時間：2023-12-23 10:02:40
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隨著社會的迅猛發展，健康的范疇在擴大，社會對勞動者素質的要求，也在不斷的提高，不僅要求人們有著健康的身體，更要有良好的心理素質，健康的心理。
一、農村中小學生心理健康方面存在的問題
隨著社會的發展變化，農村中小學生生活的社會環境也在發生著變化，電視、網絡、電子游戲等也在慢慢地影響著他們的生活。家庭方面：隨著農村外出務工人員的增多，很多農村孩子成了“留守兒童”。學校教育的方式也在發生變化，這些都給農村中小學生的心理產生了較大的影響，一些小學生產生了心理障礙或心理方面的問題。從我校的情況來看，現在農村中小學生在心理方面存在的問題，主要有以下幾個方面：
首先，對心理健康教育的重視程度不夠。目前，許多農村學校對心理健康教育沒有引起高度重視。在教師的觀念中，心理健康教育只是一門可有可無的課程，它與自己的教育教學無關，可做可不做。甚至有很多老師認為對心理健康的學生沒有必要搞心理輔導。學校也沒有把心理健康教育提到議事日程，落到實處。即使有的學校開了心理健康教育這門課程，它也只能解決少部分學生身上發生的心理問題，如要解決所有孩子的心理問題，精力也有限。
其次，心理健康教育教師專業化水平不高。許多農村學校教師包括心理輔導教師，缺乏應有的心理健康教育專業知識技能。在實際的心理輔導過程中不能正確運用心理健康教育的方法去引導孩子，而是采取品德教育的方式，以批評教育、懲罰教育為主，這樣不僅傷害了學生的身心健康，而且有可能導致學生又出現一系列的心理問題。還有些教師由于缺乏心理健康教育的理論知識和技能，不能及時發現和正確判斷學生的心理，簡單地把學生的心理問題歸因于品行問題，采取不恰當的教育措施，從而影響了學生心理的健康發展。甚至有部分教師不能調節好自己的心態，其本身都存在著心理健康問題，更別說教育學生，這樣的教師往往也會給學生的成長帶來不利影響。
再者，學生的心理問題日益增多。農村中小學生正處在長知識、長身體的關鍵時期。面臨著理想與現實、獨立與依賴、成就動機與耐挫力、渴望交往與心理閉鎖的矛盾。他們面對競爭十分激烈的社會環境，其心理壓力不僅來自學校，也來自家庭和社會，對這些壓力，許多學生深感力不從心，無法適應，再加上長期以來受應試教育的影響，學校忽視學生的心理健康教育。導致了一部分學生產生了嚴重的心理問題。
此外，還有家庭方面的原因，農村家長對孩子的教育缺乏科學的教育方式和教育知識，忽視了孩子的心理健康教育，忽視了“留守兒童”精神上對父愛、母愛的需求。
二、如何實施好農村中小學生的心理健康教育
1.關注“留守兒童”
長期的留守，得不到父愛、母愛，對孩子的成長產生了極為不利的影響。在農村看到小孩子由祖輩帶、兒童滿地爬、接受不到應有的教育、孩子心理健康沒有人關懷等種種現象，讓我們感受到了這些留守孩子對父母呵護的心理需求。這也需要社會各界對“留守兒童”給予廣泛關注，除了從物質上對他們幫助，精神上還應給他們更多關愛，建議平時應與留守兒童多溝通，多一些精神上的鼓勵，心理上的開導。
2、整合資源，積極開辟未成年人心靈溝通的多種渠道
充分發揮心理學專業師資的優勢和心理協會的作用，建立心理咨詢專家庫，組建心理咨詢服務志愿者隊伍，成立 “未成年人心理咨詢網站系統”、“未成年人心理咨詢熱線”，由心理專家和心理服務志愿者為未成年人提供專業免費的心理咨詢服務，定期組織心理專家到中小學校舉辦心理講座，開展公益的心理健康咨詢活動。
3、加大投入，建立健全中小學心理健康教育機制。
要優先解決學校心理健康教育的師資問題。建議有關部門核定并增加各中、小學心理健康教育教師的專項編制。完全中學和中等職校應增加心理健康教育教師的專項編制，初級中學和小學也應增加心理健康教育教師的專項編制。同時教育主管部門、人事部門應給予設置中小學心理健康專業職稱評定機機制，制定中小學校心理健康教育工作考核評價標準和教師職稱評定的依據。
4、加強中小學心理健康教育的師資隊伍建設。
重視教師自身的心理健康。教師自身的心理健康問題不僅影響教師個人的發展，而且影響到學生的心理健康。有調查表明，學生80%的不良情緒來自于身邊的長者，當然也包括教師。因此，要加強心理健康教育教師和任課老師的專業培訓。使教師掌握心理健康教育所需的知識和能力，把師源性的心理與行為問題減到最低程度，使教師在工作、生活中應以健康的心理狀態和良好的心理素質去幫助每個學生健康成長。
5、家校互動，不斷提高家教水平
進一步完善現有家長學校（委員會）的管理機制，使家長學校（委員會）規范化、經常化、制度化，發揮其應有的作用。把中小學生的心理健康作為家長學校教學的重要內容，組織學生家長進行較為系統的心理健康知識和家教方法的學習，引導家長改變傳統思想觀念，重視子女心理問題，加強與子女交流溝通，努力形成家、構心理健康教育的合力，促進未成年人的身心健康。
關鍵詞： 農村小學生 心理健康教育 改善措施
1.新時代小學生產生心理健康問題的原因
現代社會人們的生活水平不斷提高，周圍社會環境不斷變化，對學生健康成長產生重大影響，歸結起來主要有社會、家庭、學校和學生自身心理等方面。
1.1社會因素的影響。由于社會經濟的發展，人民的生活水平有所提高，獨生子女變成每個家庭的“小主人”。[1]社會上一些不良風氣逐漸傳播，某些家長對孩子的物質要求有求必應，孩子之間存在攀比現象。
1.2家庭因素的影響。當今時代，家長的文化素養、人際關系和家庭氛圍都會對孩子的成長產生重要影響。隨著生活節奏的加快，生活壓力越來越大，多數農村的（離異）父母不得不背井離鄉外出打工以維持生活，只有將孩子轉交給長輩看管。[2]長此以往，這些孩子缺少與父母在心理和感情上的交流，對心理發展產生不利的影響。
1.3學校因素的影響。小學階段是學生心理發展的初期，孩子們在學校里接受到怎樣的教育將會影響終生。目前，我國多數農村小學教育過于強調學生的成才教育，而忽略小學生作為人的成長教育。[3]部分老師在教育思想方面態度不夠端正、教育方法不當，給小學生的心理造成很大壓力，不利于他們的心理健康成長。
1.4學生自身心理因素的影響。在當今社會背景下，受新思想的影響，學生能力普遍較高，自我表現欲望極為強烈，希望得到身邊人的肯定，往往采取一些非常極端的形式表現自我。
2.改善小學生心理健康問題的措施
2.1了解、研究學生，加強溝通與交流。著名教育家烏申斯基指出：“如果教育家要從各方面培育人，那么他首先要在各方面了解學生。”[4]教師對學生的關愛是多方面的，不僅包含誠摯的感情，而且注入對學生健康成長的期望，學生是教師勞動成果的體現者，將直接展現出教師的勞動成果。教師要做到關愛學生，就要充分了解學生，善于和學生交流，加強心理溝通。由于種種原因，一些學生不愿意主動向老師表達思想，老師特別是班主任要經常與學生進行溝通和交流，利用適當場所，讓學生自在地表達出內心想法和感受，從中深入了解學生的真實想法，有針對性地開展工作。針對不同性格的學生，老師應該區分對待，做好保密工作，選取適當形式對學生進行個別幫助。另外，通過私下談心，教師可以發覺、掌握某些學生的不良心理狀況，以此“對癥下藥”，經過耐心有效的調節，幫助學生克服障礙，形成良好的心理素質。
2.2尊重、關愛學生和嚴格要求學生相結合。師生關系在學校里占據相當重要的地位，是建立教師威信的前提。處理好這種關系將有利于構建和諧穩定的校園。師生關系會影響學生的個性發展，進一步影響學生的思想和行為，這對學生來說非常重要，對當下研究師生關系有著相當重要的現實意義。和諧的師生關系將有利于課堂教學工作的順利進行，并能促進學生的個性發展，反之就會在一定程度上制約學生的個性發展。
師生在人格上是平等的關系，這就要求教師在確保教學工作正常進行的前提下，平等對待每一個學生。班主任往往將“該生是否尊重師長”作為評定一個學生品行優劣的前提條件，而班主任是否問過自己“我做到了尊重學生嗎？”那些在心理上存在一些問題的學生常常會存在自卑心理，感覺不到自己的價值所在。我們要堅持對那些在心理上有障礙的學生進行正面教育、引導，不能當面批評、指責。實踐證明，只有尊重學生，他們才能敞開心扉，心理教育措施才會發揮出應有作用。
2.3轉變教育方式，營造良好氛圍。各校應根據實際情況，給孩子創造良好學習環境，加強培養孩子的團結合作精神。通過采取一些競爭方法，在小組合作過程中培養孩子的團結互助精神，充分發揮孩子間的合作學習效能，并將小組合作中的成果進行量化、評比，給予公布，為小組合作學習夯實基礎。除了學校的常規教育外，教師在日常生活和教育教學實踐中，要不斷提高自身文化素質水平，保持積極向上的良好心態，用自己的人格魅力潛移默化地影響學生。
班主任要積極開展班級文體活動，讓學生在班級活動中找到樂趣，幫助一些學生克服不良情緒。對于學生在活動中獲得的點滴成績要給予肯定，多多鼓勵，充分調動學生的學習積極性。開展主題班會，消除學生虛榮、驕傲、狂妄等不良情緒，通過開展一系列活動，增進人際交往，提高學生心理素質，促使其身心健康發展。學校要經常開展集體主義教育活動，讓學生樹立愛學校、愛集體的榮譽感，發揚團結友愛的合作精神，矯正不良心理。
2.4重視家庭教育的培養。家庭是學生生活的第一環境，父母是學生的啟蒙老師，對學生心理健康成長起重要作用，父母關系不良將會對小學生心理健康產生不良影響。心理學家研究表明，多數成年人表現出的不良心理問題都能從童年找到線索，所以說，兒童時代的不良影響將會成為其成年生活中種種心理問題的隱患，我們要對孩子的童年心理加強教育和保護。
參考文獻：
素質教育的本質就是使受教育者在生理素質、心理素質和社會文化素質上和諧發展，在德、智、體、美、勞的全面發展，這種教育以受教育者身心得到健康發展，形成健全的個性為出發點和歸宿。但長期以來，很多人對身體健康比較重視，對心理健康卻很少注意，實際上只有體（身體）魄（心理）健康的人，才算是真正健康的人。當代中小學生大多是獨生子女，其身心發展有突特性，在家庭或社會環境的影響下，極易形成許多不健康的心態。九年義務階段學生是一個半幼稚、半成熟時期；是獨立性和依賴性、自覺性和幼稚性錯綜矛盾的時期，是身心發展的“危險期”。本文主要是探討義務教育階段學校開展的大課間等體育活動對學生健康的促進作用，著重地分析適當的體育活動對心理情緒的積極影響，希望能讓更多的學生認識到體育鍛煉的重要性，通過體育鍛煉行為來調節自己的心理，真正的實現身心的全面發展。
二、對心理健康的認識
(一)健康的概念。世界衛生組織關于健康的定義："健康乃是一種在身體上、精神上的完滿狀態，以及良好的適應力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態。"這就是人們所指的身心健康，也就是說，一個人在軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。
(二)心理健康的標準。人的心理健康是一個連續的變化的過程，不可能存在極端的健康，因為那是精神的完美狀態；而極端的障礙是精神病的狀態。絕大多數人都是處在這兩個極端之間的。殷恒蟬等在闡述對心理健康標準的理解時認為：人們在確定心理健康標準時常常具有完善性，指的是一種理想狀態，實際上，心理健康的標準只是反映了社會對個體良好的適應社會生活所應有的心理狀態的一般要求，而不是最高境界。學者張長力等認為心理健康的要點包括：(1)正確的自我意識；(2)正視現實，適應社會；(3)和諧的人際關系；(4)智力正常；(5)情緒自控；(6)積極的人生態度；(7)人格完整統一；(8)個人能力能得到發揮；(9)適當滿足個人需要；(10)心理行為符合年齡、性別特征。必須指出的是，心理健康的標準是相對的，它具有時效性、特殊性等等特點，因為人所要面對的問題是復雜而又不斷在變化的。
三、義務教育階段學生心理健康的現狀
為了弄清中小學生的心理健康現狀，增強中小學生心理健康教育的針對性和實效性，同時，為政府和教育行政部門教育決策提供參考，更好地貫徹落實教育部《中小學心理健康教育指導綱要》，湖南省常德市對全市中小學生的心理健康狀況進行了大規模的調查。即對常德市9個區縣（市）52所中小學的11342名中小學生進行了測試與調查。結果表明：①4—6年級學生的心理問題總檢出率為25.84%，與全國同類研究比較相對較好；但較嚴重的心理問題檢出率為9.21%，比全國同類研究檢出率要高。②7—9年級學生的心理問題總檢出率為30.01%，比4—6年級相對要高；7-9年級學生較嚴重的心理問題檢出率為7.86%，比全國同類研究檢出率要高。③小學生、初中生內心最大的渴望是“被尊重、被理解”，“減少壓力”和“多一些自由空間”。因此，“健康第一”思想已成為肩負培養高素質人才重任的各級學校的指導思想。作為學校教育不可或缺的組成部分，學校體育應該在健康第一的思想指導下，發揮體育鍛煉特有的作用，全面提高學生健康水平。
四、體育鍛煉對心理健康的積極影響
一個健康的人進行體育活動，從生理上來看，能有強身健體的作用；從心理上來看，能陶冶情操，使不良的情緒得到疏導。有越來越多的研究表明，體育鍛煉行為與心理狀態的改變密切相關。
1、體育鍛煉可以疏導情緒，緩解學習壓力，學者彭蕾、劉永奇等人研究發現體育鍛煉直接給人帶來愉快和喜悅，使人得到放松，緩解緊張和不安，控制人的情緒，能使學生情緒穩定，培養學生樂觀、開朗的性格，促使學生個性全面發展。體育運動可以疏導情緒，緩解因學習、生活等帶來的緊張，使精神狀態達到平衡，從而消除學生心理上的疲勞，促進學生的心理健康。
2、體育鍛煉有助于提高中小學生自我認識和評價。一個人具有正確的自我觀，就意味著能客觀地認識自己和對待自己。體育運動有助于自我教育，在運動中讓學生更加了解自己在哪些方面有特長，認識自己的不足，不斷修正自己的認識和行為，挖掘自己的潛能和長處，對自己的不足努力克服，正確對待成功與失敗。
3、體育鍛煉能培養學生建立自信心。自信心是一個人學習、進步、事業成功的必要條件。體育鍛煉對任何人都是完全平等的，站在同一起跑線的位置，是生活當中追求不到的公平合理，無論是什么規模，不管是什么地方，由什么樣的人群參與，只要是體育，就能體驗到體育的健身和運動帶來的快樂。
4、體育鍛煉能鍛煉意志品質。體育具有強身健體、娛樂，教育、政治、經濟等功能。專家賈明俊、黃澤文等研究認為體育鍛煉作為一種具有豐富強烈的情緒體驗的活動，是幫助學生克服困難、發展學生的思維能力、培養堅強的意志、獲得奮發進取精神的有效手段。
經常參加體育鍛煉不僅能促進身體健康，而且能提高生活質量。同時有助于提高學生自我認識和評價的能力，改善學生人際關系，從而對學生的心理健康產生積極的影響。而大課間提議活動的開展對中小學生的心理健康發展有著積極的影響，能有效調節學生的情緒，減輕學生的心理壓力，增進學生的心理健康，提高學生的心理素質。
參考文獻
[1]彭蕾.體育鍛煉對中小學生心理健康的影響
一、心理健康教育課程的課堂設計
（一）心理健康教育內容貼近生活，目標具體而有針對性。心理健康教育課程內容應貼近中小學生的實際生活，根據中小學生的不同年齡階段面對的不同心理問題確定不同的教學內容。如小學生的感恩父母，入學新生的環境適應，以及初中生、高中生階段的人際交往與戀愛問題等。只有根據不同學生的不同需要，才能使這門課更有吸引力，更有意義。心理健康教育課程的目標要具體可行，具有可操作性，從而避免大而空的目標和內容。
（二）精心設計活動，使活動形式多樣，且具有層次性。心理健康教育課程的設計應避免過多的說教，多以活動為主。但活動內容不宜過多，要做到“精”。活動整個過程及在活動中可能發生的意外都要有所考慮。活動形式應多樣化，避免形式過于單一，比如，只是寫或是說，這樣容易使學生感到枯燥乏味，從而對活動失去興趣。應多種形式相結合，各種形式之間緊密相連，且具有層次性，層層遞進，環環相扣。這樣既能激發學生興趣，又能達到良好的活動效果，從而達到活動目的。活動形式設計應適合不同學生的年齡特征，如小學生比較適合以講故事、做游戲的形式，而不適合辯論賽的形式。
（三）注重心理健康教育活動的創新性。在心理健康教育課程設計過程中既要避免活動的時效性，又要避免活動的單一性。要考慮學生是否做過，以及是否對活動感興趣。要根據學生的興趣愛好及年齡特征，在原有活動設計上進行創新，也可以邀請學生參與活動設計，這樣可以增加學生對活動的認同感與參與度，同時提高學生參與活動的積極性。
（四）設計備用方案。在活動方案設計過程中應考慮突發因素的出現，如室外活動的設計則要考慮天氣因素的變化，如果下雨則應采用第二套方案，使活動設計方案具有靈活性。如實施一個活動方案時，在發現有不足之處時，則可以用另一個活動方案的內容進行補充完善，這樣才能達到活動的整體效果，實現預設目標。
二、心理健康教育課的注意事項
（一）發揮學生的主體性，積極調動學生的主動性。活動和體驗是心理健康活動課最核心的兩個要素。做好這兩個因素的最大體現是發揮學生的主動性，使學生成為活動的主角，這樣才能使學生的體驗更深刻。教師應擺正自己的角色，在心理活動中是參與者、引導者與啟發者。在活動過程中可以采用啟發式教學、翻轉課堂等教學方式。發揮學生的主體性不僅體現在活動前參與設計，活動中擔任主角，還體現在活動后參與評估。教師積極接受學生在評估中提出的意見和建議，不斷改進和完善心理活動課程。
（二）合理分配時間，講好規則，做好示范。教師在控制時間上應靈活把握，不要在某一活動中浪費過多時間，而影響下一個活動，導致整個活動無法完成，無法達到應有的活動效果。在講解活動規則時，要思路清晰，語言簡明易懂。可以自身做示范或請學生示范，這樣，更有利于活動的順利進行。
（三）多進行開放式提問，減少封閉式提問。心理活動課注重的是心理體驗與自我表達，開放式提問有利于學生暢所欲言，自由地表達感受，而封閉式提問，其答案具有固定性，這就禁錮了學生的思維，不利于學生的自我表達。在學生不斷地表達與傾訴中，可以不斷地發現學生的心理問題，從而可以進行有針對性地引導。
（四）多關愛鼓勵學生。心理健康活動中有的學生性格內向，甚至自卑，在言語表達中缺乏信心，這就需要教師的鼓勵與支持。提高其自信心，使其敢于表達自我，不斷強化自我意識。在活動中多用表揚與贊美的語言，使學生增強愉悅感與自我效能感。
（五）教師將積極樂觀的情緒帶進課堂。心理健康活動的活動氣氛對于整個活動的成敗，是至關重要的因素。教師應將積極樂觀的情緒帶到課堂之中，使課堂氣氛更活躍，從而避免消極的情緒對活動氛圍的影響。同時，教師應注意在活動氛圍出現壓抑時，及時調整，促進良好活動氛圍形成。教師的言語應具有詼諧幽默的特點，使課堂氣氛更愉悅。還可以通過讓學生講笑話、演小品的方式調節課堂氣氛。
中小學生是祖國和民族的希望，他們正處在身心發展的重要時期，其心理健康和人格健全不僅對個人和家庭的幸福有著重要的意義，對整個社會的發展也有著重要的意義，所以我在此覺得小學生的心理健康教育實在是太重要了。
首先從家庭說起，家長是學生的第一任教師，家長的品德修養、文化水平、教育方法以及家庭環境條件等對學生品德和心理成長有直接而重大的影響。拿一件真實的事例來說吧，有一位學生去偷了超市的玩具，第一次得逞后，又去了第二次，后來被當場抓住，超市負責人對其進行思想教育，他仍然無動于衷，后來將學生送回到家才知道，該學生從小父母就離異，丟下他跑了，他是被以賣菜為生的爺爺帶大的，家庭生活很具體。長期缺乏管教和關愛的他很冷漠、自卑。在他看來，別人能有玩具，我也要有，而且要比別人的更好。這種病態心理導致了他行為上的失誤。所以說，家庭因素對學生的心理健康有著非常重要的影響，尤其是對這種“問題家庭”的學生，作為老師，我們更要特別留意關心，幫助他們正確認識自己的行為，做好心理上的疏通，克服因家庭的不良影響引起的心理問題。
其次校園對于學生的心理教育影響也是非常關鍵的，有關部門進行心理調查表明：小學生的厭學障礙和人際關系問題相當突出。學習任務過重壓力過大以及教師的教育方法等讓多達近30%的小學生有不同程度的心理問題，任性、偏激、冷漠、自私、嫉妒、自卑等。它反映了學校教育及社會家庭等方面的許多矛盾，只有了解學生存在問題的成因，才能在教育教學中有意識地去避免它。而我在教育教學中，也時常注意學生的心理健康教育問題，發現問題就及時溝通，以實現學生心理的轉變和改善。班上有一名教師子女，成績不錯，課堂上很喜歡舉手回答問題，因班額很大，為了照顧其他的學生，遇到簡單的問題我并沒有常常叫他，使得他回家后常抱怨老師沒有叫他起來回答問題，以后他再也不會舉手了。果然，從那以后他真的就不舉手了，課堂上做什么也不積極了，我知道他是認為老師忽視了他，認為沒有得到老師的重視。于是我將他帶到了辦公室進行心理疏導，告訴他老師為什么沒有常常叫他起來回答問題的原因，幫助他對學習活動的本質建立科學的認識，培養他形成健康積極的學習態度。
【關鍵詞】體育教學、心理健康、教育研究
體育課堂教學是心理素質教育的主渠道，對學生進行心理教育與心理素質的培養，主要是通過體育課滲透，教師采用各種形式的教學方法進行實施。體育課教學與其他學科有著本質的不同，體育的課堂一般設在室外，并且在動態中進行教學。因此，其組織難度大，學生的思想易分散。所以，在體育教學過程中，有些教師違背心理衛生的原則，對學生進行心理懲罰，如學生違反課堂紀律，罰學生站立或罰跑，甚至污辱學生人格等等，傷害了學生的心靈，損傷學生的自尊心，是一種摧殘學生的心理不良行為，其最后的結果是適得其反。
因此，要求體育教師在體育教學課堂上，要注意開發學生智力，培養學生能力，進行品德教育的同時，還必須重視關心學生的心理健康教育，把心理支援、心理輔導滲透到課堂教學之中，把精神營養補充給學生，要堅決杜絕有損學生心理健康的不良現象發生。要求體育教師在體育課堂中，必須嚴格遵循體育教學與心理衛生教育的原則：
1掌握“愉悅性原則”，提高學生的學習興趣
心理學研究證明，人的情緒狀態能使人的機體活動和智力活動發生重大變化。愉快輕松的心境能使人頭腦清醒，大大提高學習的積極性和理解能力。相反，壓抑的心情會使人大腦抑制，思維混亂，學習效率降低。因此，要使學生在體育課中能學的輕松，玩得開心，變苦學為樂學，變要我學為我要學，充分發揮學生的主體作用。在體育課堂教學中，首先就是要營造一個愉悅、輕松、和諧、活潑的課堂學習環境，利用教師飽滿的情緒，幽默、和諧的教學語言，優美有力準確的示范動作，把學生的學習興趣提到一個空前的高度，以提高學生的學習興趣。
2采用“激勵性原則”，能增強學生的學習信心
教育心理學告訴我們，教師以激勵的教育方式，才能誘導學生產生內驅力，從而把教師的教育教學要求內化為學生的自覺行動，才能使學生獲得生動活潑主動的發展。在課堂教學中，通過教師的啟示、激勵、引導及創設一系列科學教學程序和學習氛圍，可逐步增強學生學習的興趣和自信心。俗話說：忠言逆耳，可是如果我們在課堂上把“逆耳”的“忠言”巧妙地轉變為“順耳”的忠言，也就是把嚴厲的責罰轉變為適度的鼓勵，這樣，學生接受起來就會自然得多，也信服得多，學習起來的勁頭將會更足，將會增強學習信心。
3實行“支援性原則”，讓學生心理形成較好的定勢
人們在進行科學研究，知識探索時，難免會遇到這樣那樣的困難和挫折，特別是處于青少年時期，思想極不穩定的學生，出現這種現象的幾率會更多，當他們出現聽不懂或者做不了動作的現象時，有些學生就會出現心理障礙，感到厭煩，不想學，對學習失去信心，使學生情緒低下，對學習的興趣隨之也會有所降低。在這個時候，教師要置身于學生的位置為學生思考，理解學生的心理需求，體諒學生訓練的枯燥與繁瑣，老師要伸出支援之手，要體貼關心他們，助其渡過難關。對于學生提出的各種問題，無論正確與否，都應積極耐心予以解答，多鼓勵多贊賞學生，讓學生的心理上形成一種較好的心理定勢，才能使學生積極參加體育鍛煉。
4加強“預防性原則”，防止學生不良心理狀態出現
學校實施心理教育的目的，主要是為了保證學生個性和人格的健康發展，預防心理疾病的發生。因此，在日常的課堂教學中，必須貫徹預防為主的原則，防止學生不良心理狀態的出現和不良心理品質的形成。為防止學生在學習中產生厭倦心理，在教學中必須把學生過重負擔減下來，練習的量要適當，不宜太多，但也不能太少。要有一定的難度，但又不是不可達到，所練的技術動作最好帶點趣味性或者實用性。當學生經過努力，克服困難，在成績上達到一個新的高度時，他就會體驗到一種成功的喜悅，對訓練產生更多的興趣。
【關鍵詞】中等職業學校學生 心理健康教育
Simple discussion on the mental health education on the secondary vocational school students
Zhang Qin
【Abstract】The secondary vocational school student is one special group. They have multifarious mental bewilderment or problem in their self consciousness, interpersonal interaction, jobs, growth, learning and life. In the circumstances, to launch the mental health education has become the subject that the vocational teaching workers must face.
【Keywords】Secondary vocational school studentsMental health education
中等職業學校學生是一個較為特殊的學生群體，他們往往入學基礎一般而父母期望值偏高，文化素質較低而學業難度較大，專業技術水平一般而社會就業錄用技術要求門檻較高。所以他們在自我意識、人際交往、求職擇業以及成長、學習和生活等方面會產生各種各樣的心理困惑或問題。一項對840名職校學生的調查表明，他們當中從小學到初中從未受到表揚的比例為79.16%；從未當過班干部的為14.41%；學習成績居中下游的為86.6%；上職校是為混畢業的為25.05%；作業經常不完成或從來不完成為16.76%；課余時間看書學習者為12.97%；對學習缺乏自信者為1.89%；對今后生活毫無打算者為7.58%。在這種情形下，對中職生開展心理健康教育，是社會和時展的需要，是實施素質教育的需要，也是擺在廣大職業教育工作者面前的一項全新的課題。
1．中職生心理壓力產生的因素。
1．1社會環境的壓力。當今社會對人才的要求越來越高，中職生面臨巨大的生存挑戰，從入校到畢業前，有一種潛在的危機感，社會上激烈的職業競爭，致使中職生產生較大的心理壓力。
1．2家庭環境的壓力。“望子成龍，望女成鳳”是天下父母的共同心愿，但是家長的期望與孩子的實際情況存在一定差距。由此產生兩種心理壓力，一種人怕自己的學習成績和表現不符合家長的要求會挨責備而產生心理壓力；另一種較懂事的孩子則怕辜負了父母的一片苦心，心理壓力更大。
1．3學校環境的壓力。職業學校與初中相比在課程設置上有很大差別，專業課多，專業性較強，許多中職生難以適應這一轉變，感到壓力很大。
1．4自身的原因。缺乏自信心，自卑感強。進入職業學校的學生經歷了中考落榜的強烈心理震撼，有相當比例的學生抱著“失敗者”的心態，到職業學校是不得不來，無可奈何而來，再加上社會對職業學校的偏見，他們覺得自己低人一等，有較強的自卑感。
2．職業學校心理健康教育的重要性和必要性。
2．1心理健康教育是職業學校教育的重要組成部分。心理健康教育是提高學生心理素質的前提。在復雜多變的社會環境中，保持良好的心理素質，是抗拒誘惑、承受挫折、自我調節的關鍵。因此，職業學校不僅要培養學生的文化素質和技能水平，還要通過心理輔導、教育培養學生健康的心理素質，以適應激烈的社會競爭。心理健康教育是驅動學生人格發展的動力。心理健康教育對培養學生的健全人格具有獨特的功能。心理輔導可以幫助學生自我認識、自我調適、應付挫折，善于協調人際關系。心理健康教育是開發學生潛能的條件。良好的心理品質和潛能開發是相互促進、互為前提的，心理健康教育為二者的發展提供了必要條件。
2．2心理健康教育有利于增強職業學校德育的實效性。長期以來，中職生的德育工作中缺乏心理輔導，使許多教師在認識方面陷入兩個誤區：一是把學生所有的問題（包括心理問題）都歸結為政治思想道德問題；二是認為解決學生的問題只有靠德育去完成。過高估計德育的功能，有時反而使德育陷入一種隔靴搔癢的尷尬地位，而心理輔導的運用正好彌補了上述的不足。
2．3從心理健康教育與中職生的社會化的關系看，人的社會化過程，也就是形成和發展對于社會的認識過程，使他們逐漸在不同程度上學會做人處事。
3．職業學校心理健康教育的實際操作。
3．1加強領導，強化管理。職業學校應根據需要成立學校心理健康教育工作指導委員會，具體負責學校的心理健康教育工作。加強和完善學校心理健康教育工作的制度建設，要在課題研究、教育管理、人員培訓、資金使用、工作獎懲、成果推廣、科普宣傳等方面制定相應的制度。有條件的學校應成立心理教研室，設立專職教學與研究教師。
3．2加強學校心理健康教育的教師隊伍建設。各職業學校要建立起在校長的領導下，以思想品德課教師、班主任和團、隊干部為主體，專兼職心理輔導教師為骨干，全體教師共同參與的學校心理健康教育工作體制。要使學校每一位教師樹立關心學生心理健康的意識，使心理健康教育滲透到學校教育的各個方面、各個環節，尤其是課堂教學中，要使每一位教師都成為學生心理健康的“保健醫生”。要不斷改善心理教師和心理咨詢員的工作環境和條件。
1、小學教育的特點和小學生心理發展的規律，通過各種途徑繼續認真開展小型多樣的心理健康教育活動和指導，幫助學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的健全發展；
2、提高學生的心理素質，提高學生的心理健康水平是教改的重要內涵；
3、國家教委新制定的中小學德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學德育的重要組成部分，因此要通過多種方式對學生進行心理健康教育和輔導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力；
4、對學生心理健康教育應是全方位、多角度的，只
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把心理健康作為一項專門教育來開展，是部隊思想政治工作的重要組成部分。軍校應該嚴格按照大綱中的要求，利用各種途徑宣傳心理健康的重要性以及相關的心理健康知識。
一是可以將心理健康教育納入政治教育的總體規劃。要專題研究制定《心理健康實施方案》，從組織領導、教員隊伍、骨干培訓、教材編寫、配合活動、經費保障等方面做出具體安排，做到與年度理論學習與政治教育集體籌劃、統一部署，保證心理健康教育的有序推進。
二是將心理健康教育納入政治教育課程。通過開設心理健康教育課程等方式普及心理健康知識，把心理學課程作為軍校大學生公共課程。設為必修課或選修課，以課堂講授為主，系統傳授心理衛生知識：以經常舉辦講座為輔，開闊學生的心理視野，擴展學生心理健康教育的知識面。做到在課堂上能夠詳盡系統地傳授心理健康知識。
三是將心理健康教育納入隨機教育內容。針對軍校大學生容易產生心理問題的一些有利時機，進行前瞻性教育，幫助大家增強心理承受能力。抓住演習外訓、黨員發展、骨干調整、立功受獎、畢業分配等時機，主動安排“抗挫折”教育，與學員一同分析遭遇挫折后的心理反應，學習心理調控知識，幫助學員掌握受挫折后排除不良心理反應的方法，增強軍校大學生的心理素質。
2 教育中注重良好心理健康環境的營造
誘發心理問題的主導原因是心理素質本身。特別是18～20周歲之間屬于心理成熟落后于生理成熟度的“問題年齡”期，極易出現矛盾心理，形成孤僻性格。但由于外部環境的優劣，能直接影響個體的心境，因而對心理健康有著重大影響。實踐中，要注重營造良好的心理教育外部環境，保證軍校大學生身心不受侵害。
一要做到優化官兵關系，營造健康和諧的人際環境。我國著名心理學家丁瓚說，人類的心理適應，最重要的就是對人際關系的適應，所以人類的心理病態主要是由于人際關系長期失調而來的。
二要注重成才需求，營造催人奮進的學習環境。成就和榮譽是新時期軍校大學生最強烈的心理需求。給一個學習機會，創造一個成才環境，最能給軍校大學生一個心理滿足。通過模擬鍛煉、專長展示、學員論壇等多種形式，給軍校大學生提供展示和鍛煉自己的舞臺，不斷提高適應未來崗位的能力，增強心理自信。還可通過建局域網、科技練兵模擬室等，改善學習條件，滿足成才愿望。
三要公正處理“熱點”問題，營造平等的競爭環境。在軍隊院校，“熱點”問題處理不公，是導致軍校大學生心理失衡誘發心理問題的重要因素。實踐過程中可以通過在學員中評選學習、訓練、守紀等標兵，以此作為評選先進、優先晉級、入黨、分配等問題的基本依據。民主公開透明的辦事原則，使軍校大學生始終處在平等的競爭環境之中。
3 注重心理健康教育中疏導方式的運用
對軍校大學生在學習、工作、生活、訓練、健康等方面經常出現的心理問題，只有及時采取各種相應措施，搞好心理疏導，才能使其認識、情感、態度、思維逐漸轉向正常狀態，防止誘發其他問題。
一要普及心理知識，加強心理指導與教育，做好心理疏導工作。利用墻報、廣播、電視、報紙、小冊子等多種形式的媒體和手段，開辦心理知識講座，廣泛開展心理知識宣傳，普及心理衛生常識，告訴大學生心理上可能出現的心理問題、心理疾病以及預防和矯正的辦法，讓軍校大學生初步了解自己的心理，學會各種心理求助能力。同時，通過加強心理教育，教給軍校大學生一定的心理知識，教會他們用正確的方法去克服、解決存在的心理問題，疏導存在的心理障礙，引導他們養成健康的人格和良好的個性傾向。