時間：2023-06-19 16:29:33
導語：在關于大學生心理健康的思考的撰寫旅程中，學習并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優秀范文，愿這些內容能夠啟發您的創作靈感，引領您探索更多的創作可能。
前言
大學生的成長與發展，其在高校教育當中，在關注學生學習的同時，還應關注其心理健康，了解其主觀幸福感。受到學習、生活和就業壓力的影響，大學生存在著不同程度的心理問題，缺乏主觀幸福感，這是制約其成長與發展的重要因素，需要引起高度重視。為了提高大學生的主觀幸福感，需要針對其心理壓力，給予相應的幫助，更好的維護其心理健康，保持良好的身心狀態，對于其成長與發展有著積極的影響。
一、大學生主觀幸福感差的原因
心理和精神壓力的產生，是導致大學生主觀幸福感差的主要原因，而壓力則主要源自于學習、生活和就業三個方面。
1.學習
大學生在專業課程的學習過程中，往往會遇到一些困難，同時還需要面對計算機等級、英語四六級等各類考試，會使其產生一定的心理壓力和精神負擔。學生在學習過程中較為被動，不能很好的掌握學習方法。加上學習態度消極、學習興趣不高，難以獲得理想的學習效果，在一定程度上影響其自信心，產生消極、負面的情緒，而這種情緒還會持續影響其日常生活。
2.生活
除了學習之外，在生活中，大學生也要面對各種壓力，主要來自于人際關系、經濟等方面。大學生對于人際關系十分重視，并將人際關系與成功聯系起來。當然，建立良好的人際關系，對于大學生個人的成長與發展有著積極的幫助。但是部分學生的主觀幸福感和心理狀態會受到其人際關系的影響。當大學生處于良好的人際關系當中，并在心理上感到滿足，其心情會更加愉悅，主觀幸福感更高。而多數大學生均處在一個不穩定的人際關系當中或是其對于自身所處的人際關系不滿意，則會出現心理失衡，主觀幸福感也會隨之下降，嚴重者則會出現焦慮、抑郁的狀態。
金錢能夠為大學生帶來主觀幸福感，但是不應摻雜功利、拜金等不良心理。受到不良社會風氣的影響，部分學生認為主觀幸福感完全建立在充實的物質基礎之上，會使一部分經濟條件較差的學生產生自卑、消極的情緒，導致其主觀幸福感的下降，這是一種錯誤的觀念。而大學生通過自己的努力來改善經濟狀況，則能夠提升其主觀幸福感。由此可見，經濟狀況會影響大學生的主觀幸福感與心理健康。
3.就業
據統計，2017年我國高校畢業生達到795萬，就業壓力空前巨大。面對復雜嚴峻的就業形勢，應屆畢業生開始在就業、考研以及公務員考試之間進行選擇，并存在著猶豫和疑惑，擇業、應聘前景并不明朗。多數大學生對于就業形勢并不樂觀，認為就業難度較大。在就業難問題上，更多體現在擇業難，大學生的期望值和現實之間存在較大的落差。經歷多次失敗和挫折之后，大學生對于就業的自信下降，熱情也逐漸消退，心理和精神壓力隨之增加，并導致其主觀幸福感的下降[1]。
二、基于大學生主觀幸福感的心理健康教育
1.心理疏導
在高校教育中，應更多關注大學生的心理健康，并為其提供心理咨詢服務，由專業的心理教師對其進行心理疏導。了解學生在學習、生活中壓力，耐心聽取其主訴，針對學生的煩惱，給予切實、有效的幫助。?o予學生以鼓勵，使其保持輕松、愉悅的心情，積極、自信的面對學習和生活，更好的維護其心理健康，提高其主觀幸福感。河北旅游職業學院的心理咨詢中心，定期為大學生進行心理健康測評和主觀幸福感測試，從中了解大學生的心理困擾。對于存在心理問題的學生，需要定期接受約談，得到心理教師的指導和幫助，以解決學生的心理問題。在此基礎上，學院心理咨詢中心還建立了微信公眾平臺，定期向大學生推送健康知識，在學習和生活方面有著一定的幫助。該微信公眾平臺還具有主觀幸福感測試功能，大學生通過填寫主觀幸福感量表，自主進行測試，使其對自己的心理健康狀況進行了解，并學會自主調節情緒和釋放壓力。
2.構建良好的校園文化
構建良好的校園文化，并以校園文化作為引導，幫助學生解決學習和生活中的困難，培養其正確的價值觀念。在專業教學中，堅持“以人為本”的理念，提高其學習的積極性和主動性，使其更快、更好的成長和進步。豐富校園生活，營造和諧的氛圍，讓“主觀幸福感”成為一種校園文化的一部分。開展多樣化的校園文化活動，如校園辯論賽、演講比賽、體育比賽以及音樂節等活動，充分調動學生的語言、視覺、身體運動，發揮其自身的特長和優勢，能夠讓學生從中獲得滿足感，進而提高其主觀幸福感。大學生在參與校園活動的過程中，對于人際關系的建立、自我認知的提升均有著積極的幫助。該過程中，大學生創造和創新能力得以挖掘出現，并充分予以展示，進一步提高其自信心。
3.就業指導中的心理健康教育
對于即將畢業的大學生來說，就業指導是十分必要的。在就業指導的過程中，還應關注大學生對于就業的擔憂和顧慮，并認真解答其疑惑的問題。就業指導中的心理健康教育，能夠幫助大學生以積極、樂觀的心態來面對就業形勢，同時對就業、擇業過程中遇到的困難和挫折做好心理準備，有助于提高學生的就業競爭力，減輕其就業壓力。該過程中，大學生有著明確的職業規劃，就業成功率更高，其主觀幸福感獲得顯著的提升[2]。
一、90后大學生心理健康現狀
2008年以來90后開始進入大學校園，并逐漸成為其核心，到目前90后已經成為大學校園里的主要群體。與此同時，關于90后大學生心理健康的研究也日漸豐富，并取得了一些階段性成果。一些調查研究表明90后大學生心理健康水平較好，90后大學生具有一些非常優秀的品質，但是90后大學生生活的時代大背景的獨特性注定90后大學生會產生一些與以往大學生完全不同的心理健康問題。所以，對90后大學生的心理健康問題的研究十分必要。
徐輝、彭秀芳、梁凌寒認為“90后大學生與80后大學生相比，在自我狀態上存在差異，90后大學生被試中，控制型父母自我狀態分值相對最高的大學生所占比例最大；90后大學生和80后大學生在自我狀態上的相同之處，即自由型兒童自我狀態相對最高值的人數比例都是最少的”。王君君認為“90后大學生心理健康問題主要有以下幾個：一是人際關系帶來的心理困擾；二是學習環境變化帶來的適應困難；三是就業困難造成的精神心理壓力”。劉艷艷認為“90后大學生在強迫癥、抑郁癥、人際關系敏感、焦慮癥這些心理障礙的患病率比較突出”。總的來說90后大學生的心理健康問題有以下幾個方面：第一，對待自己：最明顯的特征是以自我為中心，不考慮或很少考慮他人的感受；然后內心焦慮，有很多沖突，很多困擾。第二，對待他人：交際能力差，團隊意識薄弱，不會主動關心別人，叛逆意識強烈。第三，對待環境：心理脆弱，耐挫力差，沉迷于網絡，追求享受。所以對90后大學生進行針對性的心理健康教育十分重要和迫切。
二、90后大學生自我意識現狀
1890年，著名的心理學家James將自我明確的分為主體我和客體我，前者是自我的主動分布，后者是自我的被動部分。主體我負責認識、調節和指揮個體的互動，客體我是被注意、知覺和思考的客體。當個體自我意識指向自身時，即，對自身儀表、能力、性格的了解和認識等等，稱為私我意識；當自我意識指向他人對自己的評價時，即，自己在他人眼中地位的理解等等，稱為公我意識。在自我意識提出之始，由于James認為“主體我的本質是不可決定的。因此出于實證研究的目的，心理學家的興趣應集中在客體我即自我概念的研究上”。所以在認知革命出現之前心理學關于自我意識的研究主要集中在客體我及有關的各個方面。80年代之后，受皮亞杰等認知理論家的影響，心理學對于自我意識的研究慢慢重視起主體我方向。
蔣燦等人認為按照意識活動的不同層次可以把自我意識分為不同的類別，從意識活動的形式來看，可以分為自我認識、自我體驗和自我控制三個類型；從意識活動的內容上來看，自我意識可分為對身體自我、物質自我、心理自我和社會自我的意識。從意識活動的指向來看，自我意識還可以分為私我意識和公我意識，相當于James的理論中的主體我和客體我。由此可見自我意識是一個復雜的、多層次的心理系統，在研究中很難考慮到它的所有層面，所以在研究中我們一般選取它的某些層面進行研究。
對自我概念的測量作出開創性貢獻的是Coopersmith，他認為：自我概念是個體對自己的總體評價，并據此編制出自尊測量問卷（SEI），這是一個單維建構的問卷（1967）。在這以后逐漸出現了多維度自我意識問卷，美國心理學家E.V.Piers及D.B.Harris于1969年編制了兒童自我意識量表（Children‘5Self一ConeeptSeale），1974年修訂了兒童自評量表。該量表包含80項是否選擇型測題，從六個方面考察自我意識，即：行為、智力與學校情況、軀體外貌與屬性、焦慮、合群、幸福與滿足。但是這些測量還是主要集中在“客體我”方面，Fenigstein等人編制的自我意識量表（SCS）首先考察了“主體我”的方面。Fenigstein，Scheier和Buss（1975）提出了自我的兩個方面的劃分，即自我的某些方面是隱秘的、他人無法知道的；另一些方面是公開的，表現在他人面前的，是與他人的關系密切相關的。他們把自我的前一個成分定義為“私我”（private self），后一個成分定義為“公我”（public self）。賴文龍使用的自我認識問卷從個性自我、道德自我、傾向自我、社會自我、虛擬自我五個維度來研究自我意識。
三、自我意識與心理健康的關系
大學生由于處在人生的特殊發展時期，學校環境的相對閉塞性造成了大學生認知上的偏差，不能很好地把握自己的能力，很容易受到各種打擊。這時就會增加他們內心的沖突，自我激勵、肯定和自我否定、放棄在他們的心中進行著激烈的對抗。如果不能及時處理好這些比較偏激的思想，他們的發展就會受到影響，甚至偏離人生的正常軌道，走向危害社會的不歸路。所以，對大學生的自我意識進行研究是十分必要的，而且，已經取得了相當豐富的成果。
[關鍵詞]大學生 心理健康教育模式 目標取向 心理學理論
[中圖分類號] G444 [文獻標識碼] A [文章編號] 2095-3437（2013）11-0040-02
為適應社會的需求，當代大學生除了要具備良好的道德素質和專業素質以外，還應具備良好的心理素質。大學生心理素質的提高有賴于大學生心理健康教育模式，只有結合當代大學生的實際情況實現心理健康教育模式的再優化，才能實現提高大學生心理素質的最終目的。
一、對當前高校心理健康教育模式的反思
（一）大學生心理健康教育方法過于單一、孤立
目前大多數高校還沒有把心理健康教育徹底納入到對大學生綜合素質教育的培養工作當中，所以高校心理健康教育模式還僅僅停留在心理輔導機構與心理咨詢機構以及心理健康教育工作體系的架構上，現階段對大學生心理健康工作的教育方法過于單一和孤立。[1]
（二）高校心理健康教育目標取向的偏離
高校心理健康教育目標其實是對高校大學生良好心理品質的培養。而在實際心理健康教育工作過程中，教育工作者的工作重心仍舊是那些心理出現各種問題的學生，定位仍然是病態心理學。而這種目標取向上的偏離不但不利于有心理問題的學生的治療，也會影響到對高校多數大學生良好心理品質的培養。要想實現對大學生心理健康教育模式的優化，還要糾正高校心理健康教育目標的偏離取向，讓目標有更加準確的定位。
（三）過分依賴心理學理論而缺乏可操作性
當前，在大學生心理健康教育過程中，存在一切從心理學理論出發，片面強調心理學抽象理論而忽視心理健康教育實踐途徑探索的傾向。從宏觀角度來講，心理學理論是必需的，但是脫離了實踐心理學理論就很難發揮它應有的作用。因此在實施大學生心理健康教育工作時，要保證心理學理論與實踐能夠相結合。結合過程中最重要的細節問題是如何實現對大學生的正確引導，使他們將心理學理論應用到實踐過程中。除此之外，如何使大學生的心理品質在理論和實踐的相互作用下得到最大限度的提高也是重要的細節問題。大學生心理健康教育工作重心應放在對這些細節問題的處理和思考上。
（四）大學生心理健康教育流于形式
大學生心理健康教育工作過于流于形式，主要體現在隊伍專業性不夠。有些學校按照教育行政部門的要求建立相應的機構，但這些機構的人才隊伍多是由思想政治教育課教師或者其他教育人員來擔任，人員隊伍的專業性遠遠不夠。除此之外，沒有足夠的經費保障，也沒有專業性強的專職人員作為保障，最終難以完全落實心理健康教育工作的真正目的，心理健康教育工作過于流于形式。[3]另外，還有的學校對于心理健康教育的認識過于形式，僵硬地把心理健康教育和思想政治教育以及德育混為一談，把大學生的個體心理疾病認為是思想錯誤或者品質惡劣，這種認識上的誤區將會阻礙大學生心理健康教育工作的開展。
二、大學生心理健康教育模式的優化
（一）當代大學生心理健康教育，必須充分發揮課堂教學、心理咨詢及心理健康教育活動的主渠道作用
為了實現對大學生心理健康教育模式的優化，就要從課堂教學、心理健康教育活動以及心理咨詢等主渠道出發落實大學生心理健康教育。這可以從以下幾個方面著手。首先，大學生心理健康教育要充分利用課堂教學這一主戰場，在實際教學工作當中要不斷地進行教育管理規范工作，從而使教學內容更加豐富、課程設置更加合理。另外，還要實現必修課程與選修課程相結合的教育課程體系。其次，為了營造適合于當前大學生心理健康的和諧氛圍，在進行大學生心理健康教育工作時一定要加大對心理健康教育活動的開展力度。高校心理健康教育工作的途徑是多種多樣的，可以通過諸如報紙、海報、廣播或者網絡等傳播媒介，以及各種類型的活動表演、心理講座或者知識競賽來開展。[4]所以，在進行大學生心理健康教育工作時不能僅限一種形式。現階段大學生的心理健康教育工作離不開對心理教育指導、心理咨詢等工作的推動，這樣可以實現大學生能夠及時地與心理咨詢教師實現溝通和交流，從而解決他們存在的心理困惑。
（二）積極消除大學生的心理差距，使其能夠正視現實，學會自我心理調適，從而順利成才
作為新時代的領軍人物，大學生是民族的希望，是國家的未來，所以要重視大學生心理健康教育，使他們能夠在激烈的市場競爭環境下正視現實，學會自我心理調適，從而順利成長、全面發展。高校要努力消除大學生的心理差距，讓他們發揮主觀能動性積極地去改造環境，以實現自己的理想目標。首先，大學生要保持良好的心境以及樂觀的情緒。大學生在遇到困難和挫折時，要通過樂觀的情緒和積極的行動去消除存在的問題和困難，這樣有助于大學生心理健康全面發展。其次，要始終保持濃厚的學習興趣和求知欲望。知識的海洋無邊無際，大學生要有“活到老、學到老”的精神，通過不斷地積累新知識獲得多方面的能力，以更好地適應社會發展的需要。再次，培養良好的人格品質。良好的人格品質源于對自己有客觀和正確的認識，能夠在自我認識和自我反思中使自己的人格得到再完善。通過不斷地提高自我認識能力和對挫折的承受能力能使自己的人格不斷完善。最后，大學生要樂于交往，保持和諧的人際關系。心理健康的大學生更樂于與人交往，在交往的過程中他們能夠以寬容、信任和尊重的態度與人和諧相處，能夠與他人同心協力、共同處事。
（三）結合大學生心理健康的實際問題，通過心理健康知識普及等教育手段，有效地幫助他們樹立正確的健康觀、人生觀
大學生心理健康水平不高是我國當前大學生心理健康教育工作的現狀，表現最為突出的心理問題有擇業問題、學習問題、情感問題以及人際交往問題。所以只有處理好這些心理問題才能使大學生的身心健康得到全面的發展。高校在應對大學生心理健康的實際問題時，要通過心理健康知識普及以及心理健康方法創新等教育手段來幫助大學生樹立正確的人生觀和健康觀。在實施各種教育手段時還要保證能夠真正地發揮大學生心理健康教育模式的作用，積極地構建心理健康教育保障體系，[5]除此之外還要加強對心理健康教育工作隊伍建設力度，努力創建一支專業互補、專兼結合的工作隊伍。高校思想政治工作精英的不斷輸出還有賴于相關業務指導和培訓，只有通過不斷地再學習和再培訓才能增加教育工作者對學生心理問題的鑒別能力以及心理危機干預能力。[6]
三、大學生心理健康教育應系統化
高校只有保證對大學生心理健康教育的系統化實施才能為社會輸出更多高素質人才。要實現大學生心理健康教育系統化需要從以下兩個方面進行著手。首先，實現對各類心理健康教育渠道的整合和完善。為了解決這個問題，消除學生對于心理咨詢輔導認識上的誤區，需要建構起心理健康教育體系，在咨詢時促發展、在發展時借助咨詢。除此之外在心理課程教育過程中要以學生的心理發展特點為基點，從不同年級存在心理困惑的差異性考慮心理課程的設置。
其次，要將心理健康教育全面深入地滲透到學生素質教育中。學生的心理健康發展不能脫離素質教育這根主心骨，但又不能孤立地進行大學生心理健康教育，應當將它滲透到學生素質教育的大背景中，這樣才能保證對學生進行心理健康教育的主導權始終由教師來掌握。
科技進步帶動了社會的發展和社會的進步，社會在不斷地進步和發展的同時也對人才提出了更高的要求，對于當代大學生而言同樣如此。當代大學生不僅擔當著時代的使命，也肩負著國家的未來，在保證基本的道德素質和專業素質之外，良好的心理素質也是新時代對當代大學生提出的一個新要求。為了培養大學生良好的心理素質，大學生心理健康教育模式需要優化和完善，以保證在教育工作中能結合大學生的實際情況開展大學生心理健康教育。
[ 參 考 文 獻 ]
[1] 楊忠旺，胡義秋.大學生心理健康教育發展模式建構[J]. 湖南人文科技學院學報， 2004，（5）：145-146.
[2] 李志國，宋剛.大學生心理健康教育“本體-載體雙贏”模式探討[J]. 四川教育學院學報，2005，（5）：15-16.
[3] 葛寶岳，宋英. 大學生心理健康教育網絡模式的實踐與探索[J]. 廣西教育學院學報，2004，（4）：25-27.
[4] 葛媛媛.高校學生工作對心理咨詢的思考[J].大學教育，2012，（5）.
[5] 吳曉艷.關于構建高校心理健康教育三維立體模式的思考[J]. 內蒙古師范大學學報，2008，（3）：33-35.
關鍵詞：心理健康教育；活動教學；設計策略
2005年，教育部、衛生部、合署了《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》（以下簡稱《意見》）。《意見》中明確提出加強和改進大學生心理健康教育的基本原則之一，即要堅持課堂教育與課外活動相結合，既要通過課堂教學傳授心理健康知識，又要組織大學生參加陶冶情操、磨煉意志的課外文體活動，不斷提高大學生心理健康水平。《意見》的出臺為《大學生心理健康教育》的活動教學模式提供了政策上的支持。《大學生心理健康教育》活動教學，是以課堂教學為基本教學組織形式，通過開展一系列的心理健康教育活動，來提高大學生心理健康水平，具有多樣性和可操作性的教學模式，對提高教學效果、促進學生的全面發展有著重要意義。
一、《大學生心理健康教育》活動教學的內涵
（一）《大學生心理健康教育》活動教學的概念
活動教學主要是指以在教學過程中建構具有教育性、創造性、實踐性、操作性的學生主體活動為主要形式，以鼓勵學生主動參與、主動探索、主動思考、主動實踐為基本特征，以實現學生多方面能力綜合發展為核心，以促進學生整體素質全面提高為目的的一種新型教學觀和教學形式。根據活動教學的特點和心理健康教育課程的特征，可以把《大學生心理健康教育》活動教學的概念界定為：在心理健康教育課堂教學過程中，在教師的指導下，以心理健康知識為載體，以學生興趣和內在需要為基礎，以學生主動了解心理健康教育的價值和意義、理解心理健康的理論、掌握維護心理健康的方法和自我調適的策略，通過活動教學幫助大學生正確認識、評價、控制自我，積極調節個人的心理狀況，促進心理健康，增強適應時代、社會發展和變化能力的一種教育教學方法。
我們要在教學工作中更好地開展課堂活動教學，需要準確把握課堂活動教學和課外活動之間的區別。課外活動是指在課堂教學之外，由學校組織指導或由校外教育機構組織指導，用以補充課堂教學，實現教育方針要求的一種教育活動，是根據受教育者的需要以及教育教學的需要，在教育者的直接或間接指導下，來實現教育目的的一種活動。比較以上兩種概念，我們認為，與學生的發展密切相關的是課堂活動教學。課堂活動教學是在繼承傳統課堂教學優勢的基礎上，結合學生自主性活動，發揮課堂教學最大教育功能的學校教育發展的主要方向。
（二）《大學生心理健康教育》活動教學的意義
開設《大學生心理健康教育》旨在提高學生的心理健康水平。這個課程從大學生自我意識、情緒管理、學習心理、人際交往、戀愛心理、人格健全、壓力管理、職業生涯規劃、心理咨詢與治療等角度出發，遵循“預防為主、矯治為輔、發展第一”的基本原則，沿著“心理學基本知識——心理問題調適——心理素質優化”的基本思路，力圖實現大學生心理問題的預防、矯治、發展三大功能。
《大學生心理健康教育》活動教學模式將活動有效納入教育教學視野，“以活動促發展”作為基本指導思想，是以學生主體活動為基礎展開的一種有效的教學模式。作為一種教學思想和教學方式，其秉承“教學即活動，活動即教學”的理念，使教學過程真正建立在學生自主活動的基礎上。《大學生心理健康教育》正是通過學生小組討論、情景再現、角色扮演、行為訓練等全面、多樣的課堂活動模式，實現大學生心理問題的預防、矯治、發展三大功能，促進他們的實踐能力等多方面素質的整體發展。
二、《大學生心理健康教育》活動教學的依據
2011年，教育部辦公廳印發的《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準（試行）》指出：“高校應充分考慮學生的心理發展規律和特點，科學規范大學生心理健康教育課程的教學內容，切實改進教育教學方法。”《大學生心理健康教育》活動教學，正是以學生的心理發展規律和特點及教育學相關理論為依據實現的一種教育模式。
對《大學生心理健康教育》教學來說，大學生強烈的自我意識、豐富的情感等都是影響活動教學模式的重要因素。自我意識是人對自己身心狀態及對自己同社會的關系的認識。大學生處在社會化發展的末期，自我意識迅速發展并且處于“轉折”時期，是自我意識和自我矛盾表現最突出的階段。在“矛盾——統一——新矛盾——新統一”轉化發展過程中，他們更多地要求通過更為主動的自我體驗來進行自我意識轉化。因此，課堂教學就需要創設豐富多彩的活動形式，以活動為載體，通過參與、合作、感知、體驗、分享等方式提供自我體驗的途徑。另外，隨著知識越來越豐富，大學生的抽象思維也處于迅速發展的階段。他們在課堂活動教學中思考和解決問題時，能夠辯證地對待周圍的一切，所獲得的抽象概念遠遠超出靠感覺器官直接感知的知識。同時，大學生自身生理、心理方面已經基本成熟，充滿青春活力，其情感體驗日益豐富，因此他們更愿意參與到活動中，通過課堂活動來增加情感體驗。因此，大學生的心理發展規律和特點，要求教育工作者必須遵照相應的教育理論，構建更具可操作性的課堂活動教學模式。
三、《大學生心理健康教育》活動教學的三個階段
相對來說，活動教學更重視過程，而活動過程組織者是教師。在《大學生心理健康教育》課堂活動教學中，教師必須在學生的實踐活動中使學生的主體地位不斷得到提高，尊重學生意愿，通過師生之間、學生之間的多向交流，激勵學生積極主動地參與到活動中。《大學生心理健康教育》活動教學實施階段包括“創新教材使用，開展理論教學”“改善課堂活動，開展小組教學”“提高實踐能力，開展實操教學”三個階段。
（一）創新教材使用，開展理論教學
教材是教學的依據，所有活動都要依據教材的內容開展。《大學生心理健康教育》的教學目標之一是要求學生掌握心理健康理論知識，而心理健康是心理學的一個分支，學生在學習過程中需要有一定的心理學理論基礎。但心理健康教育課程的教學對象，是大學階段新入學的一年級學生，他們往往缺乏心理學理論基礎。因此，教育工作者要做到“活化教材”，將理論知識融入課堂活動，通過組織活動，引發學生參與到理論知識學習中。
（二）改善課堂活動，開展小組教學
《大學生心理健康教育》作為一門公共課，教師在教學實踐中存在著課堂大、人數多的特點。讓學生在課堂上更好地掌握理論知識，教師面臨著怎樣將知識傳遞給每一個學生的問題。因此，教師要改善課堂活動，開展小組討論等小組教學活動來充分地調動學生的積極性，發揮學習中先進帶動后進的效應，避免課堂教學中出現教育漏洞。作為教育工作者，要注重“大合唱”“小組唱”相互配合的活動方式，大力開展小組活動和配對活動，以提高個體參與率，不斷改善課堂氣氛，保證各種活動有效進行。
（三）提高實踐能力，開展實操教學
《大學生心理健康教育》是為廣大大學生的心理健康提供幫助和服務的一門課程。教師除了要傳遞有關心理健康的一些基本知識，還要強調一種觀念——一個人的成長和幸福取決于個人，也就是傳達大學生自助的觀念，即個人可以通過改變認識、體驗情感、實踐行動來實現自助。因此，在課堂活動教學過程中，教師要為學生提供相應的實操活動，使學生能夠結合自己的實際來思索、感悟，使學生通過實際行動改變自己，最終實現心理健康的目的。
總之，活動教學是一種系統的教學活動，有完整的教學過程。為了充分發揮活動教學的作用，保證教學的順利進行，達到預期的教學目的，教師需要把整個教學過程真正建立在學生自主活動的基礎上，通過學生全面、多樣的主體活動來促進他們的創新精神、實踐能力及多方面素質的整體發展。
參考文獻：
[1]沈德立，梁寶勇.中國大學生心理健康教育創新體系的構建[J].心理科學，2006，（6）.
關鍵詞：大學生;心理健康;當代
大學生在進入大學校園后，很多的家長都會發現孩子越來越“難管”了，他們有自己的想法，經常會不聽父母的教導，和父母對著干，變得越來越不聽話。這個階段的孩子總想通過自己的方式方法辦事，如果家長在這個時候還依然處處都管著他們，總想讓他們還聽自己的，那么極其容易讓孩子產生逆反心理和對立情緒。大學生作為社會的一個特殊團體，面臨著學習、環境以及平日的男女接觸等一系列問題，他們周圍的環境發生了明顯的變化，同時壓力和困難也越來越多。如果以上問題不能及時有效快速解決，則大學生教育將面臨極大困難。因此，大學生心理健康教育迫在眉睫。
1 我國當代大學生心理健康的分析
1.1 剛步入大學校園的大學生來自不同的家庭、不同的環境，有來自城鎮貴族家庭的富家子弟，也有來自農村的貧苦學生。他們無論是穿著打扮，還是平時的日常開銷上都有著很大的差距。并且很多城鎮來的學生會和農村來的學生進行攀比，這就使得農村來的學生心理上會感到受到了排擠，進而產生一種自卑感。
1.2 大學的寢室生活在大學校園里非常重要，有一些學生會在寢室之間拉幫結派，甚至有些大學的學生寢室中還存在著孤立起某一個同學的現象，所以如果處理不好與新同學之間的關系，將會導致有些學生產生焦慮心理。同時，大學里面要學的課程增加了，期末考試的時候要復習很多科目，這就使得學生的學習壓力增加，同樣會導致他們產生焦慮的心理。
1.3 高中的時候拼命的學習，只為了考一個好的大學，畢業后會有份好的工作，可是真正走進了大學校園，并且經歷了大學四年的艱苦奮斗，在畢業的時候卻又要面臨就業問題，這就給即將離開校園生活的大四學生帶來很大壓力，從而使學生產生一種抑郁性的情緒。
2 當代大學生產生心理問題的因素
2.1 來自大學生自身的因素。
首先，許多大學生在剛剛步入大學校園后，像洗衣服這些事情都要自己親自動手，但卻做不好，所以在心理上會感到自責。而且在經歷了高中三年的艱苦學習生涯后，終于可以有所放松，對學習的欲望和動力大大減退，可是到了期末考試成績一出來卻遠遠的落在了后面，這便使得他們一蹶不振，漸漸地失去了學習的興趣。
其次，當代的大學生有很多都是“以自我為中心”，他們的情緒波動相當大，面對夸獎的時候，各個都是激情飽滿、信心百倍、熱情高漲，一旦遇到一點挫折或者被誤會的時候，情緒就會有很大的落差，顯得有些孤僻，不喜歡和陌生人講話，自己的情緒很難控制。
2.2 來自學校方面的因素。
學校在教育方面的資源并不充實，而對大學生心理健康的教育更是沒有重視。而且學校關于教育方面的設備設施不完善，和學生們所期待的有很大的差距，所以會讓他們在心理上感到很失望，進而影響到大學生的情緒。而很多的學生在家里習慣了受到呵護和寵愛，突然面對大學里面的集體生活，同樣會讓他們感到很不適應，覺得生活有了非常大的轉變，進而產生孤獨、焦慮和壓抑的感覺。
2.3 來自家庭環境的因素。
家長都認為自己的孩子是最好的、最優秀的，覺得他們是自己的驕傲，所以總會在同事朋友面前夸獎自己的孩子。家長希望自己的孩子能夠越來越優秀，所以對孩子的期望和要求也會越來越高，他們錯誤地認為這種要求會給自己的孩子帶來強大的上進心和動力，但卻不知道在某種程度上，這將會給孩子心理上增加負擔。
剛剛步入大學校園的學生的經濟來源主要還是家庭，但是他們的家庭條件和經濟條件卻各不相同。一些經濟條件差的學生在完成學業的同時，還要面對高額的學費和自己的日常開銷，這無非給他們帶來了更大的學習和經濟方面的壓力，這種壓力使得學生感到難以接受，在心理上會出現自卑和壓抑的感覺，時間久了，便會產生行為上的偏差以及心理上的不平衡。
2.4 來自社會的因素。
我國現代高等教育的體制改革中關于就業分配的問題，隨著市場經濟的不斷完善和發展，出現了競爭激烈的現象。并且網絡信息也因為網絡時代的出現隨之而來，這些信息有些是真實的，有些則是媒體為了夸大事實而的一些虛假消息，這些消息干擾了大學生辨別信息的真假，甚至會對某一事件或某一人有著過分偏激的看法，會對整個社會失望，進而出現認知偏差。
3 大學生心理健康問題解決途徑
3.1 通過自身觀念及態度的轉變。
當代的大學生必須在生活上養成好的習慣，飲食要合理、睡眠要充足，而且要學會如何與人相處，迅速調整好自己的人際關系，對自己要有新的認識和了解，要認可自己。因為我們的行為方向取決于對事物的認識和態度，所以在認知方面，必須改變思維模式，不要讓自己走入誤區;而且態度也要端正，不管是在生活中還是學習中，只有擁有了一個好的心態，才能夠使事情做到事半功倍。
3.2 學校要對學生進行心理健康的普查工作。
學校要在新生入學的時候進行新生心理健康方面檢查，建立針對每一位學生的心理健康檔案，定期對全校學生進行心理健康普查，真正做到對于每一位大學生的心理健康情況充分了解和掌握。同時，還可以邀請具有豐富經驗的專業心理學教師對學生進行培訓，在各個院系開設心理健康反面的選修課程，內容可以是關于心理咨詢與治療的一些方法，這樣，學生才能夠感受到心理學的實用性。
3.3 家長要給孩子精神上和經濟上的支持。
首先，家長要做到換位思考，讓孩子學會獨立，只有在孩子情緒失落或者遇到困難的時候，再去給他們情感上的支持和幫助，這時候要多關心他們，不要讓他們去做一些自己感到反感的事情。
其次，對于剛剛步入大學校園的新生，他們的日常開銷會比較大，經濟負擔很重，所以家長要爭取給孩子最基本的生活保證，不能讓他們感到經濟上的緊迫，進而影響他們的求學心理。
3.4 國家要加強教育的資源投入及增強社會的關注。
國家要加強教育的資源投入，對大學生心理健康的教育要重視起來，要幫助各大高校建立關于心理咨詢、團體輔導及心理學實驗等方面的內部機構。
另外，一些電視、報刊等媒體也要做好宣傳，共同為大學生提供豐富的精神食糧和創造良好的輿論氛圍。
同時，影響大學生心理健康的主要因素是就業問題，所以要完善和改進大學生的就業體制及就業環境，讓更多的大學畢業生能夠及時找到合適的工作。
4 結語
我們通過對當代大學生心理健康狀況進行分析，發現了影響大學生心理健康狀況的各種因素，并且找到了如何解決這些問題的方法。只要我們平時對大學生心理狀況多多關心，相信大學生的心理健康狀況會有所改變，并且會向著健康的方向發展和成長。
參考文獻：
[1]姚本先.我國大學生心理健康教育研究的現狀與展望[J].心理科學，2011（3）.
關鍵詞 大學生 心理健康教育課 問題 模式
中圖分類號：G642 文獻標識碼：A DOI：10.16400/ki.kjdks.2015.02.082
Explore the Problems and Patterns of College Students'
Mental Health Education Classroom Teaching
YUAN Xiaojiao
（School of Sociology and Psychology， Southwest University for Nationalities， Chengdu， Sichuan 610041）
Abstract Classroom teaching as the main channel of mental health education plays a unique role in mental health education in colleges and universities， but also faces many difficulties. This paper analyzes the mental health education classroom teaching cause and effect of the poor， including not reflect the characteristics of mental health education classes， lack of targeted content， does not meet the needs of different stages of development， such as college students， thus proposed a "surface point combination" teaching mode， that outlines key areas of mental health， based on the student's psychological status and development needs of different groups of students develop targeted educational guidance.
Key words college students; mental health education course; problem; pattern
大學階段是個體人生轉折與發展的重要時期，也是學生心理行為問題的高發階段。由于學業競爭、擇業困難、人際及戀愛關系等方面的壓力，大學生心理問題檢出率呈現出居高不下的態勢，大學生心理健康教育也越來越受到重視。2001年教育部頒發《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育的意見》，將課堂教學作為我國大學生心理健康教育的主要渠道。2011年，教育部又相繼頒布了《關于印發〈普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準（試行）〉的通知》和《關于印發〈普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求〉的通知》，進一步明確了課堂教學在我國大學生心理健康教育工作中的地位和作用。然而，課堂教學作為目前我國大學生心理健康教育的主要渠道，在教學效果方面尚不盡如人意，例如有教師與研究學者指出，目前的課堂教學難以滿足學生真正需求，①學生對心理健康課的看法由開始的“感興趣，很好奇”變成了“沒意思，沒用處”，②對心理健康課由最初的熱望變成最后的失望。③本文將就目前我國大學生心理健康教育課堂教學中存在的問題展開討論，并據此提出改革模式供進一步探討。
1 我國大學生心理健康教育課堂教學的獨特性與重要性
經濟發達國家的大學生心理健康教育起步早、發展快，逐步從早期的矯正性治療發展到當前的預防、發展性指導，其心理健康教育的服務途徑則主要包括了職業和學業選擇指導、學習咨詢、學生的社會問題和情緒問題咨詢、對問題學生進行行為治療和具體的學業指導等。我國大陸地區的大學生心理健康教育工作起步較晚，且存在學生基數大、專兼職教師不足、專業機構缺乏、心理咨詢與治療污名化程度嚴重等諸多困難。經過二十多年的發展，我國大學生心理健康教育工作的領域逐步拓寬，水平不斷提高，在借鑒國外先進理念的基礎上結合我國實際國情和本土化特色，形成了以課堂教學為主，兼具個體咨詢、團體輔導的大學生心理健康教育模式。
以課堂教學作為我國大學生心理健康教育的主要渠道具有重要的意義與作用。一方面，課堂教學是解決我國高校學生基數大、心理健康教育專兼職教師數量不足的有效途徑。據調查，我國心理健康教育專兼職教師與學生的比例約在兩千分之一到三千分之一之間，遠低于臺灣的六百分之一以及日本的千分之一，因此，只有通過課堂教學渠道才能讓更多學生接受到心理健康教育與指導。另一方面，課堂教學也是在當前心理咨詢污名化嚴重的背景下開展心理健康教育的有效渠道。調查顯示，我國大學生心理健康現狀不容樂觀，使用UPI測查工具檢出的一類學生（具有嚴重心理問題的學生）人數接近學生總數的1/3，除此外還有更多存在潛在心理困擾的學生。然而，事實上只有極少量的學生能主動尋求個體心理咨詢服務，更多存在心理問題和潛在心理困擾的學生因不了解自己的心理狀態，或擔心被貼上“心理有病”的標簽不敢尋求專業幫助。相較而言，心理健康教育課堂教學的形式更容易被學生所接納，能夠為廣大學生提供發展性指導，預防心理問題的產生，也為存在心理問題和潛在心理困擾的學生提供自我矯正與恢復的方法。
2 當前我國大學生心理健康教育課堂教學中存在的問題
2.1 形式上多為大班教學，未能體現出心理健康教育不同于傳統學科教學的特色
心理健康的標準不是個體掌握了多少“正確”的心理健康知識，而是是否擁有積極的情感體驗、適度的情緒表達與控制、切合實際的生活目標、完整與和諧的人格、恰當和清晰的自我認識、良好的人際關系等等。因此，與重視學科邏輯結構和知識體系的傳統學科教學不同，心理健康教育課應是集心理知識的傳授、心理活動的體驗、心理調適技能的訓練為一體的綜合課程，尤其重視學生的自我體驗、分享以及在生活中的實踐應用。但目前大學生心理健康教育普遍采取的是大班教學的形式，每個教學班包括2～3個行政班級約100余名學生。伴隨大班教學的一大問題是課堂互動受限，課堂上教師多以單向的知識講授為主，將心理健康教育課定位為心理健康知識的普及課，難以開展豐富多彩的體驗式活動以及組織有效的分享討論，使課堂失去了應有的活力。
2.2 內容上豐富全面但針對性不足，未能就學生發展現狀進行深入指導
從內容上看，目前大學生心理健康教育課涉及的范圍是很全面的，包括了心理健康的基礎知識（如心理困擾與異常心理的識別、心理咨詢介紹等）、自我認識與發展（如自我意識培養、人格發展等）以及各類心理調適能力（如學習、戀愛、就業、壓力應對、生命教育等）。這些內容基本涵蓋了大學發展階段個體心理健康的方方面面，提供了從預防、指導到矯正、治療的多方面知識與技能。然而，大學生心理健康課一般只有32～36個學時，平均到每個主題就2～3個學時，如果每個主題都從基礎知識點到活動體驗與討論再到實踐應用，各環節都只能蜻蜓點水淺嘗輒止，很難真正給學生帶來觸動，起到有效的指導作用。事實上學生心理發展的短板和需求是各不相同的，比如有的學生可能在人際關系方面有更多困擾和需求，而有的學生則在學業或生涯發展方面需要更多的指導，這也就要求心理健康教育課不能僅僅“全而泛”，應做到面與點相結合，在對重要主題領域進行概述的基礎上，依據學生的發展現狀和需求進行有針對性的深入指導。
2.3 設置上課堂教學集中在大一完成，不符合大學生不同發展階段的需求
個體是不斷發展變化的，心理也是隨情境動態變化的，在發展的不同階段學生遇到的典型問題可能存在不同。例如，一般大一新生的問題突出表現為新環境適應困難，難以應對各類變化;大二階段開始涌現各類人際關系問題、戀愛困擾;大三階段最突出的問題表現為學業倦怠、迷茫、生涯規劃困擾;大四學生則最需要壓力與挫折應對、就業困擾方面的指導。可見，心理健康課不是一勞永逸的課程，應伴隨學生的整個大學生活。但就目前大學生心理健康教育課的開展來看，課程往往被安排在大一進行，只有極少學校還開設了全校范圍的心理健康方面的選修課，大一之后學生便很難再接觸到心理健康相關的學習。這樣一方面導致心理健康教育課的學習內容與大一學生的發展特點不匹配，課堂教學內容與學生主體缺乏共鳴，難以激發學生的體悟和學習興趣;另一方面，當學生進入新的發展階段，有相應的心理困擾和指導需求時，缺乏獲得預防和發展性指導的途徑，導致大量學生出現心理問題或疾病癥狀。
3 大學生心理健康教育課堂教學的模式探索
基于上述我國大學生心理健康教育課堂教學的獨特作用和既有問題，本文提出發展“面與點相結合”的大學生心理健康教育教學模式。一方面，壓縮既有“面”的普及教育內容，即心理健康基本知識、自我認識與發展以及各類心理調適能力等重要領域的一般知識與技能學習;另一方面，增加“點”的針對性指導，即針對學生心理適應發展相對較弱的領域以及不同發展階段的需求，在不同領域進行更深入、有針對性的學習。在現有課堂教學的基礎上，主要進行以下幾方面改進。
3.1 基于學生的心理發展現狀分班教學，對不同學生群體進行有針對性的指導
大一階段除進行傳統心理健康重要領域的普及教育外，還應增加基于學生發展現狀的針對性指導。實踐操作上可基于新生心理健康測評結果為分班教學提供依據。例如教育部組織專家編制的《大學生心理適應量表》，從人際關系適應、學業適應、校園生活適應、擇業適應、情緒適應、自我適應、滿意度七個維度評估大學生在不同領域的心理適應現狀。基于測評結果可以將大一新生按照適應困擾最突出的領域進行分班，進而對具有相同適應問題和需求的學生進行有針對性的指導。
3.2 根據學生不同發展階段需求，在其他年級開設心理健康延伸教育選修課程
課堂教學途徑在我國大學生心理健康教育中的獨特作用也對心理健康教育課提出了更高的要求，即需要伴隨學生的整個大學生活。除大一以外，有必要針對不同年級學生發展的主要任務和需求開設相應的心理健康延伸教育課程，供有指導需求的學生選修。延伸課程亦屬于“點”的指導，是圍繞某一具體領域展開的深入而有針對性的指導，以體驗活動和討論小組為主，注重培養學生實際應用和解決問題的能力。
3.3 通過培訓有條件的輔導員、聘請專家講座等多元途徑克服師資力量不足的困難，實現課堂教學的新模式
無論基于學生心理發展狀況分班教學，還是開設心理健康延伸教育選修課程，都涉及需要更多心理健康教育師資力量的問題。在“面”的普及教育中，主要以加強既有專兼職心理健康教師的專業技能和教學技能培訓為主，促進更豐富和有效的課堂教學手段;在“點”的針對性指導中，可通過更為靈活多樣的方式補充師資力量，例如發展、培訓有條件的輔導員參與到某些自身擅長領域的心理健康教育課堂教學中，充分調動社會資源，聘請相關領域的專家舉辦專題講座或各類活動來折合學時等。
注釋
① 王莉.大學生心理健康教育課的困境與出路.社科縱橫（新理論版），2010.25.
1.以學習者為中心的大學生心理健康教育課程
設計大學生心理健康教育課程內容設計要以學習者為中心，這緣于人的心理現象的特殊性.心理現象是一種精神現象，是在經歷、體驗人生發展不同階段的事件與生活事實的基礎上，受文化環境、教育及社會發展的影響經過大腦的分析與加工而形成.以大學生心理健康發展過程中的經歷、體驗等人生實踐為基礎，幫助學生通過回憶并預設未來事件情境中的心理體驗，積極探索構建健康心理素質的影響因素，同時指導學生學會客觀分析環境因素的影響力與主觀體驗之間的合理鏈接，從而提升大學生的心理健康素質.美國學者古德萊德認為存在著五種不同的課程分別是：1.理想的課程；2.正式的課程；3.領悟的課程；4.運作的課程；5.經驗的課程.從課程層面來說，大學生心理健康教育課程的定位是以經驗的課程為基礎，在教師指導下，與學生共同互動過程中，領悟到課程內涵的知識，促進大學生心理健康素質持續潛在的變化過程.也是教師與學生共同參與的真正能夠促進教學相長的人生成長課程.
2.大學生心理健康教育課程內容設計的原則
大學是一個人一生中社會性迅速發展的階段，在其成長過程中常見的心理困惑主要有：適應問題、學習發展問題、職業生涯規劃、人際關系與戀愛問題、壓力管理與人格健康、自我意識的發展、心理咨詢與關愛生命等.因此，課程內容設計遵循以下原則：
2.1社會化需求與大學生發展需要相統一原則
培養適合社會需要的人才與健康的心理素質是高校教育的目標之一.個體總是在一定的社會中實現自己的發展的，社會的發展也必須以個體發展為基礎.由于個體發展基礎的多樣性，在大學生成長過程中，社會責任感與社會規則的學習與掌握是在學生發展需要的基礎上培養出來的.特別是關于心理健康的標準中“，社會適應性”是其中一項重要標準.因此課程內容設計中，要充分體現出社會化需求與大學生發展需要相統一的原則.
2.2適應性和超越性相統一的原則
課程目標既要適應現實，又要超越現實.大學生心理健康教育課程目標的設置要立足于大學生所處的社會現實之中，以大學生常見的心理困惑為課程目標的重要內容之一.但另一方面，現實的發展并不代表未來的發展，未來的發展有賴于對現實的超越.在現實中學會認識自我，探索自我，并超越自我，有助于把握心理健康發展的規律與走向，學會求助與自助，調整自我身心，促進潛在素質的發展與提高.
2.3外顯性和過程性相統一的原則
心理學研究以是外顯的行為與生理的變化為基礎，但促進心理發展與變化既可以是外顯的，也可能是潛在的.提升大學生心理健康素質既有外在行為的明顯改變，也要滲透積極心理元素，為學生心理健康發展提供潛在的預期情境，促進學生體驗過程與反思相結合、通過檢驗他人及自己的外顯結果，掌握心理變化的規律.這也是大學生心理健康教育課程設計需要深入思考與遵循的原則.
3.大學生心理健康教育課程資源的多樣化
課程資源既包括心理科學知識的研究成果，更要豐富這些研究成果過程剖析，通過社會化行為及個體預設與經歷過的體驗進行領悟，對心理活動每個環節的反應進行反思，內化為自己心理構建的資源.為此，筆者參與并主編了由教育科學出版社出版的、二十一世紀普通高等院校規劃教材《自助與成長———大學生心理健康教育》一書.該教材針對該門課程的特點，除了設置了以知識講授的“心理課堂”版塊以外，還設置了豐富的心理活動環節———心海俱樂部，其中包括“心理劇場”、“心理影吧”、“點歌臺”、“加油站”、“心理訓練營”、“戶外拓展訓練”以及“心理測試”.課程資源的豐富性與趣味性極大地降低了教師們搜集課程資源的枯燥工作，提高了教師組織心理活動的能力及分享指導的針對性.
4.大學生心理健康教育課程教學對課程教師的要求
心理學課程的科學性、抽象性與動態發展性是每位學習者的重點與難點.在心理學理論研究的基礎上，根據大學生心理問題呈現的現象及大學生心智發展的階段性，開發的以應用體驗性為主的《大學生心理健康教育》課程，對課程教師的要求有著更為特殊的要求.在實踐教學過程中，筆者認為，勝任該門課程的教師應具備以下幾方面的素質.
4.1用“共同感受”研究大學生的心理需求
心理問題與心理體驗的變化與心智發展階段及時代和環境背景有關.所謂共同感受，是指人們用以解決日常生活問題的工具.包括從外界獲取信息，結合已有的經驗，提出問題和假設，進行推理，得出結論并加以驗證等一系列過程.做為教師要在這一系列的思維過程中，發現當代大學生的心理需求，從而有針對性進行客觀指導.
4.2對資源使用到靈活配置的思考
課程資源的豐富性與課堂問題的隨機性相統一.在課程教學過程中，運用多樣化的教學方法，讓大學生們參與其中，組建團隊，溝通協調完成各項以課程活動任務.但在活動過程中，多數學生還會以完成教師任務布置為導向，當出現一些疑問時，需要教師積極引導，熟練運用課程資源，啟迪學生主動合作完成團隊任務.
4.3人本主義的學生觀
真正樹立以學生為本，促進大學生心理潛能的開發，建立良好融洽的師生關系，提供給學生資源，對團隊完成各項心理活動的大學生提出問題，促進思考，學會合理評價自我及他人的表現，給予學生變化的過程，真正學會包容學生，等待其成長，促進學生身心健康發展.
4.4開闊的視野與廣博知識面
影響大學生心理健康發展的因素與客觀多變的環境有著密切的關系.掌握環境變化與人的社會化進程在心理健康發展中的作用，需要教師具備廣博的知識面，特別是大學生群體是時代的先鋒，向學生學習新新人類的知識，開闊的頭腦與視野會使學生更加尊敬教師，促進教學相長.
4.5具備良好的社會責任心
大學生心理健康素質的發展與構建，是以圍繞其社會性的發展為主題.教師角色在社會上的定位就是良好社會責任心與精神文明發展的群體.挖掘有效的積極的心理元素，鼓勵大學生奮發向上，學會承擔社會責任是大學生人生發展的目標，切忌過度宣揚心理現象的消極性，為大學生造成不必要的心理負擔.同時幫助學生樹立遇到人生困境時，學會求助，才能發展自助能力的意識，為大學生的健康成長營造良好的心理氛圍.
二、大學生心理健康教育課程創新模式的實效性分析
筆者根據課程資源配置，采用“講授+活動體驗+分享+反思”促成長的教學方式，增加了課堂教學的趣味性、應用性、體驗性與情境模擬分析的特點，以組建學習小組為團隊建設的雛形，指導團隊目標實現中的同學之間的溝通，發揮集體的智慧感受他人的心理變化，從而提升自己認識與探索的能力，并與傳統教學模式的課堂變化相對比，其實效性的分析從如下兩個方面進行.
1.授課教師的主觀感受
通過教師課堂上的主導作用，充分發揮學生的主體作用，是促進人才素質全面發展的重要原則之一.在課程模式的創新過程中，教師有了如下的體驗與收獲.
1.1講課時間減少，但備課動腦時間增多
心理活動的增加，需要教師課后更多的工作量.在準備課程的過程，教師更多需要思考如何指導心理活動的合作性，促進學生社會性的增強，通過心理拓展活動促進了教師進行反思與動腦，激勵教師的教學不斷向著創新方向思考.
1.2教師的教學效能感得到提升
教師的教學效能感，是指教師對自己影響學生學習行為和學習成績的能力的主觀判斷.由于課程模式的創新，大學生們通過活動認識了自我，并有部分同學主動向教師敞開心扉，積極進行咨詢與自我認知，能夠幫助學生解決心理發展中的困惑，會極大地提升教師教學效能感.
1.3促進教師內涵發展
由于心理活動是模擬學生生活與學習和社會現實情境為主線，需要教師充滿教育機智，靈活準確處理各類問題，真正讓教師體會到課上一杯水，課后一桶水的重要性，課堂上學生們活動的智慧與處理問題的與時俱進，促進了教師教學反思，真正實現了教學相長.
2.學生學習行為的變化
2.1學生活動參與度與互動性提高
由于團隊活動的合作性與競爭性，學生們參與活動的積極性與互動性明顯提高.一改往日上課睡覺、聽音樂、看閑書等狀態，激活了學生們的學習動機.
2.2團隊活動創意增加
由于同學們在團隊建設活動中以溝通、討論方式進行行動目標的確定，并在觀察其他團隊活動的過程中，產生創意，增加活動的趣味性與效率性.
2.3遵守課堂紀律，提升職業素養
與以往傳統教學模式相比，大學生們會因課程過分枯燥而選擇逃課或小事請假.因此，課堂要求學會對自己負責任，要求學生有事請假，事不過三，嚴格執行學生守則，培養學生良好的社會職業素養.
2.4“旁聽”學生增多
【關鍵詞】大學生;心理健康;父母教養方式;關聯性
前言：近年來，以馬加爵、清華學子硫酸潑熊等大學生心理問題引發的惡性事件受到了越來越多關注，據相關調查顯示，部分大學生心理上存在一些障礙，而其中父母教養方式作為影響大學生心理健康問題的重要影響因素，與大學生心理健康息息相關。因此，加強對大學生心理健康與父母教養方式關系的研究具有指導意義。
1、研究對象與方法
本研究的對象為某大學新生，學生來自于全國各地，問卷調查時間為學生入學階段。采取問卷調查形式進行資料收集，集中作答并回收，并利用SPSS11.5軟件對數據進行統計和分析。問卷內容主要側重對父親與母親情感溫暖、理解、懲罰、過分干涉及偏愛等方面對大學生個性、自尊等心理產生的影響[1]。通過調查獲取相關數據信息，為文章研究提供了極大支持。
2、父母教養方式與大學生心理健康相關性分析
2.1情緒方面
通過對父母教養方式與大學生個性、自尊等心理相關性分析得知：父母采取嚴厲懲罰、拒絕否認及過分干涉等消極教養方式越多，那么相對應的，大學生穩定性、興奮性及自律性也會較差，二者呈現負相關趨勢;反之則不然，父母對子女采取理解、溫暖及平等的教養方式，子女在穩定性、興奮性等方面則表現的越高，并削弱懷疑、憂慮及緊張等心理。充分證明了父母教養方式對大學生心理健康具有直接關系，因而，父母要明確認識到自身教養方式對大學生心理健康產生的影響，并積極采取良性教養方式，經常與子女溝通和交流，與子女建立和諧的關系，幫助子女排解內心的不滿、郁悶等消極情緒，引導子女樹立正確的、積極的生活觀念，學會分享和合作，輔助學校與教師教學，共同引導學生接受正面的、積極性的影響，拒絕一切不良思想、觀念的影響，培養大學生良好的人格和品質，促進大學生全面、健康成長。
2.2自尊方面
數據表明，父母情感溫暖、理解與大學生自尊呈正相關，簡而言之，父母給予子女的理解、關愛越多，那么子女積極、自尊情緒也會朝著更高的水平發展，相反，父母懲罰過于嚴厲、拒絕否認等，甚至在他人面前教育孩子，會嚴重損傷大學生的自尊心，在調查在中，不難發現，父母教育方式各方面與大學生心理健康十分密切，良好的教養方式能夠發揮良好的預測作用，在改變大學生消極心理等方面占據舉足輕重的位置。因此，父母要注重站在子女角度思考問題，并與子女建立和諧的親子關系，最大限度避免大學生心理問題，為日后更好地生活和工作奠定堅實的基礎。
2.3內控能力方面
心理控制源作為社會學習理論，主要是指關于個人性格及行動與事件結局之間關系的泛化性期待。大量調查顯示，外在控制性較強的人難以更好地面對緊張的生活環境、學習壓力等應激性事件，相反則不同，內控性較強的人能夠積極參與社會活動，具有美好的生活向往，且心理更為健康[2]。而父母教養方式中的情感溫暖與理解與大學生內心性具有直接關系，前者程度越深，那么大學生自控越強，能夠更好地處理自身與師生之間的人際關系，且能夠加強對自己在遇到困難、成功的控制，不驕不躁，并逐漸形成樂于助人、積極向上的美好品格，較少以來讓人控制自己，而那些依賴性較強大學生，則會將自己困擾寄托于他人身上，缺乏獨立性，無法更好地解決生活、學習中遇到的坎坷和困難。所以，父母教養要避免盲目性，要認清自身教養方式所產生的影響，以此來幫助子女更好地成長。
3、父母教養方式與大學生心理健康回歸性分析
在調查研究在中，多元逐步回歸分析能夠發現，父母情感溫暖、理解，父親過度保護等對大學生心理健康產生的影響最為突出，不僅涉及穩定性、敢為性及自律性等積極因素，還會影響到懷疑性、緊張性等消極因素，由此證明，父母對子女采取更多關懷、理解方式，能夠增強大學生自尊心，在校園生活中，能夠與同學友好相處，減少對其他同學的嘲笑等不正確行為，與同學建立良好的友誼，控制好自身情緒，并積極參與學校組織的教學和課外活動，追求美好的生活;與此同時，一些父母采取嚴厲懲罰等教養，大學生自尊心水平較低，長此以往，產生自卑感等不健康 心理，且常常表現為敏感多疑、情緒抑郁等特點，一旦在生活中或者學習遇到壓力等應激性事件，便會產生不健康心理，進而無法控制好自己的情緒，做出過激行為，傷害到其他同學，影響學生未來發展。所以，父母教養方式的重要性不言而喻，是大學生心理成長的主要因素[3]。
結論
根據上文所述，父母教養方式作為大學生健康成長的重要影響因素，積極的教養方式，能夠幫助學生形成健康的心理，樹立正確的思想、觀念，與他人和諧相處，而消極的教養方式則恰恰相反，因此，父母要積極調整教養方式，加強對子女的積極引導，讓學生能夠正確處理自己與師生、與社會、與父母之間的關系，不斷完善自身，從而更好地適應社會發展。
參考文獻：
[1]高長松，趙科.不同地區高職生父母教養方式與主觀幸福感的關系研究[J].保健醫學研究與實踐，2010，18（03）：259-261.
關鍵詞：大學生 心理健康教育 目標 意義
一、大學生心理健康教育的目標
大學生心理健康教育的目標是：普及心理健康知識，增強大學生的自我心理調適能力，幫助大學生解決身心發展過程中的心理問題，提高大學生的心理健康水平和綜合素質，促進大學生健康成長，全面發展。心理健康教育必須以優化大學生心理素質為起點，以促進大學生的全面主動發展和順利社會化為歸宿。概括起來可以歸納為以下三個目標：
第一，初級目標――防治心理疾病。大學生心理健康教育的初級目標是防治心理疾病，維護心理健康。這是它的特色，也是實現其他目標的基礎。當代大學生正處在變革的社會背景之下，又正當人生發展的過渡時期，當他們面臨的沖突過大，持續時間過長又得不到外界幫助，就可以引發一系列生理和心理的反應，嚴重的會導致各種心理疾病，甚至引起自殺或傷害他人。心理健康教育能及時發現心理問題，并采取相應干預措施，對不良心理現象和行為予以矯正和治療。[1]
第二，中級目標――完善心理調節。大學生心理健康教育的中級目標是指導學生深化對自己、他人和社會的了解，掌握自我調節的方法，優化心理素質，提高挫折承受力，增進社會適應能力，進而促進學生整體素質的全面發展。即通過性格品質的優化，提高德育的有效性；通過心理能力的強化，促進智育的高效化；通過健康心態的培養，促進健康的全面化；通過內在動力的激發，促進自我發展的主動化；通過行為習慣的優化，促進個體的順利社會化。當代大學生在學習、交友、戀愛、擇業等一系列生活事件中常會遇到挫折，由此而產生心理困擾。由于心理發展尚未成熟，自我調節能力尚不完善，挫折引發的情緒波動常常十分強烈，從而影響大學生的正常生活和健康成長。因此，大學生心理健康教育的中級目標顯得尤為重要。
第三，最終目標――促進心理發展。大學生心理健康教育的最終目標是健全個體，適應社會，開發學生的各種潛能，促進心理發展。同時，保持對客觀社會的積極、主動地適應，實現個性化與社會化的和諧與統一。當代大學生由于自身存在的某些弱點和局限，常常會影響他們的適應與發展，阻礙潛力的發揮。大學生心理健康教育的最終目標就是幫助大學生認清自己的潛力，保持良好的心態和健康的生活方式，全面而充分地發展自己，完善人格。 [2]
二、大學生心理健康教育的意義
大學生正處在人生發展的重要階段，面臨著學習、交友、戀愛、就業、成長等種種問題，他們渴望成才，追求卓越。良好的心理素質是成才的基礎，擁有健康的身心是他們成人、成才、成功的重要保證。而心理健康教育是培養大學生良好心理素質的有效方式，所以，要進一步提高對大學生進行心理健康教育重要意義的認識。心理健康教育作為一種制度化的育人活動，其特定的工作范圍在心理領域。心理健康教育只有把“育心”作為自己的立足點，才能得到學生和社會的認可。由此，我們可以把心理健康教育的基本功能劃分為三個不同的層次，即初級功能――預防心理疾病，緩解心理壓力；中級功能――優化心理品質，提高調節能力；高級功能――充分開發潛能，促進人格完善。通過科學的心理健康教育，可以改善和優化大學生的認知結構，使他們正確認識自己的情緒和情感，學會情緒調整的方法，保持積極樂觀的心態，提高大學生自我認識、自我管理、自我教育的能力。因此，引導學生樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，促進學生良好思想道德素質的形成，也是心理健康教育的重要職責。同時，加強大學生心理健康教育工作，還有利于解決大學生心理發展過程中的矛盾。
第一，有利于解決大學生閉鎖性心理與交往需要之間的矛盾。由于大學生的社會知覺和情緒體驗更關心別人和自己的內心世界，在分析別人的活動時，更多地著眼于思想、情感和個性品質，并借助于對別人的分析來認識自己的心理品質，從而意識到自己的思想、情感與他人的區別。自己具有了特殊的不同于他人的各種生活體驗，這種思想和情感體驗，又不能輕易地向不了解自己的人透露，而且思想情感越成熟，自尊心越強，就越來越感到自己的心理特點與別人存在著差異，使他們感到沒有知心人可以談心或傾吐真情，就把自己的內心感受隱藏起來，以致產生孤獨感，因而產生了閉鎖性心理。但是，他們又迫切期望與人交往，希望得到成人的幫助或與同齡的知心朋友交流思想、感受、愿望和理想。于是，形成了一對矛盾。針一對這一矛盾，教育工作者通過開展心理健康教育，細心觀察大學生心理的變化，充分了解他們的思想情感及年齡特點，及時給予幫助和指導，做學生的良師益友，既幫助學生度過這一特殊時期，又提升了教師的威信。
第二，有利于解決大學生求知欲和識別力之間的矛盾。大學生渴求知識，求知欲強烈，無論社會領域或自然環境領域中的一切，他們都感到新奇，都想了解和探求究竟。但是由于辨別力低，有時分不清哪些是積極的、有益的，哪些是消極的、有害的，以致良莠不分，把錯誤的事物也接受下來。這樣就產生了求知欲強和識別力低之間的矛盾。針對這一矛盾，教育工作者通過開展心理健康教育工作，教導大學生要勤學多思，增加判別力，特別是對課外讀物，要用正確的觀點，對其內容進行分析，取其精華，去其糟粕。還要幫助他們培養自制力，使他們學會控制自己、約束自己的行為。[3]
第三，有利于解決大學生理想與現實之間的矛盾。大學生的抽象邏輯思維發展到一個新的水平，這種思維能力使大學生能從現實的具體條件出發，把自己所獲得的感性印象，抽象地、概括地反復思考。同時，由于大學生對未來的熱烈向往，想象比較豐富，往往離開現實條件構想自己未來的前景，這樣，就形成一個“理想的我”。遠大的理想為大學生的生活指明奮斗目標，但是理想與現實不一定完全相符，當他們感到達不到自己理想時，就與現實發生矛盾。如果他們對這一矛盾，不從自己本身的思想認識、智力特點考慮問題，就會把這種不切實際的幻想夸大，而對現實不滿。針對這一矛盾，應該提高或降低學生的抱負水平，對抱負過高的學生，可適當降低他們的抱負水平，使他們的自我評定與現實的可能性聯系起來；對抱負過低的學生，可適當提高他們的抱負水平，幫助他們克服困難和阻力，提高學習成績，增強學習信心，培養勇于和各種困難作斗爭的精神。
參考文獻：
[1] 李軍. 關于建立大學生心理健康教育體系的探討[J]. 濟南大學學報（社會科學版）. 2012（04）
[2] 劉春燕. 對高校心理健康教育的思考[J]. 廣東青年干部學院學報. 2014（02）
[3] 何光耀. 談談大學生的心理健康教育[J]. 欽州師范高等專科學校學報. 2013（01）