時間：2022-03-01 17:53:54
導語：在自我反思總結的撰寫旅程中，學習并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優秀范文，愿這些內容能夠啟發您的創作靈感，引領您探索更多的創作可能。
時光飛逝，轉眼間大學四年的時光就這樣過去了，在這緊張的忙碌之后面臨的是無情離別，這一年不像往常一樣教室宿舍兩點一線，考研和工作的同學們都忙得不亦樂乎。在這一年當中，我體驗到了不同的生活，既有過艱辛的上班生活，又有過舒適的工作環境。還有沒工作的時候無趣的生活，也有做過一些小的投資，嘗遍了各種生活，終于明白自己到底要的是那種生活，光有遠大的理想是不夠得，還得靠自己的付出努力。
先定位好起點，再朝著自己的目標而努力奮斗，不要吃著碗里的看著鍋里的，要學會專注，對一件事只有持之以恒才有成功的可能。學校培養了我們，走出校門以后我們要用自己的努力回報學校、社會、和家長。每個人存在都有自己的價值，我要把我存在的價值放大，成為一個真正為社會所需要的人，不也要做那個可有可無的人。
大四即將走完，我對過去四年的生活做個總結。
大學的生活并沒有自己想象的那么美好，充滿了苦澀，它將成為自己永遠無法抹去的記憶?？梢杂靡痪湓拋硇稳莅?迷茫的開始，又迷茫的結束。
自己的前三年已經不值得自己去總結了，因為它已經深深地烙在了自己的心理，那不僅僅是一個個教訓，更是恥辱。細想想自己早點離開多好，自己付出的是人生最寶貴的幾年時光，僅僅為了所謂的文憑。最近自己一直在讀書，感受挺深的。 看看那一個個例子，使自己深深的意識到，對于一個成功者來說，自信是多么的重要。我們活得很累，因為我們的眼里的東西太多。我們太在意別人的評價，卻忽視了自我，自己的心聲無法得到很好的表達。
人生的路都是自己走出來的，也可以說是不斷的選出來的。人生的路口有很多，其實沒有明顯的好壞之分，關鍵是走下去，而不是原地踏步。
其實，最令自己擔憂的還是身體，自己以前忽略了它，不懂得珍惜，真是深受其害。自己也比較懶，上個學期自己開始每天鍛煉半小時左右，基本上可以堅持下來。當然，中間也有不少天由于特殊情況而不得不取消。
關鍵詞:元認知 反思能力 原則 途徑
一、問題的理論基礎
培養學生的反思能力，是元認知能力培養的有效形式。根據弗拉維爾的觀點，元認知就是對認知的認知，具體地說，是關于個人自己認知過程的知識和調節這些過程的能力:對思維和學習活動的知識和控制。元認知包括元認知知識和元認知控制。從元認知角度來考慮，學習并不僅僅是對所學材料的識別、加工和理解的認知過程，它同時也是認知過程的自我觀察、自我評價和自我調節的元認知過程。所以，學生在學習過程中通過反思，從新角度，多層次、多方位地對問題及解決問題的思維過程，進行全面的考查、分析和思考，能深化對問題的理解，優化思維過程;通過反思學習策略、過程及結果，能培養自我監控、自我改進的能力;通過反思，可以感受和理解知識產生和發展的過程，提高自身的科學素養。
二、反思能力培養時要遵循的原則
(1)主體性原則:認知活動是學生自身的高級心理活動，對這個活動進行認知調控，無疑是在主體內進行的，所以，學生必須學會了解自己，根據自己的特點進行調控。教師要告訴學生反思的重要意義，教給他們基本的方法，提供必要的訓練，通過反饋，不斷加以矯正，從而使之強化、內化，把活動主體的能動性充分發揮出來。
(2)漸進性原則:和認知活動的發生發展規律一樣，反思活動也是漸進的。從他律到自律，從單維到多維，從淺顯到深入，從簡單到復雜。正基于此，我們在對學生訓練時，切勿急躁，要遵循規律，分成階段，逐步實行，既要有序，又要有層，讓學生在反思活動的實踐中提高自己的元認知能力。
(3)反饋性原則:反饋是培養學生反思能力的重要保證，有反饋才有培養方法的改善，才有反思能力的提高。教師應及時在教學活動中對學生的反思活動做出評價，在評價中促使學生自己反思學習的過程、方法以及結果，并據此進行調整和改進學習方法策略，并最終形成自我反饋能力。
三、培養反思能力的途徑
1.激發反思動機。美國心理學家霍爾德·卡德納指出:私下的沉思會發展他們的內省能力。在新課教學中，不能一味地把學習新知識作為唯一的教學目標，不能一味地“教”到底，“學”到底，學生需要“沉思”的內容、時間和氛圍。
在化學教學中，教師可以把問題看作是學習的動力、起點和貫穿學習過程的主線，以問題來促進反思，通過反思來生成更多的新問題，使學習過程變成不斷提出問題、不斷反思和不斷解決新問題的過程;或者，教師還可以著力營造一個促進學生反思的學習氛圍，以激發學生的反思動機。如:教學質量守恒定律后，我告訴學生:4g硫和4g氧氣完全反應，可生成8g二氧化硫;又問:若是2g硫和6g氧氣反應，可生成多少二氧化硫?6g硫和2g氧氣反應，又生成多少二氧化硫呢?剛開始，學生回答還都是8g，我笑著搖了搖頭，在求知欲的驅使下，學生自覺地進行反思，發現后兩種情況沒有恰好完全反應，從而鞏固了對“參加反應的各物質的質量總和等于反應生成的各物質的質量總和”的認識。
2.創設反思機會。針對學生在課堂上學習的常規活動的內容及程序，我們嘗試分下列幾個階段為學生創設反思的機會。
(1)學習新知識前反思。學習新知識前反思指向于未來學習，是對準備學習新知識進行的反思，它是建立在對前一階段學習的分析和評價以及對學習結果的歸納總結的基礎上的。如:在教學如何書寫化學式前，我布置學生收集在前面的學習中我已給過的一些簡單的化學式，學生寫來了CuO、MgO等，甚至還“自作聰明”地寫出了氧化鋁AlO。(當然，這還是好學的學生經過一番反思、總結的結果;還剛好為我課堂教學所用。)
(2)學習新知識中反思。學習新知中反思指向于當前學習，是對學習過程本身的反思，包括知識的形成過程、學習方法、操作程序以及獲得的結論等。如:在教學氫氣的實驗室制法時，我們與二氧化碳的實驗室制法相比較，從而鞏固實驗室制備氣體的一般思路。
(3)學習新知后反思。學習新知后反思指向于過去學習，對學習經驗和學習結果進行反思，包括對自己在課堂上的表現和學習方法、學習收獲進行評估，對學習的成功與不足進行分析。剛開始著手培養學生的反思能力時，我每節課后都給學生布置課后反思提綱--這節課我學到了什么?我對今天這節課感興趣的內容是什么?有哪些地方還不明白?……這樣，有助于學生對自身的學習過程進行系統的反思，促進學習能力、思維能力的提高，推動自我發展機制的完善，使反思伴隨著自身的學習活動的常規化而逐漸自動化，不斷提高反思能力和學習效率。
3.教給反思方法。為使學生形成反思能力，課堂教學中，我是這樣引導學生掌握反思的方法的:
(1)自我提問。教學生學會自我提問是培養學生反思能力的重要方法，這種方法適用于學習過程中。諸如“怎樣做”“為什么這樣做”“可以用幾種方法做”“哪一種方法更簡便”“可以設計哪些方案”等自我提問，可以促進學習主體的更深層次的思考。長此以往，學生不僅可以提高發散思維能力，還可以提高鑒別能力和學習能力。
(2)自我總結。如每節課后，可引導學生總結;每一單元學完，又可引導學生總結，建構化學知識體系;每次考試后，還可要求學生總結得失……
【關鍵詞】高中化學 反思性學習 策略
【中圖分類號】G633.8 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2013）02-0165-02
基礎課程改革將科學探究作為理科課程改革的突破口，其中通過轉變學生的學習方式來達到科學素養的形成目標。學生的反思是一種建立在自主基礎上的自我建構，是對知識和觀念的進一步深化，能有效的促進學生的自我發展和完善。社會的進步和個體的發展都要求反思能力的不斷提高。如何培養學生的反思能力成為較為關注的問題。
反思性學習，是指通過對學習活動過程的反思來進行學習，以解決有關學習實踐活動的問題。它以努力提高學習活動過程的合理性，促進學生自身發展為目的。培養學生的反思性學習能力，不僅能使學生學會學習、學會創新、提高學生的科學素養，也是基礎教育改革的要求。高中化學反思性學習就是學生以自己的化學習活動為思考對象，自覺主動地對自己的化學學習行為、方法以及由此產生的化學學習結果進行的審視和調控，不僅能有效達到學習目標，更重要的是指向未來的化學學習活動。本文結合自己多年的教學總結，提出了培養學生反思性學習的教學策略。
1.增強反思毅力，提高反思意識
高一學生正處于初、高中銜接階段，他們的特點是思維還不夠成熟，自控能力稍差，更何況進行反思性學習是要讓學生認識到自己的不足，是自我批判、自我“揭短”的行為，這是他們不愿意做的，所以意志力不強的學生很難自覺地堅持對自身的學習和感受進行反思。為了鍛煉學困生的反思毅力，教師可以采用激勵的方法，鼓勵學困生在開展反思性學習初期，嘗試用反思日記的方式來記錄自己的學習過程和成長軌跡，從中學會欣賞自己的點滴進步。開始教師每天檢查學生的反思工作，給學生的反思過程進行持續性強化，對表現突出的反思成果要及時加以肯定，讓學生更有信心的堅持反思工作，并能將反思行為習慣化，隨時保持警覺性來提醒自己遇到困惑就進入反思狀態。隨著學生反思性學習的積極性提高，教師可以用抽查的方式來間斷性強化學生的反思意識，直至最終學生能夠脫離老師的監督自己獨立開展反思性學習活動，能自發自覺的讓反思成為一種學習習慣。
2.掌握反思技能，提高反思效率
反思，不是一般意義上的回顧與總結，它需要學習者用批判的眼光從新角度、更高層次上審視自己的學習過程。在反思的過程中學生應至少具備以下幾點素質才能掌握反思技能：①實事求是的態度。反思的目的就是要認識到自己身上的不足，如果不愿意面對這些缺點而將它隱藏起來，那反思就無從談起。②分析與總結能力。通過回顧，學生看到了現實中的自我與理想中的差距，需要學生分析在學習活動中的表現，找到問題的癥結所在，確定建立完善的知識體系所需要的學習策略，總結適合自己的學習方法和經驗。③客觀評價的能力。學生應在自己現有能力的基礎上，建立切合自己的實際目標，制定通過努力能圓滿完成的學習任務，這些都需要建立在自我正確評價的基礎上，不恰當的評價會使自己盲目自信或自信心減弱。④交流合作能力。在反思活動中，學生若能與他人合作或有他人指點，博采眾長，那反思來得更深刻，效果也更佳。教師要本著認真負責的態度，多創造機會、采取多種方法來有意識的培養學生的反思技能。
3.在課堂教學中引領學生進行反思性學習，提高課堂實效
課堂教學是指導學生反思性學習的主渠道。學生反思意識的形成，反思能力的提高，課堂教學大有可為。在元素化合物教學、化學理論教學、實驗教學、解題教學、階段性復習教學中，教師要為學生創造適當的機會，留給學生充足的時間，創設合理問題情景，逐步地、長期持久地培養學生反思性學習習慣，引領學生從不同方面多角度觀察事物、思考問題；引領學生不滿足于常規的思考方法解決問題，善于在學習中質疑；引領學生進一步檢查審題是否謹慎，指向、目標是否正確，有沒有忽略特殊情況、忽視隱含條件，思維是否簡捷，從而總結出發現問題和解決問題的基本方法、技能技巧以及經驗，彌補不足，優化自己的化學認知結構，真正領悟化學思想、方法，體會理性思維的魅力，激活自己的智慧，獲得成功的體驗。
例如，在元素周期表的學習中，學生清楚：一般而言，主族元素的原子半徑從左到右是減小的，但是教材中給出的鎵和鍺的原子半徑相等，銫的半徑還小于鉛的半徑，這是為什么？引導學生進行反思。教師有意留下幾分鐘，請同學對本堂課的主要內容進行總結，在訂正學生的答案后，和全班同學一起回憶，加強對基礎知識的理解和記憶。然后留下3分鐘左右，讓同學們對本節課中有疑問的地方，沒有弄懂的地方提出自己的看法或與同學討論。在學生反思的過程中，有學生能提出很多有意義的問題，例如初中學習的金屬活動順序表中指出錫比鉛活潑，但是按照元素周期表應該是鉛的金屬性比錫強，這是矛盾的嗎？這些問題的提出有利于學生進行反思，更能激發學生的學習興趣和自我學習能力。
4.通過師生間的思想、情感交流強化反思性學習
反思是一種“積極的、堅持不懈的和仔細的思考”（杜威），需要有較強的道德感和較好的意志品質（如堅強的毅力）。缺乏較強的道德感和較好的意志品質的人往往望而卻步。師生、生生間的情感交流至關重要，高中階段學生比較重視自我塑造，學好化學的期望與自身學習的效果形成一定的反差。鑒于此，教師要全面關心學生的成長，幫助學生發展積極正確的自我觀念，既能正確認識自我，又能尊重差異，不被已有的失利所擊敗。師生情感交流立足于兩個字：“和”與“準”?！昂汀奔从H和力，教師應始終保持快樂的主導情緒狀態，并以自己的樂觀情緒來影響和引發學生的樂觀情緒。當教師面帶微笑、懷著喜悅的心情走進教室時，學生會倍感親切、溫暖，快樂之情油然而生。在教學中教師要努力營造尊重、坦誠、信任、合作的集體文化氛圍，形成一種輕松、民主、融洽的師生互動的“情感場”，采取積極的心理暗示，及時肯定他們在學習上的每一點進步，讓學生融入這樣一種親和的心理環境，發現真正的自我，樹立自信、自強的良好心態?！皽省奔瘁槍π?，教師要選準時機與學生促膝談心，傾聽學生的心聲，加強學習方法的指導，提高學生學習的自覺性、主動性，注重學習計劃能力和自我調控能力的培養，養成良好的學習習慣，做到“一把鑰匙開一把鎖”。要講究天時、地利、人和，把握表揚的時機，學生在進步途中渴望教師表揚，在尋求進步動力時及時表揚學生，使學生如虎添翼；掌握表揚的場所，在氣氛和諧的環境中表揚，使學生終生難忘，產生前進的動力，提高學習效率。教師要創造一種寬松和諧的環境，包括同學間積極評價、相互鼓勵的氛圍，以滿足學生的情感需要，增強他們學習化學的信心和興趣，提高學習的獨立性和創造性。
5.實行學生自我評價活動，提高反思能力
自我評價心得體會就是在學生一個學習過程結束后，或者是解決學習中某個問題后，引導學生從學習的過程或解決問題的方法，規律、思維策略等方面進行多角度，多側面的總結，有意識地去啟發引導學生對自己的思考過程進行歸納總結，歸納總結的過程實質就是反思。它可促使學生從自己學習過程或解決問題的過程中找出新的普遍適用的東西，以現在的學習和解決問題的經驗幫助后來的學習和問題的解決。有了這個“經驗”，在遇到類似的新問題時，能產生一種“直覺”，正確判斷思維方向。這遠比學生單純的學習和解勢問題的意義更大。它的教育價值不僅使學生掌握了這類問題的基本規律，而且使學生學到了一些解決問題的思維方法，最終過渡為“會學習”。因此，是否善于歸納總結自己學習和解決問題的心得體會，是一個人繼續學習和解決問題能力高低的一個重要因素。教師應注重學生的自我評價。學生的自我評價的過程就是學生對自己的化學認知活動進行積極反思的過程，學生之間的相互評價更能激發學生的反思意識。通過自我評價，優化學習策略，增強競爭意識，提高學習質量；使其學習活動進入自我完善的良性發展軌道。這樣的過程對培養學生的反思能力必然有益。寫心得體會或自我評價表可有效引導、促使學生對自己的學習和解決問題的過程進行積極反思。同時長期運用該策略可以將反思性學習的行為和意識內化，最終內化為學生在學習過程中一種思維習慣，就會在他們頭腦中形成一種“條件反射”，一旦發現有可疑之處馬上就會進入反思狀態。使學生成為“會自主學習”的人。
教師是學生的引路人，更是反思性學習的促進者。要想有效地指導學生進行反思性化學學習，教師要與時俱進，將反思性學習與反思性教學有機地結合起來，及時更新自己的知識結構、能力結構，不斷提高自身的人文素養，在實踐中反思，使自己的教育觀念、教育教學的行為能力和教育藝術水平有本質性的提高。從而在教師的正確引導和培養下，才會使學生逐步養成一種反思的意識和習慣，并在學習中自覺地、積極地進行反思。
參考文獻：
教學中，教師要充分挖掘課程資源，努力在教學的各個環節中創造質疑問難的機會，引導學生多角度、多方面地去發現問題和提出問題。比如在學習完《重力和質量的關系》這部分知識后，有學生提出：在太空中能否用天平測物體的質量？頓時，課堂沸騰了，學生出現了兩種不同的答案。正方：質量是物體本身的一種屬性，與物體的位置無關，所以能測出物體的質量；反方：太空中物體處于失重狀態，物體一旦上到太空都是漂浮狀態，所以，天平不能測物體質量。由于此問題是學生自己提出的，特別想知道答案，探索的欲望特別高。所以，在培養學生問題意識目標的達成上，應集中于“現實的、有意義的、富有挑戰性”的活動，要創設與學生生活環境、知識背景密切相關的，又是學生感興趣的學習情境，讓學生在觀察、操作、猜測、交流、反思等活動中，引發學生質疑的興趣，以趣生疑，由疑點燃起他們思維的火花，使之產生好奇，由好奇引發需要，由需要而積極思考，進而不斷地去發現問題、提出問題。
二、思維表露，內化知識
在教學中注重學生的思維表露，讓他們以有聲的語言來表達內部無聲的活動，并且反饋給自己或別人的聽覺，在口述中自我調控，思維也由混沌趨于清晰。實踐中，我們圍繞自我反思調控的基本要求，提出學生思維過程表露力求清楚、規范、簡潔。在指導方法上主要采?。海?）榜樣示范———運用規范的句式表達思維，如“×老師，我是這樣想的……”“因為……所以……”“從這一點可以推出……“”先……再……最后……”等等。教師先作示范，學生模仿，對學生表述的冗長、不規范情況及時引導糾正，逐漸形成自覺、自發用規范的句式進行表達。（2）實踐體驗———讓學生盡可能多地口述表達，做到對疑點進行分析敘述，引出規律時作推理性敘述，總結歸納時作反思性敘述。針對不同問題，我們還給學生提出了不同要求，如說出操作過程，說出推理過程，說出學會過程。特別是學會過程，是培養學生反思的重要方面。如在一個學習活動結束之后，教師應幫助學生再次回憶和總結自己思考問題的整個過程：自己先是怎么想的？為什么出錯了？教師和其他同學又是怎么想的？哪一種方法比較合理？為什么？今后應該如何思考此類問題等等。學生在表達思維過程中注意采取延緩性評價，把調節修正的機會盡可能留給他們。為了達到實效，要循序漸進，逐步達標，并在實踐中逐漸提高，直至直接提問“：你是怎樣學會的？”引導學生對他們的方法進行簡單反思、比較、歸類，讓學生學會用批判的眼光來剖析自己和別人的思維方式，幫助學生樹立不斷批判自我、優化自我的意識。注重學生思維表露的指導訓練，有利于培養學生“說”的能力，也有利于自我反思，形成對知識的內化掌握，使學生做到“知其然且知其所以然”。
三、課堂總結，反思自問
改變以往教師總結的傳統方法，只有教師給予方法指導，學生自主進行課后小結將成為學生反思一節課學習狀況的最佳時機。在一個學習內容結束后，引導學生反思，進行簡要小結，如“今天學了什么規律（性質）？“”今天這一規律（性質）是怎么總結出來的？“”從中你受到了什么啟發？”“學了這一規律（性質）有什么作用？“”還有什么不懂？”……然后有問題的可以舉手提問，師生集體商討解決。這種課堂空間的安排能幫助學生對所學知識進行自我整理和內化，從而構建自身的知識體系，可以起到“磨刀不誤砍柴工”的作用。在課末這樣的反思，教師要以鼓勵和表揚為主，讓學生敢想，更敢說。同時，引導學生反思自問時，也應注意這樣一個問題：在實際學習過程中，學生總是根據問題的具體情景（如板書、教師的語言暗示等）來進行簡單的回顧總結，這種總結是受具體情景制約的，如果不對它進行提煉、概括，那么它的適用范圍就很有局限，不易產生遷移。因此，應在總結時讓學生反思整個學習過程，結合科學學習的基本方法，引導學生在思維策略上回顧總結，分析具體內容中包含科學學習的基本思想方法，對具體內容進行再加工，從中提煉出應用范圍廣泛的一般科學思想方法。這樣，有助于學生對自身的學習過程進行系統的反思，進而養成反思—檢查—計劃—補救—再反思的學習習慣，從而提高學生的自我評價、自我補救、自我調整的自主學習能力，同時也不斷提高學習效率。
四、實踐運用，促成反思
關鍵詞：物理教學 勤于 反思教學 手段
中圖分類號：G633.7 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2013）09（c）-0073-01
如何讓自己的教學體現新的教學理念，提升學生動手、動腦的能力，做到知識融會貫通，培養實用型人才，這就要求我們教師在教學中只有不斷的反思自我教學行為，注重日常反思的提煉，摸索教與學的竅門，才能促進了教學成長和能力提高，實現“傳道、授業、解惑”，達到教學相長。通過自己多年初中物理學教學的實踐，我的體會是主要從以下兩個方面進行反思。一是自我教學反思。
下面是我以《光的折射》一課為例進行自我教學反思。
自認為較好的方面：在調動學生積極性方面取得了一定的成功，整堂課學生積極參與、積極思考、師生配合、學生合作較好。在教學中，注重實驗，讓學生在實驗中發現問題，引發思考，通過實驗探究規律和掌握理論。學生表演光從一種介質斜射入另一種介質兩角的大小關系較好，并能總結出在空氣中的角始終是大角。教師要注重二級結論的得出及使用，對學生來說很重要！實驗和媒體相結合，在學校器材不齊的情況下自制教具可折疊的光屏，加深了學生對折射規律的印象。
不足和需要改進的地方：整堂課雖然氣氛較活躍，但部分地方進行較緩慢，沒有把握好時間，導致后面時間有些不夠。應加強學習時間控制，教學中的每一個環節，須設定時間，并根據學生的實際情況進行調整，使學生在有效時間內，獲得最大收獲，讓本節課顯得更完整。對本次課的準備不夠充分，由于第一節課到第二節課的課間時間短來不及調整實物展臺的效果?！肮獾恼凵洮F象”演示實驗有待改進。因為是剛剛接觸物理的初中學生，對光的折射是什么還是非常抽象的，所以在講課時，沒有充分地考慮到學生的接受能力。因此，在教學之初，就應充分地準備好教學與演示之間的辯證關系，一定要站在學生的角度去分析研究，想清楚教學中可能碰到的學生可能提出的任何問題，學生理解中可能不能接受和存在的學習困難。課堂要件都充分地準備后，要重點在讓學生理解“光的折射現象”由抽象變直觀，理論變實踐，實踐變成學生會動手的有效途徑上解決授課。在探究三線共面的時候，由于學生的實際操作水平和表達能力有差異，可以考慮師生共同完成。比如：從水中看岸上的樹是變高了的樹的虛像，海市蜃樓的形成，天上星星的實際高度……都還沒有來得及討論，這是最遺憾的地方。因此，總結提煉“光的折射”規律時，教師要注重把抽象的“光的折射”的講解，轉變為板圖，用直觀線條畫出光的折射光路圖，通過學生最熟悉的近視鏡、放大鏡、多個光鏡組合而成的望遠鏡以及萬花筒等生活中學生感興趣，但又不能很好解釋其原理的光的折射路圖，從而利用了生活實例，既解決了理論授課，又要學生掌握了光的折射規律，做到了理論與實踐的結合。由于時間沒有把握好，所以學生的課堂練習沒有當堂練習反饋。反思結果是在今后的教學中，要在課前準備時，一定要站在每一名學生理解和動手能力的角度，充分考慮，要科學合理分配該課中的每一個要素、包括每一名學生的實際情況進行時間安排，做到重難點明晰，時間分配合理。小結：通過自我反思，促進自我提高。
二是從聽課中獲得反思。通過聽其他教師授課，圍繞自己的授課，要認真對照反思，抽煉出其他教師是如何擺布理論教學與實踐教學的結合點，通過反思，提煉出自己超過所聽課教師的實際水準，并將提煉方法寫在聽課記錄本上，利于自己在教學中的實際應用，實現自我教學突破，逐步把自己打造成本學科的名師，名導，推動學校教學水平的提高。
實踐提煉，舉一反三：
教育教學要講究方法，但是沒有固定的方法。我認為要從以下幾個方面來理論性闡述自己的教學認知，供同行參考。即：總結、反思、提煉、探究、深化、落實。
關于上述想法的詳細說明如下：
總結：總結既是對前一節課的小結，更是下一節課提高的開始?？偨Y是教學水平能否提高的關鍵。因此，教師在當節課教學結束后，一定要根據本節教學中的優缺點進行認真總結，且要寫出總結小節，勾畫出教學路線圖。
反思：反思顧名思義就是反醒不足，思考改進，是教學水平能否提高的關鍵環節。教師要在前面總結的基礎上，拿出改進措施，并將反思結果寫到教學業務手冊之中。反思的時候一定要把握好反思的是否準確，與教育教學理論是否有沖突，同時，要檢驗前面的總結是否準確，總結不準確的地方要及時調整，真正實現“反思”。
提煉：提煉是對總結和反思的升華。教師在提煉時，一定要把握好不拘泥于教學理論的常態，要學會融會貫通，理論與實踐相結合，要有改革和創新的精神，形成自己獨特的教學方法和理念，并將提煉結果應用于自己今后的教學之中，實現教學飛躍。
探究：探究是教學精神的集中體現。作為教師一定要做到學、教的不斷創新，與時俱進，從而把自己打造成實踐型和理論型人才。要注重不斷研讀教育教學理論，研究教育教學方法，學會向學生學、向同行學、向書本學，并注重將學習結果應用于課堂教學。在課堂教學中通過總結、反思、提煉，實現教學能力升華和自身能力提升。
深化：深化是保證好的教學方法和教學能力模式養成的持之以恒。教師一定要養成終生學習，學以致用的良好習慣，并將這種好習慣作為終生追求的奮斗目標，做到教到老、學到老，終生不輟。
落實：落實是能否完成達到提高的終極目標。教師一定要把自己養成的良好習慣落到教學工作的實處，切實達到學而不厭，悔人不卷。
以上是自己對教學反思的一種認識。總之，只有把自己融入到教學情境中去，沉下身子，實際作為，創新理念，真抓實干才是教學的常法。
參考文獻
[1] 何齊宗.當代教育新理念[M].高等教育出版社，2010：35-40.
關鍵詞：高中物理；應試技巧；考試結果
一、在作業中培養學生的反思能力
學生解決問題的基本思路即“發現問題―選擇合適的解題方法―解決問題―總結回顧”，其中所說的“回顧”，即總結解題思路及方法，是在解決問題的基礎上深化認識，它較之前幾個程序顯得更為重要，它能進一步夯實學生的基礎，將學生的認知結構提升到更高的層次。
好的開端為成功奠定了堅實的基礎。解題的開端即審題，審題的質量好壞直接影響著解題的成功與否。在物理考試結束以后，學生常會抱怨題目看錯了。眾所周知，將題“看錯”通常都是在審題時出現判斷失誤。所以，物理教師必須不斷解放思想，加強對學生審題能力的培養，同時對于審題過程中出現的失誤要引導學生積極反思。在進行反思的過程中需要注意以下幾點：對題目的關鍵詞語是否進行了準確把握，能否挖掘題目中隱含的條件，對于物理現象中的臨界狀態是否進行了考慮，是否排除了不必要的干擾因素等。在學生做完題以后，教師要引導學生積極思考，解析結果是否正確、合理，是否有其他的解題方法，能否簡化解題過程，如何將題目拓展延伸，這種解題思路能否舉一反三，假如借助示意圖是否可以使物理過程更清晰地呈現等。
二、在錯題和課堂之外反思能力的培養
學生的自我提問往往蘊含著自我反思的過程，學生在進行自我提問時，可以擬定具體的提問單。物理教師應該鼓勵學生循序漸進，逐步進行自我反思，學生在具備了較強的自我反思能力以后，則可以簡化反思過程，擺脫提問單。
錯題記錄著每個學生的學習過程，是每個學生不可多得的個性化學習資源。教師可以鼓勵學生每天記錄錯題和難題，并找出出錯的原因、解題的要點以及正確的解題思路，學生在錯題集的基礎上進行階段性回顧，尤其是在考試前進行重溫回顧，能進一步強化學生的認識，幫助學生更好地理解相關知識，提升學生的考試成績。
在學習之余，物理教師可以引導學生建立科學的反思檔案，要求學生不斷總結自己的學習方法，建立自我評價體系，提升學習效果。學生在反思的過程中，能對自己的學習起點有一個全面的認識，而且能將舊有的知識與學習的內容有機結合起來，并且能夠科學合理地安排學習時間。同時，學生在反思學習態度的過程中，能及時了解自己是否主動學習，是否對學習中遇到的困難保持堅持不懈的態度，是否長期保持積極樂觀的態度。
三、在考試中培養學生反思能力
考試為檢測學生的學習成果提供了依據，同時能從根本上促進學生的全面發展。在期中或者期末復習階段進行考試，能幫助老師全面了解學生的知識水平，而且能引導師生反思學習過程中的得失情況。
1.要反思復習過程
學生在進行復習的時候，要認真反思自己是否準備充分，有沒有做好各項工作，是否對教材內容進行總結，對于已學知識是否認真復習，有沒有重點復習易錯題，有沒有發現在學習階段被忽略的知識點，使用的復習方法是否有效等。對學習過程進行反思，能夠為考試提供依據，提高學生的考試成績。
2.要對應試的技巧進行反思
學生對應試技巧進行反思，能直接幫助學生提高卷面成績。對應試技巧的反思包括：學生接到考卷的第一反應，對于班級、姓名等個人信息是否填寫無誤，在答題之前是否對卷面有一個整體感知，有沒有了解考卷的題量及題型，對于難題應該如何處理以及是否認真檢查已完成的考卷等。這些都能從一定程度上增強學生的反思能力。
3.要對考試結果進行反思
學生對考試結果進行反思能幫助學生認識其真實水平，同時幫助學生找出缺陷和不足，找出出現問題的根源。不論是考試時心理狀態不穩定、復習方法不正確、審題失誤、應試技巧錯誤、身體狀況不佳還是知識點掌握不全面，這些都會影響考試結果。同時，對考試結果進行反思，能幫助學生積極調整學習方法，加強對重點題型的掌握，以便下次考試取得較為理想的成績。
培養學生的反思能力是一個循序漸進的過程，需要教師加強引導，逐步提升學生的反思能力和水平。作為高中物理教師，要及時反思教學中存在的各項問題，不斷地改進教學方法和思路，提升課堂教學效率。教師及學生不斷進行反思，能進一步強化新舊知識的聯系，實現知識的遷移。對于學生來說，積極進行反思是一種積極探索的精神態度，集中表現為學生創造力的提升，能最大限度地提升課堂教學效率，增強學生的思維能力。積極進行反思能進一步優化學生的認知結構，培養創造性思維和發散性思維，使學生不斷適應新課標的要求。
關鍵詞：小學數學 反思性學習
一、強化學生的反思意識
意識是人的頭腦對于客觀物質世界的反映，是感覺、思維等各種心理過程的總和，是大腦功能活動的綜合表現。強化學生的反思意識，就是要使學生對自己的學習方式、認知方式、理解程度和思維程度等方面做出相應的反應。應該讓學生明確，沒有反思便難以自我改錯與救偏，反思不僅能改正錯誤，還能優化已有的知識。強化學生的反思意識，大體上可分三個階段：課前、課中、課后。
1、強化學生課前預習過程的反思意識。即讓學生就課前自學的效果和產生的疑問進行反思。在自學中培養獲取信息、提煉問題、解決問題的自學能力和自學習慣，讓學生學會學習、學會反思，學會創新。在我班的數學課堂教學中，就實行先學后導的教學策略，即要求學生自學一定的內容后，除了要解答數學書上相應的準備題、例題、試一試外，還要求學生把自己看不懂的問題寫在預習本上。結果發現，學生提出的問題還是很有價值的。學生預習后對教材內容進行反思，增進了求知欲望，提高了自主學習的能力。
2、強化學生聽課過程中的反思意識。在課堂中，當一個學生回答問題時，我總要求其他學生專心傾聽他的講話，有時還讓另一個學生對同學所講的內容進行評價、反思，對有關問題開展探究，形成“百花齊放，百家爭鳴”的課堂氛圍。
二、創設學生反思的情境
小學數學課堂教學中，不僅要重視知識的應用，更要重視知識探索發現的過程，要讓學生沿著教師精心“再發現”道路去探索和發現規律，形成概念。為此，教師要積極為學生創設反思的情境，提供給學生反思的機會，以調動學生參與的熱情，幫助學生正確而深刻地理解和掌握知識。
1、在學習課題中反思
新課教學前，當教師出示課題時，有必要引導學生根據自己已有的知識經驗來反思課題，主動去尋求新舊知識之間的聯系，并明確本課的學習目標，激起學生學習的欲望?？吹秸n題后，可以引導學生主動自我提問：“看到這個課題，我想到了什么？”、“本堂課將會學習什么？”、“我已經知道了哪些知識，我還想在本堂課學會哪些知識”……
2、在學習過程中反思
學生對數學知識的學習，對知識的獲取，其實就是對數學規律、數學概念的“再發現”過程。教師如何去把握，如何去設計，如何去引導這一過程，將直接影響學生對知識掌握、思維品質培養的質量。因此，我們應該在適當的時間，給學生創設合理的機會，讓他自己去反思知識的內在規律，讓他自己去獲取有價值的數學信息。
三、給學生提供反思策略
反思不是簡單的回顧和一般的分析，而是從新的層面、新的角度看到自己的不足之處，使學生掌握一些反思策略和方法，能幫助他們有效地反思。
1、自我提問。引導學生學會提問是培養反思能力的重要方法。這種方法適用于學習過程中，可以促進學習主體的更深層次的思考，可以提高學生發散思維能力，還可以提高鑒別能力。讓學生對自己探索學習的過程反?。何沂窃鯓訉W習的？有哪些收獲和體會？還有什么疑惑？學習的程度如何？努力的方向是什么？這是主體對認知活動的自我意識和自我反饋，是一種“元認知”能力的培養。
2、自我總結。數學學習的過程是不斷發現問題、提出問題和解決問題的過程，自我總結的方法適用于學習過程后。如果說課堂教學是以“知識”為基點，那么課后的反思就是以“思想方法”為核心，從而對提升學生的思維能力、激發學生的學習情感、活化學生對知識的運用、鞏固學生積極的學習態度起到十分有益的作用。當解決問題以后，教師要引導學生從解決問題的角度、方法、思維策略等方面進行總結，以尋求思維的規律。
3、自我記錄。為了使學生的自我反思內容能保存下來，經常進行回顧、借鑒，可以引導學生把自我反思到的內容，通過數學日記、數學學習卡片等形式記錄下來。這樣既有利于教師進行有針對性的教育，又有利于學生自己進行有針對性的學習。
4、自我評價。把評價的自交給學生，讓學生自我評價，培養學生對自己的學習行為負責，初步學會自我調控。學生自我評價的過程一般由四步組成：一是觀察自己的行為表現；二是自我反省，通過自我觀察或參照他人的評價結論，確定自我評價的標準，檢查自己的表現是否滿意；三是進行自我評判；四是確定自己未來的學習目標。
四、不同形式的展示、交流，鞏固反思的習慣。
學生前期的反思意識不強，反思行為基本處于被動狀態，要想使之成為長期的習慣。學生將經歷由被動反思轉為主動反思，直到自動反思這一量變到質變的過程。因此，通過多種形式展示與交流學生的反思性學習，一方面學生之間多了互相學習的機會，另一方面也可以讓學生有成就感，從而更好地鞏固學生的反思習慣。
1、建立學生反思性學習智慧袋。根據小學生內心渴求被他人得到認可這一心理特征，可建立學生反思性學習智慧袋。平時，學生的反思性學習成果或點滴記錄在得到老師、數學課代表、數學小組長、家長的認可下，均可珍藏在“智慧袋”中。學生隨著智慧袋的不斷充實，反思性學習的興趣將越來越高漲。
2、定期開展“思而樂”數學班會活動。每個單元學習結束，由數學課代表、數學小組長輪流主持開展“思而樂”數學班會活動?；顒觾热葜饕亲寣W生以豐富多彩的形式展示自己對這一單元數學知識學習的反思。
【關鍵詞】新課程；初中化學教師；自我評價；反思
傳統的課堂教學評價有種種不足之處，缺少發展，無法適應時代對教師的要求，所以要促進教師專業發展和成長，就要不斷完善教師課堂教學評價體系，要強調教師對自己教學行為的分析與反思，提出建立以教師自評為主，與其他評價方式相結合的評價制度。本文在新課程改革的前提下，對初中化學教學中教師的自我評價進行初步研究。
一、問題的提出
新的化學課程需要新的評價體系，其中包含了對學生學的結果的評價和對老師的教學評價。從各種文獻資料介紹的研究成果來看，這些年對學生的評價體系已經逐漸完善；而對教師的評價還很不完善。實際上，對教師的評價應包括教師的自我評價、學生評價、同行評價、領導和專家評價、家長評價等。
在實際的評價過程中，對教師的評價主要集中在同行、領導和專家評價，重點是在課堂評價。而教師自我評價并沒有得到應有的重視。因此，有必要在這方面進行研究，以便在新的課程改革進程中，促進化學課程改革的順利開展。
二、新課程下教師自我評價的意義
1.自我評價是促進教師成長的必要條件。教師只有對自己的教學經常進行有意識的積累，才能較快地提高本身的教學水平和能力。一個教師教學能力的提高，就是一個教學經驗累積和總結的過程。而對教學的自我評價是教師積累教學經驗、提高教學素養的有效方法。很多優秀教師都有一個共同的體會，即沒有反思的教學經驗是狹隘的、膚淺的認識，這些認識難以上升到理論的高度。因此，教師只有對獲得的經驗進行深入思考、總結和提煉，才能促進他的發展。
2.課程改革需要教師進行自我評價。新的課程改革，強調教師要從以上各個方面進行創新，這就要求教師要善于自我評價，不斷總結、不斷積累、不斷完善，最終形成有自己特色的、個性化的教學風格。這就要求教師成為一個教育或教學規律的研究者，而不只是一個教書匠。
新形勢下的新課程改革已經為教師創造了實施更多創新形式、創新內容的空間。教師可以在教學過程中，進行對教材的個性化處理，注入新的教育理念，提出自己的、獨特的教學思路，因材施教，形成符合學生實際的、有成效的教學方法。教師只有成為研究者，以研究者的思維方式審視和分析自己遇到的各種問題，才能不斷對自己的教學得失進行評價和反思，總結和提煉出一般規律。由此可以看出，教師在新的課程改革中具備自我評價和反思的能力，是新課改不可或缺的基本要求，也是教師專業發展和自我成長的基本要素。
三、新課程下化學教師的自我評價中的反思策略
教師在自我評價中，要對自己的教育教學行為和全面發展狀況進行系統的自我反思，要充分認識自己的優勢和不足。評價的目的不在于評優評劣，而在于由此形成改進的計劃，促進教師自身的提高。自評是促進教師反思能力的最佳途徑。教師在自我評價中的反思可以圍繞以下內容進行。
1.思所得，發揚長處，發揮優勢。作為教師，每一堂課總有自己滿意的地方，也就是成功之處。無論是哪一方面有益的收獲，課后及時反思，這樣日積月累、持之以恒，并把它們歸類整理，提升形成一些帶有規律性的東西，供以后教學時參考使用，并在此基礎上不斷地改進、完善、推陳出新。這樣對提高教師的課堂教學能力，探索課堂教學改革的思路，形成自己獨特的教學風格，會大有好處。
2.思所失，汲取教訓，彌補不足。眾所周知，任何一節課，即使教師的備課十分細密，慎之又慎，也不可能十全十美。如：對教材處理不當；對教學中偶發事件估計不足；對某個問題闡述有失偏頗；或者感到對某個問題的處理力不從心等。對它們進行回顧、梳理，并對其作深刻的反思、探究，使之成為引以為戒的教訓。只有敢于正視自己的不足，汲取教訓，及時彌補不足，才能不斷走向成功。因此，反思是教師對學生高度負責的表現，也是不斷提高自身教學水平的客觀需要。
3.思所疑，加深研究，明白透徹。這里的“疑”包括兩個方面：一方面是學生的疑點。每節課下來，學生或多或少會存在某些疑問，有時課堂上無法及時解決，教師把從學生方面反饋過來的疑點記錄下來，細加琢磨，有利于今后的教學和復習，更具針對性。另一方面是教師方面的疑點，教師對教材中的問題并非一下子就可以理解得十分透徹，有時甚至是似是而非。教師把它們記下來，促使自己今后對這一方面的問題加深研究，使之明白透徹。
4.思所難，化難為易，水到渠成。在課堂教學中，對教材難點的突破事關整個教學的成敗。所謂教材的難點，是指教師難講、學生難懂的知識點。如果我們每一輪都把教材難點的處理方法、教學的信息反饋或效果，今后改進的教學設想等寫下來，并且進行深入細致的分析、比較、研究，長期堅持，必將極大地提高教師處理教材難點的能力，化難為易，再幫助學生突破難點，使其加深對教材的理解。
5.思創新，揚長避短，精益求精。一節課下來，教師應靜心沉思：摸索出了哪些教學規律，教法上有哪些創新，知識上有什么發現，組織教學方面有何新招……及時記下這些得失，并進行必要的歸類與取舍，考慮一下再教這部分內容時應如何改進，寫出新教學設計，這樣教師就可以做到揚長避短，精益求精。
一、引導學生在課堂總結中反思自問
教師在教學過程中，及時讓學生回顧本節課所學知識和對自己的學習做一個評價，就是訓練學生整理思維過程和思維策略，通過自我評價、自我贊賞，提高學習信心，逐步養成反思的習慣。但在實際教學中，我們經常可以看到，課堂教學一結束，教師立即打開課本布置作業，讓學生埋頭于習題中。教師來回于學生中間，對“接受較差”的學生進行指導……在這里，學生完全沒有了反思的機會。其實，教師要舍得花一些時間，讓學生進行反思自問：①今天老師講的是什么知識？（整理內化，構建知識體系）②我知道了多少？（對照檢查，確定補習方向）③還有哪些不懂的地方？對書中的哪些地方還存在疑問？（質疑提高，培養創新精神）……然后有問題的可以舉手提問，師生集體商討解決。這種課堂空間的安排必然能幫助學生對所學知識進行自我的整理和內化，從而構建自身的知識體系，可以起到“磨刀不誤砍柴功”的作用。在課末這樣的反思，教師要以鼓勵和表揚為主，讓學生敢想，更敢說。同時，在引導學生反思自問時，也應注意讓學生反思整個學習過程，引導學生在思維策略上回顧總結，從具體內容中提煉出應用范圍廣泛的一般數學思想方法。
二、引導學生在完成作業中反思自查
現在的學生作業做完了就往組長那兒一扔，便去做自己的事情。把作業交給老師去評，錯了，返回訂正，再送老師批改……有的學生甚至要在這樣的循環中來回數次。這種重復，會使學生喪失學習數學的興趣，產生厭煩的情緒，不但會大大降低學習效率，還會滋長不負責任的壞習慣。例如小強帶著15元錢購買了4瓶牛奶，牛奶每瓶1.5元，剩下的錢買礦泉水，每瓶2.5元，可以買多少瓶礦泉水？
學生完成的算式是：（15-1.5×4）÷2.5=3.6（瓶）
但大部分學生可能未認識到結果的不合理，這時對結果的反思就顯得尤為重要了。因此教師應當結合學生作業中出現的錯誤設計教學情境，幫助學生從基本概念、基礎知識的角度來剖析作業錯誤的原因，指導學生自覺地檢驗結果，培養他們的反思能力，使學生在糾正作業錯誤的過程中掌握基礎知識，理解基本概念的本質。同時，在對問題本質的認識不斷深化過程中提高學生的概括能力，以促使學生形成一個系統性強、著眼于相互聯系的數學認知結構。
在教學實踐中，我要求學生在作業完成后不要急于上交。而是要給自己提這樣的三個層次的問題：?、傥医裉斓淖鳂I和昨天相比怎么樣，進步了？還是退步了？（淺層次的反思）②我認真檢查了嗎？我都做對了嗎？（中層次的實踐反思）③當學生反思習慣的養成達到一定水平時，可以引導學生這樣問自己：這道題有沒有別的解法？（深層次的質疑反思）在批改作業過程中，為了檢查學生的反思情況，打開作業本，不急于用紅筆在學生作業本上做對或錯的符號。而是認真“掃描”，發現有錯誤的，總是把本子退給學生，讓他自己去獨立檢查找出來。那些沒有認真反思自查的學生經過這樣多次的“教訓”之后，就會覺得：與其要被退回重查，還不如自己進行認真反思自查。另外，還可以讓學生把反思的結果寫在作業本上，教師根據學生的反思結果，進行方法上的指導、疑難問題的解答、反思質量的評價。
三、引導學生端正學習態度反思自省
沒有一個學生不希望自己優秀。在對自身學習態度的反思過程中，可以讓學生通過對比，清楚的知曉認真學與不認真學的結果差異，從而堅定“一份耕耘一份收獲”的信念，認真學習。無數事實證明，人總是在不斷的反思總結中提高的。每周我都主動與班主任進行協調，利用十幾分鐘的時間集中進行反思。讓學生自己好好回顧在近階段中的表現，進行深入的反思，哪些地方做的好，哪些地方還需要改進，在不斷的總結中反思、糾正、端正自己的學習態度。