時間：2023-10-10 10:43:09
導語：在老人健康食品的撰寫旅程中，學習并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優秀范文，愿這些內容能夠啟發您的創作靈感，引領您探索更多的創作可能。
一、機遇與挑戰
我國已成為世界上老年人最多的國家，60歲以上老年人口已達到1.34億，并正以每年3%的速度急劇增長。與此同時，我國老年人購買能力總和也相當可觀。根據中國老齡委提供的數據，目前中國老年人用品市場的需求量為4000億元，到2013年將達到1萬億元，而現階段全國為老年人提供的產品不足10%，離市場需求差距巨大。“銀發產業”前景廣闊，大有可為。
據上海市一項調查顯示，有老人的家庭，經常性購買的物品有：健康食品（占38%）、保健品（占33%）、服裝（占19%）以及健身器材和文化用品等。由此可見，健康食品是老年人所購最主要的產品。
但是“銀發經濟”或產業的開發及發展，存在著若干制約因素，某種意義上講，要想涉足和發展這一領域，同樣面臨“挑戰”：
1.目前健康食品的生產、銷售領域里的法制不夠完善，專為老年人服務的國家機構和市場管理也不完善。就是說，商家與消費者之間出現了糾紛，往往很“難辦”。
2.由于某些生產者和商家的誠信缺失，出現過各種各樣“問題”和“事件”，在廣大消費者（包括老年群體）中產生某種程度“信任危機”。再加上一些不法分子針對老人的行騙現象，致使老年人怕上當、怕買到假貨。
3.“渠道”問題，老年群體中有不少行動不便，交際不廣，電子商務（如網購）等形式不能適應，“想買”買不到或感到不方便，而賣家又苦于找不到買家。
4.相關的企業，還沒有適合老年人需要的營養、保健類食品，更沒有打造出為老年消費者喜聞樂見的“品牌”商品。
二、實踐與探索
中糧集團是與共和國同齡的老企業，僅生活在北京的離退休員工就有七百多人；集團設有專門為離退休人員服務的職能部門——“老干部部”。除了在政治和行政方面為老同志服務、活躍老同志的文化生活外，還以代銷、送貨方式，為老同志提供一些中糧所產的商品。而這一帶有經營性質的活動，是由設立在中糧集團離退休干部部內的“驥利公司”操辦，受到老同志支持和歡迎！
下面所談及的實踐和探索，主要根據本人多年來從事驥利公司經營的經驗而來。
1.“驥利模式”
“驥利公司”創建于1993年，資金由老同志募集，經營管理由離退休干部部在職人員負責，是獨立的企業法人。由于與“老干部部”在同一地點辦公，為前往開會或去“活動室”娛樂的老同志選購商品提供方便。當時驥利公司經營的主要有：葡萄酒、食用油、紅棗、食用菌、干果菜等中糧自己的產品，后來又發展到番茄紅素、蜂產品等，很受老同志們的歡迎！
中糧集團原為外經貿部所屬企業，與同屬外經貿部的各兄弟公司有“千絲萬縷”的聯系，而且與這些公司老干部部也有“橫向聯系”，因此，驥利公司的經營（服務）活動，曾擴大到原經貿系統的各大總公司的離退休人員，業務量曾做到相當大的規模。
2.“土畜產模式”
中國土畜產進出口總公司“加盟”到中糧集團后，其經營的土特產、茶葉和蜂產品等，是適合老同志的健康食品，我們利用老同志每個月支部活動的機會，將貨單和樣品送到各活動現場，讓老同志選購、登記，然后安排送貨到家；這是集團各業務部門（子公司），以其經營的產品為集團內部老同志服務的一種新嘗試。
3.“百花模式”
集團離退休的某些支部，與北京市經營“百花”牌蜂產品的公司有過“合作”歷程：由蜂產品公司的相關專家，到老同志活動場所舉辦“健康講座”講解蜂產品的保健功能和使用方法等，若訂購，蜂產品公司則派人在合適的時間，將產品送到家。春秋兩季，蜂產品公司組織老同志參觀蜂產品生產基地等。這一模式對于我們的啟示是：一是服務；二是品牌——老同志們認可“百花”牌！
三、展望與建議
在中糧集團產品“陣容”擴大、經營規模不斷擴充和“產業鏈”不斷延伸的大好形勢下，在營養、保健類食品為老同志服務的領域里，不僅專為離退休人員服務的“老干部部”責無旁貸，可以大有作為，而且，從整個中糧集團企業經營戰略與策略層面講，也值得給予關注！
1.從為老同志服務層面講，要研究新的模式
“老同志隊伍”本身在不斷擴充，如今已經超過七百多人；我們的服務的“量”需要擴大，而且“質”也進一步提升：將集團產業鏈上所有適合老年人需要的營養、保健類食品，以更加方便、快捷的形式為老同志們服務。服務目標不僅要面向集團內部的離退休人員，還應注意面向全國。
自公司設立“老干部部”后的二十多年來，在以營養、健康食品為老同志服務方面的嘗試，形成過相應的模式，特別是“驥利模式”，主要以“經營”手段為本企業和兄弟企業的老同志提供服務。應當進一步研究和總結以往的經驗，在征求老同志們意見的基礎上，研究制定更適應新形勢的服務模式。
2.從經營戰略層面講，要創立新的“板塊”
正如前面所說，中糧集團產品陣容擴大了，經營范圍更廣闊了，如已經涉足“增加維生素”和“降低膽固醇”之類的保健產品，在這樣的新形勢下，特別是我國提前進入老齡化時代和“銀發經濟”到來的形勢下，中糧集團完全可以從飲食健康以及為本企業離退休老同志對營養、保健類食品的需求提供服務為切入點，進而擴大到原外經貿系統的企業的老年消費群體；并在總結經驗基礎上，提煉出為老年群體的服務的最佳模式，將與老年群體的營養、保健類食品集中起來，組建起一個新業務板塊！
新的業務“板塊”可建立在集團“團購部”，或是建立在中國食品銷售部內，初期可以中糧集團的品牌食品為主，逐漸增加一些國內知名品牌的銷售，包括綠色產品、有機產品以及營養保健產品等。銷售對象包括國家各部委、各機關、大公司的老干部，同時開發部隊、小區居委會等潛在的龐大消費群體。
在三事堂健康管理中心的加盟店，除了完善的醫療設備以外，每個服務平臺上以提供健康咨詢和理療服務為主，而不是依靠冰冷的儀器對病人進行流水線上的檢查。在社區內，三事堂所做的是引導和照顧，就近產生服務作用。
“三事堂主要有三大板塊：個人健康定向服務，企業員工健康管理，家庭成員健康管理。”范致鋼解釋說，“和社區醫院不同的是，我們不是在居民出現健康問題之后采用中藥或者西藥對其進行治療，我們要做的是引導，是預防，更是健康關注和服務。”
“現在大部分中青年人，精神壓力大，工作強度高，作息時間無序，他們的健康也是家人關注的和擔心的，健康是1，財富和名利都是0。”范致鋼說。
這個讓全社會都在熱議的健康問題，一度讓范致鋼陷入了沉思。癥結在哪里，如何破冰，如何讓家庭和睦，基業長青，讓他產生哈姆雷特式的疑惑。健康是個系統工程，小則開心無憂，中則家庭幸福，大則國富民強。范致鋼拒絕了人生道路上的種種誘惑，全身于健康事業之中。
在他的運作平臺上，他要求，每一個員工都必須學習國學，徹悟“三事”的寓意，做到以人為本，以愛為本。他認為讓種子在落地之前就受到良好的熏陶，才能種瓜得瓜，種豆得豆。
與此同時，范致鋼也曾前往部分養老院調查，他發現養老院的老人們目光無神，“那種感覺，就像是在等死。”想到了這里，范致鋼深思：為什么不換一種方式養老呢？家與社區是每個人最熟悉眷戀的地方，為什么不留在家里養老呢？
事實上也確實如此，社區醫院存在的意義是便于居民就近醫治，而三事堂服務平臺則傾向于普及健康理念和提供健康服務。
“用文化推動企業的進步，用企業推動社會的進步。”范致鋼說，中國傳統文化博大精深，內蘊綿長。所以，三事堂始終保持以傳統文化為核心，我們就要做傳統文化的布道者和踐行者。
這也是三事堂經營模式之一，同時，三事堂倡導健康管理師一對一的人群服務，提供完善且全面專業的服務，這便成了范致鋼主要經營思路，“在我們的平臺上，沒有強勢營銷，有的只是推介與提供價值服務。”
在完善服務的同時，三事堂拓展市場思路，開發健康綠色食品，如茶籽油等珍貴油脂；引進全球各地的健康食品以及家庭理療設備，實現三事堂在健康食品上的產品延伸。
“做企業要看到兩點，出發點和終點。就像播種子，播什么樣的種子結什么樣的果實。如同佛家講的因果，在管理學上，就是戰略計劃和終極目標”，范致鋼強調說，“我們種下帶著祝福和善意的種子，他年是一片春華秋實。”
專 家 點 評
夫妻同甘共苦
調查結果顯示，有38%的長壽老人的配偶依然健在，而且夫妻同甘共苦，與配偶分居的只有1人。韓國60歲以上的老年夫妻仍都健在并共同生活的只占同齡老人的24%，相比而言，長壽地區夫妻一起生活的比例要高得多。而且，長壽老人對配偶的滿意度高達65%～75%，也高于全國60歲以上老人54%的平均水平。
多與朋友交往
長壽老人平均有10個左右的好朋友，其中最要好的朋友平均為2～3人。1/3的老人至少每周與朋友見一次面。調查還發現，與朋友交往的次數越多，老人對生活的滿足度越高。
親手做家務
62%的長壽老人與子女生活在一起，獨自生活并且經濟自立的老人占14%。
被調查的長壽老人中，他們中22%的男性和44%的女性仍在親手做家務，21%的老人仍在務農。25%的老人說，他們自己做飯，還不需要別人照顧。他們認為，勞動既可以活動身體筋骨，又可以在心理上有滿足感，他們很享受勞動的樂趣。
喜歡吃水果和蔬菜
在被調查的老人中，91%的老人堅持按時吃飯，而且有超過80%的老人認為，食欲良好和吃飯是一種享受。營養不良的老人僅為14%，服用營養品、健康食品等補品的老人只占33%。長壽老人們喜歡吃的食品依次為水果（95.6%）、黃豆（94.5%）、蘑菇（93.4%）和蔬菜（92.3%），而不喜歡吃奶制品、肉類等動物性食物的老人相當多。他們每天攝取的熱量平均為1284卡，僅占標準量的77%，蛋白質和鐵成分的攝取量超過了標準。這些老人每天的平均睡眠時間為8小時，接近半數的老人有睡午覺的習慣。
遺傳和信教與長壽關系不大
有的人老來無事，就求助于宗教，以尋求精神寄托。但調查顯示，長壽老人中，只有33.7%的人信仰宗教，低于韓國60歲以上老人的平均信教比例。可見，長壽與是否信教關系不大。
另外，人們一直認為遺傳是影響壽命的重要因素，但韓國園光大學福利保健學部教授金鐘仁說，遺傳性因素只是影響壽命的一個方面，如果日常生活中不加以注意，遺傳因素再好，也不能保證長壽和生活質量。
金教授從事健康保健研究多年，并曾進行過類似的調研。他認為，韓國長壽者的共同特點是夫妻感情好，吸煙較少，黃豆及其制品吃得多。相反，失業人數多、環境污染嚴重且住房困難的地區，人均壽命要短一些。
良好的生活習慣就是長生不老藥
研究表明，沖繩島人長壽的“秘密”并不特殊，主要和飲食習慣、有規律的鍛煉和積極的精神狀態等生活方式有關。
沖繩長壽老人普遍吃傳統的飲食：甘薯、綠葉植物和天然谷物，再補充一些魚、米飯、豬肉和豆制品。他們的烹飪融合了中式和日式風格，其豬肉和蔬菜的做法來自中國，而海藻、魚類烹飪方法來自日本。健康的飲食結構在確保攝入各種充足營養的同時只攝入了微量的脂肪、肉類、糖和激素等。多數長壽老人飲食熱量較低。他們以蔬菜為主，富含營養物質和粗纖維；雖“只八分飽”，卻不感到饑餓。這種飲食結構，使他們患心臟病的可能性比美國人低80％，患癌癥的可能性比西方國家的人低40％以上。
研究學者還發現，沖繩人擁有非常低的血液自由基水平。據測量，百歲老人身體中的自由基和過氧化脂類的含量水平，僅是普通70歲老人的一半多一點。這是因為新鮮可口的當地蔬菜，含有遏制自由基的抗氧化成分和纖維素。有個叫“喜如嘉”的村莊，長壽老人特多，這里150年前曾被海水覆蓋，現在海水退去，留下了礦物質豐富的土壤，長出的蔬菜營養特別豐富。
英國和美國的抗癌機構推薦人們每天吃5份或5份以上的水果和蔬菜，而沖繩長壽老人每天吃6份蔬菜和1份水果。老人喜歡將不同顏色的食物放在一起，做成色香味俱全的美食――例如將橘紅色的甘薯和綠葉蔬菜放在一起――這樣就攝人了多種抗氧化劑，通過它們的共同作用，促進消化液分泌，食用者就可以從中受益。
自從17世紀引進甘薯以來，它就沒有離開過沖繩人的餐桌，沖繩長壽老人見面問候時總是說：“恩穆，卡媽脫恩?”意思就是“你有足夠的甘薯嗎?”甘薯富含抗癌抗氧化的胡蘿卜素，以及鈣、鎂、鉀、葉酸、維生素C、維生素E和番茄紅素。
沖繩長壽老人既是農夫又是漁夫，他們每周吃兩到三次從清潔海域捕撈的新鮮魚類。魚中含有的脂肪酸是構成大腦和神經系統的重要物質，而且還能抗癌、防治心臟病、炎癥、皮膚和頭發干枯、經前不適癥狀、精神疾病和其他相關疾病；它比肉類好消化，而且可以幫助減輕體重。
豆制品也是沖繩長壽老人喜愛的食品，主要有日本豆面醬和豆腐，及以醬油、豆豉和豆漿的形式攝入的食品。研究表明，豆制品通過所謂的植物雌激素來防治荷爾蒙類癌癥(如乳腺癌和前列腺癌)，它可以平衡荷爾蒙水平。有規律吃豆制品的人，很少受到經前不適和荷爾蒙相關問題的困擾，如卵巢囊腫。豆制品可以從多個方面保護心臟和血管。
沖繩長壽老人每天吃6～7份谷物食品，主要是全谷食物，組成了他們飲食中1／3的內容。其中有白米、小麥、蕎麥等。數千年來，蕎麥在日本都被認為是一種健康食品。它包含抗癌的維生素B17，還包含可以擴張毛細血管的蕓香苷，對降低高血壓非常有效。蕎麥還有助于保護心臟，它的纖維素含量很高，可以使多余的膽固醇排出體外、幫助肝臟處理多余的酒精，還可以控制血糖水平，減緩老化。
沖繩長壽老人也喜歡豬肉，但他們一般都先將肥肉剔去，然后將其煮熟保存，這可以使肉相對瘦一些，易于消化。以致僅有24％的熱量來自脂肪，這符合西方的節食標準――要求有低于30％的熱量來自脂肪。
沖繩長壽老人非常節制地使用鹽，所以他們沒有與高鹽量攝人相關的疾病，既沒有高血壓的困擾，也沒有胃癌的折磨，這都要歸功于低鹽飲食。
沖繩長壽老人還飲一種發酵釀造的米酒，這種酒含多酚物質，可以阻止血管硬化，增強大腦的某些功能，延緩老化。據東京的國家健康學院的研究，飲用適量葡萄酒和米酒的中老年人，比不飲酒的人智商要高。沖繩長壽老人每天大約要喝3杯充滿茉莉花香的美味綠茶。綠茶中包含比其他食品和飲料更多的抗氧化成分和兒茶酚，它可以阻止癌細胞繁殖。綠茶已經被確認對食管癌、結腸癌、乳腺癌、肺癌、胃癌和皮膚癌有抵抗作用。還可以通過阻止血管內脂肪物質的沉積和降低血液膽固醇濃度，來降低心臟病和中風的發病率。
沖繩長壽老人大多數是農夫或漁夫，他們每天勞作不歇，堅持做大量的運動，呼吸新鮮的空氣。他們還堅持有規律的有氧運動，包括武術和傳統舞蹈，以及園藝和散步。即使是到了90歲甚至100歲，沖繩長壽老人也不退休，他們做園藝、交際、在農田里干活或者在鄉鎮小廠里制作手工藝品。他們不像西方老人那樣，感覺自己多余。
杭州最新創業點子：外語家教
近些年，外語家教備受十分吃香。每周李先生總有幾個晚上和周末幾乎全天穿梭于拜他為師另起“小灶”的高三學生家中。1個月下來，也有幾千元的進帳，而更重要的是他平日可以有大量的時間做自己喜歡的事。不久他又辦了個周末班。月末他算了算，夜校加周末班扣去各種費用，收入突破萬元大關。隨著資金的積累，李先生決定租用辦公室，招聘一些教師自己開公司。2004年初，“蓉城家教”開張了，公司業務范圍涉及中考、會考、高考等考前復習沖刺和應試心理輔導。
杭州最新創業點子：人體彩繪店
人體彩繪店地點宜選在人流量較高地段，最好是大商場、商業街。因為面積無需太大，可省卻昂貴的租金，連裝修、顏料、資料、人工在內，初始投資額大致在 50000元以內。由于它的制作成本不高，因此具有相當高的經濟效益。
價格方面，根據畫的面積和難易程度，從幾十元到上百元不定。如果要畫的面積大一些，而且有繪畫師設計的原創特色的話，往往不會低于200-300元的價格;如果要畫整個背部，則要達到500-600元以上。
杭州最新創業點子：成人模型店
1)前期投資：15-30萬元;2)投資形式：非加盟;3)店面面積：40-60平方米左右;4)店面租金：因地段而異，可控制在1萬元/ 月;5)投資選址：交通方便、消費層次較高的社區或商業區及學校附近;6)消費群體：愛好模型的男性，從初中生到白領;7)投資回報期：1年。
杭州最新創業點子：老人用品店
2000年，我國60歲以上的老年人有1.3億，占人口總數的10.2%。我國已經正式進入老年型國家的行列。據預測，2050年，60歲以上老年人數達到4.68億(其中80歲以上人口數達成億)，占人口總數的27.71%。
老人用品店經營種類：老年人用品最暢銷的是保健用品，如保健器械、急救藥箱、助聽器、拐杖、助行架等;其次是休閑健身用品，如垂釣用品、氣排球、門球等;以及在市場上不易買到的老年人服飾等。一家營業面積為15平方米的店鋪月租為1500元左右，店面裝修費用為5000元，首次進貨可采用抵押代銷的方式，押金為1萬元，共計2萬元。只要商品適銷對路，一般老年用品的利潤率可達30%以上，月羸利為2000-3000元。
現在10萬以下的投資?想做投資，不管做短期還是長期，投資什么跟投資多少一定在前期就做好規劃。現在10萬以下的投資有不少，10萬以下的投資?不如選擇10萬以下的投資項目。這40個投資項目10萬以下。肯定能幫到你。
杭州最新創業點子：健康行業
隨著中國人知識水平和收入水平的同時提高，大家都對健康概念越來越關注，因此與人們健康緊密相關的藥品店和健康食品店，都是“錢”景不錯的創業方向。從投資門檻來看，綜合藥品店或中藥店的投資門檻，平均都在50萬元以上，毛利約35%，投資回收期較長，適合資金較充足的創業者長期發展。
健康食品店，則分成天然健康飲品店和講求養生、食療的健康食品餐飲店，后者開店成本較高，平均約在40萬元—60萬元間。而健康飲品店的投資門檻則相對較低，開店成本平均約10萬元—15萬元，不僅較易入行，且目前毛利可高達60%，一旦成功將是健康概念行業中賺錢速度最快的。
杭州最新創業點子：環保行業
目前，在可再生資源、生態環保等領域里的創業者才剛剛起步。但事實上，已經有不少風險投資者瞄準了他們，投資領域慢慢轉向可持續發展的與環保生態相關的行業。環保領域創業包括垃圾回收、加工利用乃至于修舊利廢。為了適應國民經濟的可持續發展，我國環保產業的需求量非常大。
而且將來經濟越發展，人民生活水平越提高，環保產業的需求量就越大。目前環保投資與市場需求的差距很大，國家鼓勵并給予優惠政策，而且還幾乎沒有出現競爭。其中僅廢舊物，估計產值超過萬億之多。環保領域有望成為創業者的下一片藍海。
環保產業是未來發展的勁旅，作為世界性的朝陽產業，當然也是創業的極好選擇。在環保行業中，節能產業作為一個新興板塊正在迅速發展。國家給予的扶持使得節能產業從過去很難同消費者獲得雙贏局面，到現在逐漸走上了市場化的道路。
小投資者最容易涉足的節能產品種類包括:廢棄物的回收、加工利用乃至于修舊利廢、太陽能產品、空氣凈化類產品。具有上百萬投資能力的投資者可以介入到環保設備的生產領域。此外，節電類、節油類、節能建材、空氣凈化 節能產品銷售市場也正在持續升溫，開始進入良性循環，銷售形勢比較看好。
雖然人們對廢棄物再生制品的質量表示懷疑，但再生建材類產品的前景還是相當不錯，人們認可度較高，建議投資者先從該領域入手。
目前，在可再生資源、生態環保等領域里的創業者才剛剛起步。但事實上，已經有不少風險投資者瞄準了他們，投資領域慢慢轉向可持續發展的與環保生態相關的行業。
杭州最新創業點子：特色餐飲業
民以食為天，餐飲業始終有市場。由于投資門檻最低、爆發力最強，餐飲業也常常成為創業者的首選。但想要維持長久的生命力，關鍵還在于新開飯店的特色。
據經驗人士介紹，特色餐飲包括兩個方面：一是特色風味。特色風味能夠吸引顧客，還能留住一些老食客，穩住利潤源。其實，特色餐飲并非自己去創造，主要是靠眼光、積累、移植和提升，再進行屬地化運作，形成人脈和影響力;二是特色服務。經營者與客人的良好關系決定著飯店是否能長期發展。與客人自然親切地接觸，使客人感到溫馨和愜意，盡情品嘗美味佳肴。
此外，由于現代消費者對飲食的嗜好變換迅速，要隨時根據客人的口味調整菜單，變化菜式，調整口味，讓客人有新鮮感。行業專家建議，隨著我國很多地方的城市建設近年逐漸成形，創業者在經營思路上要改變過去以經營“過路客”為主的思維，而應以培養“回頭客”、創造顧客忠誠度為主。
特色人人想做，但做起來并不容易。專家認為，如中式地方特色小吃等比較容易入門，而且長期具有市場。對于想要穩定賺錢并且能積累餐飲業經驗的創業者來說，也可開家早餐店或休閑飲品店。這兩類店具有本低利豐、回收快的優勢，平均投資成本在2萬元-10萬元，平均凈利25%-35%，一般6-9月可收回投資。
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與會的一些科學家表示，到目前為止，世界上正式禁止克隆人的國家只有30個，在很多國家有不少人一直在進行有關的秘密研究。為此，科學家們希望借聯合國這次大會的東風，給世界各國施加一定的壓力，促使更多的國家通過嚴格的立法，有效禁止培育克隆人。
摘自《中國日報》
歐盟發起減稅運動
為降低安全的成本，更好地抵御艾滋病的擴散，歐洲議會社會黨黨團目前發起了減稅運動。
“把的增值稅削減到最低水平，既是以實際行動抗擊艾滋病，也是迎接世界艾滋病日(12月1日)的標志性姿態”社會黨黨團副主席揚?馬里納斯?維耶瑪說。
目前，歐盟27個成員國根據各自情況自主制定的增值稅率，最低稅率為5％，而瑞典和丹麥的增值稅率高達25％。
維耶瑪援引世界衛生組織的數據說，艾滋病病毒攜帶者在歐洲呈上升趨勢，僅2005年就新發現近2．7萬名感染者。降低使用的成本，擴大其使用范圍是防范艾滋病的有效手段之一。
摘自《新聞周刊》
澳大利亞發現影響大腦“食欲開關”分子
一般晚期癌癥患者在治療期間常出現體重驟降現象，而這會使病情加速惡化。澳大利亞科學家在最特醫院科學家日前發現，很多常見類型癌癥患者的體內制了一種抗體，能阻止這種分子發揮作用。
此外，科學家通過實驗還發現，用技術手段使肥胖的實驗鼠體內“MIC-I”分子增多后，實驗鼠進食明顯減少，體重大幅下降。這說明，可以此為基礎開發新型治療肥胖癥的藥物或療法。
摘自《科技通》
英國為女孩注射子宮癌疫苗
英國衛生部日前宣布．將為12～13歲的全體英國女孩注射子宮癌疫苗。這一做法估計每年可挽救400名女性的生命。
英國衛生部官員說．接種計劃將于明年秋天實施，上述年齡段的女孩將在半年內接受3次疫苗注射。英國衛生部還計劃在兩年之內為18歲以下的女孩接種疫苗。
英國衛生部免疫工作負責人索爾茲伯里說，疫苗對已罹患子宮癌的病人沒有效果，因此接種要從12歲至13歲女孩著手。索爾茲伯里提醒說，子官癌早期治療痊愈率高，接種疫苗的女性今后仍應定期體檢，“不要認為接種疫苗可以替代體檢”。
英國每年約800名女性死于子宮癌，全球每年約30萬名女性死于這種癌癥。目前，奧地利、瑞士、法國、比利時和德國等歐洲國家已經實施子宮癌疫苗接種。
摘自《文匯報》
德國允許分拆安排休假日期
德國早在上世紀40年代就立法規定，除法定節假日之外，德國境內所有企業、機構必須給予員工每年至少12天的帶薪休假待遇。1963年，受法律保護的帶薪假期達到至少18天，如今又延長到4個工作周，即20天。據了解，這已成為歐盟成員國的普遍做法，因為“休假后，員工身心得到放松，對單位和員工都有利”。
德國法律還規定，人們可以根據自己的實際情況分拆安排休假日期，但至少有一次休假必須達到12天。德國政府積極鼓勵員工休假，對不休假的個人不給予任何經濟補償。
不過，德國聯邦政府只規定一個統一的法定帶薪假日，即10月3日德國統一日，其余節假日由各州自行確定。結果，德國南部巴伐利亞和黑森等州因受天主教影響較大，將更多的宗教節日定為法定節假日，這些州的居民每年除帶薪假期外，還可享受約13個法定節假日，而北部各州的法定節假日就要少一些。最“可憐”的是漢堡和柏林，一年只有9天的法定節假日。
摘自《新華每日電訊》
日本免費提供病毒性肝炎檢查
日本厚生勞動省在近日公布一項消息稱，從現在起到2009年3月對病毒性肝炎實行完全免費檢查，過去除一部分自治體接受檢查是免費外，醫療機關檢查大部分是有收費的，據稱日本病毒性肝炎無自覺癥狀的感染者有500多萬人，通過免費檢查主要目的是能夠早期發現感染者。根據厚生勞動省的預算到2009年3月這筆支出要25億日元。
游祖持編譯自《讀賣新聞》
韓國發現滅殺癌細胞基因
韓國科研人員近日宣布，他們發現一種可用于滅殺人體癌細胞的基因，有望為癌癥控制和治療開辟新途徑。
由首爾大學教授鄭龍根領銜的研究小組發現，從細胞內線粒體膜間釋放出的腺苷酸激酶2(AK2)基因可以導致異常細胞自行毀滅。
據研究人員介紹，肝癌患者體內明顯缺少AM2基因。鄭龍根說：“仔細檢查發現，如果AK2基因能力減弱或者不能發揮作用，癌細胞就會繁殖。”他還指出，如果這種基因得以“復活”，癌癥患者對于抗癌治療的反應會更好。
鄭龍根說，如果科研人員能夠找到控制AK2基因釋放的方法，那便能夠從一開始就抑制癌細胞的生長，或者進一步提高癌癥治療的效果。
摘自《新聞晨報》
歐盟提倡兒童健康飲食
歐盟委員會近日舉辦“歐盟健康食品和優質菜肴日”活動，以提倡兒童健康飲食、減少小胖子數量。
14個歐盟成員國的總共約4000名官員、廚師以及小學生，分別參加了以“健康食品和優質菜肴”為主題的研討會或廚藝展示和觀摩活動，以幫助小學生保持飲食平衡，控制肥胖癥蔓延。
目前歐盟大約有2200萬兒童受到超重或肥胖的困擾，這一數字仍以每年40萬的速度繼續增長。公報說，肥胖兒童不僅可能忠上糖尿病和肝臟疾病，而且隨著年齡的增長，他們還可能患心臟病、癌癥、高血壓、中風和抑郁癥等疾病。
研究顯示，歐盟肥胖人口增加的主要原因是飲食結構不平衡和缺乏體育鍛煉。因此，歐盟委員會建議公眾選擇健康的飲食方式．同時要加強體育鍛煉．要求食品企業在加工食品的過程中減少鹽、油脂、糖的添加量．協助控制肥胖人數特別是兒童肥胖人數的增加。
摘自《人民日報》
古巴建“l20歲俱樂部”
由于氣候和環境等因素，占巴人均壽命不斷增加，目前男性預期壽命已達78 2歲，女性已達80歲。預計在未來10年內，超過80歲的古巴人將達50萬至60萬人。為加強對老年人的照顧和交流長壽經驗，古巴成立了“120歲老人俱樂部”。活到120歲是這里老人們的美好愿望。老人們在各地的俱樂部中過著幸福的生活。
摘自《揚子晚報》
美國制定空氣凈化器標準
美國加利福尼亞州(簡稱加州)空氣資源部稱，室內臭氧空氣凈化器可能加重某些健康問題，例如哮喘，因此禁止在有人的場合下使用。這一規定在美國國內尚屬首例。規定還稱．如果2009年后商家還銷售此類裝置，將被處以每天1000美元以上的罰款。
空氣資源部主席瑪麗?尼古拉斯女士說：“這是一個具有里程碑意義的決定。許多商家欺騙了公眾，所以州政府需要制訂空氣凈化器標準。”空氣資源部的工作人員說，安全的空氣凈化器是有用的，但它們需要經常維護，例如更換過濾裝置等。不過，其副產品――臭氧的水平，必須在新規定的標準以下才是安全的。
據了解，加州是美國室內臭氧空氣凈化器最大的消費市場．據估計，大約2％的家庭擁有臭氧空氣凈化器，也就是說，有超過50萬的人正在受到超過健康標準的臭氧威脅。
對于那些容易出汗的人來說，即將到來的夏天無疑是一個尷尬的季節。為了解決出汗過多者的煩惱，已有諸多止汗產品問世。不過，專家指出，止汗產品使用不當會導致汗腺導管堵塞、代謝產物不能正常排出等健康問題。
五點措施確保止汗產品合理使用
1．先進行小面積試用。止汗劑產品會對皮膚有一定的刺激性，尤其是添加人工香料等成分，可能導致皮膚過敏。使用前，應先在上臂內側小面積試用，如無紅斑、瘙癢等癥狀，才可放心使用。
2．皮膚有損傷時禁用。因為止汗劑中的化學成分，可通過傷口進入血液循環，不僅刺激皮膚傷口，還可引起其他不良反應。
3．別大面積涂抹。止汗劑適用于出汗較多的局部，如腋下、頸項、腳掌、腋窩等，不宜在面部使用，也不可在全身大面積涂抹，否則會因汗液無法排出，造成體溫失調，甚至導致熱休克。
4．使用前做必要處理。如在腋下搽抹止汗劑，最好先將腋毛剃凈，讓止汗成分直接與腋下皮膚接觸。若運動量大而出汗，需先清潔皮膚、或用紙巾拭去汗水，再用止汗劑。
5．別長期、頻繁使用。止汗劑使用過多可致汗腺導管堵塞，代謝產物不能正常排出，刺激皮膚出現紅腫、瘙癢甚至毛囊炎等。在拿不定主意的情況下，最好及時咨詢皮膚科醫生，以判斷該用何種方式緩解出汗過多的問題。
非油炸食品不一定健康
走進超市，很多食品都打出“非油炸”的宣傳口號來吸引消費者，非油炸的方便面、膨化食品也往往比同類型的油炸食品銷量更大。那么，非油炸產品真的健康嗎？
非油炸不等于低脂肪：不少所謂非油炸脆片食品，為了使其口感酥脆，往往要加入高飽和的油脂，其中含有大量棕櫚酸或硬脂酸，而這類食品的脂肪含量通常都在15%以上，少數產品甚至高達30%以上。
非油炸也能產生致癌物：以薯片為例，普通薯片是油炸出來的，而非油炸的薯片是烘烤出來的。當烤制溫度超過140度（一般在200度以上）時，同樣會產生丙烯酰胺。
怎樣選購健康食品：看食物的配料表。排在最前面的成分，是含量最高的。如果其主要成分是油脂等高熱量的原料，那這種食物的熱量肯定低不了。
看營養成分表。同樣類型的食物，油脂含量越高、熱量越高、食鹽含量越高。
看食物的加工方法。要挑選那些加工溫度低、加工過程簡單的食品。
看食物添加劑。要多關注食物中添加的色素、香精、防腐劑等成分，盡量選擇天然食物。
65歲后該怎么吃飯
65歲以上的老年人，由于生理、心理以及免疫機能上的變化而有其特殊性，因此，飲食上也應順其改變。
少食多餐，饑飽適度。很多老人都有這樣的體會，稍微多吃點就腹脹，吃少了又容易餓，甚至出現頭暈、冒汗等低血糖癥狀，怎么辦呢？正餐吃七八分飽即可，兩餐間若感到饑餓，增加一頓副餐，可選擇豆漿、豆奶、湯粥、芝麻糊、水果、口味清淡的糕點等熱量低、不油膩的食物。
精細蛋白，減少脂肪。老年人對蛋白質的利用率有所下降，這就需要增加攝入蛋白質的數量和質量以滿足身體的需求。通常魚類是最好的選擇，因為魚肉纖維短、脂肪少，蛋白質消化率高。另外，黃豆的蛋白質含量和質量絲毫不遜色于肉類，因此建議老年人每餐都適量吃些豆腐和豆制品。
凱姆波蒂邁勒，在意大利語中是“甜蜜牧場”的意思。不過在歐洲，人們更喜歡稱凱姆波蒂邁勒為“不老村”。因為在凱姆波蒂邁勒，很少有人在85歲之前去世，而且村民們極少生病，有些人甚至從出生開始一直到90歲都沒有看過醫生。1995年的一份官司方統計數據表明：在840名凱姆波蒂邁勒人中，有48個90歲以上的老人，其中有3個99歲的老人和1個104歲的老人。
凱姆波蒂邁勒人為什么能夠健康長壽?他們都有哪些養生秘訣?他們是否真的像傳說中所講的那樣擁有某種長生不老藥?帶著種種疑問，每年都有大批的游人來到凱姆波蒂邁勒，試圖揭開凱姆渡蒂邁勒人的長壽之謎。
游人們總忘不了向當地的老人打聽長生不老的秘方。而老人們則總會手指著村邊那一片片茂密的橄欖樹林、一排排綠油油的梯田和一群群肥壯的牛羊，略帶神秘地告訴游人，眼前的這一切就是他們的長生不老之藥。
其實，凱姆波蒂邁勒人并非在故弄玄虛。專家們的研究結果證實了他們的說法。專家們認為，凱姆波蒂邁勒^之所以長壽，與他們的生活環境和生活習慣尤其是飲食習慣有著密切的關系。
凱姆波蒂邁勒人從來不購買外地的蔬菜和水果。因為他們害怕這些蔬菜和水果中含有的人工化學成分。凱姆波蒂邁勒人只吃自己種養、自己加工、沒有被添加劑殺蟲劑和任何種類的人造物質所污染的純天然綠色食品。白葡萄酒燒牛肝菌、橄攬油炒朝鮮薊以及配有西紅柿醬的碎肉卷、配有山羊奶酪的生菜沙拉等都是凱姆波蒂邁勒人的經典美食，而烹制這些美食的原料都是村民們自己種養和加工的。
凱姆波蒂邁勒人每家都有一塊土地，他們平時的工作就是在地里種植莊稼。他們不給莊稼施任何化學肥料，完全靠天然肥料保持土壤的肥沃。在這種土地上生長的蔬菜，不僅味道鮮美，而且富含維生素和礦物質。
由于凱姆波蒂邁勒人的蔬菜是按季出產，從自家的菜地里采摘回來的，因此在食用之前，維生素基本上不會散失，從而最大程度地保留了蔬菜的原有風味。凱姆波蒂邁勒 人種植的蔬菜主要有朝鮮薊、茄子、卷心菜、蘆筍、花椰菜、生菜、辣椒、芹菜、豌豆和胡蘿卜等。凱姆波蒂邁勒人喜歡將蔬菜做成味道鮮美的沙拉，或者煮熟后配上其他菜一起食用。凱姆波蒂邁勒人還經常從山坡上采回牛肝菌之類的野生菌，把它們放在鹽水和醋里面腌制，或者將新鮮野生菌作為意大利面條和菜湯的調味醬。
凱姆波蒂邁勒人所吃的水果也是自己種植的。在他們的果同里種有蘋果、梨、橘子和檸檬等各種果樹，而且在家家戶戶的門口，都搭有纏繞著葡萄藤的葡萄架，每個凱姆波蒂邁勒家庭大約每年能釀造300多升的紅葡萄酒和白葡萄酒。葡萄酒中所含的花青素具有極強的抗氧化作用，對心血管健康十分有益。當地人喜歡用葡萄酒來烹調食物，或者將它們用水調淡后適量飲用。酩酊大醉的人在凱姆波蒂邁勒非常少見。
新鮮的全麥面包是凱姆波蒂邁勒人的主食。像蔬菜和水果一樣，這些面包都是自家種植的全麥制成，它富含纖維素、B族維生素以及鎂、鋅、鐵等礦物質。凱姆波蒂邁勒人所吃的肉食也都來自自家放養的家禽和家畜，而不是在現代農場里用配合飼料和荷爾蒙激素催肥的動物。但即使是這樣，凱姆波蒂邁勒人對肉食也吃得很少，除每周一次的家庭宴會以外，平時都只是在燉菜和湯里放人一點調節一下味道。
凱姆波蒂邁勒人的一日三餐都要用到橄欖油。他們將橄欖油大量地澆在沙拉上，就連做湯時，最后也要滴入一些橄攬油。當然，這些橄欖油也是凱姆波蒂邁勒人從自己種植的橄欖樹上采集來的，絕對純天然、無污染。眾多的科學實驗都證明，橄欖油中含有豐富的抗氧化成分，可以有效降低膽固醇水平和幫助消化，是一種非常好的健康食品。
只有很少的凱姆波蒂邁勒人喝咖啡，大部分村民都喜歡在早上喝一杯用大麥和羊奶做成的富含B族維生素的麥芽飲料。盡管凱姆波蒂邁勒早已通上了自來水，但是村民們仍然喜歡飲用從山上引來的山泉水，他們認為喝山泉水比飲用自來水更加對健康有益。
1．提高健康意識，加強健康教育：幫助老年人認識自己的身體，了解自己的健康狀態，增加防疾病、防外傷，保持良好心態及科學養生的保健知識，定期查體，有病及時治療，科學合理用藥。
要調整飲食結構，合理進食，很多老年病都與不科學、不健康的飲食密切相關，長期進食高脂、高糖、過咸飲食，缺少膳食纖維是心腦血管病、高血壓、糖尿病及某些腫瘤的致病因素。要遠離不健康食品，如油炸、燒烤、熏制、腌制、發霉、變質以及過多添加劑（如防腐劑、甜味劑、色素、增味劑、人造奶油等）的食品。
要養成每天堅持活動鍛煉的習慣，活動量、鍛煉方式和時間要根據自己的具體條件（年齡、健康狀況）選擇，走路、跳舞、扭秧歌、游泳、爬樓梯等均可。日常家居生活要勤動手、勤動腦，做每件事都要專心，心不專，易走神容易發生外傷或意外事故。
2.頸肩腰腿痛、骨關節病的預防康復。老年人骨關節退行性改變，表現為骨質增生與骨質疏松及慢性軟組織勞損，常見的癥狀是持續不間斷的頸肩腰腿痛，及相應部位的血管、神經壓迫刺激癥狀。
預防康復方法包括：
要經常保持正確體姿，站直、坐正，臥時低枕硬床，減少長時間低頭動作，利于保護頸、肩、腰臀部軟組織。穿厚底軟鞋，使人體的減震墊――脊柱的間盤得到保護，減少關節軟骨和足底跟骨韌帶的損傷。控制體重是減輕骨關節負擔、增加骨密度的重要條件。
運動鍛煉（康復體療）方法：頭部運動（環轉，前屈，后仰，側彎，側旋），頸肩腰聯合動作（擴胸，仰頭，挺腰，收胸，低頭，彎腰），腰部旋轉、側彎運動 ，彎腰擺臂運動，蹲起運動。全身各關節的鍛煉，動作要緩慢，力度要量力。
3．多思考，勤動腦，常學習，人慢老。接受新知識，活到老學到老，不斷接受新事物，開動腦筋使腦細胞常處于興奮狀態，接受良性刺激，使大腦保持正常功能，延緩退變。不斷接受新知識，眼界開闊，心情舒暢，能提高智商，防止腦老化，延緩腦動脈硬化的進展。預防腦梗死、老年癡呆等多發病。具體方法可多種多樣，也要結合自己的愛好。
4．堅持有氧運動。有氧運動是指持續的、有規律的、非競技性的運動，運動中不斷吸入新鮮空氣。有氧運動能改善心肺功能；提高血液中高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白；大肌肉群的運動消耗大量的肌糖原，從而降低血糖；運動過程促使血鈣向骨骼沉積，提高骨密度，是改善骨質疏松的不花錢的良方；隨著身體運動腸蠕動增加，對調節改善便秘有益；運動使身體疲勞，幫助睡眠，睡得實；運動時精神高度集中，能緩解精神壓力，是憂郁癥、焦慮癥康復醫療的重要內容。有氧運動給老年人帶來的健康、快樂遠不止這些。需要提醒的是：老年人要結合自己的具體情況，更應注意學會運動中的自我監測和防止外傷。
5. 控制情緒，快樂每一天。我們所面對的是多變的人際關系和復雜的現實，每個人都有自己的個性，因此我們無法去改變別人，改變所在的大環境或其他，唯一能改變的是自己的看法和對待的方式。不斷調整自己的思維方式，為自己解脫，更不要以別人的缺點或過錯來懲罰自己。遇見煩心事時，把自己的煩惱不快向朋友傾述，聽聽別人的見解，能使自己開竅，分解自己的苦惱，說出來就感覺輕松，減輕心理壓力。也要學會分享別人的快樂。要掌握自己的情緒，抒發自己的感情，激勵自己的熱情，增強自己的意志力。人際交往中要多看別人的長處和優點，與人交往時，要講究方式，學會控制自己的情緒，要寬厚對人，善待自己，就會減少煩惱，就能使自己快樂每一天。
6．淡化“養兒防老”的傳統觀念。作為子女，應有贍養老人的意識，也是子女的責任和義務。老年人也要自強，當老人溫飽問題得到保障之后，也要理解子女們事業競爭的激烈，時間的緊張，負擔的沉重所帶來的各種壓力。因此，對于子女是否經常能陪伴在身邊，經濟上能否給予補助及事事孝敬的方方面面應給以寬恕；對家庭內的事務，子女的生活方式，教育第三代的方法可提出建議，相信他們能處理好，不要過細、過具體，這樣使自己生活得更輕松快樂，減少很多煩惱。
7． 保健按摩，增進健康。
穴位按摩：合谷、內關、足三里穴位的按摩能緩解胃腸脹氣、痙攣等引起的消化道不適、腹脹和腹痛；按摩涌泉穴利于睡眠。
耳部按摩：耳輪提拉、按揉，自耳根至耳垂，反復進行；食指按壓耳道；按壓“耳門”、“聽宮”穴位，利于改善耳鳴和聽力。
腹部按揉促進腸蠕動，幫助排便，利于睡眠。方法：①右下―右上―左上―左下；②左上―右下；右上―左下；③雙手掌重疊輕輕按壓肚臍。幾種手法交替進行。當然還有推拿、捏脊等。