時間：2023-03-08 14:53:39
導語：在舞蹈生自我總結的撰寫旅程中，學習并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優秀范文，愿這些內容能夠啟發您的創作靈感，引領您探索更多的創作可能。
[關鍵詞]美術課堂 美術教學 農村中學激發興趣
作為美術教師,面對新的課程改革大背景,我深知城鄉差異之大,更覺美術課堂改革步履艱難。新課程帶來了新理念,使我們的教學觀念也為之煥然一新。但在實際的教學工作中,遇到許多難題,諸如學校對美術課重視不夠,缺乏必要的教學用具和硬件設備,課堂缺少參考資料,大多數學生沒有必備的學習用具,學生知識面窄,問題意識差,學習的積極性不高等等。美術新課標重視學生有效地傳承文化,使每個學生積極的參與到學習中去,提高學生的審美能力,促進學生的個性形成與全面發展。課堂教學在新的教學理念的倡導下,不僅要使教學效率提高,而且還需要學生積極主動參與到學習過程當中,使其情感態度價值觀得到正確培養。通過多年的學習和實踐,我總結了幾點適合山區孩子美術教學的經驗。
一、打破老模式,創設新課程
以往的美術課堂是老師講學生練,老師總結學生評,這樣容易使學生學習被動,缺乏興趣。培根曾說“好奇是知識的萌芽,興趣是成功的一半。”,其一,為激發學生學習興趣,在課堂上我總是盡可能地想盡辦法沒計教學情景,安排學生在美術教室內分小組團坐,組長為代表前坐,中心為活動區,營造一種平等、融洽、輕松、愉快的學習氛圍。其二是教師角色的轉換,適當時候扮演弱者向學生求助,這樣就把自己的位置由臺上轉到了臺下,把學生由臺下請到了臺上,讓學生當主角我當配角。能讓學生說的我盡量不說,把課堂講授變成了學生的自主學習。有不懂不會不理解的地方可以公開的提出來,再由學生商議解決,到最后我再進行點評或總結。課堂上我只起點撥和引導的作用,融課堂爭論、討論等形式于一體,最大限度的使課堂氣氛活起來。例如在講《藝術與科學》這一課時,我把學生分為兩個組,選出一個主持人,通過辯論、搶答、列舉生活實例、展示作品等方式激勵學生探討藝術與科學的關系。這樣一來,學生的積極性得到了很大的提高。以前總認為學生做不好,說的不夠具體,只想伸手代替。但當你真正讓學生說的時候,他們說的還是非常好的,從中學生也有了很大的收益,學習的積極性也有了極大的提高。
二、采取多種方式,激發學生興趣
在課堂上我總是盡可能的多想辦法,讓學習方式多樣化。把歌曲、舞蹈、樂器演奏、演講、詩歌等形式引入課堂。盡管美術不同于音樂,但我還是在課堂上運用一些肢體語言加上相應的舞蹈動作.用夸張的手勢加強語言說教的效果。讓詩歌和繪畫有機的結合在一起,有時也會收到意想不到的效果。例如在講《手繪線條的表達方法》這課時,我讓學生通過手繪線條來詮釋詩歌,像“鋤禾日當午,汗滴禾下土”、“兩只黃鸝鳴翠柳,一行白鷺向青天”“鵝 鵝 鵝,曲項向天歌”等。雖然學生的線條還很稚嫩,但每個人都有自己的想法,表達方式也各不相同。這樣一來,不僅提高了學生的想像能力,而且讓他們覺得這同時也是一種美的享受。
三、結合山區特點,開發教本課程
新課程提倡用教材,而不是教教材。作為山區的孩子,遠離喧嘩的都市,遠離圖書館、博物館……他們失去了太多和藝術邂逅的機會,但他們最大的財富就是能隨時隨處觸摸大自然的肌膚,能在大自然中探尋“活”的藝術。對校本課程我費了一番心機,結合本地特點,我把樹葉裝飾畫、根雕、卵石畫作為我們的校本課程。
1.樹葉裝飾畫,對樹葉進行“選美”,挑選出一組樹葉,選取花片葉或局部肌理進行創造想象,盡可能見仁見智、迂想妙得。同一片樹葉根據外形、色彩、肌理可以作為某動物的局部,也可作為某風景的一角。既可作為獨立的裝飾小品置于墻面、案頭,也可用作賀卡、書簽等。總之,要打破時空的局限和思維的框框,追求形式多樣、風格各異、百花爭艷。
2.根雕。山區是藝術的滋長地,那些山荊根、柿樹根等盤根錯節的不知名的樹根,就更成了根雕的上品。可以說,根雕藝術為學生們提供了更為想象的空間。
3.卵石畫。每學期我都抽出課余時間帶領學生到溪邊、小河中采集各式各樣的鵝卵石,然后啟發學生根據石塊的不同形狀進行創意繪畫,學生的興趣非常高,收效甚好。
四、搞好學習過程評價和期末評價
1.在課堂上搞好作業自我評價
(1)逐一評價。即讓學生根據已經掌握的美術欣賞知識,從構圖、色彩、思想內容、審美價值等方面分別評價。教師可根據作業的要求,適當制定些評價標準,讓學生參照。在自我評價的過程中,可以讓學生在班級小組范圍內講述,也可以對照標準給自己的作業打分。
(2)對比評價。對比的方法可以根據具體情況分別操作,教師可選擇一張學生作業作為參考,并指出優缺所在,請學生與其比較,給自己的作業一個正確的評價。
(3)綜合評價。在學生自我評價的基礎上,教師可組織學生分組或全班學生進行互評,相互提出在自我評價中遺漏的優缺點,最后老師給與總體的綜合評價,使評價更為客觀全面。
2.設計美術學科課堂激勵卡(表格略)。
學生在上課時如果在某一項表現特別突出,老師就在激勵卡的對應項目內劃分,最后簽上老師的名字和日期。學期結束時,它將作為學生是否表現優秀,課堂學習是否積極的重要依據。課堂激勵卡的運用如同一石激起千層浪,在課堂上有很大的反映。學生為了得到老師親筆簽名的激勵卡,上課爭搶著回答問題,課堂氣氛一下子活躍起來。
3.運用好美術學期評價表
美術學期評價表是以學期為單位的,每學期結束時進行一次,采用分層填寫的方法,學生本人先給本人下正確評語,接著是同桌給自己下評語。接下來是組長下評語,課代表下評語,最后是老師給課代表下評語。基本形式采用層層監控式,側重于學生的情感和學習態度的評價。
一. 安排
1. 中文演講比賽
2. 校園之星歌手大賽
3. 樂器大賽
4. 舞蹈大賽
5. 總會演
這是我們學生會最主要的工作。作為主席，一定要在之前把人員安排到位，做到個人負責制。在這幾場演出中，可以發掘出一些優秀的學生干部，以后可以多加培養。
二. 具體各部的工作安排
1. 學習部
（一) 學習部由主席團一名成員直接負責管理，有利于加強上下之間的聯系與交流，便于兩者的工作開展。
(二) 由學習部組織或配合學院、團委的工作，如先進班集體的創建與評比、學風建設月活動，督促各年紀各班努力向優秀班集體發展。
(三) 學習部能夠在很大程度上配合其他部門活動、工作開展，可以體現出學生會團結合作的意識。
2.體育部
（一） 培養國旗手。
（二）宣傳體育活動的魅力，增強同學們的健身意識。
（三）主動配合其他部門團結合作，搞好每項活動，配合學校進行日常管理。
3. 環保部
（一）對全校的衛生檢查要到位，負責的學生干部要公正，負責。
（二）每次大型活動之后，要安排學生干部清理場上的垃圾。
4. 文藝部
（一）積極參加各種文娛活動，帶頭并影響周圍同學，在活動中提升自我，展示自我，尤其是在金秋十月中不敢。
（二）注意平時生活中宣傳文藝。提高同學們的鑒賞能力，激發對文藝的關注和熱愛，豐富同學們的校園生活。
5.. 治保部
（一）嚴格遵守學生會的工作制度加強本部門的思想作風管理
（二）努力提高本部門成員的自身修養及工作能力
（三）積極開展各項健康有益的活動提高成員多方面的能力，活躍內部氣氛，并提高本組織的影響力。
5. 男生部 女生部
（一）宿舍文化建設。
（二）水電費的收繳。
（三）隨社紀律的監督。
一、總結歸納式結尾——記事提要，轉言茍玄
總結歸納法是最樸實、最節約時間的課堂結尾法。它是教師在課堂結束時用準確簡潔的語言歸納出本節課的重點內容，使知識變得有條有理，以便讓學生更好地從整體上掌握這節課的內容和加深學生對教學內容的印象。總結的主角可以是教師，可以是學生自己，也可以師生共同完成。教師作為課堂教學的組織者，對本堂課的學習目標總結和回顧，以加深學生的理解和記憶。而讓學生自我總結歸納，可以在總結中加以鞏固深化，同時培養學生的學習能力，這種結課方式往往可用于欣賞課。例如胡萍老師在《永遠的莫扎特》一課的教學中就采用師生共同結課的方式。“通過這節課的學習，你對莫扎特和他的音樂有了些什么認識，能談談嗎?”生答：“古典音樂很好聽，莫扎特的音樂很典雅，莫扎特很偉大……”“通過這堂課我有了新的認識，我覺得古典音樂經典，比當代流行歌曲作品更具生命力，會流傳得更長久。”師：“同學們非常棒，莫扎特是永遠的，我們堅信古典音樂也將永恒存在。讓我們在這永恒的旋律中暫時和古典音樂說再見吧。”
二、設置懸疑式結尾——設疑伏筆，造成懸念
懸疑式結尾是教師為了使學生對所學知識留下深刻的印象，或為后面的學習埋下伏筆，在結束處結合教學內容設置一些必要的懸念，留下一些富有啟發性的問題，以引起他們不斷探索新知識的興趣。
一堂好的音樂課的結尾，可以巧設懸念、催人思索，成為學生游向音樂大海、構筑知識大廈的起點。例如：筆者在教學《走進非洲音樂》一課時，在欣賞了《戰士的舞蹈》和學唱了《阿伊亞——非洲的靈感》之后，作了這樣的課堂小結：“同學們，非洲是一個神秘的地方，也是令人神往的地方。在這節課中，我們走進了它，領略了非洲音樂的一般特點，你們想進一步了解非洲的音樂文化嗎?比如說約魯巴人的‘談話鼓’，膝布人的緩慢舞步，加蓬民間的祭祖舞?”看到同學們都露出好奇、等待的目光，筆者接下去說：“那就讓我們共同期待下節音樂課早點到來。下課!”
德國教育家第斯多惠說過：“教學藝術不在于傳授本領，而在于激勵、喚醒、鼓勵。”這樣的課堂結尾抓住了學生好奇心強的特點，制造懸念，激發學生強烈的形象欲望，使學生感到“言雖盡而意無窮”，產生了繼續學習的渴求，又期待教師下一回的講解，引導學生進行課外學習、討論，自己去尋找答案，實現教學目標的拓展和知識的升華。
三、省略延伸式結尾——課外延伸，意猶未盡
一堂有品位的好課，不應是學生學習的結束，而應該是把學習作為一種新的開始，即把結尾作為引導學生聯系課堂內外的橋梁，讓他們把學到的知識能力在課外得到延伸、擴張、充實，真正培養學生實際運用的能力。
現代音樂教學提倡音樂學習領域的綜合和音樂教學內容的拓展。注重培養學生的藝術經驗與能力，促使個性的完善發展，為孩子們提供自由參與和自我表達的空間與舞臺，拓展學生的知識面，讓他們獲得藝術學習的愉悅與滿足，身心得到和諧發展。上個月聽一位教師執教《單簧管波爾卡》，通過聆聽、分析、討論、排序、游戲等多種聆聽音樂的方式，使學生感受和體驗波爾卡音樂的情緒特點。在課的結尾部分，教師又讓學生欣賞《雷鳴電閃波爾卡》、合唱版《閑聊波爾卡》、舞蹈版波爾卡，讓學生從不同的風格、不同的形式、不同的角度、不同的表現手法來進一步了解波爾卡這種音樂體裁。當看到學生瞪大眼睛，一動不動，聚精會神地觀看、聆聽時，教師說：“同學們，今天這節課我們不僅學習了《單簧管波爾卡》，而且知道了波爾卡這種音樂體裁，希望課后同學們更多地去收集不同形式、不同風格的波爾卡樂曲，我們下節課一起來欣賞好嗎?”
四、煽情式結尾——激感，回味無窮
煽情式結尾是指在學生深入領會教材內容的基礎上，教師用深情、真摯、富有感染力的話語，去點燃學生心中潛在的感情之火，使學生體會到更深的情感體驗，受到感染和啟迪，獲得回味無窮的藝術享受，并從中受到熏陶。
情感是音樂教學的靈魂。在音樂課的結尾部分，教師要牢牢把握情感這條主線，想方設法向更深處挖掘情感，不斷豐富學生的情感體驗，提升學生的情感強度，使學生的情感與音樂的情感和諧地溝通與交流。在教學《七子之歌》時，筆者是這樣結尾的：“同學們，在祖國的七子之中，如今只有臺灣尚未回歸祖國。當年聞一多先生在《七子之歌——臺灣》中寫道（展示投影，同時激情朗誦）：‘我們是東海捧出的珍珠一串，琉球是我的群弟，我就是臺灣。我胸中還氤氳著鄭氏的英魂，精忠的赤血點染了我的家傳。母親，酷炎的夏日要曬死我了，賜我個號令，我還能背城一戰，母親!我要回來，母親!’同學們，讓我們深情演唱《鼓浪嶼之波》，以表達我們熱切盼望臺灣回歸的心情!”
這樣“以情激情，以情傳情”式的課堂結尾，引起教師與學生間的心靈對話、思想撞擊、情感共鳴。課雖結束了，但孩子們在經歷了這樣一次刻骨銘心的情感體驗后，在那顆被點燃與升騰的心靈深處，一定已經烙上了鮮紅的“中國印”。
五、創編表演式結尾——關注個性，展示特長
在課的結尾部分，結合本課的教學內容，將學生分成若干個小組，進行一些探究實踐、創編表演等活動，充分發揮各種活動的靈活性、開放性、趣味性、自主性，發揮每個學生的個性特長，讓學生在輕松愉快的氛圍中結束一節課的學習。
音樂課程標準強調以學生為本，在課堂結尾時讓學生利用本堂課中所學的知識用表演的形式加以鞏固，一方面可激發學生的表現欲望，另一方面利用當堂所學技能來解決表演中遇到的問題，能達到學以致用的目的。在上完《七子之歌》《鼓浪嶼之波》等內容，學生從不同旋律、節奏、速度、音色等音樂要素中充分感受了期盼祖國統一的迫切心情和愿望后，臨近課的結尾，教師提出了一個創作要求：以小組為單位，集體創作一個音樂小故事，內容是“期盼臺灣早日回歸”。在一番熱烈的討論和準備后，各小組開始展示：有的創編并表演故事情節；有的創作并演奏了音樂；有的激情洋溢地朗誦；有的聲情并茂地演唱。有個小組集體創作了一幅畫：畫面中間坐著一個媽媽，周圍有七個孩子，六個孩子緊緊地依偎在媽媽的身旁，但還有一個孩子遠離媽媽，伸著雙手，眼里充滿著眷戀和期盼的神情——這樣的結尾使學生們的求知的欲望被激發，情感的閘門被打開，思維的火花被點燃。每一位學生都在創編表演中找到了自己合適的角色，展示了自己的藝術特長，體現了面向全體、關注個性的新課程理念。
1.校本課程實施培養了學生良好的品德和行為習慣
校本課程的特點在于它不是強迫的，而是通過活動激發學生的興趣，打動學生的情感，讓學生愉快地受到教育，這對培養學生的集體主義觀念、意志品質、良好的行為習慣有一定的作用。在課堂教學中，書法教師在嚴謹范寫的同時，教育學生做人如寫字，要“方正做人、文明做事”，繪畫教師精心范畫，器樂教師耐心地范奏，都會給學生留下深刻的影響。教師本身的這種嚴謹、耐心、細心、精心的品質，在學生身上得以潛移默化，久而久之，這種形象的示范作用起到了事半功倍的效果，學生自然形成了耐心、自信、持之以恒的良好品質和行為習慣。
校本課程實施也給文化課學習中的“學困生提供了施展才能的“大舞臺”，使他們產生一股情感動力，并發生情感轉移，找到發展的動力，增強了學習的勇氣，樹立刻苦學習的信心。
2.校本課程的實施促進了學生學習方式的轉變
促進了學生自主參與學習的興趣。我校在每一門校本課程學習之前，都要求學生自己確定學習目標、制定學習計劃、選擇學習方法、做好學習準備；在學習活動之中，要對自己的學習過程、學習狀態、學習行為進行自我觀察、自我審視、自我調節；在學習活動之后，對自己的學習結果進行自我檢查、自我總結、自我評價，自找在學習過程中的問題。這一系列的措施，激發了學生學習校本課程的積極性，進而在校本課程課堂中能樂于學習，主動參與課堂活動。
促進了學生合作學習的意識。在校本課程課堂教學中，我們借鑒新課程理論，采用小組合作的方式，每組安排比較突出的同學擔任組長，指導其他同學練習，小組內可以互相討論，同時開展組內互評，找出不足，進而取長補短。另外在器樂合奏練習中，學生能認識到自己是整體的一員，自己的愿望和要求必須與集體的活動結合起來。促進了同學之間的相互了解，增進了友誼。
促進了學生競爭學習的意識。我校的校本課程教育方式靈活多樣，除了課堂，我們還利用校園內的許多設施，如繪畫長廊、黑板報、我繪我畫我創意、定期對外開放來宣傳學生在校本課程中取的成果。并對優秀學生作品在學生大會上進行表彰獎勵，組織召開家長會，在家長會上對獲獎學生加以表揚、鼓勵。這些活動的開展，激發了學生的競爭意識，提高了教學質量。
3.校本課程實施培養了學生的實踐能力和創新精神
關鍵詞：興趣；作用；影響；成長；各種能力培養
中圖分類號：J703 文獻標識碼：A 文章編號：2095-4115（2013）06-101-2
從教多年來，對教育事業的熱愛已經融入了我的生命，少兒是祖國的花朵和未來，教師的一言一行、一舉一動都將會成為直接影響孩子的因素，幼兒及青少年教育，以培養孩子的“童心”與“童趣”為主，而這種培養，不像更高一級的教育那樣僅僅貫穿在乏味的書本教育和語言文字中，而是要以言傳身教的形式去讓孩子充分地感受。如何讓幼小的心靈愉快地接受這份“童心”與“童趣”，成了我們廣大教育工作者多年來一直潛心研究的課題。在我的教學經驗中，在與孩子長期的接觸中，我認識到舞蹈教育最能夠讓孩子樂于去接受這份“童心”與“童趣”，因為孩子在舞蹈教育的引領下能夠更加愉悅地去領略童趣，感受童心。
早期的兒童藝術教育，舞蹈是其中的重要組成部分，它能引導兒童初步感受中華民族的優秀文化，激發幼兒初步熱愛祖國文化，通過美妙的音樂、優美的舞蹈來培養他們的心靈美，培養他們高尚的道德情操。但在舞蹈過程中，一時走不出傳統的教育觀，作為教師會不由自主地用不恰當的干預和限制的手段，采取單純的技能灌輸、枯燥的模仿，不注意發揮兒童在活動中的主動性，習慣于“聽從我”的教育。所以，我認為這種傳統的思想必須盡快打破。只有這樣，才能使兒童從內心真正樂于去接受這項益于身心發展的教育。
教學大綱明確指出，兒童舞蹈教學的關鍵在于用成人化的基礎來訓練要求天真活潑的孩子。怎樣能使他們“服服帖帖”？著名科學家愛因斯坦說過“興趣是最好的老師”。在少兒舞蹈教學中只要讓孩子對舞蹈有了興趣，就能把他們的積極性調動起來，讓愛美、善良、純真無邪的幼兒插上理想的翅膀。要讓兒童舞蹈能激發孩子們的興趣，那么舞蹈教學的內容就不能過于成人化，而必須閃爍孩子的心靈，充滿童趣。所以少兒的舞蹈務必加強趣味性。同樣的訓練內容，可能采用多種形式、不同音樂、不同組合，去營造不同的學習氛圍，兒童舞蹈來源于幼兒的生活以及周圍熟悉的環境，他們會很容易理解接受。所以我經常利用短小、生動形象、動作性強的舞蹈來吸引孩子的興趣，不僅使他們感到親切可信，易學易記易模仿，而且也能為他們今后創作舞蹈打下基礎。教學過程需要貫穿生動、活潑、童趣盎然的氣氛，讓孩子在游戲中學，使他們忘記訓練的疲勞和痛苦。在教學中要創設意境，讓孩子展開聯想的翅膀，教師在游戲中引導孩子學習。在整個舞蹈教學的過程中，要重點講究高超的技能技巧，還要通過游戲與聯想，使幼兒身臨其境，從中獵取情趣和美感。
少兒舞蹈的特點是邊歌邊舞，形象直觀，易于被兒童理解與接受。少兒舞蹈對兒童的身體素質、情感、審美、注意力等方面有著十分重要的意義，明顯促進兒童身心的健康成長。少兒舞蹈通過科學系統的訓練方法，培養孩子們良好的姿態以及高貴的氣質，增強孩子身體的協調能力，培育身體對節奏的敏感性，給孩子美的藝術的熏陶，開發他們的藝術潛能。同時，學習少兒舞蹈還能培養和增強兒童的注意力、模仿力、表演能力、形象思維能力等，提升兒童的學習效果，實現兒童學習成績的提高，培養孩子的綜合能力，為孩子的全面發展打下基礎。
在長期的舞蹈教學中，我總結出以下幾點通過舞蹈對孩子產生的正面作用和影響：
一、有利于促進少兒智力的發展
少兒舞蹈非常符合孩子們愛動、愛跳的特點，也很符合少兒通過感知和依靠表象來認識事物的心理特點。孩子們在動作、節奏、娛樂中提高了模仿能力，加深了對于外界事物的認識和理解。舞蹈動作是無聲的語言，孩子們常常依靠豐富的想象和心靈的感悟去表現這些動作的內涵。而這些動作又能激發、啟迪他們產生豐富的聯想，開拓創造性的思維。
在少兒舞蹈的教學過程中，需要教育者不單一滿足于教會孩子一個技巧、一段組合，而是給孩子們留下一個創造性的空間。例如：我曾以一段抒情的音樂，配之以《雪花》的命題，讓孩子們自編自演，讓他們充分發揮自己的想象力和創造性。結果，每個孩子都跳出了對雪花的不同感受，或贊美、或喜愛、或突出其寒冷、或強調其蕭瑟……這種創造性的藝術活動，幫助孩子們完成了從平面形象到立體形象的升華轉換。它能培養孩子們的形象思維，訓練其敏銳的觀察能力，使學生的感知、聯想、想象、幻想等得以淋漓盡致地發揮，從而促進學生的智力發展。
二、有利于培養少兒良好的道德意識和意志品質
舞蹈是一門整體藝術，少兒舞蹈往往是以群舞形式進行排練或演出的，整齊的隊形，劃一的動作，常常是衡量整體美感的標準之一。如果有一個孩子不認真，動作不協調，就會影響甚至破壞畫面的美感。通過這種步調一致的訓練，久而久之，孩子們就會養成一種自覺守紀律、主動關心幫助他人、注意集體協作的行為習慣。
少兒舞蹈還能培養孩子們活潑的個性和堅強的毅力。少兒，特別是當代獨生子女，在家中受到親人的寵愛，在公眾場合可能會有內向害羞、嬌氣任性的毛病。而舞蹈是當眾表演的，這種藝術活動有著現場即時進行人際交流的特點，在教學過程中，教師可以利用舞蹈的外向特征，激發學生進行富有表情的表演。通過參加排練、外出演出、集體活動，許多學生克服了性格內向、膽小害羞等不健康的心理。參加藝術活動，開闊了學生的眼界，增強了他們的自信心，培養他們開朗活潑的個性。另一方面，舞蹈又是一門殘酷的藝術，在舞蹈訓練過程中，有些動作必須付出痛苦和艱辛才能完成。這就需要孩子們具有堅強的意志和吃苦精神。因此，有些比較嬌弱的孩子，經過刻苦的訓練，他們的毅力和意志得到了充分的磨煉。
三、有利于提高少兒身體素質。增強形體與氣質美感
舞蹈是人體動態造型美的精華，科學、協調的舞蹈訓練，會提高學生身體各部分的協調性和靈活性，促進兒童的骨骼發育，增強孩子們的消化機能，增進食欲，提高身體素質，鍛煉優美形體。
在我所教過的學生中，有一些孩子原來曾有“駝背”“摳胸”“端肩”等不良習慣，我在舞蹈教育中常常注意提醒他們自覺地改變這種不良習慣。經過一段時間的訓練，他們的這種習慣，能被有效地糾正。受過舞蹈訓練的孩子，都有儀表、舉止端莊得體的特點。這種形體特點，又會使他們自我感覺良好，充滿自信樂觀，為他們以后得體地待人接物打下一個良好的基礎。經過舞蹈訓練的少兒，能讓人感受到我們民族的一代新人挺拔向上、大方活潑的形體和開朗美好的氣質，有助于培養和提高民族自信心，激發民族自豪感。
四、有利于培養少兒良好的審美感覺
舞蹈通過調動人體動作、表情、姿態、情感內心體驗等多種心理和生理機能，為孩子們提供和構筑了富于童心的審美欣賞與審美創造空間。少兒舞蹈以它獨到的寓教于樂的方式，可以潛移默化，使孩子們習慣于熱愛世間一切美好的事物，憎厭一切假、惡、丑的行徑。可通過舞蹈的具體形象來認識繽紛的世界，認識真善美，從而培養學生感受美、欣賞美、追求美的能力。長期以來，在我們民族傳統的兒童教育觀念中，往往片面地強調使孩子們“乖”“聽話”“靜”，而不大注意培養兒童的動態美感和動作美造型能力。因此，在強調由應試教育向素質教育轉軌的今天，我們應當特別注意發揮少兒舞蹈教育在培養健全的新一代外形與內質方面所具有的獨特優勢。
一、優化文化環境，打造精神家園
為優化育人環境，樹立鮮明的學校形象，形成有文化底蘊的濃厚的校園文化氛圍，我們可以在每屆新生入學時，圍繞辦學觀念、學校歷史、師生規范、專業特色、校園標識等方面展開大型討論，對制定的校訓、校標、校歌、校風、校規等提出意見，形成有鮮明特色、統一和諧的校園理念形象。這些工作開展之前，檔案室可以向師生提供一些圖文資料，讓活動開展得更有深度，更有文化味。這樣做，既讓學生深入了解了學校的規章制度，又讓學生參與了學校的文化建設。同時還可以就校園內擁有的花園、樹木，綠地等命名或者題寫詩文對聯，甚至創寫故事……充分發揮學生的想像能力和文學才華，在這樣的活動中推進校園文化建設，也讓學生在活動中真正了解學校，進而熱愛學校。有了這些主體自己參與的文化建設，所創設的文化環境，對學生來說，肯定是樂于接納的優良的育人環境。還譬如學生宿舍是他們經常進出的地方，也是他們的家，何不讓他們去自己設計，去起一個有文化色彩的溫馨的名字；去做一些有個性的裝飾，挑選些他們喜歡的明星照片。
二、讓學生選擇喜歡的名句格言，營造高尚的校園文化氛圍
學校是學生們生活的主要場所，他們的大部分時間生活在學校，這里的一切最好讓學生感受到是他們親手營造的。這樣，他們才會投入最大的注意力。譬如，可以發動學生為學校各場館室所選擇其合適的名句格言，甚至可以寫好推薦理由并結集公布。試想想，如果是他們親自選擇或者書寫的名句格言，他們能不注意嗎？也可以讓學生選擇心目中仰慕的偉人名人，然后訂制并張貼這些偉人的肖像。這樣的大型活動涉及的學生面廣，影響一定深刻，可以每個學年搞一次，讓他們經常受到發自自我要求的教育。但是，目前我們各校園各場館室所的名句格言往往是事先由學校定死在那里，細心的學生可能注意到了，而那些粗心的學生就完全視而不見，所起到的作用，當然也大打折扣。
三、運用校園文化載體，加強思想政治教育
我校圖書室，藏書比較多，而且大多圖書是近年購進，內容比較新；學校閱覽室中的報紙雜志也種類比較齊全；并有電子閱覽室，可通過上網查閱各種圖書資料；學校的多媒體教學和網絡系統已經建立；有的教室還配置了電視機；學校還有自己的廣播站、校刊、校報……這一系列的校園文化載體，我們都應該很好地利用起來，為形成有文化底蘊的濃厚的校園文化氛圍，推進校園文化建設、強化德育建設，作出突出貢獻。一方面，我們可以充分發揮學校的圖書資源的作用，可以通過開展“讀書比賽活動”“讀書知識競賽”“講高尚故事”等活動，誘發學生讀幾本好書，從而培養健康的情操；另一方面可以充分發揮多媒體平臺、電視、廣播、報刊雜志及校園里的時事報廊的作用，通過“看新聞、評時事”的活動，來培養學生關心時事政治的好習慣，將學生的視野拓展開。這些活動不僅推進了校園文化建設，也培養了學生的學習能力，還會真正提升學生的道德情操。
當然，多媒體網絡，作為我們推進校園文化建設的一種重要載體的同時，又為我們的校園文化建設帶來了許多新的課題。譬如，由于網絡文化的魚龍混雜，良莠不齊，在讓學生利用網絡擴大閱讀、增長知識的時候，如果不及時發現問題，堵塞不良文化的侵襲，給青少年學生帶來的危害是不堪設想的。因而，必須引導學生正確運用網絡，可以通過確定閱讀主題、布置閱讀任務來集中學生的注意力，也可以讓學生就上網中碰到的不良文化的侵襲現象展開交流討論，探討抵制辦法。總之，加強網絡道德建設，也是語文活動的重要課題之一。
四、 重視第二課堂活動，占領校園文化陣地
積極開展第二課堂活動，培養學生的各種興趣和特長。以良好的文化活動占領校園文化陣地。比如，語文課完全可以要求學生在某段時間里，去收集一定數量的民間故事，或者去街頭巷尾收集一些優美的廣告詞語，甚至一些好的店面名稱，作出說明，編成集子……還可以經常性的圍繞學校中心工作或時事形勢開展演講、辯論、征文等比賽活動，既提高學生的思辨及寫作能力，也促進了校園文化建設。還可以利用一些有利契機，特別是重大的節日紀念日開展各種活動，如利用圖文宣傳、播放電影電視宣傳片、實地參觀等，對學生進行愛國主義教育。
還可以按照學生的興趣、愛好和特長，開展了舞蹈、合唱、禮儀、體操、技能等活動。在多樣的活動中，對學生進行政治，道德品質，身體心理，文化專業和綜合能力等方面的培養和訓練，充分挖掘和發揮他們的天賦，促進他們德、智、體全面發展。學校應該有自己的文化藝術節，讓有各種才華的學生大顯身手。
五、重視每次活動的總結，收獲精神食糧
讓學生勤于總結、自我評價。每次活動結束時，用三至五分鐘時間，開展自我總結、自我評價。比如，成語游戲活動結束時，各小組派一名同學對本組活動的情況進行小結，并評出本組的“成語大王”。主持人也對全班的活動情況進行小結，并頒獎。同時，讓同學們找出活動中存在的不足之處，以便在今后的活動中避免出現類似的問題，進一步提高活動的質量。更重要的是，必須總結每次活動對學生在吸收精神食糧方面所得到的收獲。
一、 積極學習，努力提高政治思想覺悟
我深切地認識到，提高政治思想覺悟，是開展好教育工作的基本前提。因此，我關心國內外大事,注重政治理論的學習。平時積極參加全校教職工大會,認真學習學校下達的上級文件;積極參與教育局組織的各種新教師培訓活動。工作中，我嚴格遵守學校各項規章制度，團結同事，及時完成學校布置的各項任務。
二、貼近學生，努力提高班主任工作效率
身為一名人民教師的我，現在的工作生活過得緊張忙碌而又不乏充實，受益非淺。盡管在初為人師的教學之路上難免磕磕碰碰，曾為學生的不努力而擔憂，抑或是為自己缺乏教學經驗，特別是班級管理經驗而感到納悶，曾為學生對自己的辛勤輔導當成是老師的自作多情而懊惱……一切的一切，都還需要我不斷地去努力，去學習、研究和探索教學經驗和班級管理經驗，了解學生，認真備好課，上好課，認真輔導，盡心盡力，以求問心無愧，期許盡早成為一名教學能手直至教學骨干，獲得長足的進步，獲取寶貴的經驗。
得益于學校領導對我的悉心安排，去年三月份剛到學校我任一年級的班主任并任本班的數學，在我的不斷努力下，我班學生的學習不斷進步。一學年下來，班級班風良好，我也跟一年級的學生打成一片，學生的自我意識不斷增強。在這一年班主任工作的開展過程中，我總結到特別要注意不同的策略。應該不斷向其他老教師請教、琢磨、實踐，只有掌握了一些班主任工作方法。才能使我的學生達到最優秀，
三、踏實工作，努力提高業務素養
本學年，我擔任的還有四年級和五年級的英語老師。在教學工作中，我堅持做到“教學六認真”。我能認真備課，研究教材，力求準確把握重點、難點，并注重參閱各種資料，制定符合學生認知規律的教學方法，認真編寫教案。我也精心設計課堂教學，上課時注重學生主動性的發揮，盡量兼顧到各層面的學生，使每位學生學有所得深入細致的備好每一節課。課后精心布置作業，盡量做到適度、適量。每一次作業都及時批改，發現問題及時糾正。注意聽取學生的意見,及時了解學生的學習情況，并有目的的對學生進行輔導。對于一位剛踏進教師行列的新老師來說，我面對的是一大堆的未知和茫然。起初，我將它當成是對自我的一次大挑戰，盡自己的最大努力去嘗試，不斷去適應和探索，同時還向老教師請教經驗。一路下來，我覺得兼顧二個年級的英語教學和一個年級的數學教學，很多時候覺得力不從心，每個年級的學生兩級分化嚴重，學習好的同學比較自覺和勤奮，但另一方面，基礎比較差的學生也比較多，無心向學、懶惰成性，上課喜歡講話，搞小動作，讓我變成在三個年級兩邊轉，兩頭忙，一來要管理好一年級，整理瑣碎的班級事務管理，應對學生的好動和紀律管理，還要負責對高年級差生及時的輔導，有時真的感到很累。此時自己也會用阿Q的精神來自我安慰和調節：要是自己有分身術就好了!自我認為，面對這一局面，講究方法非常重要，時間和多種因素也要充分考慮在內，盡管有些因素是無法把握和控制的。
終于功夫不負有心人，在期末考試中我所上的班級考試的成績都很優秀，同時我也得到學校領導對我工作的認可。學生家長對于孩子取得的好成績也是贊不絕口，我也知道付出是一定有回報的。
四、在實踐教學方面
作為一名新教師，我廣泛聽課，去糟取精，也注意學習組里其他老師的教學經驗,努力探索適合自己的教學模式。這對自己的教學促進很大。不僅如此，我還抓住每次外出學習的機會，取長補短，收獲不少。當然，實踐出真知，為了更好地提高教學水平與實踐活動，如：我鎮開展的六一兒童節，承蒙領導的信任，把全校的文藝活動交給了我，雖然任務重，但我還是覺得苦中有樂。在與學生的交流中我了解到他們對藝術的渴望，看到他們的努力，我覺得很欣慰。功夫不負有心人我校在本鎮的活動中取得了舞蹈大賽三等獎，合唱大賽三等獎。從這一時間中我了解到我們學校的學生對于藝術的向外，以后我們要大力從這方面教育，把教與樂合而為一進行教育。提高學生的綜合素質。
五、教學與班主任不足之處
在班主任個人工作計劃中，我因為缺乏班級管理經驗，同時又是小學低班的班主任，所以感到甚是吃力，多虧了學校領導和各位老師的幫助和指導。但面對著一班小家伙，我有時候還真是感到束手無策，一大堆繁瑣的事情等著我去操心，一大堆繁瑣的工作等著我去身體力行，一大堆班級小矛盾等著我去處理。對于班級的有效管理，在我向其他老師取經的過程中，我懂得了要當好一名班主任，要有信心、耐心和愛心，這三心在班級后進生的轉化工作中表現得極為重要。當班主任給我的最大感觸就是深刻體會到了“愛心”和“責任”的力量。對于低班的小朋友，他們有的才剛剛入學，面對陌生的大集體，或許有許多的不適應，我更要認真地給予引導和鼓勵。所謂好的習慣要從小培養，自然而然，我很注重他們良好行為習慣的養成教育。希望他們能快樂地成長，讓自己也時刻懷有童心的我也覺得，自己也正如他們一樣，一同成長著。
化學與生命科學學院 于偉 指導教師：吳秀峰
我愛健美操
從前的我沒有接觸過健美操，一直以為健美操僅僅是讓人健康、美麗，別無其他。可當我有幸慢慢走近它時，我才發現它還有更深層次的內涵。
健美操能磨練人的意志力，起初接觸它的人，會發現看似簡單的動作，在你手腳舞動時，一切都變得一團糟，誰都會有四肢不聽使喚的感覺。這個初級階段會維持一段時間，被稱為"入門"階段，若沒有一定的毅力與恒心，就過不了這一關。自動選擇放棄了。而我不是那種人，因為我想看看接下來他還會怎樣"折磨"我。于是我走到今天，讓我看到了他的全部美麗。
健美操能讓人更自信。過了那個"入門"階段，每個動作學起來都不會太難，可做起來有非常拘禁，想做又不敢做。我稱此為"完善"階段，就是將健美操的每一個動作練熟之后，讓他美觀、大方，當一套賞心悅目的健美操展現在人們面前時，誰都不會懷疑表演者有多么自信。
與健美操"相處"的過程中，他給我們帶來無限的財富：學會思索-------在思索后做動作；學會搜索-----在搜索中達到近乎完美的頂峰；學會探索------在探索中創造更完美的肢體語言┉┉
我愛健美操，就是如此。
數學與系統科學學院 徐曉琳 指導教師：吳秀峰
舞動青春的旋律
展現精彩的自我
體育是高校中不可缺少的一部分。當代大學生推崇和追求的是現代社會快節奏的生活方式和高層次的美感享受。校園內格調高雅的體育館內開展著內容豐富、形式多樣的體育活動，滿足對審美的要求。
健美操就是其中的一項，他是要通過自身的努力來獲得美的享受，從而加深對美好事物的憧憬。當音樂響起來，我們便隨著音樂的節拍跳動，那就是一種快樂，一種從未有過的激情瞬間并發。在我看來健美操是最適合我們當代大學生學習的了，他會使我沒對"美"這個詞有了新的詮釋。
在課上，健美操老師一遍遍的教我們動作，我們學得也很認真，每當一套學完的時候，由分組練習，使我們有了競爭意識，由使自己得到了成分的鍛煉。
我喜歡有音樂的感覺，更喜歡伴隨音樂舞動的。在跳的過程中，我們憧憬著美好的事物。悅耳的旋律也是我們對青春有了新的認識，張揚個性，展現真自我。健美操課的確對我的啟發很大，很愿意上這門課，既鍛煉了自己有豐富了自己。那就讓我們舞動青春，張揚個性吧！
數學與系統科學學院 趙宇 指導教師：吳秀峰
學習健美操的心得體會
進入大學接觸到了一個以前未曾上過的體育課程---------健美操。因此對于這門新教程也有了一些心得感受。
經過幾個月里的練習，使我的關節靈活，提高動作的協調性，另外美妙而有節奏的音樂可以陶冶情操，激緒。二者結合的健美操運動是我們大學生的體魄健壯，又是身心得到了協調發展，在緊張的學習文化課之余調解了情緒，深受我們這些平時文娛活動較少的大學生的喜愛。健美操的廣泛開展，提高了我們自身文化素質和道德水準，促進身體正常發育。另外在40人的課堂中，加強了同學之間的交往，對加深友誼，擴大我們大學生的社交范圍，有重要作用。
某天，陳數開車駛過長虹橋，在六里屯等紅綠燈時，車子停在了東方歌舞團的宿舍門口。陳數抬眼端詳著那幾棟樓，12年前，曾經有一個機會擺在她面前，告訴她可以擁有這樣一套房子，她沒要，而是選擇了離開。“我覺得去尋找我未來的方向，遠比給一套房子對我來得更加重要。”
陳數認為自己不是個太冒險的人，但性格中的“不太冒險”卻沒能阻止她20歲時放棄學習了12年的舞蹈。那一年她被成方圓選中，出演人生中的第一部戲劇《音樂之聲》。
旗袍女人的蛻變
在娛樂圈，陳數從未回避自己“出名太晚”，2005年，她憑借《暗算》中的黃依依走入觀眾心里時已經28歲。私底下，她是一個極為冷靜理智的對談者，能把自己演繹的角色分析得一樣細致精準，也能把生活解剖得絲絲入扣。她說：“畢竟，我不是18歲了。”
張愛玲說“成名要趁早，否則快樂都要減半。”陳數體會到了：“我成名晚，所以沒有太多快樂，起碼我能想象的由于年少成名的那種輕狂的快樂都不會有了。當鋪天蓋地的認可反饋給我時，我的快樂僅僅局限于‘我又能完成什么了’，是一種自我價值的實現。”
看了張曼玉的電影《阮玲玉》后，陳數突然決定“做一個穿旗袍的女人。”她接拍了《新上海灘》的方艷蕓，《傾城之戀》的白流蘇，并時常在去上海出差時，去法租界逛逛。后來，她又出演了話劇版《日出》中的陳白露，一個更徹底的舊上海女人。那個她，穿著旗袍，側身，眉眼中張揚的嫵媚和不易察覺的黯淡，讓人分不清到底誰是陳數，誰是陳白露。
陳數轉發過一條微博，是20世紀60年代，香港兩個穿旗袍女人的背影。“那時候的人好有體統，有一天我在燕莎，看著人們在路上穿行，無論男女都甩著胳膊踢著腿，不夠體統。后來我想，自己這樣是不是很老派，其實換一個詞，人的確應該有點規矩。”
陳數版《日出》，一襲精致的旗袍，包裹出一個沉湎于聲色犬馬生活中的陳白露，游刃穿行于上流社會，扮演著交際花的角色。在與各色男人打情罵俏中，不易為人覺察地暴露了她孤獨而惶恐的內心。演《日出》那些日子，陳數總是在謝幕時低頭看地板，她不是在享受掌聲，而是在心里說：“終于跟陳白露告別了。”那是陳數跟陳白露告別，“因為在體驗陳白露這兩個多小時的人生，累心，辛苦，牽扯到生死，也很傷神。”
2009年12月，陳數變身簡?愛，比起以往版本的憂郁，陳數版的簡?愛噙在嘴角的笑意，和想象中謹慎膽小的簡?愛有點不一樣。這個時候的陳數，流行文化和藝術氣質已經在她身上十分融洽，不同藝術形式的糅合，造就了這名“大青衣”在表演尺度上的準確拿捏功力。
遲到的美麗與愛情
化妝間，陳數一邊跟造型師商量著頭發怎么吹，一邊雙手捧著保溫杯，喝隨身攜帶的熱姜水，“去寒的。”這是篤信中醫的她特殊的養生方法，陳數說：“新年就在工作中，穿著晚禮服在外面拍夜景，直拍到早上7點。一直露著肩膀，便著涼了。”
“我對自己的欣賞和愛是從30歲開始的，現在回想起來，我其實一點也不喜歡20多歲的自己，那時性格中有太多的自我，還有一種不明事理的自以為是。”陳數從十幾歲開始欣賞的女性都是那些成熟的30多歲的人。小時候上舞蹈學院，同學家墻上貼著伊莎貝拉?羅西里尼的銅版紙海報，穿一件白色半裙，坐在那里，轉過身看鏡頭，陳數覺得世界上最完美的女人不過如此。“那是一個30多歲女人的樣子，也是我向往的美的方向。”
30歲后，某次，當年舞蹈團的老師突然對陳數說：“你怎么漂亮了！”曾經這位老師告訴陳數，你的五官太淡，做演員會很辛苦，話里幾分擔心。那時的她一點也不令人驚艷，更不會張揚“來事兒”，排練舞蹈時都會自覺地往后退。轉做演員后，在近10年的時間里，陳數沉默地拍戲，沉默地生活，沉默地適應同齡人走紅、后來者居上的現實。
和遲到的事業高峰一樣，陳數的愛情也姍姍來遲。那一天，陳數在微博中寫下：“若不是因為你，至今我還是個漂泊的人。”
陳數跟鋼琴家趙胤胤經導演孫周介紹，一見鐘情。相識短短15天，趙胤胤便向陳數求婚。陳數提起趙胤胤的多次求婚，感嘆這是個執著的男人。“都是很隨意的，比如吃著飯，突然說我們結婚吧。而我總是說再看吧，再商議。算起來他的求婚被我拒絕過四五次。”
正直是先生趙胤胤對她的評價；非物質女、緋聞絕緣體，是媒體對她的評價。曾有制片人對陳數說，你太不適合做演員，不會跟人撒嬌，不會在人際關系上嫻熟地交流，不會成熟的人情世故。說得她啞口無言，一邊遭受打擊一邊承認的確如此。這些讓陳數看起來不像是一個娛樂圈的人。“我一直覺得我沒有娛樂氣質，而是專業氣質。不可否認，娛樂圈是容易讓人迷失，但我一直覺得，這個行業是一個專業，意味著你必須有足夠的時間去積累。”
在陳數看來，《暗算》是至今為止離真實的自己最近的一個，《鐵梨花》距離她最遠。將于早春三月上映的電影《情迷》中，那個劇團大明星Amy則是她潛在某一面的化身。這部與舒淇、余文樂合作的純港片，是陳數十年來的首部大銀幕之作。并非刻意，而是機緣。“有朋友引薦，我也一直在等待和尋找。所以，看到這樣一個劇本，我有興趣。”
這是一個發生在劇團里的故事，Amy是僅次于舒淇和余文樂兩個主角的角色，她是劇團的當紅明星，要演戲中戲。黎妙雪導演說，必須承認這個角色很難演，能夠勝任的演員不多，要有戲劇表達能力。于是，在香港的劇組里，陳數跟劇組同事幾乎用一半的時間來排練戲中戲，“專門請了香港的越劇老師來教我們戲曲的圓場，手眼身法步。好在我系統地學習過中國古典舞，上道很快。”
陳數也會給舒淇或導演一些小建議，“我會有自己的態度，很高興他們都采納。”每每，陳數總是不給自己特別遠的期許，“眼前只希望2月份將播出的《夫妻那點事》，和3月份上映的電影《情謎》能夠繼續被你們關注。”
窗外是1月的北京，陽光很好，有一絲風從窗前經過。
對話陳數
我喜歡耐人尋味的美
F：你會用什么詞來形容或評價自己？
陳：如果一定要用詞準確地表達，陳數是個善良的，真實的，非常努力的有理想的人。
F：拋開理想和工作，你覺得幸福的女人該有什么樣的愛情？
陳：幸福的女人應該擁有一段溫暖的愛情。我的感情生活就非常溫暖，趙先生不止一次在媒體上被要求評價我，他說陳數是一個很溫暖的人。
F：你評價趙先生呢？
陳：他也是一個很真實、善良，給予了我很多溫暖的人。我們倆有個共識，就是面對采訪說的話和我們在家說的話是一樣的，我們都需要真實地活著，如果我們在外面說一套，在家里是另外一套的話，這將是非常可怕的事，我們倆不能允許。關于溫暖，對于我們兩個少小離家，孤身在外從事藝術創作工作，比較漂泊的人來說，是一個非常重要的訴求，我們對生活有著非常強烈的溫暖訴求。
F：你有沒有曾為婚姻做出過某種妥協？
陳：沒有人天生在一起就合適，兩個人一定有不一樣的地方，我們彼此都要做很多的妥協，婚姻相處一定要學會互相妥協，才能夠比較和諧。趙先生是個美食家，一個很棒的烹飪者，他做東西喜歡把整個廚房全部鋪滿，沒有把垃圾往垃圾桶里扔的習慣。面對廚房鋪滿的攤子，我會覺得非常不舒服，但跟他交流之后，確定他真的改變不了時，那我替他收就好了，無非是多了些麻煩，花十分鐘替他收拾出來又怎樣，這就是妥協。換一個角度想，就像趙先生那么愛做美食，而我并不是一個熱愛做美食的人，他何嘗不是也在接受我，妥協我。我其實不愛用妥協這個詞，妥協總是代表了一些委屈，我愿意用接受，這個詞能比較準確代表我的心態，我了解和接受他這樣的一個習慣，我可以不嘗試去徹底改變他，如果他能夠因為我的一兩次提醒略有改變，我將非常感激。
F：你們結婚時，他有一句非常著名的話，說不僅要給你柴米油鹽醬醋茶，還要給你琴棋書畫詩酒花的生活，婚后他做到了嗎？
陳：其實他一直在這么做，并不是婚后才這樣。我們兩個人有個最大的共識，都希望自己像普通人一樣真實地活著，而不是以一個鋼琴家和演員的身份在活著。我們跟任何人一樣，都需要自己在家里做飯，需要在家里收拾收拾東西，一起出去旅行。
F：你曾經為表演做過的最瘋狂的事是？
陳：瘋狂這個詞，在我可以控制的范圍內都不太會用，我不算是一個瘋狂的人，只有可能為了戲比較忘我，比方說連續工作過21個小時。拍《傾城之戀》，有天晚上連續9個小時在12月份的浙江野外拍戲。拍《鐵梨花》長達幾個月，每天睡6個小時，之前我演過那么多角色，唯有她讓我用“拼命”這個詞。她透支我太多的健康。大量的戲劇沖突讓我身體差不多半年都沒有緩過來。這也算是為了拍戲做得比較瘋狂的事吧。
F：假設你是生活在《傾城之戀》那個年代的女性，是不是比生活在現代更適合？
陳：談不上適合。那個時代有非常多的美好，在中國傳統文化的沉淀中，西方一些先進的文化引進，令那個時代的人身上有一種混合的美，因為這種東西方文化的沖撞，而更有儀態，更加有禮節，我覺得這非常優美。這些東西在我們這個時代并不那么主流和時髦了，我會吸收那個時代的美，希望我身上能夠具備。但現代有那個時代不可比擬的優勢，先進、便利、全球化的資訊同步。
F：這個時代更容易讓人浮躁，你怎樣讓心安靜下來？你好像挺喜歡讀書的，挺喜歡張小嫻的書。
陳：張小嫻、亦舒我都很喜歡，很多文藝女青年的書也都很好。每個時代都有每個時代的缺陷，沒有某一個時代是最極致的完美，我們不能夠要求和批評自己為什么不出生在那個時代，只能接受這個時代種種的好與不好，更加自我完善。
F：你有沒有更偏愛的時代？
陳：更偏愛的時代我不敢說，因為對歷史了解得還不周全，不能武斷地說我更喜歡誰。我只知道現代的人的確可能缺失了一些沉靜，一些屬于自己精神層面的愉悅的空間。我們的物質空間非常豐富，我們特別缺失精神層面的愉悅，我們需要有自我調整。
F：2011年的最后一天，你在微博上做出了總結，說2011年是忙碌的，有播種也有收獲。
陳：2011年的收獲，首先來自我的生活，結婚這件事就足以讓2011年成為我生命中載入史冊的一年。其次是因為《鐵梨花》拿了白玉蘭、華鼎獎等幾個比較有分量的大獎，所以這是一個收獲之年。而3月份上映的電影《情謎》和2月份要在湖南衛視播出的《夫妻那點事》就是我去年播的種，需要在2012年來收獲。
F：未來接戲的標準是什么？
陳：首先它可以成為一部作品，而不是稍縱即逝的快餐。如果有可能的話，我希望我每年都能有個作品，不是遠離觀眾、曲高和寡的那種，是可以在一些時間之后，回過頭來發現它還耐看的東西。這是我蠻喜歡的一種美學風格，我發自內心地喜歡那些能夠經歷時間考驗、耐人回味的美。