多的工作，用一些培訓技術改變這個狀態，這個也叫做人的生理狀態、能量平衡狀態，這項培訓技術以往在俄羅斯的宇航員身上效果較好。
我們現在看一下這個測試，10秒鐘的時間可以得到他的壓力和能量，壓力3.6，還不算超標，如果在4以上就需要特別關懷。在傳統教育里面，我們把非常多的注意力放在認知領域整個大腦思維，但是另外一塊大家比較忽略的就是體驗。國家建那么多場館就是讓大家積極參加各種體驗，通過身體的體驗去獲得直觀的感覺。以后，這樣的部分會越來越多。大家會問如何進入福流。傳統意義上大家可能會采用瑜伽的方式或者打太極拳方式，這些方式都可以讓你進入福流，但是進入的程度非常淺，而且不能一直保持在福流狀態。我們做了很多實驗尋找新的方法。這個新的方法叫量子諧振。接下來邀請各位老師站起來，跟我做一點活動，來了解一下我們的身體。大家可以放下你們手上的東西站起來輕松地跟著我做一些動作。隨著播放音樂，大家把左手伸出來，然后按，最后就是甩手，把所有的注意力放在兩掌的掌心去感覺一下這個狀態。因為時間的關系，我們不能活動得太久。在這個活動里面我們感覺到人的磁場，人在正常情況下的時候大腦會發出一個電磁波，請大家做一個比較，你會覺得大腦發出電磁波強還是心臟的電磁波比較強。科學家告訴我們，心臟的磁場是大腦的五千倍，我們可以運用這樣一個原理，把大腦和心臟調到同樣的頻率來工作。
不同的振動系統之間經過一段時間可以變得同步。想象一下，如果大腦發射電磁波，心臟也是，肝臟、脾臟、腎臟每一個器官都看作是一件樂器，也能產生電磁波，假如能夠把他們調到一個共振的狀態，我們就從生理上可以進入福流的狀態。這種福流的訓練，我們稱為諧振法。在這個過程中我們發現，在大腦有效運作的狀態，大腦的信噪比在提升，就會提升認知的分辨率，身體敏感度也會提升。在這個過程當中更重要的是我們心臟的磁場也開始發生轉變。注意一下身上的磁場，越來越進入福流狀態的時候，心臟會發出這樣一個磁場，它是一個和諧的。我們估計心臟的磁場的范圍比較大，所以，各位老師你們在校園走動的時候不只是一個人在走動，而是一個比較大的磁場在走動，如果你的情緒和諧的話，周圍都是正面的。