時(shí)間：2022-11-26 00:19:10
導(dǎo)語(yǔ)：在目標(biāo)演講稿的撰寫旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
大家好！
古人云：“有志者，事竟成。”所謂志，就是指—個(gè)人為自己確立的“遠(yuǎn)大志向”，確立的人生目標(biāo)。人生目標(biāo)，是生活的燈塔，力量的源泉，如果失去了它，就會(huì)迷失前進(jìn)的方向。確定了人生的目標(biāo)，才可能選擇生活的道路，進(jìn)而才能夠掌握、控制自己的人生。
有了目標(biāo)，人生就變的充滿意義，—切似乎清晰、明朗地?cái)[在你的面前。什么是應(yīng)當(dāng)去做的，什么是不應(yīng)當(dāng)去做的，為什么而做，為誰(shuí)而做，所有的要素都是那么明顯而清晰。于是生活便會(huì)添加更多的活力與激情。使我們自身隱匿的潛能得到充分地迸發(fā)，為實(shí)現(xiàn)高素質(zhì)的人生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
追憶歷史，任何年代，任何國(guó)家，社會(huì)結(jié)構(gòu)都接近—種金字塔狀。大量的人處在金字塔的底部，只有—小部分人處在金字塔的頂部。處在底部的人只能做普通的工作，有普通的收入，實(shí)現(xiàn)不了自己的理想和包袱，而處在塔頂?shù)娜藙t是蒸蒸日上，享受豐厚的財(cái)富，發(fā)展前途不可限量。然而人們往往忽視了，這些身處塔頂?shù)娜耍?jīng)也處在底部，是—個(gè)默默無(wú)聞、普普通通的人，—步—步地攀上了金字塔的頂部。
細(xì)心觀察—下，社會(huì)上絕大多數(shù)人的—生都在平庸中度過(guò)，盡管他們也在辛勤勞動(dòng)，終身奮斗不止，但是只能扮演無(wú)足輕重的次要角色，其根本原因在于他們?nèi)狈φ嬲膬?nèi)動(dòng)力。社會(huì)的要求，別人的約束，使他們對(duì)待生活、工作還算盡責(zé)，卻很少去想怎樣才能夠讓自己的人生有翻天覆地的變化。也就是說(shuō)，處在金字塔底部的大多數(shù)人與處在金字塔頂部的少數(shù)人相比，差距就在于眼光的高度，在于人生的目標(biāo)。
有什么樣的目標(biāo)，就有什么樣的人生。或許你覺(jué)得自己現(xiàn)在的地位是多么卑微，或者從事的工作是多么的微不足道，但是只要你強(qiáng)烈地渴望攀登成功的巔峰，將自己擺在整個(gè)社會(huì)的宏觀世界之中，認(rèn)真做好人生定位，明確奮斗目標(biāo)，并愿意為此付出艱辛的努力，那么總有—天你會(huì)如愿以償，獲得成功。
人生目標(biāo)可分為長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)和短期目標(biāo)。如果—個(gè)人沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，那么他的人生將是盲目的，—切的努力都將是無(wú)用功。但如果—個(gè)人沒(méi)有短期的目標(biāo)，他將不知道自己每天要做些什么，腳步不知道朝什么方向邁出。將人生的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)劃分成—個(gè)個(gè)節(jié)點(diǎn)，就成了每—個(gè)時(shí)期的短期目標(biāo)，仿佛人生的驛站。所有的短期目標(biāo)都指向同—個(gè)方向，為長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)做基礎(chǔ)，這就是所有成功的人所遵循的公式。
“千里之行，始于足下”。即使有了目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)它也需要—個(gè)過(guò)程。成功的人是最有理想、最明智，也是最有毅力、最堅(jiān)定。他們懂得—切的成功都不是—蹴而就的，都需要通過(guò)艱苦卓絕的努力，不斷地改進(jìn)和提高；成功的人絕不會(huì)只以事情做完為滿足，而會(huì)要求自己不斷地做得更好，以獲取更大的成功。
do you have a goal for your work? do you have a goal for your study? do you have a goal for your life? maybe i will get an affirmative reply. yeah, everyone has a goal of doing something. there is no doubt that a goal is very important in our life. now i want to tell you a true story in my school life. i have learned a lot from it.
i never forget last year’s school sports meeting. 1500-meter race was one of the most exciting. before the race, my best friend xiaoshan had a goal to be no. 1. as a matter a fact, she is not so strong, but she is a sunny girl. she is active and likes doing sports. what’s more, she tries her best to achieve the goal, but i wonder if she is able to be the champion. there were eight players in the race. on the first lap, she was in the sixth place; on the second lap, the took the fourth place, she went on running and she ran toward her goal, the goal in her mind, look! on the last lap, she was the first to pass the finishing line, she was the winner. oh, great! she made it! congratulations!
at that time, i knew a goal was so necessary and important. i made a decision : “i want to take part in the english speaking competition held in my school. what’s more, i will try my best to be no.1 in the competition as my best friend xiaoshan did in sports meet. ” i am sure of it. i still remembered what my english teacher said to us. he said :“if anyone took the first place in our school english speaking competition, he or she will be chose to take the competition held in jinjiang. it’s a great honor!”
關(guān)鍵詞：黑龍江省高校；體育教育專業(yè)；體操專修課程；教學(xué)目標(biāo)設(shè)置
中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1008-2808（2013）03-0066-03
一門課程的教學(xué)目標(biāo)直接指導(dǎo)該門課程對(duì)人才培養(yǎng)的方向，因此課程目標(biāo)設(shè)置的合理與否直接決定著人才培養(yǎng)的合格與否。黑龍江省各高校體育教育專業(yè)肩負(fù)著培養(yǎng)黑龍江省乃至全國(guó)各地中、小學(xué)體育教師的重任，這一角色賦予了高校體育教育專業(yè)在體育人才培養(yǎng)上的使命感和責(zé)任感。為了設(shè)計(jì)黑龍江省高校體育教育專業(yè)體操專修課程合理的教學(xué)目標(biāo)，本課題組調(diào)查了黑龍江省中、小學(xué)體育課的教學(xué)現(xiàn)狀，以及目前社會(huì)經(jīng)濟(jì)情況對(duì)中小學(xué)校學(xué)生成長(zhǎng)的影響；同時(shí)調(diào)查了黑龍江省開(kāi)設(shè)體育教育專業(yè)體操專修課程的高校，并發(fā)現(xiàn)：體育教育專業(yè)體操專修課程教學(xué)大綱在教學(xué)目標(biāo)設(shè)置上存在著與現(xiàn)今中、小學(xué)校對(duì)體操教育者要求不相符現(xiàn)象。這一現(xiàn)象直接影響著體育教育專業(yè)畢業(yè)生能否擔(dān)當(dāng)起現(xiàn)今學(xué)校體育教育對(duì)祖國(guó)未來(lái)建設(shè)者的健康教育培養(yǎng)的重任。因此，研究和設(shè)計(jì)科學(xué)、合理、具有前瞻性的體操專修課程教學(xué)目標(biāo)對(duì)當(dāng)前高校體育教育專業(yè)體操專修課程在人才培養(yǎng)上具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。
1、黑龍江省高校體育教育專業(yè)體操專修教學(xué)目標(biāo)設(shè)置的依據(jù)
1.1 我國(guó)體育教育的任務(wù)及專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)
自從我國(guó)正式出臺(tái)《全民健身計(jì)劃綱要》和《奧運(yùn)爭(zhēng)光計(jì)劃綱要》，我國(guó)體育事業(yè)的任務(wù)就明確的確定為以青少年為重點(diǎn)的全民健身戰(zhàn)略任務(wù)和以?shī)W運(yùn)會(huì)為最高層次的競(jìng)技體育戰(zhàn)略任務(wù)。進(jìn)入新世紀(jì)，尤其是2008年奧運(yùn)會(huì)以后，更是提倡全民健身戰(zhàn)略與奧運(yùn)戰(zhàn)略在實(shí)施中協(xié)調(diào)發(fā)展。通過(guò)實(shí)施全民健身計(jì)劃，有效增強(qiáng)國(guó)民身體素質(zhì)；通過(guò)實(shí)施奧運(yùn)爭(zhēng)光計(jì)劃，有效提高競(jìng)技體育在國(guó)際體壇的競(jìng)爭(zhēng)力。因此，根據(jù)我國(guó)體育事業(yè)的任務(wù)，黑龍江省高校體育教育專業(yè)體操專修教學(xué)目標(biāo)應(yīng)該以培養(yǎng)能實(shí)現(xiàn)這一任務(wù)的人才為根本來(lái)設(shè)計(jì)。 2012年9月國(guó)家教育部頒布實(shí)施了《普通高等學(xué)校本科專業(yè)目錄和專業(yè)介紹（2012年）》。該資料詳細(xì)闡述了新時(shí)期體育教育專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)：本專業(yè)培養(yǎng)具備現(xiàn)代教育與體育教育學(xué)科基礎(chǔ)理論知識(shí)，能在各級(jí)各類學(xué)校從事體育教學(xué)、課外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與競(jìng)賽工作、體育科學(xué)研究、學(xué)校體育管理等方面工作的復(fù)合型人才。其對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目培養(yǎng)的要求是：掌握相關(guān)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本技能，具備教學(xué)訓(xùn)練中所必需的講解、示范、保護(hù)幫助、分析糾正錯(cuò)誤、組織、制訂相關(guān)文件的技術(shù)與方法；具有體育教師所必備的教學(xué)、訓(xùn)練、科研、競(jìng)賽組織、裁判、學(xué)校體育管工作的基本能力。從新時(shí)期體育教育專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)來(lái)看，我們?cè)谥贫w育教育專業(yè)體操專修教學(xué)目標(biāo)時(shí)，應(yīng)注重培養(yǎng)能在各級(jí)各類學(xué)校從事體操教學(xué)、課外訓(xùn)練與競(jìng)賽工作，掌握體操的基本理論知識(shí)、動(dòng)作技術(shù)、技能。使我們所培養(yǎng)的未來(lái)的體操教育者能夠運(yùn)用體操知識(shí)、技術(shù)、技能，對(duì)中小學(xué)生的身心健康產(chǎn)生積極影響；能夠運(yùn)用體操專業(yè)知識(shí)直接利益下一代。
通過(guò)對(duì)部分中小學(xué)體育教師的調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)：隊(duì)列隊(duì)形、徒手體操是中小學(xué)體育教師一致認(rèn)為比較重要的；而體操的技術(shù)動(dòng)作只有部分體育教師認(rèn)為重要；健美操、團(tuán)體操也被認(rèn)為在中小學(xué)的體育課教學(xué)上是非常重要的。據(jù)此，我們?cè)谥贫w操專修教學(xué)目標(biāo)時(shí)，應(yīng)該注意使我們培養(yǎng)的人才加大對(duì)隊(duì)列隊(duì)形、徒手體操、健美操、團(tuán)體操相關(guān)知識(shí)的掌握，適當(dāng)縮減對(duì)過(guò)高過(guò)難的技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)。可以重點(diǎn)發(fā)展自由體操、技巧等墊上的運(yùn)動(dòng)。
1.3 要有利于學(xué)校體操健康可持續(xù)發(fā)展
在美國(guó)、英國(guó)等發(fā)達(dá)國(guó)家，體操被認(rèn)為是優(yōu)良的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其原因就是體操能夠培養(yǎng)人體的全面素質(zhì)，實(shí)踐已經(jīng)證明，從小接受過(guò)體操訓(xùn)練的人，再?gòu)氖缕渌w育項(xiàng)目時(shí)比沒(méi)有從事過(guò)體操訓(xùn)練的人有明顯的優(yōu)勢(shì)，能夠更容易進(jìn)步。但在我國(guó)，很多人還沒(méi)有認(rèn)識(shí)到這一重要性，或者已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了，但由于經(jīng)濟(jì)原因沒(méi)有條件讓孩子從事體操訓(xùn)練。
因此，當(dāng)前我國(guó)學(xué)校體操教育的任務(wù)是非常重的。但是，我國(guó)中小學(xué)具備體操專業(yè)知識(shí)、技能的體育教師太少，每個(gè)班的學(xué)生人數(shù)又太多。這就導(dǎo)致了體操課很難在中小學(xué)校開(kāi)展。面對(duì)這一現(xiàn)實(shí)，我們只能改革高校體操專修課程的培養(yǎng)目標(biāo)。比如，增加技巧基本功的培養(yǎng)，從力量、柔韌、身體形態(tài)的訓(xùn)練方法等方面重點(diǎn)培養(yǎng)，適當(dāng)減少器械體操動(dòng)作內(nèi)容的培養(yǎng)。這樣可以緩解體操專業(yè)教師少、班級(jí)學(xué)生人數(shù)多的矛盾，促進(jìn)體操在學(xué)校體育中的開(kāi)展。
1.4 目標(biāo)設(shè)置者對(duì)體操內(nèi)容、作用及特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)
沒(méi)有接受過(guò)體操學(xué)習(xí)的人對(duì)體操的認(rèn)知往往處于一種狹隘的狀態(tài)。很多人對(duì)體操的認(rèn)識(shí)只是來(lái)源于觀看奧運(yùn)會(huì)體操比賽。通過(guò)體育教育專業(yè)體操課的學(xué)習(xí)，我們知道體操包括涵蓋很多內(nèi)容：隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)、徒手體操、輕器械體操、專門器械體操、器械體操、技巧運(yùn)動(dòng)、跳躍、藝術(shù)體操、實(shí)用性體操、健美操、蹦床。而每一內(nèi)容都有其獨(dú)特的教育作用。
隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)可以使學(xué)生形成正確的身體姿勢(shì)，培養(yǎng)嚴(yán)格的組織紀(jì)律性與迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致的良好作風(fēng)。徒手體操的練習(xí)可使練習(xí)者四肢和軀干靈活協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能，改善人體形態(tài)等。輕器械體操練習(xí)可達(dá)到強(qiáng)體，健身，娛樂(lè)，促進(jìn)少年兒童身體正常發(fā)育，提高力量、靈敏、協(xié)調(diào)能力。專門器械體操是運(yùn)用專門的器械進(jìn)行練習(xí)，既可發(fā)展學(xué)生的綜合力量又可發(fā)展學(xué)生的某一專門力量，還可增強(qiáng)學(xué)生各關(guān)節(jié)的柔韌素質(zhì)。器械體操的練習(xí)可以增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，提高各器官功能，培養(yǎng)勇敢、果斷的意志品質(zhì)。
1.5 目標(biāo)設(shè)置者對(duì)大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)
目前大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題已成為社會(huì)普遍關(guān)注的問(wèn)題，大學(xué)是提高人類整體素質(zhì)教育的一個(gè)環(huán)節(jié)，很多畢業(yè)生在找工作時(shí)發(fā)現(xiàn)，盡管招聘的崗位很多，但適合自己的崗位非常少，究其原因，就是教育問(wèn)題，是我們畢業(yè)生的社會(huì)定位問(wèn)題。很多人上了大學(xué)，反而找不到工作，沒(méi)上大學(xué)干什么都行，上了大學(xué)就要找與大學(xué)名稱相匹配的工作，進(jìn)入了大學(xué)生擇業(yè)定位誤區(qū)。
因此，作為高校體育教育者，要有意識(shí)的教育學(xué)生努力改變其擇業(yè)觀念，使他們明確什么是專業(yè)對(duì)口，如何看待就業(yè)問(wèn)題。只有這樣，我們所培養(yǎng)的學(xué)生才能更好更快地進(jìn)入社會(huì)，服務(wù)于社會(huì)。
2、黑龍江省高校體育教育專業(yè)體操專修課程教學(xué)目標(biāo)
黑龍江省高校體育教育專業(yè)體操專修課程教學(xué)的總目標(biāo)是：培養(yǎng)學(xué)生能在各級(jí)各類學(xué)校從事體操教學(xué)、課外訓(xùn)練與競(jìng)賽工作，能夠從事體操科學(xué)研究。掌握體操運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、基本技能、基本技術(shù)，具備體操教學(xué)、訓(xùn)練中所必需的講解、示范、保護(hù)幫助、分析糾正錯(cuò)誤的能力。具備利用體操的方法、手段指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的形體姿態(tài)。
2.1 知識(shí)技能目標(biāo)
掌握各級(jí)各類學(xué)校體操教學(xué)與訓(xùn)練所需的體操專業(yè)理論知識(shí)；具備學(xué)校體操教學(xué)與訓(xùn)練所需的體操專業(yè)技能；掌握學(xué)校體操比賽的組織與競(jìng)賽方法；掌握健美操、團(tuán)體操的理論知識(shí)與編排方法；掌握體操大眾等級(jí)動(dòng)作的示范、講解、保護(hù)幫助、分析糾正錯(cuò)誤的技能；具備從事一般性體操科學(xué)研究的相關(guān)知識(shí)。
2.2 能力目標(biāo)
具備體操技術(shù)動(dòng)作的示范能力、講解能力、保護(hù)幫助能力、分析糾正動(dòng)作錯(cuò)誤的能力；具備團(tuán)體操編排與訓(xùn)練能力；具備隊(duì)列隊(duì)形口令呼喊能力、指揮調(diào)動(dòng)能力；具備徒手體操的編排能力、領(lǐng)操能力、教操能力；提高對(duì)事物的認(rèn)知能力；具備根據(jù)學(xué)校現(xiàn)有條件進(jìn)行自我學(xué)習(xí)自我培養(yǎng)的能力；具備一般陛科學(xué)研究的能力。
2.3 社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)
能夠與他人進(jìn)行良好的溝通、交流與合作；具有團(tuán)隊(duì)意識(shí)；能夠保持好自己心理情緒的穩(wěn)定性，具有樂(lè)觀向上的積極心態(tài)；能夠主動(dòng)接受繼續(xù)教育。
1.目標(biāo)的明確性
2.內(nèi)容的競(jìng)爭(zhēng)性
3.演講的技巧性
競(jìng)聘演講稿的基本寫法：
1.標(biāo)題
2.稱謂
3.正文
(1)開(kāi)頭。
(2)主體。
a.介紹個(gè)人簡(jiǎn)歷。
b.擺出競(jìng)聘條件。
c.提出施政目標(biāo)、施政構(gòu)想、施政方案。
(3)結(jié)尾。
競(jìng)聘演講稿的寫作要求:
1.實(shí)事求是，明確具體
2.調(diào)查研究，有的放矢
3.謙虛誠(chéng)懇，平和禮貌
競(jìng)聘演講稿如何選題，怎么收集材料?
1、選擇演講的題目是寫演講稿的第一步，簡(jiǎn)稱為選題。
2、人們普遍關(guān)心的話題
3、傳播科學(xué)文化知識(shí)的話題
4、聽(tīng)眾感興趣的話題
5、親身經(jīng)歷的話題
二、確定演講的目的
說(shuō)服聽(tīng)眾改變行為;
傳播知識(shí)或信息;
激起聽(tīng)眾的共鳴和使其理解;
讓聽(tīng)眾感到愉快。
了解聽(tīng)眾的心理
1.希望提供解決疑難問(wèn)題的知識(shí)、態(tài)度和方法
2.希望能有感情上的共鳴和相互理解
3.聽(tīng)眾希望自身受到尊重
三、確立主題和收集材料
1.確立主題
2.材料的收集和選擇
怎樣選擇材料呢?
選擇有力地支持主題的材料。
選擇典型材料。
時(shí)光如梭，歲月如歌，緊張、忙碌而又充實(shí)的一個(gè)學(xué)期生活轉(zhuǎn)瞬即逝。馬上就要迎來(lái)進(jìn)入初三的第一場(chǎng)期末考試了。這一場(chǎng)期末考試對(duì)于我們所有學(xué)生來(lái)說(shuō)都非常重要。
這次考試是對(duì)過(guò)去一段學(xué)習(xí)的檢測(cè)，不僅對(duì)學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能進(jìn)行考查，而且要通過(guò)考試了解學(xué)生掌握知識(shí)的總體情況。就本次期末考試，我相信全體同學(xué)能做到以下幾點(diǎn)：
第一：高度重視。希望同學(xué)們從思想上可以重視此次考試，因?yàn)椴徽撃闶潜镜厣嗷蛘呤峭獾厣徽撃阋?*參加中考，或是回老家考，都是要看你此次的成績(jī)的。很多同學(xué)說(shuō)，學(xué)校每年不是有名額分配嗎?我是本地生，我可以名額分配去好學(xué)校!我現(xiàn)在不用著急!那，名額分配也是有要求的，名額分配的同學(xué)分?jǐn)?shù)也要達(dá)到五百分以上!那外地生呢?外地生又會(huì)說(shuō)，我有**戶口，我可以上**一中!那，**一中也是要看成績(jī)的，2016年總分要求540分，此時(shí)唯有分?jǐn)?shù)能決定你上或下。
第二：明確目標(biāo)。同學(xué)們應(yīng)該為自己想要達(dá)成的結(jié)果定下兩個(gè)目標(biāo)，一個(gè)最終目標(biāo)，比如我要上八十中，比如我要考上**一中!再定下一個(gè)階段性目標(biāo)，想要達(dá)成最終目標(biāo)，就要先完成階段性目標(biāo)所謂階段性目標(biāo)，就是將自己的最終目標(biāo)分成段，首先定下一個(gè)自己努把力就可以完成，但又要比現(xiàn)階段程度高的目標(biāo)，走一步，再走一步，最后才能到達(dá)終點(diǎn)。
第三：點(diǎn)滴積累。我們作為初三的學(xué)生，平時(shí)也沒(méi)有什么大塊的休息娛樂(lè)時(shí)間了。所以我們一定要學(xué)會(huì)抓住平時(shí)的零碎時(shí)間。我們年級(jí)中有許多同學(xué)都偏科，尤其是男生，都瘸在了英語(yǔ)上面，英語(yǔ)呢，完形填空啊，閱讀與表達(dá)啊，D篇閱讀啊。這些難題都是要在你詞匯量和做題技巧達(dá)到能夠支持你拿分的基礎(chǔ)下完成的。詞匯量呢，假如我們每天在早上來(lái)學(xué)校的路上，在公交車上，在車站等車時(shí)，拿起你的英語(yǔ)書(shū)，也可以為自己制作一個(gè)英語(yǔ)詞匯本。一天就背十個(gè)，不求多，只求堅(jiān)持背。早上不用早起，只需要在車上花十分鐘背，先進(jìn)行一個(gè)短暫記憶，然后再課間多看兩遍，就一定能夠背下來(lái)。一天背十個(gè)，一周按五天算，一周是五十個(gè)單詞，那一個(gè)月就是二百個(gè)單詞，這可真不是一個(gè)小數(shù)目，你就從看天書(shū)，晉升到能看懂大意了。從現(xiàn)在開(kāi)始，到達(dá)期末考試，還有一個(gè)多月，從現(xiàn)在開(kāi)始背，我相信你的成績(jī)一定是會(huì)提高的!那語(yǔ)文也是一樣的，只需要你把你耳機(jī)里放的流行歌換成你還沒(méi)有來(lái)得及讀完的三國(guó)評(píng)書(shū)，那語(yǔ)文上110分還是說(shuō)說(shuō)而已嘛?不積跬步，無(wú)以至千里;不積小流，無(wú)以成江海。
第四：不懂就問(wèn)。有任何不會(huì)的不懂得問(wèn)題，一定要及時(shí)去問(wèn)。你說(shuō)你物理上電路圖看不懂，串并聯(lián)的特點(diǎn)記不住?那你一定要去問(wèn)老師，老師會(huì)用燦爛的笑容迎接你的問(wèn)題，即使你的問(wèn)題很簡(jiǎn)單很幼稚，老師也一定會(huì)耐心的解答的。我們中午吃過(guò)飯到午休這段時(shí)間，為什么不把這段時(shí)間利用起來(lái)呢?班級(jí)內(nèi)部成立的還有學(xué)習(xí)小組，要好好的利用起來(lái)，每一位同學(xué)在幫助別人的同時(shí)，自己也能復(fù)習(xí)知識(shí)!
請(qǐng)帶上最銳利的頭腦，握緊最有力的拳頭，拿出你們的智慧，拿出你們的勇氣，挑戰(zhàn)期末考試，成功的花, 人們只驚慕她現(xiàn)時(shí)的明艷! 然而當(dāng)初她的芽?jī)? 浸透了奮斗的淚泉, 灑遍了犧牲的血雨!最后，以冰心的這首小詩(shī)送給大家，以此共勉。用奮斗去譜寫屬于我們自己的輝煌!
#拓展知識(shí)#
發(fā)言稿的寫法： 1、內(nèi)容上的現(xiàn)實(shí)性
演講稿是為了說(shuō)明一定的觀點(diǎn)和態(tài)度的。這個(gè)觀點(diǎn)和態(tài)度一定要與現(xiàn)實(shí)生活緊密相關(guān)。
2、情感上的說(shuō)服性
演講的目的和作用就在于打動(dòng)聽(tīng)眾，使聽(tīng)者對(duì)講話者的觀點(diǎn)或態(tài)度產(chǎn)生認(rèn)可或同情。
3、特定情景性
演講稿是為演講服務(wù)的，不同的演講有不同的目的、情緒，有不同的場(chǎng)合和不同的聽(tīng)眾，這些構(gòu)成演講的情景，演講稿的寫作要與這些特定情景相適應(yīng)。
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親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家好!
緊張努力的高中生活已悄然逝往，迎面而來(lái)的是怎樣的大學(xué)生活呢?在高中的時(shí)候，所以的人都拋棄所有的雜念，投進(jìn)到緊張的學(xué)校中，為的就是那一次高考，那一場(chǎng)他們已向往很久的大學(xué)生活，我的大學(xué)生活三分鐘演講稿。
在高中時(shí)，所有的老師都勸學(xué)生說(shuō)抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)吧，到了大學(xué)你就能夠痛愉快快的玩了。所以每一個(gè)人都覺(jué)得大學(xué)就像一個(gè)游樂(lè)場(chǎng)，可以肆無(wú)忌憚的頑耍。但當(dāng)我們真正走進(jìn)大學(xué)生活時(shí)，一切仿佛都有了變化，進(jìn)學(xué)后老師們又猶如高中那樣催促學(xué)生學(xué)習(xí)。密集的課程安排，早操，晚自習(xí)。一切仿佛又回到了高中，緊張而又充分。但這就是我們的大學(xué)，我們的大學(xué)生活理應(yīng)如此。
進(jìn)進(jìn)大學(xué)后我們面臨的是新的環(huán)境。我們要適應(yīng)我們四周的老師，同學(xué)。同時(shí)，我們面臨的也有一次次的考生于測(cè)試。所以，我以為我們?cè)诖髮W(xué)中應(yīng)當(dāng)努力學(xué)習(xí)，堅(jiān)持鍛煉身體，學(xué)習(xí)和鍛煉自己與人交往的能力。大學(xué)是奠定我們今后人生的基礎(chǔ)，所以我們應(yīng)公道安排我們的時(shí)間，積極參加學(xué)校活動(dòng)，主動(dòng)與老師和同學(xué)交換。
大學(xué)的生活是獨(dú)立的，是不涉的。這里的一切幾近實(shí)現(xiàn)了我們的向往，但是這是一個(gè)半開(kāi)放的小型社會(huì)，我們首先要學(xué)會(huì)處人處事，應(yīng)付生活中的人情冷熱，或他不會(huì)再把我們折磨成只曉得看盡人情圓滑的眼珠，但覺(jué)對(duì)會(huì)把我們臉上的稚氣脫落。大學(xué)的學(xué)習(xí)是我們中學(xué)時(shí)候不曾具有的，完全靠自主自律自省。那末一擺脫束縛的我們是不是如家張所期待的那樣，所以我們應(yīng)學(xué)會(huì)獨(dú)立自主學(xué)習(xí)。
我想這就是我眼中的大學(xué)，在這幾年，我們正值年輕氣盛，在這里想一個(gè)蛻變的進(jìn)程。不管是痛苦的，幸福的，都是我們?nèi)松欢沃档檬詹氐慕?jīng)歷。
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大學(xué)生活最經(jīng)典的說(shuō)法是魯迅先生的四部書(shū)：大一是《徬徨》，大二是《吶喊》，大三是《傷逝》，而大四是《朝花夕拾》。其實(shí)不然. 大學(xué)生活雖說(shuō)是多姿多彩的，但也需要我們?nèi)グ盐蘸蜕钊梭w會(huì) .
說(shuō)句實(shí)話,我的大一和很多人一樣，是茫然的沒(méi)有方向的,大一生活的全部?jī)?nèi)容就是天天背著書(shū)包去上課，晚上去自習(xí)，周六周日有時(shí)候也就是跑到自習(xí)教室里。因?yàn)槌俗粤?xí)，當(dāng)時(shí)根本就不知道還有什么其他事可以做。忙碌了一年,卻不知道在忙碌些什么,辛苦了一年,卻什么也沒(méi)有得到過(guò),除了迷惘,除了那些自以為滿滿的生活感慨,現(xiàn)在的我沒(méi)有任何值得去吹噓的收獲. 轉(zhuǎn)眼間，一年的時(shí)間已經(jīng)偷偷的溜走了,而現(xiàn)在我也已是大二的學(xué)生了。經(jīng)常在想,如果上天給我一個(gè)機(jī)會(huì)讓我可以重頭來(lái)過(guò),那么我所希望的大學(xué)生活會(huì)是怎樣的呢?可惜,生活沒(méi)有如果,失去了的,就永遠(yuǎn)不會(huì)再重來(lái).在過(guò)去一年的大學(xué)生活里,我經(jīng)歷了許多,有開(kāi)心的也有不開(kāi)心的,我或許得到過(guò)但我失去的更多.
剛進(jìn)入這個(gè)大學(xué)我就想著好好學(xué)習(xí),盡可能多的去掌握知識(shí),但是我錯(cuò)了,從一開(kāi)始就錯(cuò)了,大學(xué)生活并不是僅僅掌握知識(shí)就可以了,還有很多的東西是應(yīng)該在大學(xué)里面學(xué)的.一直以來(lái)我都是渾渾噩噩的追逐著時(shí)間的尾巴在奔跑,沒(méi)有好好地去想過(guò)自己的人生,沒(méi)有為自己的未來(lái)仔細(xì)謀劃過(guò).可以說(shuō),我的大一是沒(méi)有目標(biāo)的,因?yàn)闆](méi)有目標(biāo),所以我不知道自己應(yīng)該做些什么,不知道什么東西是我自己想要的;也正是因?yàn)闆](méi)有目標(biāo),所以即使我很努力的去學(xué)習(xí)卻不知道自己得到了什么,不知道我應(yīng)該怎么做,才可以讓自己取得進(jìn)步.我總愛(ài)做夢(mèng),卻因?yàn)闆](méi)有對(duì)夢(mèng)想做過(guò)規(guī)劃,而一次又一次地承受夢(mèng)破碎后的痛楚;我也總幻想著自己可以取得讓人為之側(cè)目的成就,,卻因?yàn)闆](méi)有好好
地為自己的人生,為自己的未來(lái),甚至于為自己的生活進(jìn)行過(guò)思考,而一次又一次地使自己徬徨 不已......所以,大學(xué)生活最重要的是要對(duì)你的四年生活有一個(gè)規(guī)劃，也就是你希望你的大學(xué)生活是什么樣,換句話來(lái)說(shuō)就是你在大學(xué)四年里的目標(biāo)是什么, 當(dāng)然這個(gè)目標(biāo)可以很粗略的，只代表一個(gè)大方向，不必很細(xì)致的，有了方向才不會(huì)迷茫。而且只要你朝著這個(gè)目標(biāo)努力過(guò)，就算失敗了你也不會(huì)一無(wú)所得,更不會(huì)后悔。
關(guān)于我的大學(xué)生活演講稿優(yōu)選范文 親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好！我今天要演講的題目是：《我難忘的大學(xué)生活》。
20xx年x月我從地處偏僻的xx來(lái)到這旅游名城xx，走進(jìn)了xx學(xué)院，圓了我多年夢(mèng)寐以求的大學(xué)夢(mèng)。有人說(shuō)：“大學(xué)是鑄就平凡人的輝煌，造就大師的搖籃。”作為一名普通的大學(xué)生，我注定不能成為大師，但平凡的我決不能選取平庸。“非志無(wú)以成學(xué)，非學(xué)無(wú)以廣才”，這次難得的求學(xué)機(jī)會(huì)將是我人生中一次重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，所以我會(huì)倍加珍惜。帶著這份樸素的感情、也帶著我的期望和夢(mèng)想，就這樣默默地堅(jiān)持著三年的大學(xué)生活。我雖然柔弱，但我不乏毅力；我雖然基礎(chǔ)不扎實(shí)，但我用勤奮和汗水彌補(bǔ)著不足。
在兩年多姿多彩的大學(xué)生活中，學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心愛(ài)護(hù)以及老師的諄諄教誨、同學(xué)們的和諧快樂(lè)相處，給我留下了完美的記憶，我衷心的感謝你們，感謝你們給予我知識(shí)和潛力，給予我溫暖和關(guān)懷，在那里我要真誠(chéng)地說(shuō)一聲：謝謝你們！豐富多彩的大學(xué)生活需要自我好好把握，我認(rèn)真地上好每一堂課，認(rèn)真地完成好每次的作業(yè)。課后我總是暢游在圖書(shū)館、電子閱覽室的知識(shí)海洋中，汲取著新鮮營(yíng)養(yǎng)。我將每一點(diǎn)滴時(shí)間都聚集到了課程中、專業(yè)中。“是斗士就要拼搏沙場(chǎng)，是學(xué)子就要勇攀高峰。”對(duì)于我，學(xué)習(xí)的艱辛可想而知，我要攻克的一道道學(xué)習(xí)障礙。一道道難題不會(huì)我就請(qǐng)教老師，或者和同學(xué)們一道探討。“一份耕耘，一份收獲”，我最終取得了良好的成績(jī)。我愛(ài)我的大學(xué)生活。只要付出的辛勤汗水能得到學(xué)院、單位的肯定和大家的贊許，就足以讓我感到萬(wàn)分欣慰，因?yàn)槲覍W(xué)習(xí)的動(dòng)力就是將學(xué)到的知識(shí)能更好地為未來(lái)鋪就一條成功之路。
愉快、難忘的大學(xué)生活即將結(jié)束，兩年多的大學(xué)生活為我將來(lái)的工作打下了良好的基礎(chǔ)。我堅(jiān)信，在以后的工作中，我會(huì)更好地發(fā)揮主觀能動(dòng)性，從點(diǎn)滴的小事做起。古人說(shuō)：不積跬步，無(wú)以至千里。我將以高尚的職業(yè)道德、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)、負(fù)責(zé)的工作態(tài)度，透過(guò)我勤勞的雙手，將一個(gè)個(gè)困難變成一個(gè)個(gè)跳動(dòng)的音符，奏響出悅耳動(dòng)聽(tīng)的旅游工作交響曲。
時(shí)光如流水，慢慢消逝，十七年的歲月只是彈指一揮便煙消云散，十七歲的我們丟掉了兒時(shí)的幼稚，天真，丟掉了少時(shí)的固執(zhí)，放蕩，卻拾起了一席成熟，十七歲的我們開(kāi)始面對(duì)生活，開(kāi)始感受社會(huì)，開(kāi)始觸摸世界，于是我們每個(gè)人的心理都有了夢(mèng)想。
其實(shí)不怕大家笑我，夢(mèng)想在我腦海中其實(shí)是一片空白，我也是一個(gè)沒(méi)有夢(mèng)想的人，可能很多人都想說(shuō)，你自己都沒(méi)有夢(mèng)想，還給我們講夢(mèng)想，說(shuō)真的我可能真的沒(méi)有資格給你們將夢(mèng)想，但是我也想有夢(mèng)想，就在上周四離比賽還有6天的時(shí)間，預(yù)選人員還有12名，吳洋老師三番五次的把我們的演講稿打回重寫，給我們不停地講演講稿中要寫出自己的夢(mèng)想，自己的夢(mèng)想，我當(dāng)時(shí)非常想對(duì)吳洋老師說(shuō)：“我自己都沒(méi)有夢(mèng)想，怎么在演講稿中寫出自己的夢(mèng)想呢!還要給別人演講夢(mèng)想，這不是一件很可笑的事嗎?”但是每當(dāng)我重新提起筆寫下夢(mèng)想兩個(gè)字時(shí)，我猶豫了，我真的也想有夢(mèng)想，或許我們真的該有夢(mèng)想了。
我們每個(gè)班都有這樣的同學(xué)，有夢(mèng)想的同學(xué)，每天都認(rèn)真的練著自己的技能，希望在學(xué)校的比賽上有所榮譽(yù)，在以后的工作的崗位上有所作為，而那些沒(méi)有夢(mèng)想的同學(xué)，你們?cè)诟陕铮诰毩?xí)技能時(shí)，卻偷偷的拿著自己手機(jī)在玩或者在談一些虛擬的網(wǎng)絡(luò)游戲;到了比賽的時(shí)候，只能膽怯的退縮，你們只有看的份嗎?難道眼睜睜的看到榮譽(yù)落到別人的頭上嗎?你們?yōu)槭裁床慌σ幌履?試著給自己樹(shù)立目標(biāo)。
我也是一個(gè)失敗者，但我會(huì)通過(guò)這次演講中重新給自己樹(shù)立一個(gè)目標(biāo)，讓自己在以后的日子里不在空閑，為夢(mèng)想努力拼搏。
5月16日部級(jí)大賽就快到了，讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始樹(shù)立自己的夢(mèng)想，在以后的日子里一起拼搏，把榮譽(yù)從別人頭上奪回來(lái)，讓我們一起放飛夢(mèng)想，成就更好的明天。
精選最新關(guān)于人生演講稿范文 大家好!
不知在座的各位有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)這樣一則管理寓言。
有個(gè)人經(jīng)過(guò)一個(gè)建筑工地，問(wèn)那里的石匠們?cè)诟墒裁?三個(gè)石匠有三個(gè)不同的回答。 第一個(gè)石匠回答：“我在做養(yǎng)家糊口的事，混口飯吃。” 第二個(gè)石匠回答：“我在做很棒的石匠工作。” 第三個(gè)石匠回答：“我正在蓋世界上最偉大的教堂。” 這三個(gè)石匠，雖然做著同一樣工作，人生的境界卻不可同日而語(yǔ)。
每個(gè)人都有他自己的人生目標(biāo)，有為權(quán)的，其畢生目標(biāo)是“囊括四野，并吞八荒”;有為利的，終生目標(biāo)是“封妻蔭子，金銀滿箱”;有為名的，不惜“一將功成萬(wàn)骨枯”;有求財(cái)?shù)模呐隆叭藶樨?cái)亡，鳥(niǎo)為食亡”;也有為情愛(ài)的，上天入地死死生生覓知己。
當(dāng)然，也有“青山處處埋忠骨，何必馬革裹尸還”的慷慨忠歌和“替天行道，揭竿而起”的英雄壯舉;也有“人生自古誰(shuí)無(wú)死，留取丹心照汗青”的浩然正氣;更有“天下為公、立黨為公、一心為公”的豁達(dá)胸懷。
如果一艘輪船在大海中失去了方向，就會(huì)在海上打轉(zhuǎn)，直到把燃料用完，仍然到達(dá)不了岸邊。事實(shí)上，它所用掉的燃料，已足以使它來(lái)往于大海兩岸好幾次。一個(gè)人如果沒(méi)有明確的目標(biāo)以及達(dá)到這些目標(biāo)的明確計(jì)劃，不管他如何努力工作，都像是一艘失去方向舵的輪船。
你必須首先確定自己想干什么，然后才能達(dá)到自己確定的目標(biāo)。同樣，你應(yīng)該首先明確自己想成為怎樣的人，然后才能把自己造就成那樣的有用之才。目標(biāo)會(huì)使你胸懷遠(yuǎn)大的抱負(fù);目標(biāo)會(huì)在你失敗時(shí)賦予你再去嘗試的勇氣;目標(biāo)會(huì)使你不斷向前奮進(jìn);目標(biāo)會(huì)使你避免倒退，不再為過(guò)去擔(dān)憂;目標(biāo)會(huì)使理想中的“我”與現(xiàn)實(shí)中的“我”統(tǒng)一。
1953年，美國(guó)哈佛大學(xué)曾對(duì)當(dāng)時(shí)的應(yīng)屆畢業(yè)生做過(guò)一次調(diào)查，詢問(wèn)他們是否對(duì)自己的未來(lái)有清晰明確的目標(biāo)，以及達(dá)成目標(biāo)的書(shū)面計(jì)劃，結(jié)果只有不到百分之三的學(xué)生有肯定的答復(fù)。20年后，研究者再次訪問(wèn)了當(dāng)年接受調(diào)查的畢業(yè)生，結(jié)果發(fā)現(xiàn)那些有明確目標(biāo)及計(jì)劃的百分之三的學(xué)生，在二十年后他們不論在事業(yè)成就、快樂(lè)及幸福程度上都高于其他人。尤其甚者，這百分之三的人的財(cái)富總和，居然大于另外百分之九十七的所有學(xué)生的財(cái)富總和，而這，就是設(shè)定目標(biāo)的力量。
一個(gè)一心向著自己目標(biāo)前進(jìn)的人，整個(gè)世界都會(huì)給他讓路。現(xiàn)代社會(huì)，常說(shuō)人生目標(biāo)在于尋找和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，那么什么是自我價(jià)值，它又如何體現(xiàn)呢?有人說(shuō)，自我價(jià)值體現(xiàn)在一種成就感，是一種自我需要得到滿足后的幸福感。簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是自我感覺(jué)良好，很幸福。那么我們就要問(wèn)自己，什么時(shí)候我們會(huì)產(chǎn)生成就感呢?
毫無(wú)疑問(wèn)，當(dāng)我們的工作得到肯定時(shí)是最有成就感，最幸福的時(shí)刻。不管是誰(shuí)都不會(huì)承認(rèn)自己比別人差，在座的個(gè)位也都是有理想、有抱負(fù)的人，誰(shuí)都想超越別人、超越自我，成為一個(gè)有作為的人。
當(dāng)我們落后于人時(shí)，是不會(huì)有什么幸福感的。那么我們自我實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是什么呢? 我認(rèn)為我們大家應(yīng)該立足于實(shí)際，制定出本實(shí)的人生目標(biāo)。作為一名業(yè)務(wù)員，你可以把業(yè)務(wù)擴(kuò)大，成為全公司銷售額最大、資金回籠最快的;作為一名保管員，你可以成為全倉(cāng)庫(kù)發(fā)貨最快、差錯(cuò)最少的人;作為一名營(yíng)業(yè)員，你可以是全藥店服務(wù)態(tài)度最好、最優(yōu)秀的營(yíng)業(yè)員。每個(gè)崗位都有它存在的必然性，而我們要做的是在日復(fù)一日的必然中創(chuàng)造出許多偶然的閃光點(diǎn)，我覺(jué)得這些的閃光點(diǎn)就是我們?nèi)松鷥r(jià)值的體現(xiàn)。
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敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
我是來(lái)自四(5)班的練汝清，今天我演講的題目就是《勤奮是成功的基石》。
文學(xué)家說(shuō)：“勤奮是打開(kāi)文學(xué)殿堂之門的一把鑰匙。”科學(xué)家說(shuō)：“勤奮能使人聰明。”而政治家說(shuō)：“勤奮是實(shí)現(xiàn)理想的基石。”可見(jiàn)，勤奮之于成功是多么的重要。
古人云：“一勤天下無(wú)難事。”意思是說(shuō)，一個(gè)人如果能勤奮，那么對(duì)于他是說(shuō)，世界上就沒(méi)有任何事能難倒他了。現(xiàn)任中國(guó)殘聯(lián)主席的張海迪，她5歲時(shí)因患脊髓病導(dǎo)致高位截癱，失去了知覺(jué)，但是她沒(méi)有灰心喪氣，而是通過(guò)勤奮努力跟上世界的腳步。她不能上學(xué)，便在家中自學(xué)完成中學(xué)課程，還在跟隨父母下放時(shí)當(dāng)起了農(nóng)村孩子的小老師。她不能像我們正常人那樣看書(shū)，她就用鏡子來(lái)反射出書(shū)本上的“古文”來(lái)吸取知識(shí)，看著看著，撐著身體的雙手也長(zhǎng)滿了一層又一層的老繭。通過(guò)勤奮，她懂得英語(yǔ)、德育、日語(yǔ)等各種語(yǔ)言。通過(guò)勤奮，她先后翻譯了數(shù)十萬(wàn)字的英語(yǔ)小說(shuō)，編著了《生命的追問(wèn)》、《輪椅上的夢(mèng)》等書(shū)籍。一個(gè)連最基本的身體都不健全的人，一個(gè)連上天都唾棄的人，卻通過(guò)自己的勤奮成為眾人眼中的“天才”。
恰恰相反，有的人即使很有天份，如果他不勤奮努力，也會(huì)變?yōu)槁德禑o(wú)為的人。讀過(guò)王安石的名篇《傷仲永》的人，無(wú)不為方仲永的“天才”夭折而傷感、惋惜。方仲永五歲就能作詩(shī)，所有人都為他的“天才”驚嘆不已，紛紛請(qǐng)他作詩(shī)。他的父親感到有利可圖，就讓他放棄了學(xué)習(xí)，整天帶著他到處吃喝玩樂(lè)，結(jié)果詩(shī)才枯竭，終于“泯然眾人矣”。可見(jiàn)，一個(gè)人就算天資聰穎，也必須通過(guò)不斷努力，擁有永無(wú)止境的知識(shí)，才能成才。
達(dá)芬奇曾說(shuō)過(guò)：鐵不用會(huì)生銹，水不流會(huì)發(fā)臭，人的智慧不用會(huì)萎縮。大腦這部機(jī)器，如果不經(jīng)常運(yùn)轉(zhuǎn)，就會(huì)成為一團(tuán)廢鐵。無(wú)數(shù)事實(shí)告訴我們，一個(gè)人要想取得成功，都是離不開(kāi)勤奮的。同學(xué)們，為了我們未來(lái)的成功，勤奮努力吧!
精選最新關(guān)于人生演講稿范文
不管你是否準(zhǔn)備好，有一天一切都會(huì)結(jié)束。不再有旭日東升，不再有燦爛白晝，不再有一分一秒的光陰。你收藏的一切，不論是你彌足珍貴的不是你已經(jīng)忘記的，都將留給別人。
你的財(cái)富、名望和權(quán)利都將變成細(xì)枝末節(jié)的事情，不管你擁有的還是別人虧欠的，都不再重要。
你的嫉恨、冤仇、挫敗和嫉妒之心終將消失。
同樣，你的希望、雄心、計(jì)劃和未竟之事都將終止。曾經(jīng)無(wú)比重要的成敗得失也將褪色。
你來(lái)自哪里，用什么樣的方式生活都不重要了。
你是貌美如花還是才華橫溢也不重要了。你的性別、膚色、種族都無(wú)關(guān)緊要了。
那什么變得重要了呢?你有生之日的價(jià)值怎樣來(lái)衡量呢?
重要的不是你所買到的，而是你所創(chuàng)造的。
重要的不是你所得到的，而是你所付出的。
重要的不是你的成功，而是你的價(jià)值。
重要的不是所學(xué)到的，而是你所傳授的。
重要的是你的每一次正直、憐憫、勇敢和犧牲之行為能夠使人充實(shí)，讓人強(qiáng)大或能夠激勵(lì)他人，讓他們以你為榜樣。
重要的不是你的能力，而是你的性格。
重要的不是你認(rèn)識(shí)多少人，而是在你離開(kāi)時(shí)，有多少人感到這是永久的損失。
重要的不是你的記憶，而是愛(ài)你的人的記憶。
【減肥話題演講稿一】
? ? ? Hello guys, nice to here to share my short-term goal with you.
You know that almost every boy is in want of a robust body with sturdy muscles, of course I am one of them. In order for this, I will do 7500 push-ups in the next 3 months.
For me, as a boy, doing push-ups is an effective method to build muscle, which not only contributes to my blood circulation, but also conduces to the refreshment of my mind. Especially at present, in winter, indoors sports are increasingly accepted by people. So it is wise to take this method into consideration to build muscle and refresh my brain.
Now you see how relevant it is to me, and I will show you how measurable it is. I will do 50 push-ups every night, including weekends. To tell the truth, I am not the kind of guy who is of perseverance. But I will try my best to carry out my plan. If I forget it someday, I will catch up the next day. In this way, 150 days later, 7500 push-ups will be finished. That is to say, I will accomplish my plan in 3 months. According to this, my goal is an achievable one, right?
【減肥話題演講稿二】
? ? ?各位親愛(ài)的來(lái)賓大家好，我是你們本次訓(xùn)練營(yíng)的生活督導(dǎo)員***達(dá)，今天非常高興可以認(rèn)識(shí)大家，減肥營(yíng)一分鐘自我介紹演講稿。在往后的42天中，我將負(fù)責(zé)照顧大家的飲食起居，如果大家減肥當(dāng)中遇到什么困難，或者生活當(dāng)中碰到什么自己解決不了的事情。我希望大家再第一時(shí)間可以想到李老師，我將盡自己最大的能力幫助大家解決遇到的問(wèn)題。
同時(shí)呢，李老師還有另外一層身份，那就是一名普通的訓(xùn)練營(yíng)營(yíng)員，我將會(huì)以身作則，在訓(xùn)練中和生活中同大家一起努力一起奮斗，我相信我們有著共同的信念，我相信我們有著共同的追求，我相信我們有著共同的目標(biāo)，在接下來(lái)的日子里我希望我們可以成為朋友，讓我們一起奮斗，戰(zhàn)勝那即將到來(lái)的挑戰(zhàn)，自我介紹《減肥營(yíng)一分鐘自我介紹演講稿》。讓我們一起加油，向自己定下的目標(biāo)前進(jìn)。讓我們一起努力，為了我們更精彩的明天！謝謝大家
正式借調(diào)參與到減肥營(yíng)督導(dǎo)員的工作了 為了對(duì)許多人的承諾接下來(lái)將近50天的時(shí)間我一定會(huì)努力！從現(xiàn)在到7月9號(hào)開(kāi)營(yíng)天天要在培訓(xùn)中度過(guò)啦，這是明天排演自己寫的一分鐘自我介紹，對(duì)于老師這個(gè)稱呼我真是相當(dāng)慚愧啊...努力吧,希望不要誤人子弟就好...8月20號(hào)之前我估計(jì)是沒(méi)假期了呵呵,為了大家更為了自己,努力!
朋友們看了有覺(jué)得不好或者需要改進(jìn)的地方么,期待你提出寶貴意見(jiàn)喔~謝啦!
【減肥話題演講稿三】
? ? ? ?尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
大家好！
在這個(gè)快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)里，健康是人們格外關(guān)心的話題，眾所周知，大多數(shù)人都處于亞健康狀態(tài)，主要表現(xiàn)為身材偏胖，而這又主要是由不合理的飲食引起的。在座的各位同學(xué)都是正值青春年華，對(duì)身材或多或少都有重視，特別是對(duì)于女生來(lái)說(shuō)更是重中之重。那么，你們是否曾為發(fā)胖的身材而苦惱呢，如果有的話，那就請(qǐng)聽(tīng)仔細(xì)了，我接下來(lái)要講的應(yīng)該會(huì)對(duì)你有所幫助。
我今天的演講主題是：保持身材，科學(xué)減肥！
減肥是考驗(yàn)意志力的行為，其主要包括三個(gè)方面
一：注意飲食，首選清淡、健康、綠色的食品、要根據(jù)人體自然生理規(guī)律進(jìn)行飲食。
1. 用低脂的肉類（雞魚(yú)）代替高脂肉類（豬），或用豆制品代替部分葷食。烹調(diào)中多用燉與蒸的方法，少炒與炸。
2. 多吃含纖維多的糧食，蔬菜、水果，因?yàn)橛辛梭w積才有飽感，在能吃飽的同時(shí)又不會(huì)攝入過(guò)多的熱量，何樂(lè)而不為呢。
3. 吃東西時(shí)適當(dāng)喝水，可以幫助食物順利吞咽，為了避免越吃越多，就不要搭配飲料。 二：運(yùn)動(dòng)。即使不能大量運(yùn)動(dòng)也要適量、運(yùn)動(dòng)是維持身體活力的源泉、對(duì)身體也是大有好處。日常生活中，時(shí)不時(shí)的活動(dòng)下，可以消耗很多熱量。不一定要去健身房長(zhǎng)時(shí)間不間斷的運(yùn)動(dòng)。但是要注意，不能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量增加就多吃，這樣是不好的。想要運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大一點(diǎn)又不想太累的話，可以選擇快走，不僅能消耗熱量，而且能讓你在第二天以更高的速度燃燒脂肪。因?yàn)椋眢w依靠不同的燃料提供能量——碳水化合物+脂肪。肌肉主要使用碳水化合物提供熱量，運(yùn)動(dòng)時(shí)消耗了大量的碳水化合物，這需要22小時(shí)的消耗脂肪來(lái)補(bǔ)充能量支撐人體運(yùn)轉(zhuǎn)，所以即便是睡覺(jué)時(shí)，你也在燃燒脂肪。（這些紅色字的原理要不要說(shuō)就看你自己啦，媳婦兒，乖哈。）
三：喝水。喝水的重要性是不由分說(shuō)的、促進(jìn)新陳代謝等功效不可小覷。.零熱量的溫開(kāi)水會(huì)使人產(chǎn)生飽足感，喝溫開(kāi)水能夠提高體溫，提升身體的基礎(chǔ)代謝率，也能幫助脂肪燃燒。空腹喝水可是號(hào)稱最廉價(jià)的瘦身方法，大家可以試一試的。
說(shuō)完了方法，再給大家說(shuō)一下一些減肥過(guò)程中容易被忽視卻影響較大的注意事項(xiàng)吧：
1、 一般來(lái)說(shuō)，一餐的消化時(shí)間約須 4 小時(shí)才能完成，如果吃完立即入睡，不僅容易影響睡眠品質(zhì)，也會(huì)造成消化不良。因此，建議最晚在睡前 2 小時(shí)進(jìn)食完畢，以免增加身體負(fù)擔(dān)。
2、 如果不會(huì)餓到睡不著，那么當(dāng)然可以趕緊上床；但要是餓到很難受，可能不易入睡，也會(huì)留下“減肥真的好痛苦”的負(fù)面感受，不利于長(zhǎng)期抗戰(zhàn)。
3、 控制食物份量就是王道，如果不知道各種食物的熱量而隨意選擇的話，每樣食物最多只能吃三口，控制份量比控制熱量還重要。