時間：2022-04-10 11:10:22
導語：在青少年心理輔導的撰寫旅程中，學習并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優秀范文，愿這些內容能夠啟發您的創作靈感，引領您探索更多的創作可能。
心理危機干預；青少年；機制；探索與實踐
目前，我國青少年的心理問題不容樂觀，焦慮、抑郁、網絡成癮傾向的青少年不斷增加，青少年心理問題呈現出快速增長趨勢[1]。調查顯示，16～25.4％的青少年在不同階段存在不同程度的心理問題或心理障礙。另據統計，我國每年有近30萬人自殺死亡，200多萬人自殺未遂，其中大約2/3是15～35歲的青少年。青少年心理健康問題關系到未來我國國民的素質水平，關系到家庭和個體一生的幸福，關系到社會的和諧與穩定，必須引起高度重視。
針對青少年的心理問題，主動采用預防和心理危機干預手段幫助青少年順利度過心理危機是有效的應對策略[2]。然而，如何開展青少年心理危機干預工作，目前尚無統一的模式可循。河南省南陽市搭建以政府為主導的青少年心理危機干預系統和平臺，開展青少年心理危機干預工作，進行了有益的實踐與探索。
1.南陽市青少年心理危機干預工作現狀分析
河南省南陽市總人口約1100萬，其中青少年人口約400萬，青少年心理危機預防與干預工作任務十分艱巨。目前，在高校、綜合醫院和中小學校都已經非常重視心理危機問題，一些單位探索構建了心理健康教育與心理危機干預機制，如南陽理工學院從2000年起便開展大學生心理健康教育工作，構建了國內領先的零縫隙心理健康教育與心理危機干預機制。但總體看來，除高校之外的青少年心理危機干預工作力量較弱，比較分散，存在很多薄弱環節。主要表現在：
一是青少年心理危機干預意識淡薄。受傳統觀念影響等原因，人們對心理健康、心理危機等詞匯較敏感，常把其簡單地與精神病聯系在一起，在遇見心理健康問題的時候，往往采取找朋友、自己想等方式處理，習慣“隱忍”，回避專業的心理指導，家里有人出現心理問題，不是積極尋求治療，而是怕傳出去難聽。
二是青少年心理危機干預工作范圍小。目前的心理危機干預工作，僅僅局限于某些學校、綜合醫院等，普及率不高，服務人群具面比較窄，缺乏統一的公共心理疏導的體制與機制。
三是青少年心理危機干預工作力量弱、資源整合難。只在大型醫院和高校均設有專職心理治療和咨詢專業技術人員，中小學校的心理健康教育與輔導人員基本上是兼職從事工作，其他單位的心理危機干預工作幾乎空白。青少年心理危機干預是一項系統工程，是一個由政府、學校、家庭、社區這四個子系統組成的綜合體。缺乏發揮主導、指導、協調作用的一個機制，各種資源難以發揮整合效應。
2.南陽市青少年心理危機干預工作的實踐探索
在心理危機干預過程中，明確和強調政府的主導地位。青少年心理危機干預系統是一個由政府、學校、家庭、社區這四個子系統組成的綜合體，是一項系統工程。其有效實施有賴于一個由政府主導負責的高效的組織管理體制，來承擔組織、協調、扶植、推進和監督的職責。醫院、高校等專業組織應該負責的是對心理問題的專業處置解決以及對非專業工作人員的培訓，這些機構的作用能否得到較大限度的發揮，很大程度上依賴于政府組織管理體制的效率和資源整合分配情況。沒有其它各個相關系統的設立，無法發揮其整體作用，尤其是政府應當在這系統中發揮其主導、指導、協調等重要作用。
成立市級青少年心理危機干預工作領導機構。南陽市成立青少年心理危機研究與干預工作領導小組，共青團南陽市委書記擔任組長。領導小組組成人員由市委宣傳部、市委政法委、教育局、衛生局、綜治辦、公安局、消防支隊和駐宛高校負責人擔任。領導小組的職責是：規劃和組織全市青少年心理危機研究與干預工作，督促相關部門及單位落實青少年心理危機研究與干預任務，為重大的心理危機事件提出化解處置的實施意見。
明確各相關單位職責。團市委：負責全市學校、社區青少年和企業、青工、農村青少年心理教育工作的開展，指導社區、學校、企業建立青少年心理健康服務體系，督導檢查全市青少年心理危機研究與干預工作開展情況，協調市青少年心理危機研究與干預中心各成員單位加強協作配合。市教育局：承擔全市青少年學生心理健康教育工作，建立標準化、規范化的學校心理咨詢（輔導）室，配置專兼職心理咨詢師，開展學生心理咨詢和心理輔導活動，完成市青少年心理危機研究與干預中心交辦的相關工作。市公安局：負責全市范圍內青少年心理危機事件應急處理的現場指揮；排查掌握罹患精神疾病青少年底數，做好防范控制工作。衛生局：負責青少年心理危機事件的醫治救護及醫療資源的統一調度指揮；調研、監控全市青少年心理健康狀況，掌握有關青少年心理健康狀況的信息和數據；加強對重性精神病青少年的規范化治療，開展診斷與風險評估，對一般的精神病青少年落實村、社區隨訪管理等。消防支隊：協助有關部門處置因心理危機引發的各類突發事件。南陽理工學院：負責開展青少年心理危機研究、防治、咨詢、疏導、科普知識宣傳、專業培訓、工作交流、應急心理救援與指導工作。
成立市級青少年心理危機研究與干預工作辦事機構：一辦、一隊、一中心。一辦即南陽市青少年心理危機研究與干預工作領導小組辦公室。辦公室設在團市委，由團市委書記兼任辦公室主任。具體職責是負責青少年心理危機研究與干預的日常工作，組織開展學術研究、教育培訓等。一隊即心理危機救援聯合專業隊伍。由教育、公安、精神衛生機構、綜合醫院、高校等部門的專業人員組成。具體職責為對青少年心理危機事件提供及時科學的心理救援和心理咨詢，避免自殺自傷或傷害他人事件的發生，協助處于危機中的青少年順利度過危機。一中心即南陽市青少年心理危機研究與干預中心。該中心依托南陽理工學院建立，主要職責是開展青少年心理危機研究、防治、咨詢、疏導、科普知識宣傳、專業培訓、工作交流、應急心理救援與指導工作。
通過以上方案的實施，南陽市建立了一套專業的青少年心理危機研究與干預網絡。實現了由點及面，由上至下，層層鋪開，為預防和處理青少年心理危機，構筑全方位、多途徑工作網絡，有效地協調教育、精神衛生服務機構、公安、消防、共青團等相關機構，在全市范圍內，形成“政府—危機干預專家指導小組—社會各類基層部門”的生命健康的安全保護網絡。通過我們在青少年心理危機干預領域開拓新的干預模式、策略與方法，為青少年心理與人格的健康發展提供更為積極、有效的實踐對策。讓更多的人乃至全社會共同關注青少年的心理危機，能有更多的研究者和教育工作者參與心理危機的研究與實踐，能幫助廣大家長、教師、青少年自身掌握判斷和處理青少年心理危機的科學方法，共同促進中國青少年的心理健康和快樂成長。
是指在團體情境下進行的一種心理輔導形式的活動，它是以團體為對象，運用適當的輔導策略與方法，通過團體成員間的互動，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關系。
青少年時期是心理健康發展的關鍵時期，在學習、生活、人際交往和自我意識發展過程中會遇到和出現各種心理困擾或問題，有些問題如果得不到及時有效的解決，將會對青少年的健康成長產生不良的影響，嚴重的還會使青少年出現心理障礙或精神疾病。因此，預防青少年心理問題或困擾的出現，培養青少年良好的心理健康素質，提升青少年心理健康水平是心理健康輔導的首要目標。而一般說來，同一年齡層次的青少年，心理發展基本上處在同一水平上，他們所遇到的問題和困惑，基本上呈現出一種普遍性和規律性。因此，完全可以通過以班級為單位的團體輔導，來促進同一年齡段的青少年在心理素質的整體發展水平上得到提高。可見，團體輔導可以有計劃、有目的地推動同齡青少年心理素質積極發展，預防因缺少關注、引導而可能發生的心理困擾、心理障礙或心理疾病，這種功能是其它形式心理健康輔導所難以承擔的。
（來源：文章屋網 ）
關鍵詞：青少年；心理健康；教育
社會快速變遷和青少年自我成長交織在一起，使得部分青少年出現了叛逆、恐懼、自卑、孤獨、猜疑、嫉妒等心理，因此，帶來的抑郁癥、離家出走、自殺、犯罪等問題見諸報端。青少年心理健康教育問題成為學校、家長、社會關注的焦點。對青少年心理問題怎樣科學有效地進行預防和干預，怎樣構建一個促進青少年心理健康發展的生態系統，是當前心理健康教育發展的核心，也是全面實施素質教育的需要。黨的十八報告中以“讓每一個孩子都能成為有用之才”的承諾，關懷著青少年的成長；《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010—2020）》也明確指出，“加強心理健康教育，促進學生身心健康、體魂強健、意志堅強”，黨和國家正以積極的指導思想和策略推進青少年心理健康教育發展，這為新常態下推進心理健康教育發展提供了契機。目前，青少年的心理健康教育發展到了何種程度？還存在哪些問題？如何抓住契機又好又快的開展青少年心理健康教育？這是本文研究的基本點。全國教育的不均衡發展，也促成了青少年心理健康教育發展的不平衡，欠發達地區的青少年心理健康教育較發達地區還有一定的差距。本文以欠發達地區為研究樣本，開展相關心理健康教育研究。加強對欠發達地區青少年心理健康教育問題研究，有利于促進青少年的健康社會化，推動全國素質教育的平衡性發展。本文利用觀察法、訪談法對蘇北地區S市的青少年心理健康教育問題進行研究，以期解答目前欠發達地區青少年心理健康教育發展的困境，并提出相應的解決對策。
一、研究方法介紹與調查樣本選擇
本文觀察的場所是學校和課后輔導機構?？紤]到研究的可行性與便利性，研究者通社會服務關系進入到學校和課后輔導機構，選擇了1所中學、1所小學、1家課后輔導機構進行觀察，主要觀察心理健康教育方法、教育途徑、教育內容等，同時在機構內觀察學生的心理等。觀察完畢后，撰寫觀察日志，并匯總和梳理分析相關日志。本文還采用深入訪談法探索青少年心理健康教育的目標、途徑、方法等教育體系。秉承聆聽、開放、干預服務的方式深入了解青少年心理健康問題。訪談對象采用立意抽樣方式進行選擇，總共選擇了12位訪談者，其中學生10名，老師2名，每次的訪談或提供干預服務的時間在1小時左右。每次訪談進行了詳細記錄，記錄的同時還對部分學生的心理行為進行觀察，并記錄在訪談記錄中，以便于數據分析。
二、欠發達地區青少年心理健康教育存在的問題
1.青少年心理健康教育地位邊緣化。素質教育的根本目標是培養學生的整體素質，包括生理素質和心理組織，所以心理健康教育是促進素質教育發展的重要途徑。心理健康教育旨在解決學生的心理問題，培養學生健全的心理素質，使學生完善人格、適應社會。在推廣素質教育的時代，應試教育仍是欠發達地區教育的主要方式，從學生到家長，甚或學生本人都比較重視應試教育，所以在應試教育中忽略了心理健康教育。在欠發達地區，青少年心理健康教育目標尚不清晰，應試目標是中小教育的根本，家長關注的也是學生的應試成績。被訪談的中學老師直接簡單明了地說出了心理健康教育的目標定位。訪談者直言不諱地談到，學校過于重視文化課成績，以文化課教學為主，把學生學習能力、社會適應、心理調適等心理健康教育放到次要位置。因此導致學校心理教師被邊緣化，心理健康教育的課時被文化課侵占，使得心理健康教師無事可做，不得不借調到其他部門從事非專業工作。部分領導和教師還因此對心理健康教育產生錯誤認知，認為小城市的學生不需要心理健康教育，只有大城市需要心理健康教育，且認為心理健康教育與城市生活有一定的相關性，而忽視了心理健康關系到每一個學生，因此，學校、家長及學生本人認為學習成績好壞是評價學生的核心標準，而不重視心理健康教育。青少年心理健康教育目標被應試教育目標所取代，重視語數外等主干課程的學習，對學生心理健康教育關注的較少。小學心理健康教育略好于中學，原因是小學沒有升學的壓力，偶爾也會圍繞著心理健康教育的目標開展一些心理素質訓練、心理輔導等活動，但是，心理健康教育多以非正式方式進行，甚或把心理健康教育看成是一種娛樂活動。被訪談的小學老師談到，學校開始注重學生的綜合素質培養，以開發學生的學習興趣和培養學生的學習方法為目標開展各類心理健康教育活動，這些教育活動一般不安排上課時間，主要在課間或者其他時間開展。被訪老師說，如心理測試、心理訓練等活動是我們學校開展的一種娛樂活動，主要是為了緩解學生的疲勞，他們始終認為學習成績是第一位的，心理健康教育是次要的，學生有了心理健康問題才開展心理健康教育。筆者和研究團隊的其成員在三家機構進行觀察時，主要觀察到了學習類的活動，很少看到心理健康教育方面的教學活動?？吹阶疃嗟氖呛髾诤秃诎鍒笊详P于心理健康內容的展示與介紹。由此可以看出，心理健康教育在中小學教學中被邊緣化，重視心理健康僅停留在思想和理念上，理念轉變為行動還需一段時間。
2.青少年心理健康教育方式日趨形式化。有什么樣的教育模式，就會有什么樣的教育方式。在國家全面推行素質教育和心理健康教育的今天，學校也不得不開展一些相關的心理健康教育實踐活動，但通過觀察和訪談發現一些心理健康教育實踐活動出現了形式化趨勢。筆者在兩家學校中發現他們都設有心理咨詢室或者小組活動室之類的空間，但經過一個月的駐點觀察發現，這些活動室要不大門緊閉要不就是用作它途。就青少年心理健康教育的內容和方式，研究團隊對10余名學生開展了深度訪談，他們普遍反映自己從未去過心理咨詢，也沒有聽說同學去過心理咨詢師，只知道有這樣空間，不知道怎么使用，甚或認為去心理咨詢室的人都是心理有疾病的人。除了心理教育空間的形式化，心理活動也日趨形式化。某些心理測試活動和心理訓練活動被其他教學活動擠占，觀察期間曾經看到某中學把一些心理測試和心理訓練活動放在課間，給學生發一張表格隨便填寫完就可以，沒有進行專業的指導與訓練。未進行專業訓練的學生錯誤地把心理測試看成是一種形式活動，心理健康的答案可以進行百度搜索。當問及這些被訪者時，他們都認同學習是第一位的，沒有人認為心理健康是第一位的，自然而然的心理健康教育就被形式化了。心理調適、心理輔導、抗逆力培養等是心理健康教育的主要能容和方式，但學校很少開展類似的心理健康教育，甚至把心理健康教育醫學化。學校和學生都把心理咨詢疾病化認知，師生都把心理咨詢看成了心理健康教育。學校、家長和學生的這種認知直接影響了青少年心理健康教育的順利開展，片面理解心理健康教育，這是青少年心理健康教育形式化的根源。
3.青少年心理健康教育支持系統不健全。青少年心理健康教育需要家庭、學校、社會構建一個完整的生態支持系統，家校合作是青少年心理健康教育的關鍵。目前，這種生態系統尚未理順，家長關注學生的成績，很少關注學生的情緒行為，學校以倡議書、家長信的形式向家長開展形式化的心理健康教育合作，導致單相傳達，缺少溝通面對面的溝通機制。學校開展的各類心理將康講座和心理游戲活動都是針對學生的，很少親自進行相關活動，普及青少年心理健康教育知識的機會減少，知識傳達有效程度降低。青少年心理健康教育的生態支持系統處于斷裂狀態。家庭方面，訪問的學生多以隔代撫養為主，父母關心孩子的心理健康方面的內容較少，只是一味要求孩子的學習成績，只要孩子的學習成績好，就認為一切都好，這是一種錯誤的培養觀念。孩子的心理健康出現了問題，幾乎不與學校進行溝通，家校合作系統尚未有效建構。社會關注青少年的心理健康問題方面，媒體的話語權較重，是媒體在唱獨角戲，只是部分的社會團體進行參與，參與力量不足。課后輔導機構主要對強少年進行課后作業的輔導，較少涉及心理健康和學習能力提升方面的輔導。所以，青少年心理健康教育支持系統尚不健全。
三、欠發達地區青少年心理健康教育發展的對策
從上面問題分析來看，學校和家庭對青少年的心理健康教育認識還停留在表層，且存在一些錯誤的認知觀念和教育方式。因此，青少年心理健康教育應從邊緣地位走向核心，發揮學校、家庭、社會團體等教育主體的優勢，充分挖掘各教育主體的優勢，利用各種先進的教育方式對青少年開展心理健康教育，提高青少年的綜合素質，促進青少年成人成才的健康發展。
1.提高重視程度。從思想走向行動，學校、家庭與社會要高度重視青少年心理健康教育，并積極開展心理健康教育。青少年心理健康教育關聯著青少年的成人成才，也影響著青少年的綜合素質發展。學校、家庭和社會應積極主動地扭轉已有的教育誤區，走出唯成績論范式，使心理健康教育從邊緣地位進入教育核心位置，在重視學生成績的同時，三方也要重視學習能力提升、人際關系調整、情緒調節、社會適應等心理健康教育。通過心理健康教育開展，實現心理健康促進學習成績提高的良性循環模式。
2.從形式走向實質，多渠道開展實質性心理健康教育活動。利用多種渠道開展實質性心理健康教育活動，把心理健康教育落實到行動上。發展多元化的心理健康教育主體，學校、家庭、NGO等教育主體推動多元化的心理健康教育。心理健康教育不僅積極宣傳與思想認識，還應從行動上積極推進，開展各種形式的實質性心理健康教育活動。
3.積極構建“學校—家庭—社會”三位一體的心理教育生態支持體系。青少年心理健康教育主體應盡快構建生態支持體系，形成發展心理健康教育的合力。積極借鑒發達地區的互動模式，邀請家長、社會成員參與青少年心理健康教育活動。
參考文獻
[1]王鑫強,張大均.青少年心理素質與心理健康關系模型研究[M].北京:科學出版社,2015.
[2]張大均,郭成.青少年心理健康教育[M].重慶:重慶出版社,2006.
[3]汪慧.30年改革開放以來中國青少年心理健康教育的探索與發展[J].山東青年管理干部學院學報,2009(1).
一、積極推動未成年人司法保護社會支持體系試點工作全面落地
承接試點工作以來，團市委高度重視，將試點工作作為全年重點工作，積極開展，主動作為，通過對試點工作要求進行深入解讀，結合我市青少年工作實際，制定了《XX市未成年人司法保護社會支持體系試點工作方案》，并以兩辦名義印發至試點工作相關部門，我市未成年人司法保護社會支持體系框架基本成型。同時，團市委充分發揮青少年工作聯席會議制度優勢，積極與市檢察院、市司法局、市公安局、市教育局等相關部門溝通協調，持續推動我市未成年人司法保護社會支持體系不斷完善：一是成立成立全省首家市級未成年人刑事案件專門隊伍。6月以來，團市委多次與市公安局對接，就未成年人刑事案件辦理過程中的相關程序和保護問題進行溝通和協調，并提供大量法律依據和其他地市先進工作經驗，在兩部門協作推動下，我市成立未成年人犯罪偵查大隊，主要負責辦理未成年人刑事案件及侵害未成年人人身權利的案件，得到團省委高度認可；二是未成年人社區矯治工作取得質的突破。經過與市司法局、XX區司法局協調對接，結合我市未成年人矯治工作實際情況，依托XX社區司法所，成立我市首家未成年人社區矯正中心，通過“三聯系一疏導”矯正機制，即聯系本人、聯系家庭、聯系社區，對涉罪未成年人進行有效的心理疏導，切實提高幫扶矯治實效，后續將持續發力，擬推動四家未成年人社區矯正中心落地平城區；三是未成年人幫教基地擬于近期掛牌并正式投入使用。承接試點工作以來，團市委多次與市檢察院、市公安局、市政法委、市教育局等單位召開推進會，并對多個社會機構進行實地考察，經過綜合考量，決定依托XX建立未成年人幫教基地，通過觀護幫教與專門教育相結合的創新方式，積極轉化涉罪未成年人，確保他們能以健康的身心走向社會；四是五庫一平臺服務機制建設完畢。依托“12355”青少年維權熱線，搭建未成年人司法綜合服務平臺，同時組建“青少年維權專員”、“合適成年人庫”、“社會調查員服務庫”、“公益律師庫”、“心理咨詢師庫”等專業團隊，引導社會力量更多地參與到未成年人司法保護工作中，充分實現未成年人司法保護需求與社會資源的有效銜接。目前，社會調查、合適成年人到場、心理輔導幫教等工作由XX承接，并已與各縣區檢察院簽訂相關協議；五是青少年法治教育XX站建設工作正式啟動。根據試點工作相關要求，團市委與市檢察院就青少年法治教育基地建設工作多次召開推進會，結合其他省市相關工作調研成果與我市實際，確定全國青少年法治教育XX站建設方案，在傳統的展示方式基礎上，將多媒體數字產品和展廳展館設計相結合，打造集法治教育、心理咨詢、自護關愛、親情互動、影音放映、答題娛樂等功能為一體的聲光電青少年法治教育基地。
二、廣泛開展規范的未成年人法制教育。
一是XX團市委組織XX分深入社區、學校，開展青少年和學生自護宣傳教育?，F場布置急救培訓道具、播放安全教育視頻，講解五防安全知識和急救知識，引導青少年現場參與模擬心肺復蘇，親身參與，以最直觀的方式將安全教育寓教于樂。二是組織XX、XX共同開展了主題為“呵護青春·筑基未來”的集中普法宣傳活動。一方面深入社區舉辦《民法典》、《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》等法律知識宣傳，另一方面深入學校開展禁毒知識、防校園霸凌、反電信詐騙等法治講座。三是積極探索青少年普法教育新方式，與XX市中級人民法院、市教育局、XX大學團委等單位聯合舉辦了XX市中學生模擬法庭大賽、XX大學大學生模擬法庭大賽等活動。全市歷年共累計5000余名師生觀看過比賽，賽后很多師生紛紛表示很喜歡這種普法形式并希望多參加此類活動。
曾系統接受過意象對話、繪畫療法、沙盤游戲治療等專業培訓,擁有比較豐富的青少年心理輔導實際經驗,專注于青少年心理輔導研究。擅長咨詢領域:青少年職業指導與人生規劃、厭學輔導、考試焦慮、人際溝通、情緒情感管理、心理素質拓展訓練等方面的團體與個體心理輔導。
一、心理咨詢原理和技術
面對來自高考、社會就業、個人成長的壓力,高中生的心理問題在當今這樣一個充斥著激烈競爭的社會環境中凸顯出來。李金芝作為國家級心理咨詢師,并且在高中生心理健康教育領域任教多年,不僅擁有豐富的青少年心理輔導實踐經驗,更有夯實的理論基礎。
記者:
提到學校內的心理咨詢,不少青少年朋友誤認為是被老師找去談話、盤問,您能介紹一下相關的心理咨詢專業原理嗎?
李金芝:
提起心理咨詢方法和技術的原理,我們將不得不首先說到“無意識”和“投射”這兩個心理學詞匯。因為,這幾種心理咨詢方法和技術都是建立在無意識投射機制基礎之上。首先,有必要簡單說明一下“投射”的含義?！巴渡洹痹谛睦韺W中有三種含義:一是指個人不自覺地將自己的態度、愿望和情緒等投射到環境中的事物或者他人身上。比如一個疑心重的人,他看到的可能是周圍人都在懷疑他,或別的人都是值得懷疑的。二是指一個人的情緒對外界事物的影響。比如一個落魄的、失意的人會感覺連路上的那條狗都在嘲笑他。三是指個人從經驗出發做了主觀而非客觀的判斷。如“一朝被蛇咬,十年怕井繩”、“風聲鶴唳”等。
其次,還有必要簡單說明一下意識和無意識的含義以及兩者之間的關系。意識的整個本質就是辨別,區分自我和非我,主體和客體,肯定和否定等等。事物分離成對立的雙方完全是由于意識的區分作用,只有意識才能認識到適當的東西,并使之與不適當的和無價值的東西區別開來。無意識分為個體無意識和集體無意識。個體無意識是一個容器,蘊容著所有與意識的個體化機能不相一致的心靈活動和種種曾經一時是意識經驗,不過由于各種各樣的原因受到壓抑或遭到忽視的內容,如令人痛苦的思想、懸而未決的問題、人際間沖突和道德焦慮等等。還有一些經驗,它們與人們不甚相干或顯得無足輕重,由于本身強度太弱,當人們經歷它們時達不到意識層,或者不能留駐在意識之中,因而都被貯藏在個體無意識里。所有這些構成了個人無意識的內容,當需要時,這些內容通常會很容易地到達意識層面。同時,在人類心靈最深處,擁有一個超越所有文化和意識的共同基底,這個基底就是集體無意識,所有意識和無意識現象都從集體無意識中生發出來。集體無意識內容不象個體無意識那樣由本人曾經感受的經驗構成,在個體的整個生命過程中它們從未被感知。
兩者的關系可以用 “冰山理論”來描述:意識僅僅是露出水面的一小部分(僅占1/7),但隱藏在水下的絕大部分(占大約6/7)卻對其余部分產生影響(無意識)?，F在讓我舉個例子做進一步的說明:以大海為例,意識就像是大海的海平面,而無意識則像是海底世界。表面上看,大海大多數時間似乎是風平浪靜或微有波瀾,但是當我們深入大海之后,會發現原來海底世界更寬廣,里面有很多生物,也會隱藏著一些沖突甚至是危機。這個例子可以更加形象的來說明意識和無意識的關系。
再進一步舉個日?，F象來進行形象的表述:比如,某位高三學生,在高考之前,不停的對自己說:“我不緊張,有什么可緊張的?!不就是一次考試嘛?以前我又不是沒考過試?！边@是他的意識層面,他甚至可以呈現出一副怡然自得的狀態,讓大家感覺他很輕松。與此同時,他發現最近幾天自己很容易發火,食欲不太好,好像睡眠也不太好,不容易睡著,睡著之后感覺睡眠很淺或者做夢很多(有時會做考試誤場的夢)等。那么這就是他的無意識層面的一些表現。意識層面告訴自己不緊張,但是無意識層面卻呈現出一系列的緊張表現。從這個例子里我們同樣可以發現,真正影響我們的,很多時候不是意識,而是無意識。因此,作用于我們無意識層面的一些心理咨詢,有時候會幫助來訪者更好地解決個人所面臨的心理問題。
記者:
請您具體介紹幾種在理論指導下衍生出的心理咨詢的方法和技術,及在青少年心理輔導中的應用。
李金芝:
在青少年心理咨詢領域,比較常用的心理咨詢方法和技術有“意象對話”、“繪畫治療”、“沙盤游戲”。
意象對話的基本特點是在咨詢過程中,心理咨詢師與來訪者一起使用意象(意象即是指有象征意義的形象),靠這些意象的象征意義來相互交流。這個交流方式是比較奇特的。它可以讓心理咨詢師直接進入到來訪者的潛意識區域(注:在心理學里,無意識和潛意識一般是通用詞)或者是心理的深層,還可以直接作用于來訪者的心理深層。在交流過程中,咨詢師可以不必向來訪者過多解釋意象對話過程中的象征意義。來訪者可能會知道意象對話過程中這些話的象征意義,也可能不知道,很可能他只是把咨詢中的這些想象看做一個游戲,但是他們的內心里(無意識)的一個地方是知道心理咨詢師的意思的。通過這種方式,就可以較好的作用于來訪者的無意識,并通過這種深層的改變與修通最終幫助來訪者改善自己的情緒、改變自己的行為。
說到繪畫,我們可以說圖畫天然就是表達自我的一種有效工具。它是表達我們潛意識的一種直接工具。圖畫天然的功能首先是表達和溝通,而后才有美學意義。圖畫具有天然性,也更具有象征性。人們在繪畫時,會很自然地浮現出一些聯想、記憶或某些片段,會把情緒、心理體驗等用線條和色彩表達在圖畫中。從這個意義上說,繪畫是一種投射技術,它能夠反映人們內在的、潛意識層面的信息。圖畫作為一種投射技術,主要是通過咨詢師簡單、模糊和不確定的引導語來引導來訪者繪畫,給人們充分的想象空間,讓其把深層次的動機、情緒、焦慮、沖突等,與不知不覺中投射到繪畫作品上。
沙盤游戲則主要通過沙盤,把無形的心理內容以某種適當的象征性方式呈現出來,從而獲得獨特的個人體驗。在沙盤游戲中,最重要的是提供一種自由與保護的空間,讓來訪者自我探索、促發來訪者內在的力量,最終使得他們獲得自我治愈的力量。如果舉個形象的例子,相比其他心理咨詢技術和方法,沙盤游戲更像是秉承了中國傳統的中醫療法,始終把癥狀的消除或減緩與人格的發展相結合,把人格的發展與自性的整合做融會貫通。也就是說,通過來訪者無意識的投射,他們的內心沖突與矛盾會被表現或投放到沙盤里,咨詢師通過容納性的守護與觀察發揮共情的作用,并通過陪同性的探索,使來訪者獲得生命或心靈的自主性,通過感受、接觸與溝通這種具有自主性的生命和心靈,從中獲得啟發和力量,獲得內在的治愈與發展。簡言之,在“自由與保護”的沙盤游戲過程中,來訪者可以獲得充分的內在體驗以及充分的表現與表達;無形的無意識內容可以通過沙盤游戲模型與主題等載體獲得呈現。因而,沙盤游戲,包含著我們所理解的“積極心理學”的思想,對來訪者心理健康的維護、想象力和創造力的培養等都會有所促進,也可以在來訪者人格發展以及心性成長中發揮積極的作用。沙盤游戲治療以游戲的形式,容易和來訪者建立關系,容易被來訪者接受,并且是來訪者主動去做,取得的效果往往會很好。
在很多時候,無意識層面的東西很難感知,也很難通過言語來表述。有很多時候,我們能感知到自己的情緒不太好,學習和生活狀態不太對味兒,但是我們可能不知道怎樣來找出這些問題并化解這些問題,或者是從意識層面來說,“這些道理我都懂”(比如考試之前告訴自己過度緊張不利于考試發揮),但是無意識層面這樣的道理與自我勸說沒有任何效果(比如,實際上自己的考前緊張和焦慮已經深深影響了自己的學習狀態),這時就需要我們借助一定的方式將無意識投射出來,并在無意識層面做一些工作。意象對話、繪畫、沙盤游戲等技術則是非常好的媒介,通過這些方法和技術,我們可以促使無意識意識化,并在無意識意識化過程中嘗試解決那些深埋的沖突、矛盾、恐懼等心理問題。在青少年心理輔導中,可以根據來訪者的問題適當使用以上種種技術和方法,比如使用花和昆蟲的意象對話來進行男女生交往的心理輔導,通過繪畫“家-樹-人”來了解青少年學生的個人成長狀況、家庭溝通情況和當下的內心體驗,通過沙盤游戲來持續地促進青少年學生的人格發展和心性成長。
二、在高中生群體中存在的典型的心理問題
高中生處于青春期這一人生的關鍵時期,主觀上身心迅速成長但尚未成熟,客觀上文化多元化、網絡普及化,成長的煩惱加之抉擇的困惑,使得他們產生了許許多多或普遍或特殊的心理困擾,李金芝老師將結合親身經歷的案例剖析如下幾方面的問題。
記者:
在教育產業化的背景下,各種各樣的輔導班如雨后春筍,不少90后的孩子自小即接受家教、教育輔導機構的專業培訓。這一方面使90后們普遍聰慧多才、愛好廣泛,但同時過早的競爭壓力也讓很多他們產生了學習焦慮,甚至厭學問題,請您談談針對青少年厭學的心理療法。
李金芝:
厭學問題其實很多時候是潛意識條件性厭學,他們主觀上知道自己應該好好學習,特別是高中生,他們往往能夠認識到自己當前努力學習與自己未來前途、命運等方面的關系,有的甚至有很好的學習習慣,卻身不由己地表現出一些非意志性的厭學行為。導致厭學的原因有時是多方面的,比如離開父母住校的焦慮、對學校環境的不適應、出現人際沖突、偏科等諸多因素。在對有多種原因導致的厭學問題心理輔導,重要的是要找到一個“杠桿解”。這種“杠桿解”以對厭學問題的深層整體分析為依據,在此基礎上采用以簡馭繁的解決問題方式。
在應用“杠桿解”解決問題過程中,往往體現出一種無為而治的思想。我拿我自己咨詢中的一個案例為例,有位學生自述最近的學習壓力很大,有點扛不住的感覺,什么也不想學、什么課也聽不進去,有點想退學。經過了解,他自己感覺老師講課速度快,布置作業多,面臨幾乎超過自己承擔能力的學習任務,面臨似乎永遠完成不了的作業,自己覺得很煩躁。此外,近期他面臨著家庭矛盾帶來的情緒波動,父母正在協商離婚。從這里可以看出,學習和生活兩個方面的問題都存在,這兩方面的問題都會對來訪者造成比較大的心理困擾,引發他的情緒波動,進而導致學習動力不足,出現厭學甚至想退學的心理問題。
如果我們直接面對學生的課業負擔過重和家庭矛盾方面,這兩個問題都不是我能解決的,我不能勸說他少學點,不能勸說他們的科任教師少布置作業,更不能涉足他們的家庭內部事務。此時,如果我采用常規方式,和他一起來分析為什么我們應該好好學習,那么他可能會覺得這些尋求“道理”的輔導過程幾乎是無效的。因為他為了能夠繼續好好學習,不知道已經勸說過自己多少次了。而如果他不是想盡快調整學習狀態,也就不會因為厭學問題而前來咨詢。
這時,重要的就是尋求一種具有實效性的“杠桿解”。在經過交談之后,我了解到該同學職業選擇清晰,目標明確,在此之前,學習成績一直良好。在父母沒有矛盾的時候,雖然學習比較吃力,有點累,但是自己還是能夠應付自如的。
這時,我想到的是在來訪者頭腦中建立一種新的“大腦優勢興奮性表征”,使得某些體驗在大腦中處于容易被優先激活和運用的狀態。為此,我決定采用意象對話技術,在征得來訪者同意之后,我引導我的來訪者進行放松訓練,在此基礎上想象5年后的自己,通過這種“心理目標結構訓練”來建立優勢興奮性表征。具體來說,我在引導來訪者全身放松的基礎上,使之在想象中看到5年后的自己,讓他來描繪他將來追求到的奮斗目標、美好細節以及目標實現之后的幸福與溫馨體驗。然后引導他和5年后的自己溝通一下,把自己現在的困難說給5年后的自己,聽聽5年后的自己會給現在的自己什么建議。
接著,我給予他積極的心理暗示,告訴他:“每個人的心里有一個成熟的自我。當我們和心理的我對話的時候,我們會獲得成長的支持和發展動力?！痹诮Y束意象對話過程之后,他很自信的告訴我他知道該怎么做了。通過這樣的過程,他明白了很多自己以前忽略的事情?！?/p>
記者:
目前,高中生課業任務繁重、考試頻繁、競爭激烈,加之父母的期望值過高,使得學生精神壓力越來越大,尤其是一次次的模擬考試引起他們普遍的焦慮。請您給考試焦慮的同學提幾點建議。
李金芝:
考試焦慮大體可以分為三種情況:一是考前過度焦慮,二是考場過敏性緊張,三是考場應試期間的強迫性分心。考試焦慮可能引發一些生理反應,如牙齦腫痛、嗓子腫痛、胃痛、腹瀉等,也有些學生不會出現生理上的疾病,但是會由于過度焦慮而降低體能和智能,使得他們應試前的功課復習效果降低。單純的考試焦慮與厭學行為的心理輔導原理基本一致,都可以通過建立積極的潛意識條件性情緒反射,以抑制舊的消極的潛意識條件性情緒反射行為。從實際咨詢效果看,單純考試焦慮輔導效果比較明顯,但是需要心理輔導教師相對慎重,確保最大的成功可能。
記者:
中學時期是人生的花季,在這一階段,青少年的第二性征漸漸發育,性意識也慢慢成熟,對異性充滿了好奇與向往,也因此不可避免的出現許多情感的困感。為此,有些家長、老師對青少年的異往采取了專制的態度,認為禁止異往就可以一勞永逸。請問您對青少年異往持什么看法。
李金芝:
異往是人際關系中最敏感也最微妙的一種。高中生異性之間的正常交往,可起到智力上和心理上的互補作用。異性的交往有利于增進對異性的了解,可以豐富我們的情感體驗,擴大社會交往的范圍,增強社交能力。在學習和生活中,異性同學會更有耐心地幫助,收獲可能更大;在體育運動方面,異性同學的加油讓你發揮得更好……這就是異性效應。
但是,有很多同學在與異往中也存在一些困惑。在我平常的男女生交往輔導過程中,我發現有些同學在異往方面把握的度不是太準確。有些同學,特別是偏文靜的同學,極端情況下會因為擔心影響學習而不同任何異性同學交往,也有不少同學一旦發現有某位異性同學對自己有好感或自己喜歡某位異性同學,會很恐慌、手足無措,既擔心處理不好傷害對方,又擔心自己因此而影響情緒和學習狀態。另一方面,可能會有些同學過度沉溺于和異往中,這種過度交往無形中使自己人際交往的圈子變得越來越狹小,在某種意義上使自己與大多數人的人際關系更加疏遠,限制了自己與更多異性的交往,使自己缺少了更多機會去真正了解異性;有時過度親密會使人沖動、控制不好還會導致越軌行為,甚至帶來不小的傷害;更多見的是帶來很多的煩惱和沉溺,進而影響了自己的學習和生活狀態。
其實,高中生正處于身心迅速成長與發展的階段,變化性大,未來發展的可能性很多,誰也不可以期許自己或別人的未來一定會怎樣。因此,要把握好男女生交往的度。既不能一味回避,又要盡可能不過多與某一位異往。高中生可以多培養積極向上的興趣愛好,擴大交往范圍,投入到集體學習與活動中,回避與某一個異性同學過多時間單獨相處。當感覺自己喜歡上某位異性或某位異性喜歡上自己進而擔心這種情況會影響學習時,不必驚慌害怕,更不要覺得自己不應該,因為這是長大成人的一種正常心理需求,這也是中學階段比較多的心理現象,這時比較恰當的方式或許是將這份感情埋藏在心里,互相勉勵,將感情升華為無盡的動力,去刻苦學習、立志成材,為長大后獲得這份感情打好基礎。總之,異往應把握好“度”。距離是一種美,也是一種保護。
記者:
高中生,尤其是高三學生,即將面臨著專業的選擇和填報,面對這一決定人生走向的抉擇,不少同學感到困惑無助。請您對在高三畢業生中普遍存在的職業與人生規劃方面的問題給與一些建議。
根據一項調查數據顯示,目前我國大學階段,約有60-70%的大學生不喜歡自己所學的專業。這樣的情況勢必會使學習變成最痛苦的事情,繼而出現學習困難現象。30%的大學生職業目標不明確或從未考慮過,20%的大學生會有尋求職業指導的強烈需要,50%的大學畢業生在工作一年內會更換工作。在我校的團體心理輔導選修課中,我也經常在高一學生中做學生職業選擇與規劃的小調查,記得有一次,我問過在場同學一個問題:“有多少同學現在已經確立了未來想從事的職業或者有了初步的意向?”結果,在場的100多位同學只有9位同學舉起了自己的手。另外,還有很多尋求個體心理輔導的同學或者給我寫信的同學都會告訴我不知道自己的學習動力在哪里?說到這里,我們將不得不談及青少年的職業指導與人生規劃問題。
職業指導與人生規劃是指個人發展與組織發展相結合,通過對職業選擇的主客觀因素分析、總結和測定,確定一個人的奮斗目標,并為實現這一職業目標,而預先進行系統安排的過程。在這樣的職業規劃過程中,我們要做到“知己知彼”。所謂的“知己”是指要深入了解自己的能力、興趣、性格、價值觀,所謂的“知彼”是指要深入了解各種職業的現狀以及就業機會等情況。在此基礎上,根據匹配原則確定適合自己的職業目標,也就是說要根據個人因素和社會因素把自己放在最恰當的位置上。如果高中階段,特別是在填報高考志愿之前,我們還不能確立較為清晰的職業目標,建議各位能夠及時聯系學校的心理輔導老師或者專業的職業規劃師,進行相關的興趣、技能、人格測試以及價值觀問卷調查等。如果想要了解各種職業情況,可以使用JOBSOSO(中文職業搜索引擎)這一工具來進行相關信息查詢。
三、適合高中生的心理健康教育的形式
學校心理輔導是指在一種新型的建設性的人際關系中,學校輔導人員運用其專業知識和技能,給學生以合乎其需要的協助與服務,幫助學生正確地了解自己、認識環境,并根據自身條件確立有益于個人發展和社會進步的生活目標,使其克服成長中的障礙,在學習、工作及人際關系等各個方面,調整自己的行為習慣,從而充分發揮自己的潛能,不斷增強對社會的適應能力。
記者:
高中生課業繁重,少有固定的時間接受心理健康教育課程,很多心理輔導是利用課余零打碎敲的時間進行的,這就要求輔導形式多樣化。請問針對高中生的具體情況,您是通過哪些行之有效且不乏生趣的形式積極的對其進行心理輔導呢?
李金芝:
高中生正處于青春期這一關鍵時期,在其自身生理和心理發展方面,存在不少新問題新情況,需要獨立自主來面對。同時,由于他們的課業負擔比較重,更容易出現緊張焦慮等情緒問題。在高壓力與心理發展不定型雙重因素影響下,學生極易出現一些消極情緒。因此,在高中學校開展心理健康教育顯得尤為重要。而由于高中生課業比較繁重,少有固定的時間接受心理健康教育課程。此外,心理健康教育在我國大部分地區還處于起步階段,心理健康教育作為一個教學學科,在許多方面還有待完善與提高。
從學生角度來看,接納心理健康教育、在自己出現各種心理問題時能夠第一時間想到求助于心理輔導這一途徑還需要一些時間準備和心理準備。根據我在我校2008年9月份進行的一項調查,我校學生在遇到心理上的困難而自己難以調整的時候,僅有2.9%的同學會想到首先求助心理咨詢師。作為學校的一名心理健康教育教師,我意識到需要借助多種方式走近學生,宣傳擴大心理健康教育的影響,并利用零打碎敲的時間來進行心理健康教育,比如我通過國旗下講話來宣傳什么是心理健康以及心理健康教育的重要性、通過“心語信箱”接收學生的個別來信并進行及時回復、通過每周三下午的校園廣播進行心理健康教育知識普及和有關的心理自我調適方法、通過專題心理輔導講座(如青春期男生女生專題)以及校本選修課來適時進行團體心理輔導、通過每天開放的心理咨詢室進行個體心理輔導等形式。作為一名學校的心理健康教育教師,我意識到要想盡可能多地使學生認識到心理健康教育的重要性、使學生充分領悟到心理健康教育的獨特價值,那么就需要通過多種途徑來宣傳、來滲透、來進行,而不能坐在咨詢室里靜等學生前來。有很多時候,靜等是等不來學生的。
四、青春寄語
記者:
最后請您談談對《青春期健康》的看法、建議,對本刊及廣大青少年讀者的寄語。
李金芝:
《青春期健康》是我目前所看到的、為數不多的、非常適合青少年朋友閱讀的雜志?！肚啻浩诮】怠冯s志以青春期生理和青春期心理兩大主題彰顯了雜志的核心價值。
一、掌握新時期青少年成長規律
青少年身心變化集中表現在這個階段的過渡性、閉鎖性、社會性和動蕩性，以及從幼稚過渡到成熟的特點。由于青少年的生理和心理發展都處于人生關鍵而又特殊的時期，表現為生理的蓬勃成長和急劇變化，特別是外形劇變、機能增強和性成熟使他們的智能迅速發展，情緒和情感變化比較強烈，常有明顯的兩極性，很容易沖動，自我意識迅速增強等。
1.要掌握青少年心理發展階段性特點和規律
在青少年成長過程中，其心理發展具有明顯的階段性，這種階段性與人的年齡相聯系，在不同的階段個體的心理發展特點是不一樣的，在同一階段內每名學生心理發展也存在一定的差異，要做好青少年教育、教學工作，需要了解學生心理發展階段的規律，掌握同一階段內同一群體的特點，結合學生實際確定適合學生心理教育的內容和方法。在教學活動中充分照顧學生個性心理特征的發展特點，把握好教育、發展與心理健康的關系，是教育工作者都必須認真面對并努力解決的問題。
2.要掌握青少年心理發展特點和規律
青少年在成長過程中可能對自己的心理處于懵懂狀態，遇到問題常會感到茫然失措，要了解掌握他們的心理發展因素，有針對性地教育他們清晰自我意識，客觀、準確把握自我，引導他們更好地發揮自身的潛能。
第一，了解影響青少年心理發展的先天條件是遺傳素質。學生進入學校之后，許多遺傳因素從原來的隱形狀態開始顯露出來，因此在學生心理分析中，通過對學生家長的了解，尋找學生某些心理現象形成的原因是必要的。第二，了解影響青少年心理發展后天的因素起決定作用。遺傳因素只是青少年身心發展的先天條件，只為青少年的心理發展提供了某種可能性，而后天因素在他們心理發展中所起的作用遠比先天遺傳因素的作用大。第三，了解影響青少年心理發展的內因是動力作用。青少年的心理分析注重他們的內部需要，當某種教育要求符合青少年的需要時，實施過程中就會很順利，教育效果好，但是學校的教育要求不可能每一樣都符合青少年當時的需要，由外部需要出發所提出的一切措施能否在他們身上獲得預期的教育效果，要看教育者是否能夠將這種外部的需要巧妙地轉化為自覺的內部需要。
二、根據青少年成長中存在的心理問題做好工作
青少年出現的心理問題既有自身成長的因素，也有外部環境的因素，應根據青少年成長中存在的心理問題采取相應對策。
1.根據青少年成長特點關注可能出現的心理問題
第一，青少年身心成長的失衡。青少年身體發育急劇變化的特點和他們的閱歷淺、知識和經驗不足，使他們的認識力、理解力、思維力都遠遠落后于成年人。由于生理發育與心理發展的不平衡，使他們出現許多困惑和煩惱，這主要是由青少年的學業壓力和人際交往障礙引起的。第二，家庭教育不當。家長有時只重視孩子的考試和升學，不注重孩子的品德發展、交往能力和個性培養，過度溺愛和期望值過高，使家庭教育普遍存在忽視品德發展、人格教育、實踐能力和社會責任感等。第三，學校教育的誤區。有些學校和教師在課程改革上不下功夫，一味追求升學率，成績成為評價學生能力高低的唯一標準，學生情感上的苦惱不能及時向老師和家長訴說，造成心理壓力，形成心理障礙。第四，社會環境的影響。學校教育展示給學生的內容與復雜的社會生活之間形成強烈反差，致使學生陷入無以參照的境地，有些學生思想混亂，這也是心理障礙形成的原因。
2.根據青少年成長中存在心理問題做好工作
關鍵詞：職中生教育;就業心理;就業策略
一、職中生就業現狀
近年來，受國家各個層次院校擴招和整體經濟狀態低迷的影響，就業市場出現“供過于求”的現狀，職業中學畢業生也不可避免承受了巨大的就業壓力。但是在職中生“就業難”的同時，就業市場卻出現了另一種相反的現象：用人單位難招合適的人才。造成這種現象的原因比較復雜，從學校和學生的角度來說，主要有以下原因：職業中學數量在增加，學校不斷擴招且盲目開設熱門專業;畢業生綜合素質較差，心理準備不足，心理承受能力不強，就業期望值過高，缺乏吃苦耐勞的精神。面對嚴峻的就業形勢，職中生應適時調整就業心態，正視現實，發揮專長，敢于競爭，放眼未來，方可在自己的職業生涯中順利邁出第一步。
二、職中生就業心理狀態分析
職中生是一個特殊的受教育群體，從年齡上來說正處于青春期，具有典型的青少年心理特征。青少年期是從無憂無慮的童年邁向成年的重要過渡階段。在這個階段中，身體各項機能的迅速發展對青少年心理轉變具有重大的影響。青少年自我意識迅速發展，要求獨立自主，競爭意識強，不再盲從家長和老師的教導。尤其是在現代信息社會，青少年接收信息的來源廣泛，價值觀呈現多元化趨勢[1]。這些因素導致青少年的心理狀態具有鮮明的積極和消極兩面性。前者主要體現在個性突出，思想解放，學習能力強，易于接收新事物。職業中學的學生是一個特殊的群體，由于環境和自身的原因使得他們不僅具有青少年普遍的心理特征，也具有其獨特的心理劣勢，具體來說主要體現在以下方面：
（一）自卑心理
職中的生源主要來自于沒能考上高中的那部分同學，職中生通常自制能力較差，學習方法不當，文化知識基礎較差。他們常常受到老師的批評、同學的蔑視和家長的訓斥。然而職中生接受的是職業教育，更早面對嚴峻的就業形勢，難免產生迷茫、焦慮的情緒。在多重因素的影響下，職中生普遍會產生自卑心理，一旦在學習生活中受到挫折就很容易產生厭學心理，甚至會破罐子破摔。面對就業考驗，更是如此。
（二）叛逆心理
正處于青少年期的職中生雖然具備了一定的認知能力，但思維仍有待于發展和完善。自信心的不足和學業上的挫折極易讓心智尚未成熟的職中生產生偏激極端的行為。職中畢業生在就業遇挫時，容易逃避自我反省，反而將矛盾歸咎于他人和環境，甚至對家長和社會產生對立和敵視態度。
（三）攀比心理
相對于封閉的高中生，職中生更容易接觸到外界社會，社會上許多不良風氣已經污染到校園。其中最突出的問題之一就是“攀比”。仍處于青少年時代的職中生極易受社會上“拜金主義”和“享樂主義”的錯誤價值取向所侵蝕，這將導致職中生在學習和生活中的關注點產生錯位，他們比較誰穿得好，誰花錢大方，甚至誰的戀愛對象更好，反而忽略了最應該“攀比”的學習態度、學習成績和將來的發展?；ハ喾滦Ш团时仁孤氈猩a生了不良的人際關系，伴隨而來的是道德滑坡和學習目標的迷失，也給他們就業帶來負面的影響[2]。
以上三種職中畢業生常見的心理劣勢，對他們的就業是非常不利的。如何培養職中生自信和積極向上的心理狀態是職業中學的教育工作者首先要面對的重要問題。
三、克服職中生就業心理問題的對策
（一）增強職中生就業的自信
如何改變職中生多年以來積累的負面心理狀態是一項艱巨的任務，需要耐心和持續的工作。開展心理輔導應成為學校一項系統和常態的工作，學校應設專門的就業心理輔導課程，通過專題講座，心理輔導活動，心理咨詢、心理測試等多種形式對職中生的就業進行專門和科學的指導。指導學生要做好“到基層，到一線工作”、“珍惜第一次就業機會”和“不輕易跳槽或辭職”等心理準備。讓職中畢業生全面了解社會，客觀評價自我，正確處理理想與現實的矛盾，根據社會需求正確解決自己就業定位問題，確定自己的擇業目標。
信心來自于成功，而成功依賴于實力。無論從事任何職業，干好干長的前提都要精通業務，所謂行家里手說的就是這個道理，不能讓自己成為專家，也至少應該通曉常識，這樣才能有信心和底氣在所從事的職業里面站住腳跟。這就要求職業學校在日常教育教學中強調職業技術的實用性與操作性的統一，以培養學生扎實的職業技能，較強的操作能力，保證把職中畢業生培養成為有用的技術人才。通過在學習和實踐中不斷地體驗到成功的快樂，職中生可以不斷地積累自信心，形成良性循環，從而最終更加從容和自信地面對就業市場。
（二）家校結合，加強職中生就業心理輔導
學校是學生教育的最主要力量，但不是全部。人的發展受成長環境的影響巨大，而家庭是其中最重要的因素。不可否認的是，職中生知識基礎薄弱，易于自卑，容易叛逆的特點往往和家庭環境及父母的教育思想有很大的關系[3]。因此要培養職中生健康向上的心理狀態離不開家庭的配合，特別是就業方面的心理輔導。學校應和學生父母育思想，尤其是要轉變部分家長簡單粗暴的教育方法，引導家長加強和學生的情感交流，防止家長使用責罵甚至暴力來批評學生或僅靠金錢來獎勵學生就業的做法。學校應幫助家長了解職業方面如衣著裝飾、禮儀習慣、勞動素質，就業意識等知識。家長和學校還應統一認識，共同教育學生擇業時不能只考慮穩定、清閑、福利好等眼前利益，忽視職業的長遠發展;應改變求職一次到位的傳統觀念，改變在擇業過程中暴露出諸多負面的人格心理特征，如就業挫折承受力差，缺乏自信心或過于自負，競爭或進取精神欠缺等。
（三）樹立職中生“先就業，后擇業，再謀發展”的思想
職中生的培養目標定位為理論與實踐相結合的“雙型”初級人才，在目前的生產水平條件下，此類人才通常在人才市場上仍然有大量的需求，因此就業并不困難。但是由于職中生起點低，尤其是理論水平相對薄弱，在以后的發展過程中相對于本科以上的學生會有更大的挑戰。因此，職中生首先要擺正自己的位置，不能因為自己在就業入行門檻低，心里就先矮別人三分。在就業過程中，很多職中生對自身價值分析存在不足，工作中過于自卑或者過于自負，產生了冷漠或者排斥的想法，做一天和尚撞一天鐘，對前途失去信心和耐心，這種做法對自己的前途是有害的[4]。提高自信，先就業，從低職業做起，做好這樣的心理準備在就業之前是非常重要的?，F代企業選擇人才并不主要是看重誰的學歷，而是看重他的實際操作能力，行行出狀元正是這個道理。從事一個職業，就要在這個工作崗位積累一定的資本和經歷，即使將來轉換工作也可以從容面對?，F實生活中有很多積累了職業經驗再擇業的事例，因此，職中畢業生不要奢望一步到位找到自己的理想職業，而是要有耐心，有長遠步驟地實現這個目標。我們可以先從小處著眼，慢慢積累各種資本，然后就有可能達到自己的職業理想?！跋染蜆I，后擇業，再謀發展”，懷揣信心，在擇業和就業的路途中踏實走好每一步，必將最終邁向成功。
職業中學的教育工作者面對的工作對象是職中生這一特殊群體，因此需要更加細致、耐心和系統的開展工作，加強職中生心理和知識技能兩方面的培養，從而引導職中畢業生正確評價自我，克服心理障礙，積極調適職業期望，確立合理就業目標，幫助他們取得更好的發展。
參考文獻：
[1]周宗奎.青少年心理發展與學習[M].高等教育出版社，2007.9.
[2]代月明.淺談中學生攀比心理解決對策[J].教育教學論壇，2013（26）：41-42.
關鍵詞：青少年；心理特點；心理健康；問題
處于初中階段的青少年，剛步入青春期，認知思維能力不強，考慮問題不夠全面，還難以理性解決問題。在對青少年進行需要心理輔導和價值引導時，需要分析青少年的心理特點，針對青少年的心理健康問題，采取有效的應對策略，促使青少年健康成長。
一、青少年的心理特點
青少年時期是人生的一個重要的轉折點，在新環境下，身體開始發育，身體外形和身體機能及性器官逐漸成熟，而生理的變化會引起青少年的心理變化，主要呈現這樣的特點：一是自我意識開始覺醒，開始關注自己，注重他人對自己的看法；二是情緒情感體驗增強，對外界的反應更加敏感；三是認知和思維能力增強，抽象的思維能力逐漸占主導。從這三個特點可以看出，青少年的意識、情感、思維等都出現了新的變化，并且各方面都尚不夠成熟，在心理發展的過程中容易發生矛盾和沖突，產生心理健康問題。
二、青少年的心理健康問題
1.情緒問題
“情緒具有較高的興奮性、激動性、易變性、緊張性以及沖動性的特點。”情緒是由外在的刺激引發出來的心理狀態，不同的人面對同一人事或者不同人事都有可能出現不同的情緒表現，情緒主要分為喜、怒、哀、懼四中表現形式。合理掌控自己的情緒是一個人成熟的重要標志之一，良好的情緒狀態可以讓身心愉悅，增強辦事效率，而憤怒、悲傷、沖動等不良情緒，如果沒有及時遏制，容易導致心理障礙，造成行為異常，對青少年的成長具有極其不利的影響。
2.人際關系問題
青少年由于自身認知特點的局限，容易產生自我意識的矛盾，包括孤獨感與強烈的社交需要的矛盾、獨立性與依賴性的矛盾等，青少年的思維具有局限性，難以正確看待交往的意義，在探尋友好交往之道時會受到阻礙。青少年如果沒有處于正常交往的氛圍中，在喜悅時就也難以相互分享，在困難時缺乏相互幫助，在有心事時不能相互訴說，因此，難以獲得良好的情感體驗。而缺乏交往或者交往出現障礙，會使人得不到心理滿足感，情感依賴發生缺失，逐漸衍生出心理健康問題，不利于身心的良性發展。
3.學習與生活的問題
在學習上，中學課堂與小學課堂相比，理論性更強了，學習的科目增加了，學習的難度也有所提高，需要剛升上初中的學生有良好的適應能力和學習能力，增強學習的主動性和積極性，否則可能會產生學業心理負擔，陷入消極焦慮的狀態中，阻礙學業學習，影響學習效率，長時間沒有解決學習方面的問題，可能導致青少年對學習失去信心，而面對退步的成績，可能會繼續加重學業心理負擔，形成惡性循環。在生活上，處于青少年時期的初中生，需要在一定程度上脫離遠離的生活圈子，結識新的同學，與家人的溝通和相處時間會相對減少，需要青少年走向獨立，自立自強地面對生活中出現的困境，如果沒有合理調適自己的心態，主動適應新生活，則會形成心理落差，遇到生活中的重重障礙，形成心理健康問題。
三、應對青少年心理健康問題的對策
青少年時期是人生的一個重要的過渡期，這一時期的心理健康出現了問題，卻沒有及時解決，會形成不良的情緒和產生歪曲的行為，不利于青少年的正常學習和生活。如果長期置之不理，會阻礙青少年的長遠發展。因此，必須采取有效的措施來解決青少年的心理健康問題。
首先，青少年要以積極的態度，正確認識自己，學會做情緒的主人。青春初期的青少年，自我意識開始萌動，關注自己的心理感受和他人對自己的評價。可以根據青少年的這一特點，引導青少年進行正面的、積極的自我認識，客觀評價自己，多看自己的優點，看到自己的潛能，同時以辯證的態度分析自己的不足，做到悅納自己，以進取的精神去尋找正確的路徑彌補缺憾。在遇到不順心的事情時，可以一分為二地看待問題，克制自己的不良情緒，找到適合自己的情緒宣泄辦法，多與父母老師和同學溝通，緩解自己的心理壓力。
其次，積極與他人相處，學會理智面對自我意識的矛盾。青少年在處理人際關系時，往往會主觀臆斷，沒有顧及多方面的因素，對于脫離群體時的孤獨感和強烈的社交需要的矛盾、獨立性和依賴性的矛盾難以協調解決，從而陷入人際交往障礙的泥淖中，逐步封閉自己，形成社交恐懼癥。這就需要青少年正確看待社交，明白人際交往是快樂生活的一部分，在同學之間形成良好的友誼對自身而言是受益匪淺的，這也要求教師在從教的過程中注意培養學生參與集體活動的主動性和積極性，讓學生敢于表達自己，體會到與他人交往的樂趣，并且學會在交往中真誠付出。
最后，青少年的家庭、學校和教師要為青少年營造良好的成長環境，進行三位一體的心理輔導。一是青少年的家庭方面，家庭是青少年健康成長的基礎，父母雙方要和睦相處，給青少年的成長提供舒適溫馨的生活環境。在充滿歡聲笑語的家庭中成長的青少年，其心理狀態通常是健康良好的，但是在家庭關系僵化，甚至有暴力行為的家庭中成長起來的青少年，通常缺乏家庭的關懷和教育，內心深處是封閉、自卑、抑郁的，這需要引起重視。二是學校和教師對青少年的心理健康發展具有重要作用。學校要建立完善的心理健康測評體系和心理咨詢室，及時了解青少年的心理狀況，并且對存在心理健康問題的青少年進行心理輔導。學校的教師在課堂上和課堂后都應該做到關心青少年的心理健康成長，尊重青少年的人格與尊嚴，理解青少年的個性與差異，對青少年進行心理健康知識普及與教育，引導青少年樹立科學的世界觀、人生觀和價值觀。
那么，是什么原因使學生在心理上產生不健康的因素呢？筆者認為主要有以下幾個方面的原因：
一、青少年成長過程中固有的逆反心理。在青少年成長過程中，自尊心、成人感日見增加，有強烈的自我意識，服從長輩的意識淡薄，喜歡獨立思考，不愿別人把他們的意志強加在自己身上，有些青少年過分強調自我，惟我獨尊，對于老師家長善意的批評、幫助不愿接受。有意反其道而行之，他們經常用反抗的行為來表達自己的能力和價值。這種心理如果加以引導，可以激發青少年求異的思維和創新的火花成為一種積極的因素。但是成長中的青少年往往不能正確把握，就會養成偏激固執的不良心態。
二、脆弱、孤獨的封閉心理。現在的孩子大都是獨生子女，生活條件優越。而他們的父母因忙于事業，大多無暇顧及他們，有些孩子就會形成內向孤僻的性格，不愿與老師同學談心里話，把自己的心理封閉起來。這些孩子在優越的環境中長大，從未吃過苦、受過挫折，在日常的學業或生活中如果碰到不順心的事，心中的苦悶沒辦法得到排解，就會處于焦慮、抑郁狀態。這種脆弱封閉的心理承受不了挫折，一旦遇事就會驚惶失措，甚至精神崩潰。
三、應試教育下的繁忙學業、激烈競爭，也是學生不健康心理形成的一個重要因素。激烈的升學競爭，家長們都望子成龍，這種迫切的愿望使學生心理負擔日益加重。頻繁的測驗、考試使學生經常處于一種高度緊張的狀態，超負荷的學習強度使學生精神緊張，心情壓抑。當他們面對自己不滿意的答卷時，總是抱怨自己，從而失去了對學習的信心。此外，父母的離異，或親人的死亡等都可能造成學生的不健康的心理。
對于廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務之急的重要任務。根據心理學發展的規律和要求，依據當前青少年心理健康狀況，加強其心理健康教育必須從以下幾個方面入手。
一、全面滲透、全方位推進。加強學校心理健康教育，建立適應青少年需要的心理素質教育模式
學校方方面面的工作，都有一個重要屬性，那就是教育性，因此，調動學校各個方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進心理健康教育應是學校首選策略。首先學校領導和教師對學生進行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育的納入學校教育工作系統。只有得到了高度重視，該策略才有實施的基礎；然后將心理教育分布在學校教育的各個方面，構建一個專門渠道與非專門渠道有機結合的教育網絡。專門渠道就是要開展心理教育專業課，實施心理輔導、開展心理咨詢、和實施心理治療；非專門性的就是在學科教學中、在德育活動中、在課外活動中、在勞技課中、在學校的各項管理中滲透心理健康教育。此外，還要構建一個學校、家庭、社區教育相結合的教育網絡，多角度，全方位共同實施心理健康教育。學校素質教育的主渠道是課堂教學，把心理健康教育滲透于各科教學之中，教師通過不同的教學途徑，變換多種教學方法，運用每一教學步驟，在傳授知識，訓練技能的同時，培養學生的心理素質。
二、加強家庭教育，家長注意引導孩子身心全面發展
家庭是青少年的第一所學校，父母是孩子的第一任老師。每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養方式，家庭的教育環境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應從下面幾個方面注重加強學生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發展的人才。
鼓勵樹立建功于國家和自立自強的觀念意識，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞，戰勝挫折的意志和堅強的品德，有意識地創設一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經歷，增強其自信，磨煉其意志，培養其獨立的人格。特別是培養和發展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養孩子觀察，記憶，分析，創造，審美的能力。
尊重孩子，不走兩個極端。孩子是父母的希望，作為家長，應該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當作私有“財產”，愛之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴重影響，溺愛型和打罵型的教養方式可直接導致青少年心理疾病的發生。所以家長要尊重，理解孩子，和孩子進行思想交流多給以鼓勵，這樣孩子在被愛，被尊重的環境中成長，他也必然知道怎樣去愛他人，尊重他人，幫助他人。
家長要經常和學校聯系，取得與學校教育的一致性。家長要克服單純依賴學校教育的思想，而且要積極參加學校對孩子的教育活動。如家長會，家長學校，座談會等。對學校老師反映的意見，要正確對待，既不要袒護孩子，也不能拳棒相加。對孩子進行的教育內容要與學校一致，對孩子進行正確的人生觀，世界觀，價值觀的教育，進行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內容，如金錢至上，甚至對社會陰暗面當著孩子的面橫加評論。
三、營造一個寬松，健康，向上的社會環境，培養學生一個完整的自我，一個人格健全的“我”