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1 實施心理健康教育是學生心理發展的需要
心理學表明，中小學生正處在身心發展的重要階段，尤其是初中生階段，是容易出現問題的階段。在小學階段，各種心理品質正處于發展的起步階段，其發展過程表現出明顯的協調性、過渡性的特點。古語說：“少成若天性，習慣成自然。”雖然小學兒童的心理發展表現出協調性的特點，但也需要開展心理健康教育，引導小學生的心理朝著健康的方向發展，切勿錯過心理健康教育的良機。中學階段被一些理論學家稱為“心理的間斷期”，這時個體正處在從童年期到青年期過渡的轉折期。在這個階段，中學生在生理上進入了青春期。他們的生理成熟期大大提前，心理的成熟卻遠遠滯后，出現了中學生身心發展不一致性的現象，導致了嚴重的心理危機。中小學生的心理特點和心理健康現狀決定了在這個年齡階段開展心理健康教育的重要性和必要性。
2 實施心理健康教育是學生可持續性發展的需要
中小學階段是一個人發展的關鍵期，是良好的心理素質和意志品質形成的關鍵期。古語說：“三歲看小，七歲看老?！敝行W生正經歷著生活和學習的種種迷茫和困惑，因此，在中小學生中開展心理健康教育是有必要的，它可以幫助學生驅散成長中的各種迷霧，指導其健康的成長。良好的心理品質和意志品質的養成可以貫穿人一生的發展，使人受益終生。因此，開展心理健康教育是中小學生可持續性發展的需要。
3 組織實施健康教育要重視教師自身素質的提高
教師自身的素質直接決定其教育行為。只有掌握關于兒童青少年心理發展的科學知識、按照科學的規律和方法開展教育工作、處理學生日常表現出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實處，才能真正促進學生心理健康的發展。教師作為教育實施的主體，其自身的素質對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。很難想象，自身心理健康水平低、對心理健康教育缺乏科學認識的教師，可以培養出具有良好心理素質的學生。所以，重視教師自身素質的提高是真正深入、有效開展學校心理健康教育的前提和保障。
4 注重與學校日常的教育教學活動相結合
目前，不少的學校雖然也認識到了心理健康教育的重要性，但卻機械、簡單地將之理解為課程教育或開展一、兩次轟轟烈烈的活動。孰不知，真正的心理健康教育和良好心理素質的培養絕不是每周一兩節課或者搞幾次活動就能實現的。事實上，心理健康教育和其它的教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合，需要“潤物細無聲”的意識和觀念；良好心理素質的培養僅靠有限的時間、空間是難以實現的，同樣需要在點滴的生活實踐經驗中積累而成。因此，學校日常的教育教學活動應成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內容滲透到教師每天大量而具體教育教學工作中去，才能把心理健康教育真正做到實處。
5 關注學生個體，注重情境中的引導訓練
研究與實踐證明，實現心理健康教育更多地依賴于個體在真實情境中的實踐操作與體驗。因此，心理健康教育不能成為一門說教課，不能只停留在口頭上，而應深入生活、在實踐中加以訓練、鞏固。為此，我們倡導注重實踐，給學生機會，讓學生在參與中、在“做”中真正受到心理健康教育。其中，最主要和最直接的實現方式就是在心理健康教育中突出以活動為主的特點，寓心理健康教育于活動之中，不僅在活動中蘊涵、傳遞有關心理健康教育的知識，還注意在日常的教育教學實踐中隨時抓住問題作為教育契機開展生動、直觀的心理健康教育活動，并注重在生活中有意識地組織學生開展各種活動去實踐、體驗所學的心理健康教育知識等等。
【中圖分類號】R19 【文獻標識碼】B 【文章編號】1004-7484（2013）04-0473-01
調查顯示，有33%的美國人[1]、4%～22%的歐洲人[2]患有失眠，而我國目前失眠的發病率高達10%～20%[3]。準確找到失眠的原因并采取相應的干預措施，成為治療失眠的關鍵。事實上引起失眠的原因中70%～80%與心理、社會因素有關，有很多的失眠甚至不需要藥物即可治愈，因此對失眠患者的心理健康教育相當重要。
1 失眠的概念
失眠是以入睡及睡眠維持困難為特征的一種最常見的睡眠障礙，是睡眠質量或數量達不到正常需求，并影響白天社會功能的一種主觀體驗[4]。失眠可以由各種不同的原因引起。常見的失眠臨床表現有睡眠不足，入睡困難、早醒，患者常有精神疲勞、頭昏眼花、頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等表現。失眠，中醫指不寐、不得眠。
2 引起失眠的常見原因
2.1 失眠的多發人群 失眠在女性、老年人、腦力勞動者和神經癥病人中多發。
2.2 失眠的常見原因分析（1）環境因素 噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。（2）不恰當的生活方式和習慣。例如倒班、生活作息不規律；也會出現失眠。（3）心理社會因素 ：如生活工作壓力大、遭遇重大挫折或心理創傷、焦慮、抑郁情緒、過度興奮及對睡眠的錯誤認知等；為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔心等都有是暫時性失眠的常見原因。（4） 軀體疾病 如軀體不適、疼痛、心肺疾病、關節炎、晚期癌癥、夜尿癥、睡眠呼吸暫停綜合征等。（5）精神疾病 抑郁癥、精神分裂癥、老年癡呆、焦慮癥、強迫癥、邊緣性人格障礙等常伴有失眠癥狀。（6）食品或藥物因素 常見影響睡眠的食品有咖啡、濃茶、巧克力、可樂和酒等，最常引起失眠的藥物有咖啡因、茶堿和各種興奮劑，這類失眠稱為反跳性失眠。
3 失眠常見的三種認知誤區
3.1 對失眠缺乏正確認識 失眠者睡前自我緊張是最大的誤區，如對睡眠的期望值過高；對失眠的不良后果過分夸大；睡前的期待性焦慮；多夢性失眠；強烈要求晚上沒睡好白天補的原則等。往往強制地數數字、聽鐘表聲，結果反而造成大腦過度緊張，造成緊張性失眠。
3.2 睡不著，就該吃安眠藥 很多人一出現失眠，就服用安眠藥，而不分析引起失眠的原因，長期超量服用安定類藥物易成癮，若停藥，即會出現戒斷癥狀，如情緒激動、易怒憂郁、心跳加快等，甚至出現視、聽幻覺及被害念頭等嚴重癥狀。更為可怕的是，有些人因長期服用安定類藥物而引發健忘癥，對此卻渾然不知。
3.3 醫生誤診、漏診，使大部分失眠者得不到根本性治療 有研究表明，失眠者中，患焦慮和抑郁的比例分別為 54%和 31%[5]，這說明很多人的失眠只是焦慮、抑郁的一個癥狀。事實上醫生在臨床上碰到的頑固性失眠，均有不同程度的焦慮與抑郁。專家認為，如果失眠是某種精神障礙（如焦慮、抑郁 ）的一個組成部分，那么，就不應診斷為失眠癥。應該采取抗焦慮、抑郁治療。焦慮、抑郁一減輕，失眠自然就會好轉。
4 失眠患者的心理健康教育
4.1 健康教育的對象：排除器質性失眠及各種較重精神障礙伴發的失眠。
4.2 失眠的健康教育方法
4.2.1 建立良好的睡眠條件與改善環境對保證睡眠質量十分重要，居室要保持安靜、清潔整齊、空氣清新、避免躁聲。
4.2.2 協助患者養成一個良好的睡眠習慣及方式
睡前不抽煙、飲酒及喝一些興奮性的飲料，謹慎使用中樞興奮藥。睡前進食不能過飽、過多飲水及過量運動，熱水泡腳，可促進血液循環，加速入睡。睡姿以右側臥位最佳。
4.2.3 消除心理矛盾因素
失眠患者常有負性生活或（及）不良人格特征[6]。預防和治療失眠，提高睡眠質量的關鍵是消除患者的心理矛盾因素。首先，應該尋找引起失眠的原因，進行心理疏導?，F代社會生活節奏加快，學習或工作的競爭激烈，交通和住房的擁擠，環境躁音或污染，人際之間的歧視、誹謗，各種意外刺激等，使人們長期處在緊張焦慮的情緒狀態，相當一部分人群處于“亞健康”狀態。要向患者講明失眠是一種心理失調的表現，屬于暫時的功能，并非大腦或神經系統的器質性病變。解除病人對失眠的焦慮和恐懼情緒，鍛煉堅強的意志和開朗的性格，樹立治療信心，正確對待人生，正確對待和處理各種矛盾，克服多愁善感情緒，樹立正確的世界觀、人生觀。
4.2.4 改善和消除疾病因素
軀體疾病導致失眠者，首先正確診斷、積極治療原發病，同時耐心解釋疾病的病因、治療等知識，解除因對疾病的不了解而引起的焦慮恐懼。隨著治療的進行、癥狀的改善，患者可酣然入睡。對各種神經癥或精神疾病的患者，應充分了解引起睡眠異常的原因，有針對性進行宣傳教育，嚴重患者應給予藥物協助入眠。
4.2.5 參加各種形式的體育鍛煉
對長期失眠的患者進行有計劃的、適度的體育鍛煉是糾正失眠的有效措施之一?？筛鶕€人的身體素質和愛好選擇體操、游泳、田徑、球類等項目，也可參加文娛活動，如讀書、看報、下棋、聽音樂等。
參考文獻：
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作為一名班主任，我始終秉承“以人為本”的教育理念，在班級管理中深入實施“尊重教育”，形成了引領學生健康成長的班級管理文化。
一、以尊重之心，關注學生心理健康
每個學生都有一把心鎖，班主任要善于掌控打開學生心靈的鑰匙。愛學生，就要善于走進學生的情感世界，就要把自己當做學生的朋友，去感受他們的喜怒哀樂。事實上，當學生對你說悄悄話的時候，你就真的成功了。
記得有次班內調座次后，有一位男同學下午放學后走進了我的辦公室?！袄蠋煟蚁肓頁Q一個地方?！薄盀槭裁?？”這位同學低頭不語，沉默了一會后，才低聲說：“老師，我想和×××同學一桌，我很喜歡她，不和她一桌，我心里別扭，學不下去?！甭犃诉@話，我笑了。我沒有指責他，而是對他說：“感謝你對老師的信任，你沒有犯錯誤，在你這個年齡階段有這樣的想法是正常的。但是喜歡某同學就得愛護她，你執意要和某同學一桌，她會不會愿意？你現在的年齡還小，也不知道如何了解人，隨著年齡的增長和環境的變化，必然會重新考慮感情標準的。你現在的主要任務是學習，將來一定會有合適的感情在等著你?！薄?/p>
我絮絮叨叨地從同學的正常交往談到友情、親情、愛情，讓學生對自己的心情有了正確的了解和理解。我從談論同學之間的友好相處，一直談到這個同學的化學學習（我是教化學的），這個同學還興高采烈地問了自己不理解的化學問題。
一晃一個小時過去了，也放學了，該同學高高興興地回家了。在今年的中考中，這位同學以理想的成績考上了高中，畢業時他找我合影留念，我當時心里有說不出的高興。
二、以尊重之心，引導學生自主管理
相信很多班主任都為自習紀律苦惱過，我也不例外。我班有66人，其中男生40人，女生26人，并且男生大都生龍活虎，其中還有平時難以管教的“四大天王”。自習課時，只要有一點“風吹草動”，“四大天王”就會“煽風點火”。每次學校召開全體教師例會，我都會到班內“鎮壓”，但效果不見好轉。有一次學校例會前，我單獨約會了班里的“四大天王”，希望他們管好自己，保持好自習紀律，他們個個都向我做了保證。看到他們信誓旦旦的樣子，我信心十足地去開會了。但是希望多大，失望多大，例會最后，領導公布自習紀律較差的班級，我班榜上有名。當時我氣不打一處來，怒氣沖沖地來到班內，對破壞自習紀律的同學一陣亂批。
那天回到家，愛人看到我鐵青著臉，知道我又和學生生氣了。她說：“一般調皮的學生都很聰明，你要學會欣賞他們的優點，別老揪著他們的缺點不放。”她的話讓我茅塞頓開：是呀，常言說“寸有所長，月有圓缺，學有遲速”，只有尊重，才會有欣賞。
“四大天王”之一的魏壯雖然調皮成性、經常打架鬧事，但我發現他體格棒，動作協調，而且愛運動，于是鼓勵他參加班內的體育委員競選。他順利地當上了體育委員，從此“奇跡”就發生了。他對工作非常負責，由于他的積極籌備，對運動員選拔得當，每次運動會我們班的成績都名列前茅。
蘇霍姆林斯基說過：“只有能夠激發學生進行自我教育，才是真正的教育。”我組織學生制定了《班級自主管理制度》，做到全班同學“人人有事做，事事有人管”，既尊重了孩子們的特長，又促進了孩子的自我教育、自我發展、自我完善。
三、以尊重之心，贏得生命絢麗綻放
尊重需要朝夕相伴、彼此牽掛和傾情奉獻。無數個溫暖或寒冷的早晨，我在教室的門口用微笑迎接我的每一個學生；無數個寧靜與清新的下午，我在暮色中目送最后一個孩子走出校門。四年如一日的堅守，終于贏得累累碩果。在今年中考中，我們班成績尤為突出：張廣平同學獲得全校第一名，還有5名同學取得了700分以上的好成績，有53名同學獲得了高中錄取通知書。
一、用愛開啟閉鎖的心靈
馬克思說：“人的最高本質是人”如果我們把馬克思所說的第二個“人”字理解為“仁”，就可以轉換出孔子仁者愛也的至理名言。進而，如果我們把“仁”理解成為“愛”，那么人的最高本質就是愛。
我們提倡愛的教育，生命的本體是愛，愛是人類的靈魂。愛不是憑空產生的，而是在思想、觀念和言行的經驗中體驗和積累的，真正的愛是信任、尊重、鞭策、激情以及觸及靈魂，動人心魄的成長過程。愛能使人獲得快樂、喜悅、鼓舞和創造力，更能使人誘發創造思維，發揮生命的潛能。從這個意義上講，教育的全部就是愛的教育，那么，教師的責任就是教會學生用心靈去溝通、理解。
二、用心塑造美好的心靈
如果說身體素質是生命的物質載體，沒有身體，生命就無法存在，那么，心理素質則是生命的精神載體，沒有良好的心理素質，其他一切素質也將失去它存在的意義，現代教育強調人的素質，全面提高其心理素質處于十分重要的地位，營造積極健康、愉快、和諧的氛圍，是促進學生心理健康的重要措施之一，進而有利于促進學生的全面發展。
（一）培養真摯的師生感情。革命導師列寧也曾說過：沒有人的感情，就從來沒有也不能有人對于真理的追求?？梢?，情感是思想品德形成的發展的基礎。教學是進行德育的主渠道。教學過程是師生心理交流、溝通的過程，是情感交融產生共鳴的過程。我們在教學中要真誠地去關心和愛護學生，力求讓學生在積極健康、愉快和諧的氣氛中接受教育。
（二）尊重和激發培養學生的“二心”。自尊和自信是一個人的重要品質，也是個體克服缺點而努力上進的重要動力，還是心理健康的重要標點。教學中，要注意保護、激發和培養學生的自尊心和自信心，特別是在學生遭受挫折的時候，注意多提供具體的幫助和指導，鼓勵他們克服困難，并設法讓學生通過克服困難，享受成功的喜悅，讓他們在細微的成功中看到自己的努力，使他們充滿自信。
（三）一視同仁，不偏愛、不歧視。偏愛和歧視對學生的心理健康、品德的發展都是不利的。在教學中，時刻要以一顆愛心對待每一個學生，不能以自己的好惡出發，對學生區別對待。特別是后進生還要以更多的愛心、耐心，教育帶動學習優秀的學生和經濟富裕的學生多關心和幫助他們，使他們感受到老師對自己的愛心、同學們對自己的關心，感受集體的溫暖，從中受到感染、激勵，促進他們心理健康的發展，進而促進學生的全面發展。
三、用行呵護健康的心靈
加里寧曾說“當然教授一門功課這是其中工作，但除此之外，學生處處模仿教師的世界觀，他們的品行、他們的生活，他對每一現象的態度都這樣地或那樣地影響著全體學生。如果教師很有威信，那么，這個教師的影響就會在某些學生身上永遠留下痕跡?！币虼宋覀兘處熞幪幰陨碜鲃t，不僅運用自己的知識，而且還要運用自己的人格、情感、意志、德性、世界觀、人生觀等去教育和感染學生。
（一）建立良好的學習氛圍。美國心理學家科勒斯涅夫曾說過：一個不注意聽講，沒有反應，成績不好的學生，不一定沒有學習動機和學習能力，他只是不舒服或有某種至今沒有發現的嚴重疾病。這就是說，成績不好與學生的健康有關，這其中包括心理健康。因此，我們要在平時教育教學過程中，不僅做到充滿熱情還要注意與學生平等相交，還要做到慈中有要求，嚴中溢愛心，不以嚴厲和冷淡對待學生，忌武斷地批評和挖苦一個學生，表揚先進時要注意不損傷其他學生。讓學生在愉快的氣氛中，得到教育和啟發。并讓學生在自愿結合的基礎上，建立互幫互助學習小組，倡導學生在平等友好的前提下公平競爭，比一比哪一組的學習方法好，誰的進步大，這樣既增進了學生友誼，又促進了學習成績的提高。
（二）提出可行的學習要求。學習要求的高低影響著學生的學習興趣和態度，是影響學生心理健康的因素之一，學習的成敗影響著學生的心理健康。如果學生得不到成功的體驗，不僅喪失學習興趣，產生消極態度，嚴重地還會造成厭學、逃學、輟學或其他心理障礙。為此，在教學中，要根據學生實際基礎，提出的每一個學習要求，既要注意確保讓學生經過努力能達到，又注意考慮到學生的個別差異，要求亦有區別；對優等生提出更高層次要求，對后進生“小進步”勤鼓勵、多表揚，使之逐步提高，并在成功的學習體驗中培養學習興趣。
（三）開展豐富多彩的活動。青少年的情緒生活與青少年的獨立的探索性的思維是活生生地有機聯系的，如果伴隨學習和思考的興奮、激動對發現真理的詫異和驚訝而產生的愉快體驗，那么，這種健康的情緒就能強化人的智力活動，促進個體智力的發展?？鞓贰⒖隙ǖ那榫w應成為中職生的主導心境，我們在重智育的同時，還要通過開展豐富多彩的活動，盡量滿足和發展學生正當的多種需要，活躍學生身心，促進學生心理的健康成長，為學生的全面發展打下基礎。
關鍵詞心律失?；颊?預防;健康宣教
據統計,目前持續性心律失常已是常見病,其患病率接近1%,也就是說我國有1300多萬人患有持續性心律失常。持續性心律失常患者體內形成血栓的危險性如果不能很好的控制,由此會引起腦中風,或是下肢動脈栓塞。而這些病人的意外死亡率也是常人的2倍。減少心律失?；颊呋疾÷屎桶l病率的出路重在預防。通過健康教育,提高公眾預防保健知識的知曉率,經而逐步通過行為干預而達到行為改變的目的,它是預防心律失常的主要措施。
1心律失常的定義
心律失常是指心臟沖動的頻率、節律、起源部位、傳導速度與激動次序的異常。[1]心律失常常見于各種原因的心臟病人,少數類型也可見于無器質性心臟病的正常人。其臨床表現是一種突然發生的規律或不規律的心悸、胸痛、眩暈、心前區不適感、憋悶、氣急、手足發涼和暈厥,甚至神志不清。有少部分心律失常病人可無癥狀,僅有心電圖改變。
在祖國醫學文獻中雖無心律失常的病名,但早在《素問脈要精微論》中已有“代則氣衰,細則氣少,澀則心痛”的記載,認為心律失常出現的代脈,是由于臟氣虛弱,細脈由氣虛所致,若脈來澀滯,常伴有心痛。漢代張仲景首創的“炙甘草湯”主治“脈結代,心動悸”,是臨床治療心律失常的著名方劑,一直沿用至今。晉,王叔和所著的《脈經》,將心律失常所致常見脈象,促脈、結脈、代脈,作了明確的區分。明代,李中梓在《診家正眼》一書中,進一步對上述脈象作了精辟的闡述,指出:“結促之止,良久方至”。后世把臨床少見的不整脈,列入怪脈之中。心律失常的臨床表現較為復雜,主要屬于中醫心悸、怔忡、脈結代、眩暈、虛勞等病證的范疇。
2心律失常的危險因素
引起心律失常的原因有很多,如高血壓、冠心病、體內電解質紊亂等。根據臨床醫生觀察,也有不少人的心律失常是由生活因素而誘發的。常見誘因:吸煙、酗酒、過勞、緊張、激動、暴飲暴食,消化不良,改變,感冒發燒,攝入鹽過多,血鉀、血鎂低等等。氣候變化也可導致心律失常的發生。凌晨和上午氣溫較低,寒冷誘發冠狀動脈等血管阻力增加、血壓上升、纖維蛋白水平升高使心臟的工作負荷增加。[2]
3心律失常的預防和健康宣教
不要忽視定期檢查身體。有的患者的心律失常就是在檢查身體時發現的。一旦發現心律失常,應該及時到醫院進行必要的處理。如果患者本人感到不適,更應馬上到醫院檢查,不要認為“沒事”而掉以輕心。
發現心律失常后,應按醫囑進行治療。不能自己隨意選藥,或病情稍有好轉就隨意停藥,應在問醫生后再決定如何處理。用藥后應定期復診及觀察用藥效果和調整用藥劑量。
注意休息,輕者可做適當活動,嚴重者需絕對臥床靜養,室內光線一般不宜過強。運動要適量,本著“量力而動”的原則,不可勉強運動或過量運動,不能認為運動量越大越有助于健康。中老年人以散步、打太極拳等為宜。
避免突然的冷、熱刺激;洗澡時水溫不宜過高,時間不宜過長。養成按時排便習慣,保持大便通暢。
避免著涼,預防感冒、勞累等不良因素,同時焦慮與家庭內支持家庭外支持呈明顯負相關。[3]保持室內外清潔,環境清靜,禁止喧嘩、嘈雜。尤其對嚴重心律失常的病人更應注意,嘈雜聲音的刺激可以加重病情。
避免飲食不節、暴飲暴食。限制熱量、蛋白質、高脂肪高膽固醇,以及鈉鹽、水的攝入。應供給富含VitB、VitC及鈣、磷的食物,以維持心肌的營養和脂類代謝。應多食用新鮮蔬菜及水果,以供給維生素及無機鹽禁用刺激心臟及血管的物質,如煙酒、濃茶、咖啡及辛辣調味品。慎食脹氣的食物,如生蘿卜、生黃瓜、圓白菜、韭菜、洋蔥等,以免胃腸脹氣,影響心臟活動?？刂企w重,不超過標準體重的5%。
情緒穩定,不要遇事抑郁,更不能暴怒或過分緊張與焦慮。與周圍人和睦相處,保持心情舒暢,不要生悶氣。要以平和的心態去對待,避免過喜、過悲,過怒,不計較小事,遇事自己能寬慰自己,不看緊張刺激的電視,球賽等。
睡眠的臥位應采取右側臥位,身體自然屈曲,這種姿勢有利于血液的回流,減少心臟負擔。發生嚴重心律失常時,病人可出現血壓下降、休克。協助病人去枕平臥,抬高頭部和下肢15°～20°,以增加回心血量,保證腦組織的血液供應[2]把急用的藥品應放在離床較近的地方,以便伸手可以拿到。有嚴重心律失?；虬橛行墓δ懿蝗?應準備一筒氧氣備用。
4小結
類的健康和長壽要依靠自己建立的生活方式和心理行為習慣,對心律失?；颊叩慕】到逃梢詭椭藗兞私庑穆墒С５南嚓P知識,消除或減輕影響健康的危險因素,建立正確的生活方式,對心律失常的預防起到積極的作用。
參考文獻
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關鍵詞：親子教育；家庭教育；重要性
中圖分類號：G613 文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2014）06-024-1
一、國內外親子教育現狀分析
親子教育是以親緣關系為主要維系基礎，以嬰幼兒與家長互動游戲為核心內容，全方位開發孩子的運動、語言、認知、情感、創造、社會交往等多種能力，幫助孩子初步完成“自然人”向“社會人”的過渡。親子教育是家庭教育的深化和發展，是一種特殊的早期教育和社會教育。
我們都知道家庭是孩子生活的第一驛站，孩子的人格、人生觀、價值觀等方面的發展都與家庭環境有密切的關系。父母是家庭環境的塑造者，而現在年輕的父母們在成為父母之前并沒有接受過如何教養子女的專業訓練?，F階段家庭教育中普遍存在著重嬰幼兒智力開發，輕個性、情感和良好習慣的培養；對孩子過多限制、過度保護導致許多孩子自理能力差，自主性差；因為都是獨生子女，加上在大中城市，大家都住在高樓大廈中，導致嬰幼兒缺少活動空間，缺乏一起交流玩耍的伙伴，有些家庭隔代撫養或請保姆照管孩子，導致家庭親子關系生疏，或者家庭成員尤其是夫妻之間教養觀念和態度不一致，導致家庭關系不和諧，孩子無所適從……所有這些問題都與父母的教養素質有關系，所以現在許多教育工作者提出，兒童教育的重心應由兒童本身移向與兒童成長密切相關的關鍵人身上。此外，望子成龍的父母們還有一句口頭禪：絕不能讓孩子輸在人生的起跑線上。所謂起跑線指的就是學校教育，很多家長不惜一擲萬金，從小學到大學，為孩子層層鋪平道路。在現實生活中不少家長缺乏對孩子早期教育的正確理解，甚至將家庭教育簡單等同于機構教育，將父母本身應該承擔的教育的責任轉移到教育機構中，不了解、不尊重兒童發展規律和特點，這在一定程度上對兒童的健康成長也是會造成傷害的。
原上海教科所家庭教育研究所所長李洪曾對此提出自己的見解：兒童早期教育的主陣地應該在“家庭”，而不是“早教機構”！嬰幼兒成長的主要環境是家庭，嬰幼兒成長的主要照管者是父母而不是老師。因此，要培養健全的兒童，首先就應轉變家長的教育觀念，提高家長的教育能力，并讓父母掌握有效的教育方法。
二、家庭教育，促進孩子健康成長
1.家庭教育能促進幼兒身心健康發展。
家庭是幼兒的第一所學校，也是幼兒接觸最早、最多的環境，家庭環境中等各種因素直接或間接地影響著幼兒身心的健康。良好的家風和科學的家教，能為孩子創造一個與教育和發展相適應的良好環境，極大地影響著孩子的活動以及活動時的心理狀態，從而影響其身心的發展。
因此，家長應當培養自己健全的性格和對生活對學習的熱情，保持自己穩定的情緒，并講究方式、方法、循循善誘，注重講道理、疏導和啟發孩子的自覺性與積極性，孩子就會在輕松、溫暖的環境中耳濡目染，受到良好教育和影響，促進身心的健康發展。
2.家庭教育能促進幼兒養成良好的性格特征。
家庭教育包括諸多因素，諸如家庭成員的個性、心理素質、思想觀念、情感、信仰、風俗習慣等。幼兒家長的性格、興趣、才能以及情緒狀態等，時刻表現在家庭生活中，對每個家庭成員，特別是幼兒起著潛移默化的作用。在一定意義上說，有什么樣的家庭，就可能塑造出什么樣的個性。如果家長具有良好健康的性格，爽朗、樂觀而又活潑，那么這個家庭會較多的充滿歡聲笑語；如果家長對生活充滿熱愛，興趣廣泛，勤于學習和鉆研，那么這個家庭則會較多的充滿學習的氣氛；無疑，這些對塑造孩子的個性是有重要作用的。
3.家庭教育能促進幼兒養成良好的行為習慣和高尚的道德情操。
幼兒時期，孩子對生活準則和社會規范以及其他知識一概不知，猶如一張空白紙，但是此時幼兒的可塑性極大，模仿性極強，這樣模仿不是通過理性去模仿，而是近乎像繪畫中臨摹一樣，憑感性直觀地去模仿，所以，往往是良莠不辨，是非不分。
孩子首先模仿的就是與他們接觸最多，心理上最接近的父母。父母的一言一行，優點，缺點，孩子都會模仿。因此，家長要有正確的教育態度，嚴格要求自己，以身示范，做好表率，要求孩子做到的事，自己首先要做到；答應孩子的事，一定不要落空。平時多做塑造工作，如玩完玩具一定要讓孩子放回原處，擺放整齊；脫了衣服要求孩子疊好放在固定的位置上等等，經過日復一日的訓練，孩子自然也就養成了好習慣。
家庭是孩子生命的搖籃，是孩子出生后接受教育的第一個場所，而家長就是孩子的第一任老師。父母應該正確認識家庭教育在幼兒早期教育中起著舉足輕重的作用，樹立正確的科學的家庭教育觀，促進孩子的健康成長。
[參考文獻]
關鍵詞:離異;補償教育
中圖分類號:G612 文獻標識碼:A 文章編號:1003-2851(2010)09-0108-01
自20世紀80年代以來,我國離婚率逐年上升,據民政部門統計,1980年離婚和結婚的比例為4.74:100。1997年,中國內地離婚和結婚的比率為13:100左右,17年之間,離婚率上升了近3倍。隨著婚姻的解體,生活在離異家庭的兒童數目在不斷的增加。
作為幼教工作者,在工作實踐中我們發現當前離異家庭的不良教養方式大致有以下三種:溺愛型:為了彌補離異給子女造成的心理創傷,家長往往對孩子溺愛嬌慣,使孩子變得任性、自私、不聽勸導、亂發脾氣,行為放肆。以至難以教養。粗暴專制型:家長的情緒受到離婚的影響,不能理智地教育孩子,長期下去則容易造成孩子蠻橫、逆反的心理,對一切充滿敵意,形成頑同而冷漠的性格特點和行為習慣。放任型:家長對孩子放任自流,甚至不管不問,任由孩子自由發展。
要做好離異家庭兒童的補償教育,教師首先應對幼兒目前的狀況做一個較全面的了解,包括身體發展水平、認知發展水平、社會性發展狀況、監護人的教育觀念。如監護人的撫養方式;如是否允許另一方家長定期探望,是否由爺爺奶奶代為撫養,弄清楚幼兒目前面臨的主要問題(如是否存在情緒問題、是否有問題行為、是否存在社會交往不良、是否存在親子關系緊張等),這是做好幼兒補償教育的前提條件,只有做好這些工作,才能使教育工作有的放矢,對癥下藥,制定出有針對性的教育方案。
一、教師是幼兒園實施補償教育的具體實踐者
(1)教師必須具有一雙敏銳的眼睛,能發現班級里特殊的孩子并根據孩子具體發展情況設計靈活有效的教育活動。
(2)教師必須具有寬容、和藹、細心、耐心等個性特征,善于觀察和理解孩子在集體和一切活動中顯現的特殊行為。
(3)教師要注重培養孩子融洽的社會交往,幼兒社會交往能力的發展對其心理、生理的健康發展起著十分重要的作用。
(4)教師要能做到時時處處以情感人、情暖童心,要特別關注孩子積極情感的良性發展,把孩子培養成個性活潑開朗、心理健康的可愛天使。
二、家長是幼兒園實施補償教育的有效合作者
《幼兒園教育指導綱要(試行)》指出,“家庭是幼兒園重要的合作伙伴。應本著尊重、平等、合作的原則,爭取家長的理解、支持和主動參與,并積極支持、幫助家長提高教育的能力”。在對離異家庭兒童進行補償教育的過程中,與家長合作是一個至關重要的環節。
每對夫妻不管因為何種原因離婚,他們愛孩子的心是熱切和真實的,都盼望著孩子健康成長,全面發展。然而,由于婚姻失敗的壓力,或者其他種種原因,他們還不能原諒那些所謂對方的過錯,還不能從婚姻的陰影中完全走出來,有些取得監護權的家長不允許前配偶到家中看望孩子,有的把對另一方的怨氣升級為剝奪對方與孩子交往的權利。研究表明,在學前期從父母雙方得到關懷的幼兒,比失去其中一方關懷的幼兒更能體驗到較高水平的自我與性別角色認同及社會交往發展較好,有較好的成就動機。因而教師應與監護家長和沒有得到監護權的家長溝通,幫助他們理性地認識離異只是婚姻的解除,子女與雙親的血緣關系是客觀存在的,應拋開兩人之間的恩怨,盡可能地給孩子的心理健康發展創造良好的條件。
采用《家園聯系手冊》和留言條的形式與家長取得書面的溝通,這對于工作忙碌的家長和教師,是實現進一步交流的有效方法。教師在手冊和紙條上真實地反映出孩子的進步、問題以及需要家長怎樣的配合。當家長支持教師的工作時,幼兒園應給予肯定,以強化家長的合作行為。
三、幼兒園應成為實施補償教育的決策者
(一)學期初,認真制定補償教育工作計劃。幼兒園應在新生登記入園之初,本著尊重家長隱私的原則,對特殊家庭的幼兒作詳細的了解,并作出具體安排。班主任在考慮班級工作計劃時,應把特殊孩子的補償教育加以綜合考慮,做到有的放矢、不露痕跡。在具體的活動安排中,教師要做有心人,為特殊孩子營造良好的成長小環境,形成利于孩子發展的小團體,讓孩子影響孩子,在潛移默化中改變孩子行為的不良反應與個性的缺陷與不足。保教人員要對特殊孩子付出更多的愛心與耐心、關心與貼心,才能較好地促進孩子的健康成長。
(二)對保教人員進行專門的心理培訓。補償教育作為教育領域里一個特殊的分支,其實施有著特定的原則。面對新形勢下出現的幼兒教育新問題,教師需要專業人員的引領與指導,因此進行有針對性的學習與研究十分必要。通過專家講座,書本求教,我們的補償教育實施起來更加具有計劃性、科學性、指向性、有效性。
關鍵詞：內科；健康教育；常見問題；護理措施
整體性護理是現階段臨床護理領域的研究熱點和重點，為更好的提高患者的整體護理質量，對患者的健康教育工作顯得尤為重要。良好的健康教育方式可有效指導患者對疾病認知，促進患者的身心健康。本文選取我院內科于2013年1月～12月收治的120例患者作為研究對象，針對內科護理的健康教育問題提出相應的應對措施，實施后觀察患者對護理的滿意程度.
1 資料與方法
1.1一般資料 選取我院內科于2013年1月～12月收治的120例患者作為研究對象，其中男性患者75例，女性患者45例；患者年齡25～65歲，平均年齡（36.8±2.9）歲；其中呼吸系統類疾病33例，內分泌系統類疾病15例，血液系統類疾病18例，消化系統類疾病54例。
1.2方法 采用調查問卷收集現階段我院內科護理健康教育所面臨的相關問題，在分析問題的基礎上研究探討出針對性的應對措施，以便在實施于臨床護理工作中。宣教形式不恰當和宣教程序不恰當是目前醫院內科健康教育過程中所面臨的重要問題。針對我院出現的此類問題，建議規范護理過程中的健康教育程序，提高健康教育工作的時效性，實現患者的自我護理。
1.3觀察指標 在提出相關健康教育對策后予以實施，了解患者不同時期對健康教育工作的滿意程度和對臨床護理的投訴情況，綜合性分析和對比實施前后患者的滿意程度和投訴率。
1.4統計學方法 采用SPSS 16.0統計學軟件對本文數據進行統計和分析，計數資料用率（%）表示，并用χ2檢驗，當數值P
2 結果
經對比分析可知，對策實施前，86例患者對健康教育工作表示滿意，占本組患者總數的71.67%，而投訴率高達28.33%（34/120）；在實施針對性對策后，118例患者對健康教育工作表示滿意，滿意率高達98.33%，而投訴率降低為1.67%（2/120）。較對策實施前而言，實施后患者的滿意程度和投訴率均有顯著改善，組內比較具有顯著差異，差異具有統計學意義（P
3 討論
對患者進行問卷調查，總結我院內科在護理方面的健康教育工作的不足，護理工作所面臨的主要問題有：①宣傳教育形式不恰當：在醫院護理工作下的健康宣教過程中，許多內科常見疾病的相關知識被編制成冊發行，此類宣傳方式沒有針對性，不可滿足不同病種和發病階段的患者需求，宣教形式和宣教內容都缺乏針對性、個體性和創新性。②宣傳教育程序不恰當：醫院并未建立起完整和健全的健康教育程序，沒有制定出統一的宣教標準。醫護人員在健康教育的操作過程中存在隨意性態度，執行不夠嚴格，使得健康教育的宣教工作未能取得成效[1-2]。
針對上述問題，本文提出了用以下對策：①醫護人員需加強自身護理能力，注重健康教育的時效性，由于內科收治的大部分患者為慢性疾病，出院后均需長期遵醫囑服藥，故健康教育工作需促進患者預后。醫護人員在健康宣教過程中需引導患者掌握一些基本的護理方式，以便預防疾病復發和相關并發癥。②醫護人員需根據患者病因、病情和病程制定出符合患者需求的健康教育措施，重點把握內科護理的健康教育內容。健康教育側重于疾病知識的講解，通過該宣教工作可使患者全面認識疾病的起因及預后，提高患者對疾病的護理認知。
本文研究表明，對策實施前，86例患者對健康教育工作表示滿意，占本組患者總數的71.67%，而投訴率高達28.33%（34/120）；在實施針對性對策后，118例患者對健康教育工作表示滿意，滿意率高達98.33%，而投訴率降低為1.67%（2/120）。較對策實施前而言，實施后患者的滿意程度和投訴率均有顯著改善，組內比較具有顯著差異，差異具有統計學意義（P
綜上所述，針對內科護理的健康教育問題提出相應的應對措施，可有效提高患者對內科護理工作的滿意度，改善患者的護理投訴率，可有效運用于醫院的健康宣教工作。
參考文獻：
[關鍵詞]幼兒心理健康；加強硬件建設；把握真愛引領；堅持“對癥施藥”
[中圖分類號]G610 [文獻標識碼] A [文章編號] 1009 — 2234（2013）05 — 0160 — 02
當前，我國大多數幼兒園都對在園幼兒積極開展心理健康教育。這符合科學發展觀的要求，體現了“教育要面向現代化，面向世界，面向未來”的教育思想，又從另一個側面讓我們看到了，關注受教育個體的健康（包括心理健康）和發展（包括心理品質發展）的科學教育理念，在我國基礎教育領域已經從理論走向實踐，并展示了它強勁的生命力。從某種程度上講，這正是素質教育的曙光。教育要“從娃娃抓起”，關注受教育個體的健康和發展也要從娃娃抓起?！耙粡埌准?，可以畫又新又美的圖畫?！敝灰覀兊慕逃ぷ髡邎猿謴耐尥拮テ?，使孩子從幼兒階段開始，就能做到身心健康地快樂成長，我們的現代化建設事業就會有源源不斷的動力和資源。
一、要抓好加強硬件基礎建設這個幼兒心理健康教育的重要環節
幼兒園時期的心理因素已具備成人的一切心理因素，只是程度和范圍有所差異。幼兒的意志情緒，對事物的喜、怒、哀、樂、愛、恨等情感及傾向的均衡發展是使幼兒個體全面發展的精神動力，反之，如果幼兒的心理出現不穩定或反常狀態，就會在幼兒的個體發展中帶來潛伏阻力。影響幼兒心理健康成長的因素有很多，其中幼兒園環境建設更起到了潛移默化的作用。園內班內的孩童設施、玩教具、多媒體設備等是幼兒園建設不可缺少的一部分，更是幼兒園對幼兒進行心育不會遺憾的投資。使幼兒擁有一個食、飲、做、臥、行、游、玩、學、思、探都十分舒適、自在、隨意的空間。讓幼兒在美德環境中學習、陶冶情操，這樣才能保證幼兒有愉快的心情去活動、成長。
鏡頭一：創造一個美德環境。如：花能讓人賞心悅目，在幼兒沒有入園前將教室布置成花的世界，讓墻壁會說話。用廢舊布片、海綿等縫制百朵郁金香、大太陽、搖錢樹、向日葵等；門窗用即時貼、干枝、麻袋片、冰棍筷子、樹皮、花布、扣子、大料等環保材料制作了內容各異的精美楓葉，將孩子們的照片鑲嵌于其中，提供給他們很多美的遐想，樂于接受新環境。
鏡頭二：取得家長的支持。要想對幼兒心理健康教育開展的順利，取得成功，就必須爭取家長的大力支持和密切配合。4歲以前的幼兒，社會大環境對他們的直接影響很小，幼兒將以什么樣的面貌出現在幼兒園關鍵取決于生長在什么樣的家庭。了解孩子的家庭狀況是對幼兒進行心理健康教育的前提。
鏡頭三：建立幼兒心理檔案卡。幼兒入園后，需要將幼兒心理檔案卡也相繼建立起來。制定父母姓名、年齡、工作單位、經濟狀況、婚姻狀況，家庭住址、聯系電話等檔案卡；同時對幼兒的出生日、性格、愛好、飲食習慣、睡眠習慣、優缺點、主要經歷、入園時間、對上幼兒園的看法、對老師的希望等都一一登記在檔案卡上。隨著心理健康教育的深入，還可在檔案卡上增添“隨記”“日記錄”和“學期記錄”等表。從記錄表中，可看到孩子們在成長過程中，心理健康提高的幅度，從而有針對性的對幼兒進行教育。
二、要切實把握好用真愛引領這個心理健康教育的重要切入點
一個人對社會的作用是由他的動機、能力和體魄決定的，動機和能力都屬心理范疇，從小培養健康良好的心理對人的一生至關重要。那么，怎樣為這些孩子奠定這個基礎呢？通過近幾年的實踐積累，我覺得投入全部的愛心是關鍵，這就是我們常講的“真心換真心”。
1.蹲下來同孩子講道理，建立平等關系。孩子入園的第一天，對幼兒園新奇的玩具興致極高，優美的環境也令他們陶醉，但陌生的老師和小朋友以及將要離開他們的父母，讓他們淚流滿面。這時，教師要蹲下身子，將孩子摟在懷里，溫和的說：“只請你給我一天的時間，如果我不能讓你喜歡幼兒園，那么，明天你就可以不來了，好么？”之后，他將在幼兒園度過愉快的一天，并表示明天還要來。這個秘訣就是蹲下來講話，給孩子自由和權利。
2.關注低齡幼兒的性別教育。在孩子學會說話的時候，家長就應把性別告訴孩子。但當你問一些孩子是男孩還是女孩兒時，有的孩子竟支吾不清。很多家長認為，小孩子不分男女，他們也不懂，于是，把男孩兒打扮成女孩，還贊美其長得漂亮，孩子還會美滋滋的笑。長此以往，就會造成男孩女性化，女孩男性化的后果，這不是社會所需要的。在教學中教師要注意要求以下幾方面：一是男孩女孩分開入廁。二是女孩留長發、戴頭飾，男女孩衣著、服飾的花色不能相混淆。三是同樣是收拾玩具，我會要求女孩“細心”“仔細”，凡是需要體力的工作，就請男孩來幫助完成。四是男孩不許哭，告訴他“你是男子漢，男子漢是不能哭的”。五是讓男孩子學會忍讓，從小培養好的品格。男女孩子搶玩具，一定都各有他們的道理，可以試圖讓男孩子明白“你是男子漢，可以讓讓她！”這樣讓小小年紀的他逐漸學會努力克制自己。六是班里孩子多，做事情不能都同時去做，可讓女孩子優先。讓男孩子知道女孩是弱者，需要男孩的保護和謙讓；打針男孩哭是丟人的事；遇事男孩兒不和女孩兒計較；男孩兒、女孩兒要分別隨爸爸、媽媽洗浴等等。這樣做，女孩不但不覺得有特權，反而會自覺地向男孩兒學習這種堅強和勇敢的品格。
3.注重培養幼兒時期的秩序意識。一個人渴望獨立最強烈的時期是幼兒期，但當我對家長說起對秩序的最敏感時期也是幼兒期時，家長往往表示反對，因為他們每天都忙于彎身整理孩子弄亂的木塊、毯子、玩具等等。其實，在幼兒期，秩序的種子在一些愛玩的孩子身上已經開始萌芽了。如，看動畫片時，聲音太吵，有的孩子反感的說：“別說了，我都聽不清了”；喝水時，孩子會端著杯子對我說：“老師，他擠我，把水碰灑了”；午睡前因脫衣服缺乏條理性脫不下時，孩子會急得直哭；開運動會的看臺上，孩子會說：“你都站歪了”等等。這些現象看似平常，但其中孕育著講秩序的嫩芽，就看我們能否注意它、培植它。我注意依靠榜樣的作用和耐心說服，使幼兒懂得怎樣為每件東西安排位置，使他們從小養成有序生活的習慣。
4.培養幼兒的情感應首先培養奉獻精神。培養幼兒的奉獻精神不僅可能，而且是必要的。為他人服務是對幼兒進行心育不可缺少的一部分。如果幼兒在早期沒有得到機會為他人服務，以后再需要他服務時，他就會畏縮不前?，F在的孩子大多是獨生子女，尤其需要鼓勵他為別人服務，讓他覺得他很需要。也許這會給教師的工作帶來不必要的麻煩，沒有孩子幫忙可能干得更順利，盡管我們麻煩了一些，但卻培養了孩子的奉獻、助人的能力。如讓幼兒值日生，為伙伴擺碗、擺勺、擺鞋、扔垃圾、收拾積木柜、澆花、掃地等等。做這些事他也許會弄得一塌糊涂，但這里重要的不是結果，而是培養幼兒為他人服務的意識和能力，讓他意識到自己是有用的人，他會有欣喜的感覺。
三、要堅持“對癥施藥”這個心理健康教育的有效方法和措施
經過多年的總結實踐和研究分析，幼兒的心理和行為表現大致分為四種類型：一是抑制性。這類幼兒遇事膽小拘謹，沒有自信心和上進心，總認為“別人都不喜歡我”。二是過于表現型。此類幼兒往往是收到溺愛，極其喜歡贊許、獎勵，愛表現自己，如被贊揚的人沒有他，就會生氣、嫉妒。三是躁動型。此類幼兒愛激動、煩躁、多動，容易傷害同伴，做事極端，自我保護能力差，容易發生打架、爭執現象。四是反抗型。此類幼兒往往易引起逆反心理，如拒絕游戲、不吃飯、不帶物品或是眼睛望著你卻一言不發。針對這幾種表現，教師在工作中要有針對性地運用幾種比較有效的方法：
1.觀察是了解幼兒的最好方式。觀察是挖掘孩子天賦潛力的開端。觀察需要花費時間，要有責任心、目的性，要抓住所有的機會去觀察孩子，觀察他所做的一切細節。正是這些細節；使他成為獨特的人，也會使教師的因材施教做到有的放矢。
2.為幼兒樹立模仿的榜樣。孩子們模仿成人，這是奠定基礎的最好方法，也是做教師的重要責任。不能禁止孩子模仿，相反應該讓自己值得模仿，哪怕是教師行為中最微不足道的細節，具體到每天的活動。全神貫注地做事情，就像孩子也需要全神貫注做這件事一樣。當幼兒看著時，就做得比平常更慢些，即使是最簡單的事，例如，用兩只手端少量的東西；系鞋帶時，就像那是世界上最吸引人的事一樣。盡量每次只做一件事，并且對所做的事全神貫注。
3.及時排泄幼兒心中的不快。培養樂觀向上的情感愉快的情緒是幼兒進行各項活動的動力源泉。幼兒先天就擁有這股源泉，再加上教師的積極引導，就擁有了樂觀向上的情感。幼兒有自己的內心世界和煩惱，如“他不和我玩了”、“這個玩具我不喜歡”、該帶的東西忘帶了、“爸爸、媽媽吵架了”等等。在成人看來一些簡單的問題，在幼兒的心中卻是相當發愁的事，若不及時排解，長期積壓，幼兒是不會活潑開朗、正常生活的。如果教師能及時排解幼兒心中的不快。這也是贏得幼兒信任的極好方式。
4.注重微笑與贊美的魅力。教學中教師要努力貼近幼兒的內心世界，無論你是面對全體幼兒還是只與幼兒個別交往都要尊重幼兒，平等地對待和關愛幼兒，與幼兒建立起一種平等真誠的交往，力求與孩子們呢心靈交融、共鳴，這樣才能有利于使幼兒樹立一種關愛他人、樂觀向上、共同發展的信心和信念。
5.巧妙加強幼兒間的交往。交往是一種社會機制，是人際關系的反映。幼兒能否順利地與同伴交往、和睦友好地與伙伴相處，是幼兒心理發展的一個重要問題。交往中融合了幼兒活動的自主性、隨意性和實踐性。交往是對幼兒進行全面發展教育的絕好機會，也是對幼兒進行循序漸進地培養綜合素質的效果展現。教師不僅要鼓勵幼兒與同伴交往，還要注意不能過多干涉交往。