時間：2023-09-27 16:15:39
導語：在高校心理健康教育的目標的撰寫旅程中，學習并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優秀范文，愿這些內容能夠啟發您的創作靈感，引領您探索更多的創作可能。
一、當前心理健康教育課程體系的局限性
㈠心理健康教育課程指導思想消極
高校心理健康教育課程是目前普及大學生心理健康教育的主渠道，其最終教育目的應遵循心理教育的總體目標，即幫助大學生開發心理潛能和提高心理素質。然而，目前我國高校心理健康教育課程大多是以傳統的消極心理學理論為基礎，將大學生作為潛在的心理問題對象，將重點放在“學生可能存在的心理問題”上并將其作為心理健康教育課程的主要出發點，主要關注的是大學生心理發展過程中可能出現的缺陷和弱點。在這種消極思想指導下，目前大部分高校的心理健康教育課程基本上以治療心理疾病、預防心理問題和普及心理健康知識為主，在實際課堂教學則以矯正和診斷心理為重點。這種思想消極的課程體系不可避免地具有先天局限性，在日常教學實踐中偏離了心理健康教育課程的教學目標，削弱了心理健康教育本應發揮的教育功能，忽視了心理健康教育的積極性方面，不利于充分挖掘和培養大學生的心理潛能和心理品質。
㈡心理健康教育課程教學內容欠合理
目前，受“消極心理學”理論的影響，大部分高校將大學生心理健康教育簡單地理解為消除學生的心理問題，如焦慮、抑郁、恐怖、強迫、疑病等障礙性心理健康問題。在此教育理念影響下，目前高校心理健康教育課程教學內容以病理性心理和消極性心理為主，即以心理問題為中心，相關的理論研究則主要集中于關注大學生心理問題的成因、表現、預防和矯正方法。心理教育導向和教學實踐，無形之中使絕大部分大學生錯誤地將心理健康教育課程內涵片面理解為心理問題，誤認為只有那些心理有問題的大學生才需要進行心理健康教育。這種教學內容不夠科學的課程體系過于關注缺陷和問題而忽略了學生自身發展潛能，不利于大學生拓展心理素質和開發心理潛能，也反過來制約了大學生心理健康教育工作水平的真正提高。
㈢心理健康教育課程教學缺乏完備的體系
高校心理健康教育課程首先應具備完整的學科體系，不同心理課程的教學內容互補、教育功能各異、教學方式靈活，教學覆蓋范圍和課程時間安排協調統一，從而構成完整的心理健康教育課程體系。但目前各個高校開設的心理健康教育課程都較為分散，各科之間教學內容重復，沒有形成完整的學科體系。此外，有些高校心理健康教育課程的設置缺乏連貫性，過于隨意，沒有及時對教材內容進行更新，導致高校心理健康教育內容嚴重滯后，不能滿足新形勢下不同個性大學生實際心理的教育需求。更有部分教師只憑自己的興趣開課，沒有考慮其開設的課程是否有利于發展大學生心理健康的目標，是否符合當代大學生對心理健康科學知識的理解和接受能力。
㈣心理教師素養有待提高
目前，不少高校心理健康教育課程教學由德育工作者和思政輔導員承擔，而這些教師很多并不是心理學專業出身，沒有經過心理學的嚴格訓練，沒有掌握系統的心理學知識，甚至有些心理教師本身存在較為嚴重的心理缺陷，沒有辦法理解和把握心理健康教育的核心內涵，導致有些心理教師只能采用灌輸式手段授課，心理課程教學質量自然無從談起。不少心理教師憑著自己的感性認識照搬課本理論知識來處理大學生碰到的心理問題，隨便給出現心理問題的大學生扣帽子，視之為洪水猛獸，并利用一些強制性的思想政治工作手段來處理學生的心理健康問題。心理教師素養欠缺導致紙上談兵的理論教學，無助于從根本上提高當代大學生的心理健康水平，反而可能對大學生心理造成再次傷害和扭曲。
二、積極心理學取向的高校心理健康教育課程目標體系
高等教育不僅僅要注重知識的傳授，更需要關注職業能力的培養，其目標是培養具有創新能力和良好思想品德的綜合型人才，這就要求大學畢業生必須擁有過硬的思想政治素質、良好的道德素質和健全的心理素質。目前許多大學生都是獨生子女，生活條件較為優越，父母對子女過于溺愛，加上社會環境日益復雜，導致高校大學生群體容易形成心理問題，因此高校心理健康教育課程的教育目標必須重點關注大學生現實生活中心理問題的預防和個體積極心理品質的養成，挖掘當代大學生的內在潛能，培養他們的創新能力和創新意識、社會適應能力和應對挫折能力，將培養大學生的綜合素質作為高校心理健康教育課程體系的教育目標。積極心理學是對以心理問題為焦點的消極心理學的有效補充和理論升華，平衡和完善了高校心理健康教育的功能，以積極心理學的理念構建新的高校心理健康教育課程體系并將其運用到課堂教學實際當中去，有助于促進高校的心理健康教育課程體系回歸到以人性為本的教育目標上，確立以促進大學生心理素質全面綜合發展為本的教育理念，強調大學生個性差異和全面發展相互統一，心理學教師把大學生化為具備發展潛力的個體，挖掘和培養大學生內在的積極心理潛質，有效提高大學生發展積極心理的專業技能，從而形成良好的積極心理品質。積極心理學理念對完善當前高校心理健康教育課程體系的構建，實現大學生心理健康的長遠發展，維護高校穩定具有重要的現實意義［2］。以積極心理學理念對高校心理健康教育課程體系進行認真的研究分析，并且完善和創新高校心理健康教育課程體系，已經成為我國大學生心理健康教育的重要課題。
三、基于積極心理學視野下的大學生心理健康課程體系建設
㈠以積極心理學理念為指導，確定大學生心理健康課程目的
傳統的高校心理健康教育重點關注存在心理適應困難、心理行為失調的特殊個體，其關注的對象只是大學生群體中的問題學生。而絕大多數在校大學生的正常心理需求則沒有引起重視，導致大部分學生只能了解一些如焦慮、強迫、抑郁等不良人格的形成，卻沒有機會認識自身內在潛能進而發展自信的積極人格品質。積極人格品質可以將個體內在的積極力量有效激發，大學生可以發揮自身的潛力，更好地應對和解決現實問題。要認識和發展大學生個體內在積極潛能，使之形成一種日常行為模式，需要借助一定的教育途徑，高校心理健康教育課程則可以有效充當這一途徑。積極心理學所提倡的理念有助于改變高校心理教育工作者對傳統心理學認識上存在的誤區，從根本上重視和鞏固大學生心理的積極特質，將高校心理健康教育課程從“問題”模式轉變為“發展”模式，以大學生的實際需要為中心和歸宿，幫助大學生學會用積極態度來對待心理問題，幫助大學生學會挖掘自身潛力，為大學生提供積極幸福體驗，從而在積極心理學理念的指導下將高校心理健康課程體系的教育目標朝著積極向上的方向轉變。
㈡以積極心理學理念為指導，完善大學生心理健康課程體系
積極心理學理念下的心理學課程的內容設置要適應當代大學生的心理實際需求，科學選擇和當代大學生最為貼近的相關心理主題，從積極的維度入手介紹和解釋這些心理學問題，一般應由必修課和選修課構成。高校心理健康必修課以普及和傳授心理學基礎知識為主，從積極心理學角度幫助在校大學生主動認識和發現自己的潛在積極品質(如友善、勇敢、智慧、毅力、積極的人際關系和情感，即傳授幸福的內容和技巧)，有助于大學生增強自我心理保健意識，掌握并應用心理健康知識，培養其自我認知能力、人際溝通能力、情緒調節能力等，最終促進大學生全面發展。積極心理學必修課側重教授幸福的內容和技巧，但積極教育不僅僅是簡單的、獨立的積極心理課程。積極教育可以滲透在大部分的心理素質培養選修課程中，心理選修課應堅持多元化的原則，根據大學生心理發展的不同需求、不同特點和不同興趣開設相關的心理課程供大學生自主選擇。不同選修課的主題要有明顯的區分度，不應求大求全，而應注重課程設置的實效性和針對性。
㈢以積極心理學理念為指導，重構大學生心理健康教學內容
積極心理學始終強調心理學家應該重點關注人的積極發展與可持續性發展，它的基礎方法和理論都是緊緊圍繞著“人”來研究，充分發現個體的內在潛能從而讓每一個普通人都可以積極向上地應付日常問題。傳統心理教育課程的內容較少生活化而更具理論色彩，因此要實現積極心理學的基本價值取向，就必須選取心理健康教育方面的“積極內容”來組織心理教學，避免過多采用“消極問題”。大學生心理健康教學內容應將心理學理論和日常生活有效銜接，引導高校大學生對社會生活事件的心理學意義進行講解和探討，提高大學生解決社會生活事件的能力與技巧。在心理健康教學內容設計上應關注大學生積極人格的發現和培養，遵循大學生主動體驗的原則，從而使大學生通過積極領會和體悟進而自主構建自身完善的心理系統。此外，課程教學內容應該隨課程教學的不同時期和不同對象做出相對應的調整和更換，使課程教學內容處于一種相對動態的調整之中，這樣才可以為當代大學生提供心理探索空間，從而實現大學生“自主生成”積極心理品質的提升。
㈣以積極心理學理念為指導，建立大學生心理健康評價體系
關鍵詞：心理健康教育；高校；大學生
大學生心理健康教育是教育者有計劃有組織地幫助大學生了解心理健康的知識理論，掌握實現心理健康的途徑與方法，學會對不健康心理進行調適與矯治，從而促進大學生的身體、智能、情感、意志、個性、行為等發展到更佳狀態所進行的全部實踐活動。這項工作涉及教育機構和部門、教育工作者、受教育者、教育內容、途徑和方法等多個因素和環節。
一、高校心理健康教育的現狀及存在問題
20世紀80年代以來，心理健康教育工作在我國許多高等院校受到重視。陸續開展了一系列學校心理健康教育的實踐活動，內容豐富多彩，形式多種多樣。很多學校開設了心理健康專業知識課堂，組織心理活動課教學，通過講座、板報、網絡、電話等方式普及心理健康教育知識，同時也為有心理問題的學生開設了心理健康咨詢機構，提供心理咨詢、個別心理輔導、心理測量等服務。在北京師范大學，自2000年開始每年5月25日被定為“大學生心理健康日”，這個倡議在全國高校得到了響應，很多高校都在這一天開展大型心理健康教育活動。大連理工大學，成立了“心理協會組織”，上海交通大學成立了“橡皮筋公社”等，通過辦報紙、組織講座等渠道普及心理健康知識，請心理健康教育老師為學生提供現場咨詢服務，通過觀賞電影、心理劇表演、知識競賽等各種活動，使學生體會到學習心理知識的樂趣，潛移默化中提高了學生的心理素質。還有一些學校建立了校級心理健康教育網站，如黑龍江省的“龍江高校心理網”、上海交通大學的“交大心擎網”等。通過開設網上心理健康教育課、在線知識講座等方式，既為學生提供了在線學習與咨詢的機會，也為心理健康教育教師提供了在線培訓與輔導。學生可以利用電子郵件、聊天等方式進行咨詢，對學校心理健康教育工作提出意見和建議。另外，在思想政治教育網站上也有心理健康教育的相關內容，全方位、多角度地滲透心理健康教育的知識。21世紀以來，團體心理咨詢活動也得到了學校的普遍重視，已經成為心理健康教育的一種新的發展趨勢。2001年9月教育部在天津師范大學成立了全國心理咨詢師培訓中心，在培訓課程中安排了團體心理咨詢教學；2003年北京大學心理系開設了研究生課程團體心理咨詢與治療；2004年清華大學教育研究所在應用心理學碩士培養中開設了團體輔導。在重點高校的帶領下，團體咨詢活動在學校普遍開展起來，內容涉及新生適應、情緒管理、人際交往訓練、職業能力訓練等，取得了良好成效，獲得學生的喜愛和好評。
然而，很多有識之士注意到，高校心理健康教育工作中仍存在許多問題和不足。主要表現在以下幾個方面。
1 心理健康教育的目標不明確。目前，一些教育者在把心理健康教育目的作為教育工作的導向的同時，忽視了構建層級心理健康教育目標的意義；在教育過程中以教育目的為根本指向和總目標的同時，未能根據實際需要生成必要的層級心理健康教育目標。事實上每個學生心理素質的基本結構和心理發展的起點、特征等都是不同的。一味生搬硬套地強調心理健康教育目的，卻不重視根據需要建構層級心理健康教育目標，只能造成教育缺乏可操作性，使教育的實施過程封閉化、僵硬化，脫離與實際的聯系，很難滿足學生的需求，也失去了心理健康教育的意義；還有的教育者雖然設置了具體層級目標，卻未重視教育目標的動態發展性，常局限于解決某一階段的教育問題，沒有根據實際情況和學生的個體需要及時地調整或生成教育目標以推動學生心理素質的可持續發展，造成教育目標僵化不前。
2 心理健康教育針對性不強。不少學校忽視了對學生進行分類研究，尤其缺乏對“邊緣學生”的關心和照顧，如貧困生。學習成績差的學生、女生等。經濟條件較差的學生普遍具有自卑感，容易導致自我鄙視、自我否定的態度和情感體驗，不愿意與同學交往，自我封閉、孤僻抑郁，很多教育者忽視了他們的心理困擾，導致了他們的心理問題突出，嚴重影響了他們的身心發展。學習成績差的學生往往缺乏自信心，甚至自暴自棄，極易產生焦慮、強迫等心理問題，危害身心健康，但很多教育者也缺乏了對他們的關心，以異樣的眼光看待他們，采用極端的教育方法，有的甚至放棄了對他們的教育，不顧及他們的感受，由此造成了嚴重的后果。另外，女生心理常表現出不穩定和不成熟的特征，相比于男生更加內向、敏感、含蓄；當今社會還存在著或多或少的性別歧視，如在就業問題上女生就面臨更大壓力，一些教育者沒有認識到女生的特殊性，缺乏必要的教育，使她們在面對困難與挫折時失去了自信，產生心理問題。
3 對心理健康教育工作重視不夠，專職工作人員缺失。隨著國家對心理健康教育工作的重視程度不斷提高，心理咨詢工作也得到了重視，很多高校注重對專職工作人員的培訓，許多教師具有國家心理咨詢師執業資格。但仍有一些學校沒有真正重視，只是把它作為一種擺設，來應付上級監督檢查。另外，心理咨詢專業人員缺乏，咨詢技術有待提高。在內地，心理咨詢人員嚴重緊缺，許多咨詢員由德育教師、政工干部、醫務人員等兼職擔任，缺乏必要的專業知識培訓，工作效果不佳。一些咨詢員憑借主觀臆斷下結論，經常把心理問題擴大化或者“道德化”，等等，人為地提出解決問題的方法，期望學生達到自己“預設”的要求與標準，不僅未能幫學生構建積極的心態，反而危害了其身心健康；部分教師咨詢方式單一，忽視了教育途徑的多樣性和針對性，由于性格等原因，面對面咨詢方式使部分羞怯、封閉的學生望而卻步。
4 心理健康教育課程缺乏動態開放性。一些學校按照學科知識體系預先對心理健康教育課設置了教學目標和主要內容，在實際教學過程中嚴格按照預設的目標、內容進行操作，違反了心理健康教育開放性的特點，忽視了教學過程中存在的不確定性因素；在實際教學中不注意對目標的靈活變通，造成教學缺乏針對性，脫離學生實際。課程內容大多按照課本進行傳統的備課，表現為傳授心理學概念、原理等基本知識，還有的關注青春期教育，情緒情感教育等，忽視了日常生活中的學習心理、就業心理方面的教育，實際應用性不強，心理健康教育課變成識記心理學知識的過程。課程實施方面，多采用專業學科式的教學模式，過于講究結構，教學過程往往是教師獨自式的，教師講、學生記，缺乏互動，降低了教學效果。有些教師采用傳統考試方法檢驗教學效果，分等級記學分，作為心理健康教育課的終結點，忽視了過程性評價以及課程評價的發展，單方面地用考試成績評判學生心理健康狀況，加重了學生的學習負擔和心理負擔，反
而產生更多心理問題。
二、完善高校心理健康教育工作的對策
1 關注“邊緣群體”的心理狀態。學校在對學生心理健康狀況普遍關注的同時，要重視“邊緣群體”的心理狀態，比如貧困學生、學習成績差的學生、人格偏常的學生等特殊群體。相對于普通大學生，這些學生更容易產生心理方面的問題，應給予更多的關注，應讓更多的學生了解他們身邊的伙伴，使“邊緣”的孩子們感受到溫暖與關懷，形成互幫互助的和諧人際氛圍。例如，對于經濟條件較差的學生，教育者要及時地關注他們的心理狀態，引導他們積極地進行自我接納，幫助他們確立切合實際的理想，讓他們看到自己的優點和長處，樹立積極的生活態度。北京大學不僅對貧困生進行經濟援助，也注意引導他們進行自我調適。對于學習成績較差的學生，幫助他們分析問題之所在，制定符合實際需要的目標規劃，讓他們認識到面對社會競爭的日益激烈，要抓住機遇提高自己、增強信心，敢于面對挫折。對于女生也要進行特別的輔導，要培養她們的自信心和穩定的情緒情感，引導她們正確對待當今就業與生活帶來的壓力，提高心理素質。例如，清華大學針對女生少的特點，密切關注這個弱勢群體，展開了以“等待花開”為主題的教育活動，學生對活動給予了高度評價。這值得其他學校學習和借鑒。
2 合理設置心理健康教育的課程目標。對于教師來說，要充分了解學生的心理狀況及需求，把具有共性的心理問題加以總結，建構課程目標，使課程能滿足學生需要，并根據具體教學過程中出現的“不確定”因素調整、發展心理健康教育課程目標，使課程目標實現動態發展。通過課程的進行，讓學生了解自我、發展自我，培養自我認識、自我調控的能力，達到優化心理素質的目的。課程內容是目標的載體，由于課程目標的建構性特征，課程內容也不是毫無生機的“死水”，是“動態化”的知識，能煥發出生命的活力。首先，課程內容要具有針對性。在教育的過程中必須要承認差異性的存在，教育應該具有多元化的特征，心理健康教育也是如此。由于每個人社會生活背景、家庭環境等方面各不相同，心理發展情況及心理問題也各有差異，因此，心理健康教育課程內容要有針對性、選擇性，以不同年齡、不同年級學生生理、心理、個性特征和具體教育目標為出發點，針對具體問題進行具有側重點的教育指導。其次，心理健康教育內容要貼近生活。后現代課程觀認為課程內容具有不斷生成的特點，不應僅局限于學術知識的簡單傳授，要滿足學生實際要求，在師生“對話”中適時調整，貼近生活，適應人的身心發展過程。教育心理學也證明，教育要發揮作用，必須以學生的實際問題為主要內容，只有這樣，才能引起學生的共鳴。因此，心理健康教育課程要想取得成效，必須激發學生的興趣，只有選擇貼近學生生活的內容才能做到這一點。課程內容應避免濃厚的學術色彩，生成具體的生活化的課程內容，使學生在學習中消除疑慮，把課堂學到的內容應用于現實生活，促進心理發展。教育內容應該多元，教師要洞悉學生各方面存在或可能發生的心理問題，使教育內容全面化，并具有一定的“超前性”。
3 建立多元化的心理健康教育課程評價體系。首先，心理健康教育課程評價主體要多元化。教師在評價中應該起到核心的作用，但同時為了評價更加客觀、合理，不能忽視多元化的“聲音”。合理健康教育重視學生個體的參與性，在具體的教育情境中進行，不可忽視各種偶然及相關因素的存在，因此應實現評價主體的多元化，通過與心理健康教育實施過程中密切相關的主體之間的平等性對話，形成以“教師評價一本人評價―學生互評―家長評議―學校評價”多元化主體共同參與的模式。在評價過程中，尤其要重視來自學生的“聲音”，讓他們說出自己的真實感受和意見，積極地參與到評價過程中。在評價過程中，教師要發揮主導性作用，為評價尋找一個和諧點，進行客觀、合理的分析。其次，心理健康教育課程評價方法要多元化。在評價方面，應該避免單純反映學生發展結果的“量化”評價方法，使定性定量相結合，進行更加全面的“人本”評價。例如，情境性評價方法、行為觀察等就屬于質性方法。情境性評價方法是受教育者創設相關的場景，讓學生在自然狀態下表達自己的真情實感，更有利于教育者對其進行了解。
摘 要：由于我國特殊的文化背景和國情，心理健康教育起步較晚，并且在現有的教育活動中，心理健康教育面臨著一系列的問題，因此借鑒和吸收國外心理健康教育的優勢，對于推進我國高校心理健康教育快速、健康發展十分的必要。
關鍵詞 ：國外高校 心理健康教育 發展趨勢 啟示
一、高校心理健康教育的地位與作用
高校心理健康教育在現代教育發展過程中，特別是由傳統教育模式發展到素質教育的今天一直都處于至關重要的地位。高校心理健康教育不是狹義的心理疾病的治療教育，而是心理素質教育，這恰恰是社會文化素質的基礎性組成部分。髙校心理健康教育在人的潛能發展中占據著主導作用。教育能夠推動社會的不斷向前發展，使后人能夠超越前人，正如牛頓所說，他之所以取得這么大的成就，重要一點就是站在前人的肩膀之上。幵發人的潛能是素質教育的重要目標之一，而達到這一目標就需要心理健康教育來協助，促進學生健全人格的形成。心理健康教育的作用在于促進學生潛能的發展，從而推動學生的全面發展。
二、國外高校心理健康教育發展趨勢
(一)資格認定的職業化和高學歷化
歐美高校要求心理健康教育的工作者，必須擁有相應的執照或資格證書才能進入心理健康教育這一領域進行工作，同時對心理健康教育資格認證有著極其嚴格的標準和相應的程序，這就表明心理健康教育不是可有可無的，而是有著一定的職業資格要求的。同時，歐美國家對參加資格考試，領取相應執照的人員的學歷也有一定的要求，最低的要求是具有專業碩士的學位，學歷要求也在不斷的提升。
(二)人員培養的專業化
歐美國家十分重視心理健康教育從業人員的培養。在培養的過程中，除了制定系統的培訓課程，涉及心理學的核心理論、專業的決策能力、人際交往能力等等。此外，還十分注重受訓人員的實習，讓受訓人員直接進入模擬或現實情境中，或在指導老師的指導下，完成一定時間的見習，并把見習環節的成績作為培訓是否合格的重要依據之一。
(三)教育內容的綜合化
高校心理健康教育起初核心工作是對“問題學生”的篩查，然后將蹄查出來的“問題學生”交到所在的系部或輔導員。但是，現今社會，歐美國家高校心理健康教育的工作內容明顯增多，包括咨詢、教學、評價、干預、治療、活動指導等方面。高校心理健康教育內容的綜合化趨向已經越來越明顯，從僅僅關注“問題學生個人”片面問題，發展到關注學生的認知、情感、成長等一些列涉及到學生成長的方方面面。
(四)全球化與本土化
隨著社會的進步，各國對心理健康教育的認識的增加，國際性的心理健康教育組織也在不斷成立，因此對心理健康教育的認識，以及其工作的內容，對心理健康教育工作者的定義也在逐步走上統一。定期、非定期的國際間的學術交流以及參觀訪問極大的促進了心理健康教育的發展。但是，各國的心理健康教育在一定情況下受到本國經濟發展水平、文化、宗教等的影響，又形成了各自的特色，本土化趨勢也很明顯。
三、對我國高校心理健康教育的啟示
(一)注重高校心理健康教育師資隊伍的培養
目前，我國高校心理健康教育師資上嚴重不足:一是師生配比嚴重不足;二是人員的專業化程度不高，兼職人員占整個心理健康教育工作隊伍人數基本過半，且大多兼職人員來自行政管理人員、輔導員等。心理健康教育隊伍專業化問題已經嚴重影響到了心理健康教育的順利進行。兼職人員缺乏足夠的心理學理論知識，更不用說去靈活的應用，這就導致高校心理健康教育難以真正的為學生服好務，難以真正的有效展開。因此，高校心理健康教育專職隊伍的建設勢在必行。
(二)完善心理健康教育的內容，創新高校心理健康教育新模式
從西方發達國家的高校心理徤康教育的內容來看，心理健康教育的內容以及心理健康教育的理念也在不斷的變化之中，由“讓學生適應學校”到“讓學校適應學生”的轉變，由以“問題學生為中心”到“服務學生為中心”的轉變。立足于教育本身，以全體學生為服務、教育對象，對學生遇到的生活、學習、情感、就業等方面的問題，以及對部分心理需要矯治的學生予以診斷和治療，增強學生的自我調控意識，適應社會的能力以及能夠不斷的認識自己、發展自己，最后能夠培養出良好的心理品質。
(三)開拓心理健康教育的新途徑，建立多層次的心理健康教育體系
根據學生所處的學習階段，結合本校本地的實際情況，注重多種教育途徑并舉，低年級注重人際關系教育，創造良好的學習生活環境;高年級注重情感、就業等方面的教育，突出品格培養，重在疏導。在高校心理健康教育過程中，要全校全員參與，建立不同層面的心理健康教育格局；校機關單位、輔導員注重從心理健康的角度輔導學生;心理健康教育專兼職人員注重從心理問題的咨詢、判斷、干預角度教育學生;心理醫生從治療的角度救治學生，而這一點恰恰是目前各高校所欠缺的。
(四)引進現代化的教育手段，推進心理健康教育的本土化
隨著社會的發展，特別是計算機和互聯網技術的迅猛發展，給學生心理健康信息的存儲、對比以及對學生心理健康教育課程輔導都可以都過計算機來完成，除此之外，還可以使心理健康教育的案例信息能夠迅速的在心理健康教育領域傳遞，在相互合作的過程中實現資源共同享有。信息化時代，互聯網的便捷，使我國的心理健康教育能夠更好、更快的吸收和借鑒國外高校好的做法，但是，心理健康與本國的國情也是密切相關的。因此，我們在心理健康教育現代化過程中，應杜絕照搬照套國外的做法，要立足于我國的民族心理，歷史文化傳統，反應出我們當代大學生的心理特征，注重實際的教育效果，努力建立中國特色的心理健康教育體系。
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關鍵詞：大學生；心理健康教育；課程
伴隨著科學技術的發展，高等教育有了新發展C遇的同時也面臨著各種挑戰，培養出與社會接軌的全能型人才是我國各大高校面臨的首要難題。對大學生進行心理教育是發展的前提，如果大學生普遍存在不健康心理，那么全面發展即是空談。所以，大學生心理健康教育課程的科學性、有效性受到了越來越多的關注與重視。
一、大學生心理健康教育課程的不合理之處
1.教學目標忽視發展性
我國大多數高校的心理教育課程是以問題導向式教學為主，沒有與發展性目標進行良好結合。一般來說，高校從預防心理問題、普及心理知識、治療心理疾病三個不同等級入手將大學生心理健康教育課程目標也分成了三個級別：一級目標是以預防教育為主，是針對全體學生開展的，主要為了培養大學生的心理素質，防止心理疾病的產生；二級目標是以普及心理問題為主，教師通過對學校普遍心理問題的調查，面向全體學生予以針對性教育與輔導，從而達到消除學生心理障礙的目的；三級目標是以治療為主，對患有較嚴重心理疾病的學生進行獨立的、針對性的診療。大學生心理健康教育目標通常是二級目標，即以問題導向為主，主要采取預防措施，避免心理疾病的產生，而忽略了發展性目標，也就是很多高校心理健康教育并沒有起到開發大學生心理潛能的作用，不注重對大學生積極向上、樂觀等思想品質的培養。
2.教學手段單一
據調查，很多高校的心理健康教育主要采取理論教育的形式，并沒有創設一些情境讓大學生身臨其境地去感受，即缺乏體驗式教育的引入。心理教育本來就與其他專業課不同，不是記住基礎知識就能解決心理問題的，該課程應該著重于學生真實的體驗。而單純的理論教學使課堂毫無生氣，學生提不起學習興趣，導致不能發揮應有的心理教育效果。
3.課程設置有待優化
我國對大學生心理健康教育課程的重視程度有待提高。目前，我國大多數高校的心理健康教育課程都是選修課或者是活動課程。部分學校有心理專業，開設的心理課程也相對較多，但是很多內容都很深奧，對于非心理專業的學生來說難度過大，加上部分教學內容沒有邏輯性，知識層次混亂，導致課程教學不能取得良好的效果。
二、提高大學生心理健康教育質量的方法
1.教學方法多元化
同其他學科教育一樣，大學生心理健康教育也是以大學生為主導的，教師起輔導作用。因此，在課堂上，教師要多加關注學生的心理歷程，總結學生的心理特點，對有心理問題的學生應該進行針對性指導，從而提高大學生的心理素質，增強其適應能力和自我調節能力，促使其更好發展。大學生心理健康教育課程應該改變傳統的單一教學方式，將游戲教學、情景教學、心理測試、影片分析等環節加入課堂，這樣不僅可以調動學生的學習積極性，還能培養他們發現問題、解決問題的能力。
2.課程教學應與課外學習相結合
為了提高心理學教學質量，應該將書本教學與課外知識掛鉤，教師應該在課堂之余，多組織學生參與專題講座和社團活動，并與課堂內容相融合，從而培養學生健康向上的心理。
3.將課堂學習與學生課后反思相結合
教師除了引導學生進行形式多樣的課堂學習外，還應教會學生進行自我教育，也就是指在教師的引導下，學生充分利用課余時間認真復習在課堂上所學的知識。自我教育可以強化學生學習心理健康課程的積極性、主動性，不斷提高他們自我教育的能力和綜合素質。
4.進行有效的課后評價
為了更好地實現大學生心理健康教育的目標，教師應該關注心理健康教育課程的課后評價，不僅包括心理知識的掌握，還包括課程目標的實現。很多學校都是用分數評價教學效果，這是不全面的，并不能反映問題。對于大學生心理健康教育課程來說，應采用作品分析、行為觀察、心理測量等方法來對教師和學生進行全面評價，從而真正提高大學生心理健康教育課程教學的效率。
三、結束語
綜上所述，大學生通常自我認識不足，缺乏人際關系處理能力，導致心理問題的產生，嚴重影響了自身的發展。我國很多高校在心理健康教育課程的目標設置、教育方式等方面還存在很多問題，嚴重阻礙了大學生的心理健康發展。所以，只有采取多種教學方法、將理論課與課外學習相結合、課堂學習與學生課后反思相結合，并進行有效的課后評價，才能真正提高大學生心理健康教育的質量。
參考文獻：
[關鍵詞]高校 心理健康教育
健康的心理是人類在21世紀生存和發展的資本。大學生是中國未來全面建設小康社會的主力軍，他們不僅應該具備較高的科技文化素質，而且也應該具備較高的心理素質。早在20世紀90年代初就有調查表明，有心理問題的學生約占大學生總人數的25％，近年來又有上升趨勢。成長中的當代大學生正處于社會變革時期，在學習、生活和適應社會方面遇到越來越多的困難和挫折。特別是近幾年來，隨著大學擴招、收費、就業等方面改革的不斷深化，尤其是社會競爭的日益激烈，大學生的心理健康教育越來越引起社會各界的高度重視。我國大學生的心理健康教育開始于20世紀80年代中期。1985年，北京師范大學成立心理測量與健康服務中心，這是我國最早的在高等學校成立的心理測量與咨詢專業機構。迄今為止，我國大學生心理健康教育已走過了20余年的歷程，在培養大學生良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，增強大學生克服困難、經受考驗、承受挫折的能力方面發揮了積極的作用。但是，回顧高校心理健康教育的實踐，筆者認為，目前有關教育部門和教育者在大學生心理健康教育的認識和實踐上還存在著一些偏差，這是影響高校心理健康教育尚未取得滿意效果的重要因素。
一、定位的偏差——重診治，輕預防
長期以來，大多數教育工作者對心理健康教育的認識僅僅停留在治療心理疾病的層面上，僅以治療學生的心理疾病為己任，將心理健康教育的重點放在對少數學生心理問題的輔導、咨詢、治療上，忽視了大多數學生的需要。盡管現在許多院校都成立了心理咨詢機構，但我們必須正視這樣一個現實：大學生心理健康教育存在著“重診治而輕預防”的傾向。大學生心理健康教育的正確定位在于激發學生的心理潛能，提高心理素質，防治心理疾病，維護學生的心理健康，建立起以預防教育為主、防治結合的心理健康教育模式。教育者要把重點放在面對全體學生的心理健康教育上，同時關注有心理障礙和心理疾病的學生的治療和康復工作。
二、認識的偏差——把心理健康教育混同于德育
大學生心理健康教育實踐中有兩種傾向應引起我們的注意：一是片面夸大心理健康教育的作用，將學生中存在的大量思想觀念、人生價值甚至政治觀念上的問題都看作是心理問題；另一種是把學生中出現的所有問題統統視為思想品德問題，忽視了心理健康教育的獨特作用，用德育代替心理健康教育，使心理健康教育具有德育化的傾向。這兩種傾向都是十分錯誤和有害的，究其原因，是由于教育者對心理健康教育的概念、特性以及它和德育的關系認識不清。心理健康教育是通過有目的地向受教育者傳授心理學的基本原理和技術，使學生掌握心理調節的技術和方法，從而培養個人良好的心理素質，以維護個體的心理健康。它是以實現心理學自身的意義和價值為目標、以培養與完善人格、提高人的心理素質，從而進一步提高生活質量為目的的教育活動。德育則是根據一定社會或階級的要求對受教育者施加的政治、思想和道德影響，是把受教育者培養成社會或階級所需要的人的教育活動，其目的是使受教育者形成科學的世界觀、人生觀、價值觀和政治信念心理健康教育的理論基礎是心理學理論，德育是以為指導。兩者屬于兩個不同的范疇，心理健康教育屬于心理科學的范疇，是心理學理論在實踐中的發展和運用，其任務是預防和消除心理障礙，維護心理健康。德育是屬于社會意識形態的領域和范疇，其任務主要是有目的地對受教育者施加意識形態的影響，提高人們的思想道德素質，并以此來指導人們的行動。可見，心理健康教育與德育有一定的聯系，共同之處都是對人格進行培養，促進人的全面發展。但二者又有差別，其理論基礎、任務、教育目標不同。德育側重于學生思想道德觀點、道德品質的形成，而心理健康教育側重于個體心理素質的提高和保持心理健康。正是因為兩者有不同的教育目標，側重點不同，背景材料不同，所以在實際的教育過程中既不能相互替代，也不能相互排斥。
三、對象的偏失——重補救，輕發展
在談到大學生心理健康教育的重要性和必要性時，人們往往列舉出許多數字來說明大學生心理問題的嚴重程度，這就使一些人誤認為心理健康教育的對象僅為少數存在著心理障礙和人格缺陷的異常學生，與多數心理健康的學生無關，這顯然不符合心理健康教育的目標。事實上，相對于少數異常學生來說，更多的學生面臨著成長與成才、情感與事業、日常生活事件的處理等問題，這些問題雖不構成心理疾病的主要方面，但也直接影響著學生的心理健康。心理健康教育有發展性教育和補救性教育之分。發展性教育主要是向學生有目的、有計劃地傳授心理學知識，對學生進行心理素質和心理健康的培養和訓練，不斷優化學生的心理素質；補救性教育是對出現心理問題的學生進行專門的輔導與幫助，使之戰勝心理問題，恢復心理健康狀態。發展性教育面對的是正常發展的大部分學生，主要任務是提高學生的心理素質；而補救性教育面對的只是出現心理問題的少數學生，承擔的是矯正性的工作。可見，如果把心理健康教育的側重點放在少數心理問題學生身上，勢必會降低教育的目標，不利于提高全體學生的心理素質。隨著社會的發展，面向全體學生的發展性教育勢必成為心理健康教育的重要組成部分，并將貫穿于學生成長、成才的全過程。
四、師資力量薄弱——專業性不強，學歷偏低，數量不足
心理健康教育在我國是一項新興的教育活動，學校心理輔導更是一項全新的教育內容。目前高校開設相關學科的專業較少，教育行政部門也沒有進行足夠的培訓，導致高校心理健康教育的師資隊伍專業性不強、學歷較低。在當前注重學習型教師隊伍建設的教育背景下，心理輔導教師的學習和在職培訓卻顯得相對落后和遲緩。在歐美國家，從事心理健康教育工作的人員必須獲得碩士或博士學位。在我國，按照要求，從業人員至少要具備必要的心理學知識、掌握一定的心理輔導和心理治療的基本技巧和方法、能運用一些基本的心理測量工具。目前高校的心理健康教育服務機構中對大學生進行心理健康教育的人員有以下幾類：心理輔導教師、德育工作者、醫務工作者和其他管理人員，而且多數是兼職人員，各方面人員的配合較少，教育效果不如人意。值得注意的是，心理健康教育隊伍中一部分專兼職德育教師沒有經過心理輔導的專業訓練，對心理學知識了解不多，對心理測試技術和心理輔導方法不熟，因此對大學生存在的問題分析也有待商榷。未經過心理咨詢專業培訓的德育工作人員在教育過程中往往受德育思維模式的影響，可能會違背心理健康教育的原則、特有規律和要求，對教育對象的心理產生副作用。另外，即使是心理學專業畢業的人員，由于不懂教育理論和咨詢理論，或者是不具備一定的個人素質和修養，也不適合從事心理健康教育工作。心理健康教育人員作為專業工作者，不能只懂理論而不懂操作，也不能只懂操作而理論基礎不扎實。教師的專業化是心理健康教育迫切需要解決的問題。此外，教師數量少也是影響高校心理健康教育的一個重要因素。國外高校一般每2000名學生就擁有1名心理教育專職工作人員，美國學校的心理健康教育工作者與學生的比例是1：1500，而我國高校通常每10000名學生才配有1名心理教育專職工作人員。專職教師的數量較少直接制約了高校心理健康教育的發展。
五、保障機制不完善——從業人員待遇低，職稱評聘無保障
教育部《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》中對心理健康教育的經費投入、管理機制、從業人員的編制、待遇、職稱評聘等保障機制都提出了要求。保障機制涉及人、財、物等多方面，其中，心理健康教育工作者的待遇是最重要的方面。有關資料顯示，當前心理輔導教師的工作量計算偏低，這將無法體現心理健康教育的重要性和先行性，在一定程度上會導致心理健康教育教師隊伍的流失。如果說工作量的計算只是表面的，那么，其職稱系列上的保障則是深層次的，許多教師因為職稱上沒有保障而不得不最終放棄心理輔導工作。有資料表明，把心理健康教育納入教育心理職稱和納入德育系統的學校還不到學校總數的1／3，這是一個危險的信號，更反映了心理輔導教師所處的不良環境。只有切實改善教師的生存環境，完善各種保障機制，才能提高教師的積極性，促進心理健康教育的不斷發展。
[參考文獻]
[1]梁利．大學生心理健康與調試[m].北京：北京科學技術出版社，2003．
關鍵詞：積極心理學;大學生;心理健康教育
有關部門通過對當前大學生心理健康狀況進行調查，明確在被調查的12.6萬名大學生當中，有20%左右的大學生面臨各類心理問題，有些甚至嚴重阻礙其身心健康發展。積極心理學作為新型心理教育思潮，具備完善的實驗方法和心理問題測量手段，其實踐對高校學生心理健康教育的展開以及大學生心理健康品質的形成具有重要意義。
一、當前高校心理健康教育的反思
第一，心理健康教育的目標過于片面化。部分高校對心理健康教育的定位一直是心理咨詢，即通過幫助學生解決心理問題促進學生的健康發展。此種定位方式一定程度上造成心理教育與其他學科之間的割裂。在該種認知引導下，心理健康教育只是心理教師的問題，與其他學科教師的教學并無關聯。同時，該種認知很容易造成學生對心理咨詢的誤解，即部分學生認為其參與心理咨詢主要是因為自身有心理疾病，且無法自愈。在這該種認知條件下，學生無法正視心理健康教育工作，教育本身的功能無法發揮。第二，心理健康教育課程過分學科化。在心理健康教育開展過程中，一些學校過分注重對于心理問題和解決辦法的普及教育，缺乏對學生心理問題的針對化輔導。另外，課程的教育內容著重于通過引導學生認識到心理問題的普遍性和嚴重性，強調學生需要對心理問題加以重視但不應該在解決心理問題過程中產生畏難心理。總體課程內容較為簡單，缺乏對學生健康心理素質的有效培養，容易造成學生對心理問題以及心理健康教育的誤解。
二、積極心理學視野下大學生心理健康教育對策
1.確定培養大學生積極人格的教育目標傳統的心理健康教育對心理健康未進行準確定義。但是從現有心理學研究觀點看，心理健康教育的主要目的是培養學生形成健全的心理人格。健全心理人格的培養，一般包括學生積極適應健康人格以及主動發展健康人格兩方面內容。積極心理學認為，積極、健康的人格能夠有效消除消極人格對人類自身的影響，進而提高個人的心理適應能力，促進個人人格的完善和發展。因此，在當前大學生心理健康教育過程中，學校要重視對學生積極人格的培養，將其確定為大學生教育的主要目標。2.明確塑造大學生積極心理品質的教育內容積極心理學認為，積極的品質和力量的形成能夠提高個人預防心理問題的能力。從這一角度出發，大學生心理健康教育的內容應該著重于積極心理品質的培養。第一，幫助學生形成幸福、樂觀等積極情緒體驗。積極的情緒體驗能夠幫助大學生保持身心上的愉悅，進而轉換其看待周圍環境、他人以及自身的眼光，促進其學習效率的提升，有助于其建立積極有效的社交關系。第二，培養大學生的積極人格。積極人格的形成能夠引導學生正視生活中的各種壓力，進而培養其自尊、自愛、獨立的人格，獲得樂觀面對生活的內在動力。第三，培養大學生的創造力。積極心理學認為，創造力的形成同樣有助于學生健康人格的培養以及挖掘學生潛能，進而促進其智力和能力的開發。3.豐富大學生獲得積極心理體驗的教育方法積極心理學課程注重學生的主動參與，強調學生通過學習理論知識和參與心理測驗，發現自身心理問題，積極解決問題，進而獲得有效發展。因此在積極心理學視角下，大學生心理健康教育應該著重利用體驗式教學、自助式教學、團體教學等方法，幫助學生不斷獲得積極的情緒體驗，進而提高其應對消極情緒的能力。4.建立積極完善的大學生心理健康評估體系在積極心理學視角下的大學生心理健康教育需要打破原有單純注重病理學評估的方式，以大學生的積極心理發展為目的，促進評價主體的多元化。同時，高校利用動態性的教育評價結果，保證心理健康教育作用的有效發揮。首先，高校的心理健康教育應弱化心理問題的甄別功能，以積極的心理評價標準為教育目標，幫助學生了解如何評價自身心理健康水平。其次，從教師評價、同行教師評價、學生互評、學生自評等角度入手，幫助學生形成對心理健康的正確認識。最后，教育評價的動態性，即利用階段性評價、調查問卷和方案相結合的評價以及學生個人的針對性評價，幫助學生形成對于自身高校心理健康水平的正確認識。作為新型的教育理念，積極心理學著重強調幫助學生形成積極的心理健康體驗，提高其對心理健康標準的認識，進而促進其身心健康發展。在高校的心理健康教育過程中，為轉變學生對于心理教育的觀念，促進心理健康教育的有效發揮，針對性解決當前社會大學生的心理問題，高校教師需要學習積極心理學的教育理念，轉換原有教育目標、教育內容、教育方法，完善教育評估體系，促進學生的健康發展，進而使學生過上有意義且豐富的生活。
參考文獻：
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關鍵詞：高校體育教育；心理健康教育；滲透策略
前言
社會物質文化生活水平的提高和生產生活方式的進步，使人們體力活動減少。生活壓力的增大，對人的健康造成了日益嚴重的威脅，因此，加強體育教育成為人們普遍關注的問題，增進學生身心健康成為當今學校教育改革的重要課題。當前心理健康教育在學校的地位和作用也日益突出。然而，我國高校在開展心理健康教育時，由于受到現有的人力、物力和財力資源的制約，影響了學校心理健康教育工作的有效開展。“以人為本”的現代體育教育觀念的提出，標志著高校體育的教育目標正朝著弘揚人的生命意義和價值意義方向邁進，它致力于塑造學習者的理想人格，遵循人的身心發展規律，關注人的困難和痛苦，發展人的獨立自主意識等，培養人的創造才能。開發利用高校體育心理健康教育資源優勢，將心理健康教育與高校體育有機融合，在高校體育中滲透心理健康教育，具有重大的現實意義。
一.在高校體育課程中開展心理健康的意義
心理健康是指個性心理和本身及環境條件許可的范圍內，所能達到的良好功能狀態。也就是說，個體心理具有平穩的，良好的狀態，對自然環境、社會環境及身體環境有良好的適應性，并具有良好的功能狀態。
心理健康教育主要是引導和幫助受教育者正確認識自己和管理自己；認識和了解自身周圍的環境，積極適應自身所處的環境；引導和培養學生正確面對危機和困難，增強解決問題的能力，提高學生的選擇、決策能力；使學生擯棄不良習慣、改善個體行為、培育積極的思想和情感；激發學生對生活的探索能力，認清自身的潛力，積極調動個人內在的潛能，享受幸福的、健康的生活。
心理教育所要解決的是如何增進學生心理健康的問題。通過培育學生成熟的心理狀態，有效地提高學生的判斷問題、解決問題和社會適應能力，為學生選擇正確的生活方向提供良好的心理準備。同時心理教育也要求學生作為普通的社會成員，從心理上同環境與他人相互適應。開展體育心理健康教育是指體育教學活動要遵循一定的心理健康教育要求，提高貫徹“健康第一”指導思想的自覺性，充分發揮體育修心養性特殊作用并加以拓展，協作學生開發心理潛能，滲透以認知、個性心理、心理品質、情緒情感、心理適應為主的教育，指導與幫助學生排除心理困擾，克服心理障礙的過程。
大多數研究者認為心理健康教育主要是解決人格問題，而學校體育主要是解決體質問題。兩者都致力于解決人體的全面發展，是人體身上的兩個側面。現代社會對人應具備的心理品質提出了更高的要求，即在人格方面和體質方面的高度綜合與完美結合。現代體育強調的是身體和心理的同步健康發展，人體身體素質的發展過程，從某種程度上說也是人格完善的過程。桑新民的《教學哲學的對話》一書中對現代體育問題有這樣的闡述：現代教育迫切需要一些古代斯巴達教育的積極因素，即強調身體訓練，強化身心磨煉……只有讓學生通過參與體育運動“苦其心志、勞其筋骨”，在運動中不斷體驗成功帶來的歡樂與失敗帶來的痛苦，才能養成堅忍不拔的信念和挑戰困難的意志品質，從而承擔起未來社會的重任。因此，人體在體質和人格方面的發展都是各種心理因素積極作用的結果。將心理健康教育和高校體育相互滲透和融合，對貫徹和達到心理教育理念和心理健康目標具有至關重要的作用。
二.心理發展在高校體育課堂教學中的特征及其關系
1.心理健康在高校體育教學中的特征
1.1直接體驗性。其他學科課程的信息渠道主要是聽覺和視覺，學生無法直接地去體驗。但體育課就不一樣，身體練習中的樂與累，苦與甜，成功與失敗，學生是可以直接體驗到的，這種變化多端的直接體驗都是實現學生心理發展的溫床，是其他課程所不能比擬的，不可替代的。
1.2表現性。體育課，學生通過情景變化來表現出感情變化，學生通過參與游戲情節表現出成功的喜悅和失敗的苦惱，學生通過角色扮演來顯示他們的個性特征。這種角色變化就是未來生活的演習，更是在高校體育課堂上促進學生心理健康發展的最佳時機。
2.體育教學與心理健康的關系
2.1體育教學可以調節和調控學生的情緒。在競爭極為激烈的時代，學生學習壓力很大，會產生一定程度的緊張、焦慮、不安，較好的教學內容和寬松的學習環境可以給學生帶來愉快和喜悅，并能降低緊張和不安，從而調控人的情緒，改善心理健康。
2.2體育教學可以增強學生自我概念。自我概念是個體主觀上關于自己的看法和感覺的總和。許多研究者認為，自我概念的形成與體育教學具有密切的關系，學生在體育課中做游戲、參加競賽、扮演角色，可以增強自信心，自尊心也能提高。
2.3體育教學能培養學生良好的品質。在體育教學中，長跑教學可以培養學生吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質；游戲和競賽活動可以增強學生的自信心，培養學生團結協作精神；球類教學能培養學生的興趣，提高交際能力；形體、舞蹈、瑜伽等可以增加學生的身體柔韌性和協調性。不同的運動專項鍛煉的具體部位不盡相同，但對培養學生意志力、提高身體素質等方面，都是一致的。
三.在體育教學中對學生進行心理健康教育
1. 高校體育與心理健康教育目標存在著一致性
高校體育與心理健康教育的總目標一致，都是通過專門的教育使受教育者得到全面發展。《體育與健康課程標準》指出，體育與健康課程是突出健康目標的課程，促使學生在運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個領域得到全面發展。由此可見，心理健康是體育教育目標的重要組成部分，它要求學生學會通過體育活動調節心理狀態，形成堅強的意志品質。
高校體育通過組織體育教學、訓練和競賽活動，培養學生遵守體育規章制度、競賽規則；通過體育活動展現個性，模擬社會要求，考察和培養學生，要求學生按照角色去行動，規范個人行為、激勵個性發展。體育對發展人的合作能力和培養人們的團隊協作精神能夠產生積極的影響。體育是向人們提供社會規范教育的途徑，為學生實踐社會規范提供模擬機會，同時也是人的社會化的重要內容，在人的社會化過程中具有重要的地位和作用。許多西方國家的學校把體育運動作為對學生進行合作和團隊精神教育的重要手段。
針對學生上述的不良心理表現及影響因素，在高校體育教學中，要運用體育活動的特點，將心理健康教育有目的、有針對性地直接滲透到體育教學中，并將二者有機結合起來，達到增強學生心理健康的目的。可采取以下措施：
1.1加強心理健康理論知識的傳授。體育教師要充分利用體育理論課，在室內講授體育與衛生保健基礎理論知識的同時，講授心理健康知識。讓學生掌握科學心理保健和心理疾病的預防常識，使其能夠在必要時及時而恰當地對自己的心理狀態進行調整。體育教師還要有目的地挖掘體育教材中有心理健康價值的內容，通過講授、學生討論等方法使學生樹立健康的新觀念，重視心理健康的維護，預防心理疾病。
1.2了解學生現狀，教學中做到有的放矢。影響學生心理健康的主要因素有家庭、學校和社會。體育教師平時應對學生家庭情況，學生的個性心理特點、興趣、愛好、習慣、心理健康狀況、運動技術和身體素質現狀等有一個全面的了解，并逐一進行認真的分析，切實做到心中有數。這樣在教學中才能給予那些由于受家庭或學校不良影響的學生多一些關心、愛護和幫助，并運用不同的鍛煉手段和方法，有針對性地引導和緩解他們的不良情緒，以免他們的不良情緒得不到發泄和正確引導而產生心理疾病，影響心理健康。
1.3根據體育課的特點培養學生的健康心理。體育教學具有鮮明的特點，它必須通過身體活動與思維活動來促進身體器官、機能的發展。體育課又為學生提供了獨有的、廣闊的學習和活動環境，學生有充分的觀察、思維、實踐的機會，對于促進學生健康心理的形成和發展，具有其它學科所無法比擬的優勢。因此，體育教師要利用體育課的教學特點，讓學生積極主動地參與到體育活動中來，使其消除封閉心理，克服恐懼、緊張心理，增強學生心理適應能力。
2.高校體育中所蘊涵的心理健康教育資源
高校體育作為學校教育工作的重要內容，富含許多可以利用的心理健康教育資源。這些寶貴資源的充分利用，勢必將促進學校體育工作的提高和學校心理健康教育的快速發展。高校體育的各類活動均蘊涵豐富的心理健康教育資源。它不僅涉及豐富的觀察、記憶、注意、想象、思維等認知能力，同時更需要各種心理品質的支持。其中，競爭意識、團隊精神、意志品質是最重要的體現。體育是培養競爭精神的良好境地。競爭是體育的靈魂，沒有競爭就沒有超越、創新和發展。體育競爭激勵人們拿出最大體能、勇氣、智慧去奮勇拼搏、積極進取、勇于為集體和個人爭取榮譽。同時，學生在教師的積極引導下學會正確對待競爭中的成功與失敗。要使學生戰勝自我、培養自信心，讓學生明白競爭在當代社會無處不在，缺乏競爭精神和能力就難以立足于社會，只有不斷戰勝自我的人才能夠承受各種競爭。
體育是一項特殊的教育，團隊意識的培養是一個極為重要的部分。體育團隊是營造“競爭”的文化、追求合作意識和團隊精神，關注如何挖掘集體的最大潛力去實現目標。在團隊活動中使學生明白合作是一種比書本知識更重要的能力，而團隊精神是當代學生應具備的優秀品質。具有這種品質，可以建立一種良好的工作、學習氛圍，形成一種民主、互助的工作、學習關系，同時對完善學生的人格，培養學生學習的自主性和能動性具有重要作用。體育運動能夠豐富人的情感生活，能夠給人們帶來積極、愉悅的情感體驗，更能展現人們的意志品質和精神面貌。魯迅先生曾經在《最先與最后》一文中這樣寫到：“我們觀看運動會時，經常這樣想：勝利者固然可敬，而那些即使落后仍堅持跑到終點的競技者，此乃中國將來的脊梁。”堅忍不拔意志品質正是這種競技者所具有的最重要的品質。這表明，體育會對個體意志品質的培養起到獨特的作用。高校體育在培養學生的意志品質方面具有其他學科不可比擬的特殊性，充分利用體育活動中的困難因素是意志品質培養的良好契機。因此，高校體育所蘊涵的心理健康教育資源是非常豐富的，關鍵是高校體育如何與心理健康教育相互合作，共同開發和利用。
3.學校體育中滲透心理健康教育的基本策略
體育教學是學校體育的主要途徑，是有目的、有意識、有計劃的教育過程，在教學中滲透心理健康教育具有得天獨厚的條件。
3.1教學內容的滲透。教師要根據體育教學的具體內容尋找心理健康教育的合理滲透點。盡管體育課程富含豐富的心理健康教育資源和內容，但并不是任何內容和時機均能滲透心理健康教育，如果教師為了滲透而滲透，這就走進了學科滲透心理健康教育的誤區。體育教學的內部滲透應講究自然、貼切，滲透應與整個教學過程緊密相扣、有機融合。為此，體育教學與心理健康教育滲透的首要策略就是“潤物細無聲”，應極力避免滲透時手段生硬、機械。
3.2教學目標的滲透。體育教學的心理教育目標是其輔目標而非主目標，體育教學本身的內在規定性目標才是其主目標。所以，在體育教學中滲透心理健康教育應講究“適時有度”。“適時”，就是有限教學時間內，專門滲透心理健康教育的時間不宜過長。所謂“有度”，首先是滲透目標高度要適宜；其次是滲透梯度要合適，應依據學生的個性心理及個體差異，考慮不同學生的可接受度，滲透時要講究循序漸進、快慢結合；三是滲透效度適宜，教師要應根據學生的相關動態信息，適時調整滲透的策略，選準滲透的最佳時機。
3.3教學方法的滲透。體育教學滲透心理健康教育的方法應靈活。在教學設計取向上，體育教學滲透心理健康教育應以學生的全面發展為基點，著重于學生的人格培養和心理的健康發展；緊密圍繞著教學實踐，理論和實踐密切結合，培養學生自己解決不良心理問題的能力；充分發揮體育活動的優勢，加強學生的心理訓練，塑造其優秀的心理品質；各種滲透形式應靈活運用，可依據不同的教學內容和場景具體采用分散式或者集中式、集體式或者個別式等；根據目標和任務的不同可采用不同的滲透方法，如情感體驗法、角色扮演法、認知矯正法、游戲法等。在不同的場景下，各種滲透形式和滲透方法的靈活運用便構成了不同的滲透策略。
四.結論與建議
高校體育和心理教育都是現代學校教育的重要組成部分，體育活動蘊涵著豐富的心理健康教育資源，高校體育與心理健康教育的滲透與融合，不僅為心理健康教育拓展了廣闊的實踐空間，而且為高校體育提供了變革的空間，真正體現了“以人為本”的教育思想。體育課堂教學中心理教育滲透內容具有廣泛性、整體性，它不是對學生的某一種心理缺失來針對性地咨詢、輔導或訓練，它是針對學生的整個體育學習心理世界而言的，既有興趣、情感因素，也有意志、個性成分。從功能上講，它是以潛移默化的方式，將心理影響積淀在學生的心理結構之中。總之，體育課堂教學應當把心理健康教育提高到學校重要議事日程上來。特別是體育教師應該樹立心理健康教育的強烈意識，在教育教學中加強心理健康教育，以使學生個性得到健康發展。
參考文獻
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關鍵詞：大學生；心理健康；教育模式；創新研究
社會的不斷發展促使著各方面競爭不斷增加，當代大學生在學習生活及社會適應等方面面臨著越來越多的挑戰，促使著大學生心理問題事件頻發，大學心理健康問題成為學校教育過程中新的難題[1]。
1大學生心理健康教育的重要意義
對于大學生來說，傳統的心理教學相對來說重理論輕實訓，影響著大學生心理健康教育功能及作用的發揮。理清大學生心理健康教育的現實意義，才可教育指導學生在觀念、能力、知識及心理素質上獲得實質性的提升。
1.1心理健康教育是素質教育的重要內容
我國現代化建設的過程中，大學擔負著培養高素質、高技能專業性人才的重任。大學生應具備良好的科學文化素質、思想道德素質及良好的心理素質。心理健康教育作為大學生素質教育的重要內容，大學生在院校學習過程中，不僅應具備較強的專業實踐能力、創造力及學習能力，還需具備健全的人格、抗挫能力及穩定的情緒等心理素質。對于大學生專業能力及學習能力的提升具有重要的作用[2]。因此，心理健康教育是學校全面推進實施素質教育的重要內容。
1.2心理健康教育是學生成長的客觀需要
對于大學來說，重視和強化大學生心理健康教育，是目前高校培養優秀人才的必經之路。良好的心理素質是社會對大學生提出的客觀要求。目前心理健康問題已成為困擾大學生健康成長的重要因素。在大學校園開展心理健康教育，關注并重視學生的心理健康，可促使學生培養良好的心態，進而妥善處理生活及學習過程中遇到的心理困惑，促使心理素質的全面提升[3]。強化大學生心理健康教育，有助于大學生調節、疏導及解決心理健康問題，是大學生健康成長的客觀需求。
2大學生心理健康教育模式創新的基本原則
2.1堅持以學生為中心全面系統的原則
大學生心理健康教育是高校全面素質教育提升的重要組成單元，同時也是高校學生德智體美全面發展的重要基礎。高校學生作為社會的新生力量，代表著未來希望。所以大學生學習能力、人生價值觀、思想素養的培養與社會的發展有著緊密的聯系。高校作為人才培養的基地，需堅持學生主體地位，以學生為中心，尊重學生的發言權，主動關心學生，不斷創新心理健康教育模式，不定期和學生開展交流溝通，進而充分發揮學生的主體作用。與此同時，高校需從不同角度，依據學校實際情況，結合本校學生的自身需求進行全面的創新[4]。不斷發揮自身獨特功能，結合其他教育系統及社會系統進行協同工作，實現良好的優勢互補。
2.2理論聯系實踐，實現可持續發展的目標
對于大學生心理健康教育模式的創新，需理論結合實踐，結合二者的特點，充分利用其優勢實現可持續發展。理論和實踐具有緊密的關聯性，單獨存在時其作用將大打折扣。只有二者相互結合，才可明確目標，不斷分析教學過程中的問題并總結，充分利用理論指導實踐，發現并分析問題，才可實現不斷完善發展。大學心理健康教育作為一個長期的教育，需將其作為長遠的目標，堅持可持續發展的原則。大學生心理健康教育理念中，明確規定需采用發展的眼光看待大學生，結合其身心發展進行科學合理的教育，進而促使大學生整體素質的提升[5]。
3大學生心理健康教育模式創新的途徑分析
3.1進一步轉變高校心理健康教育的理念
對于高校來說，其心理健康教育的理念為高校教育工作者對心理健康教育的總態度及認知，對于高校心理健康教育的實施具有導向作用，是一種穩定性及理想性的范型。高校教育者具有何種心理健康教育理念，直接決定著其教育工作的價值追求及取向。與此同時，也會影響著其教育措施及理論的選擇，從而制約其教育實踐的效果。因此，對于高校心理健康教育來說，其工作模式的創新首先需轉變心理健康教育理念，改變傳統心理健康教育重心理咨詢，輕心理教育的工作模式，重視心理健康教育的發展性及預防性功能，注重大學生健康人格的塑造[6]。
3.2進一步構建高校心理健康教育工作模式的理論基礎
一種有效的教育實踐模式離不開理論的支撐，目前高校心理健康教育模式的構建正向著整合的方向發展，注重高校和相關部門多角度、多層次的合作，通過多模式的工作機制及實施途徑，合理調動學生、家長及教師的參與度[7]。所以，高校心理健康教育工作模式的理論依據需突破心理學范圍，需進一步引入社會學、教育學、管理學等多種相關學科的理論知識，進而構建適應實踐要求的高校心理健康教育模式創新理論基礎[8]。
3.3探索立體式、多元化的心理健康教育模式
在實踐中，需根據現展的需要進一步拓寬心理健康教育的實踐渠道，借助多樣化的活動方式，將心理健康教育滲透到學生生活的各個空間。首先，可將心理健康教育課程設置為大一學生必修課，以教材為核心，教學模式多元化。例如結合新聞、社會熱點開展課堂討論、電影賞析等形式，引導學生進行分析討論，提高學生的參與度和熱情，將心理教育的主動權教給學生，教師對學生意見進行分析，了解學生對心理知識理論認知的不足，同時評估其典型的心理問題，以更豐富、更能契合學生需要的理念開展心理健康教育。其次，通過多樣化的宣傳模式進行心理健康教育宣傳，例如，通過宣傳欄、校園廣播及“5.25”心理健康月系列活動等形式進行心理健康知識普及。第三，可通過強化虛擬心理健康教育工作環境的優化，將現實生活中行之有效的心理健康教育內容及形式傳到網上，到校園網、微信推送等方式促使學生獲取同等質量及數量的心理健康教育。
3.4多渠道推動大學生心理健康教育的發展
首先，需進一步強化師資培訓，通過實施多種目的、多層次、多樣化的教師培訓計劃，強化師資力量、提升教師水平及建設教師隊伍。其次，重視課題研究，借助課題研究推動心理教育、心理咨詢等工作，此種模式是高校心理健康教育實施的重要途徑。最后，可借助宣傳進一步促進大學心理健康教育的發展，從學校、家庭及社會不同維度進行心理健康知識的普及，促使不同系統的相互補充[10]。
關鍵詞：地方本科院校；心理健康；工作體系
加強大學生心理健康教育是全面推進素質教育的重要內容，也是培養高素質人才的重要環節，同時也是高校學生管理的重點。地方本科院校的學生有其特殊性，探索和發展出一套適合地方本科院校的心理健康工作體系既有重要的理論意義，更有重要的實踐價值。本文以湖南省某地方本科院校為例，對心理健康教育工作體系進行了探討。地方本科院校錄取學生的高考成績明顯低于其他省屬及重點本科高校，大部分考生的高考成績剛過二本線。這些學校的學生進學校后，對自身及學校的認同度普遍偏低，在學習上他們感到競爭和壓力，自信心偏低。××學院前身為師專，師范專業處于優勢，因此女生數量較男生多。地方本科院校的學生除了具有大學生共性的心理特點和行為方式，還具有生源和學校地域、類別的特點，這些都影響到學生的心理發展，應引起高校心理健康教育工作者的高度關注。
一、教育預防體系
（一）開設心理健康教育課程。開展心理健康教育專門課程，是高校全面實現心理健康教育目標的主要途徑和手段，是保證學生心理素質培養的全面性、系統性的客觀需要。心理健康教育課程包括“大學生心理健康”必修課和與大學生心理發展相關的選修課兩種形式，主要是系統講授大學生心理健康教育知識。心理健康教育課程不同于其他學科的課程，是以大學生的生活和實際問題為邏輯，而不是以心理學科的知識體系為邏輯。
（二）開展校園心理健康教育課外活動。每學年的第一個學期以10月10日“世界精神衛生日”為契機，廣泛宣傳，提高全校學生對精神衛生和精神疾病的認識。每學年的第二學期以“5•25大學生心理健康日”為契機，開展大學生心理健康知識宣傳月活動，通過“心理情景劇”、“心理健康知識比賽”等形式宣傳大學生心理健康教育知識，提高學生對心理健康知識的認識。每年3月8日女生節，開展女生心理健康知識宣傳活動。除此之外，二級學院每學期至少組織一次心理健康教育活動。這一系列心理健康教育課外活動與心理健康教育課程相輔相成，共同維護學生的心理健康發展。
（三）開展成長輔導和朋輩咨詢。湖南省教育廳心理健康教育研究會實施了“成長輔導室建設項目”，××學院積極申報該項目，已建立多個省級成長輔導室和校級成長輔導室。通過二級學院的成長輔導室，心理專干和朋輩輔導員對求助學生進行成長輔導和心理援助。
（四）開展心理咨詢。心理咨詢中心對求助學生提供心理咨詢服務。心理咨詢通過專業的心理咨詢服務，幫助求助的學生解決他們的成長困惑和心理困擾，對超出咨詢范圍的心理問題及時轉介，并跟蹤關注。
（五）開展網絡宣傳服務。心理咨詢中心利用微信公眾號和微博等網絡平臺宣傳心理健康知識。
二、危機干預體系
（一）開展心理普查。××學院每學年第一學期10月份對入校新生開展心理普查，第二學期對大三學生開展心理普查。根據心理普查結果，初步篩選出訪談對象，由二級學院心理專干和班主任進行訪談了解，進一步確定重點關注對象，建立心理檔案。
（二）建立四級網絡體系，每月定期排查。××學院建立了心理健康四級網絡體系，第一級為學生工作部心理咨詢中心，第二級為二級學院心理專干和輔導員，第三級為班級心理委員，第四級為宿舍信息員。四級網絡成員密切關注學生心理危機狀況，發現心理危機學生及時上報，迅速反應處理。同時每個月定期召集網絡體系成員開會了解排查心理危機情況，及時更新重點關注對象名單。
（三）建立心理危機應對工作模式。發現心理危機后，根據學校心理危機干預流程，各部門分工明確，密切配合，最大限度減少危機事件的后果。
（四）特殊時期密切關注。新生入校后，期末考試前，畢業前夕和每年春季是心理問題的高發時間，在這些時段，密切關注學生心理健康狀況。
三、小結和展望
地方本科院校的學生經歷了高考后，部分學生有一定的挫敗感，他們入校后面臨學校環境適應、學習適應、人際關系適應，入校后輕松自由的環境與高中形成鮮明對比，不少在高中時期處于潛伏的心理問題開始逐漸顯現，同時他們還面臨未來的就業壓力，這些因素相互作用，不僅影響學生個人的成長和發展，也對學校的校風學風產生影響。因此，在分析地方本科院校學生特點的基礎上，制定有效的心理健康教育工作體系顯得尤為重要。地方本科院校的心理健康工作體系總體上分為教育預防體系和危機干預體系兩大部分。其中教育預防體系是主題和根本，危機干預體系是關鍵，兩者相輔相成。全面和扎實的教育預防體系保證了高等教育人才培養的目標和方向，完善的危機干預體系是心理健康教育的保障。在××學院的實踐中，也發現一些不足。一是心理健康教育課程效果有待提高，根據筆者的經驗，學生對心理健康課的期待是好玩和有趣，他們對心理健康理論興趣不高，而部分教師是非心理學兼職教師，學校對課程的靈活性又有限制，這些都造成心理健康課效果不理想。二是相對于危機干預體系，學校對教育預防體系不夠重視，由于上級對學生心理危機事件的傷亡有嚴格的要求，學校高度重視心理危機事件的預防和處理，但對于教育預防的投入不夠，對輔導員和心理專干以及班主任的心理健康培訓投入不夠，對日常心理咨詢的重視不夠。心理健康教育是高等教育系統的一個子系統，它和高校教育的目標一致，要以人為本，不斷滿足學生發展的需要，促進學生全面成才，使之成為社會的合格建設者。地方本科院校的心理健康教育是一項系統工程，具有很強的科學性和知識性，要圍繞高校人才培養的總目標，結合地方本科高校的特點，不斷探索出一套適應時代特點的心理健康教育工作體系。
作者:陳欣 單位:懷化學院學生工作部
參考文獻：