時間：2023-02-28 15:32:23
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家長試卷評語關系到孩子未來的成長，因此家長要認真對待，那么，家長評語該怎么寫?今天小編整理了家長試卷評語范文參考大全供大家參考，共同閱讀吧!
家長試卷評語范文11.從孩子的卷子上來看，成績算得上優秀。
但和上一次相比較，沒有退步也沒有進步。希望孩子繼續努力，更上一層樓。同時也感謝教師平日對我孩子的培養，但是孩子還是有很多要努力的地方。有勞老師以后繼續費心教育孩子。我們家長一定會鼎力支持，配合老師!
2.雖然這次成績并不是班里名列前茅，但這只是一次測試，一次對自己知識的考驗，一次查缺補漏的過程，可以讓你看清自己不會的地方，對于馬虎，在下次考試中要盡量避免，爭取取得更大進步!
3.孩子考得不是很好，可能是疏忽了，尤其是__科，有點小退步，讓我有點驚訝，以后孩子你要認真對待學習，對待考試，既不要太過于擔心成績也不要過于輕敵。
媽媽(爸爸)相信你，一定可以在下一次給我一張滿意的答卷!
4.本人以為此次語文考試出題難度適中、題量正好，能夠準確考察學生的語文能力。
我的孩子在此次考試中已經盡了力，發揮了他的正常水平，這個分數也是在意料之中的。希望學校能夠再接再厲，爭取讓教學水平更上一層樓。
5.看了這次考試的情況，對孩子的學習基本是滿意的。
但需改掉粗心大意的老毛病。有幾個地方都是不應該出錯的，就是粗心。 我們會配合老師把他的學習抓上去。
6.這一次考得較好，比上一次略有進步，謝謝老師的關心和栽培，我們家長一定會更加積極地配合老師的工作，督促她(他)繼續努力，爭取更大的進步。
7.謝謝您這一學期來對孩子的教育，無微不至的關心與幫助，使他的學習成績又有了突飛猛進的提高。
作為家長我也會好好督促孩子學習，更希望他的成績越來越棒。
8.通過期末考試我才了解孩子的學習不扎實，他自己也知道考的不理想，打算在期末考試把成績趕上去，只要想到了，在以后的學習當中一定要下苦功，在課堂上還有專心聽講，理想才會實現，你是個聰明人，會想到做到的。
一定要努力哦。
9.__能夠認識自己的不足之處，這是很好的。
希望在上課的時候聽老師講課。自習課要好好復習，不能浪費時間。
10.望該生認真總結考試教訓，在校努力學習，積極上進。
家長試卷評語范文2首先感謝各位老師對我孩子的關心與教育，讓___在這次的考試持續保持在班級前五名，真心感謝各位老師對孩子的嚴格與督促!
___此次考試的整體成績較上次月考明顯偏低，主要拉分的數學成績。其實，數學成績應該是她幾門課中最不理想的科目，所以今后的學習中我會更加重視她的數學成績提高學習。在我認為學習的基礎除去客觀的智商問題便是態度的端正，總結了以下有以下幾點:
1、先反思學習態度，事實上大家都有學好的愿望，成功與否關鍵看行動。
2、正確看待成績。考試是暴露問題的最佳時刻，成績不理想的背后是出現了不該出現的錯誤、這就是問題的暴露，立即采取措施加以改正，那么這次的不理想就是下一次提高成績的催化劑。塞翁失馬焉知非福，如果通過這一次的失敗，找出了問題，從而導致下一次的成功，那這一次的失敗就是必要的。
3、如何對待做錯的題：對試卷中的問題應仔細歸類。
不能單純把錯誤歸為馬虎。對丟的每一分按如下原因歸類：粗心馬虎、審題不嚴、概念不清、基本技能不過關、時間不夠、過程不完整、能力不及。你就會發現你的真正弱項，也就找到了下一步的努力方向。4、錯題歸類考試前最有效的復習方法是做過去做過的錯題，所以對每次考試中出錯的題應重點標注并歸類保存。
5、他山之石可以攻玉：每次考試你的同學中總有一批表現突出的，有些的確是因為方法得當才導致學習的必然提高，他們成功的經驗同樣重要，不論是學生還是家長都應誠懇向他們請教，以期達到學習雙贏的目的。
孩子在平常生活中，特別令我欣慰的是___從小比同齡人的獨立性、自理性要強，思維活躍，思想陽光，身上也能透出一股正能量，但沒受過什么挫折，有點小驕傲，希望老師能及時的嚴格的督促她，自信是好的，自戀就不必了，謝謝!
家長試卷評語范文31.這次小考成績總分相對于上次來說略有進步，特別是語文，作文水平大大提高了希望再接再我的孩子這次考試考的中等，我不是很滿意，望老師多多關照我的孩子，幫助他弄懂他在學校里不會的問題，也請老師多多關照我的孩子。
他大多數錯的地方都因為粗心，我會配合老師改掉他的這個毛病，考試結束了，我已對孩子做了總結，希望他在下一次考試中取的更好的成績，來報答老師的教育之恩。
2.一次考試只能證明前段時間的學習，要保持正確的學習態度，奮勇向前，不可驕傲自滿，你離一中高中學習還有距離。
必須奮發努力，才能駛向學習高峰的彼岸。
3.看到你的成績我感到很欣慰，這是你自己努力得來的，成績能證明這一切，爸媽的心中也是很肯定你的努力。
4.這次考試成績不太理想，但對她來說也是一種考驗，只要能認識到自己的缺點教訓，對今后的學習也是一種促進。
希望辛慧敏能夠不氣餒，主動學習每一課。
5.通過看___的成績單，可以說不夠理想，這對我們做家長的有一定責任，孩兒到學校學習，就是要學好文化知識的，就是要從德、智、體全面發展，就是要發揮自己的才能學好專業知識，希望師生和家長共同幫助他、教育他，也希望吾兒要尊敬師長、團結同學，克服缺點，學好知識運用到實踐中，做一名有用人才。
6.希望能夠做到認真對待每一門功課。
通過這次考試，還有媽媽看到你對學習所做的反思及總結，覺得你本學期收獲的與付出的是成正比的，希望你繼續再接再厲，爭取到期末在此取得較好的成績。
7.你努力了，雖然成績不理想，但是我相信你在今后的學習中，再加倍努力，我堅信你一定能取得一個好成績。
8.這次考試，你的各科成績都有很大的進步!像你這樣不斷進步，一定能實現自己的遠大理想的!爸媽相信你是行的!
9.這次考試成績有長進，希望你不要驕傲，繼續努力，爭取有更大的收獲。
10.這次考試成績不太理想，較上次有明顯退步，總結原因為最近思想較為松散，放松了對自己的要求，我們一定會抓緊孩子的學習，爭取讓他下次考得好成績。
謝謝老師對孩子的關心教育。
家長試卷評語范文41.謝謝老師嚴格管教我的孩子，對于小孩的作弊行為，我們家長感到十分的抱歉，并且也教育了子女作弊的嚴重性，望老師多多照顧學生，我們家長也會配合老師進行學生更好的教育。
2.__在這次期末考試中有所進步，希望再接再厲，總結經驗，改正不足之處，勝不驕，敗不餒，繼續努力，力求更好。
3.孩子這次期末考試雖不理想，但也是個教訓，希望以后更加努力，我相信你會上去的，加油!
4.謝各位老師的辛勞，期末考試的成績是一時的，希望丁文杰更加端正學習態度，和找到更好的學習方法，希望老師嚴加管教，幫助找出弱點和解決問題的方法，讓我們一起努力!
5.望該生認真總結考試教訓，在校努力學習，積極上進。
6.希望言行一致，保證盡心努力，一定會達到目標。
7.孩子在家一直是個聽話的好孩子，經常幫我們做些力所能及的事，我們看在眼里，喜在心里，雖然孩子還沒擠進班上的前幾名，但是他(她)是個聰明好學的孩子，只要他(她)努力，一定能趕上來!
8.雖然這次考試成績不太理想，但從今以后繼續努力，把學習成績一定要提上去，絕不辜負老師和家長的一片希望。
9.希望__在學習上更進步，端正學習態度，扎實的進步。
再就是希望你在以后的日常生活中多留心身邊的事情。對班級的人和事都要做到心中有數。一次考試只能證明前段時間的學習，要保持正確的學習態度，奮勇向前，不可驕傲自滿，你離一中高中學習還有距離。必須奮發努力，才能駛向學習高峰的彼岸。
10.看到你的成績我感到很欣慰，這是你自己努力得來的，成績能證明這一切，爸媽的心中也是很肯定你的努力。
家長試卷評語范文51.希望言行一致，保證盡心努力，一定會達到目標。
2.孩子在家一直是個聽話的好孩子，經常幫我們做些力所能及的事，我們看在眼里，喜在心里，雖然孩子還沒擠進班上的前幾名，但是他(她)是個聰明好學的孩子，只要他(她)努力，一定能趕上來!
3.雖然這次考試成績不太理想，但從今以后繼續努力，把學習成績一定要提上去，絕不辜負老師和家長的一片希望。
4.希望__在學習上更進步，端正學習態度，扎實的進步。
再就是希望你在以后的日常生活中多留心身邊的事情。對班級的人和事都要做到心中有數。
5.這次考試成績不太理想，較上次有明顯退步，總結原因為最近思想較為松散，放松了對自己的要求，我們一定會抓緊孩子的學習，爭取讓他下次考得好成績。
謝謝老師對孩子的關心教育。
6.這次小考成績總分相對于上次來說略有進步，特別是語文，作文水平大大提高了希望再接再我的孩子這次考試考的中等，我不是很滿意，望老師多多關照我的孩子，幫助他弄懂他在學校里不會的問題，也請老師多多關照我的孩子。
他大多數錯的地方都因為粗心，我會配合老師改掉他的這個毛病，考試結束了，我已對孩子做了總結，希望他在下一次考試中取的更好的成績，來報答老師的教育之恩。
7.謝謝老師嚴格管教我的孩子，對于小孩的作弊行為，我們家長感到十分的抱歉，并且也教育了子女作弊的嚴重性，望老師多多照顧學生，我們家長也會配合老師進行學生更好的教育。
8.__在這次期末考試中有所進步，希望再接再厲，總結經驗，改正不足之處，勝不驕，敗不餒，繼續努力，力求更好。
9.孩子這次期末考試雖不理想，但也是個教訓，希望以后更加努力，我相信你會上去的，加油!
這次的客觀題，也就是選擇題，5道就錯了3道，最基本的注音和用詞沒有掌握好，由此能看出平時我沒有注重的最基礎的讀音，在文章中看到成語或詞語沒有深究，一掃而過，沒有去認真的查一下它的本意，學習態度不認真。
現代文的閱讀部分，分值基本都扣在前面的散文閱讀上，可能是以前的散文閱讀成績都比較好，學了議論文體后，沒有太注重散文閱讀，沒有多加練習，有些輕視了，才造成的散文閱讀成績之差。
最后的作文成績也是不太理想，50分滿分只有46，我不知道有沒有歸到二類作文里，但同以前的作文成績還是有較大退步。初三以來，我的閱讀這方面的時間講題了不少，有時是時間少，有時是不想閱讀，就算閱讀了也是一目十行，看一下文章內容而沒有積累過好詞好句，文筆下降不少。
有一次，我考試考得很差時，心里很沮喪。但我知道沮喪是沒有用的，要從失敗的挫折中爬起來，這才是最好的。于是我開始努力學習，終于“功夫不負有心人”我取得了好成績。生活悄悄地告訴我：一個人應該不怕挫折，不怕困難。正所謂“失敗是成功之母。”
當我取得好成績的時候，我就會產生一種自滿的心理。但這種自滿是不好的，在享受成功的喜悅之余，總結一下自己成功的原因以及不足之處，再向新的目標發起更高的挑戰。這下我感到生活默默地告訴我：謙虛使人進步，驕傲使人退步。
有時，在公交車擁擠的時候，人們會因為一些瑣碎的小事而爭吵不休，這種不道德的行為我們是不提倡的。人們應該謙讓一點，你說一句對不起，我說一句對不起這樣不是很好嗎？生活又一次告訴我：謙讓也是一種美德。
細心體會，生活告訴我們許許多多道理，讓我們一起去探索去發現．．．．．．
以下是本周班級工作總結：
本周大門口值日生十分積極，組長：王文軒，組員：林加奕、張文浩、宋向凱、肖玉林。提出重點表揚，所有組值日生都要想這個組學習！！！！！！
周三體育課焦晗、凌偉銘、劉宇辰、于海、朱冠臻、岳家軍，幫忙打掃體育器材室。
生物課當堂所學的知識大部分同學都可以較好的掌握下來，希望其他所有學科的學習都要向生物這門學科學習。
本周的英語課表現得都挺好，希望下個周繼續努力。
化學課老師又講了一些新知識，希望同學們利用這個周末多做些習題，以鞏固新學的知識，如發現不大明白的，可以在下個周請教老師。
本周周四的物理課同學們4~6個人一組合作完成了一個模擬照相機，充分體現了我們07級11班這個大集體的團結合作，希望這種精神可以好好發揮。（如值日、小組討論等。）
語文課又接觸了新的議論文，希望同學們可以充分利用周末多讀一些書，以充實自己的論點、論據資料。（我們都不能做“書到用時方恨少”的這一類人啊！！！）
歷史和生物，明年都要會考，所以現在也都開始學習初三下冊的新課了，所以同學們一定要好好復習歷史、生物，以便明年會考時可以輕松些。
歷史、生物、物理、化學這幾門學科上課時同學們不時會有些亂，下個周一定要注意。
在這里向本周所有值勤的同學們說一聲：“你們辛苦啦！！！”這個周值勤的同學們確實都很辛苦，相信所有值勤的同學也都會因為能為班級做出一點貢獻而感到自豪，謝謝所有值勤的同學。
天氣逐漸轉冷，一定要多添些衣服，以防感冒、甲流。下周一定要根據天氣多增些衣服。可以適當的拉上自己的老爸老媽一起鍛煉一下身體，身體是革命的本錢！！我們一定不能再在這個特殊的階段倒下了！！
學校周圍違規停車的家長又多了，相信這其中一定沒有我們班同學家長的身影吧，在這里提醒一下，所有家長早晚都不能違規停車。
下周一不要忘帶家長一封信及221元錢初三下冊的《生物伴你學》。
班主任補充：
一、期中考試班級成績整體不夠理想。這與這段時間同學們的學習狀態是密不可分的。很多同學漸生浮躁之心，表現出難以自制的興奮和輕狂！玩樂和嬉戲的情形屢禁不止，不分課上課下。課間追逐打鬧的身影總是集中在幾位同學身上，自己卻渾然不覺。適逢流感盛行，正和一些同學的心意，可以放松對自己的要求了。這樣，很多同學在考試中失去以往的優勢，退步很多。眾多的退步恰恰反襯出進步同學的優秀，最近一段時間一直作為我們學習榜樣——于致瀅，正是用她的“深深埋下頭來”的沉穩狀態一再征服我們的心。這種深深埋頭、甘于寂寞、鍥而不舍的心態是其他同學急需具備的心態。班上具有這樣精神的同學還有：王憶寧、張瑞秋、汪鵬、葛戈、鄒怡、孔茁等人。
二、班級本周可圈可點的人物、事件
本周最值得表揚的同學就是：王文軒、林加奕、張文浩等人的值日工作；崔俊秀以身作則、事無巨細、事必親躬的工作態度；汪鵬、王志磊、張浩琛等人積極踴躍舉手的勇氣；王若洪為班會所付出的辛苦勞動；全班同學無私的提議把第一批僅有的十支疫苗讓給沒發燒和體質弱的同學；也許我的觀察不夠完善，但是每天發生的事情總有讓人感動的成分。
在考試后成績未公布的這幾天里，我的生活過的簡直用“寢食難安”四個字來形容，心里時刻想著“這次到底能考多上分呢？會在學校排第幾名呢？”可謂十分的難熬……
終于到了放假的那天，我懷著忐忑的心情走向學校。走在校園中，看著其他同學異常興奮的笑容。我突然有一種即將有啥事將要發生的預感，不由自主地加快腳步向教室走去。
不知不覺中走到了教室。到了教室，發現教室里已經坐滿了同學，有幾個同學很大聲地討論著什么，走近以后聽見他們在說：“……期末考試成績不公布，總分不排隊，真是太好了。這下不用再擔心自己的成績差、排名落后被父母知道了。”
哦，原來如此！但我想：“這么多年學校一貫的做法，突然改變可能嗎？真是笑話！”
我心想“成績和排名也是為了能讓家長和老師知道你這段的學習成績而已，用得著這么敵視嗎？再說‘不排名和不公布成績著這可能嗎？’”我走向了自己的座位……
正在這時，我們的班主任老師走教室，他對我們說：“學校接到上級通知要求：這次期末考試成績我們學校不再公布，也將取消年紀和班級排名，學校也不召開期末總結大會，也不評選和表彰學習標兵。”之后，老師給我們發下來的通知書上所有科目成績寫著表示等次的A、B、C、D，而沒有分數。最后，學校也沒有通知我們開期末總結大會，期末放假就在悄無聲息中結束了。
我悶悶不樂的走在回家的路上，原本滿懷希望來到學校，想了解和測試一下后半學期的學習狀況，和別的同學對比一下，看看自己是進步了，還是退步了？畢竟我現在是一名九年級的學生，下一學期要參加中考！可是，這樣一點小小的愿望也華為泡影！
一、遵循學習規律。
聽課是領會關鍵，孩子能取得好的效果的學習基本方法是預習—聽課—復習—作業—小結。預習弄清重難點。復習是掃除疑點，作業是全面鞏固，小結是形成系統。所以平時學習中，應做到先復習后作業，先預習后聽課，先思考后提問。只有多問、善問的學生，學習方能有明顯的進步。
二、講究學習速度。
應充分利用學習時間，平時學習。特別是作業應集中精力，決不東張西望，拖拖拉拉。學習是學生的主要任務，每位學生有責任把學習工作做好，所以從小要樹立良好的學習責任心，做一個有責任心的人，讓自己對生命負責，對未來負責，對集體負責。
三、要自主學習
（一）細節決定考試的成敗
本次考試結束后，我聽到了同學們無盡的抱怨：一些會做的題，要么條件看錯了，要么公式寫錯了；要么分式的分子、分母寫反了，要么數字運算錯誤，該得分的題目因為不該發生的錯誤而丟分。不該失誤的分數因為非智力因素而擦肩而過。所以我們說，考試中不怕某一道題沒有做，最怕每道題都有失誤。
海爾總裁張瑞敏說過：什么是不簡單？把每一件簡單的事做好就是不簡單；什么是不平凡？能把每一件平凡的事做好就是不平凡。名列前茅的同學，在這次考試中都取得了優異的成績，他們中很多都是細節成就了他們考試的輝煌，是盡可能地避免非智力因素造成的失誤使他們獲取了考試的成功。一滴水可以折射太陽的光輝，同樣，一些不可忽視的細節也可以反映一個人的觀念，可以表現一個人的修養，可以左右一場比賽的結果，可以改變一場戰爭的勝負，可以決定一場考試的成敗。如果學習中我們關注了細節，就把握了創新之源，也就為成功奠定了基礎，所以我希望同學們在平時的學習中注意細節。
（二）學習計劃是考試成功的保障
事物發展的規律應該是有步驟，有計劃地循序漸進。很多同學在平時的學習中有著很不好的習慣，學是習慣于被老師牽著鼻子走或者被老師推著走，缺少自己的主見和獨立思維的能力，缺少一種學習的主動性和積極性。一天到晚總好像什么都在忙，忙于應付老師的作業，這個東西想學，那個東西也想學，一天下來又好像什么東西都沒忙著，什么也沒學到，這是典型的沒有計劃的表現。到了高中，學習方法與初中有了很大的不同，眉毛胡子一把抓，是不可能把學習搞好的。我覺得每一位同學都需要兩個明確的學習計劃，一個是長遠的計劃，也可以說是我們的學習目標，給自己規定一個學習上的任務，也就是下次考試我打算比現在前進多少名，另一個是每天的學習計劃，每天清早起床后，自己要花上那么幾分鐘的時間去布置一個一天的明確的學習任務，包括時間任務要寫得清清楚楚明明白白，尤其是期末復習階段。這樣白天學起來就會做到心中有數，就不會盲目到東一榔頭，西一梆子或者無所事事的地步。完成了自己給自己布置的任務以后，心中就會覺得踏實，學習起來也就會越來越有滋味，勁頭就會更足。缺乏科學的學習計劃，學習也就無異于“無源之水，無本之木”，沒有效率。
（三）要科學的對待各門學科
高中實行文理分科后，實現學科的平衡性很重要。在所有的學科中語數外無疑是最重要的，是三門主科，高考中都是150分總分。其中數學和外語又是拉分的兩門科目，大家一定要充分重視，不能偏科。英語數學薄弱的同學現在一定要找時間機會補上去，否則到了高三，一切都晚了。什么科目薄弱應該是先做哪門的作業，要勤學好問。
第二是考試之外的認識：
（一）、 要理智分析情境，正確對待外界的壓力。每個人在考試后，尤其是一些大的考試后，許多同學會面對外界多方面的壓力，這些壓力主要來源于父母、老師、同學、親戚朋友等等，尤其是許多父母望子成龍、望女成鳳心切，再加上社會上成年人之間拿孩子的成績進行比較，因此父母對子女的期望值普遍較高。當他沒有達到你們的期望值時，你們會感到非常失望。一位同學在他的周記里這樣寫道：“我聽不懂老師的講課，我做不完作業，我畏懼考試，我害怕接觸父母期待的目光——我不知道我能否堅持下去。”這段話很典型，我想它至少代表了我們學生群體壓力來源的幾種類型：一是來自日常學習的，二是來自考試的，三是來自家長的。額外可能還要補一類——來自對未來命運擔心的。
試問，只要是一個社會的人，誰能沒有壓力？而我們或主動或被動地選擇了某種生活方式時，就必須承擔由這一生活方式所派生出的種種壓力。你選擇了讀書，就無法回避學習；你選擇了“拼一拼”，就無法繞過考試；你選擇了降生，就應當去完成你生命的義務。你會遇到困難，也會遭受失意，但你無權放棄，更無權自暴自棄。只要你有足夠堅強的意志，只要你有一顆樂觀向上的心，壓力必定會成為你邁向成功的助推器。
（二）、要認真分析試卷，正確對待考試成績。無論考的成績如何，都要對各門試卷進行認真的分析與思考。答錯了，要找出原因，錯在那里，為什么錯？以有利于今后改正。任何一次考試成績都不是人生最后一次考試成績，我們的每一次成績都是為了下一次取得更好的成績。
（三）、要分析、總結平時的學習態度，學習方法。在考試后想痛痛快快地玩一場，這種心情是可以理解的，考試后輕松一下，放松放松，發泄一下壓抑的情緒也是應該的，但考試后在一段時間里有的同學將學習完全拋之于腦后，拋到九霄云外，對考試也不做任何分析也未免有些“瀟灑”過頭了。考試后我們可結合試卷，對自己平時的學習態度和學習方法進行分析，通過這一次月考，我希望每一位同學能正確的審視自己，給自己以一個明確的定位，在老師或者同學的幫助下，端正學習態度，盡快地找到一個適合自己的學習方法。
2、中學階段，每每刻刻都有著不同的競爭，比如說我們前兩次的月考與期中考，為了這接二連三的競賽，許多同學也是摩拳擦掌，躍躍欲試。其中成與敗都是顯而易見。月考，我取得了班中第3名，年級44名的好成績。由于驕傲，我便不把期中考放在心上，最終成績可想而知，尤其我的生物取得了64分，我簡直不敢相信。后來，我總結原因，是能力問題，還是態度問題？分析出，這是我的態度不端正，我由于考前驕傲，十分散漫才導致了這種成績，實屬不應該。
3、另一方面，我沒有把全身心都投入到學習當中，沒有為考試做出充分的努力。平時總作文Www.ZuoWEn8.Com/是認為自己學得很累，很辛苦，認為自己學的不錯，沒有必要再去勤奮努力，下課只想著如何出去玩，課間跑出去瘋癲，殊不知有些同學在班中提高、進步，就是在我一點一滴的退步，別人一點一點的進步當中，我的成績才會下滑得如此之快。
4、期盼學業有成，不是靠這句響亮的口號，也不是我們平時的懶惰。有了學業才會取得成果。不光是期盼，這需要的是我們自身的發奮努力，首先，我們抓住課堂才是關鍵，然后課下擠出時間復習，預習，完成課堂作業；回到家認真高效完成老師布置的任務，爭取“走在別人的前面”。
5、“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”，躺著不如站著行動，經過我的努力奮斗，相信我的期盼，定會“精誠所至，金石為開”。
每年高考來臨之際，考生們的心理壓力和緊張感會越來越大，不同程度地出現情緒波動和心理問題，打亂了他們正常的學習節奏，有的甚至因為沒有得到及時的調整和幫助，狀態低迷，復習效率一路滑坡，最終影響了考試成績。幫助高三學生及時化解復習階段的種種心理困惑，使他們能以良好的情緒狀態，精神振奮地學習，沉著冷靜地備考，才能讓他們順利地度過緊張的復習考試階段，在高考中取得好成績。
案例一：你沒有失敗
前些天，一位高三學生滿臉愁容地走進了我的心理室。人還沒坐定，就焦急地傾訴道：“老師，這幾天我都快煩死了，我該怎么辦啊？這次模擬考試前，除了睡覺吃飯，我幾乎把所有時間都用到了復習做題上，可以說盡了自己的最大努力。本來以為能取得個好成績，沒想到，又失敗了。”說話間，這位學生的頭幾乎一直低著，看上去內心很愁悶、很痛苦。
每天竭盡全力，每天苦苦等待，結果卻與內心許久的期待相差甚遠，由此給人帶來的“打擊”是可想而知的。怎樣幫助這位學生改變目前這種沮喪無助的心情，使其能重新振作起來投入到備戰考試的活動中呢？以下是我與這位學生的部分對話。
師：你說你考試失敗了，為什么？
生：我這次不但名次退后了，而且原來一些比我成績差的同學考得都比我好。
師：你認為怎樣才算成功？
生：怎么著也應該進年級前三十名吧。
師：你的意思是，年級三十名以后的同學都是失敗者？
生：也不是。
師：那為什么你對自己和對別人的標準不一樣呢？
生：我跟他們不一樣。
師：你是說，他們活該失敗，而你必須成功？
生：我不是這個意思。
師：大多數同學都在三十名以后，你為什么就不能接受呢？
生：不知道，我就是感到非常痛苦。
師：你喜歡痛苦？
生：誰會喜歡痛苦呢。
師：既然不喜歡，為什么要讓自己痛苦呢？
生：還不是因為考試失敗了嗎？
師：如果是因為考試沒考好，那應該總結經驗教訓，想辦法解決才對呀。你能告訴我，自己想了哪些辦法嗎？
生：我都快煩死了，根本沒有心思去想那些。
師：依你現在這樣的狀態，能提高成績嗎？
生：那我該怎么辦呢？
師：拋開那些阻礙復習的想法，全心地投入復習，也許下次模擬考試情況就能好轉，至少你可以做到無悔。
看到這位學生情緒有所好轉，對當前的問題也有所領悟，我又與他討論了一下關于如何爭取下階段考出好成績的復習策略和具體方法。臨走時，這位學生對我說：“老師，我現在感到輕松多了，感到自己還是很有希望的。我會努力的。”
在這則輔導案例中，我沒有對這位學生的情緒投入過多的關注。因為如果他堅信自己失敗了的話，無論我說什么，也很難使他的心情從低谷中走出來。于是，我從調整他的認知入手，對他頭腦中“成功與失敗”的錯誤觀念進行質疑，以減輕他的挫敗感，喚起他的自信心。在與這位學生的對話中，我并沒有把自己對問題的看法強加給他，而是順著他的想法，針對他認知上的“漏洞”不斷質疑，通過一步步深入探討，引發他的思考和領悟，使他認識到“成功的意義并非指某個具體的結果，重要的是建立為目標而努力的行動”，并激勵他從之前焦躁不安的狀態中跳出來，淡化某件事上的成功，追求積極的人生態度。
案例二：與焦慮做“朋友”
就要二模考試了，高三學生普遍感到心理壓力很大，不同程度地出現了一些焦慮反應。某重點高中的一位學生說：“我感到很焦慮，馬上就要二模考試了，可是我還有很多知識沒有背下來，好多題沒有做完。這可怎么辦呢？只要一想到這些，我心里就著急。可是越著急就越學不進，我感覺自己都快要崩潰了。老師，我怎樣才能讓自己不焦慮呢？你能幫助我消除焦慮嗎？”
從這位學生的話語里，我感受到了他內心的無助，也能理解他此時的痛苦。那么，他的痛苦到底源自什么，是焦慮本身嗎？怎樣才能使他擺脫消極情緒的糾纏，投入到緊張的復習中去呢？我與他進行了下面這段對話。
師：你為什么要消除焦慮呢？
生：它對我的學習影響太大了。
師：能告訴我，焦慮是怎樣影響你的學習的嗎？
生：因為焦慮，我的學習效率明顯降低。上課時注意力很難集中，背課文也沒有原來快了。還有，很多原來會做的題，現在也經常出錯。
師：注意力不集中時，你一般想到了什么？
生：什么都想。譬如，這回肯定考不好了，要是沒考好怎么對得住父母，我理想的大學肯定要泡湯了，等等。
師：也就是說，不是焦慮影響了你，而是那些想法在干擾你的學習？
生：我不太明白。
師：如果你僅僅是因為怕考不好而焦慮的話，應該會去想辦法提高復習效率，應該會抓緊一切時間更加努力地學習。可是你沒有，你想了很多與學習活動無關的東西。也正是這些想法，導致你感覺自己不行了，要完蛋了，于是乎就學不進了。
生：好像是這樣。
師：既然影響你學習的不是焦慮情緒本身，那就沒有必要分出心理能量去消除它了。
生：這就是說，我沒有必要對焦慮太敏感，不必太在乎它？我好像知道自己的問題在哪里了。
很多學生有一種誤解，認為焦慮是個很壞的東西，如果不把它趕走，就會給自己帶來“不幸”，于是拼命地與焦慮對抗。結果，越對抗，焦慮反應就越嚴重。心理學的研究表明，焦慮也有它積極的一面。適度的焦慮可以增強我們的學習動力，有利于提高學習成績。焦慮還能起到預警作用，防止我們在學習活動中出現懈怠行為，幫助我們保持積極的學習狀態。
學會與焦慮做“朋友”。如果你感到有些焦慮，盡可能不要去理睬它，把它當作生活的一部分接受下來。該做什么還做什么，效率低總比不做要好。當你適應了在焦慮狀態下學習時，你的學習效率就會慢慢地提高了。一定不要把焦慮當作猛虎野獸去排斥，因為你的每一次關注，對焦慮都是一種強化，這樣它的能量反倒越來越大了。
焦慮時，不要作出“災難性”預期，不要人為地創造出一只“老虎”，擺在自己的面前嚇唬自己。多欣賞自己的優點和長項，多關注自己的進步和學習活動中的努力。當你的注意從“焦慮”上移開時，焦慮對你的影響就會減輕。
學會鼓勵自己。焦慮并不是什么可怕的東西，它只是伴隨著我們學習過程出現的一種正常現象，是我們高考路上的“朋友”。只要我們能友好地與它相處，全神貫注地從事學習活動本身，就一定能考出自己的最好成績。
案例三：你的心態左右你的心情
很多高三學生抱怨心情不好，感到很郁悶。當問起是什么事情把自己的情緒搞得這么沮喪時，他們的回答近乎一致：“還不是因為考試（模擬考）嗎？”按理說，剛結束一個重要考試，人應該稍感輕松，應該高興才對，為什么心情反而更糟糕呢？真的是考試惹的禍嗎？下面是我與高三某位學生的一段對話。
生：老師，我感到很抑郁，您能幫助我調整調整嗎？
師：你是不是遇到了什么不開心的事？
生：那倒沒有，就是考試鬧的。
師：如果是因為考試，那所有高三同學都應該不高興才對。因為，你們面臨的是同樣一個問題。情況是這樣嗎？
生：不是，主要是我沒有考好。
師：你所說的沒有考好指的是什么？
生：就是在班里的排名不太好。我們班50個同學，我排在了26名，夠差的啦。
師：26名在班里應該屬中等成績，還算是不錯的嘛。
生：哪有啊，要是能再往前進一名我就舒服多了。
師：按照你的邏輯，在你名次之前的同學都應該比你高興，在你名次之后的同學都應該比你更郁悶，因為他們比你考得更慘。同學們都是這樣的嗎？
生：好像不是。
師：這么說，你心情不好與班級名次沒多大關系。
生：可是我退步了。
師：你退步得很厲害嗎？
生：退了5名。
師：如果是因為這個，那后退4名的同學都應該高興，后退5名以上的同學都應該愁眉苦臉。大家是這樣的嗎？
生：可是別的同學的父母不會像我的父母那樣愛嘮叨。
師：你是說，別的同學的父母不太在乎他們的成績，不像你父母那樣對你有比較高的要求？
生：也不是。
師：那到底是什么？
生：我也不知道，反正我現在心里就是很煩，一點都高興不起來。
師：我們一起做個練習好嗎？
生：好。
于是，我先后拿出四幅圖片擺在他的面前。要求他每幅圖用大約30個字，把自己所觀察到的內容描述出來。很快，那位學生就完成了他的四個“作品”。
這時，我又要求他仔細體會看完自己“作品”后的心理感受。接著，我又把這四幅圖的另一個版本的“作品”給他看。此刻，學生開始有所領悟了。他說：“同樣是這幾幅圖片，我看到的怎么都是消極、陰暗的東西，用的都是些否定、絕望、令人傷感的詞語，別人看到的卻都是積極、陽光的東西，用的都是肯定、鼓勵、令人振奮的詞語呢？看來，我看待事物的方式有問題。這么說，導致我目前這種低迷狀態的不是考試，也不是成績，‘罪魁禍首’應該是我的心態。”
接著，我讓那位學生將上面的四幅圖換一種方式敘述出來，對同樣的問題（26名、退步、嘮叨），用積極樂觀的方式去解釋。做完這個練習后，學生說此時他內心的感覺完全不同了，他知道該怎么去做了。
很多時候，我們的心情是否愉快，并不完全是因某個事件本身引起，而是由我們對那個事件的解釋以及對那個事件所賦予的意義決定的。正如艾利斯的“ABC理論”所說，決定我們情緒和行為（C）的，并不是某個具體的誘發事件（A），而是我們頭腦中對那個事件的解釋（B）。如果我們總是盯著事物短缺的一面，總是帶著消極的態度去觀察它、解讀它，內心就難免有不滿意、有挫敗感；但如果我們注意去發現事物的閃光之處，以樂觀的心態去對待，就會常感到欣喜。對于已經發生或正在發生的事情，我們是任由它來打擊自己、摧毀自己，還是讓它為自己服務、鼓勵自己前行，完全取決于我們的心態。消極、悲觀的心態，可能導致你掉進思想的深淵；積極樂觀的心態，則會帶你走向光明。