時(shí)間：2023-08-02 16:37:42
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關(guān)鍵詞：高層建筑；施工管理；管理方法
一．高層建筑施工管理的特點(diǎn)與內(nèi)容
施工管理的特點(diǎn)：
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展進(jìn)步，高層建筑已經(jīng)越來越普遍，在高層建筑施工過程中，除了具備一般多層建筑施工的特點(diǎn)以外，還有自身的一些特殊方面，以下將作詳細(xì)的分析。
（1）施工的周期較長，并且層數(shù)較多
一般來說，我國的高層建筑的層數(shù)多在20—30層，有個(gè)別的建筑還高達(dá)四十多層，因此，從籌備建筑開始，到最后的竣工并且投入使用，要經(jīng)歷2～4年，所以歷時(shí)較長，是高層建筑施工的首要特點(diǎn)，在此過程中，高層建筑的施工管理與組織工作都具備相當(dāng)?shù)碾y度，因?yàn)榧纫浞值乜紤]到多層次作業(yè)及交叉作業(yè)，又要兼顧好不同時(shí)期的施工工序，如冬季或者雨季的施工，所以，在整個(gè)高層建筑施工管理中，顯得尤為困難與復(fù)雜。
（2）工程量龐大，技術(shù)操作與工藝較為復(fù)雜
在高層建筑施工中，通常會(huì)使用深基礎(chǔ)施工方案，這種施工的特點(diǎn)就是結(jié)構(gòu)材料一般都是預(yù)制或現(xiàn)澆的（或現(xiàn)澆與預(yù)制相結(jié)合）鋼筋混凝土或鋼結(jié)構(gòu)，同時(shí)，還會(huì)采用各種不同的結(jié)構(gòu)體系。同時(shí)，在高層建筑施工技術(shù)方面，也有更為嚴(yán)格與精湛的要求，不僅施工工藝復(fù)雜，精確度要求高，工程量大，還要在不同時(shí)期制定好科學(xué)合理的施工方法。所以對于高層施工管理來說，會(huì)給施工組織帶來很多新挑戰(zhàn)與問題。
（3）材料、構(gòu)配件、設(shè)備和機(jī)具等用量大、品種多
由于高層建筑施工工藝復(fù)雜，所以需要的建筑材料、構(gòu)配件、設(shè)備和器械等數(shù)量大、品種多、供應(yīng)渠道多。材料、設(shè)備等采購形成復(fù)雜的系統(tǒng)工程，為了保證施工的順利開展，也要從源頭上保證施工材料的正常使用。
（4）高空作業(yè)危險(xiǎn)性大
高層建筑施工與一般多層建筑施工相比，其高空作業(yè)的工種較多，時(shí)間較長，所以也使得高層建筑施工面臨著一系列新的安全隱患問題，例如垂直運(yùn)輸機(jī)械的選擇、高空作業(yè)安全防護(hù)措施、通訊聯(lián)絡(luò)以及防火、防雷等，如何施工人員稍有差池，就會(huì)造成嚴(yán)重的后果，很多施工事故往往都出現(xiàn)在高空作業(yè)上，所以，要提高高層建筑管理的水平，必須狠抓高空作業(yè)的施工規(guī)范，一切以安全為第一，這樣才能保證施工人員的人身安全。
二．做好高層建筑施工管理工作的有效方法
好的管理方法，才能有效的保證施工如期進(jìn)行，保證施工的質(zhì)量與安全。所以在高層建筑施工全過程的組織管理工作中，我結(jié)合了歷年來的一些工作經(jīng)驗(yàn)，并針對高層建筑施工中存在的一些特點(diǎn)，提出以下有效的管理方法與措施，以確保建筑施工達(dá)到預(yù)期的效果。
1. 合理安排施工工序
合理的安排施工工序，可以做到有的放矢，節(jié)省工程費(fèi)用的目的。上面已經(jīng)分析了高層建筑施工具有多作業(yè)面，歷時(shí)較長，占用空間大等特點(diǎn)，因此，為了保證施工如期完成，就需要管理人員合理地制定好施工安排與流程表。充分地利用施工的時(shí)間與空間，合理地安排施工人員進(jìn)行平行流水、立體交叉作業(yè)，盡量擴(kuò)大施工面，以達(dá)到加快施工速度、縮短施工總工期的目的，為創(chuàng)造分區(qū)分期交付驗(yàn)收使用或軟開業(yè)提供條件。
2. 善于統(tǒng)籌安排標(biāo)準(zhǔn)層的施工
高層建筑施工，除基礎(chǔ)和地下工程、底層、頂層及設(shè)備層外，要充分利用標(biāo)準(zhǔn)層多的有利條件。施工中應(yīng)盡量采用新的施工材料、新的施工器械還有新的施工工藝，施工管理人員應(yīng)該要科學(xué)合理地組織施工工作的有序開展，努力地提高機(jī)械化、標(biāo)準(zhǔn)化和工廠化水平，提高施工工作的效率，降低建筑施工的造價(jià)成本。
3. 實(shí)行有效的施工工程監(jiān)理制度
監(jiān)理制度是必不可少的，由于工種繁多，有些作業(yè)面隱蔽，單憑施工管理人員，有時(shí)候很難面面俱到，因此，建立起監(jiān)理制度是非常必要的，這樣可以有效地預(yù)防施工工藝的不當(dāng)，起到防微杜漸的效果。
4. 合理選擇垂直運(yùn)輸機(jī)械
高層建筑施工高空作業(yè)多、垂直運(yùn)輸量大，必須合理選擇各種垂直運(yùn)輸機(jī)械，妥善安排好材料、設(shè)備及工人的垂直運(yùn)輸問題。另外，對高空作業(yè)的安全防護(hù)、防火、防毒、防雷、防觸電、施工用水、用電、通訊聯(lián)系及建筑垃圾的清運(yùn)處理等問題，均應(yīng)采取有效措施，確保安全施工。
5. 加強(qiáng)現(xiàn)場施工管理
高層建筑施工從招、投標(biāo)開始直到中標(biāo)后組織施工、竣工交付使用，是一項(xiàng)綜合性很強(qiáng)的施工經(jīng)營管理工作。在合同條款中要明確承發(fā)包之間、總分包之間的權(quán)限和義務(wù)，并應(yīng)加強(qiáng)現(xiàn)場的施工管理，以適應(yīng)多變的客觀條件，協(xié)調(diào)各方關(guān)系，使工程能夠按計(jì)劃組織施工。
三．高層建筑施工管理中實(shí)行目標(biāo)管理方法的分析
在高層建筑施工管理中，實(shí)行目標(biāo)管理方法，是現(xiàn)代建筑管理過程中一個(gè)行之有效的管理方法。所謂的目標(biāo)管理，就是要求施工管理要先建立好管理目標(biāo)，確定好施工實(shí)施的有效方針，并且合理地安排好施工日程，采取有效的施工方法與方案進(jìn)行施工，從而有效地完成預(yù)定的目標(biāo)。
目標(biāo)管理是管理工作的一種組織方法，它把所有行之有效的管理技術(shù)和行為科學(xué)等方法集中在一起，形成一個(gè)系統(tǒng)而完整的管理組織的總方法，以達(dá)到預(yù)定的總目標(biāo)。目標(biāo)管理是一個(gè)管理循環(huán)（即PDCA循環(huán)），包括制定目標(biāo)（P）實(shí)施目標(biāo)（D）檢查、評價(jià)目標(biāo)（C）處理目標(biāo)（A）再制定新的目標(biāo)（P）……。PDCA循環(huán)周而復(fù)始，推動(dòng)著企業(yè)目標(biāo)不斷前進(jìn)。在高層建筑施工過程中，實(shí)行目標(biāo)管理的作用有以下內(nèi)容：
1. 充分地發(fā)揮個(gè)人的榜樣力量，從而達(dá)到提高整個(gè)施工管理水平的目的榜樣的力量的無窮的，在高層建筑管理工作過程中，由于管理人員較多，負(fù)責(zé)的項(xiàng)目內(nèi)容也較為復(fù)雜，因此，在以往的傳統(tǒng)施工管理過程中，只重視行政式的工作安排，管理人員只是被動(dòng)地接受任務(wù)，從而忽視了對管理人員工作積極性的培養(yǎng)。從而導(dǎo)致整個(gè)管理團(tuán)隊(duì)之間的合作性不夠，管理人員都抱有“各家打掃門前雪”的心態(tài)，這樣的管理方法不僅會(huì)削弱部門與部門之間的有機(jī)聯(lián)系，同時(shí)還不利用管理人員之間的合作交流。所以，要樹立個(gè)人榜樣，就是以一帶百，從工作榜樣的身上，使得更多的管理人員看到工作的樂趣，并會(huì)朝著更為精湛的管理模式邁進(jìn)。從而達(dá)到提高整個(gè)施工管理隊(duì)伍與組織的戰(zhàn)斗力，是當(dāng)前各建筑管理行業(yè)急需轉(zhuǎn)變的工作模式。目標(biāo)管理模式一般都是圍繞著施工總目標(biāo)層層展開的，并逐級進(jìn)行落實(shí)。所以，在制定整個(gè)組織的總目標(biāo)體系中，要求下級目標(biāo)必須保證上級目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。把每個(gè)人的力量集中到總目標(biāo)上，形成一個(gè)從上到下的團(tuán)結(jié)一致、目標(biāo)統(tǒng)一的管理體系，使總目標(biāo)的順利實(shí)現(xiàn)有了可靠的保證。
2. 提高施工管理隊(duì)伍的實(shí)際應(yīng)變能力
高層建筑施工管理是一項(xiàng)長期的，動(dòng)態(tài)的組織管理工作，隨著施工工作環(huán)境與條件的變化，管理人員要及時(shí)地調(diào)整工作方法和管理模式，以快速地適應(yīng)新的工作環(huán)境和工作條件的變化。目標(biāo)管理其實(shí)是一種反復(fù)的、不間斷的循環(huán)過程，一般循環(huán)周期可以是三個(gè)月、半年、一年或更長。所以，要個(gè)高層施工管理人員要靈活應(yīng)變，根據(jù)環(huán)境的變化而采用科學(xué)的、適時(shí)的、正確的施工方案。同時(shí)，在目標(biāo)管理的實(shí)施過程中，管理領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該要適當(dāng)下放一定的權(quán)限，讓每一個(gè)施工管理人員都有靈活處理應(yīng)急事件的權(quán)力，從而使得這種“動(dòng)態(tài)”的管理模式能夠更好地為多變的施工過程服務(wù)，增強(qiáng)管理組織的應(yīng)變能力與業(yè)務(wù)水平。
3. 提高各級管理人員的領(lǐng)導(dǎo)能力
實(shí)行目標(biāo)管理，能創(chuàng)造一個(gè)培養(yǎng)和鍛煉管理人員領(lǐng)導(dǎo)能力的管理環(huán)境，使他們逐漸具備真正的領(lǐng)導(dǎo)能力。所謂實(shí)踐出真知，要提高管理人員的領(lǐng)導(dǎo)能力，就要求自身的管理水平與技能條件過硬，不能單憑職務(wù)、權(quán)威、地位和尊嚴(yán)去領(lǐng)導(dǎo)下級，同時(shí)，還要遵循相信群眾、依靠群眾的原則來進(jìn)行有效組織和領(lǐng)導(dǎo)，虛心接受意見，不斷改進(jìn)一些不合理的組織方法，這樣才能提高自身的領(lǐng)導(dǎo)能力。
三．結(jié)束語
總之，高層建設(shè)施工工種繁多，工藝復(fù)雜，危險(xiǎn)性較大，這不僅是對建筑行業(yè)提出的一大挑戰(zhàn)，也讓施工管理人員要轉(zhuǎn)變以往不當(dāng)?shù)墓芾矸椒ǎ\(yùn)用新的有效方法去應(yīng)對新的難題，這樣才能使得困難迎刃而解。在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)管理的過程中，要強(qiáng)調(diào)個(gè)人工作成果和個(gè)人工作能力，注重工作的效率與應(yīng)變能力，從而達(dá)到提高整個(gè)施工管理隊(duì)伍的員工素質(zhì)與管理水平的目的。
參考文獻(xiàn)：
[1] 黃鐘谷，楊勇，淺議高層建筑施工質(zhì)量管理的規(guī)范化[J];時(shí)代經(jīng)貿(mào);2006年01期。
關(guān)鍵詞：高校； 科研管理模式； 重要性；論文下載
高校作為我國科研創(chuàng)新的重要基地，是實(shí)現(xiàn)科教興國戰(zhàn)略、提高國家科技水平的主力軍。高校的科研管理工作直接影響科研成果的取得及科研水平的提高，在社會(huì)不斷進(jìn)步，科技持續(xù)發(fā)展的形勢下，傳統(tǒng)的科研管理模式已經(jīng)不能滿足時(shí)代的需求，給高校的科研發(fā)展帶來一定消極影響。
一、高?？蒲泄芾憩F(xiàn)狀分析
現(xiàn)階段隨著我國高校教學(xué)改革進(jìn)程的不斷深入，科研工作在高校教學(xué)及發(fā)展領(lǐng)域的地位愈加重要，高校科研工作在國家高度重視、大力支持的基礎(chǔ)上取得了一定的成果，表現(xiàn)出學(xué)科門類齊全、科研人才聚集、科研成果豐富、科研信息靈通等發(fā)展優(yōu)勢，為推動(dòng)我國科技進(jìn)步和現(xiàn)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展做出重要貢獻(xiàn)。然而，在科研管理模式、科研管理體制、科研成果轉(zhuǎn)化等方面也表現(xiàn)出了嚴(yán)峻的問題和弊端，制約了高校科研工作的持續(xù)、有效發(fā)展。
目前我國高?？蒲泄芾砉ぷ髦匾嬖诘膯栴}主要涉及科研管理模式、科研機(jī)構(gòu)、科研人才及相關(guān)工作人員幾個(gè)方面。現(xiàn)階段我國高?？蒲泄芾砉ぷ髌毡榇嬖诘膯栴}就是對科研成果轉(zhuǎn)換和科技創(chuàng)新的激勵(lì)不足，許多高校的科研經(jīng)費(fèi)分配和科研獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制都存在一定的缺陷，使得先進(jìn)的科研成果難以和市場形成有機(jī)結(jié)合，成為讓學(xué)生觀摩的實(shí)驗(yàn)室樣品，造成了先進(jìn)科技資源的浪費(fèi)。同時(shí)許多高校的科學(xué)研究依舊停留于注重學(xué)術(shù)、忽略經(jīng)濟(jì)效益的思想層次，導(dǎo)致科研成果轉(zhuǎn)化困難，滯后了高校的科研發(fā)展。
高校科研機(jī)構(gòu)的創(chuàng)新動(dòng)力及研究能力不足也是影響科研水平的重要因素，現(xiàn)代化高科技技術(shù)成果的產(chǎn)生和問世，往往需要綜合運(yùn)用各學(xué)科的知識和技術(shù)，科研工作是一項(xiàng)具有綜合性、復(fù)雜性的研究活動(dòng)，僅僅靠單一學(xué)科的理論及技術(shù)支持是不足以高效實(shí)現(xiàn)的，只有與其他學(xué)科領(lǐng)域建立緊密的聯(lián)系，集思廣益，吸取眾多學(xué)科的知識精髓，才能保障科研成果的精良。目前高校與企業(yè)及其他學(xué)科之間沒有建立有效的科研協(xié)作，對科研的發(fā)展產(chǎn)生極為不利的消極影響。
現(xiàn)有科研人員研究動(dòng)力不足及優(yōu)秀科研人才的嚴(yán)重流失也是現(xiàn)階段阻礙高?？蒲泄ぷ靼l(fā)展的關(guān)鍵因素。許多高校以事為本或以物為本的科研管理模式導(dǎo)致現(xiàn)有科研人員的研究動(dòng)力不足、工作積極性不高，使得科研工作領(lǐng)域面臨人才流失的發(fā)展瓶頸。與此同時(shí)，從事科研管理工作的相關(guān)人員的管理觀念過于陳舊，導(dǎo)致高校的科研管理工作普遍存在“上項(xiàng)目、列計(jì)劃、要經(jīng)費(fèi)”的程式性科研現(xiàn)狀，影響了高校整體科研水平的提升。
二、“量化+開放”科研管理模式概述
“量化+開放”的科研管理模式，是指在明確科研目標(biāo)和科研任務(wù)的前提下，通過建立開放創(chuàng)新性的科研管理體系、更新科研管理理念、拓寬科研管理思路等方式實(shí)現(xiàn)學(xué)術(shù)科研工作與市場經(jīng)濟(jì)活動(dòng)之間的良性結(jié)合?！傲炕?開放”的科研管理模式注重科研項(xiàng)目的量化、科研管理思維的開放以及高?？蒲袡C(jī)構(gòu)向市場的開放。在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)逐漸向市場經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型的新時(shí)期，高校的科研工作只有積極創(chuàng)新科研管理模式，與市場建立緊密有效的聯(lián)系，明確工作重心，實(shí)現(xiàn)科技活動(dòng)與經(jīng)濟(jì)活動(dòng)之間的良好轉(zhuǎn)化，將高校學(xué)術(shù)性的科研機(jī)構(gòu)向高端科技產(chǎn)業(yè)方向發(fā)展，以適應(yīng)社會(huì)變革、技術(shù)創(chuàng)新的客觀要求。
傳統(tǒng)的集中型科研管理模式注重科研成果的數(shù)量和質(zhì)量，忽略了其實(shí)用性和經(jīng)濟(jì)性；服務(wù)型管理模式注重科研工作的學(xué)術(shù)性和服務(wù)水平，忽略了科研工作與經(jīng)濟(jì)活動(dòng)的關(guān)聯(lián)性。“量化+開放”的科研管理模式將高?？蒲袡C(jī)構(gòu)作為科研產(chǎn)業(yè)中的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，將高校的科研工作與社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展需要緊密聯(lián)系，以科研成果的市場轉(zhuǎn)化及實(shí)際應(yīng)用為研究基礎(chǔ)，綜合發(fā)展科研工作的學(xué)術(shù)意義和經(jīng)濟(jì)意義。
三、 建立“量化+開放”科研管理模式的方法和重要性
新時(shí)期的社會(huì)發(fā)展形式及國民經(jīng)濟(jì)體制要求高?？蒲泄芾砉ぷ髦鸩綄?shí)現(xiàn)科學(xué)化、規(guī)范化、信息化、要求相關(guān)工作人員能夠?yàn)楦咝５目蒲泄ぷ骷翱蒲谐晒D(zhuǎn)化提供高效、高質(zhì)的服務(wù)?！傲炕?開放”科研管理模式的有效實(shí)施，能夠明確高校科研目標(biāo)，幫助科研機(jī)構(gòu)建立科學(xué)的科研發(fā)展規(guī)劃，改善高?？蒲泄芾韺?shí)踐中“重成果、輕轉(zhuǎn)化”的落后模式，增進(jìn)高校科研成果創(chuàng)業(yè)化水平，積極引導(dǎo)高校科研機(jī)構(gòu)進(jìn)行科研立項(xiàng)、科研創(chuàng)新、成果轉(zhuǎn)化及產(chǎn)權(quán)保護(hù)，使高校的科研工作與社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展緊密聯(lián)系，對提升高?？蒲兴剑龠M(jìn)高校科研工作長足發(fā)展具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。
1、量化科研項(xiàng)目、明確科研目標(biāo)
所謂量化，就是將科研目標(biāo)或科研任務(wù)具體明確，使復(fù)雜的科研管理工作通過合理量化變得簡單、清晰。在進(jìn)行科研立項(xiàng)的過程中，科研機(jī)構(gòu)應(yīng)注意將科研項(xiàng)目與實(shí)際應(yīng)用及社會(huì)經(jīng)濟(jì)緊密聯(lián)系，準(zhǔn)確判斷科研項(xiàng)目的社會(huì)效益和經(jīng)濟(jì)效益，以及成果轉(zhuǎn)化的可行性，有效規(guī)避科技資源浪費(fèi)。
2、拓寬管理思路、更新管理理念
建立“量化+開放”科研管理模式的首要任務(wù)就是創(chuàng)新高?？蒲泄芾頇C(jī)制，及時(shí)更新管理理念，應(yīng)用科學(xué)的方式評價(jià)科研工作，積極開放管理思想、拓寬管理思路，將科研質(zhì)量管理與科研性質(zhì)管理有效結(jié)合，促進(jìn)高校科研工作在質(zhì)量和數(shù)量上形成完美統(tǒng)一。同時(shí)應(yīng)用開放的思想大膽實(shí)施新舉措，與企業(yè)建立合作研究或委托研究的科研模式，在確保知識產(chǎn)權(quán)的同時(shí)，將科研成果最大限度的轉(zhuǎn)化。
3、 緊密聯(lián)系市場、實(shí)現(xiàn)成果轉(zhuǎn)化
在高校科研管理的實(shí)際工作中，應(yīng)堅(jiān)持“以知識產(chǎn)權(quán)為核心，以成果轉(zhuǎn)化為
目標(biāo)”的基本原則不斷創(chuàng)新高校的科研管理模式，利用高校自身的優(yōu)勢為科研工作尋找市場和成果轉(zhuǎn)化的渠道，與企業(yè)之間建立科研協(xié)作的關(guān)系，通過加強(qiáng)高校科研機(jī)構(gòu)自身的技術(shù)創(chuàng)新，加速科研成果的轉(zhuǎn)化，有效增強(qiáng)高?？蒲袡C(jī)構(gòu)成果創(chuàng)業(yè)化及技術(shù)產(chǎn)業(yè)化的能力。同時(shí)合理分配高校人才、技術(shù)和管理方面的資源，充分調(diào)動(dòng)科研人員和高校教師進(jìn)行科技成果轉(zhuǎn)化和科學(xué)技術(shù)產(chǎn)業(yè)化的積極性，實(shí)現(xiàn)高效科研知識產(chǎn)權(quán)學(xué)術(shù)和經(jīng)濟(jì)的雙重效益。
總結(jié)：
高校的科研管理模式創(chuàng)新是現(xiàn)階段社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展形勢下的必然要求，“量化+開放”的科研管理模式充分體現(xiàn)了科研工作的經(jīng)濟(jì)性原則，有效保障科研成果的轉(zhuǎn)化和科研水平的提升，既適應(yīng)了社會(huì)經(jīng)濟(jì)體制，又滿足了高?？蒲袡C(jī)構(gòu)自身的需要，只有積極實(shí)施、不斷探索和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，才能促進(jìn)高?？蒲泄芾砉ぷ鹘】怠⒊掷m(xù)發(fā)展，提高高校的科研能力和科研水平。
參考文獻(xiàn)：
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關(guān)鍵詞 輔導(dǎo)員 班級管理 方法
中圖分類號：G647 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1002-7661（2014）13-0006-02
輔導(dǎo)員清晰記住每位學(xué)生的主要信息和基本特點(diǎn)，是管理新生班級的前期準(zhǔn)備。學(xué)生對輔導(dǎo)員的認(rèn)識、評價(jià)對管理班級有著重要因素，在長期的管理過程中，這種印象和態(tài)度不會(huì)輕易改變。筆者從事多年班級管理工作，積累的點(diǎn)滴經(jīng)驗(yàn)和工作方法與大家共同探討。
一、建立良好的第一印象
輔導(dǎo)員要重視與學(xué)生接觸時(shí)的第一印象，充分展示自己的水平、能力和老練的帶班經(jīng)驗(yàn)，才能取得學(xué)生的認(rèn)同和尊敬，給學(xué)生一種平易近人的初步感覺，是建設(shè)班集體的第一步。一般的情況下，應(yīng)把握好以下幾個(gè)要點(diǎn)：1.了解學(xué)生的基本情況。2.保持良好的外部形象。3.精心準(zhǔn)備第一次個(gè)別交談。4.認(rèn)真開好第一個(gè)以“入學(xué)教育”為主題的班會(huì)。
二、合理制訂班級計(jì)劃
計(jì)劃是管理班級的重要依據(jù)。制訂班級工作計(jì)劃是班級目標(biāo)管理的初始環(huán)節(jié)，做到對工作的全過程心中有數(shù)。計(jì)劃是行動(dòng)的框架，有目的的管理，使班級在管理中體會(huì)利與弊，從而提高班級管理效率。
1.要制訂計(jì)劃的依據(jù)。（1）教育規(guī)定。包括國家的教育法規(guī)、方針、政策、上級教育部門的具體指示及學(xué)校工作計(jì)劃中對班級管理的具體要求等。（2）班級實(shí)際。分析本班學(xué)生情況及學(xué)生家庭情況，把學(xué)生的長處和短處、開展班級工作的有利條件和不利因素尋找出來，制訂切實(shí)可行的計(jì)劃。
2.要確定制訂計(jì)劃的基本內(nèi)容。（1）基本情況分析；（2）本學(xué)期的班級工作目標(biāo)、任務(wù)；（3）班級活動(dòng)的具體內(nèi)容、項(xiàng)目及時(shí)間安排；（4）活動(dòng)日程簡明表；（5）班干部分工及完成工作任務(wù)情況考核表。
3.要講究制訂計(jì)劃的方法。（1）自下而上。在輔導(dǎo)員指導(dǎo)下，先由學(xué)生討論，提出班級工作設(shè)想，然后由班委會(huì)將這些設(shè)想?yún)R總成初稿，班長擬訂后由輔導(dǎo)員審定公布執(zhí)行。（2）自上而下。先由輔導(dǎo)員或在輔導(dǎo)員指導(dǎo)下由班委會(huì)擬訂初稿，遞交全班同學(xué)討論，然后由班長根據(jù)大家的意見修改成文，再交輔導(dǎo)員審定，公布執(zhí)行。
4.要注意制訂計(jì)劃的基本要求。（1）超前制定；（2）目標(biāo)明確；（3）針對性強(qiáng)；（4）切實(shí)可行；（5）時(shí)間落實(shí)；（6）執(zhí)行人落實(shí)；（7）便于操作和檢查；（8）有一定的彈性，留有余地。
三、建立班級常規(guī)制度
建立基本制度是培養(yǎng)班級優(yōu)秀的前提。俗話說“無規(guī)矩不成方圓”，一個(gè)班級沒有建章立制，將不能形成良好的班風(fēng)學(xué)風(fēng)。建立一些基本制度，有利于良好班集體的形成和發(fā)展。
1.傳統(tǒng)法。沿用輔導(dǎo)員本人以前制定的常規(guī)，或借用他人制定的常規(guī)，而上述常規(guī)在教育實(shí)踐中經(jīng)檢驗(yàn)被證明是行之有效的。
2.眾議法。輔導(dǎo)員把制訂常規(guī)的意義、要求交給全班學(xué)生，然后組織學(xué)生積極討論，自擬條例，經(jīng)輔導(dǎo)員歸納、學(xué)生眾議通過產(chǎn)生。
3.優(yōu)選法。以眾議法為基礎(chǔ)，在方式上把個(gè)體發(fā)表意見改變?yōu)樾〗M討論，把群體表決改變?yōu)橛尚〗M提交方案，輔導(dǎo)員召集班委會(huì)認(rèn)真評議、修改、完善，優(yōu)選出最佳方案，然后在全班通過確定。
四、建設(shè)班級委員會(huì)
輔導(dǎo)員要重視班委會(huì)的建設(shè)，重視班干部的選擇和培養(yǎng)。輔導(dǎo)員選配班干部，應(yīng)把握了解學(xué)生、考察學(xué)生干部候選人和民主產(chǎn)生班委會(huì)的過程。班委會(huì)產(chǎn)生的途徑與方法很多，比較典型的有以下幾種。
1.派定法。即由輔導(dǎo)員在充分了解學(xué)生與廣泛聽取意見的基礎(chǔ)上，按照選配班干部的原則，指定產(chǎn)生班委會(huì)。
2.選舉法。即由學(xué)生提出候選人名單，進(jìn)行無記名投票，根據(jù)票數(shù)的多少產(chǎn)生班委會(huì)。
3.競選法。即由自愿當(dāng)班長的學(xué)生提出競選計(jì)劃和“施政綱領(lǐng)”，當(dāng)眾進(jìn)行競選演說，民主投票選舉后，由當(dāng)選的班長“組閣”。
4.考察競選制。即在上法的基礎(chǔ)上，給當(dāng)選的班委會(huì)一個(gè)考察期，觀察與評價(jià)其能力和表現(xiàn)，然后正式建立班委會(huì)。
五、建立與學(xué)生之間談話制度
談話是輔導(dǎo)員進(jìn)行思想教育、調(diào)查了解、交流感情的工作方法?！堕L江日報(bào)》在《一句話的風(fēng)波》一文中指出：“一句話，可以催人奮起，可以使人如釋重負(fù)，可以加深教育者與被教育者的矛盾，甚至可以毀掉一個(gè)人?！闭勗捫问揭话憧煞譃槿悾?.隨機(jī)談話，這種形式有問候和聊天，一般沒有事前的準(zhǔn)備和明確的目的。2.個(gè)別談心，有目的地進(jìn)行個(gè)別教育的談話方式。3.班級談話。
六、組織主題班會(huì)
關(guān)鍵詞：延長學(xué)制；教務(wù)管理方法；探索與實(shí)踐
中圖分類號：G640 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1003-2851（2013）-07-0140-01
從1999年起，我國開始大規(guī)模的高校擴(kuò)招，從1998年全國普通高校招生108萬人，到2012年全國高校計(jì)劃招生685萬人，用飛躍來描繪中國高校招生規(guī)模的變化一點(diǎn)也不為過。高校擴(kuò)招最直接的影響就是使得數(shù)百萬人享受到了高等教育的機(jī)會(huì)，但同時(shí)也帶來生源質(zhì)量下降的弊端。每年都有不少學(xué)生因各種各樣的原因無法滿足學(xué)校要求的學(xué)分總數(shù)而無法拿到畢業(yè)證。為了達(dá)到畢業(yè)目的，這些學(xué)生選擇延長學(xué)制這一條道路。
分析我院每年延長學(xué)制的學(xué)生特點(diǎn)，原因主要有以下幾點(diǎn)：第一，自控能力較差，放松自我要求，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。經(jīng)過調(diào)查，這類學(xué)生占延長學(xué)制總?cè)藬?shù)的五成以上。由于基礎(chǔ)課程銜接和新生軍訓(xùn)等因素，我院大一課程并不緊張，他們便形成了“大學(xué)學(xué)習(xí)不過如此”的錯(cuò)覺，加之剛剛脫離了緊張的高考和父母的貼身管教，缺乏正確的人生觀和價(jià)值觀，這類學(xué)生逐漸失去奮斗的目標(biāo)，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，曠課遲到成為家常便飯，隨著課程任務(wù)越來越緊，他們無法克制網(wǎng)絡(luò)的誘惑，干脆放棄學(xué)習(xí)，破罐破摔。第二，思想和心理存在一些問題的學(xué)生。有些學(xué)生來自單親或特殊家庭，心理上比較叛逆、冷漠或敏感，與班里同學(xué)相處不佳，常常獨(dú)來獨(dú)往，根本不關(guān)心自己的學(xué)習(xí)；有些學(xué)生家庭比較困難，大學(xué)四年可能大部分時(shí)間都忙于兼職和掙錢，沒有理清孰輕孰重，忽視了學(xué)業(yè)，待到畢業(yè)之時(shí)方后悔。第三，在校期間突發(fā)重病或者家里出現(xiàn)變故，導(dǎo)致學(xué)生休學(xué)，再復(fù)學(xué)后學(xué)習(xí)能力減退，學(xué)習(xí)過程緩慢，無法在四年內(nèi)完成學(xué)業(yè)，只能延長修業(yè)年限。
雖然延長學(xué)制的學(xué)生在學(xué)籍上仍然屬于正常的在校大學(xué)生，但是目前很多高校沒有形成延長學(xué)制學(xué)生的教務(wù)管理機(jī)制。這些學(xué)生脫離了以前的上課班級，學(xué)校不提供集體宿舍，各種學(xué)?；顒?dòng)也遠(yuǎn)離了他們。各個(gè)年級的延長學(xué)制學(xué)生混編在一個(gè)班級，重修課程不同，住宿地點(diǎn)不同，上課時(shí)間不同，考試科目不同，外地學(xué)生由于工作原因一學(xué)期來一次學(xué)校參加期末考試。有些學(xué)生雖然在家長的“威逼”下辦理了延長學(xué)制，但是他們逃避老師和家長，在延長學(xué)制期間無影無蹤，更不用提上課和參加考試。諸如此類問題一堆，對他們無法形成統(tǒng)一的管理辦法。他們唯一的聯(lián)系途徑就是學(xué)院的教學(xué)辦公室。與這些學(xué)生保持暢通的聯(lián)系變得異常艱難起來。每逢開學(xué)初始和期末，延長學(xué)制學(xué)生的注冊、學(xué)費(fèi)繳納、上課選課、考試安排等問題，占用教學(xué)辦老師很大一部分精力。由于缺少健全的教務(wù)管理辦法，延長學(xué)制學(xué)生變成學(xué)校的一個(gè)“不穩(wěn)定因素”，成為學(xué)校安全和紀(jì)律的一個(gè)漏洞，長此以往勢必影響學(xué)校的和諧和穩(wěn)定。
如何有效地管理延長學(xué)制學(xué)生，如何正確引導(dǎo)他們完成學(xué)業(yè)，我院教學(xué)辦老師經(jīng)過多次討論，逐漸在實(shí)踐中摸索中一套行之有效的方法。
首先是控制可能成為延長學(xué)制學(xué)生的“源頭”，也就是想方設(shè)法減少延長學(xué)制學(xué)生的數(shù)量。班主任和輔導(dǎo)員應(yīng)該在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中多多關(guān)注此類學(xué)生：對于沉迷網(wǎng)絡(luò)經(jīng)常曠課的學(xué)生，幫他們樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，嚴(yán)抓課堂出勤，與班委配合做好思想工作，避免他們一步步走向延長學(xué)制的路；對于思想和心理有問題的學(xué)生，要與他們家長及時(shí)溝通，向家長定期通告孩子最近動(dòng)向；對在外打工影響學(xué)業(yè)的學(xué)生，要讓他們清楚什么才是現(xiàn)階段最重要的任務(wù)，不完成學(xué)業(yè)何談以后的事業(yè)，并幫助他們合理安排學(xué)業(yè)和工作時(shí)間；對于因病或家庭原因休學(xué)再復(fù)學(xué)的學(xué)生，要關(guān)懷和鼓勵(lì)他們，待復(fù)學(xué)后幫助他們找到適合自己的學(xué)習(xí)途徑，恢復(fù)繼續(xù)學(xué)習(xí)下去的信心。
其次，建立延長學(xué)制學(xué)生個(gè)人檔案。檔案中詳細(xì)記錄他們的聯(lián)系電話、QQ、郵箱、家庭住址、父母和親戚的聯(lián)系方式，該生離畢業(yè)還差哪些課程，每次與該生的聯(lián)系記錄用于了解該生的個(gè)人近況等。
最后，建立有效的學(xué)生、老師、家長的聯(lián)動(dòng)機(jī)制。與任課老師溝通了解延長學(xué)制學(xué)生的上課情況，對于不上課的學(xué)生，教學(xué)辦要及時(shí)跟進(jìn)，發(fā)現(xiàn)問題，并與家長及時(shí)溝通。辦理延長學(xué)制手續(xù)時(shí)須家長陪同，通過老師和家長的溝通確定該生接下來的修學(xué)方法。目前教學(xué)辦建立了網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系機(jī)制。所有延長學(xué)制學(xué)生都要加入QQ群和飛信，便于教學(xué)辦將上課和考試的消息通知到個(gè)人。
我院采取的管理辦法看似繁瑣，但是效果很好，得到學(xué)生和家長的一致好評。我院2010屆的延長學(xué)生人數(shù)共有26人，實(shí)施了這套管理辦法后，2011屆延長學(xué)制人數(shù)減少至20人，2012屆人數(shù)為14人，雖然每屆都會(huì)新增應(yīng)屆延長學(xué)制人數(shù)，但是通過有效的管理方法，往屆延長學(xué)制人數(shù)大幅減少，通過數(shù)據(jù)可以看出人數(shù)在逐年遞減。我院下一步將細(xì)化延長學(xué)制學(xué)生的教務(wù)管理工作，并將步驟放在網(wǎng)上，使家長及時(shí)了解學(xué)生的修業(yè)進(jìn)度，以及該生還有哪些事項(xiàng)需要完成，在兩方的配合和共同努力下幫助學(xué)生早日畢業(yè)。
延長學(xué)制是高校擴(kuò)招和學(xué)分制教育的一個(gè)新生事物，沒有現(xiàn)成的經(jīng)驗(yàn)可以借鑒。我院通過探索和實(shí)踐，從控制源頭，建立個(gè)人檔案，實(shí)施學(xué)生、老師、家長聯(lián)動(dòng)機(jī)制三個(gè)方面，有效的解決了延長學(xué)制學(xué)生學(xué)習(xí)、思想和生活上存在的問題，對于提高學(xué)校教學(xué)質(zhì)量整體水平，將延長學(xué)制學(xué)生培養(yǎng)成為合格的社會(huì)主義建設(shè)者具有十分重要的意義。
參考文獻(xiàn)
[1]張逸迅.延長學(xué)制學(xué)生管理初探[J].中國科教創(chuàng)新導(dǎo)刊，2009，（32）：215-217.
譽(yù)滿全球的“現(xiàn)代管理學(xué)之父”彼得.德魯克曾說：“時(shí)間是最高貴而有限的資源?！边@充分體現(xiàn)了這位大師對時(shí)間的高度認(rèn)知及對時(shí)間管理的重視程度。相比而言，中國人更早地意識到時(shí)間管理的重要性，早在二千多年前孔子在見到弟子用白天的時(shí)間睡覺時(shí)，就發(fā)出了“逝者如斯夫，不舍晝夜”的感嘆。再如炙膾人口的“明日復(fù)明日，明日何其多”、“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”、“人生有涯”等名言警句更是將時(shí)間和人的生命與事業(yè)緊密聯(lián)系起來。時(shí)間，對于每個(gè)人來說都是公平的，每天時(shí)間銀行都會(huì)為每個(gè)人存入86400秒，而每天這86400秒也會(huì)毫不留情的流逝，不會(huì)因?yàn)槿魏稳嘶蛉魏问露鋈魏瓮Ａ?。既然時(shí)間的流逝是一種大自然的客觀規(guī)律，不以人的意志為轉(zhuǎn)移，那么我們能做的只能是更合理的規(guī)劃、利用和管理自己的時(shí)間，通過強(qiáng)化時(shí)間管理意識，學(xué)習(xí)與掌握時(shí)間管理方法，制定并執(zhí)行時(shí)間管理規(guī)劃，檢驗(yàn)時(shí)間管理效果，并不斷修正時(shí)間管理方案，高效能完成日常工作生活中相關(guān)事宜，充分利用大自然所賦予我們的這一寶貴資源來創(chuàng)造自己的價(jià)值。
一直以來，我對時(shí)間管理的概念存在一定誤解，認(rèn)為時(shí)間管理就是為每件事情安排時(shí)間。通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我才明白時(shí)間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的利用時(shí)間。時(shí)間管理一方面要確定該做哪些事情，按照怎樣的順序完成這些事情，另一方面還要決定哪些事情不應(yīng)該做，盡可能地排除來自外界的干擾。通過事先的規(guī)劃與時(shí)間掌控，降低時(shí)間安排的變動(dòng)性，為進(jìn)一步執(zhí)行時(shí)間管理奠定基矗因此，高效能的時(shí)間管理要求根據(jù)事情的輕重緩急合理安排時(shí)間，而非“一刀切”式的為所有事情平均分配時(shí)間，也不能按照事情的先來后到進(jìn)行處理，更不能隨心所欲的應(yīng)付各種事情。
在我們的日常生活中所遇到的有些事情往往需要一段很長的時(shí)間來完成，這時(shí)就需要設(shè)定短、中、長期目標(biāo)，再逐日制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃，將有限的時(shí)間與精力加以分配，爭取最高的效率。在具體的操作過程中，可根據(jù)具體明確、能夠衡量、可達(dá)成的、相關(guān)聯(lián)的、有期限的五個(gè)原則，將中、長目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)能夠?qū)嶋H指導(dǎo)行為的子目標(biāo)，并定期檢查各個(gè)子目標(biāo)的執(zhí)行情況，不斷的修正，通過子目標(biāo)的逐步完成以實(shí)現(xiàn)最終目標(biāo)。
關(guān)鍵詞 時(shí)間管理 時(shí)間價(jià)值感 時(shí)間效能感 時(shí)間監(jiān)控感
1前言
1.1背景和意義
所謂時(shí)間管理， 是指為提高時(shí)間的利用率和有效性，而對時(shí)間進(jìn)行的合理計(jì)劃與控制，有效安排與運(yùn)用的管理過程[1]。關(guān)于時(shí)間管理和時(shí)間管理行為的研究我們可以追溯到20世紀(jì)80年代的Britton和Macan，他們從信息加工的角度對時(shí)間管理和時(shí)間管理行為進(jìn)行探討。國內(nèi)學(xué)者黃希庭等在國外學(xué)者的研究基礎(chǔ)上，從人格心理學(xué)的角度提出了一個(gè)新的概念――時(shí)間管理傾向，他們認(rèn)為時(shí)間管理傾向是個(gè)體在使用時(shí)間方式上所表現(xiàn)出來的心理和行為特征，具有多維度多層次的心理結(jié)構(gòu)，是一種人格傾向[2]。時(shí)間管理可從時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間監(jiān)控感及時(shí)間效能感三個(gè)維度來分析。時(shí)間價(jià)值感是個(gè)體時(shí)間管理的基礎(chǔ)，是指個(gè)體對時(shí)間的功能和價(jià)值的穩(wěn)定的態(tài)度和觀念，對個(gè)體駕馭時(shí)間具有動(dòng)力或?qū)蜃饔?。時(shí)間監(jiān)控感是個(gè)體利用和運(yùn)籌時(shí)間的能力和觀念，主要涉及目標(biāo)設(shè)置、計(jì)劃安排、時(shí)間分配、優(yōu)先級和結(jié)果反饋等五個(gè)維度上表現(xiàn)出來的能力和主觀評估。時(shí)間效能感指個(gè)體對自己駕馭時(shí)間的信念和預(yù)期，反映了個(gè)體對時(shí)間管理的信心以及對時(shí)間管理行為能力的估計(jì)，它是制約時(shí)間監(jiān)控的一個(gè)重要因素。時(shí)間的利用程度對管理者的成功與失敗起著重要的作用[3]。
大學(xué)時(shí)期是大學(xué)生汲取知識和經(jīng)驗(yàn)的黃金時(shí)期， 如果大學(xué)生想要追求成功，就要學(xué)會(huì)時(shí)間管理，否則就會(huì)被時(shí)間管理，跟不上時(shí)間的步伐[4]。當(dāng)代大學(xué)生是如何規(guī)劃自己的大學(xué)生涯的？又是怎樣利用大學(xué)期間的時(shí)間的呢？他們是否認(rèn)識到時(shí)間的價(jià)值，能否對時(shí)間進(jìn)行良好的管理監(jiān)控，其時(shí)間效能感又呈現(xiàn)出怎樣一種狀況？對大學(xué)生時(shí)間管理現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查成了當(dāng)務(wù)之急，同時(shí)也是提高高校教育管理質(zhì)量的入手點(diǎn)和著手處，并且可以為大學(xué)教育提供一個(gè)嶄新的研究視角。
1.2研究目的
為了了解當(dāng)代大學(xué)生時(shí)間管理現(xiàn)狀，讓學(xué)生能夠合理利用大學(xué)的幾年時(shí)間以及合理規(guī)劃未來生涯，以提高大學(xué)生自我時(shí)間管理的認(rèn)識及能力。本調(diào)查旨在從時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間監(jiān)控感、時(shí)間效能感三個(gè)維度來調(diào)查評估溫州醫(yī)學(xué)院在校大學(xué)生的時(shí)間管理現(xiàn)狀。整理分析調(diào)查結(jié)果，總結(jié)大學(xué)生時(shí)間管理上存在的有待改善的地方，有針對性地提出建議。
1.3 研究方法
1.3.1研究對象
本次調(diào)查以溫州醫(yī)學(xué)院各年級各專業(yè)在校大學(xué)生為調(diào)查對象，多層整群抽樣后發(fā)放問卷，進(jìn)行問卷調(diào)查獲得其時(shí)間管理現(xiàn)狀相關(guān)數(shù)據(jù)。針對溫州醫(yī)學(xué)院在校大學(xué)生，根據(jù)年級專業(yè)發(fā)放調(diào)查問卷240份，其中有效168問卷份，男生78份，女生90份。
1.3.2研究工具
調(diào)查主要采用自編式書面調(diào)查問卷。問卷設(shè)計(jì)參考黃希庭、張志杰等編制的青少年時(shí)間管理傾向量表ATMD[5]和《公安大學(xué)大學(xué)生時(shí)間管理現(xiàn)狀問卷調(diào)查》以及《大學(xué)生時(shí)間管理的現(xiàn)狀和對策》等，對其進(jìn)行相當(dāng)程度的簡化綜合，問卷內(nèi)容分為時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間監(jiān)控感、時(shí)間效能感三個(gè)維度其中時(shí)間價(jià)值感又分為社會(huì)取向和個(gè)人取向，時(shí)間監(jiān)控感則包括目標(biāo)設(shè)置、計(jì)劃安排、時(shí)間分配、優(yōu)先級和結(jié)果反饋等五個(gè)維度，時(shí)間效能感分為時(shí)間管理行為效能與時(shí)間管理效能[6]。調(diào)查問卷以封閉式問題為主，總共26個(gè)問題。
2溫州醫(yī)學(xué)院大學(xué)生時(shí)間管理現(xiàn)狀
2.1溫州醫(yī)學(xué)院大學(xué)生時(shí)間價(jià)值感
以溫州醫(yī)學(xué)院的大學(xué)生被試被試選擇“大部分事情，首先考慮的是時(shí)間因素”的比例是36.30%，而選擇“一寸光陰一寸金”的比例高達(dá)80.40%。其時(shí)間價(jià)值感的社會(huì)取向部分還是較高的，而個(gè)人取向部分則低，被試的時(shí)間價(jià)值感不夠深刻，也不夠穩(wěn)定。該樣本的時(shí)間價(jià)值感更多是停留在表層上，因而對其時(shí)間管理行為的影響只能起到有限的作用[7]。
2.2溫州醫(yī)學(xué)院大學(xué)生時(shí)間監(jiān)控感
對于維度一“目標(biāo)設(shè)置”，問及調(diào)查對象是否有確定目標(biāo)并有為之制定時(shí)間計(jì)劃時(shí)，32.1%表示根本沒想過，“有目標(biāo)而無計(jì)劃”占35.1%，31.5%則選擇“目標(biāo)不定但有日程安排”，三選項(xiàng)幾乎平分秋色，整個(gè)樣本中僅有2個(gè)人選擇“有目標(biāo)且有時(shí)間計(jì)劃”，這說明被試對時(shí)間利用缺乏有計(jì)劃有目標(biāo)的安排。
而維度之二“計(jì)劃安排”關(guān)于“今后三至五年自己希望做的事情”的調(diào)查結(jié)果顯示51.2%“知道一點(diǎn)但不明確”，26.2%“明確但不知如何做”，16%明確目標(biāo)且知道該如何去做，顯示超過一半以上的被試對目標(biāo)不明確。
時(shí)間監(jiān)控感維度二之“計(jì)劃分配”部分，顯示被試大學(xué)生活中花費(fèi)時(shí)間最多的比例，學(xué)習(xí)46.43%、休閑娛樂43.45%、社團(tuán)活動(dòng)1.19%、兼職8.93%。調(diào)查對象花在娛樂活動(dòng)上的時(shí)間幾乎等同于花在學(xué)習(xí)上的時(shí)間，而學(xué)習(xí)還有可能并不是自主學(xué)習(xí)，而是服從學(xué)校的課表安排，因此學(xué)生自由安排時(shí)間時(shí)，近半的時(shí)間是耗費(fèi)在娛樂活動(dòng)中，并沒有有效綜合利用時(shí)間。
當(dāng)然，如果學(xué)生把所有的自由時(shí)間全用來學(xué)習(xí)也是不理智的，古語有云，“勞逸結(jié)合”。對被試的學(xué)習(xí)和體育鍛煉的分配調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超過半數(shù)以上的被試是“偶爾擠時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉”（68.45%），而計(jì)劃好時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉的只有23.81%。另有一項(xiàng)結(jié)果表明同學(xué)們而每天自由學(xué)習(xí)時(shí)間大致分布于“少于2小時(shí)”和“2-4小時(shí)”兩個(gè)階段，分別占樣本的42.86%和45.24%。被試每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間比例相對集中于“少于30分鐘”，達(dá)57.74%，可見大家并沒有花很多時(shí)間在運(yùn)動(dòng)上，那么大家的娛樂活動(dòng)可能就是偏向于比較不需要太多運(yùn)動(dòng)的。研究顯示，被試并沒有有效分配好時(shí)間，讓學(xué)習(xí)，休息，娛樂得到合理搭配。
時(shí)間監(jiān)控感維度之四優(yōu)先級別，調(diào)查大學(xué)生的時(shí)間分配輕重緩急的秩序，首先是重要緊急的，之后是緊急而不重要而后是重要而不緊急再次是不緊急也不重要，而研究結(jié)果得出，同學(xué)們花過多時(shí)間在“不緊急也不重要”（38.69%）的事情上。緊急重要的事情只占13.10%，經(jīng)常不能在第一時(shí)間得到解決，會(huì)給人們的學(xué)生生活帶來一系列的麻煩問題從而引起“蝴蝶效應(yīng)”。
時(shí)間監(jiān)控感最后一個(gè)評價(jià)維度―結(jié)果反饋，顯示調(diào)查樣本實(shí)施計(jì)劃或目標(biāo)的實(shí)際效果。數(shù)據(jù)顯示，被試的時(shí)間利用反饋性并不是很理想，僅有25.60%的被試達(dá)到目標(biāo)并有所收獲，還有一些“堅(jiān)持實(shí)施計(jì)劃但效果不好”（27.38%）或是“未達(dá)預(yù)期目標(biāo)而放棄”（26.19%）或是“沒有實(shí)施計(jì)劃”（20.83%）。即使能夠堅(jiān)持實(shí)施計(jì)劃但是不能根據(jù)環(huán)境各因素的變化適當(dāng)調(diào)整計(jì)劃步驟還是得不到良好的目標(biāo)效果。
2.3溫州醫(yī)學(xué)院大學(xué)生時(shí)間效能感
對溫州醫(yī)學(xué)院在校大學(xué)生的時(shí)間效能感進(jìn)行考查，結(jié)果顯示，44.05% 被試“認(rèn)為在學(xué)習(xí)和課外時(shí)間上的分配是合理的”是不一定的，而67.86% 的學(xué)生認(rèn)為不一定能在自習(xí)時(shí)間把握學(xué)習(xí)效率。但是，過半學(xué)生能及時(shí)完成老師布置的作業(yè)，可見學(xué)生的時(shí)間管理行為效能尚可；然而，對于“時(shí)間管理效能”這一維度，被試對自己的評價(jià)卻不是很高，只有39.88% 的被試認(rèn)為要弄清哪些任務(wù)最重要不是一件困難的事，而在學(xué)習(xí)工作中，40.48% 的被試認(rèn)為實(shí)際花費(fèi)的時(shí)間比應(yīng)當(dāng)花費(fèi)的時(shí)間更多，可見學(xué)生對自我時(shí)間管理并不是很滿意，即使懂得時(shí)間是可以被有效利用的，但自己本身卻還未能具備高效管理時(shí)間的能力。其對于時(shí)間效能感并沒有確切的認(rèn)知。
2.4從溫州醫(yī)學(xué)院大學(xué)生時(shí)間管理現(xiàn)狀中總結(jié)存在的問題
綜上現(xiàn)狀與分析，可得出高校大學(xué)生在時(shí)間管理上可能存在的問題有：
時(shí)間價(jià)值感社會(huì)取向良好，個(gè)人取向偏低，時(shí)間價(jià)值感不夠深刻。
時(shí)間目標(biāo)制定混亂，沒有目標(biāo)安排或目標(biāo)不明確；計(jì)劃分配缺乏理性思考，學(xué)習(xí)休息娛樂時(shí)間安排不合理。
時(shí)間管理行為效能一般，時(shí)間管理自我滿意度低，對計(jì)劃實(shí)施的預(yù)計(jì)信心有待提高；而大學(xué)生的時(shí)間管理效率普遍較低，時(shí)間管理效能有待加強(qiáng)。
3改善大學(xué)生時(shí)間管理現(xiàn)狀和加強(qiáng)其時(shí)間管理能力培養(yǎng)的對策和建議
3.1對在校大學(xué)生的建議
3.1.1重視時(shí)間價(jià)值，樹立時(shí)間價(jià)值理念
現(xiàn)代大學(xué)生，雖然大多數(shù)還是認(rèn)同時(shí)間的價(jià)值，但是并沒有在行事做事時(shí)將時(shí)間作為首要考慮因素，大學(xué)生的時(shí)間價(jià)值感的個(gè)人取向偏低，時(shí)間價(jià)值感有待提升，這就要求學(xué)生能自覺地重塑時(shí)間觀念。不僅要認(rèn)識到時(shí)間的客觀價(jià)值，也應(yīng)當(dāng)采取一些相應(yīng)的時(shí)間管理方法來使時(shí)間價(jià)值理念深刻融入到學(xué)習(xí)生活中，為學(xué)習(xí)生活帶來便利。我們大學(xué)生應(yīng)該需要認(rèn)識到，時(shí)間就是一種成本，需要事先進(jìn)行規(guī)劃，因此需要樹立正確的成本觀念[8]。
3.1.2明確目標(biāo)制定切實(shí)計(jì)劃，實(shí)施計(jì)劃注重時(shí)間管理方法
要想進(jìn)行良好的時(shí)間管理，第一，明確目標(biāo)，只有當(dāng)明確自己要做什么后，才能有動(dòng)力有方向努力完成任務(wù)。第二，細(xì)致規(guī)劃，制定條目和預(yù)定期限。第三，實(shí)施計(jì)劃，分清輕重緩急。此外，計(jì)劃實(shí)施過程中，需要及時(shí)地進(jìn)行自我監(jiān)督和實(shí)施后的自我檢查，使計(jì)劃實(shí)施能夠得到及時(shí)的反饋，比如說可以每完成一項(xiàng)計(jì)劃就打一個(gè)勾，沒有完成的就劃叉，并注明未完成的原因。最后，實(shí)施計(jì)劃時(shí)要選擇一個(gè)好的環(huán)境，有研究表明良好的學(xué)習(xí)環(huán)境可以使同學(xué)們更加專心學(xué)習(xí)，集中注意力。
3.2對培養(yǎng)大學(xué)生時(shí)間管理能力的建議
此外，高校需要引導(dǎo)大學(xué)生樹立積極的人生態(tài)度和正確的人生價(jià)值觀，開設(shè)相關(guān)課程進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃引導(dǎo)和時(shí)間管理指導(dǎo)[9]。另外，強(qiáng)化大學(xué)生的時(shí)間價(jià)值觀。并且教育系統(tǒng)也應(yīng)采取措施來提升大學(xué)生時(shí)間管理的能力。再者，社會(huì)媒體應(yīng)更多宣揚(yáng)正確時(shí)間價(jià)值觀，傳播時(shí)間管理方法。
4結(jié)語
最后，要提升深化大學(xué)生對時(shí)間價(jià)值的認(rèn)識，并不是一個(gè)一蹴而就的過程，而是一個(gè)終身教育的過程。并且隨著人生閱歷的豐富，個(gè)體對時(shí)間的認(rèn)識會(huì)更加深入。大學(xué)生時(shí)間管理能力的培養(yǎng)和提高，不僅需要學(xué)生自身、學(xué)生家庭及學(xué)校的努力，還需要政府、社會(huì)予以相當(dāng)程度的關(guān)注，才能達(dá)成。
參考文獻(xiàn)
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關(guān)鍵詞： 大學(xué)生 時(shí)間管理 現(xiàn)狀 對策
時(shí)間是一種重要的資源，具有公平性、不可再生性、不可逆轉(zhuǎn)性、不可增減性、不可替代性和不可蓄積性[1]，但可以對其進(jìn)行有效的管理與使用。時(shí)間管理是為了提高時(shí)間的利用率和有效性，而對時(shí)間進(jìn)行合理的計(jì)劃和控制、有效安排與運(yùn)用的管理過程[2]，它是以高效完成預(yù)定目標(biāo)和避免浪費(fèi)時(shí)間為目的的自我管理活動(dòng)。時(shí)間管理的有效性與個(gè)人的生活質(zhì)量密切相關(guān)，直接影響著一個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)、生活效率。作為即將步入社會(huì)進(jìn)入職場的大學(xué)生，對時(shí)間如何管理直接影響著其學(xué)業(yè)成績、大學(xué)生活質(zhì)量，甚至?xí)绊憘€(gè)人人生目標(biāo)與社會(huì)價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。
一、大學(xué)生時(shí)間管理的現(xiàn)狀
1.時(shí)間價(jià)值感強(qiáng)
時(shí)間價(jià)值感是個(gè)體時(shí)間管理的基礎(chǔ)，是指個(gè)體對時(shí)間的功能和價(jià)值的穩(wěn)定的態(tài)度和觀念，對個(gè)體駕馭時(shí)間具有動(dòng)力或?qū)蜃饔?。[3]調(diào)查表明[4]，98%的大學(xué)生認(rèn)為大學(xué)時(shí)期時(shí)間很重要，但做事情時(shí)將時(shí)間作為一種重要因素考慮的大學(xué)生只占61%。值得注意的是，極少數(shù)的同學(xué)缺乏正確的時(shí)間價(jià)值感，在大學(xué)生活中悠閑自在，放蕩不羈。為什么他們對時(shí)間的把握僅僅停留在認(rèn)識層面上，而沒真正地落實(shí)在實(shí)際行動(dòng)中？
2.時(shí)間監(jiān)控觀弱
時(shí)間監(jiān)控觀是個(gè)體利用和運(yùn)籌時(shí)間的觀念，它體現(xiàn)在一系列外顯的活動(dòng)中，在計(jì)劃安排、目標(biāo)設(shè)置、時(shí)間分配、結(jié)果檢查等一系列監(jiān)控活動(dòng)中所表現(xiàn)出的能力及主觀評估。[3]調(diào)查表明[4]，很大一部分學(xué)生對時(shí)間沒有計(jì)劃或有計(jì)劃但實(shí)施困難。對大學(xué)四年時(shí)間有大致規(guī)劃的大學(xué)生只占到50%，對每天、每周或每月詳細(xì)規(guī)劃的大學(xué)生更少，只占到23%。進(jìn)入大學(xué)之前，他們的目標(biāo)非常明確，計(jì)劃也較為翔實(shí)，落實(shí)得也非常好，為什么現(xiàn)在卻沒有了計(jì)劃和目標(biāo)？
3.時(shí)間效能感低
時(shí)間效能感指個(gè)體對自己駕馭時(shí)間的信念和預(yù)期，反映了個(gè)體對時(shí)間管理的信心及對時(shí)間管理行為能力的估計(jì)，它是制約時(shí)間監(jiān)控的一個(gè)重要因素。[3]調(diào)查表明[5]，大部分的學(xué)生時(shí)間效能感適中，但仍有三分之一的學(xué)生表示信心不足或沒有信心。中學(xué)時(shí)期，他們的各方面表現(xiàn)相對是突出的、優(yōu)秀的，故而自我效能感也較高，然而進(jìn)入大學(xué)之后，在時(shí)間管理上的效能感偏低，值得我們深思。
二、大學(xué)生時(shí)間管理不善的原因
大學(xué)生時(shí)間管理不善，究其原因，主要有以下幾種：
1.自我發(fā)展目標(biāo)的缺失使得自己對時(shí)間的管理失控。
中學(xué)期間，特別是高中時(shí)期，他們的發(fā)展目標(biāo)非常明確，即考上大學(xué)，因而他們有著較為翔實(shí)的計(jì)劃，并時(shí)刻監(jiān)控自己對計(jì)劃的實(shí)施，因此，他們對時(shí)間的管理比較有效。但他們跨入大學(xué)后，陷入理想間歇期，渾渾噩噩地混日子，放縱自己，更談不上什么時(shí)間管理。
2.被動(dòng)變主動(dòng)的不適應(yīng)。
在中學(xué)時(shí)期，學(xué)生們沒有太多的自主時(shí)間，時(shí)間幾乎全部被繁重的課業(yè)占據(jù)，因而，其管理行為其實(shí)是被動(dòng)的。然而進(jìn)入大學(xué)后，他們突然間有了充足的時(shí)間，可供自己自由支配，面對這些寶貴的時(shí)間，他們?nèi)员粍?dòng)地等待接受別人對自己時(shí)間的安排與分配，而有沒有人給予他們這方面的幫助，因此，導(dǎo)致自己的時(shí)間管理不善。
3.時(shí)間管理知識欠缺。
中學(xué)生由于沒有接觸過有關(guān)時(shí)間管理方面的知識，致使對時(shí)間管理的概念是模糊的。中學(xué)生對時(shí)間的管理行為是被動(dòng)的，導(dǎo)致自己沒能積累到時(shí)間管理的經(jīng)驗(yàn)。這些因素使得他們進(jìn)入大學(xué)后，面對大量的自主時(shí)間，不知如何去分配，如何有效利用。
三、大學(xué)生時(shí)間管理的對策
1.強(qiáng)化時(shí)間管理教育，強(qiáng)化大學(xué)生的時(shí)間觀念。
時(shí)間是一種特殊資源，任何時(shí)候強(qiáng)調(diào)“時(shí)間就是生命”、“時(shí)間就是金錢”、“時(shí)間就是效率”都不為過。因此，大學(xué)生必須珍惜時(shí)間、學(xué)會(huì)駕馭時(shí)間。利用理論與實(shí)踐教學(xué)，生活管理等途徑引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀；營造良好的時(shí)間管理氛圍，使其體驗(yàn)到時(shí)間的有效利用，讓其充分認(rèn)識到時(shí)間的真正價(jià)值，認(rèn)識到科學(xué)地管理時(shí)間是學(xué)習(xí)、事業(yè)成功的關(guān)鍵，只有合理利用業(yè)余時(shí)間，才能使它發(fā)揮最大的效力。
2.注重職業(yè)生涯規(guī)劃教育，提高大學(xué)生的時(shí)間監(jiān)控能力。
明確的目標(biāo)是對時(shí)間進(jìn)行高效管理的前提。為此，應(yīng)該注重大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育，幫助學(xué)生確立明確的自我發(fā)展目標(biāo)。通過職業(yè)生涯規(guī)劃教育，教育學(xué)生正確認(rèn)識自我，幫助其確立職業(yè)方向，引導(dǎo)其逐步明確自己的目標(biāo)，制訂可行性較強(qiáng)的具體實(shí)施方案與計(jì)劃，并不斷地監(jiān)控計(jì)劃實(shí)施的過程與效果，這樣才能加強(qiáng)大學(xué)四年的時(shí)間管理，才能正確對待時(shí)間、把握時(shí)間、利用時(shí)間，成為運(yùn)籌時(shí)間的人才。
3.多途徑傳播時(shí)間管理技能，提高時(shí)間利用效率，提升大學(xué)生的時(shí)間效能。
為大學(xué)生推薦、提供大量的有關(guān)時(shí)間管理方面的書籍，供他們閱讀并豐富自己的時(shí)間管理知識；組織時(shí)間管理效率高且經(jīng)驗(yàn)豐富的優(yōu)秀大學(xué)生，開展交流活動(dòng)；開設(shè)有關(guān)大學(xué)時(shí)間管理專題的選修課與講座，傳播時(shí)間管理理論與實(shí)踐實(shí)務(wù)；教師科學(xué)地利用時(shí)間，運(yùn)用時(shí)間管理技巧，培養(yǎng)一批得力學(xué)生干部，使之在實(shí)踐鍛煉中掌握時(shí)間管理方法與技巧，為其身邊同學(xué)樹立榜樣。要指導(dǎo)大學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間管理技能，使其時(shí)間利用率不斷提高，進(jìn)而提升他們對時(shí)間管理的信心。
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關(guān)鍵詞：大學(xué)生；時(shí)間管理；基于VBA的Excel時(shí)間管理工具；學(xué)風(fēng)建設(shè)
中圖分類號：G642.0 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2012）09-0160-03
時(shí)間是一種資源，具有不可變性、不可逆性、無存儲性、無替代性，但可以對其進(jìn)行有效的管理和使用。人人都是時(shí)間的消費(fèi)者，科學(xué)合理地使用時(shí)間是現(xiàn)代人社會(huì)性格的一個(gè)重要標(biāo)志。大學(xué)作為人生的關(guān)鍵時(shí)期，能否對時(shí)間進(jìn)行合理計(jì)劃與控制、安排與運(yùn)用，直接關(guān)系到大學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和學(xué)業(yè)成就，也間接影響著高校優(yōu)良學(xué)風(fēng)的形成。
一、大學(xué)生時(shí)間管理現(xiàn)狀與原因
時(shí)間管理是為提高時(shí)間的利用率和有效性而對時(shí)間進(jìn)行合理計(jì)劃與控制、有效安排與運(yùn)用的管理過程。通過對各年級學(xué)生抽樣問卷調(diào)查、時(shí)間日志記錄與分析、學(xué)生代表座談、文獻(xiàn)調(diào)研等方式發(fā)現(xiàn)當(dāng)前大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活和其他活動(dòng)的時(shí)間管理存在以下問題。①具有一定的時(shí)間意識，但只有少數(shù)人學(xué)習(xí)過相關(guān)知識，不能很好地利用時(shí)間。大多數(shù)大學(xué)生都認(rèn)為時(shí)間很重要，但很多學(xué)生不會(huì)進(jìn)行時(shí)間管理，沒有管理的意識和相關(guān)知識。②時(shí)間管理計(jì)劃性弱，監(jiān)督、控制與執(zhí)行力不足。部分學(xué)生對時(shí)間沒有計(jì)劃或有計(jì)劃但實(shí)施困難，還有部分學(xué)生在計(jì)劃執(zhí)行過程中經(jīng)常因?yàn)楸O(jiān)督和控制力不足或其他原因中斷計(jì)劃。③時(shí)間利用率偏低，自我滿意度低。有效的時(shí)間管理不僅要求大學(xué)生能合理地安排和計(jì)劃時(shí)間，更要求大學(xué)生能在有限的時(shí)間里以較高的效率來完成一定量的學(xué)習(xí)或工作任務(wù)，近半數(shù)被訪大學(xué)生對自己利用時(shí)間的效率表示不滿意。進(jìn)一步對造成大學(xué)生時(shí)間管理現(xiàn)狀的原因進(jìn)行分析，沒有適合自己的計(jì)劃和目標(biāo)、缺乏對時(shí)間的反思和總結(jié)、缺乏自制力、自我管理能力較弱是導(dǎo)致大學(xué)生時(shí)間管理不善的主觀因素，周圍環(huán)境因素、缺乏有效的時(shí)間管理實(shí)踐訓(xùn)練、缺乏有效的監(jiān)督和評價(jià)環(huán)節(jié)等是造成此狀況的客觀原因。
二、大學(xué)生時(shí)間管理工具分析與設(shè)計(jì)
1.時(shí)間管理理論和方法。StePhenR.Covey將時(shí)間管理方法分為四代：第一代，基于時(shí)鐘和手表的提醒工具，著重利用便條和備忘錄；第二代，基于日歷和預(yù)約筆記的計(jì)劃工具，強(qiáng)調(diào)計(jì)劃性，反映出時(shí)間管理已注意到規(guī)劃未來的重要性；第三代，基于優(yōu)先權(quán)的計(jì)劃與控制工具，強(qiáng)調(diào)做最重要的事，這是目前流行的講求優(yōu)先順序、以效率為主旨的時(shí)間管理學(xué)；第四代，使用上述工具，強(qiáng)調(diào)效率與能動(dòng)性，引入緊急性維度，將目標(biāo)與角色也融入控制系統(tǒng)，強(qiáng)調(diào)以人為本，效果高于效率等觀點(diǎn)。當(dāng)前，網(wǎng)絡(luò)中提供了大量的時(shí)間管理工具，從運(yùn)行方式上可分為基于本機(jī)的時(shí)間管理軟件和基于網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間管理網(wǎng)站兩種；從功能上各種時(shí)間管理工具各有特點(diǎn)，有的功能單一簡單易用，有的功能強(qiáng)大較難掌握，不同程度上體現(xiàn)了四代時(shí)間管理理論和方法。對于初學(xué)時(shí)間管理的大學(xué)生，當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)上時(shí)間管理軟件或網(wǎng)站的最大缺陷是交互功能較差，缺乏計(jì)劃安排指導(dǎo)、計(jì)劃執(zhí)行監(jiān)督和計(jì)劃完成分析評價(jià)等環(huán)節(jié)。文獻(xiàn)從大學(xué)生學(xué)習(xí)的視角，設(shè)計(jì)了基于web2.0的大學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃管理系統(tǒng)，可對學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行指導(dǎo)、提醒和評價(jià)。但是，這種建立在計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)上的交互評價(jià)、指導(dǎo)和管理，針對性較差，還需要大學(xué)生有較強(qiáng)的自我管理能力和較高的時(shí)間管理策略意識，對于初學(xué)時(shí)間管理、自制力較差的大學(xué)生效果有限。當(dāng)前很多大學(xué)生特別是大一新生對于使用電腦和網(wǎng)絡(luò)缺乏自制力，很多高校禁止大一新生自備電腦，因此，不依賴電腦和網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間管理表格和面對面的指導(dǎo)評價(jià)模式可能對初學(xué)時(shí)間管理的大學(xué)生更有效。
2.基于VBA的Excel時(shí)間管理工具設(shè)計(jì)。最簡單或最原始的時(shí)間管理工具就是“記錄自己的時(shí)間并回顧”，可用Excel設(shè)計(jì)表1所示的一周時(shí)間安排與執(zhí)行表，該表按A4紙排版打印，以一小時(shí)為時(shí)間間隔，要求學(xué)生用筆記錄和規(guī)劃自己一周的活動(dòng)。每周結(jié)束時(shí)將活動(dòng)按分類錄入Excel表中，該表的單元格以活動(dòng)分類名稱設(shè)定數(shù)據(jù)有效性。電子文檔僅記錄分類不記錄具體活動(dòng)，既尊重學(xué)生隱私也便于Excel錄入與編程統(tǒng)計(jì)分析。采用Excel的VBA技術(shù)編制表1的統(tǒng)計(jì)分析程序，將統(tǒng)計(jì)結(jié)果輸出到分析與評價(jià)表（表2），同時(shí)按表2設(shè)定的背景色填充到表1。這樣表1和表2就以圖文并茂的方式顯示了一周活動(dòng)計(jì)劃和實(shí)際分布情況，用于學(xué)生回顧和自我評價(jià)，以及與教師面對面的指導(dǎo)和分析。表1和表2放入同一個(gè)sheet并以周次命名保存，可復(fù)制重新命名為新的周次繼續(xù)記錄。另外，還可創(chuàng)建一個(gè)名為“目標(biāo)管理與評價(jià)表”的sheet，進(jìn)行本月或本學(xué)期的目標(biāo)規(guī)劃管理和時(shí)間分布記錄，編制Excel宏程序自動(dòng)完成對表2的數(shù)據(jù)讀取工作。
三、大學(xué)生時(shí)間管理實(shí)踐訓(xùn)練策略
針對大學(xué)生時(shí)間管理的特點(diǎn)，利用上述基于VBA的Excel時(shí)間管理工具，可從以下方面開展時(shí)間管理實(shí)踐訓(xùn)練，提高大學(xué)生時(shí)間管理能力和自我管理能力。
它真的使通過角色扮演游戲來讓打敗拖延癥的過程變得妙趣橫生。
什么是番茄工作法
番茄工作法是簡單易行的時(shí)間管理方法，它是弗朗西斯科·西里洛于1992年創(chuàng)立的一種相對于GTD更微觀的時(shí)間管理方法。在番茄工作法一個(gè)個(gè)短短的25分鐘內(nèi)，收獲的不僅僅是效率，還會(huì)有意想不到的成就感。
番茄工作法的原則和目的
番茄工作法有一些基本的原則：每個(gè)25分鐘都被稱為一個(gè)番茄鐘，番茄鐘不可分割；如果一項(xiàng)任務(wù)耗時(shí)超過3小時(shí)，則需要再細(xì)分；每個(gè)番茄鐘開始后就不能暫停，一旦暫停，只能作廢重來；若一項(xiàng)活動(dòng)花費(fèi)時(shí)間很短，不到一個(gè)番茄鐘，可與其他活動(dòng)合并；番茄工作法不用于假期和休息期的活動(dòng)。
而我們之所以會(huì)采用番茄工作法，是因?yàn)樗梢允鼓氵_(dá)到如下的目的：減輕時(shí)間焦慮和增強(qiáng)決策意識；提升集中力和注意力，減少中斷；能改進(jìn)工作學(xué)習(xí)流程，完善預(yù)估流程，精確地保質(zhì)保量；并且能喚醒激勵(lì)和持久激勵(lì)，從而鞏固達(dá)成目標(biāo)的決心。
番茄工作法的經(jīng)驗(yàn)技巧
根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況，合理設(shè)置自己一個(gè)工作日內(nèi)的番茄時(shí)間段，盡量將重要的工作放在頭腦高效的時(shí)段，而且不一定所有工作都要納入番茄時(shí)間段里，找到適合自己的工作節(jié)奏。
在番茄時(shí)間段內(nèi)任務(wù)沒完成咋辦？似乎只好在下一個(gè)番茄時(shí)間段里繼續(xù)做了，其他任務(wù)順延。一旦出現(xiàn)這種情況，就需要你加強(qiáng)任務(wù)劃分能力，盡量做好任務(wù)完成時(shí)間的預(yù)估。而打擾也是不可避免的，預(yù)先在你的番茄時(shí)間段中預(yù)留出一些處理打斷的時(shí)間吧，當(dāng)然我們應(yīng)該盡可能避免這種打擾。
踐行番茄工作法
學(xué)霸拯救地球的核心就是番茄工作法。如果你不了解番茄工作法，讓圖片告訴你吧。
簡單來說，學(xué)霸拯救地球有兩個(gè)功能：任務(wù)管理和計(jì)時(shí)。每完成一個(gè)任務(wù)，游戲主人公“小白”會(huì)增加經(jīng)驗(yàn)升級，然后解鎖更多的功能。計(jì)時(shí)就是一個(gè)“戰(zhàn)斗過程”，這時(shí)你應(yīng)該專注于工作，25分鐘的番茄時(shí)間后你會(huì)得到相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。
依托于科學(xué)的方法是戰(zhàn)勝拖延癥的基礎(chǔ)，但僅有方法是不夠的，來看學(xué)霸拯救地球是怎樣調(diào)動(dòng)用戶的積極性的吧。
學(xué)霸拯救地球?qū)PG游戲和漫長的戰(zhàn)拖過程結(jié)合了起來。游戲的劇情和畫風(fēng)就不提了。不過游戲的對話還是很有意思的，時(shí)而搞笑，時(shí)而傲嬌，連求評價(jià)都那么萌。
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